仔姜肉丝的做法川菜
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正宗的腌制肉丝的方法
正宗的腌制肉丝的方法可以按照以下步骤进行:
材料:
- 500克猪肉(适合腌制的部位,如五花肉或肋排)
- 2汤匙食盐
- 1汤匙白糖
- 1茶匙五香粉
- 1茶匙酱油
- 1茶匙料酒
- 适量的姜片和大蒜瓣(可选)
步骤:
1. 将猪肉切成细丝,可以根据个人喜好选择宽度和长度。
2. 在一个大碗或容器中,将食盐、白糖、五香粉、酱油和料酒混合均匀,成为腌肉的调味汁。
3. 将切好的猪肉丝放入调味汁中,均匀涂抹在每根肉丝上,确保每根肉丝都被腌制均匀。
4. 可以加入适量的姜片和大蒜瓣,增加香味和口感。
5. 将腌制好的肉丝放入冰箱中,进行冷藏腌制。
建议腌制时间为4-6小时,让肉丝充分吸收调味汁的味道。
6. 取出腌制好的肉丝,可以用厨房纸或毛巾将多余的调味汁拭干。
7. 腌制好的肉丝可以用来炒菜或制作火锅等菜品,根据个人喜好进行烹饪。
这就是正宗的腌制肉丝的方法,根据个人口味的不同,你可以适量调整盐、糖和调料的用量以达到最佳口感。
记得在腌制过程中要注意食材的卫生和冷藏条件,确保食品安全。
【导读】川菜传统烹饪技艺,已被国家正式列为中华非物质文化遗产。
那么我们就来说说川菜传统烹饪技艺中的“小煎小炒”的来头。
众所周知,西方人做菜的方式极其简单,无非就是烧烤煎炸,所用烹饪器具不外乎烤箱和煎锅。
而中餐的烹饪方式就要丰富和复杂得多了。
除了我们日常所用的炖、煮、蒸、烧,还有煎、炒、炸、熘,以及生鲜凉拌。
其中煎和炒,又是一日三餐必不可少的,尤其在川菜中,小煎小炒更是川菜烹调技艺之所长,且其菜品在川菜名菜中占据相当的地位。
像回锅肉、盐煎肉、鱼香肉丝、宫保鸡丁、肝腰合炒等。
炒菜,是华夏先人进入熟食时代,尤其是掌握了保存火及运用火加工食物后,在烹饪器具像鼎、釜、甄的演绎进化过程中,继烧、烤、煎、蒸、煮、炖烹饪手段后的有一伟大创造。
先人们在历经了土陶炊具、青铜炊具而进入铁器时代,铁锅的66川菜川菜常用于一些经过初加工的荤素原料,像丝、片、丁、末、泥等小型原料的烹制。
按热传递的介质分,又有贴锅炒、沙炒、盐炒、油炒等;按对成菜风味口感的要求,又分有生炒、熟炒、爆炒、小炒和软炒、炝炒。
然而,鲜为人知的是,直到唐代,中华饮食烹饪依然还是以烧烤、蒸煮,也就是炙、脍。
成语“炙手可热”、“脍炙人口”中的“脍、炙”就是源于此,也就是生鱼片加烧烤。
但也不是说那会儿就完全没有炒菜。
事实上,早在西汉时期就有了一道炒菜叫“韭卵”,简单说,就是韭菜炒鸡蛋。
这道菜在《齐民要术》中有明确记载。
由此可以推断,至少在1500年前古人就创造了“煎炒”这一烹饪方式,而韭菜炒鸡蛋也理所当然地成为中华菜肴的的第一道炒菜。
到了宋代,随着薄底铁锅以及味美价廉的菜籽油的出现,以及用火的技艺不断提升,炒菜开始在官府菜及市井饭馆流行开来,而且在形式上更是不断出新,花样繁多。
《东京梦华录》中有记载:“饭店兼卖煎豆腐、煎鱼、煎茄子······书中还提到了有炒鸡、炒羊、炒兔、炒腰花、炒肚头等。
因此,宋代以后,炒菜,或者说小煎小炒方才成为餐饮的主流烹调方式。
厨房美食菜谱:仔姜回锅肉的做法现在是仔姜上市的季节,重庆的菜市场会到处摆满黄如玉、细如指的仔姜,一片鲜嫩欲滴的活色生香,我们重庆人总是会买些姜来做成泡姜,仔姜是泡菜中不可缺少的成员,而且是使一坛泡菜水更香更醇、使其他的泡菜更脆更嫩的秘密武器之一。
吃饭喝粥时吃上几片,辛辣开胃、满口余香。
仔姜独特的辛辣脆嫩而水灵,在重庆是极受欢迎的蔬菜,用新鲜的仔姜来做菜,比如仔姜炒肉丝、仔姜回锅肉、仔姜烧鸭、仔姜烧鸡等等,所以在我们重庆有这样的一句俗话“饭不香,吃生姜”可见仔姜是米饭杀手。
今天我用仔姜来做回锅肉,可以说,每一个会做菜的川、渝人都会做的一道回锅肉。
但要做好回锅肉,真还有很多讲究呢~食材主料:五花肉500g仔姜尖椒3个油适量盐适量郫县豆瓣酱适量白糖适量料酒适量老抽适量五香粉适量甜面酱适量步骤1.首先洗净五花肉,锅里放入清水,水开后放入五花肉和姜片,煮至五花肉9成熟关火,原汤浸泡五花肉至冷却2.准备材料:尖椒,仔姜洗净3.仔姜切片,尖椒切段4.五花肉凉透后捞出切片5.炒锅烧热,放少量的菜籽油热,放入切好的五花肉片爆出油,盛出待用6.锅中倒掉多余的油,留少许余油,下郫县豆瓣酱煸炒出红油7.将五花肉倒回炒锅,翻炒均匀,调入一勺老抽,半勺甜面酱,料酒1勺8.并往锅中倒入切好的仔姜和尖椒段,调入白糖适量9.调入五香粉一勺10.翻炒均匀,视需要调盐即可小贴士:1.爆油时间长短就看个人喜好,喜欢软糯就爆短些,喜欢干香就爆久一点,我爆得比较干香;2.郫县豆瓣酱有咸味,是否需要调盐,看口味。
3.要把油熬出来才不会腻,肉片切得均匀而薄很重要。
4.仔姜要挑选细长白嫩、水灵的,打蔫儿、颜色变深的是不新鲜,太过粗大的是变老的,口感不好。
5.滚水下锅煮肉,原汤冷却后再切片。
舌尖上的美味大全辣炒什锦藕丁制作方法:主料:莲藕火腿青椒豆干辅料:老干妈辣酱酱油盐原料:莲藕1节火腿100克青红椒各1根豆腐干4块调料:老干妈辣酱2汤匙(30ml)酱油1汤匙(15ml)盐1/2茶匙(3克)做法:1)青红椒去蒂去籽洗净后切成丁。
火腿切丁。
豆腐干切丁。
莲藕去皮洗净后切丁。
2)炒锅烧热后倒入油,待油7成热时,倒入豆腐丁用大火煸炒1分钟,至豆腐丁表面成微黄色。
倒入莲藕丁翻炒2分钟。
3)调入老干妈辣酱,酱油和盐翻炒均匀后,倒入火腿丁,青红椒丁,再继续翻炒1分钟即可。
超级啰嗦:**这是一道快手菜,更是一道下饭菜。
菜中所有的原料,都可以利用你身边现有的食物进行组合搭配,但老干妈辣酱不能少哦,这是一个口味上的保证。
**因为莲藕的味道很甜香,所以我不建议大家在这道菜中,使用胡椒粉或鸡精,味精等调料。
**莲藕丁要放在最后切,这样可以减少藕丁与空气接触的时间,以免变黑。
如果切好藕丁,还需要很长时间才能炒菜,就将藕丁浸泡在水中,也可以避免氧化变黑。
**吃这道菜,建议你盛饭时一定使用比平时小的碗。
酱焖牛肉小土豆制作方法:主料:牛肉,土豆辅料:杭椒,大蒜,干葱,香菜原料:牛肉500克小土豆300克杭椒6根大蒜3瓣干葱2头香菜根10根花生50克调料:甜面酱3汤匙(45ml)盐1/2茶匙(3克)料酒1汤匙(15ml)白糖1茶匙(5克)香油1茶匙(5ml)干淀粉2汤匙(30克)做法:1)将牛肉切成1.5cm大小的块,用盐,料酒,甜面酱,白糖,香油和干淀粉搅拌均匀后,腌制20分钟。
花生洗净,用清水浸泡20分钟。
2)小土豆洗净不削皮,对半切开(如是大土豆,切成3cm大小的块)。
干葱切成片(如用洋葱也切片)。
大蒜去皮拍一下。
杭椒洗净去蒂后,切成5cm长的段。
3)平底锅中倒入油,大火加热至7成热,放入土豆,继续用大火煎成金黄色后,翻过来煎另一面。
煎好后,将土豆用铲子拨到一侧,用锅中的油将大蒜,干葱和香菜根煸香。
4)倒入腌好的牛肉翻炒2分钟后,倒入另一个锅中,不再放油(如煎锅大,就不必换锅)。
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火腿切丁。
豆腐干切丁。
莲藕去皮洗净后切丁。
2)炒锅烧热后倒入油,待油7成热时,倒入豆腐丁用大火煸炒1分钟,至豆腐丁表面成微黄色。
倒入莲藕丁翻炒2分钟。
3)调入老干妈辣酱,酱油和盐翻炒均匀后,倒入火腿丁,青红椒丁,再继续翻炒1分钟即可。
超级啰嗦:**这是一道快手菜,更是一道下饭菜。
菜中所有的原料,都可以利用你身边现有的食物进行组合搭配,但老干妈辣酱不能少哦,这是一个口味上的保证。
**因为莲藕的味道很甜香,所以我不建议大家在这道菜中,使用胡椒粉或鸡精,味精等调料。
**莲藕丁要放在最后切,这样可以减少藕丁与空气接触的时间,以免变黑。
如果切好藕丁,还需要很长时间才能炒菜,就将藕丁浸泡在水中,也可以避免氧化变黑。
**吃这道菜,建议你盛饭时一定使用比平时小的碗。
酱焖牛肉小土豆制作方法:主料:牛肉,土豆辅料:杭椒,大蒜,干葱,香菜原料:牛肉500克小土豆300克杭椒6根大蒜3瓣干葱2头香菜根10根花生50克调料:甜面酱3汤匙(45ml)盐1/2茶匙(3克)料酒1汤匙(15ml)白糖1茶匙(5克)香油1茶匙(5ml)干淀粉2汤匙(30克)做法:1)将牛肉切成1.5cm大小的块,用盐,料酒,甜面酱,白糖,香油和干淀粉搅拌均匀后,腌制20分钟。
花生洗净,用清水浸泡20分钟。
2)小土豆洗净不削皮,对半切开(如是大土豆,切成3cm大小的块)。
干葱切成片(如用洋葱也切片)。
大蒜去皮拍一下。
杭椒洗净去蒂后,切成5cm长的段。
3)平底锅中倒入油,大火加热至7成热,放入土豆,继续用大火煎成金黄色后,翻过来煎另一面。
煎好后,将土豆用铲子拨到一侧,用锅中的油将大蒜,干葱和香菜根煸香。
4)倒入腌好的牛肉翻炒2分钟后,倒入另一个锅中,不再放油(如煎锅大,就不必换锅)。
肉丝怎么腌制比较嫩腌制肉丝是中式烹饪中常见的一种烹饪方式,通过腌制可以让肉丝更加嫩滑可口。
下面介绍一种简单的方法来腌制嫩滑的肉丝。
材料准备•500克猪肉•适量食盐•适量生抽•适量料酒•适量淀粉•适量胡椒粉•适量葱姜蒜•适量食用油步骤一:将猪肉切丝将猪肉切成细丝,可以根据个人口味调整肉丝的粗细度。
切丝时注意将肉切在纹理的方向上,这样切出的肉丝更嫩滑。
步骤二:腌制肉丝1.将切好的猪肉丝放入大碗中。
2.加入适量的食盐,按照个人口味适量放入。
3.加入适量的生抽,生抽可以帮助调味,并且提升肉质的鲜美。
4.加入适量的料酒,料酒可以去腥提味。
5.加入适量的淀粉,淀粉可以起到嫩化肉质的作用,让肉丝更加嫩滑。
6.加入适量的胡椒粉,提升肉丝的香味。
7.加入适量的葱姜蒜,葱姜蒜可以帮助去腥提味。
步骤三:腌制时间将腌制好的肉丝用保鲜膜包裹好,放入冰箱中腌制。
腌制的时间可以根据个人需求来调整,一般建议腌制30分钟至2小时,时间不宜过长,以免影响肉质口感。
步骤四:烹饪肉丝1.取出腌制好的肉丝,将肉丝沥干水分。
2.锅内倒入适量的食用油,加热至六成热。
3.将肉丝放入锅中翻炒,炒至肉丝变色后取出。
步骤五:添加配料烹饪1.锅中留底油,放入葱姜蒜爆炒出香味。
2.加入你喜欢的蔬菜或配料进行翻炒。
3.将炒好的配料与肉丝放在一起炒匀即可。
步骤六:装盘将炒好的肉丝装入盘中,根据个人口味可以撒上一些葱花或者香菜点缀,让菜品更加美观。
现在,一盘口感嫩滑的腌制肉丝就做好了。
希望您能够喜欢这个简单又美味的腌制肉丝的做法。
同时也欢迎根据个人口味进行调整,创作出更适合自己口味的腌制肉丝。
肉丝的做法大全157个肉丝就是即为切成丝状的肉,一般主要是指猪肉肉丝。
肉丝菜的常见家常菜有鱼香肉丝、京酱肉丝、青椒肉丝、茭白肉丝、香辣肉丝、酱爆肉丝、春笋肉丝、香干炒肉丝、龙爪肉丝、钱江肉丝等美食家常小炒菜谱做法。
肉丝做法胡萝卜木耳炒肉丝做法家常茭白炒肉丝的做法家常肉丝金针菇的做法开胃下饭鱼香肉丝做法京酱肉丝面的简单做法家常彩椒牛肉丝的做法家常肉丝炒面简单做法肉丝炒三样的简单做法韭菜炒三丝的简单做法下酒菜干煸肉丝的做法清爽芹菜炒肉丝的做法彩椒炒肉丝的简单做法莲藕炒肉丝的简单做法青蒜炒肉丝的简单做法家常仔姜熘肉丝的做法空心菜梗炒肉丝的做法家常蒜黄炒肉丝的做法腌菜毛豆米炒肉丝做法家常菜香菜肉丝的做法酸菜炒肉丝的简单做法京酱肉丝薄饼卷菜做法家常小炒青椒肉丝做法好过瘾的京酱肉丝做法家常蒜薹炒肉丝的做法家常银耳炒肉丝的做法家常扁豆炒肉丝的做法家常蒜苔肉丝炒面做法家常香辣鸡肉丝的做法肉丝海米炒疙瘩丝做法家常豆角肉丝焖面做法鸡蛋菠菜肉丝炒面做法家常肉丝炒芹菜的做法肉丝荸荠炒木耳的做法家常什锦牛肉丝的做法东北菜京酱肉丝的做法家常榨菜炒肉丝的做法韭黄青椒牛肉丝的做法肉丝炒冬瓜皮丝的做法家常韭菜炒肉丝的做法麻辣肉丝面的简单做法地道鱼香肉丝简单做法家常香菜梗炒肉丝做法家常茭白炒肉丝的做法家常冬笋牛肉丝的做法家常春笋炒肉丝的做法家常扁豆炒肉丝的做法家常香菜炒肉丝的做法家常肉丝炒芹菜的做法青椒平菇炒肉丝的做法家常藕片炒肉丝的做法榨菜香干炒肉丝的做法家常肉丝炒豆角的做法家常肉丝炒韭黄的做法家常蒜苔炒牛肉丝做法香菇炒肉丝的简单做法雪菜炒肉丝的简单做法木耳银芽炒肉丝的做法三色鸡肉丝的简单做法冬笋肉丝炒年糕的做法青椒炒肉丝的简单做法家常肉丝炒蒜苗的做法家常版烂糊肉丝的做法泡椒黄豆芽炒肉丝做法香干青椒炒肉丝的做法芹菜香菇炒肉丝的做法韭黄炒肉丝的简单做法蕨菜炒肉丝的简单做法家常版干煸肉丝的做法韭菜花炒肉丝简单做法教大家京酱肉丝的做法青椒肉丝腐乳红油炒饭家常茄子炒肉丝的做法家常仔姜炒牛肉丝做法芹菜牛肉丝的简单做法家常胡萝卜炒肉丝做法快手小炒尖椒肉丝做法家常芹菜炒肉丝的做法湖北名菜千张肉丝做法湖北大头菜炒肉丝做法芹菜木耳炒肉丝的做法家常青椒肉丝面的做法肉丝凉拌海带面的做法家常肉丝炒乌冬面做法干炒牛肉丝的简单做法家常洋葱炒肉丝的做法家常水芹炒肉丝的做法芹菜金针炒肉丝的做法家常豆芽炒肉丝的做法酱香胡萝卜炒肉丝做法京菜青红椒牛肉丝做法孜然豆干炒肉丝的做法家常炒肉丝榨菜的做法京菜青红椒牛肉丝做法肉丝葱油拌面简单做法湘菜鱿鱼炒肉丝的做法湘菜韭黄肉丝简单做法家常版烂糊肉丝的做法家常豆干炒牛肉丝做法川菜青椒牛肉丝的做法家常肉丝炒韭苔的做法家常黄花炒肉丝的做法家常青椒炒肉丝的做法下饭菜干煸牛肉丝做法家常如意炒肉丝的做法家常芹菜肉丝炒面做法蒜苔蘑菇炒肉丝的做法京菜地道京酱肉丝做法风味京酱肉丝简单做法京菜炒五彩牛肉丝做法京菜炒菊花羊肉丝做法湘菜酸甜里脊肉丝做法粤菜酱炒平菇肉丝做法经典川菜鱼香肉丝做法川菜干煸牛肉丝的做法家常杭椒炒肉丝的做法川菜干煸牛肉丝的做法麻辣牛肉丝的制作方法家常菜泡椒肉丝的做法川菜鱼香肉丝制作方法经典川菜鱼香肉丝做法野山椒牛肉丝制作方法芹香牛肉丝的制作方法川菜泡椒牛肉丝的做法川菜鱼香牛肉丝的做法家常茭白炒肉丝的做法家常香菜牛肉丝的做法家常干煸牛肉丝的做法教大家鱼香肉丝的做法家常韭菜花炒肉丝做法家常雪里蕻炒肉丝做法家常韭黄炒肉丝的做法家常水芹炒肉丝的做法经典菜京酱肉丝的做法西葫芦鸡蛋炒肉丝做法家常青菜肉丝汤的做法香辣牛肉丝的制作方法北京菜京酱肉丝的做法榨菜肉丝蛋花汤的做法西葫芦鸡蛋炒肉丝做法家常蒜苔炒肉丝的做法香炒嫩牛肉丝简单做法家常青椒肉丝简单做法开胃香辣榨菜肉丝做法家常雪里蕻炒肉丝做法家常韭菜炒肉丝的做法荠菜肉丝豆腐羹的做法水芹香干炒肉丝的做法家常蒜苔炒肉丝的做法滑炒牛肉丝的制作方法红烧茄子肉丝详细做法家常茄子肉丝制作方法京酱肉丝多种详细做法醇香京酱肉丝制作方法鱼香肉丝多种详细做法家常菜双笋肉丝的做法家常菜蕨菜肉丝的做法家常毛豆榨菜肉丝做法。
四川菜谱家常菜做法大全小炒肉丝材料:肉丝 1 把,白菜 1 片,较小洋葱 1 个,水发木耳 2 大朵,红尖椒半个,姜丝 1 小撮,葱段适量。
调料:淀粉 1 汤勺,盐、料酒、味精、生抽适量,香油 1 小勺。
1.将肉丝、淀粉和少许料酒混合。
白菜洗净晾干,剪去叶子,切成5厘米长的段,沿菜筋切成0.5厘米宽的丝;将木耳切丝;洋葱去皮,洗净切丝;红辣椒切丝。
2、炒锅里放油烧至七八成热,保持中火,放入姜丝和肉丝,用铲子拨散,肉丝发白时加入生抽翻炒。
3、看生抽色裹住肉丝时,放入白菜和木耳,翻炒1分钟,放入洋葱丝、红尖椒丝翻炒,待洋葱丝稍软关火,放盐、味精、香油、葱段拌匀盛盘。
银牙炒肉丝材料:瘦肉200g,豆芽(银芽)250g,姜丝、葱花适量。
调料:盐、味精、料酒、淀粉各1茶匙。
1、猪肉冲净、搌干,顺丝切成比豆芽菜稍粗的丝,用料酒、淀粉,一点点油抓拌匀。
豆芽菜用流水漂洗干净,拣除豆皮。
2、油烧热,先后放入姜丝、肉丝炒散。
肉丝炒到八成熟时放入豆芽菜,炒1~2分钟,豆芽菜稍软时放入盐、味精,翻匀盛出,撒入葱花。
材料变化:金钩(海米)银芽,粉丝炒豆芽小炒心得将豆芽稍微浸泡,用流水冲洗,去除豆腥味和化学残留物。
为了使味道一致,蔬菜美观,加工时可以把两头掐掉,只用嫩茎。
还可以加几丝红辣椒,在颜色上能刺激食欲。
尖椒肉丝材料:绿尖椒 5~6 个,红尖椒半个,肉丝 1 把,姜丝 1 小撮。
调料:酱油 1 小勺,盐、味精各适量。
1、尖椒洗净,去蒂去子,切成 8 厘米左右长的斜丝。
2.肉丝用淀粉,1茶匙油,酱油。
3、油烧热,转中火,放入姜丝和肉丝炒熟。
4、放入红、绿尖椒丝,翻炒均匀后马上放入盐和味精,关火拌匀小炒心得如果辣椒炒的时间长了,炒熟变软后,辣味就蒸发了。
所以喜欢辣味的朋友要快炒,这样才能保留辣椒的辛香和脆爽。
如果你不喜欢吃辣,请煎久一点。
如果喜欢不辣不脆的,可以在快炒的时候加点醋和糖。
肉末烧材料:肉末100克,粉丝1小捆(约30克),小白虾皮白菜,白菜炒豆腐300克,姜末少许。
仔姜肉丝的做法川菜
姜肉丝是川菜谱里面一道很受欢迎的一道菜,肉嫩味美,辣味十足而深受食客的喜爱。
但是一般能吃到正宗的仔姜肉丝都是在特色餐馆里面,有时候餐馆里面为了节省材料和成本或者是厨师的心情不好,那么会严重影响菜品的质量,那么今天我们就一起来研究一下自己做仔姜肉丝吧,具体的步骤如下
★食材
食谱热量:507(大卡)
主料
里脊肉一块
仔姜一块
★方法/步骤
1将瘦肉切成丝状,越细越好哦,这样就会更加的入味哦。
将子姜也切成丝状,同样也是越细越好。
把蒜拨好,切好备用。
2取出一些淀粉放入一个小碗里面,然后加入一些水,注意水不能太多,大概能够淹没淀粉,但是也不要太干,然后充分的搅匀淀粉。
3将巅峰放入切好的肉丝当中搅拌均匀,备用
4开火在锅内倒入一定量的食用油油不能太少哦,也不要太多哈哈。
5待油温升高后放入准备好的肉丝爆炒,再加入一点点酱油提色(生抽哦)
6再加入准备好的大蒜炒一会儿之后就可以放入准备好的子姜,继续翻炒,然后放入鸡精食用盐等佐料就可以起锅啦~~
★注意事项
淀粉不能太干哦
晚上最好不要吃子姜哦有道是晚上吃将犹吃砒霜啦
★姜食用
⒈功效
⑴助阳
中医认为,姜是助阳之品,于是自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语。
姜具有加快人体新陈代谢、通经络等作用,因此,姜常被用于男性保健,可以起到助阳的作用,对肾虚阳痿也有一定的治疗作用。
如果男性常感胃寒、食欲不振,可以经常含服鲜姜片,刺激胃液分泌,促进消化。
干姜温中散寒,健胃活血,枸杞子滋补肝肾,益精明目,配合食用可以治疗由于肾阳虚引起的阳痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸软、倦怠等。
[19]
⑵产后
产后的女性坐月子时,餐餐以姜醋佐膳,有利体质复原及喂养婴儿。
另外,姜水洗浴还可以防风湿头痛。
尤其是产妇坐月子不洗头洗澡的做法,是很不科学的,炎炎夏日一个月不洗头,不但不卫生,还可能造成皮肤发炎、长痱子。
产妇可以试用姜片煲水洗头洗澡,甚至洗脸洗手,因为姜片可以驱寒,用姜煲水进行洗浴,可以防风湿和偏头痛。
[19]
⑶防胃病
增加食欲防胃病无论是蒸鱼做菜,还是调味作料,生姜绝对是桌上一味,其辛辣滋味可去鱼腥、除膻味,菜汤加姜还可以祛寒和中,味道清香。
民谚有“饭不香,吃生姜”的说法,就是说,当吃饭不香或饭量减少时吃上几片姜或者在菜里放上一点姜,能够改善食欲,增加饭量。
胃溃疡、虚寒性胃炎、肠炎以及风寒感冒也可服生姜以散寒发汗、温胃止吐、杀菌镇痛。
生姜还是传统治疗恶心、呕吐的中药,有“呕家圣药”之誉。
在夏季,尤其是伏天内,细菌生长繁殖异常活跃,容易污染食物而引起急性肠胃炎,但是适当吃些生姜能起到防治作用,生姜还有杀灭口腔致病菌和肠道致病菌的作用。
夏季人们好贪凉,喜爱电扇空调对着吹,很容易受风寒,引起伤风感冒。
这时及时喝点姜糖水,将有助于驱逐体内风寒。
中医认为生姜能“通神明”,即提神醒脑,所以此时经常出现头昏、心悸及胸闷恶心的人,适当喝点生姜汤大有裨益。
另外,生姜辛温,具有促进血液循环的作用,女性吃姜还能抗衰老、减少胆结石的发生。
[19]
⒉食用禁忌
⑴注意事项
古人云:“早上吃姜,胜过吃参汤;晚上吃姜,等于吃砒霜”。
姜能增强和加速血液循环,刺激胃液分泌,兴奋肠胃,促进消化,还有抗菌作用。
早上吃一点姜,对健康有利。
但晚上吃,因为姜本来属热,会让人上火,劳命伤身,所以不宜吃。
生姜还含有姜酚,可减少胆结石的发生。
但它既有利亦有弊,民间也因此留下了”上床萝卜下床姜”一说,说明姜可吃,但不可多吃。
特别是秋天,最好别吃,因为秋天气候干燥、燥气伤肺,加上再吃辛辣的生姜,更容易伤害肺部,加剧人体失水、干燥。
在古代医书中也出现这样的”警示”:”一年之内,秋不食姜;一日之内,夜不食姜。
”看来,秋天不食或少食生姜以及其它辛辣的食物,早已引起古人的重视,这是很有道理的。
“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”、“家备小姜,小病不慌”、“夏季常吃姜,益寿保安康”、“四季吃生姜,百病一扫光”、“早吃三片姜,胜过人参汤”等诸多民谚都反映了生姜的保健功效,而自古以来中医也有“生姜治百病”的说法。
中医讲究冬吃萝卜夏吃姜,姜在炎热时节有兴奋、排汗降温、提神等作用,可缓解疲劳、乏力、厌
食、失眠、腹胀、腹痛等症状,生姜还有健胃增进食欲的作用。
[19]
⑵致癌
腐烂生姜产生毒素可致癌,有的人认为“烂姜不烂味”,这种想法是没有科学依据的,也很危险,因为腐烂的生姜会产生毒素,严重时会导致肝癌和食道癌的发生。
虽然夏吃姜对人体有益,但也应适度,因为天气炎热,人们容易口干、烦渴、咽痛、汗多,而生姜性辛温,属热性食物,根据“热者寒之”的原则,不宜多吃,只在做菜或做汤的时候放几片生姜即可。
[19]
⑶适宜人群
一般人群均可食用。
①适宜伤风感冒、寒性痛经、晕车晕船者食用。
②阴虚内热及邪热亢盛者可少食用。
③体质偏寒的人可以大量食用。