更年期心悸的症状,这些表现是最明显的

老人更年期心悸心慌怎么办*一、老人更年期心悸心慌怎么办心悸心慌是女性更年期表现特别明显的症状之一,一般表现为突然出现在胸前区的一阵心跳重而快的感觉,心前区疼痛,胸部有压痛感,有的女性会感到心像从喉咙口跳出来,或感到自己做贼心虚似的,此症状在女性绝经前后表现尤为明显。

这是由于更年期女性的生理特点决定的,更年期女性因血液中雌激素浓度降低,垂体促性腺激素水平升高,自主神经系统从平衡状态进入平衡失调状态,便会导致轻重不等的心悸心慌。

症状通常是短暂血压上升,心前区或不固定位置的刺痛等,有时甚至呼吸不畅,大口喘气,心电图也可出现变化,多数人能自行恢复,但有的患者会感到心慌,恶心,胃部难受,由此而导致焦虑,恐慌,情绪不佳等精神症状,而精神的恐慌,焦虑反过来又会加重心慌心悸的症状,严重时类似于心胶痛发作。

目前治疗更年期心悸心慌,一般使用的方法是激素替代疗法,它主要是针对更年期女性体内激素水平低下而进行的外援性补充雌激素,可以缓解和改善症状,但同时这种激素疗法也有一定的局限性,对其可能出现的不良反应,目前还存在诸多争议,在治疗时应针对个人情况来使用。

此外,更年期女性心悸心慌也可通过食疗的方式进行调理,宜常吃以下食物:桂圆,红枣,酸枣仁,荸荠,柏子仁,百合,莲子,西洋参,山楂,肉桂,牡蛎肉,小麦,葡萄,金橘,苦瓜,海蜇,黑木耳,银耳,茯苓等。

更年期女性心悸心慌与冠心病的症状相似,要注意检查排除,建议更年期女性出现心悸心慌要到正规医院进行及时检查,不要过于紧张并自行诊断服药。

*二、更年期心悸心慌吃什么调理针对更年期心慌心悸现象,可以通过日常的食疗来缓解。

接下来就为大家介绍一些比较有效的食物。

目前治疗更年期心悸心慌,一般使用的方法是激素替代疗法,它主要是针对更年期女性体内激素水平低下而进行的外援性补充雌激素,可以缓解和改善症状,但同时这种激素疗法也有一定的局限性,对其可能出现的不良反应,目前还存在诸多争议,在治疗时应针对个人情况来使用。

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别把更年期心悸当成心脏病
作者：
来源：《文萃报·周二版》2019年第04期
张女士今年51岁，处于绝经期，近段时间她经常会突然感觉心脏不舒服，心跳得厉害，发慌，胸闷，过不了多久又好了，张女士担心自己是不是患了心脏病，到医院检查也没发现什么病变。

医生介绍，张女士这种情况属于更年期心悸，是女性在围绝经期可能发生的一种症状。

更年期妇女因血中雌激素浓度逐渐降低，垂体促性腺激素水平升高，植物神经系统从平衡状态进入平衡失调状态，便可发生表现不一、轻重不等的症状，其中就包括心血管方面的心悸，短暂血压的上升，心前区或不固定位置的刺痛等;有时甚至呼吸不畅，大口喘气，但能自行恢复。

做各种检查都没有器质性心脏病变证据。

体格检查时颈动脉的搏动与心率一致，压迫一侧的颈动脉窦就可使心率逐渐减慢，为更年期心悸的特点。

更年期女性在雌激素分泌减少的同时，胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇含量易增高，高密度脂蛋白胆固醇降低，这些都是发生冠心病的高危因素，所以，雌激素的分泌下降与冠心病的发生是有一定联系的。

而冠心病也可以出现心悸、心前区不适等。

因此，判断更年期出现心悸或心前区不适是否为心脏病，应到医院进行细致的检查，首先排除器质性原因，才能考虑心悸症状是单纯的更年期功能障碍。

然后通过飲食、生活以及情绪调节等各方面来加以改善。

（摘自《家庭保健报》）。

女性更年期自汗盗汗的症状表现
女性更年期自汗盗汗的现象比较的多见，通常会表现出潮热，伴有心慌、心悸、出大汗的现象，而且精神警长，焦虑、抑郁以及疲劳，这些都是常表现的症状。

★一、潮热
潮热是更年期女性经常遭遇的症状。

在无任何诱因下，热感从胸部向面部和双上肢迅速蔓延，有时伴有心慌、出汗。

还有的病人以夜间潮热为主，常常是半夜醒来，浑身大汗，潮热和夜汗，发生的原因都是雌激素缺乏，导致血管收缩舒张运动处于无政府状态。

★二、心悸
也就是心慌，也是更年期最常见的症状之一。

更年期妇女说
这种感觉简直就像做贼心虚，很不是滋味儿。

当外界有突然响动，有时动静并不大，自己却感到一阵心慌，心脏突突突地跳个不停，需要好大一段时间才能渐渐平静下来。

★三、精神
★神经症状表现异常。

如焦虑、抑郁、烦躁、易怒、易哭、疲乏、皮肤蚁走感等，总觉得成群的蚂蚁在皮肤上、头发里爬来爬去，很难受，经皮肤科检查却并无异常发现。

女性更年期症状的表现紧张激动、情绪复杂多变、性情急躁、潮热出汗、头晕目眩、头痛耳鸣、腰痛、口干……去做B超、心电图、CT等检查却没有任何异常——凡45-50岁的妇女，如有上述症状，经医生检查排除了其他疾病后，便极有可能是患了更年期综合征。

更年期综合征是妇女进入围绝经期后，因卵巢功能逐渐衰退或丧失，以致雌激素水平下降所引起的以植物神经功能紊乱代谢障碍为主的一系列症候群。

更年期综合征多发生于45-55岁妇女，一般在绝经过度期月经紊乱时，这些症状已经开始出现，可持续至绝经后2-3年，仅少数人到绝经5-10年后症状才能减轻或消失。

这是女人最辛苦最烦恼的时段，也是家庭关系最微妙的时段。

有的家庭平稳过渡无风无浪，有的家庭被击碎，有的家庭之后进入更和谐美满的阶段。

进入更年期，女性更年期症状的表现有：一、月经不正常：月经逐渐减少，间隔时间延长，出血时间缩短，以致逐渐停经；但也有月经量增多，伴有大量血块等情况，然后慢慢停止，生殖能力丧失，生殖器官萎缩。

二、烦躁易怒：常感到思想不易集中，而且紧张激动，情绪复杂多变，性情急躁，甚至歇斯底里样发作等。

三、“说不出”的难受：周身上下，哪儿都不舒服，但又没有具体病位。

潮热出汗、头晕目眩、头痛耳鸣、腰痛、口干、喉部有烧灼感、失眠健忘……这些症状都有可能出现，但仔细想想又都不明显，或者仅仅有皮肤发麻发痒感，或者有时有蚁走感，即有蚂蚁在身上爬动的感觉等。

到医院检查——B超、CT、心电图、血压、血糖等检查结果都正常。

出现以上这些症状，最主要的原因是女性更年期精神心理、神经内分泌和代谢变化，所引起的各器官系统的症状。

从实质上来说，更年期是妇女在一生中必然要经历的一个内分泌变化的过程，是其身体进入性腺机能减退期、性激素水平降低而出现的一系列改变，所以服用大豆异黄酮补充雌激素是预防改善女性更年期症状的主要办法。

女性更年期症状怎样补充雌激素更年期现被称为绝经过渡期，是指女性40岁后出现卵巢功能衰退直至最后一次月经的数年时间。

进入更年期了，感觉心慌、头晕、嗜睡，而且浑身无力，应该如何改善？
女性进入更年期阶段后，身体内荷尔蒙水平剧烈波动，使得许多身体机能出现异常问题。

其中最常见的症状是心慌、头晕、疲倦、失眠、潮热等。

这些不适症状会对生活产生负面影响，因此需要采取措施改善这些症状.
1. 远离刺激物：包括酒、咖啡、茶、辛辣食品等，避免这些食物可以减少情绪反应和神经紧张感。

2. 保持充足的睡眠：成年人每天睡眠时间需要7-9小时，进入更年期妇女需要控制亲密关系频率,并推荐以助睡眠的方式如甘草酸和菊花茶等。

3. 适当运动：缓解身体疲劳和保持良好的心理状态，比如散步、瑜伽和轻量运动。

4. 营养均衡的饮食:尤其是绿色蔬菜、水果，多摄入富含蛋白质及锌元素的食物(如覆盆子)，以保持身体免疫力和代谢率的正常状态。

除了以上的方式外，思妍金巢安是一种专为缓解更年期症状研发的。

它的主要成分大豆异黄酮、葛根、啤酒花，能够缓解潮热、盗汗、头痛和其他症状，并同时支持身体正常代谢，提高抵抗力。

其它具备滋补作用的组分，雨生红球藻、木瓜等则有助于抗氧化，延缓衰老的作用。

无论是植物性还是自然食品，思妍金巢安都可以作为新型口服剂供女性自我调理。

总而言之，在更年期中，需要实现整个生活方式方面的调整，注重休息、饮食和锻炼，降低身体内部的压力, 从而帮助身体适应更年期的变化。

思妍金巢安等治疗更年期问题的专业产品的使用，也可以缓解症状，让女性更为自在地度过更年期，减轻因为身体不适所带来的困扰。

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女性更年期的症状有哪些
导语：女性在月经停止之后，身体会出现一系列的症状，比如头晕、耳鸣、心烦气躁等。

这些症状就是更年期的症状。

如果不能很及时的进行有效的治疗和
女性在月经停止之后，身体会出现一系列的症状，比如头晕、耳鸣、心烦气躁等。

这些症状就是更年期的症状。

如果不能很及时的进行有效的治疗和控制的话，那么这些症状还可能会引发更严重的身体疾病发生。

所以在平常的时候一定要特别的注意才行。

那么女性更年期的症状有哪些呢？下面我们就详细介绍下。

1、女性更年期症状---心悸、心慌
心悸心慌是更年期人群常见病症，总是感觉透不过气来，而且常常会心神不宁总感觉有什么事情要发生，稍微受外界点刺激影响就会出现强烈反应。

2、女性更年期症状---潮热
潮热产生的原因主要是雌激素缺乏导致血管收缩舒张运动处于无政府状态，出现热感从胸部向面部和双上肢迅速蔓延，常常会出虚汗，夜间症状表现为主。

3、女性更年期症状---精神、神经症状异常
这一症状表现最为明显，更年期人群情绪不稳定、容易发怒，而且常常抑郁多疑，缺乏信任感，对外界刺激比较敏感，会焦躁不安，常常无缘无故伤心。

4、女性更年期症状---疲劳乏力
更年期人群也常常会出现此症状，总是感觉疲惫不堪，并没有做过多的运动但身体承受能力远不如前，会感觉疲劳，严重的还会出现骨质疏松。

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2015.09名医坐堂156大症状是更年期前兆，7招顺利度过更年期■ 指导医师：安徽省第二人民医院神经内科副主任医师　陈长春　张　冕整理 中华抗衰老保健协会首席健康教育专家　沈雁英进入更年期会出现一系列隐匿症状。

只有及时发现自己身体的变化，才便于采取应对措施。

1.月经紊乱。

更年期会出现月经间隔变长，月经不规律，没有任何先兆突然停经等月经紊乱表现。

2.潮热。

午后脸颊发红，胸部、颈部、脸部经常感到热浪滚滚，并伴有出汗。

3.盗汗、失眠、心悸。

突然觉得心跳加快，又找不出原因。

4.干燥现象。

皮肤变得敏感、干燥、皱纹增加，头发变白、干枯，产生口干舌燥等症状。

5.腰背疼痛。

由于骨质流失，可能造成腰酸背痛。

6.情绪变化。

变得没有耐心、易烦躁、焦虑。

更年期的饮食调养是预防和调理生理功能变化很重要的一方面。

当然要因人而异，注意以下几点：防止贫血。

更年期由于月经变化，有些女性月经量多，出血时间延长，甚至会出现贫血，这时要注意补充含铁丰富的瘦肉、鸡血或鸭血、蛋类、豆类等。

衡，不要暴饮暴食。

除了饮食，更年期女性还应注意：一是情绪调节处于更年期的女性容易出现紧张、抑郁、烦躁等问题，为舒缓这些情绪问题，应保持心态乐观、开阔胸怀、消除紧张情绪。

家人和同事应给予体贴、关心和谅解，帮助更年期女性度过身心焦虑阶段。

二是运动锻炼适当运动锻炼，有助改善全身状况，预防疾病发生。

但不宜选择剧烈运动，可选择散步、慢跑、游泳等。

三是注意定期体检因为更年期也是很多疾病的高发期，应定期进行妇科检查，以便做到早发现，早治疗。

还要补充含维生素丰富的新鲜蔬菜、水果以及含蛋白质丰富的食品。

防止营养缺乏及发胖。

进入更年期，体内的代谢过程以分解代谢为主，如果营养供给不足，有些女性就会出现因缺钙造成的骨质疏松和其他营养缺乏病。

也会由于代谢紊乱，出现脂肪堆积、体重增加和血脂升高。

此时，可多吃些富含优质蛋白和钙的食物，少吃动物脂肪和胆固醇较高的食物，可避免体重增加。

更年期女性的四个常见症状
1.精神、神经症状
精神、神经症状往往是女性更年期的症状中表现最为突出，也是身心健康危害最大的症状。

常见的有忧虑、抑郁、易激动、失眠、好哭、记忆力减退、注意力不集中等，有时喜怒无常，类似精神病发作。

一般情况下，女性更年期的这些症状，与过去精神状态不稳定有关。

2.月经及生殖器官改变
女性更年期的月经症状是女性更年期的重要标志，常表现为月经周期紊乱、经期延长、经血量增多甚至血崩等，及至绝经。

女性更年期的症状还包括生殖器官改变，如由于雌激素的减少而逐渐萎缩等。

3.心血管症状
女性更年期的心血管症状表现最突出的就是潮热了，即突然感到胸部、颈部及面部发热，同时上述部位皮肤呈片状发红，然后出汗、畏寒、有时可扩散到脊背及全身，历时数秒到数分钟。

潮热作为女性更年期的症状中最为常见的症状之一，往往会影响更年期女性情绪、工作及睡眠，使患者感到十分痛苦。

另外，女性更年期的心血管症状亦可表现为短暂性高血压，以收缩压升高为主且波动较明显，有时伴心悸、胸闷、气短、眩晕等症状，这些变化主要是由于血管舒缩功能失调所致。

4.骨及关节症状
女性更年期的症状常常会引发一些并发症，如骨质疏松症。

由于雌激素下降，骨质吸收加速，导致骨质疏松，从而出现关节痛、腰背痛甚至骨折。

专家提醒，对于女性更年期的症状切莫掉以轻心，出现症状一定要尽快咨询医生，请求医生的诊断和治疗。

尤其对于女性更年期精神心理症状较重者，更要尽快咨询心理医生，寻求心理治疗。

女人更年期是什么时候开始？这些信号提示你进入更年期了！更年期开始的时候更年期是指女性一生中性成熟至老年期的一个过渡时期,指月经完全停止前数月至绝经后若干年的一段时间,是女性由生育期过渡到老年期的一个必经生命阶段。

据统计,我国女人更年期年龄从45岁开始到55岁左右,平均绝经年龄为49.5岁,个别早的可提前到39岁,晚的到60岁。

女性更年期综合症的表现1、月经失调:绝经前月经周期开始紊乱,经期延长、经血量增多甚至血崩,有些妇女可有周期延长、经血量渐减少,以后月经停止,性器官和第二性征由于雌激素的减少而逐渐萎缩。

2、血管功能失调:阵发症潮红及潮热,即突然感到胸部、颈部及面部发热,出汗、畏寒,有时伴心悸、胸闷、气短、眩晕等症状。

3、精神、神经症状:更年期妇女往往有忧虑、抑郁、易激动、失眠、好哭、记忆力减退、思想不集中等,有时喜怒无常,类似精神病发作。

4、乏力关节疼痛:随着女性年龄增长,卵巢功能逐渐衰退,导致雌激素水平降低,体内钙流失加剧,这样就容易出现乏力,关节疼痛,甚至严重一些可以导致骨质疏松症。

女性更年期怎么保健1、多吃蔬果和粗粮许多富含纤维的蔬菜,如豆芽、萝卜、芋头、海藻、叶菜类、土豆、黄瓜、青椒等,有助于消化液分泌,增加胃肠蠕动,促进胆固醇的排泄。

另外,洋葱、大蒜有良好降脂助食作用。

木耳、香菇能补气强身,益气助食。

此外,主食应粗细粮搭配,保证B族维生素的摄取。

2、降低盐摄入量更年期妇女由于内分泌的改变,可能会出现水肿、高血压,因此更应该严格限盐,每天食盐摄入量最好能控制在3～5克。

3、增加钙铁摄入量因激素水平低,骨质的钙成分大量丢失,因此更年期女性容易发生骨质疏松,增加骨折的发生率。

所以应多吃含钙高的食物如鱼、牛奶,它们不仅含优质的蛋白质,还含有有丰富的钙。

4、多吃鱼虾和豆鱼虾所含有的蛋白质为优质蛋白质,而蛋白质关系着我们人体组织的修复以及免疫功能的维持。

所以,处于四十岁的女人多摄取这类优质的蛋白质,最好以低脂乳制品类、豆类和鱼虾类为主要蛋白质来源。

男人的更年期表现，这些症状是最明显的
男人和女人一样会出现更年期，更年期的时候一样会有很多异常状况，比如更年期的男人会容易出现失眠多汗、体力变差，消化功能变差，情绪容易失控以及神经衰弱等诸多症状。

一、体力差，老失眠：随着年龄增长，处于更年期的男性会出现体力下降，容易感到疲倦、乏力；智力和空间技巧活动降低；容易失眠，甚至出现睡眠障碍；肌力和肌肉量减少，经常感到腰酸腿软等。

二、脾气大，易悲观：处于更年期的男性会出现记忆力、思考力和注意力减退的现象；易患上抑郁症，多有感情淡漠，情绪低落，悲观失望，对生活失去热情的情况；甚至还会出现精神紧张，性情急躁，多疑猜忌等。

三、出汗多，常心悸：由于心血管老化，血管弹性变差、变硬、动脉硬化等血管问题相继出现，导致血管调节失常，容易出现面部潮红、出汗、心悸、头痛等症状。

四、性能力下降：雄激素水平的下降，导致出现性欲减退、性活动减少、阴茎勃起硬度下降、夜间勃起次数和质量下降、睾丸萎缩等情况。

五、消化不良，多腹胀：男性更年期患者会和女性更年期患者一样出现食欲减退，消化不良，食后腹胀，口苦泛酸，便秘或腹泻的症状。

六、男性更年期临床四大表现：
1.精神症状：如情绪低落、精神紧张、神经过敏、喜怒无常、胡思乱想等；
2.植物神经功能紊乱症状：如心悸、胸前不适、头晕耳鸣、潮热、汗出、食欲不振、大便不正常、失眠、健忘等；
3.性功能障碍或异常；
4.体态变化：全身肌肉松弛、身体变胖。