短跑课件教案

短跑学习课件学习教案一、教学内容本节课我们将学习《体育与健康》教材第四章“田径运动”的第二节“短跑”。

具体内容包括短跑的基本技术要领、起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺的技巧，以及短跑训练方法。

二、教学目标1. 让学生掌握短跑的基本技术要领，提高运动技能。

2. 培养学生的速度、力量、协调性等身体素质，增强体能。

3. 培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。

三、教学难点与重点教学难点：短跑技术的细节处理，如起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺的衔接。

教学重点：短跑基本技术要领的掌握，以及动作的规范化。

四、教具与学具准备教具：短跑起跑器、秒表、口哨、教学视频、示范图片。

学具：运动服、运动鞋、毛巾、水杯。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用短跑比赛视频，激发学生的兴趣，引导学生关注短跑技术。

2. 理论讲解（10分钟）讲解短跑的基本技术要领，强调起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺的技巧。

3. 示范演示（10分钟）教师进行现场示范，展示短跑技术，让学生直观地了解动作要领。

4. 学生分组练习（10分钟）学生分组进行起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺的练习，教师巡回指导，纠正动作。

5. 例题讲解（10分钟）选取典型的短跑训练题目，讲解解题思路和训练方法。

6. 随堂练习（10分钟）学生进行短跑训练，教师给予评价和指导。

六、板书设计1. 短跑基本技术要领起跑：蹲下，前脚掌着地，用力向后推。

加速跑：身体逐渐抬起，用力摆动双臂，加大步频和步幅。

途中跑：保持身体平衡，用前脚掌着地，呼吸节奏稳定。

终点冲刺：尽全力冲过终点线。

2. 短跑训练方法七、作业设计1. 作业题目：短跑训练计划。

答案：根据个人体能，设计一份为期四周的短跑训练计划，包括训练目标、训练内容、训练强度等。

2. 作业题目：分析自己的短跑技术，找出不足，提出改进措施。

答案：根据自己的实际情况，分析短跑技术不足之处，并提出针对性的改进措施。

八、课后反思及拓展延伸1. 反思本次教学过程中的优点和不足，为下次教学做好准备。

(完整版)短跑教学教案一、教学目标通过本次教学，学生应能够掌握以下技能：- 正确姿势下的起跑动作；- 快速冲刺的技巧；- 正确使用踏板进行换道；- 结束时的正确停止姿势。

二、教学内容本次课程将包括以下几个部分：1. 起跑动作的讲解与示范2. 冲刺技巧的讲解与示范3. 换道技巧的讲解与示范4. 结束时的正确停止姿势的讲解与示范三、教学步骤1. 引导学生正确站立姿势，双脚与肩同宽，身体放松。

2. 示范正确的起跑动作，包括手掌支撑地面、脚踝弯曲、身体向前倾斜等。

3. 学生进行起跑动作的实践练，教师逐个指导并纠正错误动作。

4. 介绍冲刺技巧，包括快速迈步、挥臂协调等。

5. 示范冲刺技巧，并让学生进行模仿与练。

6. 介绍换道技巧，包括正确使用踏板和调整身体位置。

7. 示范换道技巧，并让学生进行模仿与练。

8. 讲解结束时的正确停止姿势，包括放慢速度、放松身体等。

9. 学生进行结束时的停止姿势练，并进行错误纠正。

10. 进行综合练，让学生综合运用起跑、冲刺、换道和停止等技巧进行短跑训练。

四、教学评估教师将根据学生的表现进行实时评估，并给予及时的指导和反馈。

评估内容包括姿势是否正确、动作是否规范、技巧是否掌握等。

五、教学资源- 起跑线- 踏板- 计时器- 讲解板书六、教学延伸为了帮助学生进一步提高短跑技能，建议学生可以参加学校或社区组织的短跑比赛，并定期进行训练和实践。

七、教学总结短跑是一项需要良好技巧和训练的运动项目，通过本次教学，学生们能够获得起跑动作、冲刺技巧、换道技巧和正确停止姿势等方面的基本知识和技能。

同时，通过实践和练习，他们可以不断提高自己的短跑水平。

短跑教案(3则正式完美版一、教学内容1. 短跑的基本概念与分类2. 短跑技术要领解析3. 起跑技术的训练方法4. 短跑过程中的呼吸与节奏调整5. 冲刺技术的训练与提高二、教学目标1. 让学生掌握短跑的基本技术，提高运动技能。

2. 培养学生的团队协作精神，增强集体荣誉感。

3. 提高学生的体能，培养勇敢、顽强、自信的品质。

三、教学难点与重点难点：起跑技术的掌握，跑步过程中呼吸与节奏的调整。

重点：短跑基本技术的掌握，冲刺技术的训练与提高。

四、教具与学具准备教具：短跑起跑器、口哨、秒表、示范用短跑动作图解。

学具：运动服装、跑鞋、计时器。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用学校的操场，组织学生进行一场模拟短跑比赛，让学生感受短跑的紧张与刺激，激发学生的学习兴趣。

2. 理论讲解（10分钟）讲解短跑的基本概念、分类、技术要领，让学生对短跑有一个全面的认识。

3. 技能训练（10分钟）（1）起跑技术训练：学生分组进行起跑练习，教师逐一指导并纠正动作。

（2）跑步过程中呼吸与节奏调整：让学生在跑步过程中，尝试不同的呼吸方式，找到适合自己的呼吸节奏。

4. 例题讲解（10分钟）结合教材中的例题，讲解短跑技术要领，让学生更直观地理解短跑技术。

5. 随堂练习（10分钟）让学生进行短跑起跑、冲刺等技术的实际操作，巩固所学知识。

六、板书设计1. 短跑的基本概念与分类2. 短跑技术要领解析3. 起跑技术训练方法4. 呼吸与节奏调整5. 冲刺技术训练与提高七、作业设计1. 课后练习：完成课后习题，巩固所学知识。

习题一：简述短跑的基本技术。

答案：短跑基本技术包括起跑、起跑后的加速、途中跑、冲刺。

习题二：如何调整跑步过程中的呼吸与节奏？答案：采用鼻吸口呼或口吸口呼的方式，根据个人体能和跑步速度，找到适合自己的呼吸节奏。

2. 家庭作业：每天进行短跑起跑、冲刺等技术的训练，记录训练心得。

八、课后反思及拓展延伸1. 教师反思：本节课的教学效果，及时调整教学方法，提高教学水平。

体育短跑教学教案一、教学内容本节课的教学内容选自人教版《体育与健康》教材第四章“田径”中的第二节“短跑”。

具体内容包括短跑的基本技术、训练方法和比赛技巧，详细解析起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点冲刺等环节。

二、教学目标1. 让学生掌握短跑的基本技术，提高运动水平。

2. 培养学生的团队合作意识和竞技体育精神。

3. 增强学生的身体素质，提高心肺功能。

三、教学难点与重点教学难点：短跑技术的细节处理，如起跑动作、跑步姿势等。

教学重点：短跑的基本技术、训练方法和比赛技巧。

四、教具与学具准备教具：短跑起跑器、计时器、口哨、标志杆。

学具：运动服、运动鞋、毛巾、水杯。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用短跑运动员比赛的视频，让学生了解短跑比赛场景，激发学生的学习兴趣。

2. 技术讲解与示范（10分钟）（1）起跑技术：讲解起跑器的使用方法，示范起跑动作。

（2）起跑后的加速跑：示范跑步姿势，讲解加速跑的要领。

（3）途中跑：讲解途中跑的节奏和步频，示范正确动作。

（4）终点冲刺：示范终点冲刺动作，讲解冲刺技巧。

3. 分组练习（10分钟）学生分为四个小组，分别进行起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺的练习。

4. 例题讲解（5分钟）选择一道短跑技术的题目，讲解解题过程和答案。

5. 随堂练习（5分钟）学生进行短跑技术的随堂练习，巩固所学知识。

6. 比赛环节（10分钟）组织学生进行短跑比赛，检验学习成果。

六、板书设计1. 短跑基本技术：起跑、加速跑、途中跑、终点冲刺。

2. 训练方法：分组练习、比赛。

3. 比赛技巧：起跑反应、跑步姿势、冲刺速度。

七、作业设计1. 作业题目：（1）简述短跑的基本技术。

（2）如何提高短跑成绩？2. 答案：（1）短跑基本技术包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点冲刺。

（2）提高短跑成绩的方法：加强基本技术训练、提高身体素质、合理安排训练计划、参加比赛积累经验。

八、课后反思及拓展延伸本节课通过实践情景引入、技术讲解与示范、分组练习、比赛等环节，使学生掌握了短跑的基本技术。

短跑技术教学教案一、教学内容本节课的教学内容选自田径运动教材中短跑技术的相关章节，详细内容包括短跑的基本技术要领、起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑等环节。

二、教学目标1. 让学生掌握短跑的基本技术要领，提高短跑成绩。

2. 培养学生勇敢、顽强、自信的品质，增强团队协作意识。

3. 提高学生运动能力，增强体质，促进身心健康发展。

三、教学难点与重点1. 教学难点：短跑技术中的起跑、加速跑和冲刺跑技术。

2. 教学重点：短跑基本技术要领，特别是起跑和冲刺跑技术的掌握。

四、教具与学具准备1. 教具：短跑起跑器、秒表、口哨、教学视频。

2. 学具：运动服装、跑鞋、护具。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。

同时，讲解短跑在生活中的应用，激发学生兴趣。

2. 理论讲解（10分钟）讲解短跑的基本技术要领，包括起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑等环节。

结合教材内容，让学生了解各环节的技术动作。

3. 例题讲解（15分钟）播放优秀运动员的短跑视频，让学生观察并分析其起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑技术动作。

针对学生疑问进行解答。

4. 技能训练（30分钟）（1）起跑训练：学生分组，使用起跑器进行起跑练习，教师指导并纠正动作。

（2）加速跑训练：学生进行直线加速跑练习，教师观察并指导技术动作。

（3）途中跑训练：学生进行途中跑练习，教师关注学生步频、步幅等技术动作。

（4）冲刺跑训练：学生进行冲刺跑练习，教师强调冲刺时的技术要领。

5. 随堂练习（10分钟）学生进行完整的短跑练习，教师给予评价和指导。

六、板书设计1. 短跑技术要领：起跑：动作迅速、稳定，力量爆发加速跑：步频快、步幅逐渐加大途中跑：保持速度，稳定呼吸冲刺跑：全力以赴，冲刺终点2. 短跑训练方法：分组练习视频分析实际操作七、作业设计1. 作业题目：观看短跑比赛视频，分析优秀运动员的技术动作。

2. 答案：视频分析报告：描述优秀运动员的起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑技术动作，以及自己的学习体会。

首都体育学院技术课教案课程课次任课教师短跑系别年级班性别人数年月日星期节次1体教授课内容：课的任务：1、简介短跑技术过程与项目特点。

2、小步跑、高抬腿跑专门练习。

3、直道途中跑技术。

1、初步建立短跑完整技术概念。

2、学习掌握小步跑、高抬腿跑基本技术。

3、学习短跑直道途中跑技术课的教学内容部分一、实习生集合整队，报告出勤情开始况与二、师生问好，宣布本课内容与任准备务（略）部分三、实习生带准备活动1、慢跑400 — 800 米2、集体徒手操8 节一、简介短跑技术过程与项目特点，初基本步建立短跑完整技术概念部分1、完整技术过程短跑完整技术是由起跑、起跑后加速跑、途中跑、终点跑技术组成。

起跑一般采用“蹲踞式”由各就位、预备和鸣枪三个发令动作组成。

起跑后的加速跑一般采用渐趋直线的形式，上体不宜马上抬起。

途中跑技术主要强调要注意正确的摆臂、摆腿技术以及放松技术。

处理好步频与步长的关系。

终点技术主要是用躯干部撞线，在过终点的一瞬间躯干前倾冲过终点线。

时组织教法间○○○○○○○○20 △↓要求：25分1、实习生认真带准备活动钟2、教师认真观察，进行讲评集体沿田径场慢跑体操队型：○○ ○ ○○○ ○ ○△60分○○○○○○○○钟△教法步骤与要求：1、以教师讲解和直观教具演示或动作示范为主。

2、教师讲解短跑的完整技术，讲解生动简练、突出特点。

部分间2、生理供能特点时间短、强度大，短跑项目主要是无氧功能。

60 米和 100 米：主要以三磷酸腺苷（ ATP）无氧分解供能为主 6— 7 秒。

200 米： ATP→CP 无氧供能系统发挥主要作用。

400 米： ATP→CP 系统→糖原无氧酵解供能。

3、技术特点与要求高步频、大步幅、自然平稳、总中心起伏小、上下肢及身体动作配合协调，节奏感明显。

二、学习跑的专门性练习1、小步跑要点：当摆动腿的膝向前摆出的同时，另一腿的大腿积极下压，足前掌做扒地式的着地，着地时膝关节伸直，足跟提起，踝关节有弹性。

短跑教案3则完美版一、教学内容本节课我们将学习《体育与健康》教材中第四章“田径运动”的第二节“短跑”部分。

具体内容包括短跑的基本技术要领、起跑、途中跑和冲刺技术的训练，以及短跑训练的方法和技巧。

二、教学目标1. 让学生掌握短跑的基本技术要领，提高短跑运动能力。

3. 培养学生团队合作精神，提高运动素养。

三、教学难点与重点教学难点：起跑技术的掌握、途中跑的节奏感、冲刺阶段的加速度。

教学重点：短跑基本技术要领、起跑、途中跑和冲刺技术的训练。

四、教具与学具准备1. 教具：短跑起跑器、秒表、口哨、教学视频。

2. 学具：运动鞋、运动服、毛巾。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行一场短距离接力赛，让学生在比赛中体验短跑的感觉，激发学习兴趣。

2. 理论讲解（10分钟）讲解短跑的基本技术要领、起跑、途中跑和冲刺技术，结合教学视频进行分析。

3. 技能训练（10分钟）（1）起跑训练：学生分组练习起跑，教师指导并纠正动作。

（2）途中跑训练：学生分组进行中距离跑，教师指导并调整节奏。

（3）冲刺训练：学生分组进行冲刺跑，教师指导并提高加速度。

4. 例题讲解（5分钟）选取一道短跑技术例题，讲解解题思路，引导学生正确掌握短跑技术。

5. 随堂练习（10分钟）学生分组进行起跑、途中跑和冲刺技术的实践练习，教师巡回指导。

六、板书设计1. 短跑基本技术要领起跑：动作要领、发力顺序途中跑：步频、步幅、节奏冲刺：加速度、冲刺姿势2. 短跑训练方法起跑训练：练习方法、注意事项途中跑训练：练习方法、调整节奏冲刺训练：提高加速度、冲刺技巧七、作业设计1. 课后练习：短跑全程技术练习，每组3次，每次间隔2分钟。

2. 作业题目：分析自己短跑全程技术，找出不足，制定改进措施。

答案示例：我在短跑过程中，起跑速度较慢，需要加强起跑训练。

改进措施：加强起跑动作练习，提高发力效率。

八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：本节课学生掌握了短跑的基本技术要领，但起跑和冲刺技术仍需加强练习。

体育教案短跑完整版一、教学内容本节课我们将学习短跑的基本技巧和训练方法，内容来源于体育与健康教材第四章“田径”中的第三节“短跑”。

详细内容包括短跑的起跑、加速、途中跑和冲刺技巧，以及相关的体能训练。

二、教学目标1. 让学生掌握短跑的基本技巧，提高其运动能力。

2. 培养学生的团队合作精神，提高其竞技体育道德。

3. 增强学生的体能，提高其身体健康水平。

三、教学难点与重点教学难点：短跑起跑技巧和途中跑的节奏控制。

教学重点：短跑的起跑、加速、途中跑和冲刺技巧。

四、教具与学具准备教具：短跑起跑器、秒表、口哨、示范用短跑视频。

学具：运动服装、跑鞋、秒表（每组一只）。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。

通过提问方式引导学生回顾已学的短跑知识。

2. 理论讲解（10分钟）介绍短跑的起跑、加速、途中跑和冲刺技巧。

播放示范视频，让学生直观地了解短跑技巧。

3. 技能训练（10分钟）分组练习起跑，教师逐一指导并纠正动作。

进行加速、途中跑和冲刺训练，注意节奏控制。

4. 例题讲解（5分钟）以短跑名将博尔特的短跑视频为例，分析其起跑、加速、途中跑和冲刺技巧。

学生模仿练习，教师点评并指导。

5. 随堂练习（10分钟）学生分组进行短跑比赛，教师计时并评价。

6. 体能训练（10分钟）进行与短跑相关的体能训练，如爆发力训练、速度训练等。

教师指导并监督学生完成训练。

六、板书设计1. 短跑技巧：起跑、加速、途中跑、冲刺2. 短跑名将：博尔特3. 体能训练：爆发力、速度七、作业设计1. 作业题目：结合本节课所学，分析自己短跑的优缺点，并制定相应的训练计划。

2. 答案：无标准答案，要求学生结合自身实际情况进行分析。

八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加学校田径队，进行更专业的短跑训练。

组织短跑比赛，提高学生的竞技水平。

重点和难点解析1. 教学难点：短跑起跑技巧和途中跑的节奏控制。

2. 例题讲解：分析博尔特的短跑技巧，并指导学生模仿练习。

《短跑》体育课教学设计教学内容：短跑、往返接力。

教学目标：1、认知目标：使90﹪的学生初步理解快速跑的动作方法并获得快速奔跑的身心体验。

2、技能目标：使80—90﹪的学生初步学会正确的快速跑的正确姿势，并通过“往还接力”比赛提高学生奔跑的速度和能力、反应、协调等身体素质。

3、情感目标：培养学生合作学习、交流学习的能力以及克服困难、挑战自我、积极上进的优良品质。

教学重点：掌握快速跑的技能及学练方法。

教学难点：对跑产生兴趣，形成坚持锻炼的习惯。

教法：情景导入法、示范法、讲解法、语言启发法。

学法：模仿法、小组合作法、讨论法、竞赛法。

器材：录音机一台、小礼物16个。

教学过程：一、导入阶段教学内容：（一）课堂常规1、集合整队，师生问好；2、宣布内容和任务；3、检查服装，强调安全。

（二）热身活动 1、一路纵队跟随老师沿跑道线慢跑、前踢腿跑、后踢腿跑、高抬腿跑； 2、跟随老师一起做韵律准备活动。

教师活动：1、宣布上课，向学生交待本课任务及要求；2、口令指挥，带领学生热身，教师放音乐并领做学生活动：1、学生集合，师生问好，变队整齐；2、模仿教师一起做，听教师口令做动作，姿态正确，动作幅度大、准确。

组织与要求：1、组织队形○○○○○○○○○○○○○○○○××××××××××××××××Δ2、要求：集队迅速，站姿端正；节奏明快，生动活泼；动作规范，整齐有精神。

设计意图：培养学生的组织纪律性；培养学生身体姿态；导入情景激发学生学习兴趣；培养学生运动前做准备活动的习惯，激发学生运动兴趣。

二、情景拓展阶段教学内容：（一）快速跑与游戏（学本领） 1、分组25米自由往还接力；2、分组讨论并练习快速跑的动作要领：怎样才能跑的快？（二）25米往还接力（比比谁学到的本领大）教师活动：（一）语言引导：1、孩子们，现在要开始学本领了，平均分成四组，看看哪一组的小朋友跑得最快；教师口令指挥；比赛完，教师评价，输的组在教师的带领总结。