折返跑教学教案.doc

体育公开课教案折返跑一、教学目标：1. 让学生掌握折返跑的基本技巧，提高速度和协调性。

2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。

3. 提高学生的耐力和毅力，培养积极锻炼身体的习惯。

二、教学内容：1. 折返跑基本动作教学2. 折返跑接力比赛三、教学重点与难点：1. 教学重点：折返跑的基本技巧，折返跑的接力方法。

2. 教学难点：折返跑的节奏把握，接力棒的传递。

四、教学资源：1. 教学场地：学校操场2. 教学器材：接力棒、标志物、计时器五、教学过程：1. 热身活动（5分钟）教师带领学生进行慢跑，做一些简单的拉伸运动，提醒学生注意活动强度，避免受伤。

2. 基本技能训练（10分钟）教师示范折返跑的基本动作，包括起跑、折返、冲刺等，学生跟随教师进行练习。

教师纠正学生的动作，强调注意事项。

3. 接力比赛（10分钟）学生分成若干小组，进行折返跑接力比赛。

教师负责计时，记录每组的成绩。

比赛结束后，教师对比赛情况进行点评，分析优点和不足。

4. 素质训练（10分钟）学生进行一些折返跑相关的素质训练，如折返跑接力、折返跑障碍等，提高学生的速度和协调性。

5. 结束放松（5分钟）教师带领学生进行简单的放松运动，如慢跑、拉伸等，帮助学生缓解疲劳。

六、教学评价：1. 教师将对学生在课堂上的表现进行评价，包括态度、纪律、技能掌握等方面。

2. 学生之间的相互评价，鼓励优秀同伴，共同进步。

3. 对学生的比赛成绩进行统计，以提高学生的竞技水平和竞争意识。

七、教学反思：本节课结束后，教师应认真反思教学效果，包括学生的学习兴趣、教学内容的难易程度、教学方法的选择等，以便对后续教学进行调整和改进。

八、教学拓展：1. 邀请其他学科教师进行观摩，提高体育公开课的影响力。

2. 组织学生参加校内外体育比赛，展示体育公开课的成果。

九、安全注意事项：1. 教师在课堂上要时刻关注学生的安全，提醒学生注意运动强度，避免受伤。

2. 检查教学器材的完好性，确保器材使用安全。

大班体育游戏追追乐（折返跑）大班体育游戏一、活动目标1、掌握折返跑的技能，提高身体动作的连贯性和敏捷性。

2、在跑动中学会自我保护。

3、体验与同伴分角色合作游戏的欢乐氛围。

二、活动准备1、材料准备：猫和老鼠的头饰若干。

2、经验准备：生活中观看过《猫和老鼠》的动画片3、资源准备：轻快地音乐。

三、活动过程1、创设情境，谈话导入。

教师：小朋友们，今天天气真不错，让我们一起随音乐做做运动吧。

2、学习折返跑通过谈话激发幼儿对折返跑的学习兴趣。

教师：“小老鼠们”你们现在已经长大了，要自己去找食物来养活自己，可是“妈妈”要告诉你们，你们出去后一定要注意我们的敌人“大花猫”。

看这就是“大花猫”，它专门吃我们“小老鼠”，见到它一定要注意，最好的办法就是跑回家，因为洞口小，它不会钻进来。

教师：今天我们来学一学折返跑，让自己的速度又快又不会被大花猫抓住。

3、教师示范，幼儿尝试练习。

教师：“妈妈”先做一遍，看看“妈妈”是怎么做的。

教师：谁想试一试呢？4、讲解折返跑技巧，让幼儿再次尝试，提醒幼儿不要碰撞。

教师：“孩子们”你们看，“妈妈”向前跑动时遇到小花猫时要将速度稍放慢，降低重心，然后迅速蹬转，转身向原来的方向跑回。

让幼儿加快速度后折返跑，幼儿讨论怎样才能在快速跑的过程中迅速折身往回跑，并请个别幼儿示范，再集体再次尝试。

5、游戏：遇到猫儿我不怕。

教师介绍游戏玩法。

教师：“孩子们”觉得自己学得怎么样？教师：敢于接受挑战吗？教师：现在我们进行一个游戏，名字叫“遇到猫儿我不怕”。

首先我们了解一下游戏玩法：在前面有好多“食物”，可是“食物”旁边却守着一只“大花猫”，我们要悄悄地、快速地把“食物”拿到手然后折返跑回来，对“家里”的小伙伴说安全，另外一只小伙伴才能出去拿“食物”。

一定要听到到“安全”两个字再出发哦！组织幼儿进行游戏，教师给予指导。

6、放松活动。

教师：今天我们学习了本领叫折返跑，大家都很努力，“妈妈”相信你们一定能成为一只身手敏捷的“小老鼠”。

小班幼儿教案趣味折返跑教案
【课题】：趣味折返跑
【班级】：小班
【人数】：20人左右
【教学目标】：
1、通过参与趣味折返跑的活动，提高孩子的体能，让孩子体会运动的乐趣，培养孩子运动兴趣；
2、提高孩子的定向感，让孩子熟练掌握前后右左的概念；
【教学准备】：
1、准备好趣味性跑道，如曲折状，S字形，折返的跑道等；
2、丰富的跑鞋，给每个孩子准备一台足够轻便的跑步机；
3、准备好比赛软环；
4、准备好足够的护具，如安全帽等；
5、准备好秤杆或者蓝色绳子，可以根据跑道的形状在跑道上划线；
6、准备好记分卡等；
【教学过程】：
一、热身活动
1、示范跑步的动作；
2、唱歌、跳舞热身；
3、做趣味的拓展训练，如跳跃、抛掷或拾拾等活动。

二、趣味折返跑比赛
1、比赛前，给每个孩子分配跑道，示范跑步的动作和要求；
2、发放赛环，让跑步者将赛环弯曲后衔在脖子上；
3、让孩子按照预设的跑道去进行趣味折返跑；
4、按照比赛时间计算成绩；
5、根据比赛时间发放奖励，比如参与折返跑的孩子可以获得小礼品等；
6、让孩子互相交流比赛的心得，并给予建议。

三、结束语
提醒孩子下次做好准备，努力参与比赛，丰富日常的体育锻炼，在活动中学会相互帮助，做个有朝气蓬勃的小朋友。

【教学反思】：
本次趣味折返跑，孩子们积极参与，表现出较强的竞争意识，同时也培养了他们的定向感，同时也提高了他们的自信心，增强了他们的竞争能力，总之，本次活动得到了一定的成效。

体育公开课折返跑教案(精选8篇一、教学内容本节课选自体育与健康教材第四章“跑”，第二节“折返跑”。

详细内容包括：折返跑的基本技术要领、训练方法，以及提高折返跑成绩的技巧。

二、教学目标1. 让学生掌握折返跑的基本技术要领，提高运动技能。

2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。

三、教学难点与重点难点：折返跑过程中的转身技术，以及如何提高折返跑速度。

重点：折返跑的基本技术要领，以及训练方法。

四、教具与学具准备教具：哨子、秒表、标志物。

学具：运动鞋、运动服。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“抓人”游戏，让学生在游戏中体会折返跑的乐趣，为新课的学习奠定基础。

2. 技术讲解与示范（15分钟）（1）教师讲解折返跑的基本技术要领，包括起跑、转身、冲刺等环节。

（2）教师示范，学生观摩，并跟随教师一起练习。

3. 例题讲解（10分钟）教师针对折返跑的转身技术进行详细讲解，并通过示范让学生直观地了解正确与错误的动作。

4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行折返跑练习，教师巡回指导，纠正动作错误。

5. 小组竞赛（15分钟）组织学生进行折返跑比赛，提高学生的实践能力，培养团队合作精神。

六、板书设计1. 折返跑技术要领起跑：快速启动，保持低重心转身：迅速转身，注意身体协调冲刺：全力以赴，提高速度2. 折返跑训练方法站立式起跑行进间起跑逐渐增加距离七、作业设计1. 作业题目：课后进行折返跑训练，记录成绩。

2. 答案：根据学生的实际表现，提高成绩。

八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课的教学效果，学生的掌握程度，以及教学中出现的问题。

2. 拓展延伸：鼓励学生参加学校的田径比赛，提高竞技水平。

同时，引导学生了解其他跑步项目，如短跑、长跑、跨栏等，丰富学生的体育知识。

重点和难点解析1. 折返跑的转身技术2. 学生在实践中的动作纠正3. 教学评价与反馈4. 课后作业的设计与实施详细补充和说明：一、转身技术的重点解析1. 转身动作的时机：指导学生掌握在跑动过程中合适的转身时机，避免过早或过晚转身，影响速度和节奏。

教学教案：折返跑一、教学目标：1. 让学生掌握折返跑的基本技术要领。

2. 培养学生的团队合作意识和竞技体育精神。

3. 提高学生的速度、力量、耐力和灵活性等综合身体素质。

二、教学内容：1. 折返跑技术教学2. 折返跑接力比赛三、教学重点与难点：1. 教学重点：折返跑技术的掌握和运用。

2. 教学难点：折返跑过程中的节奏转换和接力棒的传递。

四、教学资源：1. 教学场地：学校操场或者体育场地2. 教学器材：接力棒、标志物、计时器等五、教学过程：1. 准备活动（5分钟）：1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。

1.2 进行一些简单的热身活动，如高抬腿、摆臂等。

2. 技术教学（10分钟）：2.1 教师示范折返跑的技术要领，强调关键动作。

2.2 学生分组练习，教师个别指导。

2.3 学生进行原地模拟折返跑，熟悉技术动作。

3. 实践训练（10分钟）：3.1 学生进行折返跑的实践训练，教师观察并指导。

3.2 学生进行折返跑接力练习，熟悉接力过程。

4. 比赛环节（10分钟）：4.1 学生分组进行折返跑接力比赛。

4.2 教师记录比赛成绩，给予评价和反馈。

5. 结束部分（5分钟）：5.1 学生进行简单的拉伸放松活动。

5.2 教师总结本次课程的收获和不足，鼓励学生继续努力。

六、教学评价：1. 对学生折返跑技术的掌握情况进行评价。

2. 观察学生在比赛中的表现，评价其团队合作意识和竞技水平。

3. 收集学生反馈，了解教学效果。

七、教学反思：教师在课后要对本次教学进行反思，总结成功的经验和不足之处，不断改进教学方法，提高教学效果。

八、课后作业：1. 学生回家后练习折返跑技术，拍摄视频反馈。

2. 学生写一篇关于本次折返跑教学的心得体会。

九、教学进度安排：本节课内容安排为一个课时，共45分钟。

十、教学注意事项：1. 确保学生掌握正确的折返跑技术，避免运动损伤。

2. 注意学生的安全，特别是在比赛中。

3. 培养学生的团队合作精神，尊重对手，公平竞争。

中学体育《折返跑》教案一、教学目标- 了解折返跑的基本规则和技术要领；- 认识折返跑对身体素质的锻炼作用；- 提高学生的折返跑技能水平。

二、教学内容1. 折返跑的定义和规则；2. 折返跑的技术要领；3. 折返跑的训练方法。

三、教学步骤步骤一：导入1. 教师通过提问或展示图片引导学生了解折返跑的概念；2. 引发学生对折返跑的兴趣，激发参与的热情。

步骤二：讲解规则和技术要领1. 教师详细讲解折返跑的基本规则，包括起跑方式、转身点的选择和回程跑道的使用等；2. 介绍折返跑的技术要领，包括起跑姿势、转身动作和回程跑的节奏掌握等。

步骤三：示范演示1. 教师进行折返跑的示范演示，注重动作规范和技术要领的展示；2. 引导学生观察示范，并注意示范者的动作细节。

步骤四：学生练1. 学生按照示范进行折返跑的练，注意自身动作的规范性和技术要领的掌握；2. 分组练，互相观摩、交流和指导。

步骤五：巩固与评价1. 教师对学生的折返跑动作进行纠正和指导；2. 设计小组比赛或个人赛，通过比赛评价学生的折返跑水平；3. 对学生的表现给予肯定和鼓励。

四、教学资源1. 折返跑规则和技术要领的讲解课件；2. 折返跑示范演示视频；3. 跑道、起跑架等相关器材。

五、教学评价1. 观察学生的动作规范性和技术要领的掌握程度；2. 以小组比赛或个人赛的方式评价学生的折返跑水平；3. 对学生的表现进行肯定和指导。

六、教学反思通过本次教学，学生对折返跑的规则和技术要领有了初步的了解，并能够进行基本的练习。

但在教学过程中，仍然存在一些学生动作不规范、技术细节未掌握等问题，需要进一步的指导和训练。

在以后的教学中，可以更加关注学生个体差异，采用个别指导的方式，提高教学效果。

初中折返跑教学教案年级学科：初中体育教材内容：1. 学习折返跑的基本规则和技巧。

2. 提高学生的折返跑速度和协调能力。

3. 培养学生的团队合作意识和竞技精神。

教学目标：1. 让学生了解并掌握折返跑的基本规则和技巧。

2. 提高学生的折返跑速度和协调能力。

3. 培养学生的团队合作意识和竞技精神。

教学重点：1. 折返跑的基本规则和技巧。

2. 学生的折返跑速度和协调能力。

教学难点：1. 折返跑的技巧和速度。

2. 学生的团队合作和竞技精神。

教学过程：一、课堂导入（5分钟）1. 教师简要介绍折返跑的基本规则和技巧。

2. 引导学生了解折返跑的重要性，提高学生的学习兴趣。

二、技能训练（20分钟）1. 教师示范折返跑的技巧，包括急停、转身、快速起动等。

2. 学生跟随教师一起练习，体会折返跑的技巧。

3. 教师引导学生进行折返跑的专项训练，提高学生的速度和协调能力。

三、游戏环节（15分钟）1. 教师组织学生进行折返跑游戏，如“快乐协作折返跑”。

2. 学生分组进行游戏，培养团队合作意识。

3. 教师点评游戏过程，给予学生鼓励和指导。

四、课堂小结（5分钟）1. 教师引导学生总结本节课的学习内容，巩固所学知识。

2. 学生分享自己在课堂上的收获和感受。

3. 教师对学生的表现进行评价，给予鼓励和反馈。

教学反思：本节课通过折返跑的基本规则和技巧的学习，提高了学生的折返跑速度和协调能力。

在游戏环节中，学生积极参与，展现了良好的团队合作意识和竞技精神。

但在教学过程中，部分学生对折返跑的技巧掌握不够熟练，需要在今后的教学中加强个别辅导和训练。

总体来说，本节课达到了预期的教学目标，学生表现良好。

大学体育《折返跑》教案
一、教学目标
1. 了解折返跑的规则和基本技巧；
2. 提高学生的速度和敏捷性；
3. 培养学生的竞争意识和团队合作精神。

二、教学内容
1. 折返跑的规则和要求；
2. 折返跑的基本动作和技巧；
3. 折返跑的训练方法和注意事项。

三、教学过程
步骤一：引入教学
1. 老师向学生介绍折返跑的概念和背景；
2. 引发学生对折返跑的兴趣，激发学生的研究动力。

步骤二：讲解规则和要求
1. 老师详细讲解折返跑的规则和要求；
2. 强调安全意识和比赛规范。

步骤三：示范动作和技巧
1. 老师进行折返跑动作的示范；
2. 分解动作，引导学生逐步练。

步骤四：练和训练
1. 学生进行简单的折返跑练；
2. 采用计时方式，进行比赛，培养学生的竞争意识。

步骤五：总结和评价
1. 老师总结折返跑的要点和技巧；
2. 对学生的表现进行评价和反馈。

四、教学评价
通过本节课的教学，学生能够掌握折返跑的规则和基本技巧，提高自身的速度和敏捷性。

同时，通过比赛形式的训练，培养学生的竞争意识和团队合作精神。

五、教学资源
1. 折返跑教学视频；
2. 计时器；
3. 折返跑训练场地。

六、备注
请根据学生实际情况和教学进度，灵活调整教学内容和步骤。

在教学过程中，注重引导学生合理训练和遵守比赛规则。

教学目标：1. 让学生掌握折返跑的基本动作要领。

2. 培养学生的协调性和灵活性。

3. 增强学生的耐力和爆发力。

4. 培养学生团结协作的精神。

教学重点：1. 折返跑的基本动作要领。

2. 培养学生的协调性和灵活性。

教学难点：1. 学生对折返跑动作要领的掌握。

2. 学生在跑步过程中的协调性和灵活性。

教学准备：1. 教学场地：宽敞的操场或室内运动场。

2. 教学器材：秒表、口哨、标志物等。

教学过程：一、热身活动1. 学生做慢跑、拉伸等热身运动，活动全身关节。

2. 教师组织学生进行简单的集体游戏，提高学生的兴奋度。

二、技术讲解与示范1. 教师讲解折返跑的基本动作要领，包括起跑、加速、减速、折返等。

2. 教师进行示范，让学生直观地了解折返跑的动作要领。

三、分组练习1. 将学生分成若干小组，每组选出一名组长。

2. 每组进行折返跑练习，组长负责组织、协调和监督。

3. 教师巡回指导，纠正学生的动作错误。

四、分组比赛1. 将学生分成若干小组，每组进行折返跑比赛。

2. 比赛规则：规定折返跑的距离和次数，用时最短的小组获胜。

3. 比赛过程中，教师负责计时、计分，确保比赛的公平性。

五、总结与评价1. 教师对学生的表现进行总结，肯定优点，指出不足。

2. 学生进行自我评价，分享在练习过程中的收获和感悟。

教学反思：1. 教师应关注学生的个体差异，针对不同学生的特点进行教学。

2. 在教学过程中，注重培养学生的团队协作精神，提高学生的集体荣誉感。

3. 合理安排教学时间和内容，确保学生充分练习，提高教学质量。

4. 注重培养学生的安全意识，确保学生在练习过程中的安全。

幼儿园体育《折返跑》教案教案简介本教案是针对幼儿园体育课程中的《折返跑》设计的教学方案。

通过这个教案，旨在培养幼儿园孩子们的体能、协调性和团队合作意识。

教学目标- 培养幼儿园孩子们的跑步能力和速度感- 增强幼儿园孩子们的协调性和平衡能力- 培养幼儿园孩子们的团队合作意识和沟通能力教学内容1. 技术要点- 跑步姿势：站直身体，挺直背部，放松肩膀- 腿部动作：利用大腿力量向前迅速推动身体- 脚部着地：脚掌着地，轻柔而有力2. 基本动作练- 跑步起步练- 折返点练- 不同速度跑步练3. 团队合作练- 分组进行折返跑比赛- 协作完成接力折返跑教学步骤1. 基本动作练：引导幼儿按照正确的跑步姿势进行起步练，逐渐加快速度和练跑步的稳定性。

2. 技术要点讲解：向幼儿介绍正确的跑步姿势和注意事项，让他们明白为什么需要保持姿势和脚部着地的正确性。

3. 折返点练：设置两个折返点，让幼儿练跑到第一个折返点后返回起点。

逐渐增加练的难度和距离。

4. 不同速度跑步练：指导幼儿在不同速度下进行跑步练，培养他们的速度感和控制能力。

5. 团队合作练：将幼儿分组进行折返跑比赛，培养他们的团队合作意识和沟通能力。

也可以进行接力折返跑，让幼儿体验团队合作的乐趣。

教学评估通过观察幼儿在教学过程中的表现，评估他们的跑步姿势、跑步速度和团队合作能力。

同时可以设置小组内评估和学生自我评估，以便幼儿能够反思自己的表现和进步。

教学延伸可以将折返跑与其他体能训练相结合，如爬坡跑、阻力跑等。

也可以将折返跑与其他运动项目进行组合，创造更多的体育活动形式，提供多样化的体验和锻炼机会。

教学资源- 跑道或者标记好的跑步线路- 室外或室内运动场地- 指示板、折返点等标识物结束语通过这个《折返跑》教案，幼儿园孩子们能够提升自身的体能素质，培养团队合作意识，同时在快乐的教学过程中享受运动的乐趣。

这将有助于他们全面发展和健康成长。

小学体育与健康《折返跑》教案折返跑教案一、教学目标1. 知识目标：学生了解折返跑的概念和规则，理解起跑、转身和终点线的标记方法。

2. 技能目标：通过练习和实践，学生掌握正确的起跑姿势、转身技巧和终点冲刺。

3. 情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣和乐趣，促进团队协作和竞争意识。

二、教学重点和难点1. 教学重点：教授起跑姿势、转身技巧和终点冲刺的基本要点。

2. 教学难点：帮助学生理解并正确执行转身技巧，避免犯规和动作不标准。

三、教学准备1. 教学器材：标志桩、起跑线和终点线。

2. 活动场地：室内或室外宽敞平坦的跑道。

四、教学过程1. 热身活动（10分钟）在教学前进行适当的热身活动，如拉伸、瑜伽或慢跑，为学生的身体做好准备。

2. 知识讲解（10分钟）向学生介绍折返跑的概念，解释起跑线、转身线和终点线的标识方法。

重点强调转身线的位置和标志桩的作用。

3. 技巧演示（5分钟）老师示范正确的起跑姿势、转身技巧和终点冲刺。

注意控制呼吸、保持身体平衡、转身时用力推地，并加强动作的规范性。

4. 学生练习（15分钟）让学生按照标准的起跑线在跑道上排成一列，进行起跑练习。

要求学生注意起跑时用力蹬地、保持平衡，并尽量减少摆臂动作。

老师观察学生的姿势和动作，并及时给予指导和纠正。

5. 自由练习（10分钟）让学生自由组队，选择自己的起跑伙伴，进行折返跑练习。

每个队伍应设立一个转身线，以确保每个队员进行转身，避免走错线路。

6. 竞技比赛（20分钟）安排学生进行折返跑比赛，设置起跑点和终点线。

分别记录每位学生的成绩，并给予鼓励和肯定，激发他们的竞争和自信心。

7. 复习总结（5分钟）回顾折返跑的要点和技巧，让学生总结本节课的学习成果。

鼓励他们对自己的进步进行评价，并分享有趣的经历和感受。

五、教学延伸1. 变形练习：尝试不同类型的折返跑练习，如设立多个转身点、增加障碍物等，增加难度和趣味性。

2. 记录成绩：建立学生的折返跑记录，每周进行比赛和评比，激发他们对体育活动的兴趣和参与度。

折返跑(体育课教案)授课班级：二年级三班教学内容：折返跑、炸碉堡授课教师：XXX教学重点：反应及时，快速起动。

教学难点：折返时注意身体重心降低的控制，外侧腿蹬地有力。

教学目标：1、通过情景教学，激发学生对体育活动的兴趣，培养学生积极参与体育活动的态度和行为。

2、使学生在活动中了解折返跑的动作方法与运用，发展奔跑能力，提高灵敏、反应和力量素质。

3、培养克服困难、坚持到底、团结协作的优秀品质。

教师活动：1、清晰地表达语言。

2、讲解课堂要求和任务。

3、讲解游戏方法和要求。

4、与学生一同练。

学生活动：1、站成四列横队。

2、认真听讲，注意关注。

3、听从指挥，集中注意力。

4、认真做热身游戏，充分活动各关节。

5、分组练，体会动作，认真听讲解和示范，按要求认真练，不懂就问。

教学组织要求：快速、整齐、安静。

在运动量数时，强调教学目标顺序教学内容。

教学过程：一、课前常规1、体育委员整队，清点人数并向教师报告。

2、宣布本次备课的研究内容和目标，以及注意事项。

3、安排见生随堂见，加强安全防范措施。

二、慢跑两圈三、热身游戏：老鹰捉小鸡四、折返跑1、讲解折返跑的练方法与要求。

2、示范动作，指挥学生练。

3、强调折返跑的技术动作。

4、巡回指导，及时纠正。

五、游戏：炸碉堡1、讲解游戏的方法和规则，示范动作方法。

2、组织学生自由结伴练。

3、引导学生总结出动作要领，改进后继续练。

4、评定胜负，提出鼓励与表扬。

教学结束部分：1、动作柔和、舒展、大方。

2、身心放松。

3、学生认真听讲，明确方法和要求。

2.学生分组进行练，互相交流研究，总结出最有效的方法。

接着进行分组比赛，体验成功。

3.在放松活动中，首先进行了拍拍小臂和大腿的运动，并进行了手拉手互相抖动的活动。

接下来，进行了师生的讲评和小结，帮助学生身心放松。

使用的器材包括50个饮料瓶和6个呼啦圈。

学生的动作柔和、舒展、大方，身心得到了放松。

本次活动在小场地进行，预计心率得到了提高。

初中折返跑教案年级：八年级教材内容：1. 学习折返跑的基本技术动作。

2. 提高学生的灵敏性、协调性和反应能力。

3. 培养学生的团队合作意识和竞技体育精神。

教学目标：1. 让学生掌握折返跑的基本技术动作，提高运动技能。

2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。

3. 提高学生的身体素质，增进健康。

4. 培养学生的体育兴趣，养成积极参与体育活动的习惯。

教学重点与难点：重点：折返跑的技术动作要领。

难点：转身迅速、动作协调、快速反应。

教学过程：一、课堂导入（5分钟）1. 教师带领学生做简单的热身运动，提醒学生注意运动安全。

2. 向学生介绍本节课的教学内容，激发学生的学习兴趣。

二、技术教学（15分钟）1. 教师示范折返跑的动作要领，强调转身迅速、动作协调、快速反应的重要性。

2. 学生跟随教师练习折返跑，教师及时纠正动作不规范的地方。

3. 学生分组练习，互相交流心得，提高技术水平。

三、游戏环节（10分钟）1. 教师组织学生进行折返跑游戏，如“接力跑”、“捉迷藏”等，增加学生的实践机会。

2. 学生积极参与游戏，提高团队合作意识和竞技体育精神。

四、素质训练（10分钟）1. 教师安排学生进行折返跑的素质训练，如折返跑接力、折返跑计时等。

2. 学生认真完成训练任务，提高身体素质。

五、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课学生的表现，给予表扬和鼓励。

2. 学生分享学习心得，反思自己在课堂中的不足。

教学反思：本节课通过技术教学、游戏环节和素质训练，让学生掌握了折返跑的基本技术动作，提高了学生的身体素质和竞技水平。

在教学过程中，注重学生的团队合作和竞技体育精神的培养，使学生在轻松愉快的氛围中学习、锻炼。

在今后的教学中，将继续关注学生的技术动作要领，提高学生的运动技能。

同时，加强对学生团队合作意识的培养，提高学生的竞技体育水平。

注重学生的安全，确保课堂教学的顺利进行。

总之，本节课达到了预期的教学目标，学生的学习兴趣得到了提高，身体素质和竞技水平也有所提升。

折返跑的教案6篇折返跑的教案篇1一、教学目标：（1）培养学生对体育课的学习兴趣。

（2）初步掌握快速跑的动作方法，发展奔驰本领。

（3）通过游戏练习，发展学生的反应、灵敏、协调等身体素养。

（4）激发学生的想象力和创造力，提高自我表现本领。

（5）建立和谐的人际关系，培养良好的合作意识。

二、教学重难点：教学重点：跑的快。

教学难点：跑的动作自然、协调。

三、教法和学法：依据学生心理特点和认知规律，结合本课教学内容，初步预设了本课老师的教学和学生的学法教法：示范讲解法、试验练习法、游戏竞赛法、分组练习法。

学法：老师引导学生做到认真听、认真看、动脑练。

做到从不会到学会、从学会到会学，使学生真正成为了体育学习的主人。

四、教学过程本节课分为开始与准备、基本、结束三个阶段来完成。

（一）开始阶段时间9分钟整队，师生问好，宣布学习任务、提出练习要求和强调安全。

模仿小鸟飞（轻松飞、用力飞……）（导语：同学们，今日天气真好，老师好想象鸟一样飞上天欣赏一下我们美丽的家乡景色，同学们愿不乐意和老师一起飞呀……）设计意图：在这里提出要求抬脚后跟慢——快——慢——快意在让学生体会前脚掌着地的感觉学生成一路纵队，师生同做练习。

小游戏：揪尾巴组织：自然散开做游戏练习。

教法：老师讲解游戏方法和规定及其注意事项，学生自由做游戏练习。

（二）基本阶段时间约27分钟一、50米快速跑（一）快速跑动作方法：站立式起跑，争取以最快的速度跑到终点。

组织：四路纵队、用旧报纸贴在胸前分组练习教法：1、老师讲解、引导学生进行试验学习。

2、找学生进行演示，老师讲评、示范。

3、学生做练习要求：开动脑筋、注意力集中，启动快，练习中注意动脑察看，活动中注意安全。

设计意图：1、体会身体协调搭配。

2、发展学生快速跑本领。

3、挖掘自身的创造力、提高自我表现本领。

（二）跳绳轮流领先跑动作方法：单脚起跳，边跳边跑组织：一路纵队，集体练习教法：找学生进行演示，老师讲评，学生集体练习设计意图：1、体会身体协调搭配。

折返跑教案
教案：折返跑
一、教學目標：
1. 學生能夠理解折返跑的概念和技巧。

2. 學生能夠透過實際操作，掌握折返跑的技巧。

3. 學生能夠在比賽中運用所學的折返跑技巧，提高自己的成績。

二、教學內容：
1. 折返跑的概念和原理。

2. 折返跑的基本技巧，包括出發、轉彎和返回等。

三、教學過程：
1. 教師向學生介紹折返跑的概念和原理，解釋比賽中的不同跑道和轉彎半徑對折返跑的影響。

2. 教師示範折返跑的基本技巧，包括出發時的姿勢、揮臂和起跑動作，轉彎時的姿勢和步伐調整，返回時的加速和保持速度。

3. 學生分組進行練習，每組擺放起跑線和返回線，在教師的指導下進行折返跑的練習，注意技巧的正確使用。

4. 教師觀察學生的表現，給予指導和回饋，幫助學生改善錯誤和提高技巧。

5. 學生自行設計並製作折返跑訓練計劃，每人記錄訓練的時間和成績，進行追踪和評估。

四、教學資源：
1. 跑道和標記，包括起跑線和返回線。

2. 教師的示範和指導。

五、教學評估：
1. 教師觀察學生在練習中的動作和技巧是否正確。

2. 學生根據訓練計劃自行設定目標，進行訓練並記錄成績。

3. 學生分組進行比賽，觀察比賽結果和表現。

六、教學延伸：
1. 可以舉辦折返跑比賽，提供學生實際操作的機會，並根據成績進行獎勵和表揚。

2. 可以邀請專業運動員或教練來班上講解折返跑技巧和經驗，激發學生對運動的興趣。

课时：1课时年级：大学生教学目标：1. 让学生掌握50米折返跑的基本技术要领，提高跑动速度和协调性。

2. 培养学生的团队协作精神，增强集体荣誉感。

3. 增进学生之间的友谊，提高学生的身体素质。

教学内容：1. 50米折返跑的基本技术要领2. 50米折返跑的练习方法3. 50米折返跑的比赛规则教学过程：一、热身活动（10分钟）1. 学生围绕操场慢跑两圈，进行全身关节活动。

2. 进行一些简单的拉伸运动，如肩部、腰部、腿部等。

二、基本技术讲解（10分钟）1. 教师讲解50米折返跑的基本技术要领，包括起跑姿势、起跑后的加速、折返时的技巧等。

2. 学生跟随教师示范，了解动作要领。

三、分解练习（15分钟）1. 学生分组进行起跑姿势练习，教师逐一指导。

2. 学生进行起跑后的加速练习，教师纠正动作错误。

3. 学生进行折返时的技巧练习，教师讲解并示范。

四、完整动作练习（15分钟）1. 学生分组进行完整动作练习，每组两人一组，一人跑，一人折返。

2. 教师巡回指导，纠正动作错误，强调动作要领。

五、比赛规则讲解（5分钟）1. 教师讲解50米折返跑的比赛规则，包括起跑信号、折返要求、计时方法等。

2. 学生提问，教师解答。

六、比赛实践（15分钟）1. 学生进行50米折返跑比赛，每组两人一组，进行多轮比赛。

2. 教师计时，并记录成绩。

3. 比赛结束后，学生互相交流心得，总结经验。

七、放松活动（5分钟）1. 学生进行简单的拉伸运动，放松肌肉。

2. 教师总结本节课的学习内容，强调动作要领。

教学评价：1. 观察学生在练习过程中的动作是否规范，技术要领掌握程度。

2. 检查学生在比赛中的表现，如起跑、加速、折返等环节是否到位。

3. 收集学生反馈意见，了解教学效果。

教学反思：1. 教师应根据学生的实际情况，调整教学内容和练习方法。

2. 注重培养学生的团队协作精神，提高学生的集体荣誉感。

3. 在教学过程中，关注学生的个体差异，因材施教。

折返跑教学教案初中一、教学目标1. 认知目标：让学生了解并掌握折返跑的基本规则和技巧。

2. 技能目标：通过练习，使学生能够熟练地完成折返跑动作，提高奔跑能力和快速反应能力。

3. 情感目标：培养学生勇敢、果断的体育品质，增强合作意识，注重自我保护。

二、教学内容1. 折返跑动作方法的学习2. 折返跑技巧的训练3. 折返跑游戏的开展三、教学重点与难点1. 教学重点：折返跑动作的准确性、协调性和敏捷性。

2. 教学难点：折返跑中的快速转身和蹬地起跑。

四、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。

1.2 进行一些简单的热身活动，如高抬腿、摆臂等。

2. 基本技能学习（15分钟）2.1 教师讲解折返跑的基本规则和动作要领。

2.2 学生分组进行练习，教师个别指导。

2.3 学生进行原地折返跑练习，熟悉动作。

3. 技巧训练（15分钟）3.1 学生进行30米折返跑练习，注意转身和蹬地的技巧。

3.2 学生进行不同距离的折返跑练习，提高反应能力和速度。

4. 游戏环节（15分钟）4.1 开展“绿灯、红灯与警报”游戏，锻炼学生的快速反应和折返跑能力。

4.2 进行“网鱼”游戏，培养学生之间的合作意识。

5. 总结与反思（5分钟）5.1 教师引导学生总结本次课程的收获。

5.2 学生分享自己的感受和体验。

五、教学评价1. 对学生的折返跑动作进行评价，关注准确性、协调性和敏捷性。

2. 观察学生在游戏中的表现，评价其快速反应能力和合作意识。

3. 收集学生反馈，了解教学效果。

六、教学建议1. 针对不同学生的体能水平，适当调整练习难度和强度。

2. 在教学过程中，注重学生的安全，避免发生意外伤害。

3. 鼓励学生积极参与，培养良好的体育习惯和运动兴趣。

初中体育趣味折返跑教案课时：1课时年级：初中教材内容：1. 学习折返跑的基本技术；2. 提高学生的速度、力量、耐力等身体素质；3. 培养学生的团队合作意识和勇敢、果断的精神。

教学目标：1. 了解折返跑的基本技术要领，掌握正确的跑步姿势和呼吸方法；2. 培养学生勇敢、果断、团结协作的体育精神；3. 提高学生的速度、力量、耐力等身体素质；4. 让学生在游戏中体验体育运动的乐趣，激发学生对体育运动的热爱。

教学重点与难点：重点：折返跑技术的掌握和运用。

难点：跑步姿势的正确性和呼吸的协调性。

教学过程：一、课堂导入（5分钟）教师以生动有趣的故事引入课题，引发学生对折返跑的好奇心，激发学生的学习兴趣。

二、基本技能学习（10分钟）1. 教师示范折返跑的动作要领，强调跑步姿势、转身和冲刺等技术环节；2. 学生跟随教师一起做动作，体会折返跑的感觉；3. 学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。

三、游戏环节（10分钟）1. 学生分成若干小组，进行“折返跑接力”比赛，要求每组成员都要完成折返跑；2. 设置一定的距离和障碍物，增加游戏的趣味性和挑战性；3. 教师担任裁判，监督比赛的公平公正，并给予鼓励和指导。

四、身体素质训练（10分钟）1. 学生进行折返跑练习，提高速度和耐力；2. 结合力量训练，如深蹲、俯卧撑等，全面发展身体素质；3. 学生自主选择锻炼方式，教师巡回指导。

五、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课的学习内容，强调折返跑技术和团队合作的重要性；2. 学生分享自己在课堂中的收获和感受；3. 布置课后练习任务，要求学生课后加强折返跑的练习。

教学反思：本节课通过趣味性的游戏和实践活动，让学生掌握了折返跑的基本技术，提高了学生的速度、力量和耐力等身体素质。

同时，培养了学生的团队合作意识和勇敢、果断的精神。

在教学过程中，教师要注意关注每一个学生，及时纠正动作不规范的地方，确保教学效果的达成。