揭秘女性经期10大秘事!

导语：月经，俗称“例假”，是女性特有的一种生理现象。

在例假期间，大多数女性都知道要注意防寒保暖、避免游泳等。

但是，以下十三个不能做的事，却常常被一些女性所忽视，请一定要多加注意哦！1、捶打腰背致使经量增多经期延长捶打腰背许多女性在例假前后，往往有腰酸背痛的感觉，她们常常会用手去捶打腰背，酸痛是暂时得到缓解了，但这样做却可能引来更大的麻烦。

原来，例假期间，盆腔充血明显，女性会感到轻微不适，如腰酸、小腿肚或下腹部发胀、乳房胀痛、大小便次数增多、腹泻、便秘等，甚至出现疲倦、嗜睡、面部浮肿等全身症状。

这些都是正常生理现象，经期过后便可自动消失，一般无需治疗。

然而，若是这时用力捶打腰背，则会使局部受到震动刺激，导致盆腔进一步充血、血流加速，致使经量增多，于是引起月经过多或经期延长。

另外，女性此时全身和局部的抵抗力较低，子宫内膜剥脱形成创面，宫颈口松弛，如果经常受到来自外部的捶打刺激，既有碍于创面的修复愈合，又容易受到感染而患上急、慢性妇科疾病。

健康提示：女性在例假期腰酸背痛时应注意多休息，不要随意捶打腰背，以免引发不良后果。

2、慷慨高歌引起声嘶甚至失音慷慨高歌你有没有注意到：在月经期间，嗓音会不如平时圆润动听，嗓子容易疲劳。

这是因为经期内分泌系统发生变化造成的。

女性声带是受体内性激素影响的。

在月经期间，女性除了子宫、乳房等生殖器官在激素的影响下起变化外，声带也发生变化，主要表现在声带中的毛细血管充血水肿，声带变脆。

如果不加控制地高声大叫，用声过度，会使原本就容易出血的声带毛细血管破裂出血，从而引起声嘶甚至失音。

长此下去，就会导致声带劳损受伤变厚，于是婉转悦耳的声音也就变得沙哑、低粗了。

据统计，临床上声带出血的病人女性明显多于男性，其主要原因也就在于此。

健康提示：为了保护你那甜美动听的歌喉，从月经来潮前两天开始到经期结束为止，请不要高歌或吊嗓，让声带好好休息吧！3、贸然拔牙出血不止易感染不要动牙齿一些女性为了能尽快将病痛的牙齿拔除，对医生隐瞒月经来潮或不听医生劝告，而执意要在月经期间拔牙。

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导语：月经每个月都很准时来，经痛是大家最了解的吧，但是背后隐躲的疾病您又了解多少呢？不要一味忍耐，要知道这些事要说出来才是真的，我们应该往很好的对待这些常见的妇科题目的……
1、食欲下降。

美国塔夫茨大学的研究显示，女性在月经期这周的食物摄取量会比平时少12%，而且由激素引起的食欲也会下降。

2、月经来前的一周，戒烟更成功。

美国明尼苏达州立大学的一份研究报告指出，在月经前几天，体内雌激素水平会降至最低，成功戒烟的几率就会直线上升。

3、口齿不利。

月经期间，由于黄体酮的影响，女性可能会口齿不流利，思路也会变得不连贯，这是正常现象。

4、便秘、腹胀。

不少女性还会出现便秘、腹胀等，此时要多喝水、多摄入粗纤维食物，以保持正常排便。

5、情绪传染。

月经导致的情绪不稳定也会传染。

男性在妻子来月经的那几天，也会变得脾气暴躁。

有学者认为，这是由于女性时高时低的雌激素水平，让男性的激素分泌也出现了“过山车”般的起伏。

6、一起生活工作的女性经期变得靠近。

生活、工作在一起的女性，月经期会越来越接近。

这一方面是因为女性受到彼此对生理期来临心理性紧张的影响，另一方面在于身体中释放的紧张化学物质会传染。

7、部分女性会腹泻。

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如对您有帮助，可购买打赏，谢谢女人下半身最私密处的12个小秘密导语：1、究竟从哪里流出来的呢？一部分是由子宫颈腺体分泌的，一部分来自阴道壁，还有很少一部分是由子宫内膜腺体和阴道口两旁的大腺体分泌的。

1、究竟从哪里流出来的呢？一部分是由子宫颈腺体分泌的，一部分来自阴道壁，还有很少一部分是由子宫内膜腺体和阴道口两旁的大腺体分泌的。

2、到底是些什么东西呀？有一些从阴道黏膜上脱落下来的上皮细胞、小阴唇皮脂腺的分泌物、大量阴道杆菌(学名叫革兰氏阳性嗜乳酸杆菌)、还有少量白细胞……大概有二十多种微生物。

3、我不喜欢这东西的样子，也不喜欢它的气味，能消除吗？不能，因为每个女人都需要它。

阴道腔内的酸性环境能阻止外来病菌，不能生存和繁殖。

这就是你听得耳朵都听出茧子也不见得真正明白的“阴道自净作用”。

4、可是，他不喜欢，怎么办？让他仔细拜读这篇文章，男人怎么就那么愚钝呢？这是最自然、最正常的生理反应，就像男人也有各种奇奇怪怪的生理现象一样，他的“那话儿”上不知藏了多少细菌呢！只不过没有明显症状而已，别以为不疼不痒就是健康的。

5、听说它和雌激素有关，是吗？是。

如果体内雌激素增多，分泌物也会增多。

这些增多的阴道分泌物就是大多数女性都不爱听的“白带”。

6、我发现月经周期中间的那几天分泌物似乎特别多，是不是快到排卵的日子了？没错。

排卵期的宫颈内膜腺细胞分泌旺盛，分泌物很像稀薄、透明的蛋清，甚至能抻拉几厘米都不断，弹性非常好。

排卵期一过就看不到这种情况了。

等到月经前2天左右，盆腔开始充血，阴道分泌物又增多，有时还略带血色，像是提醒你该准备卫生生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。

女性月经期间禁忌与注意事项经期不能做的事：1、捶腰腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，同样，不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部缓解腰部酸胀。

但这么做却犯了错。

妇科专家指出，经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感。

另外，经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多，经期延长。

2、体检经期除了不相宜做妇科检查和尿检，同样不相宜做血检和心电图等检查项目。

由于此时受荷尔蒙分泌的影响，难以得到真实数据。

3、拨牙唯恐很少有牙医在拨牙前，会询问你是否在经期，但你自己肯定要知道，不能在经期拨牙！否则，不仅拨牙时出血量增多，拨牙后嘴里也会长时间留有血腥味，影响食欲，导致经期养分不良。

这是由于月经期间，子宫内膜释放出较多的组织激活物质，将血液中的纤维蛋白质溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶，同时体内的血小板数目也削减，因此身体凝血力量降低，止血时间延长。

4、用沐浴液清洁阴部经期间阴部简单产生异味，尤其在夏季，但在洗澡时顺便用沐浴液清洁阴部，或用热水反复清洗阴部是不够健康的，反而简单引发阴部感染，导致瘙痒病症。

由于平日女性阴道内是略酸性环境，能抑制细菌生长，但行经期间阴道会偏碱性，对细菌的反抗力降低，易受感染，假如不使用专业的阴道清洁液或用热水反复清洗更会导致碱性增加。

因此，清洗阴部需要选择专业的阴部清洗液，尤其在经期。

5、饮酒同样是受体内荷尔蒙分泌影响，经期女性体内的解酒酶削减，因此饮酒易醉。

更严峻的是，为了制造出分解酶来关心分解酒精，肝脏负担明显加重，因此在这期间饮酒会对肝脏造成比平日严峻的损害，引发肝脏机能障碍的可能性增大。

6、K歌经期女性，声带的毛细血管也充血，管壁变得较为脆弱。

此时长时间或高声K歌，可能由于声带紧急并高速振动而导致声带毛细血管裂开，声音嘶哑，甚至可能对声带造成永久性损害，如嗓音变低或变粗等。

专业医师特殊提示，女性从月经来潮前两天开头就应当留意不要长时间或高声唱歌。

标题：女性月经周期28天的激素特点-------告诉你一个月内什么时候减肥，什么时候猛吃，什么时候冒痘，什么时候补水，什么时候XXOO........ 亲爱的女生要爱自己女性月经周期28天的激素特点-------告诉你一个月内什么时候减肥，什么时候猛吃，什么时候冒痘，什么时候补水，什么时候XXOO........ 亲爱的女生要爱自己女性月经周期28天的激素特点是怎样的：对于女性来说，28天就是一个月。

这个只有女性独享的月历计算方式，充分反映了激素的神奇作用，是根据月经周期28天的激素特点而拟定的。

仔细研读下面的健康日历，会使你的每一天都顺利舒适。

第1天：小心偏头痛随着月经的开始，偏头痛的折磨也由此开始。

通常女性的神经在此时都变得十分敏感，在感觉头疼欲来的时候，就应独自在幽暗而安静的卧室内静卧，这样能减缓偏头痛的发作症状。

第2天：睡得像个孩子月经的第二天，下身的血流最为畅通，这可是一个治疗“念珠菌性阴道炎”的好时机。

因为这时用药最有效。

另外，此时人体所生产的褪黑激素比以往任何时候都多，你会在这一天安然进入梦乡。

第3天：巧补维生素这一天，你应该特别注重饮食营养，多吃含维生素丰富的食品。

此外，还可服用一些维生素的补充剂，会对预防感冒起到事半功倍的作用。

第4天：减肥最当时此时，你的身体正在努力排除经前由于激素水平过高而引起的积水，这时你会欣喜地发现，没有刻意减肥，体重却略微下降。

第5天：美发和美肤由于雌激素水平很低，会使头发失去光泽、面色苍白，这一天美容、美发是首要任务第6天：排除废料此时新陈代谢全速运行，是排除体内废料和有害物质的最理想时机。

因此你每天要至少饮两升水。

第7天：饮出健康月经将近结束的时候，对血管和心脏具有保护作用的雌激素水平慢慢开始上升。

每天临睡前喝上一小杯红葡萄酒，会帮助雌激素更好地保护心血管。

第8天：补养神经此时最容易出现神经过敏和情绪的波动，最惬意也是最有效的方法就是给自己做一个舒缓神经的水疗。

经期不能吃的食物女人在经期的时候有很多的注意事项，也有很多的饮食禁忌，下面是的经期不能吃的食物资料，欢迎阅读。

经期不能吃的食物1.巧克力巧克力除了会引起发胖之外，还会增加对维他命b的吸收。

进食巧克力会消耗身体内的维他命b，并有可能导致血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡。

很多女性都特别喜欢吃巧克力。

但在生活中却存在着错误的思想：巧克力可以止痛经。

巧克力虽然诱人，经期间还是少吃为妙。

2.西瓜西瓜是寒性水果，性寒质滑。

月经期间食用西瓜，有碍消化，易伤人体阳气，导致内寒产生。

含有大量水分，多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用，是生津止渴的良品。

但是经期间要少吃凉性食物，各位爱西瓜的MM也要忍一忍啦。

3.柿子柿子性寒，易与铁质结合，影响人体对铁质的吸收，易引起身体不适。

经期要注意补充铁质，不宜进食柿子。

柿子寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。

柿子含有丰富的蔗糖，果糖，纤维素等碳水化合物，还含有蛋白质、钙、磷等营养成分，具有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢等功能。

但是柿子还有止血的功效，例假期间的女性就要注意咯。

4.花椒、丁香、胡椒花椒、丁香、胡椒都是辛辣刺激性食物，易刺激血管扩张，导致月经提前与经血过多。

月经期间要尽量吃得清淡，拒绝辛辣刺激食物。

经期间的女性感到非常疲累，消化功能下降，食欲欠佳。

此时，饮食就要注意清淡，避免油炸、酸辣等刺激性食物，避免影响消化，引起经血过多。

5.食盐过咸的食物会使使内的盐分和水分贮留增多，造成月经来潮之前头痛、易怒、激动等症状。

在平常生活中也要避免吃得过咸，避免加重肾脏负担。

对于日常重要的调味品之一的盐，我们并不陌生。

食盐过多会引起高血压、水肿、感冒、危害心脏等，所以小编提醒各位爱健康的女性，烹饪时记得少放点盐。

6.竹笋竹笋性寒，含有较多的粗纤维和南荣幸的草酸钙，女性经期间要忌食。

中医认为竹笋味甘、微寒，无毒。

在药用上具有清热化痰、益气和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。

来月经可以怎么排毒好大多数女性每月会来一次月经，而经期是女性排毒的好时期，因此想要排毒的女性要抓住机会。

那么女性在经期怎么排毒呢?下面由为大家介绍经期排毒的方法，希望能帮到你。

1、善用马桶，靠自己排经血。

现在很多人从原本的蹲式马桶转为坐式马桶后，阴道也从原本的倾斜角度变成与马桶垂直，反而有碍经血排出。

但这个问题其实很容易解决，只要变换一下姿势就能调整角度。

首先坐在马桶上时可以尝试往前倾，让阴道产生斜度。

接著，把双脚脚尖朝内，深吸一口气，一边想著要把经血排出来缩下腹(子宫位置)一边吐气。

只要反覆做这些动作，经血就会慢慢流出。

如果经血还是一直没有排出来，可能是因为骨盆没有开，这种情况通常发生在长时间使用电脑与手机的人身上。

这个时候可以热敷一下眼睛，眼睛一旦感到温热，骨盆与身体就会比较放松，就可以再试一次看看上述说的小诀窍。

2、改变饮食让血液流速加快经血是由我们所吃的食物构成，如果摄取过多的糖分盐份或是油脂，经血就会比较黏著，而子宫又会极力将经血排出，才导致生理痛。

生理期前7~10天最该注意饮食，科学的饮食有利污血的排出，自然也有排毒的效果。

以下为大家介绍经期该吃与不该吃的食物：(1)、经期不该吃的食物尽量不要吃含糖、盐、脂肪过多的食物，尤其是含不饱和脂肪酸的食物会让胆固醇增加，血液会更加浓稠。

以下介绍几种不该在经期吃的食物：a、梨：月经期间切忌多食生梨。

b、田螺：性大凉，能清热，月经期间忌吃田螺等寒性之物。

c、螃蟹：性大凉，能清热凉血散瘀，女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。

d、柿子：柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。

(2)、经期该吃的食物可以积极地摄取黑色食物，在中药里，黑色食物被认为能够控制生殖荷尔蒙与肾脏运作。

吃了黑色食物后肾功能被活络，血液流动速度也加快，就不会有经痛问题。

以下介绍几种该在经期吃的食物：a、南瓜：由于内分泌原因，女性在经期容易长痘痘。

女性月经判断不看悔死自己（大老爷们的别害羞来为你老婆看看吧）月经也是你的事。

不像头晕就逐条读下去！痛经的女人伤不起啊啊啊啊。

来源：石淮丞的日志女性月经提前，延后判断体质防病~~真的是太重要了，男生女生们都看看吧，真是不看不知道，一看吓一跳，为了下一代是该好好注意了~~例假正常周期为28天，正负不超过一天为一个周期的时间。

来的时间是4—5天。

可是我们并不了解这些知识，认为来就可以了，生活中有周期不是这个时间有提前有拖后的，来的时间也有长有短，不疼不难受，你认为有病吗？生活当中，这是很常见的。

有几种情况：1.量大，提前。

这时候你不会认为有毛病，因为我们一般认为痛，难受了才叫有病。

其实它也不是病，它是一种症状。

症与病是两个概念。

症是现象，病是结果。

症是量变，病是质变。

中医叫气虚，生小孩前是这种情况，那么将来生下来的小孩最大的特点是经常感冒发烧。

可是很多父母不理解为什么自己的身体这么好，可孩子却经常感冒发烧？量大，提前。

在中医里叫气不固血，也就是说不能凝固你的血。

这个气叫做营卫之气叫做营气。

也就是正气。

用现代医学来说也就是你的免疫力。

气虚者免疫力低下也。

如果你气虚，血就不固，固不了你的血，结果你的例假每个月提前，开始量大。

正常的是28天，你是25天。

如果长期量大又提前，大家有没有算过一笔帐。

比如说你13岁开始来例假，到23岁结婚。

你每个月比别人提前3天，一年就比别人多一次例假。

大家都知道人怀胎10个月，孩子完全靠吸附母体的养分来成长，可是你的免疫力低下，你的孩子肯定要继承你当时的身体机能，所以说你的孩子生下来就天生免疫力低下。

你到任何医院的时候你问医生这孩子怎么回事，医生只会告诉你一句话，你孩子免疫力低下。

父母就不理解为什么我们的身体这么好，孩子却免疫力低下？其实这跟我们女性的例假有直接的关系。

所以说你懂这些知识以后，你就可以提前去预防她，把你的例假提前调整过来，不要等到后期。

生活当中我们女性并不了解你的例假。

经期最后一天同房【导读】月经是女性特有的生理现象，在月经期间，身体各个部位或多或少都会出现一些变化，其中最为突出的变化就是：阴道出血，全身抵抗力下降。

那么，经期最后一天同房好吗？经期最后一天同房会怀孕吗？经期最后一天同房出血怎么办？在月经期间，女性身体的各个部位或多或少都会出现一些变化，其中最为突出的变化就是：阴道出血，全身抵抗力下降。

那么，经期最后一天同房好吗？下面就让小编介绍一下。

在经期最后一天不适宜进行性生活，否则会引起如下的危害：1、导致经期延长。

进行性生活时，因男女双方都比较兴奋，阴茎的抽插会使女性生殖器充血，导致月经量增多，经前延长。

2、诱发各种妇科炎症。

在月经期间，子宫内膜剥脱出血，碱性的经血中和了阴道的酸性环境，使天然屏障功能被削弱，加之此时女性身体的抵抗力较弱，如果过性生活，将会把细菌带入生殖道内，引起感染，诱发各种妇科炎症，如子宫内膜炎、输卵管炎、盆腔炎等等。

3、诱发子宫内膜异位症。

在月经期间同房，因性冲动时会引起子宫收缩，可将子宫内膜的碎片挤入盆腔内，从而引起子宫内膜异位症。

4、诱发免疫性不孕症。

在月经期间同房，部分精子、精液等有可能通过小血管的裂口进入女性的血液循环系统内，刺激免疫系统而形成精子抗体，从而引起免疫性不孕症。

经期最后一天同房会怀孕吗？有些年轻的夫妻正处于蜜月时期，性欲较强，恰好赶上妻子在月经期而大煞风景。

这时，丈夫往往出现烦躁不安的情绪，妻子心软之下，想着刚好是经期的最后一天，几乎没有经血了，就破例一次与丈夫进行性生活，但过后又怕出问题。

那么，经期最后一天同房会怀孕吗？下面就让小编来介绍一下。

一般来说，女性在月经期间不会有排卵的情况，因而不会怀孕。

然而，尽管在经期最后一天同房不会怀孕，但是在经期同房的危害却有很多。

具体来说，经期同房的危害为如下：1、进行性生活时，因男女双方都比较兴奋，阴茎的抽插会使女性生殖器充血，导致月经量增多，经前延长。

2、月经分泌物可因此而进入男性的尿道，有可能引起尿道炎的产生。