领导干部心理调适(徐翠兰)

领导干部心理健康与心理调适发布时间：2012-03-14 浏览次数：不断进步、日趋复杂的社会为现代人带来了日益凸显的情绪危机，来自生活、学习、工作、环境和精神孤独等方面的压力，使许多人背负了很多心理问题，遇到了很多心理障碍。

这些心理问题往往使人们的心理失衡，甚至失去生活动力，严重影响着人们的身心健康和生活质量。

所以，进行心理调适已经成为当今社会日益关注的话题。

对于承担着重大社会责任的领导者来说，他们的工作绩效不仅取决于他的能力，而且更重要的是取决于他的心理素质。

保持健康的心理状态已经成为现代领导者提高素质和实施领导行为的前提和基础。

心理健康与心理调适已经成为一个很紧迫很有现实意义的话题。

一方面，领导者、管理者群体因为他们特殊岗位的性质、职责和要求，导致他们可能是压力比较大的，紧张度比较高的容易遇到心理健康方面的危机和挑战；另一方面这一群体在过往的学习和培训中接受相关的心理健康知识和理论的传递好象又少了一些。

所以，就形成了这样一种令人担忧的对照，一面是我们的领导者心理健康状态令人担忧，另一方面是他们对这一问题的关注之不足令人担忧。

中共中央组织部于2006年出台的《体现科学发展观要求的地方党政领导班子和领导干部综合考核评价试行办法》，把心理素质作为考核的一个重要指标。

这就表明干部的心理健康问题非常重要，必须高度关注，认真对待。

并且从2005年开始，中央党校在领导干部培训、各级各类培训中，就纳入了心理健康的课程。

今天我们通过这个专题，着重就干部心理健康的内涵与标准、问题及原因、思路和对策，谈点初步的认识和想法，目的就是希望大家对心理健康、心理调适方面的问题给予足够的关注，更好地维护自己的心理健康。

一、心理健康的涵义及标准只有心理健康的人才能有合理、正常的行为，非健康的心理必然导致异常的言行。

一个称职的领导干部除了要具有良好的政治业务素质和工作能力外，还必须具备良好的心理素质。

良好的心理素质是政德、政才、政绩的基础条件。

领导干部心理健康调适和减压手册本书目录：第一篇领导干部心理健康概述第一章个体生活幸福、事业有成的必要条件第二章国家行政管理良性运作的迫切要求第三章当前公务员的心理健康状况亟待加强心理保健第二篇领导干部心理健康的标准及其运用第一章领导干部心理健康标准第二章领导干部心理健康标准的正确理解和运用第三章心理的产生与发展机理第三篇领导干部的心理健康与心理调适能力第一章何谓心理健康与心理调适能力第二章心理健康与心理调适能力自测第三章转型期干部心理健康状况分析第四章影响干部心理健康的要素分析第五章干部自我心理调适与成功的自我管理第六章公务员工作积极性的心理基础第四篇领导干部的从政心理第一章做官要有为，有为才有位第二章为官一任，造福一方第三章心底无私天地宽第四章有位重在为民第五篇领导干部的政绩观第一章领导干部需要树立什么样的政绩观第二章政绩观存在的误区第三章树立正确的政绩观第六篇领导干部心理健康与错误心理第一章领导干部要讲究心理健康第二章领导干部的幸福心理第三章领导干部的人生价值第四章领导干部的自我实现第五章领导干部的个性修养第六章领导干部的诚信第七章个别干部的犯罪侥幸心理第八章领导干部的人际协调心理第九章个别领导干部的信仰失落第十章领导干部的需要心理第十一章个别领导干部的升迁攀附心理第十二章领导干部的角色心理第十三章领导干部的人格健康维护第七篇领导干部的社会知觉调适第一章社会知觉概述第二章常见的认知偏见及其避免第三章实施有效的自我心理控制第八篇领导干部的思维习惯调适第一章思维习惯测评第二章思维习惯与工作效果第三章干部常见思维习惯误区第四章培养积极有效的思维习惯第九篇领导干部的情绪调适第一章情绪自测第二章情绪是干部内心活动的晴雨表第三章情绪理论与干部健康情绪的标准第四章干部情绪的自我调适第十篇领导干部的性格气质调适第一章性格、气质自测第二章干部的性格、气质一般要求第三章干部的良好性格、气质的自我训练第十一篇领导干部的意志力调适第一章意志力自测第二章干部挫折的表现及其原因第三章干部挫折耐受力的培养第四章干部意志力的自我调适第十二篇领导干部的自信心调适第一章自卑感自测第二章领导干部自卑表现及其原因第三章干部如何克服自卑第四章干部如何提高自信第十三篇领导干部的工作态度调适第一章态度及其自测第二章干部态度的形成和改变第三章公务员改变态度的方法第十四篇领导干部自我约束力的调适第一章干部抵御诱惑力的自我鉴定第二章干部自我约束力差的心理表现及其原因第三章干部自我约束力自我调适的方法第十五篇领导干部适应力的调适第一章适应力自测第二章干部适应不良的心理表现及其原因第三章干部适应力自我调适的方法第四章转型期的心理适应力调适第十六篇领导干部面对的各种压力第一章干部面对的各种工作压力第二章干部面对的各种社会压力第三章干部面对的各种家庭压力第十七篇领导干部心理减压的方法第一章管理情绪心理减压第二章下属关系心理减压第三章人际交流心理减压第四章管理工作心理减压第五章细节与经营心理减压第六章开创事业心理减压第七章权利竞争心理减压第八章金钱观念心理减压第十八篇领导干部心理疾病的病因和表现形态第一章“做官当老爷”心理的形成与心理模式第二章心理失衡与人格颠覆第三章干部的“职业心病”第四章“问责制”与公务员心理行为问题第十九篇领导干部心理健康自助第一章干部心理健康概述第二章心理自助的技巧第三章干部心理问题的调节治疗第四章心理障碍的调节治疗第五章人格障碍的调节治疗第六章不良嗜好的调节治疗第七章常见应激状态下的心理保健第二十篇领导干部心理与行为艺术第一章成功领导者的心理素质第二章优化领导者的人格心理第三章领导者智商与情商第四章领导者心理健康与心理调适第五章领导者的能力与领导能力提升艺术第六章领导者形象心理与形象塑造艺术第七章领导者影响力的提升心理与行为艺术第八章女性领导者的心理素质与心理调适第九章领导者的人本理念与柔性管理艺术第十章领导者激励下属的心理与行为艺术第十一章领导者人际关系协调的心理与艺术(一)第十二章领导者人际关系协调的心理与艺术(二) 第十三章领导者人际关系协调的心理与艺术(三) 第十四章领导者心理沟通的艺术第十五章领导者创新思维的心理与培养艺术第十六章优化领导班子结构的心理与行为艺术第十七章领导者的腐败心理与防腐心理防线第十八章领导者科学的人才观与用人艺术第二十一篇领导干部心理咨询第一章领导者个性心理咨询第二章领导者用权心理咨询第三章领导者用人心理咨询第四章领导者用脑心理咨询第五章领导者决策心理咨询第六章领导者协调能力心理咨询第七章领导者激励心理咨询第八章领导者成败心理咨询第九章领导者心理健康咨询第十章领导者“权、钱、色”心理咨询第二十二篇领导干部心理评估与调适训练方法第一章心理健康的影响因素与心理障碍的发生机理第二章干部心理问题举要第三章干部心理评估第四章干部心理保健的主要途径和方法第五章公务员心理调适与训练个案列举第六章常用心理卫生评定和心理测验量表。

领导干部心理健康与自我调适（上）中国科学院心理研究所副研究员、博士史占彪主讲人：欢迎来到北京干部在线课堂，今天我和各位领导干部一起探讨的话题是“领导干部心理健康与自我调适”。

主要给大家介绍三个方面的内容，第一个是心理健康调适的必要性；第二个是心理健康调适的方法与技巧；第三个是结合一些案例进行研讨。

第一章领导干部心理调适的必要性首先，给大家讲的第一个方面就是领导干部心理健康调适的必要性。

我们很清楚大家有时会感觉工作很累、很辛苦、很烦，而至于是怎么烦、怎么累自己好像也说不太清楚，这里实际上会涉及多方面的因素，我们今天主要是从心理学的角度来探讨。

（一）领导干部的工作特征与压力来源我们一般用心理压力这个词来形容领导干部的烦、累，而心理压力的来源有很多方面，其核心则是很多的压力都与工作有关。

做领导和干部的尤其是做现代化社会的干部都感觉压力很大，当官不容易。

那么，我们在这里提几个方面，正是因为这几个方面的特点使我们容易感受到压力，第一个是现在的领导和干部必须讲究发展与责任并重；第二个是需要将原则性与灵活性相结合；第三个是领导干部面临着既有一定的权力又有一定的诱惑的境地，我们称之为权力与诱惑同在；第四个是要兼顾家庭与工作。

1、领导干部的工作特征（1）讲究发展与责任并重具体一点讲，就是对当领导的来说，一方面，首先发展是硬道理，搞影视的讲究收视率，那么当领导的就要管理出绩效，就是要使发展具有经济效益，要使我们的部门能够完成国家的很多任务，这是一个方面，这是硬道理；另一方面，我们还要保证和谐，要提供一种人文关怀，在这一块，有时我们在发展的时候很难兼顾到其他细节，所以现在当官不容易，而且现在的媒体和社会对领导的要求也高，领导当官就更不容易，这是第一块的内容。

（2）必须将原则性与灵活性相结合第二个就是在中国东方文化中做官尤其具有它的特殊性，通俗的说，就是既要有规则，又要讲潜规则。

用我们经常提到的辩证法来说，就是首先要讲究很多的原则，当官做领导的一定要讲究规则，讲究原则，这是我们的为官之本，在各个场合都必须强调。

心理健康与心理调适今天,在这里和大家一起沟通我们共同关注的心理调试和心理健康的话题。

我们现在处于社会转型期,整个国家的经济结构和政治体制都在变革,各种利益格局在调整,人们价值观念在发生剧烈的变化,社会心态普遍比较急躁,所以,对于各个阶层的人来说,生活和工作的压力加剧,未来无法预期,有很多问题,比方说工作的问题、婚姻的问题、子女教育的问题、生活的问题,多种矛盾交织在一起。

可以说,我们现在面临着前所未有的压力,这种压力导致我们内心的冲突增加,心理的疾病呈现逐年上升的状态。

所以,我们的第一个问题就是给大家介绍一下心理健康的现状及其意义。

一、心理健康的现状及其意义1、现状心理健康是行为健康和身体健康的基础,对于党政领导干部来说,心理健康对各项工作包括婚姻家庭有着重大的影响,从一个常规和常理的角度看,只有心理健康的人才有合理正常的行为,非健康的心理,会导致异常,或者偏执的言行。

领导干部由于承受压力而出现心理健康问题,一旦到达抑制力无法控制的程度,那么轻则难以处理好各种关系,影响我们的工作成效,重的可能会导致贪污和腐化堕落。

大家也知道,近年来公务员和官员的自杀问题不断见诸于报端,香港《文汇报》就曾经引用中国社科院研究员邵道生提供的一个数据,就是说在2 003年的上半年,中国总共有1253名党员干部非正常死亡。

所以,现在人们把二十一世纪称为心理健康的世纪,早在1997年,世界精神病协会的年会就曾经指出,人类已经从躯体疾病时代进入精神疾病时代,这个可以从大学生退学原因的调查中看出来。

在二十世纪八、九十年代的时候,大学生退学的主要原因是传染病,比方说肝炎。

现在,大学生由于心理疾病而退学的居多。

2003年的马加爵事件,使教育部对这个问题非常重视,现在各个学校都搞心理评估和心理档案,每个学生必须建立心理档案。

当然,大学生只是我们社会的一个敏感群体,对于其他群体来说,这种心理疾患、,心理不健康的比例也是非常普遍的。

所以,在二十一世纪的第一年,世界卫生组织就把2001年定为精神卫生年。

领导干部的心理调适
压力越大,越需要重视心理调适
心理调适是平衡身心的有效途径
心理调适是自我发展的客观保证
1、介绍三个心理实验
1、角色认知和改变的警察与犯人扮演
2、匿名、不负责和群体互动下的去个性化实验
3、环境决定行为实验（超级市场停电和黑人与白人的聚
散离合）
2、说明三种心理现象的改变
1、认知可以调整和改变
2、心态可以调整和改变
3、行为可以调整和改变
3、介绍几种心理调适的方法和技巧
1、宣泄很重要
2、面具可以改换
3、寻找专业的帮助
4、读书有用
5、心理体验
6、定期休整
4、一些关于心理调适的建议
1、结合事例说一说心情和工作的关系
2、结合事例说一说心理调适的可能性和重要性
五、解铃还须系铃人
1、自己帮助自己是心理调适的重要途径
2、助人自助是心理调适的高级状态
3、相信时间能够改变一切
4、专业的帮助便捷有效
5、开放的心态需要培养
6、世上无难事，认真最可贵。