【名师部编版】初中人教版道德与法治七年级下册《揭开情绪的面纱》教案、导学案.

部编人教版道德与法治七下《揭开情绪的面纱——青春的情绪》教学设计一. 教材分析部编人教版道德与法治七下教材中，《揭开情绪的面纱——青春的情绪》这一课，旨在帮助学生认识和理解青春期情绪的特点，学会正确对待和调控自己的情绪，以促进身心健康的发展。

教材内容主要包括情绪的类型、情绪的作用、情绪的调控方法等。

二. 学情分析七年级的学生正处于青春期，生理和心理都在发生巨大的变化，情绪波动较大，容易受到外界因素的影响。

他们对情绪有一定的认识，但缺乏系统的理解和科学的调控方法。

因此，学生在学习本课内容时，需要通过实例和活动，深入理解情绪的本质，掌握调控情绪的方法。

三. 教学目标1.知识与技能：学生能够理解情绪的类型、情绪的作用，学会调控情绪的方法。

2.过程与方法：通过案例分析、小组讨论、实践操作等方式，培养学生认识情绪、调控情绪的能力。

3.情感态度与价值观：引导学生正确对待自己的情绪，培养积极向上的心态，促进身心健康。

四. 教学重难点1.重点：情绪的类型、情绪的作用，调控情绪的方法。

2.难点：如何正确对待自己的情绪，培养积极向上的心态。

五. 教学方法1.案例分析法：通过实例引导学生深入理解情绪的本质，提高学生的兴趣和参与度。

2.小组讨论法：分组讨论，培养学生的团队协作能力，提高学生的思考和表达能力。

3.实践操作法：引导学生亲身体验情绪调控的方法，提高学生的实践能力。

六. 教学准备1.准备相关案例材料，用于引导学生分析讨论。

2.准备情绪调控的小游戏或活动，用于学生实践操作。

3.准备PPT，用于辅助教学。

七. 教学过程1.导入（5分钟）通过一个生活中的实例，引导学生进入情绪的世界，激发学生的学习兴趣。

例如，讲述一个青春期学生因为情绪波动而遇到的问题，让学生思考情绪对我们的生活有哪些影响。

2.呈现（10分钟）利用PPT，展示情绪的类型、情绪的作用等知识点，引导学生了解情绪的基本概念。

同时，通过小组讨论，让学生分享自己对情绪的理解和体会。

部编人教版道德与法治七下《做情绪的主人——揭开情绪的面纱》教学设计一. 教材分析部编人教版道德与法治七下《做情绪的主人——揭开情绪的面纱》这一章节，旨在让学生了解情绪的本质，学会正确对待和调节自己的情绪，以及理解和关心他人的情绪。

教材通过生动的案例和深入浅出的理论，引导学生认识情绪的多样性、复杂性以及情绪对个体和社会的影响。

本节课的内容与学生的生活紧密相连，有利于培养学生的情感智慧和社会责任感。

二. 学情分析七年级的学生正处于青春期，生理和心理都在发生巨大的变化，情绪波动较为频繁，他们对自己的情绪有一定的认知，但缺乏系统的情绪调节方法。

学生在日常生活中常常遇到情绪困扰，如焦虑、愤怒、悲伤等，他们渴望学会如何处理这些情绪。

此外，学生对于他人的情绪也有一定的关注，但往往缺乏同理心，容易误解他人。

三. 教学目标1.知识与技能：让学生了解情绪的类型、情绪对个体和社会的影响，以及情绪调节的方法。

2.过程与方法：培养学生学会自我观察情绪，运用恰当的方法调节情绪，提高情绪智力。

3.情感态度与价值观：培养学生积极面对情绪，关心他人，培养同理心，形成健康的人际关系。

四. 教学重难点1.重点：情绪的类型、情绪对个体和社会的影响，以及情绪调节的方法。

2.难点：如何引导学生正确面对和调节自己的情绪，以及关心他人情绪。

五. 教学方法1.情境教学法：通过设置情境，让学生身临其境地感受情绪，引发共鸣。

2.案例分析法：分析典型案例，引导学生深入理解情绪的本质和调节方法。

3.小组讨论法：分组讨论，培养学生的团队协作能力和表达能力。

4.角色扮演法：让学生扮演不同角色，体验不同情绪，学会换位思考。

六. 教学准备1.教材：部编人教版道德与法治七下《做情绪的主人——揭开情绪的面纱》。

2.课件：制作课件，包括图片、视频、动画等素材，以便于生动展示教学内容。

3.教学资源：收集相关情绪调节的资料，如文章、研究报告等，以便于拓展学生知识。

4.准备时间：预计2课时。

第四课揭开情绪的面纱第二框情绪的管理【学习目标】1、情感、态度、价值观目标：学会管理和调节情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态；尊重他人、关注他人的感受，学会恰当地表达情绪并能安慰他人。

2、能力目标：逐步掌握一些管理和调节情绪的方法，形成自我调适、自我控制的能力，理智地管理和调节自己的情绪。

3、知识目标：懂得情绪表达的重要性，认识适度负面情绪的作用及调节持续负责情绪的方法。

【学习重点】逐步掌握一些管理和调节情绪的方法，理智地管理和调节自己的情绪。

【学习难点】学会管理和调节情绪，尊重他人、关注他人的感受，学会恰当地表达情绪并能安慰他人。

【自学检测】1、为什么要学会以恰当的方式表达情绪？（1）人与人之间的情绪会。

即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。

（2）情绪表达不仅影响自己的，而且关乎。

2、负面的情绪对我们的影响是什么？（1）的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。

（2）地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。

3、学会合理地调节情绪对我们有什么好处？学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于更好地。

4、调节情绪的方法有哪些？（1）改变。

（2）转移。

（3）合理。

（4）放松。

5、怎样管理愤怒？（1）与信赖的长者。

（2）自我。

（3）运用”的表达方式。

（4）寻找一种排解愤怒的活动形式。

（5）写一封。

6、如何安慰他人？（1）为他做些的事。

（2）做一个耐心的。

（3），向他表示理解。

（4）帮助他。

【达标检测】A1、小明回答问题得到了老师的表扬，下课后还是异常兴奋，正想邀请同桌一块出去打球看到同桌冈没完成作业心情沉重，立刻调整情绪去安慰同桌。

小明这样做说明他( )A．善于排解不良情绪 B．喜怒哀乐，不忘关心他人C．情绪复杂多变 D．对人缺乏真诚2、人们常说，冲动是魔鬼。

青少年在与同学、朋友的交往中，往往因为一点误会而诱发冲突，甚至导致不良后果。

部编版《道德与法治》七年级下册：第4课揭开情绪的面纱学案部编版《道德与法治》七年级下册：第4课揭开情绪的面纱学案第四课揭开情绪的面纱第一框青春的情绪【自学目标】1．学会积极主动直面负面情绪，培育身心健康的心态。

2．认知青春期情绪对个人行为和生活的影响及促进作用。

3．介绍情绪的种类和影响情绪的因素，重新认识情绪的促进作用即为积极主动促进作用和消极促进作用，晓得青春期情绪的特点及情绪特点的促进作用。

【重点难点】重点：情绪的作用。

难点:积极面对负面情绪。

【自主学习反馈展示】深入细致写作教材p35-38，填上一填上:1．人的情绪是复杂多样的，除了常见的喜、______、哀、________等基本情绪，还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等_________情绪。

各种各样的情绪丰富了我们的生活。

2．情绪就是一种无机的________状态，包含________、表征表情和____________三种成分。

3．我们的情绪受到多方面因素影响。

比如，个人的生理周期、______________________、周围的舆论氛围、____________等。

随着_______________的变化，我们的情绪也经常变化。

4．情绪的促进作用非常奇妙，影响着我们的________和行动。

它可能将鞭策我们_____________、不懈努力向上，也可能将使我们因为某个小小的击垮而____________。

5．进入青春期，随着_____________加快和_____________不断丰富，我们的情绪也发生着变化，表现出青春期的情绪特点。

6.青春期的情绪特点彰显了，它领略到我们相同的体会。

擅于唤起________的情绪体会，可以使我们的生活更加绚丽多彩。

温馨提示:完成上述任务后，向同学、老师展示交流，以把握知识点。

【合作探究互动交流】活动一：写作教材p35有关链接“情绪的成分”及下面的探究与互动，想一想：1．融合上述情境，说道说道默默和小冲直面考试的情绪存有什么相同。

第四课揭开情绪的面纱第 1 课时青春的情绪一、学习目标1.知道人最常有的情绪种类。

2.懂得情绪产生和变化的原由。

3.认识踊跃情绪和悲观情绪带来的不一样影响。

二、自主预习1.人的情绪是复杂多样的，除了常有的、、、等基本情绪，还有害羞、忧愁、厌恶等情绪。

2.情绪它可能激励我们战胜困难，努力向上，也可能让我们由于某个小小的挫败而。

3.青春期的情绪特色：情绪、情绪颠簸与固执、情绪的、情绪的闭锁性、情绪的。

4.青春的情绪也包含烦恼和担忧。

学习面对这些负面情绪，相同是我们成长过程中需要经历的。

三、合作研究郑州某中学女生陈泳，向来以来学习成绩优秀，属于尖子学生。

但在九年级下学期，因学习紧张，思想压力比较大，出现了情绪失常的状况，吃不下饭，睡不好觉。

为了帮助大家认识情绪、做情绪的主人，看了上述资料后，王华等 5 名同学利用课余时间睁开了“不良情绪”的检查，请你参加并完成下边的任务。

【深入检查】(1)假如你是被检查的一员，请你依照表格中的提示完成下表。

检查项目当时反响当考试成绩不理想时当想去踢足球而天下雨时当获得优秀考试成绩时当日黑一个人下学走在路上时【思想碰撞】经过检查，王华等人发现多数同学存在不一样的情绪反响，大家对此睁开了激烈的谈论。

(2)请你也参加到他们的谈论中，谈谈人常有的基本情绪有哪些？影响情绪的要素有哪些？【感觉提】通，王等人不一样的情人生的影响是不一的。

(3)你向同学情人的影响。

四、随堂演1.在悦演唱的《祝你安全》中有一段歌：“你的心情，在好？你的上有浅笑？人生的路，有多愁和苦，你多一些高兴，少一些。

” 里的浅笑、愁、苦、开心、，都是描述 ________的 ()A．心理B．情C．性格D．内心世界2.“哀民生之多”“ 声唳，土崩瓦解”“怒冲冠”“漫卷喜欲狂”所表的情序是()A．喜、怒、哀、惧B．哀、怒、惧、喜C．哀、惧、怒、喜D．惧、喜、怒、哀3.面同美的光，大人李白在流放途中写下了“楚江清若空，遥将碧海通⋯⋯一世不下泪，于此泣无” 的郁句。

第四课揭开情绪的面纱教案及学案4.1青春的情绪4.2情绪的管理1青春的情绪教学过程：一、导入新课在生活中,我们通过表情、声调和动作等表达情绪,传递有时语言所不能表达的信息。

我们体验着自己的情绪,也经常观察他人的情绪表现。

对于情绪,我们是那么熟悉,但有时又迷惑不解。

步入青春期的我们了解自己的情绪吗?我们该如何把握自己的情绪?不同的情境,大家的感受千差万别,今天我们就情绪这一话题展开学习——青春的情绪。

二、新课讲授目标导学一:情绪面面观【活动一】古诗词鉴赏(多媒体展示下面诗词内容)1.漫卷诗书喜欲狂2.哀民生之多艰3.风声鹤唳,草木皆兵4.怒发冲冠5.闻风丧胆问题:上面古语分别表现了什么样的心理感受?学生阅读教材指出:人的情绪是丰富多样的,情绪分类的方法有很多种。

其中最常见的是把情绪分成四大类:喜、怒、哀、惧。

【教师总结】人的情绪是丰富多样的,情绪分类的方法有很多种。

其中最常见的是把情绪分成四大类:喜、怒、哀、惧。

【活动二】词语接龙(多媒体展示活动要求)把全班分成四组,各代表喜、怒、哀、惧四种情绪,看哪一组写出的这类词语多,如:喜有眉飞色舞、手舞足蹈等。

教师强调:不同的情绪有不同的表现形式,即使是同一种情绪,它的具体表现也不是千篇一律的。

学生阅读教材总结:人的情绪是复杂多样的,除了常见的喜、怒、哀、惧等基本情绪,在这四种情绪的基础上,又可以组合成很多复杂的情绪,如:惊喜、悲愤、喜忧参半、悲喜交加等。

【教师总结】情绪的种类人的情绪是复杂多样的,除了常见的喜、怒、哀、惧等基本情绪,在这四种情绪的基础上,又可以组合成很多复杂的情绪,如:惊喜、悲愤、喜忧参半、悲喜交加等。

【活动三】说说情绪的那些事儿(多媒体展示活动内容)其实,大家在学习、生活中也有喜、怒、哀、惧的经历,下面请大家敞开心扉,谈谈你印象中记忆深刻的最高兴的事、最愤怒的事、最伤心的事、最害怕的事分别是什么?提示:学生结合自己的经历畅所欲言,自由发言。

人教版七年级《道德与法治》第四课《揭开情绪的面纱》第一课时《青春的情绪》讲学案班级_________姓名_____________座号__________一、学习目标：1、了解人的情绪复杂多样性，知道常见的基本情绪有哪些；2、懂得积极情绪和消极情绪的作用和影响；3、认识情绪的作用，体会青春期情绪的特点；4、培养热爱生活、自信开朗，乐观向上、全面发展的生活态度。

二、学习重难点：1、学习重点：情绪的作用2、学习难点：积极面对负面情绪三、自主学习：1、知识要点：（1）情绪面面观；（2）情绪的青春色调。

2、阅读后填空：情绪面面观：（1）情绪的种类：人的情绪是复杂多样的，除了常见的喜、______、哀、________等基本情绪，还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等_________情绪。

各种各样的情绪丰富了我们的生活。

（2）情绪的成分：情绪是一种复合的________状态，包括________、外显表情和____________三种成分。

（3）影响情绪的因素：我们的情绪受多方面因素影响。

例如，个人的生理周期、对某件事情的______、周围的___________、自然环境等。

随着周围情况的变化，我们的______也经常变化。

（4）情绪的作用：情绪的作用非常神奇，影响着我们的________和行动。

它可能激励我们_____________、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而____________。

情绪的青春色调：（1）青春期的情绪特点：①情绪____________。

②情绪_____________。

③情绪的________。

④情绪的________。

⑤情绪的________。

（2）怎样正确看待青春期的情绪：①青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。

善于激发______的情绪感受，可以让我们的生活更加___________；②青春期的情绪也包括______和______。

学习简介面这些_______情绪，同样是我们______过程中需要经历的。

⼈教版七年级下册第四课《揭开情绪的⾯纱》教案导学案第四课揭开情绪的⾯纱第1课时青春的情绪⼀、学习⽬标1.知道⼈最常见的情绪种类。

2.懂得情绪产⽣和变化的原因。

3.了解积极情绪和消极情绪带来的不同影响。

⼆、⾃主预习1.⼈的情绪是复杂多样的，除了常见的、、、等基本情绪，还有害羞、焦虑、厌恶等情绪。

2.情绪它可能激励我们克服困难，努⼒向上，也可能让我们因为某个⼩⼩的挫败⽽。

3.青春期的情绪特点：情绪、情绪波动与固执、情绪的、情绪的闭锁性、情绪的。

4.青春的情绪也包括烦恼和担忧。

学习⾯对这些负⾯情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。

三、合作探究郑州某中学⼥⽣陈泳，⼀直以来学习成绩优秀，属于尖⼦学⽣。

但在九年级下学期，因学习紧张，思想压⼒⽐较⼤，出现了情绪反常的情况，吃不下饭，睡不好觉。

为了帮助⼤家了解情绪、做情绪的主⼈，看了上述材料后，王华等5名同学利⽤课余时间展开了“不良情绪”的调查，请你参与并完成下⾯的任务。

【深⼊调查】(1)如果你是被调查的⼀员，请你依照表格中的提⽰完成下表。

通过调查，王华等⼈发现多数同学存在不同的情绪反应，⼤家对此展开了激烈的讨论。

(2)请你也参与到他们的讨论中，说说⼈常见的基本情绪有哪些？影响情绪的因素有哪些？【感受提炼】通过调查，王华等⼈发现不同的情绪对⼈产⽣的影响是不⼀样的。

(3)请你向同学们谈谈情绪对⼈的影响。

四、随堂演练1.在孙悦演唱的《祝你平安》中有这样⼀段歌词：“你的⼼情，现在好吗？你的脸上还有微笑吗？⼈⽣的路，总有许多愁和苦，请你多⼀些开⼼，少⼀些烦恼。

”这⾥的微笑、愁、苦、开⼼、烦恼，都是描写________的词汇( )A．⼼理B．情绪C．性格D．内⼼世界2.“哀民⽣之多艰”“风声鹤唳，草⽊皆兵”“怒发冲冠”“漫卷诗书喜欲狂”所表现的情绪顺序是( )A．喜、怒、哀、惧 B．哀、怒、惧、喜C．哀、惧、怒、喜 D．惧、喜、怒、哀3. ⾯对同样美丽的风光，⼤诗⼈李⽩在流放途中写下了“楚江清若空，遥将碧海通……平⽣不下泪，于此泣⽆穷”的忧郁诗句。

《揭开情绪的面纱》 复习课 导学案一、学习目标1、知道情绪的种类并掌握处理情绪的方法。

2、提高学生的理解能力、分析能力和归纳概括能力三、学习过程（一）本课知识框架（二）重点知识梳理1.情绪种类？喜、怒、哀、惧2、影响情绪的因素？①个人生理周期②对某件事情的预期③周围的舆论氛围④自然环境3、情绪的作用？①情绪影响我们的行为和观念.②它可以激励我们克服困难，努力向上（积极作用），也可能让我们因为某个小小的挫败止步不前（消极作用）种类、影响因素 作用 原因 方法 意义 揭开情绪的面纱 情绪的 青春的情绪4.为什么要调节情绪？①、我们要学会正确对待自己的各种情绪感受。

保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。

②、适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。

5.调节情绪的方法？改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练6、合理调节情绪的好处①学会合理地调节情绪，有助于我们更好地适应环境。

②运用情绪调节方法，有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。

③运用情绪调节的方法，还可以帮助同学，家人改善情绪，使他们保持乐观的心境。

（三）跟踪训练1、人的情绪是复杂多样的，情绪的最基本类型是（）A．喜、怒、哀、乐B．害羞、焦虑、厌恶、内疚C．忧愁、惊恐、盛怒、兴奋D．喜、怒、哀、惧2、下列关于青春期的情绪特点，说法正确的有（）①它体现了青春的活力②青春期的情绪不该有烦恼和担忧③它带给我们不同的感受④它让我们的生活更加绚烂多彩A．①②④ B．②③④ C．①③④ D．①②③3、情绪的作用非常神奇。

下列说法属于情绪作用的有( )①情绪影响着我们的观念和行动②它能激励我们克服困难③它可能让我们因为挫败而止步不前④情绪对我们的影响都是积极的A. ①②③ B．②③④ C. ①②④ D．①③④4、古人云:“喜怒有常，喜怒有度。

”在现实生活中做到这些并不容易.必须掌握下列控制情绪的方法①学会控制自己的情绪，喜怒都不露声色②在适当场合用合理的方式来发泄自己的情绪③不与外人交往，以免引起自己情绪的变化和波动④日常生活中常常提醒自己调整情绪，注意言行A.①②B.③④C.②④D.①③5、小明想跟同学们出去玩，结果半路被爸爸拦了下来。

部编人教版道德与法治七下第四课《揭开情绪的面纱l》教学设计一. 教材分析部编人教版道德与法治七下第四课《揭开情绪的面纱》主要讲述了情绪的类型、情绪的影响以及如何调控情绪等内容。

本课内容旨在帮助学生了解自己的情绪，认识到情绪对生活的重要性，学会正确调控情绪，做情绪的主人。

教材通过生动的案例、丰富的活动，引导学生认识情绪、体验情绪，从而达到理解情绪、调控情绪的目的。

二. 学情分析七年级的学生正处于青春期，生理和心理都在发生巨大的变化。

这个阶段的学生开始更加关注自己的内心世界，情绪波动较大，但同时也很渴望掌握自己的情绪，做情绪的主人。

他们在生活中一定有过情绪的经历，但对于如何调控情绪可能还不够了解。

因此，在教学过程中，教师需要关注学生的情感体验，以学生为主体，引导学生认识情绪、体验情绪，从而达到理解情绪、调控情绪的目的。

三. 教学目标1.知识与技能：学生能理解情绪的类型，知道情绪对生活的影响，学会正确调控情绪。

2.过程与方法：通过案例分析、小组讨论、情景剧等形式，让学生在活动中体验情绪，学会调控情绪的方法。

3.情感态度与价值观：学生能认识到情绪的重要性，学会做情绪的主人，以更加积极的心态面对生活。

四. 教学重难点1.重点：情绪的类型，情绪对生活的影响，如何调控情绪。

2.难点：如何让学生真正体验到情绪的影响，并学会调控情绪的方法。

五. 教学方法1.案例分析法：通过分析典型案例，引导学生认识情绪、体验情绪。

2.小组讨论法：让学生在小组内讨论情绪的问题，共同探讨调控情绪的方法。

3.情景剧法：创设情景，让学生亲身参与，体验情绪的变化，学会调控情绪。

4.实践演练法：让学生在实践中运用所学，巩固情绪调控的方法。

六. 教学准备1.教材、教案、课件等教学资料。

2.案例、视频、图片等教学素材。

3.小组讨论表格、情景剧道具等教学用品。

4.相关心理学知识储备。

七. 教学过程1.导入（5分钟）利用图片、视频等素材，引导学生关注情绪，激发学生对情绪的兴趣。

部编版七下道德与法治第四课《揭开情绪的面纱》教学设计一. 教材分析本课是部编版七下道德与法治第四课《揭开情绪的面纱》的教学设计。

本课内容主要包括情绪的类型及特点、情绪的影响以及如何调控情绪等。

通过本课的学习，学生能够了解自己的情绪，掌握调节情绪的方法，以便更好地应对生活中的各种情境。

二. 学情分析七年级的学生正处于青春期，情绪波动较大，他们对情绪有一定的认识，但缺乏系统的情绪调控方法。

因此，在教学过程中，教师需要关注学生的情感需求，引导学生正确认识情绪，传授实用的情绪调节技巧。

三. 教学目标1.知识与技能：学生能够了解情绪的类型及特点，掌握调节情绪的方法。

2.过程与方法：通过观察、讨论、实践等方式，培养学生认识情绪、调节情绪的能力。

3.情感态度与价值观：学生能够正确面对生活中的情绪，学会以积极的心态面对挑战。

四. 教学重难点1.教学重点：情绪的类型及特点，调节情绪的方法。

2.教学难点：如何引导学生在生活中运用情绪调节技巧。

五. 教学方法1.情境教学法：通过设置情境，引导学生体验情绪，认识情绪。

2.讨论法：分组讨论，让学生分享自己的情绪经历，交流调节情绪的方法。

3.实践操作法：让学生在实践中尝试运用情绪调节技巧，巩固所学知识。

六. 教学准备1.教材：《道德与法治》七年级下册。

2.课件：情绪类型及特点、情绪调节方法等。

3.视频资料：关于情绪调节的案例视频。

4.练习题：针对本课内容的练习题。

七. 教学过程1.导入（5分钟）利用课件展示情绪的图片，引导学生思考：这些图片让你感受到了什么情绪？从而引出本课的主题《揭开情绪的面纱》。

2.呈现（10分钟）介绍情绪的类型及特点，如喜、怒、哀、惧等，并通过案例视频让学生直观地感受不同情绪的表现。

3.操练（15分钟）分组讨论：请学生们分享自己的情绪经历，交流调节情绪的方法。

然后教师总结出一些实用的情绪调节技巧，如注意力转移法、宣泄法、自我暗示法等。

4.巩固（10分钟）练习题：让学生运用所学的情绪调节技巧，解答练习题。

第二单元 做情绪感情的主人 第四课第 2 课时 情绪的管理一、学习目标1. 认识自己的情绪，学会接受并合适的表达出来。

2. 学会正确对待自己的各样情绪感觉。

3. 理解调理自己的情绪对我们有重要意义，掌握情绪调控的一些有效方法。

二、自主预习1. 情绪的表达不单与自己的身心健康相关，并且关乎。

2. 在中，我们需要认识自己的，它们，并学会以恰当的方式表达出来。

3. 适量的，能够帮助我们适应突发事件，但连续地处于状态，则可能危害我们的身心健康。

4. 每一个人都有调理情绪的方法， 概括起来，常用的方法主要包含：、转移注意、合理发泄和 等。

三、合作研究据检查显示， 跟着城市交通日趋拥挤， 近六成司机受困“路怒症” 。

“路怒症”，顾名思义就是带着愤慨开车上路。

联合资料及漫画，回答以下问题。

【请你列举】（1）依据你在生活中的察看，谈一谈“路怒症”可能有哪些详细表现。

【畅所欲言】（2）出现“路怒症”时怎样管理愤慨的情绪？【请你支招】（3）请你为那些受困“路怒症”的司机提一些建议，使其挣脱“路怒症”的困扰。

四、随堂操练1.研究人员对 1 亿美国 Facebook 用户公布的 10 亿多匿名状态更新进行了剖析，他们发现，每 1 条悲观帖子会致使挚友公布 1.29 条悲观帖子，而每 1 条踊跃帖子则会致使挚友公布 1.75 条踊跃帖子。

这说明 ()A．人与人之间的情绪会互相感染B．情绪分为踊跃情绪和悲观情绪C．调理情绪有好多详细的方法D.人和人之间的情绪是差不多的2.踊跃的心态和切实的目标是获得全部成就的起点。

我一定把自己的目标切记在内心，用踊跃的心态，指挥我的思想，控制我的情绪，掌握自己的命运！这句话告诉我们()①要学会控制情绪，做情绪的主人②用合理方式表达情绪③情绪表达是个人的事，与四周人没关④情绪表达对人际交往成功与否有影响A．①②③ B ．①②④C．②③④ D ．①③④3.以下四幅图片反应的是人们产生负面情绪时的几种做法，你以为此中可取的是()A．①③B．①③④C．②③④D．②④4. 下面漫画所表现的调理不良情绪的方法是()A．合理发泄法B．转移注意法C．主动控制法D．习惯训练法5.歌德说：“人生是由无数小烦忧构成的念珠，达观者是浅笑着数完这串念珠的。

七年级道德与法治学案设计教师：年月日．由于心里太紧张，在期中考试中，小佳的数学成绩很不理想，他感到心里很难受。

小佳应该一、目标展示1．知识目标：懂得情绪表达的重要性，认识适度负面情绪的作用及调节持续负责情绪的方法。

2．能力目标：逐步掌握一些管理和调节情绪的方法，形成自我调适、自我控制的能力，理智地管理和调节自己的情绪。

3.情感、态度、价值观目标：学会管理和调节情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态；尊重他人、关注他人的感受，学会恰当地表达情绪并能安慰他人。

二、问题引导1．为什么要学会以恰当的方式表达情绪？(1)人与人之间的情绪会。

即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。

(2)情绪表达不仅影响自己的，而且关乎。

2．负面的情绪对我们的影响是什么？(1) 的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。

(2) 地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。

3．学会合理地调节情绪对我们有什么好处？学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于更好地。

4．调节情绪的方法有哪些？(1)改变。

(2)转移。

(3)合理。

(4) 训练。

三、合作探究1．搜集关于情绪的成语。

2．小组通过网上查资料等方式，记录情绪对我们身心健康的影响？3．通过小组讨论，写下自我调节愤怒、委屈和悲伤三种负面情绪的具体方法。

四、知识应用（课后俺心里）1．小明回答问题得到了老师的表扬，下课后还是异常兴奋，正想邀请同桌一块出去打球，看到同桌冈没完成作业心情沉重，立刻调整情绪去安慰同桌。

小明这样做说明他( )A．善于排解不良情绪 B．喜怒哀乐，不忘炎心他人C．情绪复杂多变 D．对人缺乏真诚2．2015年1 2月27日，十二届全国人大常委会第十八次会议表决通过了关于修改人口与计划生育法的决定，标志着“全面两孩”时代来临，小明妈妈对他说：“我给你生个妹妹吧！”小明听了妈妈的话之后，情绪过于激动离家出走，小明的做法 ( )A．正确，情绪是能自己调控的，想怎样就怎样B．错误，我们应该控制自己的情绪，学会在合适的场合，用合理的方式表达情绪C．正确，人的情绪是无法控制的D．错误，情绪是一种外在体验，不需要有意调节读下面漫画《忧虑》，据此回答第3、4题：3．漫画中乙的行为告诉我们( )A．适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件B．持续负面情绪会危害我们的身心健康C．情绪不能调节D．忧虑会使人掉头发4．这幅漫画给我们的启示是 ( )A．任何时候都要压抑自己的情绪B．情绪是无法调节的C．善于调节自己的情绪至关重要D．负面情绪一定会影响我们的身心健康5．人们常说，冲动是魔鬼。

部编人教版道德与法治七下2.4《揭开情绪的面纱——青春的情绪》教学设计一. 教材分析《道德与法治》七年级下册2.4课《揭开情绪的面纱——青春的情绪》，主要讲述了青春期的情绪特点、情绪的影响以及如何调控情绪。

本节课通过理论阐述、案例分析、小组讨论等多种形式，帮助学生认识和理解青春期的情绪，学会正确调控情绪，促进身心健康。

二. 学情分析七年级的学生正处于青春期，生理和心理都在发生巨大的变化。

在这个阶段，学生的情绪波动较大，容易受到外界因素的影响。

他们对情绪的认识和调控能力较弱，需要通过课堂学习，提高自己的情绪素养。

三. 教学目标1.知识与技能：学生能够理解青春期情绪的特点，知道情绪对身心健康的影响，学会调控情绪的方法。

2.过程与方法：通过案例分析、小组讨论等形式，培养学生独立思考、合作交流的能力。

3.情感态度与价值观：帮助学生树立正确的情绪观念，形成积极向上的心态。

四. 教学重难点1.教学重点：青春期情绪的特点，情绪对身心健康的影响，调控情绪的方法。

2.教学难点：如何引导学生正确面对和调控自己的情绪。

五. 教学方法1.案例分析法：通过生动有趣的案例，引导学生了解青春期情绪的特点，深入剖析情绪的影响，学会调控情绪。

2.小组讨论法：分组讨论，鼓励学生发表自己的观点，培养学生的合作交流能力。

3.实践操作法：设计情绪调控的实践活动，让学生在实践中学会调控情绪。

六. 教学准备1.准备案例材料：挑选适合的案例，便于引导学生分析和讨论。

2.准备情绪调控活动：设计简单易行的情绪调控活动，如深呼吸、冥想等。

3.准备教学课件：制作课件，辅助讲解和展示。

七. 教学过程1.导入（5分钟）利用课件或案例，引导学生关注青春期的情绪，激发学生的学习兴趣。

2.呈现（10分钟）呈现教材中的案例，让学生分析案例中人物的情绪特点，引导学生认识到青春期情绪的波动性。

3.操练（10分钟）学生进行小组讨论，让学生分享自己的经历，讨论情绪对身心健康的影响。

部编人教版道德与法治七下第四课《揭开情绪的面纱——青春的情绪》教学设计1一. 教材分析《道德与法治》七年级下册第四课《揭开情绪的面纱——青春的情绪》教材，旨在帮助学生了解情绪的类型、情绪的作用以及如何调控情绪。

本课内容贴近学生的生活实际，有利于激发学生的学习兴趣，提高学生对情绪的认识和调控能力。

二. 学情分析七年级的学生正处于青春期，情绪波动较大，对情绪的认识和调控能力较弱。

他们在日常生活中常常会遇到各种情绪困扰，如焦虑、愤怒、悲伤等。

因此，本课内容对学生的成长具有重要意义。

通过对本课的学习，学生可以更好地了解自己的情绪，学会调控情绪，以积极的心态面对生活中的挑战。

三. 教学目标1.知识与技能：了解情绪的类型、情绪的作用以及如何调控情绪。

2.过程与方法：通过自主学习、合作探讨等方式，提高学生对情绪的认识和调控能力。

3.情感态度与价值观：培养学生积极面对生活挑战，保持积极情绪的态度。

四. 教学重难点1.教学重点：情绪的类型、情绪的作用以及如何调控情绪。

2.教学难点：如何引导学生正确面对生活中的负面情绪，学会调控情绪。

五. 教学方法1.情境教学法：通过设置情境，让学生体验不同情绪，从而更好地理解情绪的作用。

2.自主学习法：引导学生自主探究情绪的类型、作用和调控方法。

3.合作探讨法：分组讨论，让学生在合作中思考，提高对情绪的认识。

4.案例分析法：分析生活中常见的情绪案例，引导学生学会调控情绪。

六. 教学准备1.教学素材：情绪类型的图片、情绪调控的方法、生活案例等。

2.教学设备：多媒体设备、黑板、粉笔等。

七. 教学过程1.导入（5分钟）利用图片、视频等方式引导学生了解情绪的多样性，激发学生的学习兴趣。

2.呈现（10分钟）呈现情绪的类型、情绪的作用以及调控情绪的方法，让学生对情绪有更深入的认识。

3.操练（15分钟）分组讨论，让学生分享自己的情绪经历，探讨如何调控情绪。

教师引导学生总结情绪调控的方法。

4.巩固（10分钟）通过案例分析，让学生运用所学知识，分析生活中的情绪问题，并提出解决办法。

第四课揭开情绪的面纱第2课时情绪的管理一、学习目标1.了解自己的情绪，学会接受并恰当的表达出来。

2.学会正确对待自己的各种情绪感受。

3.理解调节自己的情绪对我们有重要意义，掌握情绪调控的一些有效方法。

二、自主预习1.情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎。

2.在中，我们需要了解自己的，它们，并学会以恰当的方式表达出来。

3.适度的，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于状态，则可能危害我们的身心健康。

4.每个人都有调节情绪的方法，归纳起来，常用的方法主要包括：、转移注意、合理宣泄和等。

三、合作探究据调查显示，随着城市交通日益拥堵，近六成司机受困“路怒症”。

“路怒症”，顾名思义就是带着愤怒开车上路。

结合材料及漫画，回答下列问题。

【请你列举】（1）根据你在生活中的观察，谈一谈“路怒症”可能有哪些具体表现。

【各抒己见】（2）出现“路怒症”时如何管理愤怒的情绪？【请你支招】（3）请你为那些受困“路怒症”的司机提一些建议，使其摆脱“路怒症”的困扰。

四、随堂演练1.研究人员对1亿美国Facebook用户发布的10亿多匿名状态更新进行了分析，他们发现，每1条消极帖子会导致好友发布1.29条消极帖子，而每1条积极帖子则会导致好友发布1.75条积极帖子。

这说明( )A．人与人之间的情绪会相互感染 B．情绪分为积极情绪和消极情绪C．调节情绪有很多具体的方法 D.人和人之间的情绪是差不多的2.积极的心态和确切的目标是取得一切成就的起点。

我必须把自己的目标牢记在心里，用积极的心态，指挥我的思想，控制我的情绪，掌握自己的命运！这句话告诉我们( )①要学会控制情绪，做情绪的主人②用合理方式表达情绪③情绪表达是个人的事，与周围人无关④情绪表达对人际交往成功与否有影响A．①②③ B．①②④ C．②③④ D．①③④3.下列四幅图片反映的是人们产生负面情绪时的几种做法，你认为其中可取的是( )A．①③ B．①③④ C．②③④ D．②④4.下边漫画所表现的调节不良情绪的方法是( )A．合理宣泄法 B．转移注意法C．主动控制法 D．习惯训练法5. 歌德说：“人生是由无数小烦恼组成的念珠，达观者是微笑着数完这串念珠的。

部编人教版七年级下册道德与法治《第四课揭开情绪的面纱第1课时青春的情绪》教学设计一. 教材分析《道德与法治》七年级下册第四课《揭开情绪的面纱》第1课时《青春的情绪》，旨在让学生了解青春期的情绪特点，学会正确对待和调节情绪，形成积极健康的心态。

本课时内容主要包括情绪的类型及特点、情绪的作用以及如何调节情绪等。

二. 学情分析七年级学生正处于青春期，生理和心理都在发生很大的变化，情绪波动较大，容易受到外界因素的影响。

通过对本课的学习，学生可以更好地了解自己的情绪，学会调节情绪，形成积极健康的心态。

三. 教学目标1.让学生了解情绪的类型及特点，知道青春期情绪波动的正常现象。

2.培养学生认识情绪、表达情绪、调节情绪的能力。

3.引导学生形成积极健康的心态，学会正确对待和调节情绪。

四. 教学重难点1.情绪的类型及特点。

2.情绪的作用。

3.如何调节情绪。

五. 教学方法1.情境教学法：通过设置情境，让学生在实践中感受情绪、认识情绪。

2.讨论教学法：分组讨论，引导学生主动参与，提高学生分析问题和解决问题的能力。

3.案例分析法：分析典型案例，使学生更好地理解情绪的作用和调节方法。

4.互动教学法：教师与学生互动，让学生在轻松愉快的氛围中学习。

六. 教学准备1.准备相关情境材料和案例。

2.制作课件，展示情绪的类型及特点、情绪的作用和调节方法。

3.准备时间：提前一周。

七. 教学过程1.导入（5分钟）利用课件展示情绪的类型及特点，引导学生关注自己的情绪，激发学习兴趣。

2.呈现（10分钟）通过情境模拟、案例分析等方式，让学生了解情绪的作用，认识青春期情绪波动的正常现象。

3.操练（10分钟）分组讨论：如何面对和调节青春期情绪波动？引导学生主动参与，分享自己的经验和方法。

4.巩固（10分钟）总结情绪的类型及特点、情绪的作用和调节方法，让学生明确如何正确对待和调节情绪。

5.拓展（5分钟）展示相关情绪调节的技巧，如呼吸调整、心理暗示等，引导学生课后尝试运用。