户外拓展活动主题方案模板

工会户外活动方案范本活动一：登山挑战赛我们将组织一场登山挑战赛，选择一座适合不同难度级别的山峰进行挑战。

通过登山活动，可以增强团队合作意识和挑战自我的勇气，同时锻炼身体。

活动二：野外拓展训练组织一次野外拓展训练，包括绳索攀爬、团队合作游戏等项目。

通过这些训练，可以增强员工的团队协作能力和信任度，培养他们的领导力和解决问题的能力。

活动三：露营野餐活动举行露营野餐活动，让员工在自然环境中放松身心，享受户外生活的乐趣。

通过这些活动，可以增进团队之间的感情，促进员工之间的交流和互动。

活动四：自行车骑行比赛举办自行车骑行比赛，让员工在比赛中挑战自我，提高体能和耐力。

这项活动将促进员工之间的竞争意识和团队合作精神，增强身体素质和活力。

活动五：沙滩排球比赛组织一场沙滩排球比赛，让员工在轻松愉快的氛围中展现团队合作精神和竞技水平。

这个活动将增进员工之间的友谊和团结，促进团队的凝聚力和活力。

活动六：户外公益活动开展一次户外公益活动，包括清洁环境、植树造林、助残帮困等项目。

通过参与公益活动，可以培养员工的社会责任感和团队合作意识，让他们感受到助人为乐的快乐和满足感。

以上是____年工会户外活动方案模板，希望通过这些丰富多彩的活动，可以激发员工的积极性和活力，提升团队的凝聚力和合作精神，共同创造更加美好的工作环境和未来。

工会户外活动方案范本（二）____年工会户外活动方案一、活动背景及目的工会户外活动是工会组织的一项重要工作，旨在提高员工的集体凝聚力、团队合作能力，增进员工之间的沟通和交流，缓解工作压力，增加员工幸福感和满意度。

____年工会户外活动的目的是进一步加强员工之间的联系和交流，提高团队合作能力，创造一个良好的工作氛围。

二、活动时间和地点活动时间：____年7月下旬活动地点：九寨沟景区三、活动内容1. 活动主题：探索自然，享受生活2. 活动日程安排：第一天：九寨沟景区游览- 早上：乘坐旅游巴士从公司集合地点出发，前往九寨沟景区；- 中午：在景区内的餐厅用午餐；- 下午：游览九寨沟景区，欣赏美丽的湖泊、瀑布和彩林；- 晚上：晚餐后，组织篝火晚会，员工可以展示才艺，一起唱歌、跳舞，感受大自然的美好。

2021年户外团建活动方案模板五篇团队建设主要是通过自我管理的小组形式进行，每个小组由一组员工组成，负责一个完整工作过程或其中一部分工作。

今天小编在这给大家整理了一些户外团建活动方案，我们一起来看看吧！户外团建活动方案1设计思路与原则本次培训将按照团队组建—磨合—成长—成熟4个模块进行设计。

第一阶段创建营：寻找个人及团队激情根源/ 打破成员内心隔阂/设立团队核心;第二阶段熔炼营：建立团队信任/营造团队沟通平台/化解团队冲突 ;第三阶段挑战营：打破自我设限/寻找团队潜能/团队自我目标设定与突破/团队协作配合;第四阶段卓越营：允许将领导权交给其它人/鼓励团队以外的联系/容纳意见分歧/打破常规。

培训流程07：30-09：30【集合出发—前往苏州牛仔】09：30-12：30【团队创建—打造卓越团队】12：30-13：30【补充能量—午餐、休息】13：30-16：30【景区游览—牛仔特色体验】16：30-17：00【总结分享—合影留恋】卓越团队- -创建篇项目名称：破冰起航项目介绍：破冰就是打破人与人之间的隔阂，创造良好的沟通氛围，激发热情与斗志。

通过精心设定一系列的团队游戏认识自我，了解团队并快速融合在团队之中。

团队建设：通过随机分组的方式，将所有学员平均分配成若干个小组，要求每个小组的男女比例均等、互相熟悉姓名。

主动寻找自己的团队，快速进入状态。

卓远团队- -熔炼篇项目名称：激情百分百项目介绍：这是一个以团队为中心的组合竞技项目，项目包括：鼓动心声、不倒森林、管道传球、激情节拍。

各小组，通过完成4个激烈有趣的团队项目，考验每个团队成员之间的默契程度、沟通协作能力。

培训目标：在大家认为不可能的情况下，达到可能的成功效果;时间一眨眼即将过去，一项任务都很难完成，何况四项呢?那就来体验一下团队的力量吧!我们不但能够完成，而且比想象的还要成功，来体验一下挑战的刺激吧!一切皆有可能!让你的想象变成现实，让你的思想变为行动---只有想不到，没有做不到!卓越团队- -沟通篇项目名称：急速六十秒项目介绍：在一个限制区内(封闭的环境)放置了30张未知的数字信息;各组成员的任务是在四次进入限制区的机会，每次60秒的时间内把场内一个绳圈内1-30的数字信息卡片按照依次全部的要求交给培训师;限制区内只允许一名队员活动。

一、活动背景随着现代社会生活节奏的加快，人们越来越注重身心健康和休闲娱乐。

田野户外活动作为一种健康、环保、富有挑战性的休闲方式，越来越受到人们的喜爱。

为了丰富大家的业余生活，增进同事间的友谊，提高团队凝聚力，特制定本田野户外活动策划方案。

二、活动目的1. 让参与者亲近大自然，感受田野风光，陶冶情操。

2. 增进同事间的相互了解，加强团队凝聚力。

3. 提高大家的户外活动技能，锻炼身体。

4. 丰富业余生活，缓解工作压力。

三、活动主题“拥抱自然，共享欢乐”四、活动时间20xx年xx月xx日（具体时间）五、活动地点xx市xx田野风景区六、活动对象公司全体员工七、活动组织者1. 活动策划：人力资源部2. 活动实施：各部门负责人八、活动经费预计总经费：xx元九、活动内容1. 乘车前往田野风景区2. 活动签到，分组3. 互动游戏：如“绑腿跑”、“拔河”等，增强团队凝聚力4. 自由活动：观赏田野风光，拍照留念5. 集体野餐：准备野餐食物，共同分享美食6. 户外拓展训练：如“信任背摔”、“穿越电网”等，提高团队协作能力7. 活动总结，颁发奖品8. 乘车返回公司十、活动流程1. 活动前一周，由人力资源部制定详细的活动方案，并与各部门负责人沟通，确保活动顺利进行。

2. 活动当天，各部门负责人组织员工准时到达集合地点。

3. 人力资源部工作人员负责签到、分组，并介绍活动流程。

4. 活动过程中，各部门负责人协助人力资源部工作人员，确保活动顺利进行。

5. 活动结束后，各部门负责人组织员工集合，进行活动总结。

十一、活动要求1. 参与者需穿着舒适的运动鞋和休闲服装。

2. 注意安全，遵守活动规则，服从组织者安排。

3. 自备饮用水、防晒用品等个人用品。

4. 活动期间，保持环境卫生，不乱扔垃圾。

十二、活动宣传1. 通过公司内部通讯、公告栏等渠道发布活动通知。

2. 制作活动海报，张贴在公司内部显眼位置。

3. 活动当天，邀请公司领导致辞，增强活动氛围。

户外团建活动策划方案模板7篇户外团建活动策划方案模板篇1一、活动的目的：开拓视野，亲近自然，丰富同学们的校园生活，陶冶情操。

这次活动主要是营造出一种轻松自由的氛围，促进同学间的相互了解、关心，使物二这个班级体更加融合、团结。

二、活动的主题：携子同游，与尔同乐。

三、活动时间：20__年4月14日四、活动地点：福州平潭岛(平潭岛岛北、东、南面的长江澳、海坛湾、坛南湾三大海滨沙滩，岸线长达408公里，其中100多公里为优质海沙滩，距福州128公里，符合海滨旅游)五、活动对象：20__级物信二班全体同学、辅导员六、总负责人：______七、活动准备：首先是选取景区,决定要去的景点。

之后，需要安排好来回的车辆、还有做好活动的宣传和安全预案。

各个班委都需要了解这次活动的内容和流程，以便带动整个活动的气氛和明白自己职责。

八、活动流程1.出发时间：7:30(仓山师大门口)2.到达平潭岛：10:303.游观长江澳风力发电站：10:30--11:154.吃午餐：11:15--11:455.游览东海仙境――仙人井：11:45--14：006.游览坛南湾银滩：14:20--17:007.返程：17:00--20:00九、活动内容：去的车程中玩拉歌：各车由一位主持人主持，带动气氛，全班一路开唱，调起大家的激情。

沙滩席地而坐就餐：各个小组自带食物席地就餐，可以互分食物或去其他小组换食物，进行友好的交流游戏一：快速反应全班围成一圈，由主持人开始随机报数，每个人顺序念数，凡念到的数字是4的倍数或者以4结尾的同学，不能念出数字，只能以“呱呱”两声代替，出错者出局，做26个字母中的造型，最后所有出错的同学一起摆造型，留相片做纪念。

游戏二：100秒不NG从全班同学当中选出一些同学分别完成主持人事先写好的7个任务，每组同学完成任务后，下组同学必须立即完成相应任务，整个过程不能出错，且必须在100秒内完成所有任务。

若其中有哪组同学出错，则任务必须从头开始。

公司野外活动策划方案模板一、活动主题：“凝聚心感悟，欢乐户外游”二、活动宗旨：为丰富员工的文娱生活，增进员工之间的沟通交流，缓解工作压力，实现劳逸结合，增强团队凝聚力，公司工会、综合管理科组织策划此次户外活动方案。

三、活动主体：全体员工四、活动地点：某景区五、活动行程安排：在不影响正常营业的情况下，本次活动分两批次开展。

1、集合时间：第一批年月日上午8：____分第二批年月日上午8：____分。

2、集合地点：龙运大酒店大堂门口，统一乘坐酒店租赁的客车出发至活动地点。

3、活动项目：观光、烧烤及户外拓展游戏(详见附件四)1)上午9：00到达目的地：拍集体照2)上午9：30-11：30开展户外拓展游戏3)上午11：30-下午14：30烧烤4)下午14：30-15：30自由活动5)16：00集合准时返程。

六、活动经费预算：1、车费：2、景区门票：3、烤炉费用：4、烧烤食物(详见附件一)：5、互动游戏纪念品(详见附件二)：6、备用药物(详见附件三)：七、合计本次预算经费：____八、活动工作人员安排：策划员：采购员：道具、拍照：物品保管：户外活动游戏组织：活动安全负责人：九、注意事项：1、此次活动为户外运动，参与人员建议穿着轻便宽松衣服和运动鞋。

2、必须严格遵守时间规定，并准时到达集合点，及时清点人数。

一切听从负责人的安排。

3、做好通讯联络和协调工作，期间出现任何突发情况时，要及时上报活动组织者并做好应变工作。

4、自行保管好随身携带物品，特别是手机、钱包及其他贵重物品。

5、注意烧烤时的安全，以免烧伤烫伤。

6、妥善处理垃圾，爱护景区一草一木，做文明人。

公司野外活动策划方案模板（二）活动时间：____年____月____日(周一)集合地点：公司业务部活动组织：参加人员及任务安排:(后附点名清单)活动总指挥：活动形式：户外拓展活动开心为主，宣传为辅(以公司条幅为主要形式)活动行程：基地介绍：户外拓展活动方案苏州穹窿山景区，地处姑苏西部，为苏州第一名山，形如钗股的穹窿山，海拔____米。

拓展训练活动方案(优秀10篇)团队拓展活动策划书篇一一、活动背景专业分流组成了我们这个充满激情与梦想的班级，我们朝着一个共同的目标——成为一位杰出的xx大学人，一位杰出的xx专业人。

我们为未来迈出了坚定步伐。

虽然已经过了大半学期，但是同学之间的联系不多，为了尽快使来自不同班的成员融入新的集体，激发大学生各项潜能，形成特色班级文化，提升班集体凝聚力，特举行这一次的`素拓训练。

二、活动时间xx年xx月xx号下午（具体时间可因具体天气情况而做调整）。

三、活动地点xx公园（具体地点可因具体天气情况而做调整）。

四、活动目的1）提供一个展现自我，挑战自我的平台。

2）加强同学间的交流与合作，培养团队意识，增强班级凝聚力，形成班级特有班级文化。

3）拓展大学生综合素质，刚强品格，提高交际能力。

五、活动流程下午四点左右在xx公园集合，并且实行签到预计素质拓展活动如下（顺序可因具体情况而做调整）：集合完毕后，先按照一二三报数随机分为三组，推选出各自的队长队秘，利用十五分钟确定队名队呼队歌以及队形，然后团队展示。

（一）驿站传书。

游戏目的：使学员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义；制度规则的建立与修正。

游戏介绍：全队成员排成一列，每个人这时候就相当于一个驿站，到时候由负责人把一个带有7位数以内的数字信息卡片交到最后一位伙伴的手中，要利用自己的聪明才智把这个数字信息传到最前面这位伙伴的手中。

当这位伙伴收到信息以后呢要迅速的举手，并把当然了信息写在纸片上交给最前面的负责人！规则：1、不能讲话。

2、不能回头。

3、后面的伙伴的任何部位不能超过前面人身体的肩缝横截面以及无限延伸面。

4、当信息传到最前面伙伴手中时，这位伙伴要要迅速举手示意，并把信息交到白板附近的负责人手中，计时会以举手那一刻为截止时间。

5、不能传递纸条和仍纸条。

（二）先是萝卜蹲，然后七彩连环炮游戏。

方法：男女间隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同学跑到制定位置吹气球，直到吹破。

一、活动背景随着医疗行业竞争的加剧，医院职工面临着巨大的工作压力。

为提高职工的团队凝聚力、增强协作精神、缓解工作压力，特举办此次户外拓展活动。

二、活动主题“携手同行，共创辉煌”三、活动宗旨1. 增强团队凝聚力，提高团队协作能力。

2. 缓解职工工作压力，提高工作效率。

3. 增进职工之间的沟通交流，营造和谐的工作氛围。

四、活动时间2023年X月X日（周六）上午8:00至下午17:00五、活动地点某景区（具体地点根据实际情况确定）六、活动对象全院职工七、活动人数约100人八、活动流程1. 破冰阶段（8:00-8:30）- 全体人员集合，介绍活动流程及注意事项。

- 进行简单的热身运动，消除疲劳。

2. 拓展训练阶段（8:30-12:00）- 团队建设活动：通过“信任背摔”、“盲人方阵”等游戏，让团队成员之间建立信任，提高团队协作能力。

- 高空挑战项目：如攀岩、高空断桥等，锻炼团队成员的勇气和毅力。

3. 午餐及休息（12:00-13:30）- 享用集体午餐，交流拓展活动心得。

- 休息片刻，调整状态。

4. 团队协作游戏阶段（13:30-15:30）- 接力赛跑：各团队展开激烈角逐，增进团队间的竞争与合作。

- 趣味运动会：如拔河、跳绳等，让职工在轻松愉快的氛围中放松身心。

5. 总结分享阶段（15:30-17:00）- 各团队分享拓展活动心得，总结经验教训。

- 领导致辞，对活动进行总结。

九、活动经费预算1. 交通费用：XXX元2. 餐饮费用：XXX元3. 活动场地费用：XXX元4. 活动用品费用：XXX元5. 其他费用：XXX元十、活动组织1. 领导小组：由院长担任组长，分管领导担任副组长，各部门负责人为成员。

2. 活动策划组：负责活动策划、组织实施及后勤保障。

3. 宣传报道组：负责活动宣传、报道及照片采集。

十一、活动注意事项1. 所有参加活动的人员必须遵守活动规则，确保自身安全。

2. 活动期间，请保持通讯畅通，确保紧急情况下能够及时联系。

户外趣味活动方案一、拓展训练类活动1. 野外顺序拼图挑战活动内容：参与者分成若干小组，每个小组分配一副拼图，但是各个小组只能拼出拼图的一个部分，然后小组需要在有限的时间内互相交换拼图，最终完成整副拼图的拼接。

这个活动旨在考验团队的合作和沟通能力。

注意事项：活动现场要有规划好的拼图交换地点，活动过程中要有足够的时间和空间进行交流。

2. 野外盲人捉迷藏活动内容：参与者分成两个小组，其中一个小组的成员被要求戴上蒙眼镜，作为“盲人”。

另一个小组的成员必须指导盲人在一定范围内寻找隐藏的目标，并确保导盲人安全返回起点。

这个活动可以锻炼人们的沟通和团队合作能力，同时也能够提高参与者对自身感官的认知。

注意事项：活动现场需要有足够的空间和安全措施，确保参与者的安全。

3. 竹筏建设与比赛活动内容：参与者将分成若干小组，在有限的时间内使用给定材料（例如：竹子、稻草等）建设竹筏，并进行比赛。

竞赛可以分为速度比赛和耐久力比赛，既考验团队的建设能力，也考验团队在水上协作的能力。

注意事项：活动安全至关重要，要确保参与者掌握基本的水上安全知识。

二、团队合作类活动1. 沙雕大赛活动内容：参与者分成小组，每个小组在规定的区域内利用沙子和其他获得的材料进行沙雕创作比赛。

这个活动既考验了团队的合作能力，也考验了团队的创造力和艺术表达能力。

注意事项：活动现场要提供足够的材料，并确保参与者的安全。

2. 索道搭建活动内容：参与者分成若干小组，在给定的材料和工具的情况下，利用树木、绳子等搭建一条稳定的索道。

最后测试每个小组的索道是否能够成功承载一名成员通过。

这个活动可以培养团队的合作和解决问题的能力。

注意事项：活动现场要保证安全，参与者需要了解基本的索道搭建知识和操作技巧。

3. 虚拟生存挑战活动内容：参与者分成小组，每个小组被放置在一个虚拟的生存环境中，需要通过解谜、采集资源等方式，生存下来。

这个活动可以培养团队的合作和问题解决能力，同时也能够提高参与者的沟通和创新能力。

一、课程名称：户外素质拓展课二、课程目标：1. 培养学生的团队协作能力；2. 提高学生的沟通与表达能力；3. 增强学生的自信心和抗压能力；4. 培养学生的领导力与组织能力；5. 锻炼学生的身体素质和心理素质。

三、课程内容：一、破冰活动1. 活动名称：猜猜我是谁2. 活动目的：打破人际交往间的隔阂，增进团队成员之间的了解3. 活动内容：队员之间相互介绍，通过描述自己的特点、爱好、特长等，让其他队员猜出自己是谁二、团队建设活动1. 活动名称：同心协力2. 活动目的：培养团队协作能力，提高团队凝聚力3. 活动内容：队员分为若干小组，通过传递物品、完成任务等方式，完成指定的任务三、沟通与表达活动1. 活动名称：你说我猜2. 活动目的：提高学生的沟通与表达能力，增强团队协作3. 活动内容：队员分为若干小组，一人用肢体语言表达一个词语，其他队员猜出该词语四、领导力与组织能力活动1. 活动名称：盲人方阵2. 活动目的：培养学生的领导力与组织能力，提高团队执行力3. 活动内容：队员分为若干小组，其中一名队员蒙上眼睛，其他队员指引他穿越障碍物，完成任务五、身体素质与心理素质活动1. 活动名称：攀岩挑战2. 活动目的：锻炼学生的身体素质和心理素质，提高学生的自信心3. 活动内容：队员在教练的指导下，完成攀岩任务，挑战自我六、总结与反思1. 活动目的：让学生总结活动中的收获，提高自我认知2. 活动内容：学生分享活动中的感受，教练点评，引导学生进行反思四、课程实施：一、时间安排1. 破冰活动：30分钟2. 团队建设活动：60分钟3. 沟通与表达活动：45分钟4. 领导力与组织能力活动：60分钟5. 身体素质与心理素质活动：90分钟6. 总结与反思：30分钟二、场地与器材1. 场地：户外拓展基地2. 器材：攀岩设备、绳索、木桩桥、障碍物等三、教师职责1. 活动前：讲解活动规则，确保学生安全2. 活动中：指导学生完成各项任务，观察学生表现，及时调整活动内容3. 活动后：引导学生进行总结与反思，提高课程效果五、课程评价：一、学生评价1. 活动满意度2. 团队协作能力提升3. 沟通与表达能力提升4. 领导力与组织能力提升5. 身体素质与心理素质提升二、教师评价1. 课程内容是否合理2. 活动组织是否有序3. 教学方法是否有效4. 学生参与度是否高5. 课程效果是否显著。

一、活动主题【活动主题】：凝聚力量，共创辉煌二、活动目的1. 增强团队凝聚力，提升团队协作能力；2. 丰富员工业余生活，增进同事之间的友谊；3. 锻炼员工身体素质，培养积极向上的团队精神；4. 激发员工潜能，提高工作效率。

三、活动时间【活动时间】：XX年XX月XX日（星期X）上午9:00-下午17:00四、活动地点【活动地点】：XX森林公园五、活动对象【活动对象】：公司全体员工六、活动人数【活动人数】：约100人七、活动流程1. 08:30-09:00 全体员工在公司集合，乘坐大巴前往森林公园；2. 09:00-09:30 抵达森林公园，进行分组；3. 09:30-10:00 开展破冰活动，增进彼此了解；4. 10:00-11:30 进行团队拓展训练，如：信任背摔、攀岩、盲人方阵等；5. 11:30-12:30 午餐时间，享受美食；6. 12:30-14:00 进行户外拓展活动，如：真人CS、定向越野等；7. 14:00-15:30 开展团队游戏，如：接力赛、拔河、接力跳绳等；8. 15:30-16:30 进行户外拓展活动，如：攀岩、高空走钢丝等；9. 16:30-17:00 总结活动，颁发奖品，合影留念；10. 17:00-18:00 返回公司。

八、活动内容1. 破冰活动：通过互动游戏，让员工在轻松愉快的氛围中认识彼此，打破隔阂；2. 团队拓展训练：通过一系列挑战项目，锻炼员工的沟通、协作、信任和执行力；3. 真人CS：让员工在模拟战斗中体验团队协作的重要性；4. 定向越野：通过地图和指南针，锻炼员工的户外生存技能和团队协作能力；5. 团队游戏：通过接力赛、拔河、接力跳绳等游戏，增强团队凝聚力；6. 高空拓展活动：挑战自我，突破心理障碍，提升团队协作能力。

九、活动准备1. 活动物资：帐篷、睡袋、食品、饮料、医疗药品、活动道具等；2. 活动场地：预订森林公园内适合开展活动的场地；3. 活动车辆：租赁大巴车，确保员工安全；4. 活动人员：安排活动负责人、摄影师、医护人员等。