5米折返跑教案

体育公开课教案折返跑一、教学目标：1. 让学生掌握折返跑的基本技巧，提高速度和协调性。

2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。

3. 提高学生的耐力和毅力，培养积极锻炼身体的习惯。

二、教学内容：1. 折返跑基本动作教学2. 折返跑接力比赛三、教学重点与难点：1. 教学重点：折返跑的基本技巧，折返跑的接力方法。

2. 教学难点：折返跑的节奏把握，接力棒的传递。

四、教学资源：1. 教学场地：学校操场2. 教学器材：接力棒、标志物、计时器五、教学过程：1. 热身活动（5分钟）教师带领学生进行慢跑，做一些简单的拉伸运动，提醒学生注意活动强度，避免受伤。

2. 基本技能训练（10分钟）教师示范折返跑的基本动作，包括起跑、折返、冲刺等，学生跟随教师进行练习。

教师纠正学生的动作，强调注意事项。

3. 接力比赛（10分钟）学生分成若干小组，进行折返跑接力比赛。

教师负责计时，记录每组的成绩。

比赛结束后，教师对比赛情况进行点评，分析优点和不足。

4. 素质训练（10分钟）学生进行一些折返跑相关的素质训练，如折返跑接力、折返跑障碍等，提高学生的速度和协调性。

5. 结束放松（5分钟）教师带领学生进行简单的放松运动，如慢跑、拉伸等，帮助学生缓解疲劳。

六、教学评价：1. 教师将对学生在课堂上的表现进行评价，包括态度、纪律、技能掌握等方面。

2. 学生之间的相互评价，鼓励优秀同伴，共同进步。

3. 对学生的比赛成绩进行统计，以提高学生的竞技水平和竞争意识。

七、教学反思：本节课结束后，教师应认真反思教学效果，包括学生的学习兴趣、教学内容的难易程度、教学方法的选择等，以便对后续教学进行调整和改进。

八、教学拓展：1. 邀请其他学科教师进行观摩，提高体育公开课的影响力。

2. 组织学生参加校内外体育比赛，展示体育公开课的成果。

九、安全注意事项：1. 教师在课堂上要时刻关注学生的安全，提醒学生注意运动强度，避免受伤。

2. 检查教学器材的完好性，确保器材使用安全。

折返跑教案5篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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体育公开课折返跑教案(精选8篇一、教学内容本节课选自体育与健康教材第四章“跑”，第二节“折返跑”。

详细内容包括：折返跑的基本技术要领、训练方法，以及提高折返跑成绩的技巧。

二、教学目标1. 让学生掌握折返跑的基本技术要领，提高运动技能。

2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。

三、教学难点与重点难点：折返跑过程中的转身技术，以及如何提高折返跑速度。

重点：折返跑的基本技术要领，以及训练方法。

四、教具与学具准备教具：哨子、秒表、标志物。

学具：运动鞋、运动服。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“抓人”游戏，让学生在游戏中体会折返跑的乐趣，为新课的学习奠定基础。

2. 技术讲解与示范（15分钟）（1）教师讲解折返跑的基本技术要领，包括起跑、转身、冲刺等环节。

（2）教师示范，学生观摩，并跟随教师一起练习。

3. 例题讲解（10分钟）教师针对折返跑的转身技术进行详细讲解，并通过示范让学生直观地了解正确与错误的动作。

4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行折返跑练习，教师巡回指导，纠正动作错误。

5. 小组竞赛（15分钟）组织学生进行折返跑比赛，提高学生的实践能力，培养团队合作精神。

六、板书设计1. 折返跑技术要领起跑：快速启动，保持低重心转身：迅速转身，注意身体协调冲刺：全力以赴，提高速度2. 折返跑训练方法站立式起跑行进间起跑逐渐增加距离七、作业设计1. 作业题目：课后进行折返跑训练，记录成绩。

2. 答案：根据学生的实际表现，提高成绩。

八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课的教学效果，学生的掌握程度，以及教学中出现的问题。

2. 拓展延伸：鼓励学生参加学校的田径比赛，提高竞技水平。

同时，引导学生了解其他跑步项目，如短跑、长跑、跨栏等，丰富学生的体育知识。

重点和难点解析1. 折返跑的转身技术2. 学生在实践中的动作纠正3. 教学评价与反馈4. 课后作业的设计与实施详细补充和说明：一、转身技术的重点解析1. 转身动作的时机：指导学生掌握在跑动过程中合适的转身时机，避免过早或过晚转身，影响速度和节奏。

小学体育教案折返跑教案主题：小学体育教案折返跑教学目标：1.了解折返跑的基本规则和操作要领。

2.掌握起跑姿势、技巧及跑步技能。

3.在教练的指导下，通过反复练习，不断提高自己的速度和反应能力。

4.锻炼学生的体能和协调能力，培养学生团队合作精神和竞争意识。

教学重点：1.折返跑的基本规则和操作要领。

2.起跑姿势、技巧及跑步技能。

教学难点：1.如何进行顺畅的折返跑操作。

2.如何正确的进行起跑和跑步姿势。

教学准备：1.足球场地。

2.计时器。

3.足球。

教学过程：Step 1：介绍折返跑的规则和操作要领。

教师向学生介绍折返跑的基本规则，例如在赛跑中如何掉头，如何在终点线前停止等。

同时，教师还要向学生介绍折返跑的操作要领，例如如何保持速度和协调性，如何避免摔倒等。

Step 2：示范折返跑的操作要领。

教师现场示范折返跑的操作要领，特别是起跑姿势、技巧以及正确的跑步姿势。

教师应该特别强调学生如何进行高效的折返跑操作，以及如何在比赛中赢得优势。

Step 3：学生自主练习。

学生按照教师的示范，自主练习折返跑操作要领。

教师应该根据学生的表现，进行适当的纠正和指导，帮助他们逐步掌握折返跑技巧。

Step 4：组织比赛。

在学生掌握了折返跑的技巧之后，教师可以组织比赛，让学生在比赛中体验折返跑的乐趣。

同时，教师应该特别强调团队合作精神和竞争意识，以鼓励学生在比赛中全力以赴。

Step 5：总结与反思。

比赛结束后这是第二部分的教案：教学过程：一、热身（5分钟）1.带领学生进行简单的热身运动，如慢跑、摆臂、旋转手腕等，使学生身体得到充分的准备。

二、技术讲解（10分钟）1.教练讲解折返跑的技术要点：a.折返跑是指在一条赛道上来回奔跑，其中起点和终点处相同，通常以一定的距离作为终点。

b.在折返跑中，最重要的是掌握转弯技巧，以便更快、更稳定地完成转弯和返回起点。

c.运动员需要将身体重心放在前脚掌上，利用手臂的摆动向前推进，同时要保持平衡。

2.教练演示正确的折返跑姿势，并引导学生一起模仿练习。

教学教案：折返跑一、教学目标：1. 让学生掌握折返跑的基本技术要领。

2. 培养学生的团队合作意识和竞技体育精神。

3. 提高学生的速度、力量、耐力和灵活性等综合身体素质。

二、教学内容：1. 折返跑技术教学2. 折返跑接力比赛三、教学重点与难点：1. 教学重点：折返跑技术的掌握和运用。

2. 教学难点：折返跑过程中的节奏转换和接力棒的传递。

四、教学资源：1. 教学场地：学校操场或者体育场地2. 教学器材：接力棒、标志物、计时器等五、教学过程：1. 准备活动（5分钟）：1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。

1.2 进行一些简单的热身活动，如高抬腿、摆臂等。

2. 技术教学（10分钟）：2.1 教师示范折返跑的技术要领，强调关键动作。

2.2 学生分组练习，教师个别指导。

2.3 学生进行原地模拟折返跑，熟悉技术动作。

3. 实践训练（10分钟）：3.1 学生进行折返跑的实践训练，教师观察并指导。

3.2 学生进行折返跑接力练习，熟悉接力过程。

4. 比赛环节（10分钟）：4.1 学生分组进行折返跑接力比赛。

4.2 教师记录比赛成绩，给予评价和反馈。

5. 结束部分（5分钟）：5.1 学生进行简单的拉伸放松活动。

5.2 教师总结本次课程的收获和不足，鼓励学生继续努力。

六、教学评价：1. 对学生折返跑技术的掌握情况进行评价。

2. 观察学生在比赛中的表现，评价其团队合作意识和竞技水平。

3. 收集学生反馈，了解教学效果。

七、教学反思：教师在课后要对本次教学进行反思，总结成功的经验和不足之处，不断改进教学方法，提高教学效果。

八、课后作业：1. 学生回家后练习折返跑技术，拍摄视频反馈。

2. 学生写一篇关于本次折返跑教学的心得体会。

九、教学进度安排：本节课内容安排为一个课时，共45分钟。

十、教学注意事项：1. 确保学生掌握正确的折返跑技术，避免运动损伤。

2. 注意学生的安全，特别是在比赛中。

3. 培养学生的团队合作精神，尊重对手，公平竞争。

幼儿园大班户外活动折返跑教案教案标题：幼儿园大班户外活动折返跑教案教案目标：1. 培养幼儿园大班学生的运动能力和协作精神。

2. 提高幼儿园大班学生的体能水平和耐力。

3. 培养幼儿园大班学生的观察力和注意力。

教学重点：1. 折返跑的基本技能和规则。

2. 培养幼儿园大班学生的团队合作精神。

教学准备：1. 平坦的户外跑道或场地。

2. 标志物或绳子用于标记起点和终点。

3. 一组发令器材（如哨子或手电筒）。

教学过程：引入（5分钟）：1. 引导学生回顾之前学习过的跑步技能，如跑步姿势、跑步速度等。

2. 介绍今天的主题：折返跑，并解释其基本规则和技能。

示范与讲解（10分钟）：1. 示范正确的折返跑姿势和技巧，强调起跑、转身和返回的正确方法。

2. 讲解折返跑的规则：学生需要从起点跑到终点，然后返回起点，完成整个折返跑过程。

实践与练习（20分钟）：1. 将学生分成小组，每个小组选择一名队长。

2. 队长带领小组站在起点线上，等待发令。

3. 使用发令器材发出起跑信号，学生开始进行折返跑。

4. 学生们在完成折返跑后，返回起点，等待其他队员完成。

5. 教师观察并纠正学生的姿势和技巧，鼓励他们互相合作和竞争。

总结与评价（10分钟）：1. 引导学生回顾整个折返跑活动的过程和体验。

2. 评价学生的表现，提供积极的反馈和建议。

3. 强调团队合作的重要性，鼓励学生互相支持和帮助。

拓展活动：1. 尝试不同的折返跑形式，如接力折返跑或障碍折返跑。

2. 结合其他户外活动，如跳绳、投掷等，创造更多的运动机会。

教学延伸：1. 在课后，鼓励学生继续进行折返跑练习，提高他们的体能水平和技巧。

2. 可以将折返跑作为体育课的一部分，定期进行训练和比赛。

注意事项：1. 确保活动场地的安全性，避免学生发生意外伤害。

2. 根据学生的实际情况，适当调整活动的难度和距离。

3. 鼓励学生互相尊重和合作，避免竞争过度导致的不良情绪。

这个教案旨在通过户外折返跑活动，培养幼儿园大班学生的运动能力、协作精神和观察力。

小学教案——折返跑一、教学目标：1. 让学生掌握折返跑的基本技巧，提高学生的速度和协调性。

2. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。

3. 通过对折返跑的练习，提高学生的心肺功能，增强体质。

二、教学内容：1. 折返跑基本概念介绍2. 折返跑技巧教学3. 折返跑接力比赛三、教学重点与难点：1. 教学重点：学生掌握折返跑的基本技巧，能够正确进行折返跑接力比赛。

2. 教学难点：学生对折返跑技巧的熟练运用，以及接力棒的传递。

四、教学准备：1. 教学场地：学校操场或者篮球场2. 教学器材：接力棒、标志物、计时器五、教学过程：1. 课堂导入（5分钟）：教师通过讲解和示范，向学生介绍折返跑的基本概念和技巧。

讲解折返跑的规则，以及如何正确进行接力棒的传递。

2. 技巧教学（10分钟）：学生分组进行折返跑练习，教师逐一指导，纠正学生的错误动作。

强调起跑、折返、接力棒传递等重要环节。

3. 实践练习（10分钟）：学生分组进行折返跑接力比赛，教师观察学生的表现，及时给出指导和评价。

5. 课后作业：学生回家后，和家长一起进行折返跑练习，家长签字确认，教师进行跟踪反馈。

六、教学评价：1. 教师将对学生在课堂上的表现进行评价，包括对折返跑技巧的掌握、接力棒传递的准确性以及团队合作精神等方面。

2. 学生参与度和积极性也将作为评价的重要指标。

3. 课后作业的完成情况也将被纳入评价体系。

七、教学拓展：1. 教师可以组织学生进行不同距离和复杂度的折返跑接力比赛，以提高学生的竞技水平和兴趣。

2. 结合体育节或校庆等活动，举办全校性的折返跑接力比赛，促进学生之间的交流和竞争。

八、安全注意事项：1. 教师应确保教学场地安全，清除障碍物，确保学生有足够的空间进行运动。

2. 学生应穿着合适的运动服装和鞋子，以减少受伤的风险。

3. 在实践练习过程中，教师应提醒学生注意安全，避免发生碰撞或摔倒。

九、教学反馈：1. 教师将根据学生的表现和作业完成情况，及时给予反馈，指出学生的优点和需要改进的地方。

幼儿园体育《折返跑》教案教案简介本教案是针对幼儿园体育课程中的《折返跑》设计的教学方案。

通过这个教案，旨在培养幼儿园孩子们的体能、协调性和团队合作意识。

教学目标- 培养幼儿园孩子们的跑步能力和速度感- 增强幼儿园孩子们的协调性和平衡能力- 培养幼儿园孩子们的团队合作意识和沟通能力教学内容1. 技术要点- 跑步姿势：站直身体，挺直背部，放松肩膀- 腿部动作：利用大腿力量向前迅速推动身体- 脚部着地：脚掌着地，轻柔而有力2. 基本动作练- 跑步起步练- 折返点练- 不同速度跑步练3. 团队合作练- 分组进行折返跑比赛- 协作完成接力折返跑教学步骤1. 基本动作练：引导幼儿按照正确的跑步姿势进行起步练，逐渐加快速度和练跑步的稳定性。

2. 技术要点讲解：向幼儿介绍正确的跑步姿势和注意事项，让他们明白为什么需要保持姿势和脚部着地的正确性。

3. 折返点练：设置两个折返点，让幼儿练跑到第一个折返点后返回起点。

逐渐增加练的难度和距离。

4. 不同速度跑步练：指导幼儿在不同速度下进行跑步练，培养他们的速度感和控制能力。

5. 团队合作练：将幼儿分组进行折返跑比赛，培养他们的团队合作意识和沟通能力。

也可以进行接力折返跑，让幼儿体验团队合作的乐趣。

教学评估通过观察幼儿在教学过程中的表现，评估他们的跑步姿势、跑步速度和团队合作能力。

同时可以设置小组内评估和学生自我评估，以便幼儿能够反思自己的表现和进步。

教学延伸可以将折返跑与其他体能训练相结合，如爬坡跑、阻力跑等。

也可以将折返跑与其他运动项目进行组合，创造更多的体育活动形式，提供多样化的体验和锻炼机会。

教学资源- 跑道或者标记好的跑步线路- 室外或室内运动场地- 指示板、折返点等标识物结束语通过这个《折返跑》教案，幼儿园孩子们能够提升自身的体能素质，培养团队合作意识，同时在快乐的教学过程中享受运动的乐趣。

这将有助于他们全面发展和健康成长。

小学体育与健康《折返跑》教案折返跑教案一、教学目标1. 知识目标：学生了解折返跑的概念和规则，理解起跑、转身和终点线的标记方法。

2. 技能目标：通过练习和实践，学生掌握正确的起跑姿势、转身技巧和终点冲刺。

3. 情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣和乐趣，促进团队协作和竞争意识。

二、教学重点和难点1. 教学重点：教授起跑姿势、转身技巧和终点冲刺的基本要点。

2. 教学难点：帮助学生理解并正确执行转身技巧，避免犯规和动作不标准。

三、教学准备1. 教学器材：标志桩、起跑线和终点线。

2. 活动场地：室内或室外宽敞平坦的跑道。

四、教学过程1. 热身活动（10分钟）在教学前进行适当的热身活动，如拉伸、瑜伽或慢跑，为学生的身体做好准备。

2. 知识讲解（10分钟）向学生介绍折返跑的概念，解释起跑线、转身线和终点线的标识方法。

重点强调转身线的位置和标志桩的作用。

3. 技巧演示（5分钟）老师示范正确的起跑姿势、转身技巧和终点冲刺。

注意控制呼吸、保持身体平衡、转身时用力推地，并加强动作的规范性。

4. 学生练习（15分钟）让学生按照标准的起跑线在跑道上排成一列，进行起跑练习。

要求学生注意起跑时用力蹬地、保持平衡，并尽量减少摆臂动作。

老师观察学生的姿势和动作，并及时给予指导和纠正。

5. 自由练习（10分钟）让学生自由组队，选择自己的起跑伙伴，进行折返跑练习。

每个队伍应设立一个转身线，以确保每个队员进行转身，避免走错线路。

6. 竞技比赛（20分钟）安排学生进行折返跑比赛，设置起跑点和终点线。

分别记录每位学生的成绩，并给予鼓励和肯定，激发他们的竞争和自信心。

7. 复习总结（5分钟）回顾折返跑的要点和技巧，让学生总结本节课的学习成果。

鼓励他们对自己的进步进行评价，并分享有趣的经历和感受。

五、教学延伸1. 变形练习：尝试不同类型的折返跑练习，如设立多个转身点、增加障碍物等，增加难度和趣味性。

2. 记录成绩：建立学生的折返跑记录，每周进行比赛和评比，激发他们对体育活动的兴趣和参与度。

折返跑(体育课教案)授课班级：二年级三班教学内容：折返跑、炸碉堡授课教师：XXX教学重点：反应及时，快速起动。

教学难点：折返时注意身体重心降低的控制，外侧腿蹬地有力。

教学目标：1、通过情景教学，激发学生对体育活动的兴趣，培养学生积极参与体育活动的态度和行为。

2、使学生在活动中了解折返跑的动作方法与运用，发展奔跑能力，提高灵敏、反应和力量素质。

3、培养克服困难、坚持到底、团结协作的优秀品质。

教师活动：1、清晰地表达语言。

2、讲解课堂要求和任务。

3、讲解游戏方法和要求。

4、与学生一同练。

学生活动：1、站成四列横队。

2、认真听讲，注意关注。

3、听从指挥，集中注意力。

4、认真做热身游戏，充分活动各关节。

5、分组练，体会动作，认真听讲解和示范，按要求认真练，不懂就问。

教学组织要求：快速、整齐、安静。

在运动量数时，强调教学目标顺序教学内容。

教学过程：一、课前常规1、体育委员整队，清点人数并向教师报告。

2、宣布本次备课的研究内容和目标，以及注意事项。

3、安排见生随堂见，加强安全防范措施。

二、慢跑两圈三、热身游戏：老鹰捉小鸡四、折返跑1、讲解折返跑的练方法与要求。

2、示范动作，指挥学生练。

3、强调折返跑的技术动作。

4、巡回指导，及时纠正。

五、游戏：炸碉堡1、讲解游戏的方法和规则，示范动作方法。

2、组织学生自由结伴练。

3、引导学生总结出动作要领，改进后继续练。

4、评定胜负，提出鼓励与表扬。

教学结束部分：1、动作柔和、舒展、大方。

2、身心放松。

3、学生认真听讲，明确方法和要求。

2.学生分组进行练，互相交流研究，总结出最有效的方法。

接着进行分组比赛，体验成功。

3.在放松活动中，首先进行了拍拍小臂和大腿的运动，并进行了手拉手互相抖动的活动。

接下来，进行了师生的讲评和小结，帮助学生身心放松。

使用的器材包括50个饮料瓶和6个呼啦圈。

学生的动作柔和、舒展、大方，身心得到了放松。

本次活动在小场地进行，预计心率得到了提高。

折返跑公开课教案一、教学内容1. 折返跑的技术动作2. 折返跑的练习方法3. 折返跑的竞赛规则二、教学目标1. 学生能够掌握折返跑的技术动作和练习方法。

2. 通过折返跑练习，提高学生的速度、爆发力和反应能力。

3. 培养学生的竞争意识和团队合作精神。

三、教学重难点1. 重点：折返跑的技术动作和练习方法。

2. 难点：如何在折返跑中快速转身和加速。

四、教学过程1. 导入部分- 课堂常规：师生问好，检查人数和服装，宣布本节课的教学内容和目标。

- 热身活动：慢跑、关节活动和拉伸练习。

2. 基本部分- 讲解折返跑的技术动作：起跑、加速、减速、转身、加速。

- 示范折返跑的技术动作：教师进行正确和错误动作示范，让学生进行对比和分析。

- 练习折返跑的技术动作：学生分成小组，进行折返跑的练习，教师进行指导和纠正。

- 介绍折返跑的练习方法：折返跑接力赛、折返跑追逐赛、折返跑计时赛等。

- 进行折返跑的练习：学生按照教师的要求进行不同形式的折返跑练习。

3. 结束部分- 放松活动：静态拉伸和深呼吸。

- 课堂总结：教师对本节课的教学内容和学生的表现进行总结和评价。

- 布置作业：要求学生在课后进行折返跑的练习。

五、教学方法1. 讲解示范法：通过讲解和示范，让学生掌握折返跑的技术动作和练习方法。

2. 练习法：通过反复练习，让学生熟练掌握折返跑的技术动作和提高体能水平。

3. 竞赛法：通过竞赛活动，激发学生的竞争意识和团队合作精神。

六、教学器材1. 折返跑跑道2. 计时器3. 标志桶。

米折返跑教案范文教案主题：米折返跑课时：1课时（45分钟）目标：学生能够理解并掌握米折返跑的基本规则和技巧，并能够运用这些知识进行实际操作。

教材与资源：米折返跑的规则与要求的课件、足球、计时器、跑道。

教学过程：一、引入（5分钟）1.向学生介绍米折返跑的基本概念和规则，解释比赛的目标和要求。

2.引发学生的兴趣，提问：你们了解米折返跑吗？为什么这个运动对身体有好处？二、规则介绍（10分钟）1.向学生介绍米折返跑的规则：-运动员必须从起跑线开始跑，绕过终点线后，返回起跑线。

-时间将被记录，最快完成任务的运动员获胜。

-起跑姿势和跑步技巧将影响成绩。

2.展示课件，向学生介绍米折返跑的起跑姿势和如何改善跑步技巧：-起跑姿势：两脚分开，目光前视，身体向前倾斜。

-跑步姿势：保持身体直立，双臂自然摆动，脚步轻快。

三、训练实践（20分钟）1.分为小组，每组4-6名学生，每组提供一个足球和一个计时器。

2.学生们进行实际操作，练习米折返跑：-学生们按照规则要求，从起跑线开始跑，绕过终点线后，返回起跑线。

-计时器开始计时，记录每名学生的用时。

-学生们根据反馈及时调整姿势和技巧，争取在下一轮练习中提高成绩。

四、反馈与总结（10分钟）1.学生们交流他们在训练中的体验和感悟。

2.教师总结米折返跑的重要性和益处，强调运动的良好效果。

3.提出问题，让学生思考和回答：你们觉得米折返跑对身体有哪些好处？五、作业（自主时间）1.要求学生在家中练习米折返跑，记录自己的成绩。

2.下节课前，学生们准备一份报告，对自己的训练成果进行总结。

教学反思：通过本课的教学，学生们对米折返跑有了更深入的了解，掌握了基本的规则和技巧。

通过实际操作，学生们能够更好地运用所学知识，在实践中提升自己的成绩。

在教学过程中，我注重了学生的参与和互动，让学生们能够自主思考和表达。

通过作业的安排，让学生在课下继续练习和探索，巩固所学的知识。

整体来说，本课的教学效果良好，学生们对米折返跑的兴趣和参与度都有所提高。

初中折返跑优秀教案教案标题：初中折返跑优秀教案一、教学目标：1. 知识目标：学生掌握折返跑的基本规则和技巧，了解折返跑对身体素质的要求。

2. 能力目标：培养学生的协作能力和团队精神，提高学生的体能素质和运动技能。

3. 情感目标：激发学生对体育运动的兴趣，培养学生的毅力和坚持不懈的品质。

二、教学重点和难点：1. 重点：折返跑的基本规则和技巧，学生的体能素质和团队合作能力。

2. 难点：如何在教学中引导学生克服困难，培养学生的毅力和耐力。

三、教学过程：1. 热身活动：进行适当的热身活动，如慢跑、拉伸等，为后续的训练做好准备。

2. 技术训练：介绍折返跑的基本规则和技巧，包括起跑姿势、转弯技巧、加速奔跑和减速停止等。

通过示范和练习，让学生掌握这些技能。

3. 训练方法：采用分组训练的方式，让学生分成小组进行练习，培养学生的团队合作精神和协作能力。

4. 比赛演练：组织学生进行折返跑比赛，让他们在实践中运用所学技能，体验比赛的紧张和激动，激发他们对体育运动的兴趣。

5. 总结反思：对比赛进行总结，让学生分析自己的表现和不足之处，引导他们认识到训练的重要性，激发他们的毅力和坚持不懈的品质。

四、教学手段：1. 实物教具：准备足够的标志物和绳子等教具，用于设置比赛的起点和终点，以及转弯的标志。

2. 多媒体教学：通过播放视频和图片等多媒体资料，让学生直观地了解折返跑的技巧和要点。

3. 实地训练：在操场或田径场进行实地训练和比赛演练，让学生在实际环境中进行练习和比赛。

五、教学评估：1. 观察评估：教师观察学生在训练和比赛中的表现，包括姿势、技能运用、团队合作等方面。

2. 自评互评：学生进行自我评价和互相评价，对比赛中的表现进行总结和反思，发现不足之处并提出改进意见。

3. 教学效果评估：通过比赛成绩和学生的反馈，评估教学效果，总结教学经验，为今后的教学提供参考。

六、拓展延伸：可以组织学生进行其他类似的田径项目训练和比赛，如短跑、跳远等，拓展学生的体育运动范围，培养他们的体能素质和运动技能。

小学折返跑体育教案标题：小学折返跑体育教案引言：小学折返跑是一项常见的体育活动，旨在培养学生的短跑能力、速度和耐力。

本文将通过深入探讨小学折返跑的教案，为教师提供有价值的指导和建议。

一、教案背景和目标：1.1 背景：介绍小学折返跑的定义、意义和适用年级。

1.2 目标：明确小学折返跑的教学目标，如提升学生的短跑速度、改善学生的耐力等。

二、教学内容和步骤：2.1 基本动作技巧：2.1.1 准备姿势：学生如何站立、准备起跑的姿势。

2.1.2 起跑动作：教授正确的起跑姿势和动作，包括脚步分开、重心前移等。

2.1.3 加速跑动：指导学生如何迅速加速，保持均匀的呼吸节奏。

2.1.4 折返动作：教授学生如何转身折返，包括转身技巧和保持速度的方法。

2.1.5 终点冲刺：引导学生在接近终点时发挥出冲刺能力。

2.2 组织形式与器材运用：2.2.1 组织形式：介绍不同的组织形式，如单人折返、接力折返等，以提供多样性的教学方式。

2.2.2 器材运用：引导教师如何使用标志物、计时器等辅助器材，以促进学生的参与和竞技性。

2.3 注意事项和安全指导：2.3.1 预防伤害：介绍学生在折返跑过程中应注意的事项，如正确的热身、避免太过激烈的动作等。

2.3.2 温暖放松：指导学生进行适当的温暖和放松训练，以缓解肌肉疲劳和预防运动伤害。

2.3.3 教师监督：强调教师在教学过程中的监督作用，确保学生的安全和正确的运动执行。

三、教学评估和反馈：3.1 标准和指标：阐述小学折返跑的评估标准和指标，如跑步速度、动作正确性、折返技能等。

3.2 评估方式：介绍不同的评估方法，如效果观察、计时比对等，以获得准确的评估结果。

3.3 提供反馈：指导教师如何向学生提供积极的反馈，鼓励学生努力提升，并针对不足给予改进建议。

结论：通过本文的教案，教师们可以更好地理解和掌握小学折返跑的教学要点和方法。

在教学过程中，教师应注重培养学生的技能和竞技意识，同时确保学生的安全。

体育公开课教案折返跑一、教学目标1. 让学生掌握折返跑的基本技术要领，提高动作质量。

2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。

3. 提高学生的速度、力量、柔韧性和协调性等身体素质。

4. 培养学生勇敢、顽强、自信的品质。

二、教学内容1. 折返跑技术动作教学2. 折返跑接力比赛三、教学重点与难点1. 教学重点：折返跑技术的掌握和运用。

2. 教学难点：折返跑动作的连贯性和协调性。

四、教学资源1. 体育场地一幅（足球场或田径场）2. 计时器3. 标志物（如标志桶、彩条等）4. 安全防护用品（如护具、跌倒垫等）五、教学过程1. 准备活动（5分钟）a. 慢跑：学生围绕操场慢跑两圈，活动全身关节。

b. 关节活动：学生做颈部、肩部、腰部、膝关节的活动，预防运动损伤。

c. 拉伸：学生做肌肉拉伸动作，如正压腿、侧压腿、抱膝跳等。

d. 游戏：组织学生进行“抓手指”游戏，提高课堂氛围。

e. 老师讲解折返跑的动作要领，强调注意事项。

2. 基本部分（20分钟）a. 学生分组，每组4-6人。

b. 设置折返跑路线，放置标志物，确保路线清晰明了。

c. 学生按照路线进行折返跑练习，老师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

d. 组织学生进行折返跑接力比赛，培养团队合作精神。

e. 比赛结束后，老师对学生的表现进行点评，总结经验教训。

3. 提高部分（10分钟）a. 学生分组，每组4-6人。

b. 增加折返跑路线的难度，如增加弯道、改变路线等。

c. 学生按照新路线进行折返跑练习，老师巡回指导。

d. 组织学生进行新一轮的折返跑接力比赛，挑战自我，提高能力。

e. 比赛结束后，老师对学生的表现进行点评，总结经验教训。

4. 结束部分（5分钟）a. 学生进行简单的拉伸放松，缓解肌肉紧张。

b. 老师总结本次课程的收获，强调折返跑技术的重要性。

c. 学生回收器材，整理场地。

d. 宣布下节课的内容和要求。

e. 师生再见，结束本次课程。

六、教学评价1. 技术评价：观察学生在折返跑过程中的动作质量，如起跑姿势、折返动作、跑步姿势等，给予及时的指导和反馈。

折返跑小班游戏教案引言：折返跑是一种简单而又有趣的游戏，适合小班教学环境。

这个游戏能够锻炼孩子们的协作能力、反应能力和跑步速度。

本文将介绍如何设计一堂折返跑小班游戏的教案。

一、教学目标：1. 学生能够理解折返跑的规则和要求；2. 学生能够在规定时间内完成折返跑任务；3. 学生能够与队友合作，互相支持并相互鼓励。

二、教学准备：1. 一块室外开阔的场地；2. 跑道或者标志物，用于标出起始点和折返点；3. 班级分组名单。

三、教学过程：1. 游戏规则介绍：a. 学生分成若干个小组，每个小组有两名队员；b. 在场地上标出起始点和折返点；c. 老师给出信号后，队员A从起始点开始跑，到达折返点后返回起始点，然后队员B开始跑；d. 两名队员轮流进行，直到全部队员完成任务；e. 第一个完成任务的小组获胜。

2. 游戏练习：a. 让学生分成小组，并给每个小组分配一名队长；b. 队长负责组织队员，确保每个队员都明白游戏规则；c. 让学生进行几次练习，熟悉起始点和折返点的位置，以及信号的发出方式。

3. 游戏竞赛：a. 确保每个小组都准备好后，开始正式比赛；b. 规定比赛时间，例如5分钟；c. 给每个小组记录完成任务的时间；d. 比赛结束后，宣布最快完成任务的小组为胜利者。

四、教学总结：通过折返跑小班游戏，学生不仅能够锻炼身体，提高协作能力，还能培养团队精神。

这个游戏能够激发学生的竞争意识和积极性，提高他们的反应速度和跑步能力。

同时，老师还可以通过这个游戏观察学生的表现，并及时给予肯定和鼓励，促进学生的成长和发展。

总之，折返跑小班游戏是一种简单而又有效的教学活动，能够为学生带来快乐的同时，提高他们的身体素质和团队合作能力。

教师在设计教案时应该注重游戏规则的清晰和简洁，确保学生能够理解和遵守。

此外，教师还应该充分发挥游戏的竞争性，让学生在愉快的氛围中积极参与，取得进步。

课时：1课时年级：大学一年级教学目标：1. 让学生了解折返跑的基本规则和动作要领。

2. 培养学生的奔跑能力和快速反应能力。

3. 提高学生的协调性和灵敏性。

4. 增强学生的团队合作意识。

教学重点与难点：重点：折返跑的动作要领和技巧。

难点：折返跑时的转身、起跑和快速反应。

教学内容：1. 折返跑的基本规则和动作要领。

2. 折返跑的练习方法。

3. 折返跑比赛。

教学过程：一、准备部分1. 教师带领学生进行慢跑热身，时间为5分钟。

2. 教师讲解本次课的教学目标和内容，强调折返跑的动作要领和安全注意事项。

3. 学生进行简单的拉伸运动，提高身体柔韧性。

二、基本部分1. 折返跑基本规则和动作要领讲解：- 跑步姿势：保持身体正直，双臂自然摆动。

- 起跑：采用站立式起跑，迅速发力起跑。

- 折返：到达折返点时，迅速转身，保持身体平衡。

- 继续奔跑：折返后继续奔跑，保持速度。

2. 折返跑练习方法：- 教师示范折返跑动作，学生跟学。

- 学生分组练习，互相指导，纠正动作。

3. 折返跑比赛：- 将学生分成若干小组，每组进行折返跑比赛。

- 比赛规则：每组队员依次完成折返跑，记录时间，时间最短的小组获胜。

- 比赛过程中，教师巡回指导，纠正动作，确保比赛公平。

三、结束部分1. 学生进行放松运动，缓解肌肉紧张。

2. 教师对本次课进行总结，表扬表现优秀的学生，指出不足之处。

3. 学生填写体育课反馈表，提出意见和建议。

教学评价：1. 学生对折返跑基本规则和动作要领的掌握程度。

2. 学生在折返跑比赛中的表现，包括速度、技巧和团队合作。

3. 学生对本次课的满意度和建议。

教学反思：1. 教师应关注学生的个体差异，针对不同水平的学生进行针对性指导。

2. 教师应注重培养学生的团队合作意识，提高学生的沟通和协作能力。

3. 教师应合理安排教学内容，确保学生在轻松愉快的氛围中学习。

折返跑游戏教案中班教案标题：折返跑游戏教案（中班）教学目标：1. 帮助幼儿了解折返跑游戏的基本规则和技巧。

2. 培养幼儿的跑步能力和协作精神。

3. 提高幼儿的空间意识和身体协调能力。

教学准备：1. 游戏场地：宽敞的室内或室外空间。

2. 标志物：用来标记起点和终点的物体（如锥形标志）。

3. 计时器：用于记录幼儿完成折返跑的时间。

4. 简单奖励：如小奖章或贴纸，用于激励幼儿参与游戏。

教学步骤：引入活动：1. 向幼儿介绍折返跑游戏，解释游戏的规则和目标。

2. 引导幼儿回顾之前学过的跑步姿势和技巧。

示范与解释：1. 在游戏场地上设置起点和终点，确保距离适合幼儿的能力。

2. 示范如何从起点开始跑，到达终点后立即返回起点。

3. 解释幼儿需要注意的事项，如不碰触标志物、不推挤其他幼儿等。

练习与实施：1. 将幼儿分成小组，每组4-6人。

2. 让每个小组轮流进行折返跑游戏，记录每个幼儿的完成时间。

3. 鼓励幼儿用最快的速度完成游戏，但要确保安全。

游戏扩展：1. 增加障碍物：在跑道上放置一些障碍物，如小桶或绳子，让幼儿练习跳过或绕过障碍物。

2. 变换跑道形式：改变跑道的形状，如弯曲、交叉等，让幼儿适应不同的跑步环境。

3. 增加游戏难度：增加跑道的长度，让幼儿挑战更长的距离。

总结与评价：1. 与幼儿一起回顾游戏的规则和目标，询问他们喜欢的部分和遇到的困难。

2. 表扬幼儿们的努力和进步，鼓励他们继续参与跑步活动。

3. 记录幼儿的表现和反馈，以便未来改进教学方法和活动设计。

注意事项：1. 确保游戏场地安全，没有尖锐或危险的物体。

2. 监督幼儿的活动，避免碰撞和受伤。

3. 鼓励幼儿友好竞争，避免过分竞争或欺负其他幼儿。

通过以上教案，幼儿将能够掌握折返跑游戏的基本规则和技巧，同时培养他们的跑步能力、协作精神和空间意识。

这个教案旨在提供一个有趣而安全的环境，让幼儿在游戏中积极参与并享受运动的乐趣。

折返跑教案幼儿园中班教案教案标题：折返跑教案（幼儿园中班）教学目标：1. 学生能够理解折返跑的基本概念。

2. 学生能够正确执行折返跑的动作。

3. 学生能够在折返跑中培养团队合作和竞争意识。

教学资源：1. 跑道或者室内空间。

2. 标志物（如锥形标志）。

3. 画有折返跑示意图的图片。

教学准备：1. 在跑道上设置好起点和终点，并使用标志物标记出折返点。

2. 将折返跑示意图放在教室的显眼位置。

教学步骤：1. 引入（5分钟）：- 向学生展示折返跑示意图，解释折返跑是一种跑步比赛形式，参赛者需要在跑到终点之前折返回起点。

- 引导学生思考折返跑的意义，例如培养团队合作、锻炼身体等。

2. 操作演示（10分钟）：- 在跑道上进行简单的操作演示，让学生观察教师的动作。

- 解释折返跑的基本动作要领，如弯曲手臂、挥动双臂、快速迈步等。

3. 练习（15分钟）：- 将学生分成小组，每个小组站在起点线上。

- 依次指挥每个小组的一名学生进行折返跑练习，其他学生观察并给予鼓励和指导。

- 每个小组的学生都有机会进行折返跑练习，直到每个学生都有了基本的折返跑动作。

4. 游戏（10分钟）：- 将学生分成两个小组，每个小组站在起点线上。

- 通过进行折返跑比赛的方式，让学生在竞争中体验折返跑的乐趣。

- 强调比赛的目的是为了锻炼身体和培养团队合作，鼓励学生互相支持和鼓励。

5. 总结（5分钟）：- 引导学生回顾今天的学习内容，回答问题并总结折返跑的基本要领。

- 鼓励学生思考如何将折返跑的技巧应用到其他体育活动中。

教学延伸：1. 可以进行小组之间的比赛，通过折返跑接力赛的形式培养学生的团队合作和竞争意识。

2. 引导学生思考折返跑在其他体育项目中的应用，如田径比赛、足球比赛等。

教学评估：1. 观察学生在练习和比赛中的表现，评估其是否能够正确执行折返跑的动作。

2. 与学生进行简短的讨论，了解他们对折返跑的理解和体验。

注意事项：1. 确保跑道或室内空间的安全性，避免学生发生意外伤害。