折返跑教案

体育公开课教案折返跑一、教学目标：1. 让学生掌握折返跑的基本技巧，提高速度和协调性。

2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。

3. 提高学生的耐力和毅力，培养积极锻炼身体的习惯。

二、教学内容：1. 折返跑基本动作教学2. 折返跑接力比赛三、教学重点与难点：1. 教学重点：折返跑的基本技巧，折返跑的接力方法。

2. 教学难点：折返跑的节奏把握，接力棒的传递。

四、教学资源：1. 教学场地：学校操场2. 教学器材：接力棒、标志物、计时器五、教学过程：1. 热身活动（5分钟）教师带领学生进行慢跑，做一些简单的拉伸运动，提醒学生注意活动强度，避免受伤。

2. 基本技能训练（10分钟）教师示范折返跑的基本动作，包括起跑、折返、冲刺等，学生跟随教师进行练习。

教师纠正学生的动作，强调注意事项。

3. 接力比赛（10分钟）学生分成若干小组，进行折返跑接力比赛。

教师负责计时，记录每组的成绩。

比赛结束后，教师对比赛情况进行点评，分析优点和不足。

4. 素质训练（10分钟）学生进行一些折返跑相关的素质训练，如折返跑接力、折返跑障碍等，提高学生的速度和协调性。

5. 结束放松（5分钟）教师带领学生进行简单的放松运动，如慢跑、拉伸等，帮助学生缓解疲劳。

六、教学评价：1. 教师将对学生在课堂上的表现进行评价，包括态度、纪律、技能掌握等方面。

2. 学生之间的相互评价，鼓励优秀同伴，共同进步。

3. 对学生的比赛成绩进行统计，以提高学生的竞技水平和竞争意识。

七、教学反思：本节课结束后，教师应认真反思教学效果，包括学生的学习兴趣、教学内容的难易程度、教学方法的选择等，以便对后续教学进行调整和改进。

八、教学拓展：1. 邀请其他学科教师进行观摩，提高体育公开课的影响力。

2. 组织学生参加校内外体育比赛，展示体育公开课的成果。

九、安全注意事项：1. 教师在课堂上要时刻关注学生的安全，提醒学生注意运动强度，避免受伤。

2. 检查教学器材的完好性，确保器材使用安全。

体育公开课折返跑教案(精选8篇一、教学内容本节课选自体育与健康教材第四章“跑”，第二节“折返跑”。

详细内容包括：折返跑的基本技术要领、训练方法，以及提高折返跑成绩的技巧。

二、教学目标1. 让学生掌握折返跑的基本技术要领，提高运动技能。

2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。

三、教学难点与重点难点：折返跑过程中的转身技术，以及如何提高折返跑速度。

重点：折返跑的基本技术要领，以及训练方法。

四、教具与学具准备教具：哨子、秒表、标志物。

学具：运动鞋、运动服。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“抓人”游戏，让学生在游戏中体会折返跑的乐趣，为新课的学习奠定基础。

2. 技术讲解与示范（15分钟）（1）教师讲解折返跑的基本技术要领，包括起跑、转身、冲刺等环节。

（2）教师示范，学生观摩，并跟随教师一起练习。

3. 例题讲解（10分钟）教师针对折返跑的转身技术进行详细讲解，并通过示范让学生直观地了解正确与错误的动作。

4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行折返跑练习，教师巡回指导，纠正动作错误。

5. 小组竞赛（15分钟）组织学生进行折返跑比赛，提高学生的实践能力，培养团队合作精神。

六、板书设计1. 折返跑技术要领起跑：快速启动，保持低重心转身：迅速转身，注意身体协调冲刺：全力以赴，提高速度2. 折返跑训练方法站立式起跑行进间起跑逐渐增加距离七、作业设计1. 作业题目：课后进行折返跑训练，记录成绩。

2. 答案：根据学生的实际表现，提高成绩。

八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课的教学效果，学生的掌握程度，以及教学中出现的问题。

2. 拓展延伸：鼓励学生参加学校的田径比赛，提高竞技水平。

同时，引导学生了解其他跑步项目，如短跑、长跑、跨栏等，丰富学生的体育知识。

重点和难点解析1. 折返跑的转身技术2. 学生在实践中的动作纠正3. 教学评价与反馈4. 课后作业的设计与实施详细补充和说明：一、转身技术的重点解析1. 转身动作的时机：指导学生掌握在跑动过程中合适的转身时机，避免过早或过晚转身，影响速度和节奏。

初中折返跑教学教案年级学科：初中体育教材内容：1. 学习折返跑的基本规则和技巧。

2. 提高学生的折返跑速度和协调能力。

3. 培养学生的团队合作意识和竞技精神。

教学目标：1. 让学生了解并掌握折返跑的基本规则和技巧。

2. 提高学生的折返跑速度和协调能力。

3. 培养学生的团队合作意识和竞技精神。

教学重点：1. 折返跑的基本规则和技巧。

2. 学生的折返跑速度和协调能力。

教学难点：1. 折返跑的技巧和速度。

2. 学生的团队合作和竞技精神。

教学过程：一、课堂导入（5分钟）1. 教师简要介绍折返跑的基本规则和技巧。

2. 引导学生了解折返跑的重要性，提高学生的学习兴趣。

二、技能训练（20分钟）1. 教师示范折返跑的技巧，包括急停、转身、快速起动等。

2. 学生跟随教师一起练习，体会折返跑的技巧。

3. 教师引导学生进行折返跑的专项训练，提高学生的速度和协调能力。

三、游戏环节（15分钟）1. 教师组织学生进行折返跑游戏，如“快乐协作折返跑”。

2. 学生分组进行游戏，培养团队合作意识。

3. 教师点评游戏过程，给予学生鼓励和指导。

四、课堂小结（5分钟）1. 教师引导学生总结本节课的学习内容，巩固所学知识。

2. 学生分享自己在课堂上的收获和感受。

3. 教师对学生的表现进行评价，给予鼓励和反馈。

教学反思：本节课通过折返跑的基本规则和技巧的学习，提高了学生的折返跑速度和协调能力。

在游戏环节中，学生积极参与，展现了良好的团队合作意识和竞技精神。

但在教学过程中，部分学生对折返跑的技巧掌握不够熟练，需要在今后的教学中加强个别辅导和训练。

总体来说，本节课达到了预期的教学目标，学生表现良好。

小学教案——折返跑一、教学目标：1. 让学生掌握折返跑的基本技巧，提高学生的速度和协调性。

2. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。

3. 通过对折返跑的练习，提高学生的心肺功能，增强体质。

二、教学内容：1. 折返跑基本概念介绍2. 折返跑技巧教学3. 折返跑接力比赛三、教学重点与难点：1. 教学重点：学生掌握折返跑的基本技巧，能够正确进行折返跑接力比赛。

2. 教学难点：学生对折返跑技巧的熟练运用，以及接力棒的传递。

四、教学准备：1. 教学场地：学校操场或者篮球场2. 教学器材：接力棒、标志物、计时器五、教学过程：1. 课堂导入（5分钟）：教师通过讲解和示范，向学生介绍折返跑的基本概念和技巧。

讲解折返跑的规则，以及如何正确进行接力棒的传递。

2. 技巧教学（10分钟）：学生分组进行折返跑练习，教师逐一指导，纠正学生的错误动作。

强调起跑、折返、接力棒传递等重要环节。

3. 实践练习（10分钟）：学生分组进行折返跑接力比赛，教师观察学生的表现，及时给出指导和评价。

5. 课后作业：学生回家后，和家长一起进行折返跑练习，家长签字确认，教师进行跟踪反馈。

六、教学评价：1. 教师将对学生在课堂上的表现进行评价，包括对折返跑技巧的掌握、接力棒传递的准确性以及团队合作精神等方面。

2. 学生参与度和积极性也将作为评价的重要指标。

3. 课后作业的完成情况也将被纳入评价体系。

七、教学拓展：1. 教师可以组织学生进行不同距离和复杂度的折返跑接力比赛，以提高学生的竞技水平和兴趣。

2. 结合体育节或校庆等活动，举办全校性的折返跑接力比赛，促进学生之间的交流和竞争。

八、安全注意事项：1. 教师应确保教学场地安全，清除障碍物，确保学生有足够的空间进行运动。

2. 学生应穿着合适的运动服装和鞋子，以减少受伤的风险。

3. 在实践练习过程中，教师应提醒学生注意安全，避免发生碰撞或摔倒。

九、教学反馈：1. 教师将根据学生的表现和作业完成情况，及时给予反馈，指出学生的优点和需要改进的地方。

小学体育与健康《折返跑》教案折返跑教案一、教学目标1. 知识目标：学生了解折返跑的概念和规则，理解起跑、转身和终点线的标记方法。

2. 技能目标：通过练习和实践，学生掌握正确的起跑姿势、转身技巧和终点冲刺。

3. 情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣和乐趣，促进团队协作和竞争意识。

二、教学重点和难点1. 教学重点：教授起跑姿势、转身技巧和终点冲刺的基本要点。

2. 教学难点：帮助学生理解并正确执行转身技巧，避免犯规和动作不标准。

三、教学准备1. 教学器材：标志桩、起跑线和终点线。

2. 活动场地：室内或室外宽敞平坦的跑道。

四、教学过程1. 热身活动（10分钟）在教学前进行适当的热身活动，如拉伸、瑜伽或慢跑，为学生的身体做好准备。

2. 知识讲解（10分钟）向学生介绍折返跑的概念，解释起跑线、转身线和终点线的标识方法。

重点强调转身线的位置和标志桩的作用。

3. 技巧演示（5分钟）老师示范正确的起跑姿势、转身技巧和终点冲刺。

注意控制呼吸、保持身体平衡、转身时用力推地，并加强动作的规范性。

4. 学生练习（15分钟）让学生按照标准的起跑线在跑道上排成一列，进行起跑练习。

要求学生注意起跑时用力蹬地、保持平衡，并尽量减少摆臂动作。

老师观察学生的姿势和动作，并及时给予指导和纠正。

5. 自由练习（10分钟）让学生自由组队，选择自己的起跑伙伴，进行折返跑练习。

每个队伍应设立一个转身线，以确保每个队员进行转身，避免走错线路。

6. 竞技比赛（20分钟）安排学生进行折返跑比赛，设置起跑点和终点线。

分别记录每位学生的成绩，并给予鼓励和肯定，激发他们的竞争和自信心。

7. 复习总结（5分钟）回顾折返跑的要点和技巧，让学生总结本节课的学习成果。

鼓励他们对自己的进步进行评价，并分享有趣的经历和感受。

五、教学延伸1. 变形练习：尝试不同类型的折返跑练习，如设立多个转身点、增加障碍物等，增加难度和趣味性。

2. 记录成绩：建立学生的折返跑记录，每周进行比赛和评比，激发他们对体育活动的兴趣和参与度。

折返跑公开课教案一、教学内容1. 折返跑的技术动作2. 折返跑的练习方法3. 折返跑的竞赛规则二、教学目标1. 学生能够掌握折返跑的技术动作和练习方法。

2. 通过折返跑练习，提高学生的速度、爆发力和反应能力。

3. 培养学生的竞争意识和团队合作精神。

三、教学重难点1. 重点：折返跑的技术动作和练习方法。

2. 难点：如何在折返跑中快速转身和加速。

四、教学过程1. 导入部分- 课堂常规：师生问好，检查人数和服装，宣布本节课的教学内容和目标。

- 热身活动：慢跑、关节活动和拉伸练习。

2. 基本部分- 讲解折返跑的技术动作：起跑、加速、减速、转身、加速。

- 示范折返跑的技术动作：教师进行正确和错误动作示范，让学生进行对比和分析。

- 练习折返跑的技术动作：学生分成小组，进行折返跑的练习，教师进行指导和纠正。

- 介绍折返跑的练习方法：折返跑接力赛、折返跑追逐赛、折返跑计时赛等。

- 进行折返跑的练习：学生按照教师的要求进行不同形式的折返跑练习。

3. 结束部分- 放松活动：静态拉伸和深呼吸。

- 课堂总结：教师对本节课的教学内容和学生的表现进行总结和评价。

- 布置作业：要求学生在课后进行折返跑的练习。

五、教学方法1. 讲解示范法：通过讲解和示范，让学生掌握折返跑的技术动作和练习方法。

2. 练习法：通过反复练习，让学生熟练掌握折返跑的技术动作和提高体能水平。

3. 竞赛法：通过竞赛活动，激发学生的竞争意识和团队合作精神。

六、教学器材1. 折返跑跑道2. 计时器3. 标志桶。

折返跑的教案6篇折返跑的教案篇1一、教学目标：（1）培养学生对体育课的学习兴趣。

（2）初步掌握快速跑的动作方法，发展奔驰本领。

（3）通过游戏练习，发展学生的反应、灵敏、协调等身体素养。

（4）激发学生的想象力和创造力，提高自我表现本领。

（5）建立和谐的人际关系，培养良好的合作意识。

二、教学重难点：教学重点：跑的快。

教学难点：跑的动作自然、协调。

三、教法和学法：依据学生心理特点和认知规律，结合本课教学内容，初步预设了本课老师的教学和学生的学法教法：示范讲解法、试验练习法、游戏竞赛法、分组练习法。

学法：老师引导学生做到认真听、认真看、动脑练。

做到从不会到学会、从学会到会学，使学生真正成为了体育学习的主人。

四、教学过程本节课分为开始与准备、基本、结束三个阶段来完成。

（一）开始阶段时间9分钟整队，师生问好，宣布学习任务、提出练习要求和强调安全。

模仿小鸟飞（轻松飞、用力飞……）（导语：同学们，今日天气真好，老师好想象鸟一样飞上天欣赏一下我们美丽的家乡景色，同学们愿不乐意和老师一起飞呀……）设计意图：在这里提出要求抬脚后跟慢——快——慢——快意在让学生体会前脚掌着地的感觉学生成一路纵队，师生同做练习。

小游戏：揪尾巴组织：自然散开做游戏练习。

教法：老师讲解游戏方法和规定及其注意事项，学生自由做游戏练习。

（二）基本阶段时间约27分钟一、50米快速跑（一）快速跑动作方法：站立式起跑，争取以最快的速度跑到终点。

组织：四路纵队、用旧报纸贴在胸前分组练习教法：1、老师讲解、引导学生进行试验学习。

2、找学生进行演示，老师讲评、示范。

3、学生做练习要求：开动脑筋、注意力集中，启动快，练习中注意动脑察看，活动中注意安全。

设计意图：1、体会身体协调搭配。

2、发展学生快速跑本领。

3、挖掘自身的创造力、提高自我表现本领。

（二）跳绳轮流领先跑动作方法：单脚起跳，边跳边跑组织：一路纵队，集体练习教法：找学生进行演示，老师讲评，学生集体练习设计意图：1、体会身体协调搭配。

初中折返跑16米满分教案一、教学目标：1. 让学生掌握折返跑的基本技术要领，提高折返跑的动作质量。

2. 培养学生勇敢、顽强、自信的品质，增强团队协作精神。

3. 提高学生的速度、力量、耐力等身体素质，为提高体育成绩奠定基础。

二、教学内容：1. 折返跑技术动作教学2. 折返跑训练方法3. 折返跑比赛实践三、教学重点与难点：1. 教学重点：折返跑技术的掌握和运用。

2. 教学难点：折返跑动作的连贯性、协调性以及速度的提高。

四、教学过程：1. 准备活动（5分钟）：内容：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等，目的是为了预防运动损伤，提高肌肉的兴奋性。

2. 技术教学（10分钟）：内容：讲解折返跑的动作要领，如起跑、加速、折返、返程等，让学生了解并掌握正确的技术动作。

3. 训练环节（15分钟）：内容：分组进行折返跑训练，每组两人，相距16米，设置标志物。

学生从起点出发，到达终点后立即返回，往返多次。

要求学生在训练过程中注意动作质量，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4. 比赛实践（10分钟）：内容：分组进行折返跑比赛，设置比赛规程，如路程、时间等。

让学生在比赛中运用所学技术，提高速度和耐力。

5. 总结与反思（5分钟）：内容：教师引导学生总结本次课程的收获，让学生认识到折返跑技术的重要性，激发他们继续训练的热情。

五、教学评价：1. 对学生的技术动作进行评价，关注动作质量、连贯性和协调性。

2. 关注学生在训练和比赛中的表现，如速度、耐力、团队协作等。

3. 收集学生反馈意见，了解教学效果，为下一步教学提供依据。

六、教学建议：1. 在教学过程中，注重个体差异，因材施教，针对不同学生的特点进行指导。

2. 加强基本技术训练，提高学生的动作质量，为提高成绩奠定基础。

3. 注重训练与比赛的结合，让学生在实践中提高技术水平和竞技能力。

4. 鼓励学生积极参与，培养良好的体育素养和团队协作精神。

通过本节课的教学，使学生掌握折返跑的基本技术，提高折返跑的动作质量，培养学生勇敢、顽强、自信的品质，增强团队协作精神，提高学生的速度、力量、耐力等身体素质，为提高体育成绩奠定基础。

四年级《跑——折返跑》教学设计一、指导思想：《义务教育体育与健康》课程标准在水平二阶段，对基本身体活动类跑的教材提出的学习目标是：能够用正确的身体姿态跑步，学会动作技能，发展学生速度、力量和灵敏等身体素质，发展奔跑能力。

基于此，本课通过教与学，使学生掌握跑的一个动作——折返跑，用有效的游戏手段和竞赛形式，激发学生的学练兴趣，使学生掌握运动技能，发展体能。

关注个体差异，以新的同伴组合方式，培养学生合作学习及交往能力。

二、教材分析：本课选自人教版《体育与健康》3至4年级全一册中发展快速跑的练习和游戏内容。

教师选择了折返跑教材，设为本单元第一课次。

跑是人的基本活动能力之一，是各项运动的基础，也是三、四年级体育教学的主要内容和锻炼身体的重要手段，主要包括快速跑、耐力跑、接力跑和障碍跑等内容形式，对于培养学生敢于竞争、不怕困难、坚持到底的意志品质，培养学生合作意识等方面具有较好的育人价值。

折返跑方法是从其中一点（起点）开始，按照要求根据一定距离跑至另一标志物（终点）处，用脚或用手碰触标志物后立即转身（无需绕过标志物）跑回起点，循环进行，在起点和终点间做若干个来回折返。

折返跑的关键在于折返的技术。

折返的技术要领（以右手碰标志物为例）：快跑至终点时，一般为终点前2～3米，略微降低跑速，降低自身重心，侧身面对标志物，左下肢成屈蹲，右下肢延伸至终点线处制动，上体下压，用手碰触标志物后，上体转向前进方向，右脚迅速蹬地起跑，继续向前快速跑进。

折返跑可以很好的发展跑的速度，也能在多次来回中发展耐久力。

三、学情分析：技能方面：在1-4年级中，学生学习过自然站立式起跑，短距离快速跑，直线跑、跑走交替，初步掌握了途中跑基本技术和方法，有基本的跑的姿势。

在接力比赛中运用过往返跑方式，没有接触过本单元要学习的侧身下蹲制动，转身蹬地急起的折返跑动作。

学习能力方面：对跑有着浓厚的兴趣及学习热情，喜欢这类的游戏活动；在1-4年级的跑的学习中建立了相应的课堂常规，如有序跑、不窜道、跑直线等；个人能力开始出现分化，有了明显的差异性。