小学生正确握笔姿势资料

头正：指书写时头要摆正，不可偏侧。
身直：指身体要平正、坐直，两肩齐平，当然直立不是要昂首 挺胸，而应该肩背放松，自然下沉，身子略向前倾，胸口与桌面 保持一拳多的间隔，切忌弯腰驼背，甚至将下巴枕在左手背上。
臂开：指手臂要往前伸开些，同时两臂的肘关节也要向左右撑 开，两边基本匀称。
足安：是指两只脚自然地平稳着地，不可脚跷二郎腿儿不能双 脚向前伸直，或一条腿架在另一条腿上面，这些姿势均不可取。 两腿左右略微分开，其位置与肩宽基本相等，肌肉放松。
纠正方法 我们可以来做一个小小的游戏
首先在执笔的右手或左手点四点记号
纠正方法 我们可以来做一个小小的游戏
《雷氏执笔改善法------记点洗脑式》这个纠正法第一是「记点」，所 以「记点」最重要。握笔前让孩子找准这四点,写字时要求用笔杆压 住四点记号，其中一点没有接触就错了。 「四点记号」熟习后，进 入第二步骤，执笔的手作「手枪形状】
注意食指和拇指距离
错误的握笔姿势
拇指按住食指型—侧面
拇指按住食指型—正面
笔杆靠于虎口中央—侧视图
抓住笔杆型
错误的握笔姿势
笔杆向前倒+手腕倒勾 型
四指握笔+拇指紧按型
拇食指抓笔前伸+笔杆平躺型
紧握拳头型
紧握包覆型
错误的握笔姿势
四指握笔型
食指三截弯曲型
拇指用力内夹型
错误的握笔姿势
笔杆靠于虎口—正面图
笔杆直立型
错误握姿坏处很多: 1、让中指更加疼痛或是长厚茧，甚至关节变形! 2、让手部因为一直紧绷，而非常疲劳酸痛! 3、让书写活动范围因为受限制而变得很小,连带使得写出的字体都偏小。 4、也写不出大点的字体,更写不快,写不轻松!!！ 5、拇指弯曲的关节当住了笔尖的书写视线,所以跟著必須歪著头才能看得 到笔尖来写字,又连带影响的坐姿和脊椎弯曲，视力后退.......
笔杆靠于此处
食指此处关节勿再 弯曲成为三段
食指位置略低于拇 指才轻松
勿靠近虎口
拇指自然两段弯曲
拇指腹右半侧接触笔杆 拇、食两指微分或轻触
大支点在手腕掌根 小支点在小指末端关节 末三指以每半指高度相叠，往前 方斜上排列，阶梯式升高
以上拇指（右上方指尖）和食指的侧面,可以是轻微接触的 （当握铅笔等细口经笔杆时）,也可以是稍微分开约1-2毫米的 距离（当握有握胶的粗笔杆时）;只要保持以食指的侧面高度 为标准，务必形成食指要在上方,拇指在下方的关系(就是不能 把拇指的指尖过于前伸，使得拇指指尖跟食指指甲面一样高或 是到达食指侧面高度的1/3以上位置),就都是可以的!
握笔姿势
绍兴县华舍实验学校
前言
卫生部近视眼重点实验室褚仁远教授表示， 近视眼的最大成因不是传统认为的眼睛离书 本太近，而是错误的握笔姿势。
传统观点
预防青少年近视的要点在于： 眼睛离书一尺， 胸口离桌沿1拳宽， 握笔处距离笔尖1寸。
还需要注意握笔姿势Βιβλιοθήκη Baidu
正常视力学生较多采用拇指与食指不相碰的姿势， 而近视学生喜欢拇指与食指对捏或交叉， 度数越深，采取错误姿势的比率越高。
我想，我们可以用彩笔在孩子们手上 点这么四个点，然后设计成捉迷藏的游 戏，这样他们更容易接受和记忆。看哪 个孩子可以在写字时用铅笔把这四个点
藏起来就是胜利，他们一定会喜欢！ 大家不妨一试哦!
练习书法坐姿要诀：
1、头 正 2、身 直 3、臂 开 4、足 安
练习书法坐姿要诀
1、头 正 2、身 直 3、臂 开 4、足 安
紧。
注意：由笔尖至拇指及食指指尖距离约3厘米。
（4）现在，可以把辅助拿笔的手放开，但假如执笔的手手势仍未达到标准，就不要放开辅助手。
纠正方法 我们可以来做一个小小的游戏
正确的执笔手势是食指前端位置第一关节微微凹下，食指第二关节 和拇指关节凸起，由中指承托点至拇指及食指指尖距离约0.5厘米. 现在,检查一下，你做对了吗?
错误握笔姿势的害处
握笔的拇指与食指对捏或交叉，手指就会遮挡 视线，使他看不清笔尖，被迫低头或头部向左 歪，从而拉近眼睛和书本的距离，增加近视的 发展和发病。
步骤一：
正确的握笔姿势
1 、伸出姆食两指
步骤二：
正确的握笔姿势
2 、两指轻合成圆环状
步骤三：
正确的握笔姿势
3 、笔穿过圆环，笔在下，环在上，不抓笔杆
形状
因为绝大部分的错手是 横撘型，它的最大敌人 是拇指，把拇指成蟹钳 形，即是将拇指指尖 （第一点记号）容易粘 住笔桿。同时把食指指 尖（即笫三点记号）粘 住笔桿。现在是不是笔 杆己经粘住「四点记号」 呢?
纠正方法 我们可以来做一个小小的游戏
（3）拇指和食指把笔杆钳合起来，当中指稍用力向上顶，拇指和食指向下压，笔杆便可锁
步骤一：
正确的握笔姿势
步骤二：
步骤三：
步骤四：
步骤五：
步骤六：
注：以上最后把手掌以上微偏向右边翻,使笔杆朝右后方约65-70度,是为了能清楚露出书 写视野。而且能放松掉手腕扭力,使得手腕能处于一种完全放松的姿势和角度!这是除了三指握 笔姿势外。也是很重要的一点。千万不可忽略这小环节喔！(本笔杆和桌面65-70度之角度， 是以握笔高度约2.2公分条件下经实际测量而测出的数值。如握笔高度更降低些，此角度会随 之加大；反之，握笔愈高，此角度会愈減小。)
步骤四：
正确的握笔姿势
4 、更近看！没抓笔杆，笔快掉下来了才对。
步骤五：
正确的握笔姿势
5 、再用中指由下往上自然挺住，笔杆就被固定在这个三 角形支架中了！
步骤六：
正确的握笔姿势
6 、笔杆后端靠近食指第三关节线开始往后处，勿靠于虎口中央，再将 手部往右方稍翻转，即可露出清楚视野的笔尖。笔杆与桌面约成为6570度。杆尾约朝四点钟的右后方方向。
「手枪形状」有五点必 须留意：（1）食指要 平直。（2）三只辅助 手指轻微弯曲，指尖指 向自己身体。（3）弯 曲距离四厘米。（4） 弯曲指尖至拇指位置。 （5）三只辅助手指形 成三级（参照正确执笔 手势图下中指、无名指 及尾指）。
纠正方法 我们可以来做一个小小的游戏
（1）用不是执笔的左手或右手拇指和食指指尖拈起笔尖，放在已经作「手 枪形状」的中指第一个关节和指甲边垂中间（即第四点记号），以及在食指指根 骨节凸起处的位置上（即第二点记号）。现在己经粘住二点记号。注意：由笔尖 至中指承托点（即第四点记号）的位置距离约2.5厘米。（2）拇指及食指成蟹钳