正确的握笔姿势方法(附图)

小学生正确握笔姿势矫对首先在执笔的右手点四点记号。

第一步：记点前天08:29 上传下载附件(12.96 KB)第一点：在拇指指尖。

第二点：在食指指根骨节凸起处。

第三点：在食指指尖。

第四点：在中指第一关节与指甲边垂中间的位置。

注意“四点记号”很重要，家长、小朋友都要学识点。

请由家长每天给孩子画点做记号，连续点到孩子能够自己识点。

笔杆要完全压住四点记号，其中一点没有接触都是错的！第二步：手势执笔的手作“手qiang形状”。

五点必须留意：（1）食指要平直。

（2）三只辅助手指轻微弯曲，指尖指向自己身体。

（3）弯曲距离四厘米。

（4）弯曲指尖至拇指位置。

（5）三只辅助手指形成三级。

（参照正确执笔手势图中指、无名指及尾指）第三步：摆笔（1）用不是执笔的左手拇指和食指指尖拈起笔尖，放在已经作「手qiang形状」的中指第一个关节和指甲边垂中间（即第四点记号），以及在食指指根骨节凸起处的位置上（即第二点记号）。

现在己经粘住二点记号。

注意：由笔尖至中指承托点（即第四点记号）的位置距离约2.5厘米。

（2）拇指及食指成蟹钳形状把拇指成蟹钳形，即是使拇指指尖（第一点记号）容易粘住笔杆。

同时把食指指尖（即笫三点记号）粘住笔杆。

现在笔杆是不是己经粘住“四点记号”呢？（3）拇指和食指把笔杆钳合起来，当中指稍微用力向上顶，拇指和食指向下压，笔杆便可锁紧。

注意：由笔尖至拇指及食指指尖距离约3厘米。

（4）把辅助拿笔的手放开，但假如执笔的手手势仍未达到标准，就不要放开辅助手。

正确的执笔手势是食指前端位置第一关节微微凹下，食指第二关节和拇指关节凸起，由中指承托点至拇指及食指指尖距离约0.5厘米。

握笔姿势大哥二哥对对头,三哥弯腰下面托,四哥五哥弯弯坐,笔靠虎口真舒服!写字姿势写字做到“三个一”（胸离桌口一拳眼离书本一尺手离笔尖一寸）头正身直脚放平注意孩子的握笔姿势！前两天看电视，有一组关于小学生课堂写字的镜头。

我留意观察了一下，大约百分之八十多的孩子握笔姿势不对。

正确握笔姿势详解正确的握笔姿势如图：细节问题：首先上食指的【一根小食指，一篇大道理！】本篇文章重点，主要在说明并强调：食指的位置微调与写字时食指施力的掌握重要技巧。

在谈到写字的出力之前，就一定要先提到正确的握姿！为什么我们要一再强调也不厌其烦的反复教导、矫正孩子们的正确握姿？也一直有人问：有些人握姿不正确，还不是照样能写出漂亮的字？只要写漂亮或是习惯自己的现有姿势就行了呀？在这里我们先提出一个重要的观念：写字是一种精细协调的「运动」！这个动作的因素需要同时具备两项因素来同时配合：一是正确的握姿，另一是正确的出力。

如果只是单一的光只强调握笔三指的姿势正确，那是不够完整的！良好的握姿是为了能适当的出力。

正确握姿乃形于外之条件，而正确的出力、使力，则是形于内的动力，必须这两者相辅相成才行！如果您的动作看来是正确的，但是却又用错了力量，或不知道该用哪里的力量，那么良好的姿势，也只是变成空耍花枪而已罢了。

讲了这么多，还是希望能说服一些对错误握姿习惯仍很顽固不改的年轻学子或大人朋友们，希望大家能接受这个观念，进而能让自己的写字更上一层楼！好了，那么现在就把主题拉回到我们写字的基本动作~正确握姿与食指的姿势微调与施力要点上吧！如何才是正确的握姿？早已放在相簿中，大家应该都已经看过也明白了，就不再重复赘述！以下有几张握姿照片，请大家看过后并选出哪些是正确的？【图一】【图二】【图三】【图四】答案揭晓~~~答案是：以上都不正确！！【图一】：大家都能简单看出来，食指被拇指压住了。

（这也是最多人所犯的握笔错误姿势，中指也最易长茧和疼痛）【图二】：食指过度用力紧压到变形了。

（这样握，食指根本就失去功能了）【图三】：食指弯曲，只用食指腹尖少数的面积接触笔杆。

（费力、手酸）【图四】：看起来好像是正确握姿，但细看食指：握笔的高度和拇指相同，指尖对指尖，这会造成食指的紧绷、手酸，不易出力，进而使得食指接触笔杆的面积也会跟着不足。

正确的握笔姿势(图文对照)关于孩子们的执笔姿势，我想肯定是许多爸爸妈妈头疼的事情。

尽管在学校我们强调了很多次,检查了很多遍，但是还是有个别孩子没能掌握好正确的姿势。

以至于在第一次考试时选择握笔姿势的图时出现了差错.还有的孩子一开始就错了，后来虽然一直在纠错,然而效果甚微.最近搜罗到一个帖子，觉得指导性很强，转过来给大家看看。

我们可以来做一个小小的游戏:首先在执笔的右手或左手点四点记号第一点：在拇指指尖。

第二点：在食指指根骨节凸起处。

第三点：在食指指尖。

第四点：在中指第一关节与指甲边垂中间的位置。

《雷氏执笔改善法------记点洗脑式》这个纠正法第一是「记点」，所以「记点」最重要。

握笔前让孩子找准这四点,写字时要求用笔杆压住四点记号，其中一点没有接触就错了。

「四点记号」熟习后，进入第二步骤，执笔的手作「手枪形状】「手枪形状」有五点必须留意：（1）食指要平直。

（2）三只辅助手指轻微弯曲，指尖指向自己身体。

（3）弯曲距离四厘米。

（4）弯曲指尖至拇指位置。

（5）三只辅助手指形成三级（参照正确执笔手势图下中指、无名指及尾指）。

（1）用不是执笔的左手或右手拇指和食指指尖拈起笔尖，放在已经作「手枪形状」的中指第一个关节和指甲边垂中间（即第四点记号），以及在食指指根骨节凸起处的位置上（即第二点记号）。

现在己经粘住二点记号。

注意：由笔尖至中指承托点（即第四点记号）的位置距离约2.5厘米。

（2）拇指及食指成蟹钳形状因为绝大部分的错手是横撘型，它的最大敌人是拇指，把拇指成蟹钳形，即是将拇指指尖（第一点记号）容易粘住笔桿。

同时把食指指尖（即笫三点记号）粘住笔桿。

现在是不是笔杆己经粘住「四点记号」呢?（3）拇指和食指把笔杆钳合起来，当中指稍用力向上顶，拇指和食指向下压，笔杆便可锁紧。

注意：由笔尖至拇指及食指指尖距离约3厘米。

（4）现在，可以把辅助拿笔的手放开，但假如执笔的手手势仍未达到标准，就不要放开辅助手。

正确的执笔手势是食指前端位置第一关节微微凹下，食指第二关节和拇指关节凸起，由中指承托点至拇指及食指指尖距离约0.5厘米.现在,检查一下，你做对了吗?我想，我们可以用彩笔在孩子们手上点这么四个点，然后设计成捉迷藏的游戏，这样他们更容易接受和记忆。

正确的握笔姿势方法孩子刚刚开始学写字，姿势很重要，家长们要帮助纠正。

发现错误，让孩子及时改正。

如果现在形成了错误姿势，以后就很难改正。

写字做到三个一：一拳一尺和一寸。

一拳是胸离桌子一拳，眼睛离桌面一尺（一胳膊肘），手到笔尖一寸（两个手指头宽）。

拿笔的姿势是：食指，拇指捏着；中指托着，笔杆躺着（躺在虎口上）。

正确的握笔方式：笔杆放在拇指、食指和中指的三个指梢之间，食指在前，拇指在左后，中指在右下，食指应较拇指低些，手指尖应距笔尖约3厘米。

笔杆与纸面保持六十度的倾斜，掌心虚圆，指关节略弯曲。

正确的写字姿势：身体坐正，两腿自然平放，头和上身稍向前倾，胸部离桌子一拳，两臂平放在桌面。

右手执笔写字，左手按纸，纸要放正。

要给孩子配备高矮合适的桌椅。

当孩子要写字时，首先提醒他注意姿势，然后再帮助他纠正错误姿势。

只要持之以恒，孩子一定能掌握正确的执笔方法和写字姿势。

三要、三不要、三个一：三要：读书写字的姿势要正确，看书写字40分钟要向远眺望；要坚持做眼保健操。

三不要：不要在光线过强或过弱下看书，不要走路做车看书，不要躺下看书。

三个一：一尺、一拳、一寸。

眼睛看书一尺，胸部离桌一拳，距离笔尖一寸。

最近发现班上很多孩子写字时握笔姿势不正确，尽管老师每节课不断地提醒，但孩子，可能是出于习惯，很难改正。

昨天在网上看到一段资料说孩子不正确的握笔姿势对视力危害很大，所以我很着急，在学校我们会时刻监督提醒他们，希望家长朋友在家也要注意纠正孩子错误的握笔姿势。

下面是我在网上查了一些资料，觉得以下文字对错误姿势的分析很有道理，并配有图片。

经过反复观察与思考，我认为学生写字时头很低，且有的学生还弯着脖子写字，罪魁禍首是执笔方法（包括握笔姿势和握笔高低）不正确。

而引起学生执笔方法不正确的主要原因是由学生写字过早引起的。

现在的家长和幼儿园由于想让孩子早点学会写字，而在孩子手部肌肉未发育的情况下让孩子去握笔,已经违反了儿童生理发展规律（实践证明已经受到惩罚,但孩子是无辜的。

正确的握笔和写字姿势青少年的写字姿势不正确，容易导致驼背、近视等等，所以，我们要注意自己的写字姿势是否正确，如：是否坐端正，是否趴桌子，是否歪头。

一些同学认为，坐姿会对自己的视力有影响，其实近视眼的最大成因是错误的握笔姿势造成的。

因为错误的握笔姿势直接导致书写时视力范围变小，为了扩大视野范围，我们只好趴近了看，歪着头看，读写距离就会不断拉近，久之，就容易近视了。

一写字姿势头摆正。

头部端正，自然前倾，眼睛离桌面约一尺。

肩放平。

双臂自然下垂，左右撑开，保持一定距离。

左手按纸，右手握笔。

腰挺直。

身子坐稳，双肩放平，上身保持正直，略微前倾，胸离桌子一拳头，全身放松、自然。

脚踏实。

两脚放平，左右分开，自然踏稳，以与肩等宽为宜。

写字姿势儿歌学写字，要牢记，头正肩平脚着地，三个“一”字要牢记。

眼离书本一尺远，胸离桌边有一拳，手离笔尖要一寸。

大指二指对齐捏，三指在下来托起，四指五指往里卷，笔杆离开虎口处，拳心要空腕用力，提笔就是来练字写字姿势图二握笔方法正确的执笔方法，应采用三指执笔法。

即“捏”、“托”、“垫”、“靠”，做到“指实掌虚”，就是手指握笔要实，掌心要空，如空心拳，这样书写起来才能灵活运笔。

捏：右手执笔，大拇指、食指、分别从二个方向捏住笔杆下端，大拇指在笔杆的左侧，比食指稍靠后(离笔尖稍远）。

食指在笔杆的右侧，在大拇指前（离笔尖稍近）。

托：用中指第一关节外侧（中指指甲盖的根部）托住笔杆。

大拇指和食指捏住笔杆后，前端形成的垂直面在中指前面，中指在食指下部。

垫：无名指和小指在中指后自然叠起弯向掌心（形如空心拳）。

靠：笔杆向右后方倾斜和纸面呈45度，紧贴在食指的第三关节与虎口之间。

三运笔方法以小指下方手掌侧端根部的豌豆骨为支点，腕关节运笔为主，手指关节运笔为辅。

书写左右笔向笔画运腕，上下笔画主要用指，斜向笔画腕指并用。

四错误的握笔姿势错误握笔姿势导致的错误坐姿同学们，学习了这课，你们能按照正确的姿势握笔和写字吗？为了愿我们都有挺直的腰板，明亮的眼睛，我们要时刻牢记“三个一”呀！。

正确握笔姿势的5个步骤
正确握笔姿势的5个步骤如下：
1.用拇指和食指拿起笔。

三脚架握笔方法是使用3个手指握笔，拇指和食指用于将笔固定
到位，让笔的后端靠在这些手指之间的皮肤脊上，根据需要使用自由手将笔放在书写手中。

2.从笔尖的大约1/3处轻轻握住笔。

无论用哪只手书写，都请用拇指和食指之间的笔挤压，
保持手指水平，但在笔的两边，轻而牢固地握住笔。

3.将中指放在笔上。

将中指放在笔下方，您的中指是握住笔的第三根手指，只不过笔尖的
上半部分接触笔，将无名指和小指放置在中指下方，不要碰到笔，您的中指应该比拇指和食指更轻地握住笔，用它保持笔不动，确保笔的后端紧靠手的顶部。

4.将手脚跟放在页面上。

像开始写作一样将手向下移，也让无名指和小指放在页面上。

5.调整握笔姿势。

根据需要调整笔的握力，直到感觉舒适为止，不必将手指完全沿着笔的
长度的1/3方向放置。

写字握笔方法
正确的握笔方法对于书写汉字以及进行其他手写活动至关重要，可以预防不良的握笔姿势导致的手部疲劳、视力问题和书写质量下降。

以下是一种推荐的写字握笔方法：
1、坐姿与桌面角度：
坐直或微微向前倾，背部离椅背有一定的距离，双脚平放在地上。

桌面高度应使双臂自然下垂时，肘部能稍微弯曲成90度左右的角度，前臂和桌面平行。

2、握笔位置：
笔杆应放置在拇指、食指和中指的第一关节处，这三个手指形成一个三角形区域来控制笔尖运动。

大拇指和食指轻轻夹住笔杆，中指从下方抵住笔杆以提供稳定支撑。

无名指和小指自然贴靠在纸面上或者微微弯曲，起辅助固定作用，但不直接接触笔杆。

3、笔尖与纸张角度：
笔尖与纸面之间的角度约为45至60度，具体视个人习惯和书写字体而定。

4、力度掌握：
握笔的力度要适中，既不过于紧绷也不过于松弛，保证笔能在纸上自如移动，且不会因为手抖而影响字迹清晰度。

通过正确的握笔方法，不仅可以写出美观的字体，还能有效避免因长时间书写造成的手部疲劳和损伤。

尤其对于正在学习阶段的孩子来说，养成良好的握笔习惯对今后的学习和发展具有重要意义。

正确的握笔方法和图片图解有不少小学生字体过于潦草，让人看不清楚。

小学阶段是练习字体的黄金年龄段。

如何才能够辅导好小学生写好字体呢？启航教育总结了几个小绝招：第一：放慢速度。

很多小学生在作业时候，只追求速度，赶紧做完后就可以去游戏了，所以导致字体潦草。

所以作为家长的要对孩子的作业及时检查，只要发现字体不工整，就让孩子重新去做，一定要把孩子的态度端正过来第二：基本笔画。

教给孩子横竖撇捺等基本笔画，先把这些基本笔画书写漂亮。

第三：临摹。

描红和临摹是小学生练习字体非常重要的手段，有的小学生根本就不知道字体的间架结构如何去工整的书写。

第四：固定时间。

每天给孩子依据他的年龄，和注意力特征，给孩子规定一个固定的时间，如每天晚七点到七点十五。

固定时间利于孩子习惯的养成，形成条件反射，培养学生的练字兴趣。

第五：时间不要过长。

尤其是在开始时候，时间不宜过长。

过长容易使小学生产生厌恶心理，孩子肌肉也容易酸痛。

第六：注意孩子的坐姿，三个一“一寸一尺一拳头”“头正、身直、足安”，正确的握笔姿势也要时时提醒一下。

第七：适当的奖励。

当孩子每天顺利完成任务目前可以说很多学生平时写字的握笔方法是否是对是错不是很了解，或者也许知道自己的握笔姿势比较独特但是不知道更正自己的握笔方法，那么今天就和大家分享正确的握笔方法和展示一些正确的握笔图片！第一：人们写字的时候其实首先坐姿要好：如同木工锯木一样，如果姿势和拿锯不正，即便“线条”画得再直，你也要锯歪的；这和写好字的道理是一样的！第二：执笔要正，笔尖应直向前，切忌内斜，（只要掌心放平些，笔尖就自然向前）食指指尖距笔尖约一寸（同时笔杆与桌面的角度大约成60度左右）。

拿笔不正或笔尖向内斜，就写不好捺，写不好横，写不好钩，很难顺手，甚至每写一笔，就得挪动一下右手。

同时，写出的线条一无骨气，二无韵律，字形也就谈不到舒展大方。

第三：笔杆的斜度，写大字拿笔往上些，笔杆斜度要稍大，写小字往下些，笔杆斜度稍小。

正确的握笔姿势孩子刚刚开始学写字，姿势很重要，家长们要帮助纠正。

发现错误，让孩子及时改正。

如果现在形成了错误姿势，以后就很难改正。

写字做到三个一：一拳一尺和一寸。

一拳是胸离桌子一拳，眼睛离桌面一尺（一胳膊肘），手到笔尖一寸（两个手指头宽）。

拿笔的姿势是：食指，拇指捏着；中指托着，笔杆躺着（躺在虎口上）。

正确的握笔方式：笔杆放在拇指、食指和中指的三个指梢之间，食指在前，拇指在左后，中指在右下，食指应较拇指低些，手指尖应距笔尖约3厘米。

笔杆与纸面保持六十度的倾斜，掌心虚圆，指关节略弯曲。

正确的写字姿势：身体坐正，两腿自然平放，头和上身稍向前倾，胸部离桌子一拳，两臂平放在桌面。

右手执笔写字，左手按纸，纸要放正。

要给孩子配备高矮合适的桌椅。

当孩子要写字时，首先提醒他注意姿势，然后再帮助他纠正错误姿势。

只要持之以恒，孩子一定能掌握正确的执笔方法和写字姿势。

三要、三不要、三个一：三要：读书写字的姿势要正确，看书写字40分钟要向远眺望；要坚持做眼保健操。

三不要：不要在光线过强或过弱下看书，不要走路做车看书，不要躺下看书。

三个一：一尺、一拳、一寸。

眼睛看书一尺，胸部离桌一拳，距离笔尖一寸。

最近发现班上很多孩子写字时握笔姿势不正确，尽管老师每节课不断地提醒，但孩子，可能是出于习惯，很难改正。

昨天在网上看到一段资料说孩子不正确的握笔姿势对视力危害很大，所以我很着急，在学校我们会时刻监督提醒他们，希望家长朋友在家也要注意纠正孩子错误的握笔姿势。

下面是我在网上查了一些资料，觉得以下文字对错误姿势的分析很有道理，并配有图片。

经过反复观察与思考，我认为学生写字时头很低，且有的学生还弯着脖子写字，罪魁禍首是执笔方法（包括握笔姿势和握笔高低）不正确。

而引起学生执笔方法不正确的主要原因是由学生写字过早引起的。

现在的家长和幼儿园由于想让孩子早点学会写字，而在孩子手部肌肉未发育的情况下让孩子去握笔,已经违反了儿童生理发展规律（实践证明已经受到惩罚,但孩子是无辜的。

作文导师团二年级组导师们的话亲爱的家长朋友们：孩子写作文，写字，写日诵读书群的亲子阅读卡，都离不开写，我们指导的同时，突然想起，孩子们的握笔姿势正确吗现在把学校指导写字的文件分享给您，对一对啊，希望每个孩子都能养成正确握笔的好习惯，然后，我手书我心，把亲子阅读卡和老师指导的作文，写好！阅读与理解双丰收，二年级的小金豆们，我们愿意做你语文学习特别是写作学习的引路人。

日诵群宸冰的亲子阅读卡读书积累运用指导孩子【正确握笔的姿势】孩子刚刚开始学写字，握笔姿势和坐姿很重要，家长们要帮助纠正。

发现错误，让孩子及时改正。

如果现在形成了错误姿势，以后就很难改正。

写字做到三个一：一拳一尺和一寸。

一拳是胸离桌子一拳，眼睛离桌面一尺（一胳膊肘），手到笔尖一寸（两个手指头宽）。

拿笔的姿势是：食指，拇指捏着；中指托着，笔杆躺着（躺在虎口上）。

工具/原料铅笔家有儿女正姿笔正确的握笔姿势步骤：1.1步骤一：2.2步骤二：3.3步骤三：4.45.5步骤五：6.6步骤六：注：以上最后把手掌以上微偏向右边翻,使笔杆朝右后方约65~70度,是为了能清楚露出书写视野。

而且能放松掉手腕扭力,使得手腕能处于一种完全放松的姿势和角度!这是除了三指握笔姿势外。

也是很重要的一点。

千万不可忽略这小环节喔！(本笔杆和桌面65-70度之角度，是以握笔高度约公分,我的手大小之条件下经实际测量而测出的数值。

如握笔高度更降低些，此角度会随之加大；反之，握笔愈高，此角度会愈減小。

)END错误的握笔类型：1.1常见的错误握笔类型：2.2拇指按住食指型：注：↑↑以下这种拇指紧压住食指的错误握姿，是最常见、最普遍所见的类型（本人深受其害！），这种握姿坏处很多:1、让中指更加疼痛或是长厚茧，甚至关节变形!2、让手部因为一直紧绷，而非常疲劳酸痛!3、让书写活动范围因为受限制而变得很小,连带使得写出的字体都偏小。

4、也写不出大点的字体,更写不快,写不轻松!!！5、拇指弯曲的关节当住了笔尖的书写视线,所以跟著必須歪著头才能看得到笔尖来写字,又连带影响的坐姿和脊椎弯曲，视力后退.......坏处太多了............所以拍摄了两种角度,把这种列为第一位,需要立即矫正的类型！3.3笔杆向前倒+手腕倒勾型：注：↑↑以下这种手腕弯曲「倒挂金钩」型的握姿,是左手写字者,限于文字架构和出力受限制,而所形成的一种:「不得不如此」的「自然」姿势和现象!这是可以被理解和接受的!但对于右手写字者而言,就千万不可养成这种习惯或不改了!这是所有错误握姿类型中,属于影响最深且对手腕伤害最大,也最难以改正的一种错误类型!END注意事项注意写字时间不要过长，用正确的方法大概21天会逐渐养成习惯。

小学生写字规范(图解）1、每天准备好写字的硬笔、卷笔刀，太短的铅笔要及时更换。

2、低段学生用HB或3B以下的铅笔，不用自动笔；中段学生少用自动笔；高段学生用钢笔，不用或少用圆珠笔。

3、注意写字姿势与习惯,坚持做到“三个一”,即“一尺、一拳、一寸"，养成正确的写字姿势和良好的写字习惯，即全身重量平均座落臀部;双脚平放,略分开；保持挺胸、坐直，胸与桌沿保持一拳的位置；两臂自然曲伸，右手执笔，左手自然按于作业本的左侧面。

4、学会正确的握笔姿势，右手执笔时，手指离笔尖一寸,用大拇指、食指分别从两个方向夹住笔杆,用中指的第一节垫在笔杆下端；大拇指不能压在食指上，无名指和小指依次自然弯向手心，并放在中指下方,笔杆后端斜靠在虎口处;笔杆与本子成四十五度，眼睛需能看到笔尖。

5、讲究用心写字，运笔时五指自然有力，除大拇指外，其余四指排列密合，无名指与小指辅助中指，掌心中空；以小指下方侧缘为支点，腕关节运笔为主,手指关节运笔为辅；左右笔画运腕，上下笔画运指，斜向笔画腕指并用。

做到眼到、笔到、心到，保证书写的规范、端正、整洁。

6、坚持写好每天各学科的作业字，做到规范、端正、整洁。

7、积极参加每周的练字，培养耐力、毅力和意志力.正确的写字姿势：头正:头部端正，自然前倾,眼睛离桌面约一尺距离.臂开：双臂自然下垂,左右撑开,保持一定的距离。

左手按纸，右手握笔。

身直：坐稳身子,双肩放平，上身保持正直，略微向前倾，胸离桌子一拳头，全身要放松、自然。

脚平：两脚放平，左右分开，自然踏稳.下图为正确的握笔方法：（一)、正确姿势是前提正确良好的坐姿和握笔十分重要。

低年级学生一入学,教师就应十分注意学生的写字姿势，发现有问题应及时纠正。

实际调查表明： 80％左右的学生坐姿有不同程度的问题.姿势正确，字体正直，姿势不对，就容易字体歪斜，久而久之，更会影响身体健康。

坐姿要求最常见的就是“三个一”，即：胸离桌子一拳远，眼离书本一尺远，手离笔尖一寸远.可在实际教学中发现，学生们对于抽象的“一尺"、“一寸”概念不清，我确实曾经拿尺子量过，分别是33。

纠正孩子握笔姿势的小诀窍很多小朋友写作业时握笔姿势很随意，而不良的握笔姿势会给孩子带来驼背、近视等诸多问题，请千万不要忽视握笔姿势的影响。

常见错误的握笔姿势为了让孩子们更好地学习，让我们先帮助孩子们养成好的握笔习惯吧！首先，怎样检验握笔姿势是否正确？可以对照孩子们每根手指的位置。

在执笔中，每根手指都有它相应的位置和作用，从握笔姿势的外观上就能判断握笔是否恰当。

快和孩子们的握笔姿势对照下吧。

当然，一些不恰当的握笔方法，比如下图所列举的都有一些共同的特征：书写过程中需要身体前倾、深低头才能看到所写文字、手指/手腕十分耗力等，从这些特征也能够判断握笔姿势正确与否。

那么，如何才能养成良好的握笔习惯呢？家长朋友们可以参照以下的“执笔八法”来按部就班地教导孩子们握笔。

每次书写前，都按照“执笔八法”来规范握笔动作，这有助于家长对孩子的监督，长此以往就会形成良好的习惯。

然而，八个步骤对于孩子来说仍然太过复杂，成年人也很难做到每次书写前检查姿势，更何况对握笔姿势不重视的孩子们呢。

这个时候，一些辅助工具就尤为重要了。

一根“橡皮筋”矫正握笔姿势橡皮筋的大小粗细各有不同，可以根据孩子的手掌大小和橡皮筋的舒适度来选择。

下面，小编来示范一下，用一根橡皮筋如何让孩子们握笔书写更加规范。

方法一：（1）将皮筋套入拇指、食指和中指根部。

（2）笔尖朝上，如图穿入橡皮筋。

（3）将笔180度旋转，正好将橡皮筋拧成麻花状。

（4）调整笔的长度，握笔即可固定。

方法二：（1）将皮筋套在手掌上。

（2）笔尖向下，由手掌方向伸入手指方向。

（3）如图再缠绕皮筋一圈。

（4）调整笔杆长度，握笔即可。

方法三：（1）橡皮筋拧成“8”字，套在笔杆上。

（2）从笔杆上拉扯橡皮筋，笔尖与指间的方向保持一致，将手掌套入橡皮筋。

（3）调整笔尖长度，食指与笔尖持平，这一距离大约为执笔的恰当长度。

（4）握笔即可。

有时候，笔杆太滑没办法固定握笔，这时候怎么办呢？也可以用橡皮筋缠绕在距离笔尖一寸左右的距离，就可以防止孩子的手指贴到笔尖上。

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硬笔写字姿势与执笔方法
一、写字姿势
书写的姿势对于练习写字非常重要。

正确的写字姿势不仅能保证书写自如，减轻疲劳，提高书写水平，而且还能促进少年儿童身体的正常发育，预防近视、斜视、脊椎弯曲等多种疾病的发生。

因此，必须引起重视。

正确的写字姿势是：上身坐正，两肩齐平；头正，稍向前倾；背直，胸挺起，胸口离桌沿一拳左右；两脚平放在地上与肩同宽；左右两臂平放在桌面上，左手按纸，右手执笔。

眼睛与纸面的距离应保持在一尺左右。

二、执笔方法
执笔方法正确与否，关系到笔的控制能力，运笔的灵活性，书写的速度，直接影响书写的效果。

良好的执笔方法必须从小培养，否则，一旦形成习惯，纠正起来很难。

正确的执笔方法，应采用三指执笔法。

具体要求是：右手执笔，大拇指、食指、中指分别从三个方向捏住离笔尖3厘米左右的笔杆下端。

食指稍前，大拇指稍后，中指在内侧抵住笔杆，无名指和小指依次自然地放在中指的下方并向手心弯曲。

笔杆上端斜靠在食指的最高骨处，笔杆和纸面呈50°左右。

执笔要做到“指实掌虚”，就是手指握笔要实，掌心要空，这样书写起来才能灵活运笔。

写字姿势口诀歌
写字姿势要注意,
手离笔尖一寸,
胸离桌子一拳,
眼离书本一尺远.
头摆正,肩放平,
两腿并排脚放平.
看谁姿势最端正。

执笔示意图：
写字姿势示意图：
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经验交流-握笔正确，坐姿端正各位读友大家好！你有你的木棉，我有我的文章，为了你的木棉，应读我的文章！若为比翼双飞鸟，定是人间有情人！若读此篇优秀文，必成天上比翼鸟！经验交流-握笔正确，坐姿端正若要写好字，握笔要正确。

古人非常重视握笔的姿势，因为只有握笔姿势正确，才能符合汉字形体特点和书写的规律，把字写好。

现在虽然我们已经不用毛笔作为日常书写的工具，而改用了钢笔和圆珠笔，但是汉字的结构和书写的基本规律并没有改变，因此握笔姿势正确仍是写出好字的前提，必须予以足够的重视。

怎样握笔才是正确的呢？请看附图。

注意中心要空，笔干抵住虎口，握笔不能太紧，这样握笔既稳定又灵活，笔尖可以自如地转动，写字就比较轻松和流畅，速度也比较快。

不要担心孩子握笔太松，刚学写字的孩子往往是握笔太紧，非常用力，有的甚至把食指的第一节都反曲过来。

这样执笔，运动就别扭，笔尖就滞涩，写字既吃力又生硬难看，必然影响学习的兴趣（因为那样写字实在太累了）和完成作业的速度；如果形成了习惯，那就难以把字写好了，所以必须及时纠正。

如果孩子拿着笔，能够自由地在纸上画圆、画流畅的S曲线（这种训练可以进行一段时间，以提高孩子运笔的灵活性），那么他执笔的力度就是恰当的。

要写好字，还必须有良好的写字姿势。

一般来说要腰挺腿正身直（并非笔直），右手执笔，身体要离开桌檐至少一寸，左手轻扶本子（或纸张），本子可略略向右偏上一点（不超过10度），眼到笔随，两者一致。

严禁贴桌、扒桌、耸肩、弯腰曲背、斜坐侧身和身腿异向等有碍身体健康发育和顺利写字的姿态。

在这里，家长还应注意桌子的高度，配上合适的座椅，不可马虎迁就。

一年级是人生真正正规学习的开始，养成良好的学习习惯是非常重要的（当然这也适合所有年级的学生）。

千里之行，始于足下，第一步往往影响孩子以后的学习，甚至一生，写字也是其中之一，我们一定要配合学校，引导孩子，走好这第一步.各位读友大家好！你有你的木棉，我有我的文章，为了你的木棉，应读我的文章！若为比翼双飞鸟，定是人间有情人！若读此篇优秀文，必成天上比翼鸟！。

写字难看的孩子，多数这样握笔！(附正确握笔方法示范)俗话说，“字如其人”、“见字如面”。

虽然一个人字写得好不好，并不代表他是个什么样的人，但不得不承认：写字好看的人，永远能比别人多一些机会。

学生时代的加分项：老师会再三叮嘱，一定要把字写得好点，卷面分都能拉开一大截差距；工作之后的名片：字写得像小学生，好不容易在同事心中建设的专业形象，一签名就崩塌了；关键时刻的个人魅力：字美的，写情书都更容易赢得对方好感；字丑的，孩子都吐槽，“妈妈写字好难看”，没给孩子做个好榜样。

然而常听到家长们抱怨，自家孩子写作业字迹特别潦草，怎么强调，就是纠正不过来，好着急。

孩子写字潦草不规范的原因1性格方面的影响书写习惯的养成不是一蹴而成的，这与孩子本身的性格休戚相关，一些研究表明，性格活泼开朗的孩子写字会放松，不太注重汉字的一笔一划，而性格乖巧的孩子字迹清秀，书写会规范很多。

2正确的书写指导随着年级的上升而减少很多爸爸妈妈们会发现孩子一二年级的时候，尽管年龄小，抓笔的掌控能力不大好，但是孩子会一笔一划地认真去写，到了三四年级，孩子明显写字不认真，写出来的字潦草。

常见的八种儿童执笔错误手势>>>>横搭型儿童写字缓慢、写字太用力、容易疲倦。

>>>>埋头型把拇指藏在食指后面，也是很多儿童易犯的错误执笔方式。

>>>>扭曲型拇指扭曲，以食指顶着笔杆。

>>>>扭转型很多儿童写字时会把整个手腕扭转，笔向自己，这种执笔方法会影响脊骨。

>>>>直线型拇指和食指成直角执笔。

>>>>错位型以拇指、食指和中指握笔，不知为何，较多女孩子犯此类错误。

>>>>睡觉型写字时手腕和手臂会贴着桌面，遮挡住自已的视线。

>>>>拳头型执笔时好像握着一个拳头一样。

以上八种错误执笔手势可能导致儿童坐姿有问题、手形扭曲、骨骼变形、容易疲倦、做功课的速度慢，字体亦不美观，连锁反应就是孩子对写字反感。

正确的握笔方法：拇指的正确高度与角度栏目：练字方法作者潜龙发布于2015-04-26看了很多网友上传的握笔姿势图片，发现很多人在拇指的角度上有共同的缺点，就是都习惯过于上移、拇指握笔太高。

为此，我们请大家针对这个问题，再改良一下自己的握姿。

下面我们进入主题：如果拇指已经有握得比食指高了，要多高？又必须怎样的角度才适宜？如用角度数字来说明，大家是无法明确体会的。

首先，我们看图片对比说明：（图一）正确的拇指角度：拇指与食指碰触区域+ 适当的拇指食指落差。

只有拇指的右上方接近或碰触到食指：（图二）过大高度落差的拇、食两指，原因是拇指握得太高了（会造成拇指酸、扶笔不稳）（图三）从此角度观看，可见到拇指尖端与食指的接触区域，已经移动到偏左侧方去了其次，最需要注意，也是最多人最容易犯的错误是：2.拇指指尖的高度，其实只要超过食指侧面，形成「人」字型，就成死笔了，两指的灵活运动性就被互相限制住了。

然而，这里的这么小细微差别，虽然影响很大、功能性也相差很多，但对于绝大多数的人都难以察觉并能给予改正。

最后，我们有必要再复习一下正确握笔姿势：1.握笔高度：食指要低于拇指，不可两指等齐。

2.侧面高度：拇指应该和食指互相成为一个「入」字形的关系。

亦即拇指右上方有食指压抵着（注：当握铅笔和细笔杆时为「入字行，当握更粗笔杆时，为两指分开的入字型」），总之，不可破坏食指在上、拇指在下的这个最重要相对关系。

正确的握笔方法——食指用力技巧栏目：练字方法作者潜龙发布于2015-04-26正确的握笔姿势是为了能正确、适当的出力，如果您的握笔姿势看来是正确的，但是却又用错了力量，或不知道该用哪里的力量，那么良好的姿势，也只是变成空耍花枪罢了。

总的来说，写字用力的基本原则如下：横划：运腕（此时拇、食指均不动）竖划：运指（这里说的指头，指的是只用食指向下按压）斜划：腕指并用不知大家是否发现到两点？一是向下笔画的按压，食指掌管的出力方向和功能是最多的！二是字体结构中，横和竖划通常是主要笔画，而且长笔画也通常以这两者为主。

学生错误的握笔姿势分析和纠正方法学生错误的握笔姿势分析和纠正方法写字教学，在小学教学中占有重要的位置。

教育部颁发的《关于开展学校写双姿”教育及习惯养成教字教育若干意见》中指出:“小学阶段的写字教育以“育为主。

”这里所说的“双姿”就是书写坐姿、执笔方法。

因为写字的坐姿、执笔方法不仅直接影响到学生的书写速度和美观，而且还影响到他们的身体发育。

在近一个月的写字教学中，发现学生中写字的坐姿、执笔的方法不正确的较多，更难以想象的是执笔姿势不正确的几乎达到百分之九十左右(保守概率)。

主要表现为:有的歪头写字、有的低着头写字、有的趴着写字、有的斜放书本写字、有的前胸紧挨着桌子写字。

他们正处于生长发育阶段，身体尚未定型，学生长期书写坐姿不正确，极易引起脊柱弯曲，造成含胸驼背。

用眼习惯不良，双眼过于接近桌面视觉长期疲劳，容易引起眼轴长度改变，直接造成学生近视、斜视的主要因素。

造成这些错误坐姿和执笔方法的主要原因一是学生过早的执笔，特别是在幼儿园(甚至在中班拿笔随时可见)，不客气的说幼儿教师写字的教学基本功不到位，随学生怎么拿就怎么拿，而且强求学生回家要写一页或更多的字;二是到了一年级，教师没有强化执笔姿势教育，让学生错误的执笔姿势延续，随后难以改正;三是语文教师一般在2,6年级基本上不怎么管写字，只管结果。

认真地说也没有那么多精力去管写字(学校除教学外的事情太多了。

)四是写字不被一般人所重视，既然到了全班性的比赛，就拼命的练书写，效果甚微;五是家长就经常写倒插笔，起到了潜移默化的作用，他们的影响是不可估量的。

等等等等。

经过观察学生的执笔姿势错误的表现在:1、拇指扣食指(横搭型):如图这种方法写字缓慢、写字太用力、容易疲倦。

这种方法在女学生中出现的比较多，女老师中也普遍出现这种执笔方法，更难以想象的是男生中也出现了这种执笔姿势。

2、食指压拇指(埋头型):如图把拇指藏在食指后面，是第二多儿童犯的执笔手势。

3、拇指弯曲(扭曲型):如图拇指扭曲，以食指顶著笔杆。