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班级心理晴雨表
系别：班级：班主任：日期：年月日至年月日
班级微博心情语
本月里的
最开心的事①②③最烦心的事①②③最想做的事①②③最不想做的事①②③最想对班级说①②③最想对自己说①②③
最想对心理咨询中心说①
②
班级心情指数☆☆☆☆☆
本
月
热
议
话
题
评价一下容易影响本班学生心情并产生心理问题的主要方面的情况：
□学习 A 很好不需要帮助 B 小危机 C 很差需要帮助
□生活 A 很好不需要帮助 B 小危机 C 很差需要帮助
□人际 A 很好不需要帮助 B 小危机 C 很差需要帮助
□情感 A 很好不需要帮助 B 小危机 C 很差需要帮助
是否有同学需要提供心理咨询服务：
是（）否（）预约热线：2668054
需要特别关注的人员及原因（包括主要问题及原因、开展了哪些帮助措施等详细信息）本班开展了哪些心理健康教育方面的活动
心理委员是否有补充：
心理委员签名：
填写说明：1.“班级微博”栏，每一件事情中请选择班级中任意三名同学填写，属自愿；
2. 从“班级心情指数”往下由心理委员根据本班情况如实填写；
3.“班级心情指数”请涂黑五角星，指数与星星数量成正比。
在宿舍设置学生心情晴雨表（原创实用版）目录一、引言：介绍宿舍设置学生心情晴雨表的背景和意义二、学生心情晴雨表的设置方法1.心情晴雨表的设计2.设置心情晴雨表的位置和时间三、学生心情晴雨表的作用和优势1.帮助学生及时调整心情2.增进宿舍成员间的沟通与理解3.提高宿舍管理的有效性四、学生心情晴雨表的实际应用案例1.案例一：某大学宿舍的心情晴雨表应用2.案例二：某中学宿舍的心情晴雨表应用五、推广学生心情晴雨表的意义和建议1.在更多宿舍推广心情晴雨表的设置2.对心情晴雨表进行定期评估和调整正文一、引言在当今社会，学生的心理健康问题越来越受到重视。
许多学校和宿舍管理部门开始寻求有效的方法来关注学生的心理健康。
在宿舍设置学生心情晴雨表是一种创新的尝试，它有助于提高学生的心理健康水平，增进宿舍成员间的沟通与理解，提高宿舍管理的有效性。
二、学生心情晴雨表的设置方法1.心情晴雨表的设计心情晴雨表通常采用晴雨伞的形式，以颜色表示心情。
伞柄部分设置为晴天（笑脸）和雨天（哭脸）两种表情，伞面则分为若干个区域，每个区域对应一种心情，如开心、一般、郁闷等。
学生可以根据自己的心情，将伞柄旋转至相应的表情，或者将伞面翻转至对应的心情区域。
2.设置心情晴雨表的位置和时间心情晴雨表应该放置在宿舍的公共区域，如客厅或门口，以便所有宿舍成员都能轻松看到。
同时，设置心情晴雨表的时间可以选择每天固定的时段，例如早晚两次，以保证数据的准确性。
三、学生心情晴雨表的作用和优势1.帮助学生及时调整心情心情晴雨表可以让学生及时发现自己和他人的心情变化，从而提醒自己关注心理健康，采取适当的方式调整心情。
例如，如果发现某天大家的心情普遍较差，可以组织一场宿舍活动，以提高大家的心情。
2.增进宿舍成员间的沟通与理解通过观察心情晴雨表，宿舍成员可以了解彼此的心情状况，增进相互之间的了解和关心。
同时，这也为宿舍成员提供了一个话题，促进大家之间的沟通交流。
3.提高宿舍管理的有效性心情晴雨表为宿舍管理员提供了一个了解学生心情的便捷途径。
小学生心理晴雨表填写范文一、个人信息。
姓名：[你的名字]性别：[男/女]年级：[X]年级。
二、本周心理晴雨表。
# （一）心情晴。
1. 事件。
周一的时候，我们班进行了一场数学小测验。
我之前特别认真地复习了，那些题目对我来说就像小怪兽遇到了奥特曼，统统被我打败啦！当老师公布成绩的时候，我考了98分，全班第二名呢！那一刻，我感觉自己就像一只快乐的小鸟，心里充满了阳光。
2. 感受。
我特别高兴，感觉自己的努力得到了回报。
这个分数让我充满了自信，而且还得到了老师的表扬和同学们羡慕的目光。
我都忍不住在心里给自己竖起了大拇指，走路都感觉轻飘飘的，好像随时能飞起来一样。
# （二）心情多云。
1. 事件。
周三的体育课上，我们要进行跳绳比赛。
我平时跳绳还可以，但是那天不知道怎么回事，老是被绳子绊倒，就像有个小调皮鬼在捣乱似的。
结果我跳的个数比我平时练习的少了好多。
2. 感受。
# （三）心情雨。
1. 事件。
周四的时候，我和我最好的朋友吵架了。
我们本来一起玩游戏的，但是在游戏规则上我们有了分歧。
我觉得我是对的，他也觉得他是对的，然后我们就互不相让，最后他生气地走了，还说以后再也不和我玩了。
2. 感受。
我心里特别难受，就像下了一场大雨。
他可是我最好的朋友啊，我不想失去他。
我一整天都没什么精神，做什么事情都提不起劲来。
我一直在想是不是我太固执了，应该让一让他的，越想越后悔，眼泪都在眼眶里打转了。
# （四）心情转晴。
1. 事件。
周五放学的时候，我看到他在学校门口等我。
他走过来对我说：“今天我想了想，其实我们都有不对的地方，我们还是好朋友吧。
”我一听，心里的大石头一下子就落了地，就像雨过天晴，出现了一道美丽的彩虹。
2. 感受。
我特别开心，感觉整个世界都变得美好了。
我们又像以前一样有说有笑，我还答应他下次玩游戏的时候可以按照他的规则来试一次呢。
这种失而复得的友谊让我更加珍惜我们之间的感情了。
三、总结。
这一周就像天气一样，有晴有雨，有多云也有转晴的时候。
第一课时《心情晴雨表》教学设计1. 引言1.1 教学目的教学目的：通过本节课的学习，学生能够了解和掌握《心情晴雨表》这首诗的主题和意境，能够理解和体会诗中所表达的情感和情绪，培养学生对于诗歌的欣赏能力和情感细腻度。
通过学习这首诗，也能够引导学生思考自己的情感和心情变化，提高他们对自身情感的反思和认识能力。
通过教学，《心情晴雨表》这首诗也为学生提供了一个理解和感受诗歌的机会，激发学生对文学艺术的兴趣，提高其文学素养和审美能力。
本节课的教学目的旨在引导学生通过学习诗歌，培养其情感表达和沟通能力，提高其对诗歌的理解和欣赏水平，丰富其内心世界，培养其审美情感和文学素养。
1.2 教学内容教学内容主要包括：心情晴雨表的相关知识介绍、使用方法、心理学原理、心理健康指导等内容。
通过学习心情晴雨表，学生可以了解自己的情绪变化，掌握情绪管理的方法，提高自我认识和情绪调控能力。
教学内容还包括如何解读心情晴雨表上的不同情绪状态，以及如何根据自己的情绪状态来进行相应的调整和改善。
通过实际操作和案例分析，让学生对心情晴雨表有更深入的理解和应用，使其在实际生活中更好地利用心情晴雨表来管理自己的情绪，提升心理健康水平。
整个教学内容旨在帮助学生建立积极健康的心态，提高情绪自控能力，增强应对各种情绪挑战的能力。
通过这些内容的学习，学生将能够更好地理解自己的情绪，提高心理素质，增强对生活的积极态度。
1.3 教学重点教学重点主要包括学生对心情词汇的掌握和使用能力，以及学生对于情绪变化的感知和表达能力的提高。
在本课中，学生需要通过学习和讨论心情晴雨表的内容，理解不同心情状态对应的词汇，以及如何用简单的方式表达自己的情绪。
教学重点还包括培养学生的观察和分析能力，使他们能够从周围的环境和他人的表情中读懂情绪，并且学会适当地回应和处理情绪。
通过本课的学习，学生应该能够更加敏锐地捕捉周围人的情绪变化，更加自信地表达自己的情感，提升情商和沟通能力。
幼儿园中班社会《心情晴雨表》教案中班社会《心情晴雨表》参考教案，活动目标是通过学习，使学生认识人类情绪的丰富多样性，知道喜，怒，哀，乐是情绪的四种类型，认识不良情绪对自己生活、学习所带来的危害。
教学目标：1、.通过学习，使学生认识人类情绪的丰富多样性，知道喜，怒，哀，乐是情绪的四种类型。
2．认识不良情绪对自己生活、学习所带来的危害。
3．增强对自己情绪的调控能力，做自己情绪的主人。
教学重点：1．积极情绪和消极情绪对人产生的影响；2．引导学生说出不愉快的情绪体验，即所受挫折。
教学难点：能总结出消除烦恼的点子教学过程：一、活动导入1、做游戏（一简单易行的游戏）2、讲笑话（语文课上，老师叫同学们用"不是…………是…………"造句。
老师："有没有人会？说错没关系。
"阿呆："老师，我会。
"老师："你说吧。
"阿呆："哥种的不是萝卜，是寂寞。
"立刻有一个女孩站起来说："姐种的不是牧草，是烦恼。
"2、晚饭后六岁的女儿缠着爸爸说："爸爸，让我亲一下。
"爸爸听了很高兴，忙把脸凑过去，问道："是不是觉得爸爸对你特别好啊？"女儿在爸爸脸上来回亲了好几下，然后说道："嗯，这下嘴巴擦干净了。
家里餐巾纸没了，下次去超市别忘了买。
一天幼儿园老师布置作文作业，字数要不少于200字，小明写到今天妈妈让我去买菜，我问卖菜的阿姨多少钱一斤？阿姨说：五分钱一斤，小明说：真便宜呀真便宜，第二天组长检查小明的作业，数数还差四个字于是在最后又添上四个字真便宜呀．一天老师问小明，圆明园是谁烧的，小名说不是我烧的。
于是就把小名爸爸找来，爸爸说我家孩子很诚实，一定不是他烧的，多少钱我赔！3谈话：同学们，现在你的心情怎样？(高兴)做游戏和听笑话让我们十分的开心，开心是各种情绪中的一种，今天我们就来共同走进情绪的世界，板书课题《情绪晴雨表》二、情绪万花筒1、出示多媒体（现在看大屏幕，观赏这些图片，说说它们表现了什么样的情绪？你从哪里看出来的？这种情绪会在什么情况下产生？2、教师总结：看来不同的表情代表不同的情绪，情绪就像个万花筒喜、怒、哀、乐是情绪的四种类型。
【四年级作文】心情晴雨表
人们的心情千变万化。
有时晴空万里，有时乌云密布，有时狂风暴雨，还有时雨过天晴。
晴空万里
在暑假时，爸爸说要带我去武汉玩。
我和姐姐还有哥哥兴奋极了，开心的都跳起来了。
我们都已经讨论好在武汉哪里玩了。
就等再过几天出发，我都睡不着觉了。
乌云密布
今天早晨我们都兴奋得早早起来了，准备去武汉。
可是，爸爸却对我们说没有买到去
武汉的火车票。
我听了，心里嘀咕着：我怎么这么倒霉呀！我只好垂头丧气地走到卧室写
作业，叹了一口长长的气。
狂风暴雨
感谢您的阅读，希望文章能帮助到您。
我心里打着小算盘，突然眉开眼笑，想到了好办法。
我蹦蹦跳跳地跑到爸爸面前说：“我们可以买别的票呀！”爸爸说：“可别的票也买不到。
”这次我真的失望，愁眉苦脸
地躺在沙发上。
雨过天晴
我愁眉苦脸的，连话也不说。
可是好消息突然降临，爸爸在我们面前宣布买到重庆的
票了。
我那愁眉苦脸的表情终于从我脸上走开了。
从这件事我明白了，一张拉得长长的脸，会污染整片天空。
所以我千万不能再这样了。
感谢您的阅读，祝您生活愉快。
三年级下册心理健康教育教案-第3课心情晴雨表教案名称：三年级下册心理健康教育——心情晴雨表授课对象：三年级学生授课时间：45分钟授课目标：1.了解情绪变化对身心健康的影响。
2.学习如何管理自己的情绪。
3.学习心情晴雨表的使用方法，并能够正确使用。
授课内容：一、情绪变化对身心健康的影响我们都会有各种各样的情绪，例如高兴、生气、悲伤等等。
这些情绪都会对我们的身心健康产生影响。
当我们感到高兴时，身体会释放幸福荷尔蒙，让我们感到愉悦和舒适。
而当我们感到生气或疲惫时，身体会释放压力荷尔蒙，这些荷尔蒙会让我们感到压抑和不开心，长时间的压力会对身体产生负面影响。
所以，了解自己的情绪变化非常重要，这有助于我们及早发现、缓解负面情绪，保护我们的身心健康。
二、如何管理自己的情绪了解自己的情绪变化是第一步，下一步是学会管理自己的情绪。
以下是一些管理情绪的方法：1.呼吸练习：当你感到压力或焦虑时，可以深呼吸几次，这有助于让身体放松，减轻情绪压力。
2.放松练习：通过放松练习，例如瑜伽、冥想或按摩等，有助于缓解负面情绪，并促进身体健康。
3.思考问题：对于困扰你的问题，可以先冷静下来，好好想一想如何处理，这有助于减轻情绪压力，并找到解决问题的方法。
三、心情晴雨表的使用方法心情晴雨表是记录自己每天情绪变化的工具，通过使用这个表格，可以了解自己的情绪变化，并及时采取措施来管理自己的情绪。
以下是心情晴雨表的使用方法：1.画制一个表格，写下每天的日期和心情状态，例如：高兴、伤心、愤怒等等。
2.在傍边的空白地方，记录下当天的活动、发生的事情等。
3.晚上回家后，回忆今天的情绪变化，并将记录在表格上。
同时，思考什么因素会影响自己的情绪，并试图找到解决问题的方法。
4.可以将表格较近日子的情绪做一个小结，并看看自己是如何进行情绪管理的。
活动设计：1.教师向学生解释什么是情绪，情绪对身心健康的影响。
2.介绍情绪管理的一些方法，例如：呼吸练习、放松练习、思考问题等。
