小学体育教案(跪跳起)

跪跳起教案(马诺)课时：1课时年级：五年级教材：《小学体育课程标准》教学目标：1. 让学生掌握跪跳起的动作技巧。

2. 培养学生的协调性和灵活性。

3. 培养学生团队合作精神。

教学重点与难点：重点：跪跳起的动作技巧。

难点：动作的连贯性与协调性。

教学过程：一、热身活动（5分钟）1. 学生自由活动，做一些基本的运动如跑步、拉伸等。

2. 教师组织学生进行一些简单的游戏，如捉迷藏、老鹰捉小鸡等。

二、跪跳起动作技巧教学（10分钟）1. 教师示范跪跳起的动作，讲解动作要领。

2. 学生分组练习，教师个别指导。

3. 学生进行跪跳起动作的尝试，教师纠正动作不规范的地方。

三、跪跳起动作连贯性与协调性训练（10分钟）1. 学生进行跪跳起动作的连贯性训练，如反复进行跪跳起动作。

2. 学生进行跪跳起动作的协调性训练，如在音乐伴奏下进行动作。

四、巩固与提高（10分钟）1. 学生进行跪跳起动作的巩固练习，如进行跪跳起动作的比赛。

2. 学生进行跪跳起动作的提高练习，如尝试进行跪跳起的变形动作。

五、总结与反思（5分钟）1. 教师组织学生进行总结，让学生谈谈自己在本次课程中的收获。

2. 教师进行反思，看看本次教学是否达到了预期的目标，是否需要改进。

教学评价：1. 学生跪跳起的动作技巧。

2. 学生跪跳起动作的连贯性与协调性。

3. 学生的团队合作精神。

六、跪跳起动作技巧深化教学（10分钟）1. 教师针对学生的掌握情况，示范跪跳起的动作，强调动作的关键环节。

2. 学生进行分组练习，教师巡回指导，针对不同学生的错误动作进行纠正。

3. 学生进行跪跳起动作的尝试，教师记录学生的进步情况。

七、跪跳起动作实战训练（10分钟）1. 学生进行跪跳起动作的实战训练，如进行跪跳起接力比赛。

2. 学生自由发挥，尝试进行跪跳起动作的创新。

3. 教师观察学生的表现，记录学生的进步和需要改进的地方。

八、跪跳起动作技巧巩固与提高（10分钟）1. 学生进行跪跳起动作的巩固练习，如进行跪跳起动作的循环练习。

小学体育课《跪跳起》教案一、教学目标：1. 让学生掌握跪跳起的动作要领，提高学生的运动技能。

2. 培养学生的团队合作精神，提高学生的自信心和意志力。

3. 培养学生对体育运动的兴趣，增强学生的体质。

二、教学内容：1. 跪跳起的动作技术教学2. 跪跳起动作的练习和训练三、教学重点与难点：1. 教学重点：跪跳起的动作要领和技巧。

2. 教学难点：跪跳起动作的协调性和准确性。

四、教学过程：1. 准备活动：进行适量的热身运动，如跑步、关节活动等，为跪跳起动作做好准备。

2. 基本技能训练：讲解并示范跪跳起的动作要领，让学生进行模仿练习，纠正动作中的错误。

3. 实践训练：分组进行跪跳起动作的练习，让学生在实践中提高动作的熟练度和准确性。

4. 游戏环节：设计有趣的体育游戏，让学生在游戏中运用跪跳起动作，增加学生的运动乐趣。

5. 结束放松：进行适当的放松活动，如深呼吸、肌肉拉伸等，帮助学生缓解运动疲劳。

五、教学评价：1. 学生运动技能的评价：观察学生在练习中的动作准确性、协调性和熟练度。

2. 学生团队协作的评价：评估学生在游戏环节中的团队合作精神、沟通能力和协作效果。

3. 学生态度与参与度的评价：关注学生在课堂中的积极性、主动性和参与度。

六、教学资源：1. 体育场地：室内或室外篮球场、排球场或羽毛球场，平坦无障碍。

2. 体育器材：瑜伽垫或体操垫、墙壁或篮球架等支撑物、标志物。

3. 教学辅助工具：跪跳起动作图解、教学视频、音响设备。

七、教学方法：1. 示范法：教师亲自示范跪跳起的动作，让学生清晰地了解动作要领。

2. 纠正法：在学生练习过程中，教师及时纠正动作中的错误，保证学生掌握正确的技巧。

3. 分组练习法：将学生分成小组，进行合作练习，提高学生的团队协作能力。

4. 游戏法：设计有趣的体育游戏，让学生在游戏中自然地运用跪跳起动作，增加学生的运动乐趣。

八、教学步骤：1. 讲解跪跳起的动作要领，让学生了解动作的基本要求。

小学体育与健康技巧《跪跳起》教案跪跳起是小学体育课程中的一项重要技巧，能够有效锻炼学生的协调能力、力量和柔韧性。

本文将针对小学体育与健康课程中的跪跳起技巧，《跪跳起》教案进行详细讲解。

一、教学目标1. 帮助学生掌握跪跳起的基本动作和技巧；2. 培养学生的协调能力和肌肉力量；3. 培养学生的团队合作意识和沟通能力。

二、教学准备1. 舞蹈房或体育馆；2. 教材：小学体育与健康教材；3. 跪跳起示范视频或图片；4. 身体热身运动：慢跑、拉伸等。

三、教学过程1. 热身准备（10分钟）在开始跪跳起教学之前，进行适当的热身运动是非常重要的，它可以预防学生在运动中可能出现的受伤。

引导学生进行简单的热身运动，如慢跑、拉伸等。

同时，通过简单的介绍和提问，引发学生对本节课内容的兴趣。

2. 技能演示（10分钟）教师通过展示跪跳起示范视频或图片，向学生展示跪跳起的正确动作和关键要点。

让学生观看并理解跪跳起的动作流程。

教师应重点讲述正确的步骤和技巧，引起学生对跪跳起的兴趣。

3. 分组练习（30分钟）将学生分成小组，每组由4-5名学生组成，要求他们站成直线或呈现其他规定的形状。

首先，教师通过示范向学生展示跪跳起的具体动作。

然后，指导学生按照正确的步骤进行练习。

在实践过程中，教师应注意观察学生的动作，并及时纠正他们的动作错误。

通过小组竞赛的形式，增加学生的参与度和积极性。

4. 个别指导（10分钟）根据学生的水平和进展情况，教师可以选择对一些学生进行个别指导和辅导。

帮助他们纠正动作中的错误，加强动作的细节，以提高他们的技能水平。

5. 整体练习（20分钟）进行整体练习时，可以选择一些学生进行模仿跪跳起动作，并指导其他学生进行观察和评价。

通过互相观察和互相指导的方式，提高学生之间的合作意识和团队精神。

6. 课堂总结（10分钟）课堂总结是课程的重要环节，通过总结可以让学生对所学知识有更深入的了解。

教师可以再次强调跪跳起的关键要点和正确的动作步骤。

公开课-跪跳起教案一、教学目标：1. 让学生掌握跪跳起的动作要领，提高动作质量。

2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。

3. 提高学生的柔韧性和协调性，增强身体素质。

二、教学内容：1. 跪跳起的动作技术教学。

2. 团队协作跪跳起练习。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：跪跳起的动作技术，团队协作。

2. 教学难点：动作的连贯性，协调性，团队协作的默契。

四、教学方法：1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范。

2. 演练法：学生分组练习，教师指导。

3. 比赛法：分组比赛，激发学生的学习兴趣。

五、教学过程：1. 准备活动：warm-up exercises（5分钟）1.1 组织学生做简单的热身运动，如慢跑、关节活动等。

1.2 引导学生做简单的伸展运动，如拉伸腿部、臂部等。

2. 基本技能训练（10分钟）2.1 教师示范跪跳起的动作要领，强调动作的关键要点。

2.2 学生分组练习，教师指导，纠正动作不规范的地方。

2.3 学生进行跪跳起的动作练习，逐渐提高动作质量。

3. 团队协作练习（10分钟）3.1 学生分组，进行团队协作跪跳起练习。

3.2 教师指导，强调团队协作的重要性，引导学生互相鼓励、互相帮助。

3.3 学生进行团队协作跪跳起练习，培养团队默契。

4. 比赛环节（10分钟）4.1 学生分组进行比赛，看哪一组完成的跪跳起动作质量高、团队协作好。

4.2 教师点评，给予获胜组表扬，鼓励其他组继续努力。

5. 结束部分（5分钟）5.1 学生进行简单的放松运动，如深呼吸、伸展等。

5.2 教师总结本次课程的收获，强调跪跳起动作的重要性和团队协作的意义。

5.3 组织学生回收器材，清理场地。

教学评价：1. 对学生的动作质量进行评价，看是否掌握了跪跳起的动作要领。

2. 对学生的团队协作进行评价，看是否能够默契配合完成动作。

3. 对学生的学习态度进行评价，看是否积极参与、认真练习。

六、教学准备：1. 教具：跪跳起器材、计时器、音响设备。

小学体育与健康10技巧：跪跳起教案在小学体育与健康教学中，跪跳起是一项基础性的运动技巧。

通过跪跳起训练，能够促进小学生的协调能力、爆发力和平衡能力的提升。

本文将为您介绍一份小学体育与健康的跪跳起教案，帮助教师有效指导学生进行跪跳起训练。

教学目标：1. 学生能正确理解并掌握跪跳起的基本动作要领。

2. 学生能够进行规范的跪跳起动作，并通过练习提高自身的协调能力、爆发力和平衡能力。

教学内容：跪跳起的基本动作要领、练习方法及注意事项。

教学准备：1. 教师准备好跳跃练习区域，确保安全。

2. 准备充足的跳跃垫供学生使用。

3. 提前准备好讲解所需的示范视频或图片。

教学过程：引入：教师可以通过问答的方式引入跪跳起的训练内容，激发学生的学习兴趣，并帮助他们了解跪跳起的重要性和训练的好处。

主体：1. 示范与解说教师通过示范跪跳起的正确动作，同时配以简明的解说，帮助学生理解动作要领。

示范时应注意动作标准、连贯和流畅。

2. 分组进行训练将学生分为小组，每组4-5人，确保每个学生都有充足的机会参与练习。

教师可以在每个小组中指定一个学生作为领航员，负责监督其他成员的动作是否规范。

3. 练习动作要领让学生逐步进行跪跳起练习，注意以下动作要领：a. 跪姿：双腿跪地，身体保持平衡。

b. 弹跳：双脚用力向上弹起，同时上体向上伸直。

c. 着地：从空中下落时，先着地脚，膝盖微屈，腰部保持挺直。

d. 平衡：站稳后，保持平衡，做好下一次跪跳起的准备。

4. 分层指导根据学生的实际水平，教师可以对不同层次的学生给予不同的指导。

对初学者，教师可以逐步引导他们进行动作的分解与训练；对进阶学生，教师可以提供更高难度的训练要求，如增加跳跃高度或转体动作等。

5. 反馈与分享在练习过程中，教师要及时观察并给予学生正确的反馈，鼓励他们不断进步。

同时，鼓励学生互相分享自己的跪跳起心得，促进彼此之间的学习与交流。

总结：在教学结束时，教师可以对整个教学过程进行总结，强调跪跳起对学生体能和协调能力的重要性，并鼓励学生在日常生活中继续进行跪跳起的训练，以提升自身的运动素质。

体育教案《跪跳起》一、教学目标。

1. 知识与技能目标。

学生能够掌握跪姿跳起的基本动作要领，能够正确地完成跪跳起的动作。

2. 情感态度价值观目标。

培养学生勇敢、坚韧的品质，激发学生积极参与体育运动的热情。

二、教学重点、难点。

重点，跪姿跳起的基本动作要领。

难点，跪姿跳起的动作细节和技巧。

三、教学过程。

1. 热身活动。

教师带领学生做一些热身活动，如慢跑、拉伸等，以准备接下来的跪跳起训练。

2. 示范动作。

教师向学生展示跪跳起的动作要领，包括站立、跪下、跳起等动作的正确姿势和技巧。

学生要认真观察教师的示范动作，以便后续的练习。

3. 练习动作。

教师指导学生进行跪跳起的练习。

首先，学生们站立，然后迅速跪下，双手要稳稳地支撑在地面上，身体要保持平衡。

接着，用力跳起，同时双腿要迅速伸直，身体要保持笔直的姿势。

学生们要重复练习这个动作，直到能够熟练掌握为止。

4. 操作指导。

教师在学生练习的过程中，及时给予指导和纠正。

要注意学生跪姿跳起的动作是否标准，姿势是否正确，以及动作的连贯性和流畅性。

5. 拓展练习。

在学生掌握了基本的跪跳起动作后，可以进行一些拓展练习，如增加跳起的高度、增加跳起的速度等，以提高学生的挑战和兴趣。

6. 游戏应用。

可以设计一些有趣的游戏，如比赛跪跳起的次数、跪跳起的速度等，让学生在游戏中感受到跪跳起的乐趣，增加对体育运动的兴趣。

四、教学效果的评价。

通过观察学生的练习情况和表现，以及参与游戏的态度和表现，来评价学生是否掌握了跪跳起的基本动作要领，以及是否在体育运动中有了积极的参与和表现。

五、教学反思。

在教学过程中，要注重对学生动作的细节和技巧的指导和纠正，要及时发现学生的问题并给予帮助和指导。

同时要注重激发学生参与体育运动的热情，让他们在体育运动中感受到快乐和成就感。

•••••••••••••••••《跪跳起》说课稿《跪跳起》说课稿（精选5篇）作为一名老师，时常需要编写说课稿，说课稿有助于提高教师的语言表达能力。

说课稿要怎么写呢？下面是小编收集整理的《跪跳起》说课稿（精选5篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。

《跪跳起》说课稿1内容是《小学体育课程标准》水平二技巧《跪跳起》单元（共4课时）的第二次课，搭配教材是身体素质课课练。

一、教学指导思想与预期效果以“健康第一”的思想为核心、以先进教育教学理念为指导、以体育课程标准为依据、立足学生的发展为目标是我在体育教学中恪守的基本原则。

本节课从优化教学过程入手，立足学生的学习需求，努力把体育课程标准的先进教学理念转化为可操作的教学行为，为每一位学生学练目标的达成创设良好的教、学、练环境。

在教学中力求处理好教师的主导作用和学生主体发展在教学过程中的互动关系，运用多种教学方法、手段，激发学生的活动兴趣，培养学生学会观察、学会思考、学会评价、学会合作的好习惯，进而发展学生的学习能力。

充分利用本节课的教学资源，注意场地器材的合理运用。

教学中在传授知识、技能时注重“精讲多练”，在保证适宜练习密度的前提下适当增大课的运动量，以确保教学效益。

学练过程中，融入多种评价方式、方法、手段，充分发挥教学评价对学生的激励作用，提高课堂教学效益，力争百分之九十五以上的学生完成本课教学任务。

二、教材分析及注意事项跪跳起是国家课程（水平二）技巧教材的主要学习内容之一。

具有一定的趣味性，从技术动作方法即用力部位分析，经常做该项练习有利于发展学生的腰腹肌力量和身体协调性，提高跪跳起能力。

依据该项动作特点，学生持续练习会产生较大的运动负荷和厌学情绪，因此在教、学、练中，在保证教学效果的前提下。

要注意方法的多样性和趣味性。

同时加强对学生学练积极性的调动及密度和强度的控制。

三、学情分析及应对措施水平二的学生正处于身体发展的敏感阶段，活泼好动，对新鲜事物充满好奇心且善于模仿，运动中有较强的参与欲和表现欲。

5.跪跳起-人教版三至四年级教案一、教学目标1.学生能够正确理解跪跳起这个动作；2.学生能够在教师的引导下进行跪跳起的练习；3.学生能够掌握跪跳起的技巧，提高身体协调性和体能水平。

二、教学重难点1.教学重点：让学生正确理解跪跳起这个动作；2.教学难点：引导学生掌握跪跳起的技巧，提高身体协调性和体能水平。

三、教学过程1.热身活动教师引导学生做热身活动，如头转、肩部转动、臀部转动等，为开展跪跳起的练习做好准备。

2.讲解跪跳起的动作1.跪在地面上，两手向前伸直；2.身体向前倾斜，两腿用力向后跳起；3.身体再次跳起时，两腿迅速弯曲，同时向前移动，两手用力向下撑地，双手与足尖支撑稳定身体；4.双手和双脚保持稳定状态，身体维持悬空状态；5.放松身体，双手接触地面，缓慢站起身体。

3.示范练习教师进行跪跳起的示范练习，要求学生认真观察，注意动作的流畅性和协调性。

4.小组练习学生分组进行跪跳起的练习，教师给予指导，纠正不正确的动作姿势。

5.个人练习学生每人进行跪跳起的个人练习，教师依次观察学生的练习情况，指导不正确的动作姿势。

6.课堂小结教师总结跪跳起的动作和技巧，并总结本课的教学内容，鼓励学生坚持锻炼，提高身体协调性和体能水平。

四、教学评价教师通过观察学生的练习情况和跪跳起动作的流畅性和协调性对学生的练习情况进行评价。

同时，教师要注意及时纠正不正确的动作姿势，并鼓励学生坚持锻炼，提高身体协调性和体能水平。

五、教学后记本节训练对学生的身体协调性和体能水平有较大的提高，但也遇到一些困难和问题，如学生对技巧掌握不够，需要反复练习。

教师还需要注意适当调整训练强度，让学生能够适应并坚持锻炼。

小学体育与健康《跪跳起》教案《跪跳起》是小学体育与健康课程中的一项重要活动，可以帮助孩子们发展灵活性、协调性和力量，并提高他们的跳跃能力。

本文将为您介绍《跪跳起》的教案，帮助您了解如何教授这项活动，使学生能够充分发展和提高跳跃技能。

一、活动背景和目标《跪跳起》是一项跳跃训练活动，适合小学低年级学生。

通过该活动，学生将学会正确地跪下并跳起，发展他们的肌肉力量、灵活性和平衡能力。

活动的目标是培养学生的协调性、快速反应能力以及对空间的感知和控制能力。

二、准备工作1. 教具准备：一块光滑的地板或操场、跳跃器（如蹦床或跳绳）。

2. 活动场地：选择一个平整、安全的场地进行活动，确保学生有足够的空间进行跳跃训练，并避免与其他同学发生碰撞。

三、活动步骤1. 引导学生进行热身活动：让学生进行简单的热身活动，如慢跑、摆动手臂等，以准备他们的身体和心理状态。

2. 示范动作：教师向学生示范跪跳起的正确姿势和动作步骤。

示范时，强调正确的身体姿势：双膝跪在地上，双手放在膝盖上，然后用力跳起，同时伸直双腿，并保持身体的平衡。

3. 初步练习：让学生按照教师的示范进行初步练习。

教师可以让学生分组进行跳跃练习，以保证每个学生都有足够的练习机会。

鼓励学生按照正确的姿势和步骤进行跳跃，并提供个别指导和帮助。

4. 渐进练习：逐渐增加活动的难度，例如增加跳跃的高度、加入其他动作（如旋转跳跃）、增加跳跃的连续次数等。

确保学生在每个难度级别上都能够掌握并顺利完成。

5. 活动巩固：进行一些小组或个人活动，让学生有机会展示和巩固他们的跳跃技能。

可以设置一些小组比赛或游戏，提高学生的参与度和积极性。

四、教学重点和难点1. 教学重点：强调正确的跳跃姿势和步骤，让学生掌握正确的动作技巧。

2. 教学难点：学生可能在跳跃过程中失去平衡或控制不稳，需要教师提供指导和帮助。

同时，跳跃对学生的力量和灵活性要求较高，需要通过反复练习来逐渐提升。

五、注意事项1. 安全第一：确保学生在进行跳跃活动时有足够的空间，并注意他们的安全。

跪跳起教案教案：跪跳起教学目标：1. 学生能够正确并熟练地进行跪跳起动作。

2. 培养学生的体能和协调能力。

教学准备：1. 广阔的活动空间。

2. 跳跃垫或软垫。

3. 音乐播放器。

4. 安全提示和警示标志。

教学过程：步骤一：热身运动1. 选择一段活泼的音乐，让学生进行热身运动，如跑步、跳绳、做各种伸展运动等。

2. 进行一些轻松的准备运动，如颈部转动、手臂摆动、腿部伸展等，以准备身体做跳跃动作。

步骤二：示范动作1. 示范跪跳起动作，先在跳跃垫上示范，然后让学生重复动作。

2. 强调正确的动作要领，包括双腿跪下，双手放在跳跃垫两侧，然后用力跳起，并保持平衡。

步骤三：练习跪跳起动作1. 学生分成小组，每组3至4人，依次进行跪跳起练习。

2. 每个学生轮流进行跪跳起动作，其他组员可以做观察和指导。

3. 教师巡视并提供必要的指导和帮助。

步骤四：游戏活动1. 将学生分成两队，进行跪跳起比赛。

2. 每队学生依次跳跃，看哪队的学生跳得更高、更远或更稳定。

3. 提供鼓励和奖励，激发学生的积极性和参与度。

步骤五：冷静运动1. 结束跪跳起比赛后，进行适当的冷静运动，如慢跑、屈伸运动等，以恢复身体的平衡和放松肌肉。

步骤六：总结和反思1. 让学生回顾整个跪跳起练习过程，总结其中的困难、收获和经验。

2. 鼓励学生互相分享自己的体会和观察。

教学提示：1. 在进行跳跃动作时，要注意身体的平衡和控制，以避免受伤。

2. 教师在指导学生时，要及时给予肯定和鼓励，提高学生的自信心和积极性。

3. 在游戏活动中，要保持安全和秩序，防止学生发生碰撞或受伤。

小学体育课《跪跳起》教案一、教学目标1. 让学生掌握跪跳起的动作要领，提高动作质量。

2. 培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。

3. 增强学生的体质，提高跳跃能力。

二、教学内容1. 跪跳起的动作技术教学。

2. 跪跳起动作的练习与巩固。

三、教学重点与难点1. 教学重点：跪跳起的动作技术，落地轻、稳。

2. 教学难点：膝盖的缓冲，身体的协调性。

四、教学资源1. 体育场地：篮球场或排球场。

2. 体育器材：体操垫、标志杆。

五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）教师带领学生做简单的热身活动，提醒学生注意运动安全，激发学生的学习兴趣。

2. 技术教学（10分钟）1. 教师示范跪跳起的动作，讲解动作要领。

2. 学生跟随教师练习，体会动作。

3. 教师个别指导，纠正动作不规范的地方。

3. 练习与巩固（10分钟）1. 学生分组练习，互相观摩、交流。

2. 教师组织学生进行跪跳起比赛，鼓励学生积极参与。

4. 课堂小结（5分钟）教师总结本节课的学习内容，表扬表现优秀的学生，鼓励其他学生继续努力。

5. 课后作业（课后自主练习）学生回家后，自行练习跪跳起动作，家长签字确认，加强学生的锻炼意识。

六、教学评价1. 评价标准：（1）动作质量：动作流畅、协调，能够完成跪跳起动作。

（2）团队协作：在练习和比赛中，能够与同伴积极配合。

（3）态度与参与：认真参与课堂练习，积极完成任务。

2. 评价方法：（1）教师评价：对学生的动作质量、团队协作和态度参与进行评价。

（2）同伴评价：学生之间相互评价，互相鼓励。

七、教学拓展1. 教学延伸：（1）增加跪跳起的难度，如加入跳跃转身等动作。

（2）组织跪跳起比赛，提高学生的竞技水平。

2. 教学建议：（1）在教学过程中，注重学生的个体差异，因材施教。

八、教学反思教师在课后对本次教学进行反思，分析教学过程中的优点和不足，针对性地调整教学方法，以提高教学效果。

九、教学计划调整根据学生的学习进度和实际情况，教师可对教学计划进行调整，以确保教学目标的实现。

跪跳起教案一、教学目标1.学生能够正确掌握跪跳起的基本动作要领；2.学生能够在教师的指导下，逐步提高跪跳起的高度和稳定性；3.学生能够在跪跳起的过程中，保持良好的身体姿势和呼吸节奏。

二、教学重点1.跪跳起的基本动作要领；2.跪跳起的高度和稳定性提高。

三、教学难点1.跪跳起的高度和稳定性提高；2.跪跳起的身体姿势和呼吸节奏的掌握。

四、教学过程1. 热身在开始跪跳起的训练前，需要进行适当的热身活动，以减少受伤的风险。

可以进行一些简单的拉伸运动和跑步等活动。

2. 基本动作要领跪跳起的基本动作要领如下：1.双脚距离与肩同宽，身体保持直立；2.双手自然下垂，手掌向内；3.双腿弯曲，膝盖着地，臀部向后坐，身体重心向前；4.双脚用力向上跳起，同时双手向上伸展，身体保持直立；5.落地时，双脚着地，身体保持直立。

3. 训练方法跪跳起的训练可以分为以下几个阶段：1.初级阶段：先让学生掌握跪跳起的基本动作要领，重点在于动作的正确性和稳定性。

2.中级阶段：逐步提高跪跳起的高度，可以通过增加跳起的次数和高度来训练。

3.高级阶段：在保证动作正确性和稳定性的前提下，进一步提高跳起的高度和速度。

4. 注意事项在跪跳起的训练过程中，需要注意以下几点：1.身体姿势要保持正确，不要弯腰驼背；2.呼吸要保持稳定，不要憋气；3.落地时要注意双脚着地的稳定性，避免受伤。

五、教学总结通过本次跪跳起的教学，学生们掌握了跪跳起的基本动作要领和训练方法，逐步提高了跳起的高度和稳定性。

在跪跳起的过程中，学生们也学会了保持良好的身体姿势和呼吸节奏。

希望学生们能够在日常生活中继续保持锻炼，提高身体素质。

体育教案| 《跪跳起》教案跪跳起二、教学目标【知识与技能】掌握跪跳起的动作要领【过程与方法】通过小组学习、示范、游戏等方法能够提升学生的身体协调的水平【情感态度与价值观】激发学生自主、合作、探究的精神，在练习和合作中能够养成勇敢果断的优良品格，提升团队的合作水平。

三、教学重难点【重点】掌握准确的跪跳起动作要领如摆动、压垫、提膝、收腿等动作。

【难点】完成动作中身体协调。

四、教学过程(一)开始部分课堂常规：(1)集合整队(2)师生问好，报告人数(3)检查服装(4)宣布本节课内容(5)安排见习生教学组织：四列横队要求：快速、安静、整齐(二)准备部分1.节奏跑：播放音乐《小苹果》，绕场地实行慢跑，在跑的过程中在教师的口令中完成各种跳跃动作。

教学组织：一路纵队跑步走要求：队伍保持整齐，慢跑中呼气均匀，两臂自然摆动，跳跃动作标准。

同学们，接下来老师将播放音乐，在音乐的节奏下，我们实行慢跑，跑动过程中要根据老师的口令完成动作，并且注意慢跑中呼吸均匀，两臂自然摆动。

1.热身操在刚刚的节奏跑中大家都完成的很好，大家的跳跃动作也很标准，下一项内容由体委带领大家做8节热身操。

成四列横队体操分散队形站立。

(1)伸展运动;(2)体侧运动;(3)体转运动;(4)腹背运动;(5)踢腿运动;(6)压腿运动;(7)跳跃运动;(8)膝踝腕关节活动教学组织：四列横队要求：跟随口令节奏实行热身操练习，动作舒张有利幅度大(三)基本部分1.导入：游戏—跪膝行走教学组织：将垫子分成四块，每块垫子一个小组。

要求：实行跪膝行走中要注意两臂前后摆动，看那组学生速度快动作协调。

用简单的方法激发学生的运动兴趣，让他们能够参与到教学中间去。

2.实行跪膝前跳比赛教学组织：同上要求：学生体会两臂前后摆动，小腿压垫带动身体跳跃的动作。

在两次游戏结束后，教师提问学生在做游戏中你发现怎么才能跳的远，跳的快，学生实行回答，激发学生的思考，让学生发挥课堂的主动性。

3.新授课跪膝跳在实行示范边讲解，让学生站在教师体侧实行观看。

小学体育课程——跪跳起教案一、教学目标：1. 让学生掌握跪跳起的动作要领，提高运动技能。

2. 培养学生的团队协作精神和勇敢、自信的品质。

3. 提高学生的柔韧性和协调性，增强身体素质。

二、教学内容：1. 跪跳起的动作技术教学。

2. 跪跳起动作的练习与指导。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：跪跳起的动作要领，正确的姿势和呼吸。

2. 教学难点：动作的连贯性，协调性和力量的应用。

四、教学资源：1. 体育场地，平坦无障碍。

2. 瑜伽垫或者海绵垫子，用于保护学生安全。

3. 镜子，帮助学生观察动作。

五、教学过程：1. 课堂导入（5分钟）：教师简要介绍跪跳起的动作要领和锻炼价值，激发学生的学习兴趣。

2. 动作讲解与示范（10分钟）：教师详细讲解跪跳起的动作要领，包括姿势、呼吸和动作的连贯性。

并进行示范，让学生直观地了解动作过程。

3. 学生练习（10分钟）：学生分组练习，教师个别指导。

从跪立开始，慢慢过渡到跳跃，注意保护学生的安全。

4. 动作纠正与优化（5分钟）：教师观察学生的练习情况，对动作不规范的地方进行纠正，帮助学生优化动作。

5. 课堂小结（5分钟）：教师总结本节课的学习内容，强调跪跳起的动作要领和注意事项，鼓励学生在课后继续练习。

6. 课后作业：学生回家后，进行跪跳起的练习，家长签字确认，加强家校合作。

六、教学评价：1. 评价学生在课堂上的参与程度，观察他们是否积极练习跪跳起动作。

2. 通过观察学生的动作表现，评价他们是否掌握了跪跳起的动作要领。

3. 收集家长签字确认的课后作业，了解学生在家里的练习情况。

七、教学拓展：1. 引导学生了解跪跳起动作在生活中的应用，例如：锻炼身体、提高柔韧性等。

2. 鼓励学生参加校内外体育活动，展示跪跳起动作，提高自信心。

八、教学注意事项：1. 在教学过程中，确保学生安全，避免发生意外伤害。

2. 关注学生的个体差异，因材施教，不要过于要求学生的一致性。

3. 鼓励学生互相学习，互相帮助，培养团队协作精神。

跪跳起教案跪跳起教案一、教学目标：1. 跪跳起的基本动作2. 提高学生的肌肉力量和协调能力3. 培养学生的勇气和毅力4. 帮助学生改善姿势和姿态二、教学准备：1. 教室或室外活动场地2. 跪跳起的示范视频或图片3. 音乐播放设备4. 动作讲解的PPT或黑板三、教学过程：1. 热身活动：教师带领学生进行简单的热身活动，例如慢跑、拉伸等，以准备身体做高强度的活动。

2. 动作讲解：教师通过PPT或黑板，向学生详细讲解跪跳起的基本动作。

包括站立姿势、跪下姿势、起跳动作等。

强调学生需要保持身体的平衡和稳定，并确保动作的准确性和安全性。

3. 示范演示：教师进行跪跳起的示范演示，以便学生更好地理解和模仿。

教师可以用慢动作演示动作的关键点，让学生更清晰地看到每个动作的要领。

4. 学生分组训练：将学生分成小组，每个小组练习跪跳起动作。

教师可以通过观察和指导来帮助他们纠正动作中的错误。

同时，教师也可以播放跪跳起的音乐，帮助学生更好地掌握节奏和动作的连贯性。

5. 集体训练表演：让每个小组派出一名代表，进行跪跳起的集体表演。

教师可以为每个组表演配乐，增加气氛，并鼓励其他学生为他们鼓掌加油。

6. 总结和评价：教师与学生一起回顾整个活动的过程，并总结学生的表现。

可以提问学生在跪跳起的过程中遇到的困难和克服困难的方法。

教师可以表扬学生的努力和进步，并给予适当的建议和指导。

四、教学延伸：1. 练习跳跃高度：在掌握基本跪跳起动作后，学生可以逐渐增加自己的跳跃高度，挑战自我。

2. 进行比赛：可以组织跪跳起的比赛，让学生之间相互竞争，增加动力和激情。

3. 创造变化：可以让学生在跪跳起的基础上，加入其他动作元素，创造不同的跳跃动作，增加趣味性。

五、教学评价：1. 学生的动作准确性和连贯性2. 学生的肌肉力量和协调能力的提高3. 学生的表演积极性和自信心的表现4. 学生对改进姿势和姿态的态度和努力程度六、教学反思：通过分组练习和集体表演的形式，可以锻炼学生的团队合作精神和沟通能力。

小学体育与健康体操技巧：跪跳起教案体操是小学体育课程中非常重要的一项内容，它不仅能提高学生的身体素质和协调能力，还可以培养学生的团队合作意识和自信心。

其中，跪跳起是一项简单而有效的体操技巧，可以帮助学生提高爆发力和平衡能力。

下面，我将为大家介绍一份小学体育与健康体操技巧：跪跳起教案。

一、教学目标1. 学生能够正确掌握跪跳起的基本动作要领；2. 学生能够提高爆发力和平衡能力；3. 学生能够体验到体操运动的乐趣；4. 学生能够认识到体操对身体健康的积极影响。

二、教学准备1. 教师准备跪跳起的示范录像或图片资料；2. 教师准备合适的音乐，以便于学生跟随节奏进行训练；3. 教师准备一些软垫或地垫，以确保学生的安全。

三、教学过程1. 热身运动教师带领学生进行一些简单的热身运动，如慢跑、拉伸等，以准备他们的身体开始体操训练。

2. 技术讲解教师利用投影仪或黑板，展示跪跳起的示范录像或图片资料，并向学生详细介绍跪跳起的基本动作要领，包括蹲下、双手着地、踢腿、起跳等。

教师应注意讲解的语言简单明了，结合示范动作进行演示，以便学生更好地理解和掌握。

3. 分组练习将学生分为四至五人一组，并为每组分配一块软垫或地垫。

每组依次进行跪跳起训练，其他组员观摩并互相提供反馈。

教师应在训练过程中给予学生积极的鼓励和指导，同时注意保证每个学生的安全。

4. 集体展示每个小组选择一名学生代表，进行全班或全校的集体展示。

教师可以选择适当的音乐作为伴奏，让学生们按照音乐的节奏进行跳跃，以增加整个展示的效果和活力。

5. 总结反思在展示结束后，教师与学生一起进行总结反思。

让学生分享他们在训练中的感受和收获，并引导他们认识到体操运动对身体健康的积极影响。

教师还可以鼓励学生提出改进意见，以便进一步完善教学方案。

四、教学延伸1. 继续熟练掌握跪跳起技巧，并逐渐增加跳跃的高度和距离；2. 尝试不同的跳跃形式和动作组合，以丰富体操技巧的内容；3. 将跪跳起技巧应用到其他体操项目中，如侧翻、踢腿等。

小学体育课程——跪跳起教案一、教学目标：1. 让学生掌握跪跳起的动作要领，提高学生的动作技巧。

2. 培养学生的团队合作精神，提高学生的运动兴趣。

3. 增强学生的腿部力量，提高学生的柔韧性。

二、教学内容：1. 跪跳起的动作要领讲解与示范。

2. 跪跳起动作的练习与指导。

3. 跪跳起动作的竞赛与评价。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：跪跳起的动作要领与技巧。

2. 教学难点：跪跳起的动作协调性与稳定性。

四、教学过程：1. 准备活动：带领学生进行热身运动，包括跑步、拉伸等，为跪跳起动作做好准备。

2. 基本技能训练：讲解并示范跪跳起的动作要领，引导学生进行模仿练习，纠正动作不规范的地方。

3. 实践训练：设置跪跳起动作的练习环节，让学生分组进行练习，教师巡回指导。

4. 竞赛与评价：组织学生进行跪跳起动作的竞赛，评价学生的动作质量、速度和协调性。

五、教学反思：1. 总结本节课学生的表现，评价教学目标的达成情况。

2. 分析教学过程中的优点与不足，提出改进措施。

3. 关注学生的学习反馈，调整教学方法，提高教学效果。

六、教学评价：1. 学生动作技能的评价：通过观察学生的跪跳起动作，评估其动作质量、速度和协调性。

2. 学生参与度的评价：观察学生在课堂上的积极参与程度，包括练习态度、团队合作等。

3. 学生自我评价：鼓励学生进行自我评价，反思自己在课堂上的表现和收获。

七、教学资源：1. 教学场地：体操馆或篮球场等宽敞平坦的场地。

2. 教学器材：瑜伽垫、体操垫、跳箱、海绵垫等。

3. 教学课件：跪跳起动作的图片、视频等教学资料。

八、教学策略：1. 示范法：教师亲自示范跪跳起动作，让学生清晰地了解动作要领。

2. 纠正法：在学生练习过程中，教师及时纠正动作不规范的地方，确保学生掌握正确的动作技巧。

3. 激励法：通过鼓励和表扬，激发学生的学习兴趣和自信心。

九、安全注意事项：1. 学生在练习跪跳起动作时，要注意保护膝盖和脚踝，避免受伤。

跪跳起教案教学设计一、教学目标1.让学生掌握跪跳起的动作要领，提高身体协调性和灵活性。

2.培养学生的团队协作精神，增强集体荣誉感。

3.培养学生勇敢、自信的品质，提高克服困难的勇气。

二、教学内容1.跪跳起的动作要领2.跪跳起的练习方法3.跪跳起的比赛与评价三、教学重点与难点1.教学重点：跪跳起的动作要领和练习方法2.教学难点：动作的连贯性和协调性四、教学过程（一）课堂导入1.教师与学生互动，了解学生对跪跳起的了解程度。

2.教师简要介绍跪跳起的好处，激发学生的学习兴趣。

（二）动作讲解与示范1.教师讲解跪跳起的动作要领：双脚并拢，膝盖着地，双手放在身体两侧。

用力向后摆动双腿，同时向上跳跃，使身体离开地面。

跳起后，迅速收腿，膝盖并拢，双手前伸，准备落地。

落地时，膝盖着地，双手放在身体两侧。

2.教师示范跪跳起动作，让学生跟随模仿。

（三）分组练习1.学生分为若干小组，每组选出一个负责人。

每个成员依次进行跪跳起练习，其他成员观察并给予指导。

小组成员互相交流心得，共同改进动作。

教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

（四）比赛与评价1.教师组织学生进行跪跳起比赛，比赛规则如下：每组派一名代表进行比赛，其他成员为本组加油。

比赛成绩以跳起的高度和动作的连贯性为标准。

每组比赛结束后，由其他组的学生进行评价。

2.教师根据学生的比赛表现，给予表扬和鼓励。

2.学生分享自己在练习过程中的心得体会。

3.教师针对学生的表现，提出改进意见。

五、教学反思在今后的教学中，教师应继续关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在运动中找到自己的乐趣，提高运动水平。

同时，加强课堂管理，确保教学活动有序进行，提高教学效率。

重难点补充：教学重点：跪跳起的动作要领和练习方法练习方法：教师可以引导学生体会用力顺序，“你们感受到力量是从哪里开始用力的吗？对了，是从脚跟开始，然后是腿，到全身。

”教学难点：动作的连贯性和协调性连贯性指导：教师可以采用问答式教学，“小明，你能告诉老师，跪跳起的时候，身体的哪个部分应该先动吗？对，是腿，然后呢？对了，是全身一起向上跳。

四年级体育-跪跳起教案一、教学目标1. 让学生掌握跪跳起的基本动作要领，提高动作质量。

2. 培养学生的团队协作精神和拼搏意识。

3. 提高学生的柔韧性和协调性，增强学生的身体素质。

二、教学内容1. 跪跳起的动作要领教学。

2. 跪跳起动作的实践练习。

3. 跪跳起动作的竞赛与评价。

三、教学重点与难点1. 教学重点：跪跳起的动作要领及实践练习。

2. 教学难点：跪跳起动作的协调性和准确性。

四、教学方法1. 示范法：教师或优秀学生示范跪跳起动作，引导学生模仿。

2. 练习法：分组练习，让学生反复练习跪跳起动作，提高动作质量。

3. 竞赛法：设置跪跳起竞赛，激发学生的学习兴趣和拼搏精神。

4. 反馈法：教师及时给予学生动作评价和指导，帮助学生纠正错误。

五、教学过程1. 课堂导入：简要介绍跪跳起动作的基本要领和重要性。

2. 动作示范：教师或优秀学生示范跪跳起动作，讲解动作要领。

3. 实践练习：学生分组练习，教师巡回指导。

4. 竞赛环节：设置跪跳起竞赛，鼓励学生积极参与。

5. 总结与评价：教师对学生的动作进行评价，给予鼓励和指导。

六、教学准备1. 场地准备：空旷的篮球场或体操馆，确保安全。

2. 器材准备：体操垫若干，用于学生练习时保护膝盖。

七、教学步骤1. 热身活动：带领学生进行跑步、拉伸等热身活动，预防运动损伤。

2. 基本动作教学：详细讲解跪跳起的动作要领，包括跪立、下蹲、起跳等环节。

3. 实践练习：学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4. 跪跳起竞赛：设置跪跳起竞赛，鼓励学生积极参与，提高竞技水平。

5. 放松活动：带领学生进行轻松的拉伸活动，缓解肌肉紧张。

八、教学反思1. 总结本次课程的教学效果，观察学生对跪跳起动作的掌握程度。

2. 分析教学过程中的优点和不足，为下一次教学提供改进方向。

3. 关注学生的学习兴趣和积极性，调整教学方法，提高教学效果。

九、课后作业1. 让学生回家后练习跪跳起动作，巩固所学内容。

教学设计（教案）跪跳起标准一、教学目标1. 知识与技能目标：学生能够理解跪跳起的动作要领，掌握正确的技术动作，提高运动能力。

2. 过程与方法目标：通过分组练习、比赛等形式，培养学生的团队合作意识和竞技精神。

3. 情感态度与价值观目标：激发学生对体育运动的兴趣，培养勇敢、自信、坚持的品质。

二、教学内容1. 动作要领讲解：教师示范跪跳起的动作，讲解动作要领，强调关键环节。

2. 技术动作练习：学生分组进行跪跳起动作的练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

3. 比赛活动：设置跪跳起比赛，鼓励学生积极参与，提高竞技水平。

三、教学重点与难点1. 教学重点：跪跳起的动作要领和技巧。

2. 教学难点：动作的连贯性和稳定性。

四、教学过程1. 课堂导入：教师以生动有趣的方式引入跪跳起动作，激发学生的学习兴趣。

2. 动作讲解与示范：教师详细讲解跪跳起的动作要领，并进行示范。

3. 学生练习：学生分组进行跪跳起动作的练习，教师巡回指导。

4. 比赛活动：设置跪跳起比赛，学生分组进行竞技。

5. 总结与反思：教师引导学生总结课堂收获，反思动作过程中的不足。

五、教学评价1. 学生自评：学生对自己在课堂上的表现进行评价。

2. 同伴评价：学生之间相互评价，促进彼此的进步。

3. 教师评价：教师根据学生的表现，给予客观、公正的评价。

4. 关注学生的努力和进步，鼓励积极参与运动，培养坚持的品质。

六、教学准备1. 场地准备：确保教学场地平整、宽敞，适合进行跪跳起练习。

2. 器材准备：准备足够的垫子或体操垫，用于学生练习时保护膝盖。

3. 教学挂图或视频：准备跪跳起动作的挂图或视频，以便于学生更直观地理解动作要领。

七、教学方法1. 示范法：教师通过亲自示范，让学生更直观地了解跪跳起的动作。

2. 纠正法：教师针对学生练习中的错误动作，及时进行纠正，保证动作的准确性。

3. 比赛法：通过比赛的形式，激发学生的学习兴趣，提高运动的积极性。

八、教学步骤1. 热身活动：组织学生进行适量的热身活动，如跑步、拉伸等，为跪跳起练习做好准备。