【学案】第1课时 青春的情绪导学案

《青春的情绪》导学案导学目标：1. 了解青春期的情绪特点和表现形式。

2. 掌握应对青春期情绪问题的方法和技巧。

3. 培养积极的情绪管理能力，增进身心健康发展。

导学内容：一、青春期的情绪特点1. 青春期是一个情绪波动较大的阶段，青少年常常会出现情绪低落、易怒、焦虑等情绪问题。

2. 青春期的情绪问题主要源于生理变化、社会压力和心理发展等多方面因素。

3. 青春期的情绪问题如果得不到及时有效的处理和疏导，可能会对青少年的身心健康产生负面影响。

二、青春期情绪问题的表现形式1. 情绪低落：常常感到沮丧、无助、失落，对生活缺乏兴趣和动力。

2. 易怒暴躁：情绪波动大，容易发脾气、激动行为，与他人发生冲突。

3. 焦虑紧张：过度担心、恐惧未来，容易出现身体不适和情绪失控。

4. 自卑自责：缺乏自大心，对自己过于苛求，经常责备自己。

三、应对青春期情绪问题的方法和技巧1. 建立健康的生活方式：保持规律作息、均衡饮食、适量运动，有助于调节情绪。

2. 寻求支持和倾诉：与家人、朋友或老师分享自己的情绪和困扰，寻求帮助和支持。

3. 学会情绪管理技巧：通过运动、音乐、绘画等方式开释压力，保持情绪稳定。

4. 培养积极心态：学会接受自己的不完美，珍惜当下，保持乐观向上的心态。

导学活动：一、小组讨论：请同砚们结合自身经历，讨论青春期的情绪问题有哪些表现形式？如何应对和处理这些情绪问题？二、案例分析：请同砚们阅读一些青少年情绪问题的案例，分析造成这些问题的原因及解决方法。

三、角色扮演：请同砚们分组进行角色扮演，模拟青少年面对不同情绪问题时的表现和处理方式。

四、情绪管理练习：请同砚们尝试进行一些情绪管理练习，如冥想放松、呼吸调节等，感受情绪管理的重要性。

导学反思：通过本节课的进修，同砚们对青春期的情绪问题有了更深入的了解，掌握了一些应对情绪问题的方法和技巧。

希望同砚们能够在平时生活中注意情绪管理，保持积极乐观的心态，增进身心健康的发展。

《早期情绪的发生》导学案第一课时一、导入在我们的平时生活中，情绪是我们无法防止的一部分。

我们会感到幸福、哀伤、生气、恐惊等各种情绪。

那么，情绪是如何产生的呢？为了更好地理解早期情绪的发生，我们今日就来进修一下。

二、目标1. 了解情绪的定义和分类。

2. 精通早期情绪的发生气制。

3. 分析情绪对个体行为和心理的影响。

三、进修内容1. 什么是情绪？情绪是一种由特定事件或情境引起的心理反应，通常伴同着生理变化和行为表现。

情绪可以分为喜悦、哀伤、生气、恐惊等多种类型。

2. 早期情绪的发生早期情绪的发生主要受到大脑的调控。

大脑皮层的情绪中枢在婴儿诞生后就开始发育，不息成熟。

婴儿在面对不同情境时，大脑皮层的情绪中枢会产生相应的情绪反应，如哭泣、笑颜等。

3. 情绪对个体的影响早期情绪对个体的行为和心理有着重要影响。

正面的情绪可以增进婴儿的社交能力和认知进步，而消极的情绪则可能导致婴儿的情绪障碍和行为问题。

四、进修活动1. 小组谈论：请同砚们分组谈论不同情境下可能引发的情绪反应，并分享自己的观点。

2. 观察试验：老师将播放几个不同情绪的视频片段，要求同砚们观察并描述主人公的情绪表现。

3. 个人写作：请同砚们就“早期情绪对个体行为和心理的影响”这一主题写一篇短文，表达自己的观点和看法。

五、总结通过今日的进修，我们了解了情绪的定义和分类，精通了早期情绪的发生气制，并分析了情绪对个体行为和心理的影响。

期望同砚们能够在平时生活中更好地理解和处理自己的情绪，以增进个人的健康进步。

六、拓展1. 请同砚们在家中观察家庭成员或宠物在不同情境下的情绪反应，并记录下来。

2. 阅读相关文献或书籍，了解更多关于情绪发生的知识，并分享给同砚们。

通过以上进修活动，信任同砚们对早期情绪的发生有了更深度的了解，也能够更好地处理自己的情绪，增进个人的健康成长。

愿大家在将来的进修和生活中都能够拥有乐观健康的情绪状态，更好地面对挑战和困难。

第二课时一、导入大家好！今日我们要进修的主题是《早期情绪的发生》。

人教版《道德与法治》七年级下册（部编版）教案：第四课第一框《青春的情绪》第四课第一框题《青春的情绪》【教学目标】1．知识与技能：知道人最常见的情绪种类；懂得情绪产生和变化的原因；了解积极情绪和消极情绪带来的不同影响。

2．过程与方法：能够理解并说明自己的情绪产生和变化的原因，把握情绪的多样性；辨别分析不同情绪可能带来的不同后果，保持乐观心态。

3．情感态度与价值观：热爱生活、自信开朗，乐观向上、全面发展，积极地追求美好生活。

【教学重点】情绪不同，结果不同【教学难点】情绪产生和变化的原因【教学方法】事例分析法、小组讨论法、阅读法、讲授法【教学过程】一、导入新课1、歌曲导入：（情境导入，引人入胜，给人一种自然得体的感觉。

）听歌曲《今个真高兴》，学生谈听了这首歌之后的心情怎样？师：高兴，笑容满面，这就是我们所说的情绪，你了解自己的情绪吗？这节课我们就来共同了解我们的情绪。

（出示课题）2.出示本节课的学习目标。

可让各个层次的学生参与，尽可能地调动学生的积极性。

二|新课讲授活动一：1、播放2016年里约奥运会“洪荒少女”傅园慧。

出示：情绪是丰富多样的。

（运用归纳法，结论在师生互动中得出，符合学生认知规律。

）2、下面古语分别表现了什么样的心理感受？剑外忽传收蓟北，初闻涕泪满衣裳。

漫卷诗书喜欲狂哀民生之多艰风声鹤唳，草木皆兵。

怒发冲冠闻风丧胆请某些学生回答情绪感受，针对回答情况，老师给予适当的评价。

教师指出：人的情绪是丰富多样的，情绪分类的方法有很多种。

其中最常见的是把情绪分成四大类：喜、怒、哀、惧。

2、展示你的风采：请在观察他人和自己的基础上，画出人在不同情绪下的各种表情。

3、词语接龙：不同的情绪有不同的表现形式，即使是同一种情绪，它的具体表现也不是千篇一律的。

把全班分成四组，各代表喜、怒、哀、惧四种情绪，看哪一组写出的这类词语多，如：喜：眉飞色舞、手舞足蹈等。

4、在这四种情绪的基础上，又可以组合成很多复杂的情绪，如：惊喜、悲愤、喜忧参半、悲喜交加等。

七年级2.3《感受青春》导学案【学习目标】：1.明白进入青春期后,青春给我们带来喜悦与烦恼，让我们顺利渡过青春期。

2.明白青春期美丽而又短暂，懂得珍惜时间，做青春的主人。

预习案（良好的开始是取得良好成绩的前提！）【课前预习】一、阅读课文完成思考题：（要求请在卷上写出相应答案，并在书上划出相应的答案。

）1、青春有什么喜悦？（步入青春期，我们在身体和心理方面出现什么变化？）2、青春有什么烦恼？3、我们应该怎样珍惜青春，做青春的主人？①②③4、怎样开放自己的心灵世界？①②③④二、【我的疑惑】通过预习你不懂的地方有哪些？（学会提问题会让自己有更高的学习效率！）探究案（开动脑筋，方法总比困难多！）二、材料分析材料一：东汉时候，有个人名叫孙敬，是著名的政治家。

他年轻时勤奋好学，经常关起门，独自一人不停地读书。

时间久了，疲倦得直打瞌睡。

他怕影响自己的读书学习，就想出了一个特别的办法。

古时候，男子的头发很长。

他就找一根绳子，一头牢牢的绑在房梁上。

当他读书疲劳时打盹了，头一低，绳子就会牵住头发，这样会把头皮扯痛了，马上就清醒了，再继续读书学习。

这就时孙敬悬梁的故事。

材料二：自从上了中学后，小明变得无所事事，上课走神，整天沉迷于网游，成绩一落千丈，后来还结识校外一些不良分子，学会吸烟，喝酒，最终因盗窃而被拘留。

事后，他后悔地说：“如果时间能倒流，我肯定会珍惜好时间好好读书，不虚度光阴。

”（1）上述材料中谁的哪些行为值得我们学习，谁的哪些行为值得我们反思？给你什么启示？（2）你打算以什么行动度过你的青春期，让青春无悔?训练案（试一试，你掌握了多少？）1、《金牌学案》P29 T1-5 P30 T72、《金牌学案》P31 T1-5 P32 T6。

第01课《春》学案第一课时【导学目标】1、诵读课文，读准字音、读通语句,了解课文内容；2、听录音，学习重读与停连的技巧。

【导学流程】一、学一学在老师精心设置的问题和预习要求的引导下，学会课前预习，提高预习效率！1、整理作者常识及写作背景要求：根据资料链接整理出你认为重要的与作者有关的常识内容，要抓住重点，语言简洁。

资料链接：作者：，原名朱自华，字佩弦，号秋实。

生于江苏省东海县，因祖父、父亲都定居扬州，故自称“我是扬州人”。

现代家、、、民主战士。

散文有《春》、《欧游杂记》、《绿》、《背影》、《荷塘月色》等，著有诗集《雪朝》，诗文集《踪迹》等。

朱自清的散文朴素缜密、清隽沉郁、有真情实感。

朱自清的清廉爱国，也得到了毛泽东的高度评价。

2、通篇诵读，划出文中的重点字词，并准确断句。

（1）掌握下列词语的字音字形和词义（参照文下注释）酝酿．．（）（）卖nòng（）嘹．（）亮黄晕．（）烘．（）托静．（）默呼朋yǐn（）伴抖擞．（）精神花枝zhāo（）展朗．( )润应和．( ) 风筝．（）喉咙．（）（2）通读课文，标出段号，划出文中的关键词和关键语句。

（能体现景物特点、情感、揭示主题的词句应为文中的关键词句）3、细读课文，整体把握理解课文主要内容。

要求：细读课文，按下列问题的要求整体把握文章的中心内容。

（1）《春》是一篇优美的散文（体裁）。

作者抓住了春天的特点，准确、生动地描绘出（地理位置）的春天特有的景象。

抒发了之情，表达了作者的情怀。

（2）全文围绕一个“春”字，分成哪三大部分？各部分又写了哪些内容？请简要概括。

二、议一议，导一导在老师的引导下学习，在议论、交流中解决问题，发现问题并寻求老师的辅导！（一）情景导入：每当春回大地时，人们往往情不自禁地吟诗作赋。

唐代诗人杜甫写下了《春夜喜雨》：“好雨知时节，当春乃发生。

随风潜入夜，润物细无声。

野径云俱黑，江船火独明。

晓看红湿处，花重锦官城。

”韩愈在《初春小雨》中说：“天街小雨润如酥，草色遥看近却无。

1.观察下面的图片，从左向右依次体现了人的哪几类基本情绪( A )
A．喜、怒、哀、惧 B．哀、喜、惧、怒
C．哀、惧、怒、喜 D．惧、喜、怒、哀
2.每个人在生活中，都会碰到令人愉快或令人痛苦的事，会产生喜怒哀惧之情。

影响我们情绪的因素有( D )
①个人的生理周期②对某件事情的预期
③周围的舆论氛围④自然环境
A．①②③B．②③④ C．①③④ D．①②③④
3、国家统计局西安调查队对西安十所中小学的300名青少年调查数据显示，61%的学生认为自己控制能力一般，容易冲动发火，材料突出反映了青少年时期的情绪特点是（ B ）
A、情绪细腻，但不稳定
B、情绪强烈，容易冲动
C、情绪闭锁，不愿表露
D、情绪波动，带有表演痕迹
4.对于青春期的情绪，下列说法正确的是（ D ）
①青春期的情绪特点体现了青春的活力
②青春期不同的情绪带给我们的感受是相同的
③我们要回避青春期的负面情绪
④青春期的情绪也包括烦恼和担忧。

《青春的情绪》导学案第一课时一、导入青春是一个充满矛盾与冲突的时期，情绪波动也是常有的事情。

《青春的情绪》这个话题，关乎我们每一个青少年的内心世界。

在我们的日常生活中，面对各种挑战和困难，我们的情绪也会受到影响。

那么，我们该如何正确处理青春时期的情绪呢？二、理解1. 请阅读以下段落：“青春期的情绪就像一只脆弱的小船，在风浪中摇摆不定。

有时候，我们会感到兴奋、积极，充满自信与勇气；而有时候，我们又会感到沮丧、焦虑，甚至是孤独无助。

这种情绪的波动，常常令我们感到困惑和不安。

”2. 讨论问题：- 你在青春期时，是否也经历过这种情绪的波动？请谈谈你的感受。

- 你认为青春期的情绪波动是正常现象吗？为什么？三、思考1. 挑战与机遇青春期的情绪波动，既是一种挑战，也是一种机遇。

在挑战中我们可以成长，而在机遇中我们也可以发现更多有趣的事物。

面对这样的情绪波动，我们要如何抓住机遇，迎接挑战呢？2. 自我认知与情绪管理了解自己的情绪，认识自己的内心世界是非常重要的。

通过学会自我认知，我们可以更好地管理自己的情绪，做出理性的决策。

那么，你如何看待自己的情绪，又是如何管理自己的情绪的呢？四、行动1. 沟通与表达当你感到情绪波动时，不妨试试与他人沟通，将内心的感受倾诉出来。

也可以通过写日记、画画等方式，表达自己的情感。

记住，情绪需要被释放出来，而不是被压抑在内心深处。

2. 寻找支持与帮助若自己无法很好地应对情绪波动，不妨向身边的亲朋好友或老师寻求帮助。

也可以考虑寻找专业的心理咨询师进行沟通交流。

记住，寻找支持与帮助，并不是软弱的表现，而是为了更好地保护自己。

五、总结青春期的情绪波动，是每一个青少年都会面临的挑战。

只有正确地理解并处理这些情绪，我们才能更好地成长、更好地迎接生活中的各种挑战。

希望本次话题的讨论和思考，对你有所帮助。

愿你在青春的道路上，走得更自信、更坚定。

第二课时一、导学目标：1. 了解青春期情绪波动的原因和特点。