健美操自编套路第三个组合(6-3)教案-高一上学期体育与健康人教版

健美操教学设计姓名：单位：时间：2023.10教学设计思想一、指导思想1.教学中始终坚持“健康第一”的指导思想。

2.遵循以学生为主体，教师为主导，以身体练习为主要手段的原则。

3.将课程内容与幼师专业特点相结合，加强学生灵活运用知识的能力，为将来就业服务；同时关注学生个体差异和不同需求，激发学生锻炼的兴趣，为树立终身体育意识奠定基础。

二、教材分析（一）教材内容：1.本课以高教社教材《体育与健康》第六章第一节《健美操》一节为教学依据，选取健美操基本步法中的踏步、脚尖侧点地、V字步、吸腿跳、并步五个步法为教学内容。

2.通过学、练健美操，使同学们在动态中表现美的体态、塑造美的形体、陶冶美的情操、达到促进身心健康的目的。

（二）教学重点：基本步法的规范（三）教学难点：动作的协调性和韵律性（四）关键点：培养尝试创编能力三、学情分析1.授课对象：高一幼师五班学生。

2.我校为山东省健美操传统项目学校，高一学生学习兴趣较高，表现、模仿能力有待加强，尝试培养创编能力，力量素质、动作控制能力较弱。

四、教学目标：（一）认知目标: 了解健美操基本知识，感知健美操所具有的美感和运动价值。

（二）技能目标: 掌握基本步法的动作要领，提高学生动作的协调性和韵律性。

（三）情感目标: 体验健美操运动的乐趣，增进学生间的交流，培养学生团结协作的集体主义精神。

以符合学生身心发展的开始部分、准备部分、基本部分、结束部分四大教学环节为结构，在充分体现学生的自主意识中，提高学生兴趣，将运动与生活有机融合，使课堂顺序自然合理过渡。

（一）开始部分：开课，让学生明确本课目标，激发学习热情。

（二）准备部分：选用学生耳熟能详的歌曲作为伴奏，跟老师一起舞蹈，这样既可以集中学生注意力，调动学习积极性，又可以使他们在熟悉、轻松、快乐的氛围中，达到热身的目的。

（三）基本部分：采用“做中教、做中学”的教学法，逐步引导学生总结健美操动作的技术要领，鼓励相互探讨。

培养学生尝试创编健身操能力，使学生在编排中，发挥主观能动性，提高灵活运用知识的能力。

高中人教版体育与健康《健身健美操》教案一、教材分析：本节课是人教版高中体育与健康必修第一册第十章体操类运动中的第五节《健身健美操》，主要介绍健身健美操的相关知识和技巧。

学生通过学习本节课，可以了解到健身健美操的基本动作和训练方法，提高身体的柔韧性、协调性和力量。

二、教学目标：1. 知识与技能目标：-了解健身健美操的定义和特点；-掌握健身健美操的基本动作和技巧；-学会运用健身健美操训练身体的柔韧性、协调性和力量。

2. 过程与方法目标：-培养学生的合作意识和团队精神；-激发学生的兴趣，提高积极参与课堂活动的能力；-引导学生通过观察、实践和反思的方式进行学习。

三、教学重点和教学难点：教学重点：-健身健美操的基本动作和技巧；-健身健美操训练身体的柔韧性、协调性和力量。

教学难点：-如何正确运用健身健美操进行身体训练；-如何培养学生的合作意识和团队精神。

四、学情分析：学生对健身健美操可能存在一定的陌生感，需要通过示范和练习来加深对动作的理解和掌握。

学生的身体素质和协调能力各不相同，需要根据学生的实际情况进行个别化指导和训练。

五、教学过程：第一环节：导入新课-教师播放一段健身健美操的视频，或展示一些健身健美操的图片，引起学生的兴趣和好奇心。

-教师提问学生对健身健美操的了解和认识，例如：“你们对健身健美操有什么了解？你们觉得健身健美操有什么特点？”第二环节：知识讲解-教师简要介绍健身健美操的定义和特点，例如：“健身健美操是一种通过特定动作和节奏，以提高身体柔韧性、协调性和力量为目标的运动形式。

它的特点是动作优美、节奏明快，并且结合了动态和静态的元素。

”-教师分析健身健美操对身体柔韧性、协调性和力量的训练作用，并解释其重要性，例如：“健身健美操可以帮助我们提高身体的柔韧性，让我们的肌肉更加灵活；它也可以锻炼我们的协调性，让我们的身体动作更加优美；同时，通过健身健美操的训练，我们还可以增强身体的力量，提高心肺功能。

第三套健美操教案班级人数年月日教学内容1、学习第三套大众健美操锻炼标准成人一级第一段动作2、学习准备活动中的行进间基本步法练习教学目标1、学生掌握动作技术要领重点2、掌握基本步法的动作技术要领，并能在行进中配音乐完成难点课的部分时间课的内容组织教法及教学要求开始部分5分钟一、课堂常规1.体育委员整队集合，报告人数；2．师生问好3.清点人数，打考勤表；4.宣布本次课体育教学内容本次课内容基本步法练习学习一级动作第一段5.安排见习生组织教法：××××××××××××××××××××××××××××××××××××要求：快、静、齐课的部分时间课的内容组织教法及教学要求准备部分基本部分15分钟一、热身运动方法：围绕健身房慢跑第一圈：慢跑第二圈：行进间后屈腿跑第三圈：行进间前踢腿跑第四圈：行进间弓步跳第五圈：行进间吸腿跳第六圈：行进间小马跳第七圈：慢跑二、学习成人一级动作1×8拍动作脚的动作：右脚先开始，一个8拍“一字步”手的动作：第1、2拍两臂体前竖屈，拳心相对，3、4拍放回体侧，5拍同1拍，第6拍两臂正上举，拳心相对，7拍同5拍，8拍放回体侧。

组织教法：××××××××××要求：动作协调，中等速度，步调一致。

组织教法：××××××××××××××××××××基本部分65分钟第2×8拍脚的动作：右脚开始向前一点方向走3步，第4步左脚吸腿，第57拍左脚开始向后退，第8拍右腿吸腿手的动作：两手臂直臂经体前划至体侧，两手成拳，拳心向下，在第4和第8拍时两手胸前击掌第3×8拍脚的动作：右脚开始向右一次并步，向左一次，然后向右两次并步手的动作：1拍右手体侧竖屈，成拳，拳心对耳朵，左手放体侧，第2拍右手放回体侧，第3拍左手体侧竖屈，第4拍放回。

《健美操学习与创编》教案设计一、指导思想本课的设计体现《新课标》的基本理念，坚持“健康第一”的指导思想，以学生为主体，以学生发展为中心，发挥学生主体能动性，确保每个学生受益，同时根据高一女生的生理．心理特点，激发学生的学习欲望，增长知识，学习技术，培养他们具有终身体育的意识。

本课在设计上试图围绕几个特色展开：1．本课的热身活动用“算术吉不吉”活跃课堂气氛，激发学生的练习兴趣，吸引学生的注意力，引导学生迅速进入角色，培养她们的团队精神。

通过大课间操《最炫民族风》热身，将学生引入健美操的学习。

2．通过复习健美操的基本步伐→用基本步伐自创手臂动作的创编→自编步伐手臂动作基本组合的练习，本课采用循序渐进的学习法、倒叙法和金字塔教学法，使学生更熟练的掌握动作。

3．运用合作学习的方法，通过学生之间的合作、探究、创新，调动学习主体的能动性，营造一种师生融洽，乐教乐学，求实创新，互帮互学的气氛。

二、教材分析健美操作为我校的特色体育，形成了适合我校学生的校本教材，本课内容中基本步伐，的复习能提高学生的基本技术；手臂动作的创编更能激发学生对健美操的兴趣，培养她们的合作和创新精神，能发展学生的自主创新和实践能力，深受学生的喜爱。

三、教学目标是：运动参与目标：学生乐于参与健美操的学习，并在活动中增强自信。

运动技能目标：100%的学生能很好完成基本步伐的练习；85%的学生能创编实用、优美的脚步和手臂配合动作。

身体健康目标：通过健美操的练习，提高学生的韵律感和协调性，增强体能。

心理健康目标：通过本课的学练活动，培养学生的自信心和自学能力。

社会适应目标：通过做游戏、集体创编，培养学生社会交往能力和互相帮助的团队精神，激发学生学习的兴趣和积极性。

四、重难点：重点：动作的连贯、协调。

难点：手臂动作的创编；动作和音乐的协调配合。

五、教法本次课所采用的教法主要有以下几种：1．递加教学法；2．讲解、示范法；3．分解、完整法；4．预防纠错与口头评定法；5．竞赛法；6．评价法。

高一教案——健美操本课的设计一、指导思想：旨在落实并推行体育新课程，贯彻“以学生发展为本”的教育理念,树立“健康第一”的指导思想，发展学生的个性，开发学生潜能，使学生掌握锻炼的方法为目的。

本课采用以学生合作学习为主，思维与练习相结合的体育教育模式。

在健美操自编活动中为学生创设合作学习的空间，给出思维和参与结合相对开放的教学环境，从而使学生的学习兴趣得到培养，学习方法得到掌握，学习能力得到提高。

二、教学对象：高一学生三、教材内容：1、健美操的基本步伐2、学习大众健美操组合四、教材分析：（1）教材（1）是国家体育总局体操中心出版的《全国健美操大众锻炼标准（二）》。

本教材有六套健美操，我们学习的是三级套路。

三级仍为健美操大众锻炼标准的初级套路，练习的目的是进行中等强度的有氧练习和低难度的腰腹及上肢力量练习。

每组合均有4-5个基本步伐组成。

所有的动作变化都是有氧操练习中的常见动作和典型动作，因此三级操很适合高中学生练习。

（2）教材（2）是《形体美》。

形就是姿态。

形是形体艺术最基本的特征，为使动作优美，首先要对形体进行规范，虽然不同的艺术门类对形体有不同的要求，但所要规范的内容却大致相同。

所以，我在形体课上进行腿部的控制。

腿部若缺乏一定的力量是难以伸直举起的，考虑到健美操特点，为了尽快使腿伸直，需要做不同体位的练习。

五、教学重、难点：六、重点：掌握所学动作七、难点：动作与节奏的控制和把握解决办法：1)单个动作的控制2）教师快慢口令和音乐相配合3）让学生自己体会怎样才是美，怎样做才是漂亮。

八、教学目标：依据学生的实际情况制定了本次课的学习目标：1、运动参与目标：进一步感知健美操所具有的美感和运动价值，并能经常锻炼；并能经常通过学练基本步伐，理解它的健身作用和串编方法。

2、运动技能目标：通过青春健美操组合动作的练习，发展动作的协调性，提高动作节奏感，激发学生兴趣。

提高自编能力，发展思维和参与相结合的能力，培养良好的身体姿态；3、心理健康目标：体验自编操的成功与乐趣，培养对健美操的兴趣；树立自信心，对生活充满自信。

课时：2课时年级：高一年级教学目标：1. 知识目标：了解健美操的基本动作和组合，掌握健美操的基本步伐和动作要领。

2. 技能目标：能够独立完成简单的健美操动作组合，提高身体的协调性和节奏感。

3. 情感目标：培养学生对健美操运动的兴趣，增强团队协作意识，提高自信心。

教学内容：1. 健美操基本步伐和动作要领2. 健美操动作组合练习3. 健美操音乐感知与节奏训练教学过程：第一课时一、课堂导入1. 教师简要介绍健美操运动的历史、特点以及健身价值。

2. 学生分享自己对健美操的了解和看法。

二、基本步伐和动作要领教学1. 教师示范健美操基本步伐，如踏步、走步、跑步等。

2. 学生跟随教师学习，教师逐一纠正动作不规范的地方。

3. 学生分组练习，教师巡回指导。

三、动作组合练习1. 教师展示一个简单的健美操动作组合，并讲解动作要领。

2. 学生跟随教师学习，教师逐一纠正动作不规范的地方。

3. 学生分组练习，教师巡回指导。

四、课堂小结1. 教师总结本节课的学习内容，强调动作要领。

2. 学生分享学习心得，提出疑问。

第二课时一、课堂导入1. 回顾上节课学习内容，教师提问学生掌握情况。

2. 学生分享自己在练习过程中的心得和体会。

二、健美操音乐感知与节奏训练1. 教师播放一段健美操音乐，引导学生感受音乐的节奏和韵律。

2. 学生跟随音乐做简单的步伐练习，感受节奏感。

3. 教师示范健美操动作，学生跟随音乐进行动作练习。

三、动作组合练习1. 教师展示一个难度稍高的健美操动作组合，并讲解动作要领。

2. 学生跟随教师学习，教师逐一纠正动作不规范的地方。

3. 学生分组练习，教师巡回指导。

四、课堂小结1. 教师总结本节课的学习内容，强调动作要领和音乐感知。

2. 学生分享学习心得，提出疑问。

教学评价：1. 学生对健美操运动的兴趣和参与度。

2. 学生掌握健美操基本步伐和动作要领的程度。

3. 学生在动作组合练习中的表现和团队协作能力。

教学反思：1. 教师根据学生的掌握情况调整教学内容和方法。

《第三套大众健身操》教学设计本节课以《体育与健康》课程标准的基本理念为指导，坚持“健康第一”的指导思想，结合我学生的实际情况，把课程内容与提倡个性发展相结合，进而提高学生学习的积极性，激发学生锻炼的热情，为树立终身体育意识奠定基础。

在教学过程中，加强学生模仿自学,自编自练的能力,使学生能够灵活的运用所学的知识，让学生在学习过程当中获得成功感 ,提高学生的审美观及鉴赏能力,形成自信,自尊,乐观等良好的心理品质,培养学生相互探究、团结合作的精神,促进身心全面协调发展,增强社会适应能力。

二、学情分析多年来，我校探索并构建了具有新元高中自身特色的《体育与健康》课程。

课程内容提倡个性发展，引导学生根据自己的具体情况选择自身喜爱的运动项目，进行较系统的学习，促进学生形成自己的运动爱好和专长。

经过一学年健美操课的学习，学生已经掌握了健美操的基本动作特点，能够按照音乐的节奏和速度，协调、规范、优美地完成组合动作，并且能够结合所学的健美操理论知识，进行动作、造型的创编，为本学期的自主学习动作和队形创编打下扎实的基础。

三、教材分析高中学生的身心发展正处在主要阶段，通过学习健美操，可以增强体质，提高学生的身体素质，塑造学生端正的身体姿态，提高艺术素养、陶冶情操，增强自信心，培养学生团结协作精神及群体意识。

健康活力健身操黄金级套路是现代中学生非常喜欢的一套动作组合，动作舒展大方，运动路线多变化，利于多角度开发学生的思维，同时能够体现当代中学生的青春朝气，使学生进一步的体会健美操的艺术魅力，提高学生学习体育的热情。

四、教学目标1、多数学生能够掌握健美操大众健美操一级套路组合一，并能在音乐伴奏下完成；2、通过健美操学习，培养学生的节奏感和韵律感和表现力以及对健身运动的热爱；3、通过专项素质练习，使学生的弹跳能力、协调能力、灵敏素质和力量素质得到加强和提高重点动作的完整轨迹以及方向不合的掌握难点肢体动作的控制能力五、教学过程1、课堂常规：集合整队，清点人数；师生问好，宣布本课内容；安排见习生。