发展学生体能的策略研究

体能教学促进中小学生体质健康发展策略研究摘要：通过对一线实践教师的访谈和对有关体能教学研究文献的分析，更新改革体能教学的理念，制定体能教学策略，在体育课堂和课外体育活动中巧妙渗透体能教学内容，达到提高学生体能素质，发展学生体质健康的目的。

同时希望本研究能为广大体育工作者在体能教学方面提供一定的参考。

关键词：体能教学;学生;体质健康;发展中图分类号：G807.0 文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2019.03.029 前言据全同体质健康调研情况显示，全同中小学生体能素质各项指标持续下降，中小学生身体素质仍处于比较低的状态。

国务院发布《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》等一系列促进中小学生体质锻炼的文件，表明了同家对中小学生体质健康的重视。

在各中小学校体育教学实践中，每个学期都进行体能测试。

然而，有数据显示，有63.7%的高中生参加征兵体检因身体原因而淘汰，学生体质状况不容乐观。

在国家重视，但学校和学生主动性不足的状况下，怎样充分利用体育课堂主阵地，改革创新体能教学的模式，切实提高中小学生体质健康，是广大体育工作者所面临的重要课题。

1 体质健康与体能概念界定我国中小学生身体素质情况主要是通过体质健康测试来测量，体质健康各个测试项目是为了反映学生身体形态（身高、体重）、身体机能（肺活量），身体素质（力量、速度、柔韧、有氧耐力）等方面的情况，其中包含身体成分、肌肉力量和耐力、心血管功能、肌肉和关节柔韧等要素。

而体能是指人体各器官系统的机能在身体活动中表现出来的基本能力，主要包括身体成分、心肺耐力、速度、力量、耐力、平衡、协调性、反应时、灵敏性等素质。

无论是保持身体健康的健身体育活动，还是保持高水平运动的竞技体育活动，体能素质均有十分重要的价值。

2 体能训练理念的更新体能训练的内涵包括健康、心智、机能、形态、素质等维度，早就超越了传统体能的内容。

体能训练与功能性体能训练越来越多的融合在一起，相互补充和影响，紧密联系，共同促进身体素质的提高。

小学体育教学中提高学生体能对策研究摘要：《国家学生体质健康标准》强调，学校教育必须贯彻“健康第一”的指导原则，并且在实践中不断加强体育教学工作，以激励学生积极参与体育锻炼，培养稳固的锻炼习惯，并显著提升体质健康的标准。

在此框架下，小学体育教师承担着重要的责任，即在进行体育教学活动时，必须精心选择符合科学标准的课程内容和教学方法。

关键词：小学体育；体能水平；体育教学一、小学体育教学中遵循的原则（一）体验优先原则，激活学生的运动兴趣体验式学习强调在教学过程中通过直接参与和体验来促进学生对行为、事物、情感的理解，并通过这一过程获取知识与技巧。

针对体能教学，教育工作者应致力于增强学生的体验感，及时提供积极反馈，依据学生的具体反映调整教学策略，以此有效提升学生参与体育活动的积极性和兴趣。

（二）因材施教原则，满足个体化需求在确保达成共同教育目标的基础上，教师需认识到学生个体间存在的差异，并根据他们独特的学习需求和特性制定差异化的教学计划。

虽然当前我国的小学体育教学基本能满足不同年龄段学生的成长规律，但在建立一个基于数据分析的科学体能发展体系方面还有进步空间。

在实施体能教学时，教师应当根据学生的生理和心理特征及具体的学习状况，设定全面发展的教学目标，并设计出与学生运动规律相匹配的体能教学内容，以及科学合理的训练方案。

（三）高效便捷原则，提升教学成效在现有的紧张课程时数条件下，教育者在设计和选择体育教学内容时应注重效率和便捷性。

冗长和单调的体能训练内容不仅可能削弱学生的学习热情，还可能影响教学成果。

体育教师应当摒弃传统的体能训练观念和方法，开发和采用能够满足学生体能发展需求、提升教学实效性的教学内容和模式。

二、小学体育教学中提高学生体能的策略（一）明确教学任务，培养技能与健康习惯首先，体能教学的主要任务是确保学生能够获得基本的体育技能，同时拥有参与体育活动所需的体力和耐力。

在小学阶段，学生正处于身心快速发展的时期，合理的体能训练对他们的全面成长尤为关键。

22当代体育浅析初中体育教学中推动学生体能发展的策略探究王 健在素质教育的背景下，推重学生体能发展是初中体育教学重要的教学目标。

初中生在这个阶段的体能发展水平，以及在体育学习中所培养的对于体育运动的兴趣以及习惯对于未来一生的发展都具有非常重要的意义。

因此，在初中体育教学当中，教师应当结构初中阶段的体能发展项目，并以此为目标，在教学中通过各种教学方法对学生进行有效的训练。

同时注意激发学生对于体育运动的兴趣，培养学生体育运动的习惯，发展体能，促进学生的全面发展。

本文将从教学实践出发，浅析在初中体育教学中推动学生体能发展的策略。

当前，体育科目的重要性逐渐凸显。

尤其是在初中阶段，学生正处于身体发育的高峰期，充分的体育运动对于学生的心智，身体的发育都有非常积极的促进作用。

同时在这个阶段对学生进行体能发展也是尤为积极有效的，能够为学生日后的全面发展奠定扎实的基础。

在新课改中，也对初中体育教学中发展学生的体能提出了具体的要求。

因此，初中体育教师应当以此为目标，制定合理的教学策略，促进学生的体能发展，促进学生的综合素质提升，全面发展。

1 理论教学与实践相结合，理论指导学生的体能锻炼传统的体育教学中，不论是教师还是学生对于课本中的理论学习都不是很重视，比较狭隘的认为体育教学只是在户外进行体育锻炼。

而事实上，体育教材中的健康知识，保健知识也是非常重要的。

这些知识对于指导学生在日常中进行体育运动，身体的保健具有非常重要的作用。

尤其是在初中阶段，学生在学习这些基本的身体保健知识的前提下，对于后续开展体育运动，在日常生活中培养体育运动习惯或者在学习之余进行身体的锻炼都是具有非常积极的作用的。

可以说，这些基本的卫生保健知识是学生正确展开体能锻炼的基础。

例如，《体育健康理论与知识》一般是在开学之初需要上的理论课程，但是实际上大部分教师与学生对这部分理论课程都不是很重视。

对于初中生发展体能，更为重要的是让学生具备体育运动的兴趣与习惯，在日常生活中养成一定的体能训练的习惯，才能够将体能发展起来。

高中生体质健康发展现状与策略研究近年来，随着社会的发展和人们生活水平的提高，高中生体质健康问题逐渐受到人们的关注。

高中生正处于生长发育期，身体健康直接影响到他们的学习和生活质量。

随着现代化生活方式的影响，越来越多的高中生出现体质健康问题，特别是肥胖和近视等问题。

本文将探讨高中生体质健康的现状，并提出相应的策略和建议，以促进高中生体质健康的发展。

一、高中生体质健康的现状1. 肥胖问题日益突出随着社会的发展和生活水平的提高，高脂高糖食物的摄入增加，加上高中生的学习压力大，饮食习惯不规律，导致越来越多的高中生出现肥胖问题。

据统计，我国高中生肥胖率呈上升趋势，成为威胁高中生健康的一大问题。

2. 近视问题成为常见现象随着近视眼镜的普及和科技产品的普及使用，高中生近视问题愈发突出。

长时间使用电子产品、过度用眼以及学习压力大等原因，导致近视问题呈现出年龄低龄化的趋势。

3. 运动锻炼不足由于高中生学习任务重，课业繁重，导致很多学生没有足够的时间和精力参与体育锻炼，长期以来，高中生缺乏运动锻炼，导致体能下降，抵抗力减弱。

以上三点所述只是高中生体质健康的部分现状，实际情况可能更加复杂多样。

可以肯定的是，高中生体质健康问题已经成为一个亟待解决的社会问题。

1. 加强健康教育针对高中生存在的健康问题，学校和家长可以加强健康教育，提高学生的健康意识。

通过开展健康教育课程、举办健康讲座、组织体育活动等方式，培养学生良好的生活习惯、饮食习惯和运动习惯，引导学生树立正确的健康观念。

2. 调整饮食结构学校应该合理规划学生的饮食，提供均衡营养的餐饮服务，减少高糖高油食物的摄入，鼓励学生多吃蔬菜水果，培养良好的饮食习惯。

3. 加强体育锻炼学校应该加强体育锻炼，合理安排学生的课间活动和体育课程，增加学生的户外活动时间，促进学生的全面发展，增强体质。

4. 控制电子产品使用学校和家长可以限制学生过度使用电子产品的时间，合理安排学生的作息时间，减轻学生视力负担，预防近视问题。

《体育教学中促进学生体能发展的实验研究》课题结题研究方案将近一年的时间，本课题已进入最后的结题完美收官阶段。

在研究过程中，全体成员不断加强课题有关理论学习，并将理论结合教学实践，力求研究的科学规范性，现将调整后的研究方案汇报如下：一 . 研究条件和保障、工作安排、人员分工：一）研究条件：课题组所在学校重视教科研工作,很早就提出并实施“科研兴校”战略，在同地区,同类学校中较早地建立了学校教科室；学校规定每周四下午第3、4节课是体育教研课，我校具有雄厚的体育教师队伍,课题组成员都熟谙电脑操作和电脑课件制作，且愿意在教学之余积极开展课题研究工作。

调查问卷和校本教材的油印由学校油印室负责。

本课题由安阳县教研室负责指导，学校负责管理，课题负责人组织实施。

二）课题研究基础保障与分工、经费分配1.人力保障：①课题领导小组：课题领导组长：河南省安阳县第二高级中学校长王凤林课题负责人：乔秀梅②课题研究成员及主要职责：1全体成员在承担课题研究的具体实施和资料的收集过程中，负责问卷调查、回收和统计，并写出分析报告，每周一次课题组活动，总结交流经验，同时协助负责人撰写研究报告。

③课题的管理：本课题由安阳县教研室负责指导，学校负责管理，课题负责人组织实施。

课题组成员分工协作，请有关教研人员定期指导，召开课题研讨会交流经验，课题组全体人员分析过程中出现的问题，及时反思、改正。

2. 完成本课题的时间及物质保障：①课题组所在学校重视教科研工作,很早就提出并实施“科研兴校”战略，在同地区,同类学校中较早地建立了学校教科室。

因此，学校将会提供本课题研究过程中相关书籍、必要设备及开展活动等物力、人力方面的大力支持。

②我校具有高中学生和雄厚的体育教师队伍,为本课题研究提供了良好的研究基础与条件。

③学校规定每周四下午第3、4节课是体育教研课，教师们有充足的时间参加各项教研活动。

④除了学校的校园网可利用外，我课题组每人有一台电脑，课题组成员都熟谙电脑操作和电脑课件制作，且愿意在教学之余积极开展课题研究工作。

小学体育与增强学生体质研究1. 引言1.1 研究背景小学体育与增强学生体质研究的研究背景主要包括以下几个方面。

随着社会的发展和生活水平的提高，人们对健康的重视逐渐加强，体质也成为了一个社会关注的焦点。

而小学生正处于生长发育的关键阶段，其体质健康直接关系到以后的生活质量。

随着现代化的进程和科技的发展，小学生的体育锻炼和运动时间明显减少，导致他们的体质逐渐下降，甚至出现了以往不常见的健康问题。

对小学体育与增强学生体质的研究显得尤为重要和紧迫。

当前的小学教育体系中普遍存在着对学生体质的忽视和不重视现象，小学体育教学中也往往更注重技能的训练而非身体素质的提升。

通过对小学体育与增强学生体质的研究，可以有效地引起社会和教育部门对学生体质问题的重视，促进小学体育教学改革，提升学生整体体质水平。

1.2 研究目的研究目的是为了深入探讨小学体育对学生体质的影响机制，通过分析小学体育教学现状，探讨如何通过小学体育提升学生的身体素质。

同时，通过研究小学体育活动设计和评价方法，为优化小学体育课程提供参考和建议。

希望通过本研究能够进一步认识小学体育对学生身体健康的重要性，为学校体育教学实践提供理论支持，促进学生全面发展和身心健康，助力学生体质的全面提升。

1.3 研究意义小学体育在学生体质增强中具有重要的意义。

随着社会的发展，人们对健康的重视程度越来越高，而体育锻炼是保持健康的重要途径之一。

通过小学体育活动，可以帮助学生建立健康的生活方式和体育锻炼习惯，从而提高学生的身体素质，增强身体抵抗力，预防疾病的发生。

小学体育对于学生的身心发展也具有积极的促进作用。

体育活动不仅可以锻炼学生的身体，还可以培养学生的自信心、团队精神和合作能力，提高学生的综合素质。

通过参与体育活动，学生可以感受到运动的快乐和成就感，激发学习的动力和热情，促进学生全面发展。

研究小学体育与增强学生体质的关系具有重要的现实意义和实践价值。

深入探讨小学体育对学生体质的积极影响，有助于促进小学体育教学的质量提升，推动学校体育工作的发展，为学生的健康成长和全面发展提供有力支持。

高中体育教学中体能训练的创新研究摘要：高中体育教学一直以来都是培养学生身体素质的重要途径。

随着时代的发展和教育理念的不断更新，对体育教学的要求也在不断提高。

体能训练作为体育教学的重要组成部分，对学生的身体素质和综合能力的培养起着至关重要的作用。

因此，下面旨在探讨高中体育教学中体能训练的创新策略，以提高训练效果，更好地满足学生的身体素质需求。

关键词：高中体育；体能训练；创新策略引言：随着社会的发展和科技的进步，高中生面临着日益加重的学业压力和生活压力。

在这样的背景下，注重身体锻炼和体能训练变得尤为重要。

体能训练不仅有助于学生身体素质的提升，还能够改善学生的身心健康状况，增强抗压能力。

然而，传统的体育教学模式和训练方法已经不能完全适应学生的需求，因此需要对体能训练进行创新研究，使之更贴近学生的实际情况，更富有趣味性和挑战性。

一、体能训练对高中生成长和学习的意义（一）提升学生身体素质，促进健康成长体能训练对学生成长的首要意义在于提升身体素质，促进健康成长。

在青少年时期，身体正处于快速发育阶段，而适度的体能训练可以促使骨骼、肌肉、心血管系统等器官的全面发育。

通过锻炼，学生的身体素质得到提升，提高了免疫力，降低了患病风险，为其健康成长打下坚实基础。

健康的体魄也为学生提升学习成绩、迎接未来的挑战提供了强有力的支持。

（二）培养学生团队协作精神，加强集体凝聚力体能训练在很大程度上是一项集体活动，例如集体操、球类运动等。

这种团队性质的训练不仅有助于培养学生的团队协作精神，更能加强集体凝聚力。

在团队中，学生需要互相合作、互相支持，学会尊重他人、理解差异，这对于培养学生成为社会中的团队成员、具备团队协作能力具有重要意义。

团队协作精神也将在学生未来的学业和职业生涯中发挥积极作用。

（三）提高学生学习效能，促进心智发展体能训练还能通过提高学习效能促进学生的心智发展。

研究表明，适度的体育锻炼有助于提高大脑的认知功能和执行功能，进而增强学生的学习能力。

小学体育课堂体能训练的有效措施研究随着社会的快速发展和现代生活方式的改变，孩子们的体能水平普遍下降。

而小学体育课堂作为学生体能水平提高和全面发展的重要途径，如何进行有效的体能训练成为了当前管理者和教师们关注的重要问题。

本文将从小学体育课堂体能训练的定义、目的和内容展开，研究有效的体能训练措施，以期提高学生体能水平，引导他们养成积极参加体育活动的良好习惯。

一、小学体育课堂体能训练的定义和目的1. 定义小学体育课堂的体能训练是指通过科学合理的运动训练，提高学生各项体能素质水平，以此促进学生的身体健康和全面发展。

2. 目的小学体育课堂体能训练的目的在于提高学生的身体素质水平，增强学生的体能意识，陶冶学生的意志品质，培养学生的良好体育习惯，引导学生积极参与体育活动，为他们健康成长打下坚实的基础。

小学体育课堂的体能训练内容主要包括有氧运动、肌肉力量训练、灵敏性训练和柔韧性训练等。

1. 有氧运动有氧运动是通过氧气供给进行的运动，能够提高心肺功能、增强心血管系统的健康。

在小学体育课堂中，可以通过跑步、跳绳、踢毽子等方式进行有氧运动锻炼，提高学生的耐力和运动能力。

2. 肌肉力量训练肌肉力量训练是指通过力量训练提高肌肉的收缩力，增加肌肉的柔韧性和稳定性。

小学体育课堂中可以通过引体向上、俯卧撑、仰卧起坐等方式进行肌肉力量训练，提高学生的肌肉力量水平。

3. 灵敏性训练灵敏性是指人体在进行各种运动的过程中，对外界刺激做出快速反应的能力。

小学体育课堂可以通过各种游戏和训练方法，如各种接力赛、急速变换方向的训练、以及眼手协调能力的训练等，提高学生的灵敏性水平。

柔韧性是指肌肉、韧带和关节的可伸展程度。

在小学体育课堂中，可以通过各种拉伸运动和瑜伽等方式进行柔韧性训练，促进学生骨骼关节的良好发育，增加身体的柔韧性。

1. 根据学生的年龄和性别特点设计合理的体能训练方案小学生的生理特点决定了他们的体能训练必须以年龄和性别为依据进行。