4年3班折返跑教案

体育公开课教案折返跑一、教学目标：1. 让学生掌握折返跑的基本技巧，提高速度和协调性。

2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。

3. 提高学生的耐力和毅力，培养积极锻炼身体的习惯。

二、教学内容：1. 折返跑基本动作教学2. 折返跑接力比赛三、教学重点与难点：1. 教学重点：折返跑的基本技巧，折返跑的接力方法。

2. 教学难点：折返跑的节奏把握，接力棒的传递。

四、教学资源：1. 教学场地：学校操场2. 教学器材：接力棒、标志物、计时器五、教学过程：1. 热身活动（5分钟）教师带领学生进行慢跑，做一些简单的拉伸运动，提醒学生注意活动强度，避免受伤。

2. 基本技能训练（10分钟）教师示范折返跑的基本动作，包括起跑、折返、冲刺等，学生跟随教师进行练习。

教师纠正学生的动作，强调注意事项。

3. 接力比赛（10分钟）学生分成若干小组，进行折返跑接力比赛。

教师负责计时，记录每组的成绩。

比赛结束后，教师对比赛情况进行点评，分析优点和不足。

4. 素质训练（10分钟）学生进行一些折返跑相关的素质训练，如折返跑接力、折返跑障碍等，提高学生的速度和协调性。

5. 结束放松（5分钟）教师带领学生进行简单的放松运动，如慢跑、拉伸等，帮助学生缓解疲劳。

六、教学评价：1. 教师将对学生在课堂上的表现进行评价，包括态度、纪律、技能掌握等方面。

2. 学生之间的相互评价，鼓励优秀同伴，共同进步。

3. 对学生的比赛成绩进行统计，以提高学生的竞技水平和竞争意识。

七、教学反思：本节课结束后，教师应认真反思教学效果，包括学生的学习兴趣、教学内容的难易程度、教学方法的选择等，以便对后续教学进行调整和改进。

八、教学拓展：1. 邀请其他学科教师进行观摩，提高体育公开课的影响力。

2. 组织学生参加校内外体育比赛，展示体育公开课的成果。

九、安全注意事项：1. 教师在课堂上要时刻关注学生的安全，提醒学生注意运动强度，避免受伤。

2. 检查教学器材的完好性，确保器材使用安全。

《折返跑》教学设计【指导思想】以“健康第一”为指导思想，在体育教学过程中以学生为主体，发展学生个性，本节课通过跑与游戏的教学，使学生掌握跑的正确方法，培养学生身体的正确姿势，形成良好的身体形态，发展身体素质和跑的基本活动能力，并在跑的游戏中体验参加体育活动的乐趣，促使孩子身心得到全面发展。

【教材分析】跑是人体的基本活动能力之一，人的日常生活学习和工作都离不开跑，在跑的训练中，要以培养学生正确的跑步姿势，发展其速度耐力和灵敏等身体素质，提高其身体的协调性、灵活性和奔跑能力为目的，因此，本课引用“放炮竹”游戏进行折返跑的学习，通过“听哨转身”“折返接力”等游戏进行练习和巩固，让学生进行活动，巩固跑的正确姿势，发展学生折返跑的能力。

【学情分析】本节课是四年级的折返跑,对学生很了解，本班的学生已经掌握了跑的一些基本技能，具有一定的技能学习体验，但对折返跑动作很模糊，他们活泼好动、模仿能力强，好胜心强，敢于表现自我，听到这节课是有关跑步内容，大多数学生就有点抵触心理，但是当他们听到折返跑在生活中常常会运用以及折返跑的意义，顿时又很期待。

【教学目标】1、通过学习使学生了解并知道折返跑动作要领，并能在生活运用折返跑。

2、通过练习使85%的学生能做到快速制动、降低重心、侧身单手触摸、蹬地返回等动作，培养学生快速奔跑的能力和折返转身时的动作速度及反应速度能力。

3、培养学生思维判断能力，加强团结协作的品质和自我保护意识，学会健康运动。

【教学重点】重点：快速制动降低重心侧身触物【教学难点】难点：动作的协调连贯性【教学课时】一课时【教学准备】鞭炮模型、标志物若干【教学过程】一、课堂常规1、集合整队，清点人数2、师生问好3、讲解本课内容、任务及要求4、队形队列练习二、热身部分1、绕田径场慢跑一圈2、徒手操练习3、复习站立式起跑及摆臂动作4、原地摆臂及高抬腿节奏练习三、基本部分1、导入：教师创设情境“点鞭炮”，引导学生说出折返跑的动作要领动作要领：快速奔跑——制动下蹲——侧身单手——转身回2、教师讲解并示范动作方法，学生认真观察、积极思考、模仿练习。

小学折返跑教案教案标题：小学折返跑教案教案目标：1. 学生能够正确理解折返跑的概念和规则。

2. 学生能够掌握正确的起跑姿势和动作。

3. 学生能够熟练进行折返跑，并提高自身速度和灵活性。

4. 学生能够培养团队合作和竞争意识。

教学准备：1. 教师准备计时器、起跑线和折返线。

2. 教师准备折返跑示范视频或图片。

3. 学生准备运动服和运动鞋。

教学步骤：1. 引入（5分钟）：- 向学生介绍折返跑的概念和规则，解释折返跑是一种常见的田径项目，参赛者需要在设定的距离上跑到一定地点后返回起点。

- 展示折返跑的示范视频或图片，让学生对这项运动有一个直观的了解。

2. 讲解起跑姿势和动作（10分钟）：- 向学生详细介绍正确的起跑姿势和动作，包括手掌平放于起跑线上、脚掌蹬地、身体稍微向前倾斜等。

- 示范正确的起跑姿势和动作，并让学生跟随示范进行练习。

3. 练习折返跑（15分钟）：- 将学生分成小组，每组4-5人，确保每个小组都有一名队长。

- 在操场或运动场上设置起跑线和折返线，确保距离适合小学生的能力。

- 让每个小组轮流进行折返跑练习，队长负责计时。

- 每个小组进行多次练习，以提高速度和灵活性。

4. 分析和改进（10分钟）：- 观察学生的折返跑表现，提供个别指导和建议，帮助他们改进姿势和动作。

- 鼓励学生之间互相交流和分享经验，以促进团队合作和竞争意识。

5. 比赛和总结（10分钟）：- 组织一次小规模的折返跑比赛，让学生有机会展示他们的技巧和速度。

- 在比赛结束后，与学生一起总结他们在折返跑中的进步和体会。

- 强调团队合作和竞争的重要性，并鼓励学生继续努力提高自己的折返跑水平。

教学延伸：1. 鼓励学生参加学校或社区的田径比赛，提供更多的实践机会和挑战。

2. 引导学生进行自我训练，每天进行一定的折返跑练习，以保持身体素质和技巧。

教学评估：1. 观察学生在练习和比赛中的表现，评估他们的起跑姿势、动作和速度。

2. 与学生进行个别交流，了解他们对折返跑的理解和体验。

小学体育《折返赛跑》教案教学目标- 了解折返赛跑的基本规则和要求；- 培养学生的跑步技巧和耐力；- 提高学生的团队合作意识和竞争意识。

教学准备- 平坦的操场或运动场；- 标志物或绳子用于标记起点和终点；- 计时器。

教学内容和步骤1. 介绍折返赛跑的概念和基本规则（5分钟）：- 折返赛跑是一项比赛，参赛者需要从起点跑到终点，然后返回起点。

跑到终点和返回起点的时间之和将被计算成最终成绩。

- 跑步时要注意正确的姿势，保持挺胸抬头，双臂自然摆动，膝盖抬起。

- 规定起点和终点的标志物或绳子应明确可见。

2. 练跑步姿势和加强体能（15分钟）：- 教师示范正确的跑步姿势，并要求学生模仿进行练。

- 安排学生进行热身运动，如拉伸、慢跑等，以增强体能。

3. 分组进行折返赛跑（20分钟）：- 将学生分为小组，每组选出一名队长。

- 给每个小组分配一个起点和终点，并明确标记。

- 按照队列顺序进行折返赛跑比赛，每个学生依次出发，完成比赛后返回队列。

- 老师负责计时，并记录每个学生的成绩。

4. 总结和讲解（10分钟）：- 教师宣布比赛结束，对每个学生的成绩进行点评和总结。

- 强调团队合作和竞争意识的重要性。

- 鼓励学生通过继续锻炼和训练来提高自己的成绩。

教学评价和反馈- 教师可以根据学生的成绩记录，对他们的跑步技巧和耐力进行评价。

- 鼓励学生互相交流，分享比赛经验和提供建议。

教学延伸- 鼓励学生参加校际或区域性的折返赛跑比赛，提供更多的竞争和挑战。

- 引导学生进行自我训练，制定个人目标，不断提高自己的成绩。

教学注意事项- 确保比赛场地安全，预防意外事故的发生。

- 注意学生的体力和体能状况，适度调整活动强度和时长。

- 鼓励学生团结合作，互相帮助和支持。

以上是《小学体育《折返赛跑》教案》的内容和步骤。

通过这个教案，学生将有机会了解折返赛跑的规则和技巧，培养跑步能力和团队合作意识。

希望这份教案能够帮助您进行体育教学工作。

小学体育教案折返跑教案主题：小学体育教案折返跑教学目标：1.了解折返跑的基本规则和操作要领。

2.掌握起跑姿势、技巧及跑步技能。

3.在教练的指导下，通过反复练习，不断提高自己的速度和反应能力。

4.锻炼学生的体能和协调能力，培养学生团队合作精神和竞争意识。

教学重点：1.折返跑的基本规则和操作要领。

2.起跑姿势、技巧及跑步技能。

教学难点：1.如何进行顺畅的折返跑操作。

2.如何正确的进行起跑和跑步姿势。

教学准备：1.足球场地。

2.计时器。

3.足球。

教学过程：Step 1：介绍折返跑的规则和操作要领。

教师向学生介绍折返跑的基本规则，例如在赛跑中如何掉头，如何在终点线前停止等。

同时，教师还要向学生介绍折返跑的操作要领，例如如何保持速度和协调性，如何避免摔倒等。

Step 2：示范折返跑的操作要领。

教师现场示范折返跑的操作要领，特别是起跑姿势、技巧以及正确的跑步姿势。

教师应该特别强调学生如何进行高效的折返跑操作，以及如何在比赛中赢得优势。

Step 3：学生自主练习。

学生按照教师的示范，自主练习折返跑操作要领。

教师应该根据学生的表现，进行适当的纠正和指导，帮助他们逐步掌握折返跑技巧。

Step 4：组织比赛。

在学生掌握了折返跑的技巧之后，教师可以组织比赛，让学生在比赛中体验折返跑的乐趣。

同时，教师应该特别强调团队合作精神和竞争意识，以鼓励学生在比赛中全力以赴。

Step 5：总结与反思。

比赛结束后这是第二部分的教案：教学过程：一、热身（5分钟）1.带领学生进行简单的热身运动，如慢跑、摆臂、旋转手腕等，使学生身体得到充分的准备。

二、技术讲解（10分钟）1.教练讲解折返跑的技术要点：a.折返跑是指在一条赛道上来回奔跑，其中起点和终点处相同，通常以一定的距离作为终点。

b.在折返跑中，最重要的是掌握转弯技巧，以便更快、更稳定地完成转弯和返回起点。

c.运动员需要将身体重心放在前脚掌上，利用手臂的摆动向前推进，同时要保持平衡。

2.教练演示正确的折返跑姿势，并引导学生一起模仿练习。

一、教学目标1. 让学生掌握折返跑的基本动作要领，提高学生的跑动速度和协调性。

2. 培养学生的团队协作精神，增强学生的集体荣誉感。

3. 锻炼学生的身体素质，提高学生的耐力、速度和爆发力。

二、教学内容1. 折返跑的基本动作要领2. 折返跑的技巧和方法3. 折返跑的练习方法三、教学过程1. 准备活动1.1 教师带领学生进行热身运动，如慢跑、拉伸等，时间为5分钟。

1.2 教师讲解折返跑的基本动作要领，让学生了解折返跑的基本要求。

2. 技术教学2.1 教师示范折返跑的基本动作，包括起跑、冲刺、折返等环节。

2.2 学生跟随教师进行模仿练习，教师巡回指导，纠正学生的动作错误。

3. 技巧与方法教学3.1 教师讲解折返跑的技巧，如起跑时的姿势、冲刺时的速度等。

3.2 学生分组进行折返跑练习，教师巡回指导，纠正学生的动作错误。

4. 练习方法4.1 教师组织学生进行折返跑的练习，要求学生在规定时间内完成规定的折返次数。

4.2 学生分组进行比赛，提高学生的竞争意识。

5. 活动总结5.1 教师对学生的表现进行点评，指出学生的优点和不足。

5.2 学生分享自己在练习中的心得体会。

四、教学评价1. 观察学生在折返跑中的动作要领掌握情况。

2. 关注学生在练习过程中的安全。

3. 评价学生在比赛中的表现，包括速度、耐力、爆发力等方面。

五、教学反思1. 教师根据学生的实际情况调整教学方法和进度。

2. 注重培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。

3. 提高学生的安全意识，确保学生在练习过程中的安全。

六、教学器材1. 线圈2. 计时器3. 气球（用于练习起跑姿势）通过本节课的教学，使学生掌握折返跑的基本动作要领，提高学生的跑动速度和协调性，培养学生的团队协作精神，增强学生的集体荣誉感，锻炼学生的身体素质，提高学生的耐力、速度和爆发力。

一、教学目标：1. 让学生掌握折返跑的基本技术要领，提高学生的折返跑能力。

2. 培养学生的团队合作意识，提高学生的集体荣誉感。

3. 培养学生勇敢、自信、坚持的品质，增强学生的体育锻炼意识。

二、教学内容：1. 折返跑技术动作教学2. 折返跑接力比赛三、教学重点与难点：1. 教学重点：折返跑技术的掌握和运用。

2. 教学难点：折返跑过程中的节奏转换和动作协调。

四、教学资源：1. 体育器材：田径场、标志物、接力棒。

2. 教学课件：折返跑技术动作图片、视频。

五、教学过程：1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。

1.2 进行一些简单的热身活动，如高抬腿、摆臂等。

2. 技术教学（15分钟）2.1 讲解折返跑的技术要领，让学生了解折返跑的动作过程。

2.2 示范折返跑的动作，让学生跟随示范进行练习。

2.3 组织学生进行分组练习，教师个别指导。

3. 实践训练（10分钟）3.1 组织学生进行折返跑的训练，要求学生在训练中注意动作的规范和节奏的掌握。

3.2 教师巡回指导，纠正学生的动作错误。

4. 比赛环节（10分钟）4.1 组织学生进行折返跑接力比赛，培养学生的团队合作精神。

4.2 教师记录比赛成绩，给予学生表扬和鼓励。

5. 结束部分（5分钟）5.1 组织学生进行简单的拉伸放松活动。

5.2 总结本次课程的收获，强调折返跑的重要性。

5.3 宣布下节课的内容和要求。

六、教学反思：在课后对本次教学进行反思，分析学生的学习效果，调整教学方法，以提高学生的折返跑能力。

六、教学评价：1. 对学生的技术动作进行评价，关注学生的动作规范性和掌握程度。

2. 关注学生在比赛中的表现，评价学生的团队合作意识和集体荣誉感。

3. 搜集学生和同事的反馈意见，不断改进教学方法。

七、教学拓展：1. 组织学生进行折返跑的校际比赛，提高学生的竞技水平。

2. 开展折返跑相关的趣味活动，激发学生的学习兴趣。

3. 邀请专业教练进行授课，提高教学效果。

小学教案——折返跑一、教学目标：1. 让学生掌握折返跑的基本技巧，提高学生的速度和协调性。

2. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。

3. 通过对折返跑的练习，提高学生的心肺功能，增强体质。

二、教学内容：1. 折返跑基本概念介绍2. 折返跑技巧教学3. 折返跑接力比赛三、教学重点与难点：1. 教学重点：学生掌握折返跑的基本技巧，能够正确进行折返跑接力比赛。

2. 教学难点：学生对折返跑技巧的熟练运用，以及接力棒的传递。

四、教学准备：1. 教学场地：学校操场或者篮球场2. 教学器材：接力棒、标志物、计时器五、教学过程：1. 课堂导入（5分钟）：教师通过讲解和示范，向学生介绍折返跑的基本概念和技巧。

讲解折返跑的规则，以及如何正确进行接力棒的传递。

2. 技巧教学（10分钟）：学生分组进行折返跑练习，教师逐一指导，纠正学生的错误动作。

强调起跑、折返、接力棒传递等重要环节。

3. 实践练习（10分钟）：学生分组进行折返跑接力比赛，教师观察学生的表现，及时给出指导和评价。

5. 课后作业：学生回家后，和家长一起进行折返跑练习，家长签字确认，教师进行跟踪反馈。

六、教学评价：1. 教师将对学生在课堂上的表现进行评价，包括对折返跑技巧的掌握、接力棒传递的准确性以及团队合作精神等方面。

2. 学生参与度和积极性也将作为评价的重要指标。

3. 课后作业的完成情况也将被纳入评价体系。

七、教学拓展：1. 教师可以组织学生进行不同距离和复杂度的折返跑接力比赛，以提高学生的竞技水平和兴趣。

2. 结合体育节或校庆等活动，举办全校性的折返跑接力比赛，促进学生之间的交流和竞争。

八、安全注意事项：1. 教师应确保教学场地安全，清除障碍物，确保学生有足够的空间进行运动。

2. 学生应穿着合适的运动服装和鞋子，以减少受伤的风险。

3. 在实践练习过程中，教师应提醒学生注意安全，避免发生碰撞或摔倒。

九、教学反馈：1. 教师将根据学生的表现和作业完成情况，及时给予反馈，指出学生的优点和需要改进的地方。

幼儿园体育《折返跑》教案教案简介本教案是针对幼儿园体育课程中的《折返跑》设计的教学方案。

通过这个教案，旨在培养幼儿园孩子们的体能、协调性和团队合作意识。

教学目标- 培养幼儿园孩子们的跑步能力和速度感- 增强幼儿园孩子们的协调性和平衡能力- 培养幼儿园孩子们的团队合作意识和沟通能力教学内容1. 技术要点- 跑步姿势：站直身体，挺直背部，放松肩膀- 腿部动作：利用大腿力量向前迅速推动身体- 脚部着地：脚掌着地，轻柔而有力2. 基本动作练- 跑步起步练- 折返点练- 不同速度跑步练3. 团队合作练- 分组进行折返跑比赛- 协作完成接力折返跑教学步骤1. 基本动作练：引导幼儿按照正确的跑步姿势进行起步练，逐渐加快速度和练跑步的稳定性。

2. 技术要点讲解：向幼儿介绍正确的跑步姿势和注意事项，让他们明白为什么需要保持姿势和脚部着地的正确性。

3. 折返点练：设置两个折返点，让幼儿练跑到第一个折返点后返回起点。

逐渐增加练的难度和距离。

4. 不同速度跑步练：指导幼儿在不同速度下进行跑步练，培养他们的速度感和控制能力。

5. 团队合作练：将幼儿分组进行折返跑比赛，培养他们的团队合作意识和沟通能力。

也可以进行接力折返跑，让幼儿体验团队合作的乐趣。

教学评估通过观察幼儿在教学过程中的表现，评估他们的跑步姿势、跑步速度和团队合作能力。

同时可以设置小组内评估和学生自我评估，以便幼儿能够反思自己的表现和进步。

教学延伸可以将折返跑与其他体能训练相结合，如爬坡跑、阻力跑等。

也可以将折返跑与其他运动项目进行组合，创造更多的体育活动形式，提供多样化的体验和锻炼机会。

教学资源- 跑道或者标记好的跑步线路- 室外或室内运动场地- 指示板、折返点等标识物结束语通过这个《折返跑》教案，幼儿园孩子们能够提升自身的体能素质，培养团队合作意识，同时在快乐的教学过程中享受运动的乐趣。

这将有助于他们全面发展和健康成长。

小学体育与健康《折返跑》教案折返跑教案一、教学目标1. 知识目标：学生了解折返跑的概念和规则，理解起跑、转身和终点线的标记方法。

2. 技能目标：通过练习和实践，学生掌握正确的起跑姿势、转身技巧和终点冲刺。

3. 情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣和乐趣，促进团队协作和竞争意识。

二、教学重点和难点1. 教学重点：教授起跑姿势、转身技巧和终点冲刺的基本要点。

2. 教学难点：帮助学生理解并正确执行转身技巧，避免犯规和动作不标准。

三、教学准备1. 教学器材：标志桩、起跑线和终点线。

2. 活动场地：室内或室外宽敞平坦的跑道。

四、教学过程1. 热身活动（10分钟）在教学前进行适当的热身活动，如拉伸、瑜伽或慢跑，为学生的身体做好准备。

2. 知识讲解（10分钟）向学生介绍折返跑的概念，解释起跑线、转身线和终点线的标识方法。

重点强调转身线的位置和标志桩的作用。

3. 技巧演示（5分钟）老师示范正确的起跑姿势、转身技巧和终点冲刺。

注意控制呼吸、保持身体平衡、转身时用力推地，并加强动作的规范性。

4. 学生练习（15分钟）让学生按照标准的起跑线在跑道上排成一列，进行起跑练习。

要求学生注意起跑时用力蹬地、保持平衡，并尽量减少摆臂动作。

老师观察学生的姿势和动作，并及时给予指导和纠正。

5. 自由练习（10分钟）让学生自由组队，选择自己的起跑伙伴，进行折返跑练习。

每个队伍应设立一个转身线，以确保每个队员进行转身，避免走错线路。

6. 竞技比赛（20分钟）安排学生进行折返跑比赛，设置起跑点和终点线。

分别记录每位学生的成绩，并给予鼓励和肯定，激发他们的竞争和自信心。

7. 复习总结（5分钟）回顾折返跑的要点和技巧，让学生总结本节课的学习成果。

鼓励他们对自己的进步进行评价，并分享有趣的经历和感受。

五、教学延伸1. 变形练习：尝试不同类型的折返跑练习，如设立多个转身点、增加障碍物等，增加难度和趣味性。

2. 记录成绩：建立学生的折返跑记录，每周进行比赛和评比，激发他们对体育活动的兴趣和参与度。

小学体育与健康折返跑教案引言：体育与健康是小学教育中非常重要的一部分，而折返跑是小学生体育课上常见的一项活动。

折返跑既能锻炼学生的身体素质，也能培养他们的团队合作和竞争意识。

本文将介绍一套完整的小学体育与健康折返跑教案，旨在帮助教师们更好地组织和教授这个活动。

一、教学目标：1. 发展学生的快速反应和敏捷性。

2. 培养学生的团队合作和竞争意识。

3. 提高学生的体力水平和耐力。

4. 增强学生对健康的认识和意识。

二、教学重点：1. 技巧训练：正确的起跑姿势、转身技巧和折返跑的节奏掌握。

2. 团队合作：团队之间的沟通和协作能力。

3. 耐力和速度：训练学生的体力和耐力，提高折返跑速度。

三、教学准备：1. 确定合适的跑道和距离。

2. 准备起跑线和转身点。

3. 学生准备运动鞋和适当的运动服装。

4. 教师准备计时器和扬声器。

四、教学步骤：1. 温身活动：第一节：教师带领学生进行简单的热身活动，如跑步、拉伸等，准备身体做好运动准备。

第二节：教师介绍折返跑的规则和技巧，并示范正确的起跑姿势和转身技巧。

2. 实施折返跑比赛：第一节：将学生分成若干个小组，每个小组设置一个起跑线和转身点。

第二节：按照规定的距离和参与人数，在起跑线上设置相应的跑道，并向学生解释起跑线、转身点和折返跑的意义。

第三节：给学生适当的时间进行热身活动，确保他们准备好比赛。

第四节：教师鸣响扬声器并使用计时器，开始比赛。

第五节：在比赛进行中，教师应注意学生的技巧和姿势，及时给予指导和鼓励。

第六节：每个小组的第一位抵达转身点的学生，向教师报告并返回到起跑线，确保每个小组都参与到比赛中。

第七节：比赛结束后，教师总结比赛结果，并表扬和奖励表现出色的学生和小组。

五、教学延伸：1. 将折返跑活动与课堂上学习的相关知识联系起来，让学生理解运动对健康的重要性。

2. 组织讨论，让学生分享他们在折返跑比赛中的体验和感受。

3. 培养学生长期参与体育锻炼的习惯，鼓励他们在校内外积极参加体育活动。

折返跑公开课教案一、教学内容1. 折返跑的技术动作2. 折返跑的练习方法3. 折返跑的竞赛规则二、教学目标1. 学生能够掌握折返跑的技术动作和练习方法。

2. 通过折返跑练习，提高学生的速度、爆发力和反应能力。

3. 培养学生的竞争意识和团队合作精神。

三、教学重难点1. 重点：折返跑的技术动作和练习方法。

2. 难点：如何在折返跑中快速转身和加速。

四、教学过程1. 导入部分- 课堂常规：师生问好，检查人数和服装，宣布本节课的教学内容和目标。

- 热身活动：慢跑、关节活动和拉伸练习。

2. 基本部分- 讲解折返跑的技术动作：起跑、加速、减速、转身、加速。

- 示范折返跑的技术动作：教师进行正确和错误动作示范，让学生进行对比和分析。

- 练习折返跑的技术动作：学生分成小组，进行折返跑的练习，教师进行指导和纠正。

- 介绍折返跑的练习方法：折返跑接力赛、折返跑追逐赛、折返跑计时赛等。

- 进行折返跑的练习：学生按照教师的要求进行不同形式的折返跑练习。

3. 结束部分- 放松活动：静态拉伸和深呼吸。

- 课堂总结：教师对本节课的教学内容和学生的表现进行总结和评价。

- 布置作业：要求学生在课后进行折返跑的练习。

五、教学方法1. 讲解示范法：通过讲解和示范，让学生掌握折返跑的技术动作和练习方法。

2. 练习法：通过反复练习，让学生熟练掌握折返跑的技术动作和提高体能水平。

3. 竞赛法：通过竞赛活动，激发学生的竞争意识和团队合作精神。

六、教学器材1. 折返跑跑道2. 计时器3. 标志桶。

折返跑的教案6篇折返跑的教案篇1一、教学目标：（1）培养学生对体育课的学习兴趣。

（2）初步掌握快速跑的动作方法，发展奔驰本领。

（3）通过游戏练习，发展学生的反应、灵敏、协调等身体素养。

（4）激发学生的想象力和创造力，提高自我表现本领。

（5）建立和谐的人际关系，培养良好的合作意识。

二、教学重难点：教学重点：跑的快。

教学难点：跑的动作自然、协调。

三、教法和学法：依据学生心理特点和认知规律，结合本课教学内容，初步预设了本课老师的教学和学生的学法教法：示范讲解法、试验练习法、游戏竞赛法、分组练习法。

学法：老师引导学生做到认真听、认真看、动脑练。

做到从不会到学会、从学会到会学，使学生真正成为了体育学习的主人。

四、教学过程本节课分为开始与准备、基本、结束三个阶段来完成。

（一）开始阶段时间9分钟整队，师生问好，宣布学习任务、提出练习要求和强调安全。

模仿小鸟飞（轻松飞、用力飞……）（导语：同学们，今日天气真好，老师好想象鸟一样飞上天欣赏一下我们美丽的家乡景色，同学们愿不乐意和老师一起飞呀……）设计意图：在这里提出要求抬脚后跟慢——快——慢——快意在让学生体会前脚掌着地的感觉学生成一路纵队，师生同做练习。

小游戏：揪尾巴组织：自然散开做游戏练习。

教法：老师讲解游戏方法和规定及其注意事项，学生自由做游戏练习。

（二）基本阶段时间约27分钟一、50米快速跑（一）快速跑动作方法：站立式起跑，争取以最快的速度跑到终点。

组织：四路纵队、用旧报纸贴在胸前分组练习教法：1、老师讲解、引导学生进行试验学习。

2、找学生进行演示，老师讲评、示范。

3、学生做练习要求：开动脑筋、注意力集中，启动快，练习中注意动脑察看，活动中注意安全。

设计意图：1、体会身体协调搭配。

2、发展学生快速跑本领。

3、挖掘自身的创造力、提高自我表现本领。

（二）跳绳轮流领先跑动作方法：单脚起跳，边跳边跑组织：一路纵队，集体练习教法：找学生进行演示，老师讲评，学生集体练习设计意图：1、体会身体协调搭配。

四年级《跑——折返跑》教学设计一、指导思想：《义务教育体育与健康》课程标准在水平二阶段，对基本身体活动类跑的教材提出的学习目标是：能够用正确的身体姿态跑步，学会动作技能，发展学生速度、力量和灵敏等身体素质，发展奔跑能力。

基于此，本课通过教与学，使学生掌握跑的一个动作——折返跑，用有效的游戏手段和竞赛形式，激发学生的学练兴趣，使学生掌握运动技能，发展体能。

关注个体差异，以新的同伴组合方式，培养学生合作学习及交往能力。

二、教材分析：本课选自人教版《体育与健康》3至4年级全一册中发展快速跑的练习和游戏内容。

教师选择了折返跑教材，设为本单元第一课次。

跑是人的基本活动能力之一，是各项运动的基础，也是三、四年级体育教学的主要内容和锻炼身体的重要手段，主要包括快速跑、耐力跑、接力跑和障碍跑等内容形式，对于培养学生敢于竞争、不怕困难、坚持到底的意志品质，培养学生合作意识等方面具有较好的育人价值。

折返跑方法是从其中一点（起点）开始，按照要求根据一定距离跑至另一标志物（终点）处，用脚或用手碰触标志物后立即转身（无需绕过标志物）跑回起点，循环进行，在起点和终点间做若干个来回折返。

折返跑的关键在于折返的技术。

折返的技术要领（以右手碰标志物为例）：快跑至终点时，一般为终点前2～3米，略微降低跑速，降低自身重心，侧身面对标志物，左下肢成屈蹲，右下肢延伸至终点线处制动，上体下压，用手碰触标志物后，上体转向前进方向，右脚迅速蹬地起跑，继续向前快速跑进。

折返跑可以很好的发展跑的速度，也能在多次来回中发展耐久力。

三、学情分析：技能方面：在1-4年级中，学生学习过自然站立式起跑，短距离快速跑，直线跑、跑走交替，初步掌握了途中跑基本技术和方法，有基本的跑的姿势。

在接力比赛中运用过往返跑方式，没有接触过本单元要学习的侧身下蹲制动，转身蹬地急起的折返跑动作。

学习能力方面：对跑有着浓厚的兴趣及学习热情，喜欢这类的游戏活动；在1-4年级的跑的学习中建立了相应的课堂常规，如有序跑、不窜道、跑直线等；个人能力开始出现分化，有了明显的差异性。

小学折返跑教案主题：小学折返跑教案目标：帮助学生理解和掌握折返跑的基本概念和技巧，提高他们的跑步能力和身体协调性。

素材准备：1.教师：计时器、半径明确的运动场地、标志物（如锥子或标志带）。

2.学生：适合运动的服装和鞋子。

教学步骤：引入活动：1.让学生站在起点线上，询问他们是否知道什么是折返跑。

2.解释折返跑的概念：在一段跑道上跑指定的距离，然后返回起点。

3.观察并鼓励学生参与讨论他们曾经在折返跑中的经验。

技巧讲解：1.解释起跑姿势：两脚并拢，身体向前倾斜，膝盖微微弯曲。

2.解释起步动作：思考触地时间，鼓励学生用力地迅速离开地面，迈出大步。

3.解释转向技巧：在到达折返点前，将身体转向，并在转向后保持稳定的节奏和力量。

练习活动：1.让学生进行简单的热身运动，如踏步、骑自行车。

2.将学生分成小组，每个小组安排一个起点和一个折返点。

3.每个学生依次开始起跑，并返回起点。

教师计时，并记录每个学生的时间。

4.每个学生完成一次后，与同组其他学生进行比较和讨论技巧。

总结：1.与学生分享折返跑技巧中遇到的困难和解决方法。

2.强调每个学生在折返跑中应该关注的关键点：起步、转向和节奏控制。

3.鼓励学生继续练习折返跑，提高他们的速度和技巧。

4.回顾本节课的目标和学习成果。

延伸活动：1.组织小型折返跑比赛，以小组为单位进行竞争。

2.鼓励学生尝试不同类型的折返跑，如S形折返、Z形折返等。

3.让学生设计自己喜欢或有趣的折返跑训练项目，并与同学分享。

教学评估：1.观察学生在练习和比赛中的表现，评估他们的起步、转向和节奏控制是否正确。

2.评估学生对于折返跑概念的理解和在跑步中的应用能力。

3.鼓励学生自我评估自己在折返跑中的进步和需要改进的方面。

折返跑通过学习，了解折返跑的动作要领，学生在多点来回快速跑中，做出折返跑时的侧身下蹲，用同侧手触摸标志物，然后标志圆盘 30 蹬地转身，快速启动跑动作。

教学场地个2、通过学习，学生在不同距离的跑动中，提高速度、反应操场 1块目标等身体素质。

器材音响 1台3、通过学习，培养学生在学习中充分展现自我，在合作、创新的过程中体验成功的乐趣。

教学1、跑——折返跑。

2 、体能游戏：“叫颜色跑”。

内容重点教学重点：侧身下蹲急停，转身蹬地急起。

难点教学难点：重心降低，身体协调，快速反应。

教学课堂常规―“工兵、工兵、挖地雷”游戏―比比谁触摸次数多―折返跑游戏―素质游戏―放松―评价流程顺序时教学目标教学内容教师教法学生学法组织形式强间及要求度1、激发学生愉1、集合整队，1、课前律动，1、兴高采1、四列横排快学习的热师生问好，考学生在老师指烈，地进入要求：精神饱小情。

勤。

挥下进入教学教学场地。

满，注意力集3 场地。

中。

开始分2、原地间的部分钟2、培养学生良2、基本队列2、强调原地间各种转法。

2、要求：精神好的纪律作风队形练习。

三种转法的要饱满，注意力和朝气蓬勃的求。

集中。

集体主义精神。

通过游戏活动猜拳游戏：准备运动：根据教师的要求：有序、5 进一步各关1、“工兵、创设情景，学提示，学生听令行动、不中准备分节，激发学生工兵，挖地生在快乐的游跟着要求，发生冲撞部分钟渴望学习，愉雷”。

戏氛围中进行进行游戏练快学习的热2、原地并脚游戏练习。

让习。

情，让学生都跳猜学生巧妙的完成为学习的主3、原地快摆成跑的热身活人。

臂猜动。

4、原地抬高腿猜5、原地快速跑猜1、让学生在乐1、体验动作：1、提出问题，1、从自己站1、要求：有序、趣中及早地进动作体验：正入运动状态，a、正面蹲转面蹲转身与侧提高学生的反身身蹲转身，哪应力和注意b、侧身蹲转个动作更利于基本力。

身急停和稳停和部分转身快？27 点到标志物听令行动、不间反复体验发生冲撞。

这两个动作，得出技能共识。

折返跑教案
并按规则参与比赛。

2，积极配合队友，争取胜利。

教师活动：
一、介绍本节课的内容和目标，并让学生认真听取任务要求。

二、简明讲解游戏规则，并进行正确的示范。

三、带领学生进行专项热身操，以准备折返跑的技术动作。

四、讲解折返跑的动作要领，并进行正确的示范。

五、监督和调控比赛过程，及时进行个别指导和奖胜励败。

学生活动：
一、认真听取任务要求，站成两列横队，做好准备。

二、按要求认真听老师讲解游戏规则，并按规则进行游戏。

三、跟老师练热身操，动作一致、精神饱满。

四、认真听取折返跑的动作要领，按要求练，不懂就问。

五、积极配合队友，争取胜利，并表现出吃苦耐劳的品质和团结协作的精神。

教学内容：
一、游戏：“蜈蚣赛跑”。

规则：学生分两路拉着前面同学蛇形绕过标志物最先返回的队为胜。

行进过程中碰倒标志物判失败。

三轮两胜制，败方给大家合唱一首歌。

二、游戏：“争分夺秒”。

规则：学生分为两列进行游戏，把一端圆圈内羽毛球放到另一端的圆圈内，一次只能拿一个。

转移完毕后，同下一位同学击掌后，由另一位同学再次进行移球，依次类推，先轮换一遍的为胜。

败者集体演唱一首歌。

三、折返跑接力赛。

规则：学生分为两队站线前，口令发出后起跑，折返两来回后和下一位击掌接力，先跑的队完为胜。

抢跑和不到规定位置视为违例、违例者重新跑。

胜队可要求败队表演一个节目。

教学重点：动作迅速敏捷，协调流畅。

教学难点：变向前的蹬地屈膝探身和变向时的蹬地转髋加速。