男女肾功能强弱揭秘

女人补肾和男人补肾有区别吗
补肾不仅仅是男人的事，女人也需要补肾。

一说到补肾很多人想到的就是男人补肾，其实女人也是需要补肾的。

男人肾亏最大的影响就是阳痿早泄前列腺等问题；女人肾亏也会出现更年期提前，长斑，腰酸腿疼，失眠多梦，血压升高等症状。

由于男女身体生理结构的区别，男人养生主要是以补肾阳为主，女人养肾主要是以补血养气为主。

但是在饮食方面，区别不大。

比如说羊肉，动物内脏以及黑色的食物大豆大米等，男女都可以吃，都能够补肾。

但是女人补气血的话还可以多吃一些阿胶当归银耳等食物对补气血来讲效果会更好一些
而男性在补肾的时候主要是也分为阴虚和阳虚，在食用食物的时候注意也要对应补肾。

在一点，食疗补肾也是比较慢的过程，也是根
据个人吸收情况不一样效果不一，不是吃的多，一直吃就行的。

也要适量合理的吃才行。

不管是男女，在补肾上，冰冷刺激的东西以及抽烟喝酒对肾的伤害都是一样的，所以男女在这些方面都应该戒掉。

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肾功能好不好，怎么看作者：李青来源：《大众健康》2019年第03期一位81岁的老奶奶，高血压20多年，近期因为下肢水肿到医院检查发现，血肌酐115μmol/L （正常值为45～84），肾功能显像检查GFR（肾小球滤过率）26.85ml/min。

根据慢性肾脏病的分期，GFR<30ml/min为重度肾衰，<15 ml/min为尿毒症。

从血肌酐值分析，这位老人仅仅是轻度肾衰，而根据肾功能显像结果判断，她已经是重度肾衰了。

二者的结果判断怎么相差这么多？应该以哪个为准呢？肾脏的主要功能之一就是排泄体内的代谢废物。

如果肾功能下降，就会导致代谢废物在体内蓄积，所以临床上通过代谢废物在血中的浓度来推测或者评估肾脏的功能。

其中评估肾功能常用的指标有以下这些。

肌酐是肌肉的代谢产物，一般每20g肌肉可代谢产生1mg的肌酐。

血肌酐的正常值为：男54～106μmoI/L，女44～97μmol/L，不同的检验机器有不同的标准值，是否正常参考化验单给出的标准值提示。

肌酐的来源：内源性肌酐来自于人体自身肌肉的新陳代谢，而外源性肌酐来自于肉类食物在体内的代谢。

一般来说，人体自身肌肉的代谢是稳定的，如果饮食习惯变化不大，肉类食物的摄入量也稳定，那血肌酐的生成是比较恒定的。

肌酐的排泄：肾脏是肌酐排泄的主要器官，肌酐由肾小球滤过后排出体外，肾小管基本上不回吸收，也不再分泌。

所以，肾小球滤过率是血肌酐的主要影响因素。

由于血肌酐每天产生的量是相对恒定的，排泄途径也相对单一，从肾小球滤过后不受肾小管的影响，影响血肌酐水平的只有肾小球的滤过能力。

也就是说，血肌酐水平能基本反映肾小球滤过率（也就是肾功能）。

所以，临床上用血肌酐值来评价肾功能，血肌酐升高就意味着肾功能减退。

尿素氮是蛋白质的代谢产物，一般每克蛋白质代谢产生0.3克的尿素氮。

尿素氮的正常值为2.86～7.14 mmol/L。

肾脏也是尿素氮的主要排泄器官，尿素氮从肾小球滤过后在各段肾小管均可重吸收。

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生活常识分享如何养肾补肾分男女养肾如养命
导语：肾虚是现代人的一种通病，不管是男人、女人，还是成年人、青少年儿童，都会出现肾虚的症状。

肾虚的症状也是非常多的，不管男人肾虚和女人肾
肾虚是现代人的一种通病，不管是男人、女人，还是成年人、青少年儿童，都会出现肾虚的症状。

肾虚的症状也是非常多的，不管男人肾虚和女人肾虚的症状都是不一样的，所以我们一定要对症下药才行。

下面我们就一起来了解下如何养肾以及相关知识吧。

我们常听别人说，肾虚，那么它到底是什么呢？其实肾虚是一个比较笼统的概念，有肾阳虚和肾阴虚这两种，而且它们两种的症状也是不一样的。

肾阳虚的病人畏寒怕冷浮肿，腰腿冷痛、尿频、慢性腹泻伴有性功能失常的表现，阳萎、遗精、早泄。

肾阴虚的病人主要是面容憔悴、腰背酸痛、下肢无力，凡糖尿病，高血压，高血脂，脑血栓，尿毒症，肾功能衰竭等，都是肾虚晚期导致的肾病并发症，而早期只是觉得有点肾虚，多数人以为自己没病都不会注意，从而忽视了对肾脏的保养。

测一测自己是不是肾虚，以下症状，如果你有其中三条，当心了，可能你的肾已经出现了虚弱症状：男人肾虚症状
1、肾虚的症状首先会男人意志方面变现出来，比如，缺乏信心、自信，对工作没有热情，生活也没有了激情，没有人生的理想以及目标。

2、肾虚的症状在性功能方面表现为：性功能降低，性兴趣降低，性欲降低，阳痿或阳物举而不坚，遗精，滑精，早泄，显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，不育。

肾脏疾病的性别差异肾脏疾病是指影响肾脏结构和功能的各种疾病，包括肾功能损害和尿路疾病等。

近年来，研究表明肾脏疾病在男性和女性之间存在性别差异。

这种性别差异不仅表现在患病率上，还涉及疾病的病理生理机制、发病原因和临床表现等方面。

本文将阐述肾脏疾病的性别差异以及可能的原因和对策。

一、肾小球疾病的性别差异肾小球疾病是最常见的肾脏疾病之一，在性别分布上存在一定差异。

研究表明，男性更容易患有IgA肾病、狼疮性肾炎和IgG4相关性肾病等疾病，而女性更容易患有微小病变、膜性肾病和特发性肾炎等疾病。

这种性别差异可能与男女激素水平、免疫反应差异以及遗传因素等多方面因素有关。

1. 激素水平影响男性患者在青春期前的激素水平较低，因此更容易发生某些肾小球疾病。

而女性身体内的雌激素可以抑制肾小球的损伤，因此在更年期后女性更易受到某些肾小球疾病的影响。

2. 免疫反应差异性别差异还可能与男女患者的免疫反应存在差异有关。

女性患者的免疫系统对感染和炎症反应相对更敏感，这可能解释了为什么女性更容易患上免疫相关的肾小球疾病。

3. 遗传因素肾小球疾病还有一定的遗传倾向，基因突变与疾病发生有关。

一些研究表明，特定的遗传变异可能与某些肾小球疾病的性别偏好有关，但具体机制尚不明确。

二、尿路感染的性别差异尿路感染是一种常见的肾脏疾病，女性患者明显多于男性。

这主要与女性尿道较短、近于肛门以及尿道口周围菌群易受到干扰等因素有关。

此外，女性生理周期的变化也会影响尿路感染的发生。

女性月经期后易细菌逆行感染尿路，而孕妇由于尿液慢速排出、尿路受压等原因也更容易感染。

三、肾结石的性别差异肾结石是肾脏常见的疾病之一，男性患者发病率明显高于女性。

研究表明，肾结石男女性别差异主要与男性尿路解剖结构和代谢特点有关。

男性尿道较长且尿流冲刷力较大，可以更容易将尿酸结晶排出体外。

而女性的子宫和卵巢解剖在尿路原因中也和女性易患尿路感染有关。

四、性别在肾脏疾病中的临床表现差异除了在不同类型的肾脏疾病中影响患病率的差异外，性别在肾脏疾病的临床表现和预后上也存在一定差异。

读懂体检报告③：肾功能好坏看这些指标肾脏是人体最大的“废物处理厂”，负责将体内不需要的物质过滤掉，形成尿液排出体外，保障人体的正常生活。

当肾功能丧失50%时，会引发多种症状，检查时各种指标会发生异常。

因此，我们需定期做肾功能检查，了解肾功能损伤情况。

随着人们健康意识的增强，越来越多的人因体检发现血肌酐升高前来肾内科门诊就诊。

肾功能检查看血肌酐就够了吗？错了！今天一起来了解肾功能检查。

肾功能的检查都有哪些？常规的体检中，肾功能的检查多采用血肌酐、血尿素氮、血尿酸三项，可初筛肾功能问题。

肾功能相关指标血肌酐是一种人体肌肉代谢的产物，如果肾脏过滤功能好，则大部分肌酐会被过滤排泄掉，血液里的肌酐只能留下很少一部分，因此血肌酐浓度可在一定程度上反映肾小球滤过功能的损害情况。

血尿素氮是蛋白质代谢产物，但比血肌酐更容易受到饮食、发热的干扰，准确度不如血肌酐。

血尿素氮升高除见于肾功能不全外，还见于高蛋白饮食、发热、长期腹泻、甲亢、肥胖、高胆固醇血症，甚至部分药物影响。

血尿酸的准确度连血尿素氮都不如，我们并不把它当成肾功能指标，而是作为诊断痛风的主要依据。

血肌酐水平升高，一定是肾功能受损吗？实际情况并非完全如此，除真正肾功能受损以外，血肌酐升高还有以下几种可能：1.正常生理性升高因为血肌酐是人体肌肉肌酸的代谢产物，所以血肌酐与体内肌肉总量关系密切，比如有些体育锻炼、代谢旺盛、肥胖的人，体内产生的肌酐就多。

另外，外源性肌酐摄入也会升高肌酐，如进食大量熟肉，健身者补充肌酸后，测出的血肌酐也可升高。

2.性别、年龄差异男性、女性肌肉量不同，则肌酐的生成不同，因此一些医院在生化仪上设置男性、女性参考值的区别，检验结果则根据性别进行校正。

药物影响正常人约15%的肌酐由近端肾小管分泌排泄。

日常中的一些药物可干扰分泌，从而导致肾小管的肌酐分泌排泄减少，这种情况下可导致血肌酐自限性、可逆性升高约35～44μmol/L。

检验方法不同有患者发现在不同医院检查的血肌酐水平相差较大，其原因就是采用了不同的方法来检测肌酐，如酶法、苦味酸法，后者易受到很多非肌酐物质的影响干扰，前者则受到干扰较少。

对照一下,看看自己肾功能的好坏(有此一说，仅供参考)到进补季节，各种补肾广告又开始充斥报纸版面，"男人要加油"、"补肾圣品"等广告宣传使得工作压力加大、生活节奏加快的男人们总觉得自己"虚"。

仿佛肾脏是影响性功能的最主要器官，肾虚就是性功能不好，吃了补肾药就能补肾壮阳。

于是我们便经常看到这样的镜头，在医院的保健品柜台前，总是围着急于补肾的男子，不问产品是否对症，只要说明书上有补肾二字掏钱买了就走。

补肾须分阴阳补肾就是壮阳的观念存在误区。

肾功能男女皆有，肾虚不仅仅表现为性功能方面的改变，还包含着全身的一系列变化，因此对肾的调补在人体生命活动中确实占有重要的位置。

中医理论认为：肾为先天之本，是人体生殖发育的根源，脏腑机能活动的原动力。

在中医理论中，肾不仅仅是一个有形的脏器，而是肾脏及与其相关的一系列功能活动的总称，如人的精神、骨骼、头发、牙齿等的病理变化都可能与肾有密切关系，其范围较西医要广。

肾的精气从作用来说可分为肾阴、肾阳两方面，肾阴与肾阳相互依存、相互制约，维持人体的动态平衡。

当这一平衡遭到破坏后，就会出现肾阴、肾阳偏衰或偏盛的病理变化。

在临床上，阴虚较阳虚更为常见肾阳虚的表现是面色苍白或黧黑，腰膝酸冷，四肢发凉，精神疲倦，浑身乏力；男人阳痿早泄，女人不孕，性欲减退；便不成形或尿频、清长，夜尿多，舌淡苔白，五更泻等。

肾阴虚的表现是面色发红，腰膝酸软而痛，眩晕耳鸣，齿松发脱；男子遗精、早泄，女子经少或闭经；失眠健忘，口咽干燥，烦躁，动则汗出，午后颧红，形体消瘦，小便黄少，舌红少苔或无苔。

小心广告误导现代人由于生活水平提高出门有车，上班又坐得多活动少，很容易出现全身脏器功能衰退，肾虚则是其中的一种，而老年人肾虚是衰老引起的不可抗拒的生理过程，叫生理性肾虚；中年人出现肾虚症状就是一种未老先衰，叫病理性肾虚。

所谓，人未老脚先衰，就是肾虚的表现。

男女肾脏功能差异的生理学探讨引言：肾脏作为人体重要的排泄器官之一，在男性和女性身体中发挥着不同的功能。

本文将从男女生殖系统的生理学角度，探讨男女肾脏功能差异的原因及其对身体健康的影响。

一、男女生殖系统的结构差异男性的生殖系统由睾丸、输精管、前列腺等组成，而女性的生殖系统则包括卵巢、输卵管、子宫等结构。

这种结构上的差异使得男女性对肾脏功能有着不同的需求和适应能力。

二、男女肾小球的差异肾小球是肾脏中最重要的功能单元，起着滤过血液、排除废物的作用。

研究发现，男性的肾小球滤过率相对女性高，这与男性排尿频繁、排出的尿量多的现象相吻合。

三、性激素的影响性激素在男女生殖系统的发育和功能调节中起着重要的作用。

男性睾丸分泌睾酮，女性卵巢分泌雌激素和孕激素。

这些激素不仅会影响到生殖系统的发育和功能，还对肾脏的生理功能产生影响。

1. 雄激素对肾小管的作用研究表明，雄激素可以增加肾小管对水和电解质的重吸收能力，从而使男性更容易积累水分和电解质。

这也是为什么男性相对于女性更容易患有高血压和水肿等循环系统疾病的原因之一。

2. 雌激素对肾小球滤过率的影响雌激素在女性的生理周期中起着重要的作用，其中就包括对肾小球滤过率的影响。

研究表明，雌激素可以使肾小球滤过率下降，从而减少尿液的排出。

这是女性相对于男性排尿频率较低的原因之一。

四、其他因素对男女肾脏功能的影响除了生殖系统的差异和性激素的作用外，其他因素也对男女肾脏功能产生影响。

1. 饮食习惯男性在饮食上通常更偏好高蛋白、高盐、高糖的食物，而女性则更注重膳食纤维和维生素的摄入。

由于不同的饮食习惯带来的营养差异，男女的肾脏功能也会有所不同。

2. 药物使用某些药物对男女肾脏功能有着不同的影响。

例如，某些非甾体抗炎药物在男性中可能导致肾功能不全的发生率较高，而在女性中则不太明显。

五、结论男女肾脏功能的差异主要源于生殖系统的结构差异、性激素的作用以及其他因素的影响。

了解这些差异有助于我们更好地了解男女身体的生理差异，并为男女健康问题的防控提供理论依据。

肾功能异常检验标准
肾功能异常可以通过一系列检验指标来进行评估。

常见的肾功能检验包括血清肌酐、血尿素氮、尿酸、尿素清除率、尿检测等。

这些指标可以帮助医生判断肾脏是否正常工作。

以下是一些常见的肾功能检验指标及其标准范围：
1. 血清肌酐，正常成人男性的范围为0.6-1.2毫克/分升，女性为0.5-1.1毫克/分升。

肌酐是肌肉代谢产物，肾脏会将其滤出体外，因此血清肌酐水平可以反映肾小球滤过功能。

2. 血尿素氮（BUN），正常范围为7-20毫克/分升。

血尿素氮是血液中尿素氮的浓度，也是肾脏功能的一个指标，用于评估肾脏的排泄功能。

3. 尿酸，正常成人男性的范围为3.5-7.2毫克/分升，女性为2.6-6.0毫克/分升。

尿酸是嘌呤代谢产物，高尿酸血症可能与肾脏功能异常有关。

4. 尿素清除率，正常范围因年龄、性别、体重而异。

尿素清除率是一种评估肾小管功能的指标，通常需要通过24小时尿液收集来
计算。

此外，尿检测也是评估肾功能的重要手段，包括尿蛋白定性与
定量、尿液沉渣镜检等。

这些指标的异常可能提示肾小球滤过功能、肾小管功能或肾脏结构的异常。

总的来说，肾功能异常的检验标准
是根据上述指标的偏离程度以及临床病情综合评估，需要结合临床
症状和病史等因素进行综合分析，最终由专业医生做出诊断和治疗
方案。

一个人身体是否健壮，与肾的强弱有关。

当寒冬到来时，人体需要有足够的能量和热量以御守，倘若肾功能弱虚，就会因“火力不足”，出现头晕、心慌、气短、腰膝酸软、乏力、小便失禁或尿闭等症状，这是肾阳虚。

还有的人由于体内津液亏少，滋润、濡养等作用减退，临床表现为形体消瘦、腰膝酸软、眩晕耳鸣、口燥咽干、潮热颧红、盗汗、小便短黄等，此为肾阴虚。

养肾纠虚的方法很多。

如多晒太阳，多食热量高和温补肾阳的食品，选服补肾的药品，等等。

但从“生命在于运动”这一养生的基本理论出发，通过运动养肾纠虚，是值得提倡的积极措施。

这里，向读者介绍几种有助于养肾纠虚又简单易学的运动方法.腰部按摩操______腰部按摩操有两种做法。

一、两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。

可早晚各一遍，每遍约200次。

此运动可补肾纳气。

二、两手握拳，手臂往后用两拇指的掌关节突出部位，自然按摩腰眼，向内做环形旋转按摩，逐渐用力，以至酸胀感为好，持续按摩10分钟左右，早、中、晚各一次。

腰为肾之府，常做腰眼按摩，可防治中老年人因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症。

脚心按摩法中医认为，涌泉穴直通肾经，脚心的脚泉穴法是浊气下降的地方。

经常按摩涌泉穴，可益精补肾，强身健康，防止早衰，并能舒肝明目，促进睡眠，对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有一定的疗效。

脚心按摩的方法是：每日临睡前用温水泡脚，再用手互相擦热后，用左手心按摩右脚心，右手心按摩左脚心，每次100下以上，以搓热双脚为宜。

此法有强肾滋阴降火之功效，对中老年人常见的虚热症效果甚佳。

强肾健身操1.端坐，两腿自然分开，与肩同宽，双手屈肘侧举，手指伸向上，与两耳平。

然后，双手上举，以两肋部感觉有所牵动为度，随后复原。

可连续做3至5次为一遍，每日可酌情做3至5遍。

做动作前，全身宜放松。

双手上举时吸气，复原时呼气，且力不宜过大、过猛。

这种动作可活动筋骨、畅达经脉，同时使气归于丹田，对年老、体弱、气短者有缓解作用。