空竹基础教程

趣味空竹技术的介绍与入门指南空竹，一种源自中国的传统玩具，是一种结合了技巧和表演的独特艺术形式。

它由一个竹制的圆环和一个悬挂在环上的小球组成。

空竹的魅力在于它的旋转和平衡，让人们可以展示出独特的技巧和创意。

一、空竹的起源和历史空竹起源于中国的古代，最早可以追溯到汉朝。

当时，空竹被用作军队的训练工具，以提高士兵的反应速度和协调能力。

随着时间的推移，空竹逐渐演变成一种娱乐活动，并在民间流传开来。

二、空竹的基本技巧1. 抛空竹：首先，将空竹的小球抛到空中，然后用手掌或手指迅速旋转空竹，使其保持平衡。

这需要一定的手眼协调能力和反应速度。

2. 手指旋转：将空竹的小球放在手指上，用另一只手迅速旋转空竹，使其保持平衡。

这是一种更具挑战性的技巧，需要更高的精确度和稳定性。

3. 腕部旋转：将空竹的小球抛到空中，然后用手腕迅速旋转空竹，使其保持平衡。

这种技巧需要更大的动作幅度和力量控制。

4. 脚部旋转：将空竹的小球抛到空中，然后用脚迅速旋转空竹，使其保持平衡。

这是一种更具挑战性和创意性的技巧，需要较高的灵活性和平衡能力。

三、入门指南1. 选择合适的空竹：初学者可以选择较大、较轻的空竹，便于掌握基本技巧。

随着技术的提高，可以逐渐尝试更小、更重的空竹。

2. 学习基本动作：首先，掌握抛空竹和手指旋转的基本技巧。

通过反复练习，逐渐提高手眼协调能力和反应速度。

然后，尝试腕部旋转和脚部旋转等更高难度的技巧。

3. 寻找指导和学习资源：可以参加空竹俱乐部或寻找空竹教练，从他们那里学习更多的技巧和表演技巧。

此外，还可以观看空竹表演视频，学习其他人的技术和创意。

4. 坚持练习：空竹技术需要持续的练习和耐心。

每天花一些时间练习空竹，逐渐提高自己的技术水平。

同时，可以利用空闲时间进行练习，如在公园、学校或家中。

四、空竹的乐趣和益处空竹不仅是一种娱乐活动，还可以带来许多益处。

首先，空竹可以锻炼手眼协调能力、反应速度和平衡能力。

其次，空竹可以培养创造力和想象力，通过不同的动作和技巧展示个人风格和创意。

教你掌握空竹技术的使用方法空竹，一种源于中国传统文化的玩具，以其独特的形态和技巧，吸引了众多年轻人的关注和热爱。

它不仅可以锻炼身体协调性和反应能力，还能培养耐心和毅力。

下面，我将为大家介绍一些掌握空竹技术的使用方法。

首先，我们需要了解空竹的基本构造。

空竹由两个圆盘和一个中间的杆组成。

其中，圆盘上部分是空心的，下部分装有金属球，通过绳子连接杆和圆盘。

掌握空竹技术的第一步就是学会正确地握住空竹。

将杆握在手指间，让绳子自然垂直悬挂，圆盘则放在手掌的中心位置。

接下来，我们来学习如何使空竹旋转起来。

首先，用力向下甩动空竹，让圆盘旋转起来。

然后，用手腕的力量控制空竹的旋转速度，使其保持稳定。

在旋转的过程中，我们可以通过调整手腕的角度和力度，使空竹产生不同的动作和技巧。

例如，通过向左或向右倾斜手腕，可以使空竹产生左旋或右旋的效果。

通过加大或减小手腕的力度，可以使空竹旋转速度加快或减慢。

掌握了基本的旋转技巧后，我们可以尝试一些更高级的动作。

例如，空竹的“飞天”技巧。

首先，用力向下甩动空竹，使其旋转起来。

然后，用手指轻轻一推，将空竹抛向空中。

在空中飞行的瞬间，我们可以通过手腕的力量和角度，控制空竹的姿态和旋转速度。

最后，用手指轻轻一招，接住空竹，完成一次精彩的“飞天”表演。

除了旋转和飞天技巧，空竹还可以进行许多其他有趣的动作。

例如，空竹的“上下翻转”技巧。

首先，将空竹的圆盘向上甩动，使其旋转起来。

然后，用手腕的力量和角度，控制空竹的旋转轨迹。

当空竹旋转到一定高度时，用力向下甩动空竹，使其翻转一周。

通过不断练习和调整，我们可以掌握这个技巧，并展示出精准的控制和流畅的动作。

此外，空竹还可以进行许多其他有趣的技巧和表演。

例如，空竹的“转身”技巧。

首先，将空竹的圆盘向上甩动，使其旋转起来。

然后，用力向下甩动空竹，使其旋转速度加快。

当空竹旋转到一定速度时，用手腕的力量和角度，使空竹产生一个旋转方向相反的动作，完成一次翻转。

双轮空竹十二个基本组合动作双轮空竹是一种传统的玩具，可以帮助孩子发展协调性、灵活性和耐心。

在双轮空竹中，基本组合动作是非常重要的，因为它们构成了玩家在玩耍中的基础动作。

下文将分步骤阐述双轮空竹的十二个基本组合动作。

1. 正面扫：顾名思义，就是把空竹从正面向下扫动。

首先要抓好空竹中间的支架，然后以手腕为中心，将手臂向下扭转，使空竹绕手转动，最后把竿杆和线圈拉近，使空竹产生“呼”的声音。

2. 反面扫：与正面扫动作相反，需要将手腕向上扭转。

3. 弹一跳：抓好中间支架，使空竹在地面上弹跳。

用力扭转手腕，配合竿杆的支撑，使空竹跳起来，并尝试着将其捕捉。

4. 反转易位：从正面扫的状态，将手臂向下打转，使空竹上下反转，此时如果再扫动一下，就变成了反面扫动作。

5. 单脚滑过：将竿杆正立于地面上，用单脚把空竹滑到另一只脚上。

6. 双脚滑过：与单脚滑过相似，但需要在两只脚之间连续滑动几次。

7. 简易飞天：把空竹放入竿杆上，以竿杆为轴心旋转，使空竹在空中飞行。

8. 后手单飞：用右手先振动起空竹，再将其扔到左手，左手再将其扔回到右手，如此反复。

9. 前手单飞：与后手单飞相反，需要先用左手振动空竹，再将其扔到右手，右手再将其扔回到左手。

10. 双手单飞：两只手同时使用，类似于“剪刀手”动作。

11. 翻转弹跳：将空竹从竿杆上弹出来，使其反转180度，再使其弹回竿杆上。

12. 双竿连击：用两根空竹在空中连续碰撞，发出响亮的声响。

这十二个基本组合动作是双轮空竹的基础，通过反复练习，可以使孩子掌握更高难度的技巧和动作。

同时，这种游戏不仅可以让孩子在玩耍中增强身体协调，还可以培养耐心和专注力。

因此，家长们可以在适当的时间给孩子介绍双轮空竹，让他们体验到这种传统的文化玩具的魅力。

抖空竹技巧第一节空竹的起动方法一、双轮空竹的起动方法双轮空竹的起动，可按以下两种方法练习：1、直接起动法将空竹置于地上，使其轴垂直于身体。

将线绳从空竹下放入承线槽内，并交叉半个扣。

一般左线外右线内，左线长右线短，双手握杆将线拉直。

右手向右拉动，使空竹向内沿地滚动，随着滚动加快将空竹提起。

右手用力向上提拉，左手紧随而线不松，反复抖动则空竹转速加快，嗡嗡作响。

2、捻转起动法左手握双杆，右手将空竹放在线绳上并顺时针翻转，右手捏住空竹轮片顺时针捻动旋转后，右手及时将右杆接回，右手用力向上提拉，左手紧随而线不松，反复进行。

随着转速加快，空竹嗡嗡作响。

二、单轮空竹的起动方法单轮空竹由于其不对称性，故其起动方法亦不相同。

单轮空竹可按以下三种方法起动。

1、绕线起动法将空竹转向显于地上，右手杆用右线端部一段，顺时针绕轴旋转两圈。

右手提杆则空竹沿线向左滚动并自行解扣。

随着转速增快，右手用力向上提拉，左手紧随而线不松，反复进行。

在提拉抖动过程中，必须不断向左转体，使空竹的轴始终对着右腿，随着转速增快，嗡嗡作响。

2、捻转起动法左手握双杆，右手将空竹绕在线绳上并顺时针翻转一周，使线交叉。

右手捏住空竹轴把，顺时针捻动使其旋转，右手及时将右杆接回。

右手用力向上提拉，左手紧随而线不松，反复进行。

同样要注意左转体的配合。

3、脚蹬起动法将空竹搭线后横置地上，左线外右线内，交叉半个扣，双手握杆将线拉直。

以右脚踩空竹轴把向前蹬，使空竹顺时针旋转，同时将空竹提起。

右手用力向上提拉，左手紧随而线不松，反复进行，并注意左转体配合。

空竹起动后，在抖动过程中，常常需要解扣或是调整内外线的位置，如果不能及时脱扣，抖空竹则很难持续进行。

下面介绍三种脱扣方法。

一、转体脱扣法在空竹起动之初，就需要做转体配合，身体要随着空竹的抖拉及时连续左转体，则可以及时脱扣。

二、倒杆脱扣法在抖空竹过程中，将右手杆从左手线后绕过或是将左手杆从右手线后绕过谓之倒杆。

通过倒杆可以调整内外线的位置，如右手线在外，通过右倒杆可以将线调到内；左手线在外，通过左倒杆可以将线调到内。

抖空竹的基本手法抖空竹是一项源于中国的传统技艺，它需要运用手腕和手指的灵敏度来操作一只类似于陀螺的空竹，进行各种花式表演。

如果你曾经尝试过，你就会知道，抖空竹并不是一项容易掌握的技艺。

本文将介绍一些基本的手法和动作练习方法，而这将会为初学者提供帮助和指导。

一，基本手法1.启动手法在启动手法中，你需要把空竹的一端装上线，然后像陀螺一样旋转空竹。

你还需要确保线紧绷，以便空竹能够更好地旋转并维持平衡。

要让空竹旋转地更快，将手腕绕动起来即可。

2.揉手法揉手法是一个非常基本的手法，它能够让空竹从一个手掌中滑到另一个手掌中。

首先，让空竹处于某一个手掌的状态下，然后用另一只手进行敲击，将其弹起。

随后，用另一只手接住空竹，完成手法动作。

3.转手法转手法是一个更高级的手法，它能够让空竹在两个手掌之间进行转换。

首先，在一只手的状态下启动空竹，在空竹旋转的同时，利用另一只手掌来接住空竹。

你需要注意的是，这个过程需要非常精准和快速的反应能力。

二，动作练习方法1.耐心你需要有耐心来学习和练习抖空竹。

该技能需要大量的时间和日复一日的练习才能达到娴熟的水平。

2.练习空竹的重心空竹的重心是非常重要的，因为这些技能绝大部分都需要借助空竹的重心来完成。

因此，你需要进行反复的练习，以便更好地掌握空竹重心的位置。

3.持续练习手法即使你已经掌握了某些基本手法，你也需要持续练习和改进这些手法。

要想成为优秀的抖空竹手，需要不断地进行技艺的改进和提高。

总之，抖空竹并不是一项容易掌握的技艺，它需要耐心和勤奋的练习。

当你明白了基本的手法、掌握了空竹的平衡和重心，你将有信心进行更为高级和复杂的技巧表演。

空竹技术入门指南空竹是一种古老而独特的传统玩具，它以其独特的形状和技巧而备受喜爱。

无论是在中国还是其他国家，空竹都是儿童和成年人的最爱。

本文将为您介绍空竹的基本知识和技术，帮助您入门空竹世界，体验其中的乐趣。

一、空竹的历史与文化空竹最早出现在中国，大约可以追溯到2000多年前的战国时期。

它最初是作为一种军事训练工具而出现的，用于提高士兵的反应能力和手眼协调能力。

随着时间的推移，空竹逐渐演变为一种娱乐活动，成为人们日常生活中的一部分。

在中国的传统文化中，空竹被视为一种象征吉祥和幸运的物品。

它的形状像一个圆环，寓意着无穷无尽的循环和吉祥的未来。

因此，人们常常将空竹作为礼物送给亲友，以祝福他们幸福安康。

空竹还经常出现在庆祝活动和节日庆典中，成为一种欢乐的象征。

二、空竹的基本构造空竹由三个主要部分组成：竹杆、竹环和线。

竹杆是整个空竹的主体，通常由竹子制成，具有一定的弹性和韧性。

竹环是空竹的中心部分，形状像一个圆环，可以沿着竹杆自由旋转。

线是连接竹杆和竹环的关键部分，它使得竹环可以围绕竹杆旋转，并且可以通过手指的动作控制竹环的运动。

三、基本技巧：旋转与控制学习空竹的基本技巧需要一定的耐心和练习。

首先，我们需要掌握的是如何使竹环旋转起来。

将竹环放在竹杆的一端，用手指轻轻地推动竹环，使其开始旋转。

练习时，可以尝试不同的力度和角度，找到最适合自己的方式。

一旦竹环开始旋转，我们就需要学会如何控制它的运动。

最基本的控制方法是通过手指的动作来改变竹环的方向和速度。

可以尝试用拇指、食指和中指来控制竹环的旋转，通过不同的手指动作实现竹环的上下、左右和前后运动。

四、高级技巧：花式表演一旦掌握了基本的空竹技巧，我们可以尝试一些更高级的花式表演。

例如，可以尝试将竹环从竹杆的一端抛起，然后再接住它，实现空竹的飞行动作。

还可以尝试将竹环围绕手指或手腕旋转，展示出灵活的手指技巧。

此外，还可以尝试将空竹与其他技巧结合起来，例如舞蹈、杂耍或音乐表演。

空竹技术的基础教程空竹，又称飞天球、飞天盘等，是一种传统的中国民间玩具。

它以其独特的形状和技巧吸引着无数人的眼球，成为了一项受欢迎的运动和娱乐项目。

本文将为大家介绍空竹技术的基础教程，帮助初学者快速入门。

一、空竹的基本构造和材质空竹由两部分组成，上部是圆形的盘面，下部是一根细长的绳子。

盘面通常由木头、塑料或金属制成，绳子则是用麻绳或尼龙绳制成。

不同材质的空竹在使用时会产生不同的音效和旋转效果，初学者可以根据自己的喜好选择。

二、基本动作：抛、接、转1. 抛：首先，将空竹的绳子握在手中，盘面朝上。

然后，用力向上抛空竹，同时用另一只手迅速松开绳子。

抛得越高，空竹旋转的时间就越长。

2. 接：当空竹旋转到一定高度时，用同一只手迅速抓住绳子，将空竹接住。

初学者可以先试着接住低空旋转的空竹，逐渐提高难度。

3. 转：接住空竹后，可以通过手腕的转动使空竹继续旋转。

顺时针转动手腕，空竹将向右旋转；逆时针转动手腕，空竹将向左旋转。

通过控制手腕的力度和速度，可以改变空竹旋转的快慢和方向。

三、进阶技巧：上抛、下抛、腕间转1. 上抛：在掌握了基本的抛、接、转动作后，可以尝试将空竹抛得更高。

通过加大抛空力度和准确的接住动作，可以使空竹旋转的时间更长，给人以视觉上的享受。

2. 下抛：与上抛相反，下抛是将空竹抛向地面。

在接住空竹后，迅速用力向下抛空竹，使其旋转并再次接住。

下抛需要更高的技巧和准确度，初学者可以先从低空下抛开始练习。

3. 腕间转：腕间转是指将空竹从一只手的腕间抛向另一只手的腕间。

通过准确的抛接动作和手腕的协调转动，可以使空竹在两只手之间旋转。

这项技巧需要更高的灵活性和反应速度，需要不断练习才能掌握。

四、注意事项和进阶推荐1. 初学者应选择适合自己的空竹，不要过于追求高难度的技巧，而是从基础动作开始逐步提高。

2. 练习时要选择平整、宽敞的场地，避免空竹与障碍物碰撞。

3. 练习时要保持身体的平衡和稳定，避免摔倒或受伤。

空竹的六个基本动作1 吹湿操空竹的第一个基本动作就是“吹湿”。

吹湿是指吹水，用湿鼻子湿透空竹，目的是使空竹变得柔软湿润，能够更好的弹奏出乐曲。

吹湿的步骤是：将空竹放入温水中浸泡几分钟，然后用干净干燥的湿毛巾擦拭空竹，使它动作柔软，然后用嘴吹湿空竹，直到它上面表面全部变得湿润为止。

2 抹油操空竹的第二个基本动作就是“抹油”。

抹油就是用棉花沾油，擦抹滑腻的空竹，目的是使其变得光滑，空竹发出更加悦耳的音色。

擦抹油前，需要将空竹放入温水中浸泡几分钟，使它放松柔软，然后滴几滴棉花油在空竹外抹油。

用干净、干燥的棉毛巾擦抹油，使其变得光滑，然后再抹上几滴棉花油，直至全部覆盖为止。

3 搓洗操空竹的第三个基本动作就是“搓洗”。

搓洗的作用就是使空竹的表面变得平整光滑，以避免空竹在弹奏中产生噪音。

搓洗的步骤是：用温水将空竹浸泡几分钟，使其柔软，然后用湿毛巾擦拭，再用手搓洗空竹表面，让其变得更加光滑、平整，最后再擦拭干净即可。

4 捶空竹操空竹的第四个基本动作就是“捶空竹”。

捶空竹又称捶腔，目的是注入空竹内部的气，增加其正文音质和富有表情力。

捶空竹步骤是：先将空竹放入温水中浸泡几分钟，使它变得柔软，然后用双手中间的手指按住空竹，用另一只手的食指捶空竹，让它内部的气泵入3-4 次，使得空竹再次发出更加悦耳的声音。

5 撅开操空竹的第五个基本动作就是“撅开”。

撅开的作用就是为了使空竹变得更加富有弹性，以便在弹奏时能够发出更加悦耳的音调。

撅开的步骤是：将空竹放入温水中浸泡几分钟，使其柔软，然后用手握住空竹，在节伸直，使其变得更加柔软，最后用力撅开空竹，让它变得更加有弹性，这样便能发出既有音域又有表现力的悦耳的声音。

6 调节操空竹的最后一个基本动作就是“调节”。

调节的作用就是根据乐曲的长度和节拍，调节空竹的长短，以便发出更加悦耳，有表现力的音响。

调节的步骤是：先将空竹放入温水中浸泡几分钟，然后用手抓住空竹，拉伸和缩短一下，慢慢调节，让它发出最悦耳，表现力十足的音调。

空竹制作方法空竹制作方法空竹,也叫舞铃,即用一根长绳舞耍一个哑铃形状的滚轴，空竹这个体育项目已经有两千多年的历史。

下面是小编为大家整理的空竹制作方法。

空竹制作方法(一)1.轮和轮面为木制，轮圈为竹制，竹盒中空，有鸣响缝，鸣响缝的间距要相等。

鸣响装置的要点在于鸣响缝要适中，一般为02厘米～03厘米。

2.鸣响装置粘贴之后，再进行灌木胶水的工序，目的是在装置内部进行缝隙的弥合，使装置产生共鸣的效果。

3.灌木胶水的方法是：将木板胶兑水溶化、熬熟、呈浓液状，将木胶水从鸣响缝中灌进去，不宜太多，匀速地摇晃空竹，使胶水均匀地抹满内部各部分。

4.空竹的玩法：将空竹放在地上，双方各握一根抖杆。

右手持杆，将杆线以逆时针方向在空竹凹沟处绕两圈。

然后右手轻提，使空竹离地产生旋转，转一圈后，凹沟处仍有一圈线，便可以双手上下不停地抖动了。

空竹会越转越快，转到一定程度，鸣响装置就会发生嗡嗡的声响。

空竹制作方法(二)l、截板：根据需要面板的直径，用圆规在五合板或多合板上画出圆，用曲线锯把板锯出，并把四周磨平。

2、锯竹筒：根据所做空竹的大小选择直径适合的竹筒，按照适合尺寸，用锯将竹筒截成小段，锯口要保证平整。

3、内粘：用刀将事先锯好的竹筒劈去三分之一，在事先准备好的面板上用圆规画出内粘线，将竹筒按线粘好，竹筒间距应保持一致，大小竹筒平均摆放。

4、修活：对已内粘好的构件进行整修，使竹筒与面板垂直，四周内粘线一致。

5、锯竹片：同锯竹筒一样把竹片截成小段，锯口要保证平整，高度与竹筒一致。

6、外粘：首先在已经修好的半成品上画线。

如果做的是右手空竹，将竹筒向外，面板向内，线画在每个竹筒靠右少半、靠左多半处，要使线间距保持一致。

用铅笔沿面板逐一画出弧线和长短线，将竹片按画好的线位贴于竹筒。

用刀把已画好线的竹片多余部分劈去;劈时，竹片进风口一侧角度一般保持在30度，另外一边在45度左右。

将已劈好的竹片按画线次序一一粘结在面板和竹筒上，粘胶要饱满压实。

抖空竹技巧蚂蚁上树交叉绳或开绳都可做；当铃的转速稳定时就可以试试看。

1.右脚向右跨一步成弓步姿势，同时，右手棍向下拉，左手棍往上，铃会自然向上爬。

2.铃尚未碰到左棍时，就要把右脚收回，并把手放下，以免到棍头绞绳。

金鸡上竿亦称架铃，就是把铃架在棍上；要注意轴心和铃棍要垂直。

1.成开线后，身体向左微转九十度，人正对铃轴。

2.右棍上，左棍下，绳拉直，使铃自动跳或滑至左棍上，棍端微上翘。

3.左棍棍朝下，使铃滑下，但要对准铃线放下，身体转回正向铃面。

直上青云1成开线运铃，双手将绳拉直，铃抖至空中约六十至九十公分高即可。

2右手稍举高，棍头对铃轴，接到铃后，顺势放下来，继续运铃。

金蝉脱壳亦称缠铃，即利用铃线缠绕在线在铃在线，变化很多。

1.成开线后，身体向左微转九十度，人正对铃轴。

2.左棍横举在外稍低，右棍在内稍高。

3.手持右绳，对左棍：由上而下绕一圈回来；再由下而上倒绕一圈回原位（或说由里向外绕一圈，再由外向里绕一圈）。

大鹏展翅1.用开线运铃将速度运出来后，右脚向左前方跨一步，身体右转九十度，人正对铃轴，棍子要与身体平行，右手在内，左手在外；如用交叉线运铃，则左转九十度，余皆相同。

2.右手将往上抖离绳子，高度不要超过头部；右手在下，左手在上，把绳子拉直，右手从铃的外侧套接铃轴，右手顺势由后往前，将铃接稳后，再重复做数次。

平沙落雁1.开线运铃，把铃绳拉直，铃弹起，高度不宜超过胸部。

2.当铃落至腹部时，将铃绳自铃下经铃上绕铃一圈后接住铃；如此可重复数次。

绣小春华创想课程抖空竹***：***《空竹》教案第 课内 容 空竹基础教 学 目 标1. 通过对抖空竹的训练发展学生大脑、通过对抖空竹的训练发展学生大脑、眼、眼、四肢的协调配合能力及调控空竹的平衡能力；能力；2. 提高对民族传统体育文化的认识；提高对民族传统体育文化的认识；3. 掌握抖空竹的基本技术和方法，提高自我健身能力。

掌握抖空竹的基本技术和方法，提高自我健身能力。

ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
捞月
基本手法是在抖空竹的基础上，右转身解扣，
左手线从空竹头部脱扣，在空竹下落时右手线
再向上提拉，反复进行。空竹始终作上下运动。
初学者容易捞不住或是越捞越歪，以致不能连续
盘丝
它是捞月的延伸和变种，它分为竖向盘丝和
、 竖向盘丝
在抖空竹的基础上，通过右手的甩动把
右手在右前方搭线甩出，左手在左右方脱
空竹的起动方法
双轮空竹的起动方法
、 直接起动法
、 捻转起动法
单轮空竹的起动方法
、 绕线起动法
右手杆用右线端部一段，顺时针绕轴旋转
右手提杆则空竹沿线向左滚动并自行解扣。随着转速增快，
、 捻转起动法
手握双杆，右手将空竹绕在线绳上并顺时针翻转一周，使线交
、 脚蹬起动法
空竹以水平状态在身前按右、下、左、上的顺序竖直绕大圈旋转，
此动作反复进行谓之盘丝。这中间须注
、 横向盘丝
在竖向盘丝的基础上，右手有意识向前
从而使空竹在盘丝过程中慢慢立起，随着身体的不断左转把空
这中间也要注意两点；一是左右线的
抖空竹基础六技
、 右脚向右跨一步成弓步姿势，同时，右手棍向下拉，左手棍往上，
、 开线运铃，把铃绳拉直，铃弹起，高度不宜超过胸部。
、 当铃落至腹部时，将铃绳自铃下经铃上绕铃一圈后接住铃；如此
空竹的旋转脱扣
在抖动过程中，常常需要解扣或是调整内外线的位
转体脱扣法
倒杆脱扣法
甩线脱扣法
抖空竹的基本功
，分别介绍如下：
抖空竹
可以说已经能够抖了。一般
、 上下抖动
空竹在身前上下浮动。当空竹出现两头不等高

抖空竹基本动作教学一、调整方向的技法：在抖动空竹时应面向固定的方向，但有时会发生空竹向左或右偏转现象。

如果需要向左方调整，其方法：左手高举竿把线绳拉紧，用稍倾斜的右竿头轻轻地触动空竹的后轮（竿与中轴线成45o角），空竹即转向左方；如果需向右方调整，其方法：左手高举竿把线绳拉紧，用稍倾斜的竿头轻轻地触动空竹的前轮（竿头向内侧与中轴线成45°角），空竹即转向右方。

空竹在抖动时有时会出现向里或向外的歪斜现象，如不及时调整，就很难做各种作合和花样。

1．空竹向外侧歪斜：用右手的抖绳拨动空竹轴在自己的方向一侧直到将空竹校正为止。

2．空竹向里侧歪斜：右手的抖绳拨动空竹轴在外侧的轴面直到将空竹校正为止。

3．空竹跳动时：用右手抖杆轻轻触动一下空竹轮盒的外圆，空竹即可平稳的转。

二、加速技法：1、下交叉抖法（上扣）空竹抖动起来平稳后，当右手提拉起空竹的瞬间，右手立即在空竹轴上从左至右绕上一圈形成下交叉状（上扣），右手竿将空竹向右斜上方拉起，左手配合做向右方送的动作，等空竹下落时到底时再将空竹拉起，这样反复多次即可提高空竹的转速。

避免卷线提示：<1>左手竿或送或回收时，速度应与右手协调好，线绳不能出弯，也不能拉得太紧。

<2>在转速达到一定要求时，需要摘扣要注意：是在右手向上提拉空竹的一瞬间摘扣。

<3>在抖动时左手线稍靠前。

2、横向加速法（抽拉）：3、纵向加速法（鼓线）：4、环形加速法（大车轮）：三、抛接技法（扔高）：用下交叉抖法将空竹加速到一定转速时，摘扣，双竿头相对，使空竹下沉停稳，双手同时用腕力将空竹向正上方挑起抛出，随后将抖竿线绳向左右拉紧，左手竿指地，右手竿指天，竿头对准空竹轴心，把空竹接住，抛接时要求直上直下。

四、弹跳技法：将空竹抖至一定的转速时，摘扣，左手竿高，右手竿低，使空竹停留在右半部的线上，左手竿向左挥动一次，空竹即弹跳一下，弹跳高低与左手挥动时用的力大小成正比，待每一次弹起的空竹落在线绳上，左手竿继续向左挥动一下，空竹第二次弹起，如此反复不断做此动作，空竹就会弹跳数次，可以给其它技法作准备。

抖空竹的基本步法
抖空竹的基本步法，是指在空竹的基础上，通过特定的手法和技巧，使其颤动发声。

下面我们来看看抖空竹的基本步法。

第一步：握住空竹
首先，我们需要正确握住空竹。

通常情况下，我们需要用左手握住空竹的下部，右手握住空竹的中间或上部。

握住空竹之后，需要注意的是，要让空竹的一端离开手掌，以便空竹发出声音。

第二步：颤动手腕
接下来，我们需要用一定的力量颤动手腕，让空竹颤动发声。

具体的方法是，让空竹处于与地面平行的位置，然后使手腕上下颤动，让空竹发出连续的响声。

在颤动手腕的同时，要注意指尖的力度和节奏的协调。

第三步：改变落地位置
一旦我们熟练掌握了抖空竹的基本步法，就可以开始尝试改变落地位置了。

我们可以让空竹从一个手腕滑动到另一个手腕，这样空竹就会改变落地位置，从而发出不同的声音。

同时也可以在落地位置上加上一些动作，例如旋转、弹跳等，增强表演效果。

第四步：结合音乐节奏
最后，我们可以将抖空竹的基本步法和音乐节奏相结合。

通过学习不同的节奏，我们可以按照音乐的节奏，在空竹上创造出丰富多彩的节奏效果。

例如，我们可以在落地位置上叩击，或者让空竹在手腕上弹跳等等。

总而言之，抖空竹的基本步法是简单易学的，只要掌握了正确的手法和技巧，就可以玩转空竹。

通过结合不同的动作和音乐节奏，我们可以创造出丰富多彩的效果，让空竹成为一种充满趣味和动感的表演艺术。

空竹技术的使用方法及步骤详解空竹作为一种传统的中国玩具，自古以来就备受喜爱。

它不仅是一种娱乐方式，更是一种体育运动。

空竹技术的学习和掌握需要一定的耐心和技巧，下面将详细介绍空竹技术的使用方法及步骤。

一、了解空竹的基本结构和材质空竹由竹棒、绳索和竹环组成。

竹棒通常是中空的，一端有一个开口，用来放入竹环。

绳索则是用来连接竹环和竹棒的，绳索的长度可以根据个人需求进行调节。

竹环是空竹的关键部分，通过绳索与竹棒相连，它的大小和重量也会影响空竹的旋转速度和稳定性。

二、掌握基本的空竹技巧1. 抛空竹：将竹竿握住，用力向上抛起，同时用另一只手迅速拉动绳索，使竹环顺时针或逆时针旋转。

初学者可以先尝试抛空竹并迅速接住，以提高对竹环旋转速度和方向的掌握。

2. 抓空竹：当空竹旋转到一定速度时，用手指夹住竹竿，迅速拉动绳索，使竹环继续旋转。

这个动作需要一定的技巧和灵敏的手指。

3. 手指旋转：当空竹旋转到一定速度时，用手指迅速拉动绳索，使竹环在手指上旋转。

这个动作对手指的灵活性和协调性要求较高，需要反复练习才能掌握。

4. 多人传空竹：多人一起玩空竹可以增加趣味性和挑战性。

可以通过传递空竹的方式，让空竹在多人之间旋转。

这个动作需要团队合作和默契，可以增强人际关系和团队意识。

三、进阶的空竹技巧除了基本的空竹技巧，还有一些进阶的技巧可以挑战自己的技术水平。

1. 倒挂空竹：将空竹抛起后，用脚趾夹住竹竿，迅速拉动绳索，使竹环在脚趾上旋转。

这个动作需要脚部的灵活性和平衡感。

2. 单手旋转：将空竹抛起后，用一只手指夹住竹竿，用另一只手拉动绳索，使竹环在手指上旋转。

这个动作需要手指的灵活性和协调性。

3. 双空竹：将两个空竹一起抛起并旋转，通过双手的协调控制两个空竹的旋转速度和方向。

这个动作需要双手的协调和反应速度。

四、注意事项在学习和使用空竹技术时，需要注意以下几点：1. 安全第一：使用空竹时要确保周围没有易碎物品和其他人，以免造成伤害。

抖空竹入门准备：抖线长短：平举双手，绳长略多于两虎口之间的距离即可。

入门1：地面滚动法：右脚向后一步，空竹放到右边，朝左面滚动后，右手将空竹拉起，在身体的右侧上下抖动，左手不用力，跟随右手移动。

入门2：前后调铃：前轮高，右手线压前轮；后轮高，右手线压后轮入门3：左右调铃：要想空竹向右转，用右杆轻轻碰触前轮；入门4：内搭外翻（左右逢源）：左手横在胸前，右手绳从里往外搭在杆上，从左往右兜住空竹，右手向外翻出；右手横在胸前，左手绳从里往外搭在杆上，从右往左兜住空竹，左手向外翻出；入门5：双手弹跳：手背朝上，双手向外翻，线绷直，空竹弹出，接到空竹，线微松入门6：左右弹跳：左手低右手高，空竹在左手边弹跳；右手低左手高，空竹在右手边弹跳入门7：直上云霄：入门8：左右摆动：注意三点成一线入门9：环形抛接：左手抛，右手接入门10：左右绕线（竹篮打水、金蝉脱壳）：左手横在胸前，右手绳从外往里搭上杆，然后继续向下，从左往右兜住空竹，再从里往外搭上杆，然后继续向下，从右往左兜住空竹，然后将杆头放下，则左手杆上的绳从杆头滑落；右手横在胸前，左手绳从外往里搭上杆，然后继续向下，从右往左兜住空竹，再从里往外搭上杆，然后继续向下，从左往右兜住空竹，然后将两杆头同时放下，则右手杆上的绳从杆头滑落；入门11：青龙摆尾（左右横摆）：空竹向左向上画圈，空竹向左摆；空竹向右向上画圈，空竹向右摆入门12：左右甩袖（蝴蝶展翅）空竹转到左侧时，右手拉紧抖绳，左手由内向外将空竹拉起，翻挂在左臂上，甩出去；空竹转到右侧时，左手拉紧抖绳，右手由内向外将空竹拉起，翻挂在右臂上，甩出去；入门13：左右挂铃空竹转到左侧时，右手拉紧抖绳，左手向上将空竹拉起，空竹落到抖绳中间，然后向左甩出；空竹转到右侧时，左手拉紧抖绳，右手向上将空竹拉起，空竹落到抖绳中间，然后向甩右出；入门14：叠棉被：左右双挂铃入门15：金鸡飞渡：空竹在左右杆上来回跳入门16：左右望月：空竹在杆的三分之一入门17：淑女抛球：入门18：高山流水：入门19：仰观星斗：入门20：二龙戏珠：（蜘蛛结网、黄瓜架）方法1，左杆横在胸前，右手线从外往内搭在左杆上，顺时针绕轴两圈，放下左杆，左手杆头进到右线套中，向上弹跳两次两次，放下杆头回原位方法2，左手挂铃，右手杆头进入左手绳套，向上弹跳两次两次，放下杆头回原位方法3，右手反抄，左杆进入右手绳套，向上弹跳两次两次，放下杆头回原位。

空竹的使用方法与技巧详解空竹是一种古老而有趣的玩具，它以其独特的旋转动作和技巧而受到人们的喜爱。

在这篇文章中，我们将详细介绍空竹的使用方法和技巧，帮助读者更好地掌握这个有趣的玩具。

首先，让我们来了解一下空竹的基本构造。

空竹由中心轴、竹环和竹顶组成。

中心轴是空竹的主体部分，由竹子或塑料制成，它有一定的重量和长度，用来保持整个空竹的平衡。

竹环是空竹的旋转部分，它是一个圆环状的结构，通常由竹子或金属制成。

竹顶是空竹的顶部，它可以是一个简单的圆形结构，也可以是一个装饰精美的造型。

要使用空竹，首先需要将竹环套在中心轴上。

这一步需要一定的技巧，需要将竹环顺利地套在中心轴上，并确保它能够自由旋转。

一种常用的方法是将竹环稍微张开，然后轻轻地将中心轴插入竹环中，直到竹环紧密地固定在中心轴上。

一旦竹环成功套在中心轴上，就可以开始玩空竹了。

最基本的玩法是用手控制竹环的旋转，让空竹在空中旋转起来。

要做到这一点，需要掌握一些基本的技巧。

首先，要保持手腕和手臂的放松，不要用力过猛，否则会使空竹失去平衡。

其次，要用手指轻轻地推动竹环，使其开始旋转。

推动的力度要适中，不要过于用力，否则会使空竹旋转过快，难以控制。

最后，要通过手的运动来控制竹环的旋转方向和速度，可以尝试不同的手势和动作，找到最适合自己的控制方式。

除了基本的旋转动作，空竹还可以进行一些更高级的技巧。

例如，可以尝试用脚来控制空竹的旋转，这需要一定的平衡和灵活性。

还可以尝试将空竹抛起并再次接住，这需要准确的眼观手动和快速的反应能力。

此外，还可以尝试将空竹放在不同的部位，如手指、手掌甚至头顶，进行旋转和控制，增加游戏的趣味性和挑战性。

通过不断地练习和尝试，我们可以逐渐掌握空竹的使用方法和技巧，享受到它带来的乐趣和挑战。

空竹不仅仅是一种玩具，它还可以锻炼我们的手眼协调能力、平衡能力和反应能力。

同时，空竹还可以培养我们的耐心和毅力，因为掌握空竹需要不断地练习和坚持。

总之，空竹是一种有趣而具有挑战性的玩具，通过掌握其使用方法和技巧，我们可以享受到它带来的乐趣和成就感。

空竹技巧教程（精华版）抖空竹口诀系抖线线端打死结，然后绕一圈。

把扣留在线外面，把圈向回折。

拉出中间线，随手收紧扣。

把套套在杆顶端。

顺手拉紧线，抖线已系完。

线的长短抖空竹用棉线，平展双臂量长短。

左虎口到右虎口，两杆悬在虎口边。

起动空竹用左手握双杆，两个杆头要分开。

右手五指抓空竹，手心朝上套抖线。

手腕用力向左拧，右手接杆抖不停。

打鼓抖空竹别着急，右手用力向上提。

左手辅助别用力，两个杆头要对齐。

杆头相错有距离，空竹容易一头低。

调整空竹倾斜的办法空竹倾斜不用怕，调整平衡有办法。

调整一定用右手，专向高处把线压。

前轮高时向前推，后轮高时向后压。

空竹加速上扣抖沉住气，右手用力向上提。

空竹拉起线微松，自然落下再拉起。

空竹上下像拍球，球一落地又弹起。

拉起松线再落下，周而复始多练习。

调整空竹方向的方法双轮空竹最关键，空竹方向不能变。

一旦空竹方向转，调整全靠右手线。

欲要右转压前轮，若压后轮向左转。

调整空竹方向的原理用线压轮为减速，制造两轮转速差。

此轮受阻速度减，彼轮原速无变化。

一快一慢方向变，方向调整全靠它。

抖空竹的基本技法（绕、摆、旋、绷、抄、抛）绕的口诀向左绕向右绕，空竹中间上下跳。

上下跳动幅度小，空竹高度别过腰。

绕时杆头要下垂，避免两杆线缠绕。

摆的口诀要做摆，不能甩，右手拉线作引带。

两个杆头要对齐，竿头轴心一条线。

空竹左右画弧行，运行之中线松开。

旋的口诀原名波浪又叫旋，空竹胸前画圆圈。

下圈空竹线上走，上圈凌空画孤线。

右手推送向左行，到左竿下猛拉线。

空竹弹起向右行，从左向右绕半圈。

绷的口诀线上弹跳也叫绷，动作要领要记清。

一手低来一手高，上手拉线下手撑。

空竹弹起拉直线，待它落下再放松。

抄的口诀风摆荷叶叫正抄，动作要领在记牢。

空竹弹起手后撤，待它落下向前绕。

绕到下面接空竹，拉直抖线最重要。

空竹弹起手后撤，绕到外面向里抄。

竿头对准空竹轴，拉直抖线最重要。

抄住空竹手交叉，一手低来一手高。

低手竿头向上挑，空竹跃起向上飘。

双手复原拉直线，空竹落线鸟归巢。