走下网络 走出宿舍 走向操场

走下网络，走出宿舍，走向操场
1. 活动目的
本活动的目的在于鼓励大学生积极参与户外运动，放松身心，增强体质，促进身体健康和心理健康。

2. 活动流程
本活动分为三个环节：走下网络、走出宿舍、走向操场。

2.1 走下网络
参与者首先需要在规定的时间到达宿舍楼下集合，并接受组织者的指引。

2.2 走出宿舍
参与者通过步行的方式到达指定的操场，途中可以观赏校园美景，促进身体的运动。

2.3 走向操场
到达操场后，参与者将进行一系列的运动活动，例如羽毛球、足球等，鼓励参与者进行集体运动，增强交流和合作能力。

3. 活动时间和地点
•时间：每周六下午14:00-17:00
•地点：校园内指定的操场
4. 注意事项
为了保证活动的顺利进行，请参与者注意以下事项：
•身体健康状况：参与活动前请确保身体健康，如有身体不适请提前告知组织者。

•活动装备：请穿着合适的运动服和鞋，携带个人用品，如毛巾、水杯等。

•活动时间：请准时到达宿舍楼下，并遵守活动规定时间。

•活动安全：请遵守活动安全规定，不要擅自离开活动场地。

5. 活动效果与收益
通过本次活动，参与者可以获得以下效果和收益：
•提高身体素质，增强免疫力，远离亚健康状态。

•促进心理健康，缓解学习和生活压力，提高生活幸福感。

•扩大社交圈子，认识更多志同道合的同学，增强团队合作意识。

希望每一个参与者能够在本活动中获得快乐和收益，期待下一次的参观。

职校“走下网络、走出宿舍、走向操场”活动方案活动目的1.增进学生间的交流，促进校园氛围的融洽2.提高学生身体素质，培养集体合作意识3.增强学生的团队精神和自信心活动内容第一阶段：走下网络时间：上午8点-10点地点：教学楼一楼走廊具体内容：1.学生在学院门口集合，进行热身运动2.带领学生进行线下游戏、猜谜、智力竞赛等有趣的活动，弥补网络无法创造的交流和互动3.指导学生开展手工制作活动，创造实实在在的价值第二阶段：走出宿舍时间：下午2点-4点地点：校园内多功能运动场具体内容：1.学生在自己宿舍楼下集合，进行跑步和慢跑热身活动2.接下来各班级进行沙袋拳击、太极拳、拔河比赛等团体活动，培养集体合作精神和团队互助意识3.争取创造最佳班级，最佳队长和最佳基础训练员，让团体中的优秀人才脱颖而出第三阶段：走向操场时间：晚上7点-8点地点：校操场具体内容：1.学生在宿舍楼下集合，然后进行全跑步热身活动2.分别组织男生组和女生组进行体育满贯赛（包括60米短跑，100米短跑，200米长跑）和闯关比赛（包括易拉罐捡、高尔夫、垒球），提升学生的技能和身体素质，增强自信心，形成组队合作的集体意识3.争取创造全校体育满贯、最佳男女运动员和各项选手精神风貌奖活动要求1.学生必须严格遵守活动规定和要求，不能迟到早退，不能代表班级请假2.活动期间，学生必须积极参与活动，并互相尊重，互相帮助，增进友谊3.活动期间，学生必须穿着校服参加，并携带好活动相关物品4.学生必须携带好自己的水壶，随时保持饮水，注意活动安全5.活动结束后，学生需要将活动区域和周围环境清理干净活动安排时间活动内容地点上午8点-10点走下网络教学楼一楼走廊下午2点-4点走出宿舍多功能运动场晚上7点-8点走向操场校操场总结与展望此次“走下网络、走出宿舍、走向操场”活动方案，旨在推动学生身体素质的提升，促进校园文化和团队合作精神的发扬，提升学生的集体凝聚力和自信心。

同时，也让学生在享受校园文化的同时，更加珍惜青春岁月，培养积极向上和勇敢拼搏的精神面貌。

走下网络，走出宿舍，走向操场活动策划方案活动背景随着互联网的不断发展，现代人越来越依赖于网络。

特别是在大学校园里，学生们的生活和学习几乎离不开网络。

长时间的使用电脑和手机，容易导致视力下降、肥胖等问题，同时缺乏运动也会对身体健康造成负面影响。

因此，我们希望通过这次活动，倡导学生们走下网络，走出宿舍，走向操场，积极参加体育运动，提高身体素质，保持健康生活方式。

活动目的1.增强学生们运动意识，促进身体健康；2.加强学生们之间的交流与团结，增强班级凝聚力；3.倡导积极向上的生活方式，培养阳光健康向上的青年人。

活动内容活动时间活动时间定于每周四晚上19:00-21:00，持续4周。

活动地点活动地点为学校操场，根据参与人数适当调整场地。

活动形式1.学生自愿报名参加，每周安排不同的运动项目，如篮球、足球、排球、健身操等；2.根据班级情况，分为男女组，每个组内自行组织队伍参加比赛；3.运动项目分为团体和个人两种，团体项目有羽毛球、篮球等，个人项目有跑步、跳绳等，旨在满足不同学生的需求。

活动流程1.报名阶段：每周一至周三，学生在班级群内报名参加；2.队伍组建阶段：每周三晚上，各班级按照组别组织队伍；3.比赛阶段：每周四晚上，进行运动项目比赛；4.运动会全场：最后一周，选出各组别前三名，在体育馆进行决赛。

活动预算本次活动的经费主要包括场地租用费用、物资采购费用和奖品费用。

•场地租用费用：3000元•物资采购费用：4000元•奖品费用：2000元活动宣传1.在各班班级群内发布活动宣传海报；2.在学校公告栏以及校园电视以及电子屏上进行宣传；3.在班级会上宣传鼓励同学们积极参加。

活动效果1.学生们的身体素质得到了有效提高；2.学生们的活动量明显增加，阳光健康的生活方式被更多人所认同；3.各班级之间的友谊得到了增强，班级凝聚力得以提升。

活动总结活动结束后，我们将安排工作人员对本次活动的整个流程、参与情况、活动效果进行总结与评估，针对问题制定改进方案，以便更好地开展类似活动。

职校“走下网络、走出宿舍、走向操场”活动方案活动背景随着社会的不断发展，人们的生活水平也随之提高，加之人们日常工作的高度重复性，使得很多人的身体素质下降，容易引发各种疾病。

因此，在职校内设立一些方便学生锻炼身体的设施，开展一些运动项目，促进学生们的身体健康，提升学生学习和生活的质量，使得学生们能够更好地承担起未来的社会责任，进而为社会的繁荣做出贡献。

活动目的•促进学生身体健康，提升学生的体质素质。

•拓展学生的课余生活，缓解学生的学习压力。

•提升学生团队协作和竞技意识，增强学生的自信心。

活动内容本次活动主题为“走下网络、走出宿舍、走向操场”，旨在让学生们能够参与到不同的项目中，锻炼身体，增强体质素质。

项目一：篮球赛时间：周末下午14:00-17:00地点：校内篮球场规则：每队7人，比赛30分钟，3局两胜制项目二：足球赛时间：周末下午14:00-17:00地点：校内足球场规则：每队11人，比赛45分钟，3局两胜制项目三：徒步旅行时间：周末上午7:00-12:00地点：附近自然风景区路线：全程大约8公里，途经小山丘、溪流等自然风景区项目四：羽毛球比赛时间：周末下午14:00-17:00地点：校内羽毛球馆规则：每队3人比赛，比赛30分钟，3局两胜制项目五：健身赛时间：周末上午9:00-11:00地点：校内健身房项目：引体向上、仰卧起坐、俯卧撑等项目六：游泳比赛时间：周末上午9:00-11:00地点：校内游泳馆规则：每人比赛50米自由泳，共计3轮，取最好成绩计分活动安排前期准备1.活动宣传：利用校园内各种宣传渠道，做好活动宣传工作。

2.设备准备：准备比赛及训练所需设备，如篮球、足球、羽毛球拍、游泳用品等。

活动流程•9:00-9:30：学生到达指定场地，进行热身。

•9:30-11:30：进行比赛或训练。

•11:30-12:00：活动总结。

后期整理1.场地清理：活动结束后，现场人员将场地进行清理。

2.人员回归：学生根据规划时间，有序回归宿舍进行休息。

“走下网络、走出宿舍、走向操场”通知各学院团委：为贯彻落实团中央、教育部、国家体育总局、全国学联《关于开展大学生“走下网络、走出宿舍、走向操场”主题群众性课外体育锻炼活动的通知》的有关要求，促进大学生培养形成良好的体育锻炼习惯，帮助大学生增强身体素质，并从中磨练坚强意志、良好品德和拼搏精神，广东海洋大学校团委决定从2014年开始，全面启动和广泛开展大学生“走下网络、走出宿舍、走向操场”群众性课外体育锻炼活动（以下简称“三走”活动）。

现将有关事宜通知如下：一、工作目标以健康第一为指导思想，以“走下网络、走出宿舍、走向操场”为统一主题，充分发挥各学院的工作自主性、积极性和创造性，以各学院为主要工作阵地，以学生宿舍、班级为主要活动主体，充分运用新媒体的工作手段，在全校广泛开展大学生群众性课外体育锻炼活动，倡导开展各种各类“运动+青春+快乐”的健康体育活动，鼓励班级创新活动形式，把更多学生吸引到健康向上的体育锻炼活动中来，努力实现《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》中提出的“学生每天锻炼一小时”、“高校每个学生每周至少参加三次课外体育锻炼”等要求。

二、主要活动内容（一）探索建立一套促进大学生体育锻炼工作机制。

各学院团委部门要在充分沟通、协商的基础上，结合各部门工作职责，立足长远，探索建立一套促进大学生参与体育锻炼的长效工作机制，依据学生“自我教育、自我管理、自我服务”的工作理念，让学生亲身参与推广和实施群众性体育锻炼活动。

（二）开展每学期一次班级体育锻炼主题团日活动。

各院要围绕活动主题，鼓励和支持班级团支部每学期举办一次以体育锻炼为主题的团日活动。

大力倡导“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的理念，邀请学生当中坚持体育锻炼的典型，走进学生中间，面对面交流、分享体会；引导学生设计开展各类融合团队性、趣味性、竞技性的体育项目，既可以在活动中锻炼身体，也可以在活动中增进友谊，营造积极参与体育锻炼的浓厚氛围。

成都农业科技职业学院经济管理分院团日活动策划书经济管理分院分团委2013物流1班2014年4月20日一、活动背景为更好地贯彻落实党的十八届三中全会关于“强化体育课和课外锻炼，促进青少年身心健康、体魄强健”的精神，引导和帮助大学生激发参加体育锻炼的主观能动性、形成良好的体育锻炼习惯、提升身体素质，并从中磨炼坚强意志、培养良好品德和拼搏精神，共青团中央、教育部、国家体育总局、全国学联近日联合下发《通知》，决定从2014年开始，在全国高校范围内全面启动和广泛开展大学生“走下网络、走出宿舍、走向操场”主题群众性课外体育锻炼活动。

二、活动目的以健康第一为指导思想，以“走下网络、走出宿舍、走向操场”为统一主题，充分发挥各级团组织的工作自主性、积极性和创造性，以学生宿舍、班级等为主体，通过广泛开展各类大学生群众性课外锻炼活动，努力实现《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》中提出的“学生每天锻炼一小时”、“高校每个学生每周至少参加三次课外体育锻炼”等要求。

三、活动主题走下网络、走出寝室、走向操场四、活动时间2014年4月20日18:40五、活动地点一、第二教学楼104教室六、活动对象13级物流管理1班全体同学七、活动准备1、活动宣传———————宣传委员2、信息收集———————文娱委员3、物品准备———————生活委员、实践委员4、材料准备———————纪检委员、团支书5、班级布置———————班级成员6、活动组织———————班长、学习委员八、活动内容1、集体跑一次步。

2、集体打一次球。

3、为同学们举行一次体育锻炼的宣传。

4、推选一位体育达人。

5、推广每位同学拥有一项自己喜爱的体育项目。

九、活动注意1、注意活动期间活动秩序与气氛。

2、班上同学保持安静，不得玩手机或做其他与活动无关的事3、会场务必在活动开始前布置完毕。

4、活动结束后，组织同学清理场地。

走下网络，走出宿舍，走向操场活动背景随着移动设备的普及和网络的便利，很多人的生活越来越离不开网络。

长时间的坐着和没运动，让许多人变得不健康。

而大学生健康问题引起了学校和社会的重视。

为了鼓励大学生增强体质、锻炼身体，提高体育意识，我们打算开展“走下网络，走出宿舍，走向操场”活动。

活动目的本次活动旨在调动广大大学生的运动兴趣和参与积极性，通过参与运动锻炼，明确运动对健康的积极影响，增强身体素质、丰富校园体育文化活动，激发学生的体育爱好，提高校园体育氛围。

活动时间时间：每周六上午地点：学校操场活动内容1.公益体验活动：比如打羽毛球、跑步、篮球等。

2.休闲娱乐活动：可以玩游戏的拓展版，或玩一些简单的圆桌游戏，让大家以轻松愉快的心态放松身心，帮助大家更好地融入整个活动环节。

活动地点学校操场活动场地、学校极限运动场、校外健身房等。

活动人员主要由全校学生参加。

应聘活动志愿者，并邀请体育老师和相关专业人员组织活动，确保活动的顺利开展。

活动要求1.参加者自备运动装备及饮用水。

2.切勿过度运动，及时休息，以免发生意外。

3.本着团结友爱的态度，遵守规则，禁止危险作法。

活动预算物资费用：场地租赁、宣传材料、运动用水等。

费用估算为2000元。

活动效果此次运动会旨在引导大学生迈出网络世界，走向真实的草地。

通过运动让大家了解自己身体的状况和锻炼身体的重要性，帮助他们注重身体，更好地塑造自己的身材，同时也鼓励他们相互促进，建立起友谊。

此次活动将对学校体育运动的推广和学生健康素质的提升产生积极意义。

结语本活动的举办旨在让更多的大学生参与体育运动，拥抱健康生活，形成健康向上的校园文化，为青春管理工作营造积极的氛围，为学生群体打造充满活力的校园体育文化空间。

职校“走下网络、走出宿舍、走向操场”活动方案活动背景在当今社会，网络逐渐成为人们日常生活中不可或缺的一部分。

特别是在青少年群体中，网络的影响更加深远。

上网成为了年轻人消磨时间和娱乐休闲的主要方式，而长时间的网络活动可能会对身体和心理造成不好的影响。

因此，为了加强学生体质，增强身体素质，提高学生身心健康水平，我校计划开展“走下网络、走出宿舍、走向操场”活动。

活动时间和地点活动时间：2022年09月22日活动地点：学校操场活动目的1.提高学生身体素质，增强身体机能。

2.教育学生注意身体健康，养成锻炼习惯。

3.增强学生团体协作意识和挑战精神。

4.丰富学生体育活动经验，加强学生体育文化理解。

5.为纪念建国大业举办庆祝活动，增强全校师生国家荣誉感和集体荣誉感。

活动内容本次活动将分为四个环节进行，分别为：热身阶段热身阶段主要以形体训练为主，通过活动保证身体在运动前做好充分准备，从而避免运动中受伤。

练习内容包括：•慢跑10分钟•拉伸运动5分钟•轻松练习5分钟（如：简单的肌肉力量训练）障碍赛阶段障碍赛分为小组进行，每个小组5人，小组内分配队长。

障碍赛穿插了跑步、跨越、攀爬、爬管、越障、背人等环节，设立终点线以鼓励同学们全程飞奔，跨越千顷障碍，努力拼搏。

时间为30分钟内，时间到后以小组名次排序，成绩好的前几名可获得小礼品或者荣誉证书。

教练展示本次活动将邀请青少年体育教练前来展示不同的体育项目，向同学们介绍各类体育活动的宗旨、规则、技术动作和比赛方法。

社交及收官阶段在本次赛事中，不仅学生需要拼尽全力和团队协作才能有更好的成绩，老师们也会在赛前为自己的班级编写加油口号，为同学们加油助威。

活动结束后，同学们设立拍照点，大家可以在这里留下友谊的证明，记录下珍贵而美好的回忆。

安全准备为了保证本次活动的安全性，学校将采取以下措施：•严格遵守教练的指示，进行科学合理的运动。

•在教练的指导下，进行运动前的准备活动。

•赛事结束后，提供充足的饮用水和安全防护措施。

“走下网络,走出宿舍,走进操场”倡议书[范文大全]第一篇：“走下网络,走出宿舍,走进操场”倡议书“走下网络，走出宿舍，走进操场”倡议书亲爱的同学们：没有扎实的根基，万丈高楼无从崛起；没有强健的体魄，平生之志只能成为海市蜃楼。

拥有一个强健的体魄是每个人毕生的追求。

大量调查资料显示：我国在校大学生体质已经明显下降。

为全面贯彻落实党的十八届三中全会关于“强化体育课和课外锻炼，促进青少年身心健康、体魄强健”的精神，改善大学生体质弱的现状，经研究，决定从2014年开始,开展大学生“走下网络，走出宿舍，走向操场”主题群众性课外体育锻炼活动。

为此，向全体同学发出如下倡议：一、青年学生正值生命的花季，青年学生是祖国的未来，是民族的希望。

应该秉承“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的理念，坚持进行体育锻炼。

二、掌握科学方法，适度锻炼、安全锻炼。

新学期开始，海南地区气温将逐渐升高，更要注重运动的时间与方法，让汗水带走我们内心的疲惫，以蓬勃的姿态迎接新的挑战，以饱满的精神享受美好的生活。

三、积极参加体育锻炼，充分利用各种资源，学习体育常识与健康生活知识，磨砺自己，奉献社会。

为了我们的学习、生活和事业，为了我们的家庭、学校和祖国，行动起来吧，让我们走到操场上来，走到阳光中去，呼吸新鲜的空气，沐浴和煦的阳光，踊跃参加多种多样的体育活动，在运动中领略体育的魅力，在挑战中感受体育的美丽。

让我们共同谱写“阳光、健康、和谐”的人生赞歌。

来吧，同学们！让我们走下网络，走出宿舍，走向操场！来吧，同学们！让我们活跃于操场，奔跑在球场，将你的飒爽英姿留在校园！来吧，同学们！让我们张扬个性，释放自我，用强健的体魄迎接美好未来！第二篇：“走下网络、走出宿舍、走向操场”倡议书“走下网络、走出宿舍、走向操场”倡议书亲爱的同学们：“生命在于运动”，没有扎实的根基，万丈高楼无从建起；没有强健的体魄，平生之志难以实现。

拥有一个健康强壮的体魄是每个人一生的追求，可是在现实中的情况并不乐观。