【知识学习】“走下网络、走出宿舍、走向操场”主题活动方案

“走下网络走出宿舍走向操场”活动策划书一、活动主题走下网络、走出宿舍、走向操场之别让环保天使流泪二、活动背景为更好地贯彻落实党的十八届三中全会强化课外锻炼，促进青少年身心健康的有关精神及团中央的指示要求，借此机会，学院开展以走下网络、走出宿舍、走向操场的主题活动，激发我院学生参加课外活动的主观能动性，促进大学生提升综合素质，在校园内营造活力、青春、健康、向上的良好风尚。

三、活动目的为了迎合院团委的要求，本班开展以走下网络、走出宿舍、走出宿舍之别让环保天使流泪为主题的团日活动，通过这次的活动，让同学们走下网络、走出宿舍，关心身边的人、事；学会去关心身边的人和事，同时通过这次的活动让他们了解到环保的重要性，以及了解环保天使的苦与累，学会站在他们的角度看事情；从而让他们在以后的人际交往中可以站在别人的角度想问题，了解他人的内心，避免一些不必要的人际矛盾，不断改善自身不好的行为。

同时还为环保天使送上一份温暖。

四、主办单位中山职业技术学院12工商企业管理1班五、活动时间4月中旬六、活动地点中山市石岐区七、活动对象经管系12工商1班全体同学八、邀请嘉宾刘佳雯老师、许彤老师九、前期准备1.宣传准备：以班会、微博、qq 群、范文大全宣传的方式，向班里的同学简单介绍此次活动的流程和目的。

提前做好工作人员的安排，并提前与邀请嘉宾进行时间方面的协调。

2.资料准备：在活动开始之前，组织委员和宣传委员通过某种方式，搜集一些热身的健美操或者瑜伽等相关的活动以及整场活动要用到的其他资料，例如可以向中山同学了解一下环卫工人大概在哪些区域。

同时要确定好活动的时间、地点，确保每位同学知道活动的时间和地点，保证活动的正常开展。

3.场所的布置：根据活动的需要，相关的负责人提前到活动的场所看看，将本次活动的范围大概确定下来，并且规划好活动的场所的每个角落的用处。

4.活动用品的准备：活动之前，生活委员列好清单并购买活动中要用的所有物品（垃圾袋、水等）以及清点物品是否已经买齐了，并且在活动之前相关的工作人员必须要提前向院团委借团徽和团旗，要准备好活动过程中要用到的团旗和团徽。

走下网络，走出宿舍，走向操场
1. 活动目的
本活动的目的在于鼓励大学生积极参与户外运动，放松身心，增强体质，促进身体健康和心理健康。

2. 活动流程
本活动分为三个环节：走下网络、走出宿舍、走向操场。

2.1 走下网络
参与者首先需要在规定的时间到达宿舍楼下集合，并接受组织者的指引。

2.2 走出宿舍
参与者通过步行的方式到达指定的操场，途中可以观赏校园美景，促进身体的运动。

2.3 走向操场
到达操场后，参与者将进行一系列的运动活动，例如羽毛球、足球等，鼓励参与者进行集体运动，增强交流和合作能力。

3. 活动时间和地点
•时间：每周六下午14:00-17:00
•地点：校园内指定的操场
4. 注意事项
为了保证活动的顺利进行，请参与者注意以下事项：
•身体健康状况：参与活动前请确保身体健康，如有身体不适请提前告知组织者。

•活动装备：请穿着合适的运动服和鞋，携带个人用品，如毛巾、水杯等。

•活动时间：请准时到达宿舍楼下，并遵守活动规定时间。

•活动安全：请遵守活动安全规定，不要擅自离开活动场地。

5. 活动效果与收益
通过本次活动，参与者可以获得以下效果和收益：
•提高身体素质，增强免疫力，远离亚健康状态。

•促进心理健康，缓解学习和生活压力，提高生活幸福感。

•扩大社交圈子，认识更多志同道合的同学，增强团队合作意识。

希望每一个参与者能够在本活动中获得快乐和收益，期待下一次的参观。

职校“走下网络、走出宿舍、走向操场”活动方案活动目的1.增进学生间的交流，促进校园氛围的融洽2.提高学生身体素质，培养集体合作意识3.增强学生的团队精神和自信心活动内容第一阶段：走下网络时间：上午8点-10点地点：教学楼一楼走廊具体内容：1.学生在学院门口集合，进行热身运动2.带领学生进行线下游戏、猜谜、智力竞赛等有趣的活动，弥补网络无法创造的交流和互动3.指导学生开展手工制作活动，创造实实在在的价值第二阶段：走出宿舍时间：下午2点-4点地点：校园内多功能运动场具体内容：1.学生在自己宿舍楼下集合，进行跑步和慢跑热身活动2.接下来各班级进行沙袋拳击、太极拳、拔河比赛等团体活动，培养集体合作精神和团队互助意识3.争取创造最佳班级，最佳队长和最佳基础训练员，让团体中的优秀人才脱颖而出第三阶段：走向操场时间：晚上7点-8点地点：校操场具体内容：1.学生在宿舍楼下集合，然后进行全跑步热身活动2.分别组织男生组和女生组进行体育满贯赛（包括60米短跑，100米短跑，200米长跑）和闯关比赛（包括易拉罐捡、高尔夫、垒球），提升学生的技能和身体素质，增强自信心，形成组队合作的集体意识3.争取创造全校体育满贯、最佳男女运动员和各项选手精神风貌奖活动要求1.学生必须严格遵守活动规定和要求，不能迟到早退，不能代表班级请假2.活动期间，学生必须积极参与活动，并互相尊重，互相帮助，增进友谊3.活动期间，学生必须穿着校服参加，并携带好活动相关物品4.学生必须携带好自己的水壶，随时保持饮水，注意活动安全5.活动结束后，学生需要将活动区域和周围环境清理干净活动安排时间活动内容地点上午8点-10点走下网络教学楼一楼走廊下午2点-4点走出宿舍多功能运动场晚上7点-8点走向操场校操场总结与展望此次“走下网络、走出宿舍、走向操场”活动方案，旨在推动学生身体素质的提升，促进校园文化和团队合作精神的发扬，提升学生的集体凝聚力和自信心。

同时，也让学生在享受校园文化的同时，更加珍惜青春岁月，培养积极向上和勇敢拼搏的精神面貌。

走下网络-走出宿舍-走向操场活动方案一、活动背景随着科技的发展，人们的生活方式逐渐依赖于互联网和电子设备，而久坐不动的生活方式也使人们缺少运动，严重影响身体健康。

为了提倡健康生活方式，营造健康校园，我们学校特举办“走下网络-走出宿舍-走向操场”活动。

二、活动目的1.提倡健康生活方式，促进学生身体健康；2.增强学生对校园运动场地的认知度；3.增进同学之间的交流和沟通；4.加深同学们对学校园区的了解和感情。

三、活动时间和地点时间：每周三下午16:00-18:00地点：学校操场四、活动内容1.分组活动将参与同学分成几组，每组进行各种运动和竞技项目，如足球、篮球、排球、羽毛球等。

2.活动规则每组由两名领队带队进行运动。

比赛分为两个阶段，先进行小组赛，然后决出前四名，进行半决赛和决赛。

每个阶段比赛时间不超过20分钟。

3.健康知识宣传在活动进行中，会组织一些健康知识的宣传和讲解，让同学们了解健康知识，并且在活动之后能够将这些知识融会贯通，使得学生们更加重视健康的重要性。

五、活动评分标准1.每位参与同学可以获得基础分10分，作为出席参加活动的奖励；2.在比赛中获胜的队伍可以获得30分的奖励；3.运动过程中表现积极向上，能够营造良好的氛围，可以获得5-10分奖励；4.健康知识的掌握情况也是一项评分指标，运动过程中，如果有同学能够积极回答问题，可以获得5分的奖励。

六、奖项设定1.小组比赛前4名的队伍可以获得奖杯和荣誉证书；2.在运动过程中获得较高评分的同学可以得到体育用品或者健康书籍等相关奖励。

七、活动策划者活动由学校体育部和学生会共同策划，负责活动的组织和实施，确保活动顺利进行。

八、活动预期效果此次“走下网络-走出宿舍-走向操场”活动的开展，将有效的推广健康的生活方式，让更多的人认识到运动对身体健康的重要性。

同时，在比赛的过程中，能够增进同学之间的交流和沟通，加深同学对学校的了解和感情，有利于促进学校的整体发展。

走下网络，走出宿舍，走向操场活动策划方案活动背景如今，随着信息技术的发展，越来越多的人选择宅在家中，通过网络沟通交流，使得与外界的交互越来越少。

这种生活方式带来了身体上和心理上的健康问题。

因此，本次活动倡导走下网络，走出宿舍，走向操场，参加体育运动，强身健体。

活动目的1.促进大学生进行体育锻炼，保持身体健康。

2.增强学生之间的交流和沟通。

3.丰富学生课余生活，缓解学习压力，改善心情。

4.提高学生身心素质，增进较好的团体协作意识。

活动内容本次活动的主旨是带领大家搭档草坪舞蹈（由指导员负责），接下来有趣的小游戏将会更好的锻炼大家的身体。

希望在互动的同时，大家也能成为互帮互助的好伙伴。

具体方案活动时间：周天上午9:00-11:00活动地点：校内体育场人数：预计参加人数为100人左右活动流程：1.活动开始前，请全体参加者做好热身运动。

2.宣传活动主题及注意事项。

3.指导员带领全体参与者进行草坪舞蹈。

4.分别进行多个小游戏，在游戏中锻炼身体，增进团队协作能力。

5.结束前，请大家做好拉伸运动，放松身体。

注意事项1.参加者应穿运动服、运动鞋等运动装束。

2.活动前请不要过度饮酒、抽烟等有害健康的行为。

3.活动中任何人不得私自离场。

4.活动过程中，请听从工作人员的安排和指示，并遵守现场规定。

活动预算本次走下网络，走出宿舍，走向操场活动，主要的费用是草坪场地租用、道具使用，一次活动所需费用预计在1,000元左右。

活动效果及经验总结把走下网络，走出宿舍，走向操场走动起来。

活动期间全体参与者身体得到了很好的锻炼，更重要的是大家的整体身心素质也得到了提高。

在游戏中锻炼身体，增进团队协作能力，增强了各位参与者的交流和沟通能力。

对活动的效果进行效果反馈，结合活动的费用情况，根据经验总结出更好的活动方案，为未来的体育活动提供参考。

“走下网络走出宿舍走向操场”主题团日活动策划书“走下网络走出宿舍走向操场”主题团日活动策划书一、活动背景为更好地贯彻落实党的十八届三中全会关于“强化体育和外锻炼，促进青少年身心健康、体魄强健”的精神，激发大学生参加体育锻炼的主观能动性，同时结合我校养成教育工作要求，决定在全校各团支部中深入开展“走下网络、走出宿舍、走向操场”的特色团日活动。

为了使同学们充分认识到该主题的重要意义，特此举办此次活动。

二、活动目的通过这次活动希望团支部成员能好好找准自己在今后大学生活的方向，确定自己大学奋斗的目标，更加深入地了解一起生活的小伙伴们，共创一个和谐愉快的生活环境。

从而达到重新审视自我，明确目标，定位人生的目的。

大学的路还很漫长，每一个支部成员都应该有自己的大学梦想，为将来计划就是我们成功的前提条。

活动会用多种形式来帮助支部成员构建一个美好的大学梦，织布更加广阔的人际关系网络。

三、活动主题走下网络走出宿舍走向操场四、活动对象4通信技术1班五、活动时间、地点时间：6月地点：操场六、活动流程布置场地，安排人员就坐。

2主持人宣布团日活动开始。

3全班奏唱《光荣啊，中国共青团》4同学的才艺表演，自弹自唱，欢快的歌声，让大家身心放松。

开展【偏不让你踩】【躲皮球】趣味活动。

第一个游戏：偏不让你踩内容：根据抽签，把大家分为六组，每个人的脚上绑上气球，踩爆别组成员的气球，同时同组成员要要保护好自己组成员的气球，在特定的时间里，剩下最多气球的为胜利者。

奖品：薯片两包第二个游戏：躲皮球内容：通过报数1、2，把同学们分为2组。

一组为攻击方，一组为躲避组，如果躲避组中的成员被攻击组的击中，就进入攻击组的阵营，帮助他们攻击，直至躲避组全部被消灭。

如果躲避组久攻不下，则算攻击组失败；反之，则算躲避组失败。

失败的一组接受惩罚。

失败的一组，大喊三声：“我爱你”6主持人宣布活动结束，大家合照留念。

7参加人员有序离场，工作人员清理场地。

七、活动负责人策划人员：刘XX组织人员：刘XX宣传人员：陈XX拍照人员：马XX其他工作人员：其他班干八、注意事项做好前期宣传工作，动员支部所有成员参加本次活动。

走下网络，走出宿舍，走向操场活动策划方案活动背景随着互联网的不断发展，现代人越来越依赖于网络。

特别是在大学校园里，学生们的生活和学习几乎离不开网络。

长时间的使用电脑和手机，容易导致视力下降、肥胖等问题，同时缺乏运动也会对身体健康造成负面影响。

因此，我们希望通过这次活动，倡导学生们走下网络，走出宿舍，走向操场，积极参加体育运动，提高身体素质，保持健康生活方式。

活动目的1.增强学生们运动意识，促进身体健康；2.加强学生们之间的交流与团结，增强班级凝聚力；3.倡导积极向上的生活方式，培养阳光健康向上的青年人。

活动内容活动时间活动时间定于每周四晚上19:00-21:00，持续4周。

活动地点活动地点为学校操场，根据参与人数适当调整场地。

活动形式1.学生自愿报名参加，每周安排不同的运动项目，如篮球、足球、排球、健身操等；2.根据班级情况，分为男女组，每个组内自行组织队伍参加比赛；3.运动项目分为团体和个人两种，团体项目有羽毛球、篮球等，个人项目有跑步、跳绳等，旨在满足不同学生的需求。

活动流程1.报名阶段：每周一至周三，学生在班级群内报名参加；2.队伍组建阶段：每周三晚上，各班级按照组别组织队伍；3.比赛阶段：每周四晚上，进行运动项目比赛；4.运动会全场：最后一周，选出各组别前三名，在体育馆进行决赛。

活动预算本次活动的经费主要包括场地租用费用、物资采购费用和奖品费用。

•场地租用费用：3000元•物资采购费用：4000元•奖品费用：2000元活动宣传1.在各班班级群内发布活动宣传海报；2.在学校公告栏以及校园电视以及电子屏上进行宣传；3.在班级会上宣传鼓励同学们积极参加。

活动效果1.学生们的身体素质得到了有效提高；2.学生们的活动量明显增加，阳光健康的生活方式被更多人所认同；3.各班级之间的友谊得到了增强，班级凝聚力得以提升。

活动总结活动结束后，我们将安排工作人员对本次活动的整个流程、参与情况、活动效果进行总结与评估，针对问题制定改进方案，以便更好地开展类似活动。

“走下网络、走出宿舍、走向操场”主题活动方案“走下网络、走出宿舍、走向操场”主题活动方案各系分团委、各团支部：为贯彻落实党中央关于“强化体育课和课外锻炼，促进青少年身心健康、体魄强健”的精神，缓解目前大学生痴迷于网络、学习压力和就业压力大等原因造成的“宅”现象，创造健康阳光、积极向上、轻松朝气的氛围，院团委决定开展大学生“走下网络、走出宿舍、走向操场”主题活动，相关事项通知如下：一、活动主题走下网络、走出宿舍、走向操场。

二、活动时间2018年3月5日--2018年4月5日。

三、活动对象全体在校大学生。

四、活动内容1、开展“三走”主题活动。

各系分团委可以号召学生展开晨练、课后长跑等体育锻炼形式，也可通过鼓励学生参与一项体育比赛、参加一个体育社团等方式，提高全员参与的意识，通过“三走”活动的设计，进一步将本次活动与提升团支部组织活力、培育和践行社会主义核心价值观、传承中华传统文化、弘扬雷锋志愿精神等相结合。

2、开展“三走”活动优秀案例征集。

各系分团委要围绕“三走”主题，广泛宣传、大力推进，号召全体团员青年参与进来，各分团委、团支部创新工作思路、设计有意义的活动，并及时凝练总结“三走”活动的好经验、好做法，撰写工作案例。

3、评选“省机电百炼之星”。

各系分团委可以宿舍为单位，积极组织发动参与寻访“省机电百炼之星”，充分发挥榜样的带动作用，通过线下报名、线上展示的方式，寻访挖掘长期坚持体育锻炼的宿舍，发挥“三走”活动的榜样带动作用。

4、开展“三走”线上系列活动。

各系分团委要充分借助微博、微信等新媒体平台发起话题、开设栏目、加强互动。

例如，开展“三走”主题微电影、最美“三走”照片评选等活动，将学生的线下参与和线上展示有效结合，开展运动嘉年华，打造“三走”活动线上线下联动机制。

同时将好的经验、好的作品汇总整理并积极推报院团委，并在微信、微博工作平台进行播报。

五、活动要求1、加强组织领导。

各系分团委要充分认识“三走”活动的重要意义，使大学生认识到参加课外体育活动、培养体育锻炼习惯、提升个人体质的重要性。

职校“走下网络、走出宿舍、走向操场”活动方案活动背景随着社会的不断发展，人们的生活水平也随之提高，加之人们日常工作的高度重复性，使得很多人的身体素质下降，容易引发各种疾病。

因此，在职校内设立一些方便学生锻炼身体的设施，开展一些运动项目，促进学生们的身体健康，提升学生学习和生活的质量，使得学生们能够更好地承担起未来的社会责任，进而为社会的繁荣做出贡献。

活动目的•促进学生身体健康，提升学生的体质素质。

•拓展学生的课余生活，缓解学生的学习压力。

•提升学生团队协作和竞技意识，增强学生的自信心。

活动内容本次活动主题为“走下网络、走出宿舍、走向操场”，旨在让学生们能够参与到不同的项目中，锻炼身体，增强体质素质。

项目一：篮球赛时间：周末下午14:00-17:00地点：校内篮球场规则：每队7人，比赛30分钟，3局两胜制项目二：足球赛时间：周末下午14:00-17:00地点：校内足球场规则：每队11人，比赛45分钟，3局两胜制项目三：徒步旅行时间：周末上午7:00-12:00地点：附近自然风景区路线：全程大约8公里，途经小山丘、溪流等自然风景区项目四：羽毛球比赛时间：周末下午14:00-17:00地点：校内羽毛球馆规则：每队3人比赛，比赛30分钟，3局两胜制项目五：健身赛时间：周末上午9:00-11:00地点：校内健身房项目：引体向上、仰卧起坐、俯卧撑等项目六：游泳比赛时间：周末上午9:00-11:00地点：校内游泳馆规则：每人比赛50米自由泳，共计3轮，取最好成绩计分活动安排前期准备1.活动宣传：利用校园内各种宣传渠道，做好活动宣传工作。

2.设备准备：准备比赛及训练所需设备，如篮球、足球、羽毛球拍、游泳用品等。

活动流程•9:00-9:30：学生到达指定场地，进行热身。

•9:30-11:30：进行比赛或训练。

•11:30-12:00：活动总结。

后期整理1.场地清理：活动结束后，现场人员将场地进行清理。

2.人员回归：学生根据规划时间，有序回归宿舍进行休息。

职校“走下网络、走出宿舍、走向操场”活动方案
活动名称：职校“走下网络、走出宿舍、走向操场”活动
活动目的：促进学生健康成长，增强体质和心理素质，培养团队合作精神和集体意识。

活动时间：每周一次，持续6周。

活动地点：学校操场。

活动内容：
第一周：体育比赛
组织学生进行各种体育项目比赛，如短跑、跳高、跳远、铅球等，增强学生身体素质。

第二周：户外拓展训练
组织学生进行户外拓展训练，挑战难度适中的高低跳、木桥、滑索等项目，培养学生的勇气和坚韧精神。

第三周：集体游戏
组织学生进行各种集体游戏，如抓绒球、警察抓小偷、大富翁等，培养学生集体意识和团队合作精神。

第四周：趣味运动会
组织学生进行各种趣味运动项目，如精彩接力、打气球、积木拼图等，增强学生的活力和竞技精神。

第五周：徒步远足
组织学生进行徒步远足活动，走出宿舍走向大自然，欣赏自然风光，增强学生的户外探索精神。

第六周：汇总表彰
综合考核学生的表现，进行成绩排名，颁发奖项，激励学生努力拼搏，为学生健康成长营造良好的氛围。

活动效果：
通过此项活动，学生们不仅锻炼身体，而且增强了心理素质和团队协作精神，培养了积极向上的心态和吃苦耐劳的精神品质，同时也促进了学生之间的交流和互动，提升了学校整体氛围。