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【教师享】《双杠》精品教案一、教学内容本节课选自体育与健康教材第七章第二节《双杠》。
具体内容包括：双杠的基本概念、动作要领、训练方法及安全注意事项。
重点讲解双杠的支撑摆动、支撑移动和飞身上杠三个动作。
二、教学目标1. 让学生掌握双杠的基本概念和动作要领，提高动作质量。
2. 培养学生的协调性和灵活性，增强上肢、肩部及背部肌肉力量。
3. 培养学生勇敢、自信、团结协作的精神品质。
三、教学难点与重点难点：双杠动作的协调性和灵活性。
重点：支撑摆动、支撑移动和飞身上杠的动作要领。
四、教具与学具准备教具：双杠、体操垫、口哨、教学卡片。
学具：运动服装、运动鞋、护具。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等。
同时，讲解双杠的起源和发展，激发学生的学习兴趣。
2. 讲解与示范（10分钟）（1）讲解双杠的基本概念、动作要领及安全注意事项。
（2）示范支撑摆动、支撑移动和飞身上杠三个动作。
3. 分组练习（10分钟）学生分成若干小组，按照教师示范的动作要领进行分组练习。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 例题讲解（10分钟）选取一个具有代表性的动作，如支撑摆动，进行详细讲解和示范，让学生了解动作的细节。
5. 随堂练习（10分钟）学生按照例题讲解的方法，进行随堂练习。
教师观察学生练习情况，及时给出指导和评价。
六、板书设计1. 双杠的基本概念、动作要领及安全注意事项。
2. 支撑摆动、支撑移动和飞身上杠的动作要领。
七、作业设计1. 作业题目：结合本节课所学内容，设计一组双杠动作练习。
2. 答案：略。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课教学过程中，注意观察学生的学习情况，针对学生的个体差异进行有针对性的指导。
重点和难点解析1. 双杠动作的协调性和灵活性。
2. 支撑摆动、支撑移动和飞身上杠的动作要领。
3. 教学过程中的巡回指导和评价。
4. 课后反思及拓展延伸。
详细补充和说明：一、双杠动作的协调性和灵活性1. 设计具有针对性的热身活动，如模仿动物行走、爬行等，以增加学生的肢体协调性。
初中体操双杠教案年级：初一年级教材内容：1. 双杠支撑摆动2. 双杠支撑转体3. 双杠分腿坐前滚翻教学目标：1. 学生能够掌握双杠支撑摆动、支撑转体和分腿坐前滚翻的基本动作要领。
2. 培养学生上肢力量和身体协调性。
3. 增强学生的自信心和勇敢挑战自我的心理品质。
教学重点与难点：教学重点：1. 双杠支撑摆动、支撑转体和分腿坐前滚翻的基本动作要领。
2. 学生上肢力量和身体协调性的培养。
教学难点：1. 动作的连贯性和协调性。
2. 学生对动作要领的掌握。
教学过程：一、课堂导入（5分钟）1. 教师带领学生做简单的热身运动，提醒学生注意运动安全。
2. 向学生介绍本节课的教学内容，激发学生的学习兴趣。
二、基本技能训练（15分钟）1. 双杠支撑摆动：教师示范动作，学生跟随教师一起练习，注意摆动的幅度和节奏。
2. 双杠支撑转体：教师示范动作，学生跟随教师一起练习，注意转体的幅度和身体的协调性。
3. 双杠分腿坐前滚翻：教师示范动作，学生跟随教师一起练习，注意前滚翻的姿势和动作的连贯性。
三、实践训练（15分钟）1. 学生分组进行双杠支撑摆动、支撑转体和分腿坐前滚翻的练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
2. 学生进行组合动作的练习，提高动作的连贯性和协调性。
四、游戏环节（10分钟）1. 教师组织学生进行双杠接力比赛，增加学生的团队协作能力。
2. 学生自由进行创新动作的展示，激发学生的创造力和自信心。
五、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课学生的表现，给予鼓励和表扬。
2. 学生分享自己在练习中的收获和感受。
教学反思：通过本节课的教学，发现部分学生在双杠支撑摆动和支撑转体的动作中，上肢力量不足，需要在今后的教学中加强上肢力量的训练。
同时，学生在分腿坐前滚翻的动作中，身体协调性有待提高，可以在下一节课中增加相关的协调性训练内容，帮助学生更好地掌握动作要领。
1. 知识与技能目标：使学生了解双杠运动的基本知识、技术动作和锻炼方法，掌握双杠基本动作要领，提高身体协调性和灵活性。
2. 过程与方法目标：通过示范、讲解、练习等方法，培养学生的观察力、动作协调性和自我保护意识。
3. 情感态度与价值观目标：激发学生对双杠运动的兴趣，培养学生团结协作、勇于挑战的精神。
二、教学内容1. 双杠基本动作：挂臂摆动、挂臂摆越、前摆越、后摆越、跳上、摆动等。
2. 双杠动作组合：单杠、双杠交替练习，提高动作的连贯性和稳定性。
3. 双杠基本保护与帮助方法。
三、教学过程1. 准备部分（1）课堂常规：集合整队、点名报数、师生问好、检查服装、安排见习生。
（2）热身活动：慢跑、关节活动、拉伸运动等，使身体充分活动开。
2. 教学过程（1）讲解示范：教师对双杠基本动作进行讲解和示范，让学生了解动作要领。
（2）分组练习：将学生分成若干小组，进行挂臂摆动、挂臂摆越等基本动作的练习。
（3）动作组合练习：进行单杠、双杠交替练习，提高动作的连贯性和稳定性。
（4）保护与帮助练习：讲解保护与帮助方法，让学生进行实际操作。
3. 发展部分（1）趣味比赛：组织学生进行双杠比赛，提高学生的参与度和积极性。
（2）创新动作：鼓励学生发挥创意，进行创新动作的尝试。
4. 整理部分（1）放松活动：进行简单的放松运动，缓解肌肉紧张。
（2）总结评价：教师对本次课进行总结，表扬优秀学生，指出不足之处。
（3）布置课后作业：让学生回家后进行双杠练习，巩固所学动作。
四、教学评价1. 课堂表现：观察学生在课堂上的学习态度、动作完成情况等。
2. 课后作业：检查学生课后练习情况，了解学生对动作的掌握程度。
3. 学生自评与互评：鼓励学生进行自我评价和互评，提高学生的自我反思能力。
五、教学反思1. 教师在教学过程中应注重学生的个体差异，因材施教。
2. 加强教学方法的创新，提高学生的学习兴趣。
3. 注重学生的保护与帮助，确保学生安全。
4. 课后及时与学生沟通，了解学生的学习情况和需求。
教学目标：1.掌握双杠的基本操作技能，包括上杠、下杠、双杠跳、杠上摆动等。
2.培养学生的平衡感和协调能力。
3.锻炼学生的体力和灵活性。
4.培养学生的自信心和团队合作精神。
教学内容：1.基本动作技能的学习与掌握。
2.练习双杠的各种组合动作。
3.进行团队合作的双杠表演。
教学过程：第一课时：1.热身活动（5分钟）进行一些简单的热身动作，如慢跑、拉伸等，以准备学生进行后面的训练。
2.介绍双杠基本动作技能（15分钟）向学生介绍双杠的基本动作技能，包括上杠、下杠、双杠跳、杠上摆动等，并进行简单演示。
3.教学示范及实践训练（25分钟）老师示范并讲解每个动作的要领，然后让学生进行自主练习。
教师可以选择分组训练，辅导学生进行正确的动作练习。
4.巩固训练（10分钟）学生进行练习巩固，并进行相互观摩和指导，互相提出改进的意见。
第二课时：1.复习前一节课的内容（5分钟）学生回顾前一节课学习的动作技能，并进行简单复习。
2.教学示范及实践训练（30分钟）向学生介绍一些新的组合动作，如杠上翻、杠上侧手翻等，并进行示范。
学生跟随教师的示范进行实践练习。
3.团队合作表演（20分钟）将学生分为小组，每个小组设计一个双杠表演节目，表演的内容包括学过的动作和自由组合的动作。
学生要进行分工合作，演练出一场精彩的表演。
4.表演展示和总结（10分钟）每个小组轮流表演他们的节目，并进行互动交流和总结，分享彼此的经验和感受。
教学评价方法：1.观察学生的实际操作情况，看他们是否掌握了双杠的基本动作技能。
2.对学生的表演节目进行评价，看他们是否能够正确连贯地完成所学动作，并是否能够体现出团队合作精神。
3.学生自我评价，总结自己的学习成果和感受。
教学拓展：1.组织学生参加双杠比赛，让他们有机会展示自己的技巧，并与其他学校的学生进行交流竞技。
2.组织学生观看双杠表演比赛或专业选手的表演，让他们学习和欣赏高水平的双杠技术。
2024年初中双杆教学教案一、教学内容本节课选自人教版《体育与健康》七年级下册第四章“双杆运动”部分，具体内容包括：双杆基本动作介绍，包括挂臂、支撑、摆动等；双杆动作组合及简单成套动作的练习。
二、教学目标1. 让学生掌握双杆的基本动作，如挂臂、支撑、摆动，并能够熟练运用。
2. 培养学生的协调性、灵活性和上肢力量，提高他们的运动能力。
3. 培养学生勇敢、自信、团队协作的精神风貌。
三、教学难点与重点教学难点：双杆动作的连贯性和协调性。
教学重点：双杆基本动作的掌握和运用。
四、教具与学具准备教具：双杆、地垫、哨子、计时器。
学具：运动服、运动鞋、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等，同时引入双杆运动，让学生对双杆产生兴趣。
2. 双杆基本动作学习（10分钟）①教师示范双杆基本动作，如挂臂、支撑、摆动等。
②学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
③学生进行挂臂、支撑、摆动的连贯动作练习，提高动作熟练度。
3. 双杆动作组合练习（10分钟）①教师示范双杆动作组合，并讲解动作要领。
②学生分组练习，教师个别指导，纠正动作错误。
③进行动作组合的连贯性练习，提高学生的协调性和灵活性。
4. 简单成套动作练习（10分钟）①教师示范简单成套动作，并讲解动作要领。
②学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
③进行成套动作的练习，提高学生的运动能力。
5. 随堂练习（10分钟）教师设置不同的双杆动作组合，让学生进行练习，巩固所学内容。
六、板书设计1. 双杆基本动作：挂臂、支撑、摆动2. 双杆动作组合：①②③3. 简单成套动作：①②③七、作业设计1. 作业题目：双杆基本动作、双杆动作组合、简单成套动作练习。
2. 答案：学生在课后进行分组练习，家长签字确认，下次课进行检查。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课的教学效果，学生的掌握程度，教学中存在的问题。
2. 拓展延伸：双杆动作的创新与提高，双杆运动的比赛和表演。
【教师享】《双杠》精品精品教案一、教学内容本节课选自体育与健康教材第四章“体操”中的第三节“双杠”。
详细内容包括双杠的基本概念、动作要领、练习方法以及安全注意事项。
重点讲解双杠的支撑、挂臂、摆动、滚动等基本动作。
二、教学目标1. 让学生掌握双杠的基本动作要领，提高动作质量。
2. 培养学生的团队合作精神，增强自信心。
3. 培养学生安全意识，预防运动损伤。
三、教学难点与重点难点：双杠动作的协调性、稳定性以及动作的连贯性。
重点：双杠基本动作的掌握，如支撑、挂臂、摆动、滚动等。
四、教具与学具准备1. 教具：双杠、地垫、保护垫。
2. 学具：体操服、运动鞋、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用双杠展示一些基本动作，激发学生的兴趣，引导学生关注双杠运动。
2. 讲解与示范（10分钟）详细讲解双杠的基本动作要领，并进行示范，让学生直观地了解动作。
3. 分组练习（10分钟）学生分组，每组由一位教练负责指导，进行双杠基本动作的练习。
4. 例题讲解（10分钟）针对学生练习中出现的问题，选取典型例题进行讲解，分析错误原因，给出改正方法。
5. 随堂练习（10分钟）学生自主练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
7. 课堂小结（5分钟）对学生的表现给予肯定，鼓励学生课后继续练习。
六、板书设计1. 双杠基本动作要领2. 动作名称及图示3. 安全注意事项七、作业设计1. 作业题目：双杠基本动作练习。
答案：按照课堂所学，进行支撑、挂臂、摆动、滚动等基本动作的练习。
2. 作业题目：双杠动作串联。
答案：将所学动作串联起来，进行流畅的展示。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加课外体育活动，提高双杠技能，培养体育精神。
重点和难点解析1. 双杠基本动作的讲解与示范2. 分组练习的指导与纠正3. 例题讲解的针对性与改正方法的实用性4. 随堂练习的巡回指导与反馈5. 作业设计的针对性与实际操作一、双杠基本动作的讲解与示范1. 动作要领的准确性：确保讲解清晰、准确，让学生理解每个动作的关键点。
2024年【教师享】《双杠》精品教案一、教学内容本节课选自体育与健康教材第七章《体操运动》的第三节《双杠》。
主要内容为双杠基本动作的介绍与训练，包括支撑、挂臂、摆动、转体等基本动作要领，以及相应的训练方法。
二、教学目标1. 让学生掌握双杠的基本动作要领，提高动作质量。
2. 培养学生的团队合作意识，增强集体荣誉感。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，提高克服困难的能力。
三、教学难点与重点教学难点：双杠动作的协调性、稳定性及力量控制。
教学重点：双杠基本动作的掌握，如支撑、挂臂、摆动、转体等。
四、教具与学具准备教具：双杠、体操垫、口哨、秒表。
学具：运动服、运动鞋、毛巾、水杯。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，提醒学生注意运动安全。
向学生介绍双杠运动的发展历程，激发学生的学习兴趣。
2. 例题讲解（10分钟）讲解双杠基本动作要领，如支撑、挂臂、摆动、转体等。
示范动作，引导学生注意动作细节。
3. 随堂练习（10分钟）学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
鼓励学生相互交流、相互学习，提高动作质量。
4. 指导训练（10分钟）针对学生的个体差异，进行有针对性的指导。
着重培养学生的协调性、稳定性及力量控制。
5. 团队合作训练（10分钟）学生分组进行双杠动作的连贯表演，培养团队合作意识。
教师评价，给予鼓励和指导。
6. 放松活动（5分钟）学生进行简单的拉伸运动，缓解肌肉紧张。
六、板书设计1. 双杠基本动作要领支撑、挂臂、摆动、转体2. 双杠动作训练方法分组练习、针对性指导、团队合作七、作业设计1. 课后练习每个学生完成一篇双杠动作训练日记，记录自己的训练过程和心得体会。
作业题目：《我的双杠训练之旅》2. 拓展延伸学生查阅双杠运动的相关资料，了解双杠运动的起源、发展及比赛规则。
八、课后反思及拓展延伸1. 教师反思关注学生的训练进度，调整教学方法，提高教学效果。
2. 学生反思培养学生自我评价和自我改进的能力。
初中单双杠单元教案一、教学目标1. 认知目标：让学生了解并掌握单双杠的基本技巧，理解其锻炼价值，培养学生对单双杠运动的兴趣。
2. 技能目标：使学生能够熟练地完成单双杠的基本动作，如悬垂、翻越、支撑等，提高学生的身体素质和运动能力。
3. 情感目标：培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，增强团队协作意识，提高学生的人文素养。
二、教学内容1. 单杠：悬垂、翻越、支撑、交叉、挂膝、倒悬等基本动作。
2. 双杠：支撑、倒立、挂膝、摆动、交叉等基本动作。
3. 保护与帮助：正确使用保护器材，掌握保护与帮助的方法。
三、教学过程1. 准备活动：通过慢跑、关节活动、拉伸等热身运动，使学生的身体充分活动开，预防运动损伤。
2. 基本技能训练：（1）单杠：悬垂、翻越、支撑等基本动作，引导学生掌握正确的动作要领，注意安全。
（2）双杠：支撑、倒立、挂膝、摆动等基本动作，培养学生协调性和稳定性。
3. 组合动作训练：引导学生将基本动作进行组合，提高学生的动作连贯性和技巧性。
4. 保护与帮助：教师示范正确使用保护器材，学生分组练习，掌握保护与帮助的方法。
5. 素质训练：通过跳绳、俯卧撑、仰卧起坐等辅助练习，提高学生的身体素质。
6. 结束部分：学生进行适当的放松活动，如慢跑、拉伸等，有助于恢复体力。
四、教学评价1. 学生能够熟练地完成单双杠的基本动作，动作规范、协调。
2. 学生能够在保护与帮助的情况下，完成组合动作。
3. 学生身体素质得到提高，运动能力增强。
4. 学生具备勇敢、自信、坚韧的品质，团队协作意识强。
五、教学策略1. 示范法：教师亲自示范，让学生直观地了解动作要领。
2. 分解法：将复杂的动作分解成几个基本部分，逐一进行教学。
3. 纠正法：针对学生动作中的错误，及时进行纠正，确保动作规范。
4. 激励法：鼓励学生积极参与，表扬表现优秀的学生，提高学生的自信心。
5. 安全性原则：强调安全第一，采取必要的安全措施，预防运动损伤。
通过本单元的教学，使学生掌握单双杠的基本技巧，提高身体素质和运动能力，培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，为终身体育打下基础。
初中双杠支撑教案一、教学目标1. 认知目标：让学生了解并掌握双杠支撑的基本动作要领和技巧，形成正确的动作概念。
2. 技能目标：通过练习，使学生能够在保护与帮助下完成双杠支撑动作，提高学生的平衡能力和灵敏等身体素质，增强上下肢和躯干肌的力量。
3. 情感目标：培养学生勇敢、果断、坚毅与克服困难的优良品质，培养相互竞争心理、勇往直前的精神。
二、教学重难点1. 重点：直臂支撑，以肩为轴摆动。
2. 难点：支撑摆动的幅度。
三、教学过程1. 准备活动（5分钟）引导学生进行适当的跑步、拉伸等热身活动，为双杠支撑练习做好准备。
2. 基本技能学习（10分钟）（1）讲解双杠支撑的动作要领：由支撑开始，举腿送髋前伸，后摆时紧腰夹臀，直体自然下落，直臂顶肩，以肩为轴前后摆动。
（2）示范动作：教师或优秀学生展示双杠支撑的动作，让学生形成直观的动作表象。
（3）分组练习：学生分成若干小组，进行相互观摩、讨论，并在保护与帮助下尝试完成双杠支撑动作。
3. 练习与提高（10分钟）（1）原地练习：学生站在双杠下方，进行原地双杠支撑摆动练习，体会动作要领。
（2）上杠练习：学生在双杠上进行支撑摆动练习，教师或优秀学生进行保护和指导。
（3）分组竞赛：学生分组进行双杠支撑摆动竞赛，提高练习兴趣和积极性。
4. 情感培养与心理素质训练（5分钟）（1）引导学生相互鼓励、相互支持，培养团队合作精神。
（2）教育学生勇敢面对困难，克服恐惧，培养坚毅的品质。
四、教学总结本节课通过双杠支撑练习，使学生掌握了基本的动作要领，提高了学生的平衡能力和灵敏素质，增强了上下肢和躯干肌的力量。
同时，学生在练习过程中培养了勇敢、果断、坚毅的品质，增强了相互竞争心理和勇往直前的精神。
在今后的教学中，应继续加强双杠支撑练习，提高学生的技能水平，为体操比赛和身体素质发展打下坚实基础。
初中双杆教学教案一、教学内容本节课的教学内容选自人教版《体育与健康》七年级下册第四章“运动技能”第三节“双杠”，具体内容包括：双杠基本动作介绍、技能训练、安全知识讲解。
二、教学目标1. 让学生掌握双杠的基本动作要领，如支撑、悬垂、摆动等。
2. 培养学生的团队合作意识和勇敢、自信的品质。
3. 提高学生的身体协调性和灵活性，增强上肢、肩部、腰腹部肌肉力量。
三、教学难点与重点难点：双杠动作的连贯性和稳定性。
重点：双杠基本动作的掌握和安全知识的应用。
四、教具与学具准备教具：双杠、地垫、哨子、计时器。
学具：运动服、运动鞋、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。
向学生介绍双杠运动的发展历程，激发学生的学习兴趣。
2. 双杠基本动作讲解与示范（15分钟）讲解双杠的基本动作，如支撑、悬垂、摆动等。
示范动作要领，强调动作的连贯性和稳定性。
组织学生进行分组练习，教师巡回指导。
3. 例题讲解（10分钟）选取一道具有代表性的双杠动作题目，如“支撑摆动”。
讲解动作要领，分析动作难点。
示范解答过程，引导学生掌握解题方法。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行双杠动作练习，教师巡回指导。
针对学生的错误动作，进行纠正和指导。
5. 安全知识讲解（5分钟）强调双杠运动的安全注意事项。
教授学生如何正确使用双杠，避免运动损伤。
组织学生进行自我评价和互相评价，培养学生的反思能力。
六、板书设计1. 双杠基本动作支撑悬垂摆动2. 安全知识七、作业设计1. 作业题目：双杠动作练习。
请学生录制一段自己练习双杠动作的视频，要求动作规范、连贯。
2. 答案：学生完成作业后，教师进行评价和指导。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加课外双杠训练，提高运动水平。
组织双杠比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
重点和难点解析1. 双杠基本动作的讲解与示范2. 安全知识的讲解3. 教学过程中的实践情景引入4. 作业设计一、双杠基本动作的讲解与示范1. 动作要领的准确性：确保讲解清晰、准确，避免误导学生。
双杠单元教学计划课时计划
主体环节22
分
钟
三、杠端跳上分腿
坐
1、跳上支撑
身体伸直，绷脚
面，直臂顶肩
2、支撑摆动（小
幅度摆动）
以肩为轴，前摆送
髋
3、支撑移动（或
继续练习支撑摆
动）
身体平衡，直臂顶
肩撑杠
4、杠端跳上分腿
坐
直臂顶肩，以肩为
轴摆动，前摆送
髋，分腿坐双手体
后撑杠
四、游戏
《巧过障碍物》
方法：每组第一名
队员听到
信号后从起点快速
出发，跨过第一个
障碍物，继续前
教法：
1. 教师全套完整示范
2.教师讲解本课内容的技
术，并示范强调保护帮助的
方法
3.利用信息技术资料，加深
学生对动作的理解和掌握
4.组间巡视指导，对困难生
加大辅导力度
5.根据学生掌握情况，采用
递进式和分层教学法
6.提倡互帮互助，提示自我
安全保护意识
7.教师总结评价
要求：
教师示范动作要标准、优
美；讲解要点、强调重点；
指导要及时；点评时要鼓励
学生。
①②③④
学生学习图示中动作，采用递
进式练习的方法
（男生两组分别在杠两端练
习）
（女生两组分别在另一场地杠
两端练习）
1.练习跳上支撑
2.练习支撑摆动
3.支撑移动（或根据个人情况
可以继续选择练习支撑摆动）
4．整体动作衔接,探讨如何将
动作做得更漂亮
要求：
1.有序的完成递进式练习
2. 练习过程中同学之间可以
交流学习
3.直臂支撑，摆动以肩为轴，。
七年级双杠单元教学计划及教案
单元学习目标：
1、身体发展目标：发展学生上肢和腰腹力量，提高身体的柔韧性和协调性。
2、知识技能目标：学生学会双杠支撑、移行、摆动、悬垂等多种技术，初步掌握联合动作，基本形成杠上灵燕般轻捷的姿态。
3、心理发展目标：培养勇敢顽强、自信和敢于展示自我的良好心理品质。
4、社会适应目标：自觉遵守操作纪律，增强安全意识，倡导互相帮助、互相指导的学习氛围。
教学重点难点:
直臂顶肩，以肩为轴摆动
七年级双杠课时计划1
七年级双杠课时计划2
七年级双杠课时计划3
七年级双杠课时计划4
七年级双杠课时计划5
七年级双杠课时计划6
七年级双杠课时计划7
七年级双杠课时计划8
修改：崇明县教师进修学校金钢。
