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领导干部心理健康与心理调适不断进步、日趋复杂的社会为现代人带来了日益凸显的情绪危机，来自生活、学习、工作、环境和精神孤独等方面的压力，使许多人背负了很多心理问题，遇到了很多心理障碍。
这些心理问题往往使人们的心理失衡，甚至失去生活动力，严重影响着人们的身心健康和生活质量。
所以，进行心理调适已经成为当今社会日益关注的话题。
对于承担着重大社会责任的领导者来说，他们的工作绩效不仅取决于他的能力，而且更重要的是取决于他的心理素质。
保持健康的心理状态已经成为现代领导者提高素质和实施领导行为的前提和基础。
心理健康与心理调适已经成为一个很紧迫很有现实意义的话题。
一方面，领导者、管理者群体因为他们特殊岗位的性质、职责和要求，导致他们可能是压力比较大的，紧张度比较高的容易遇到心理健康方面的危机和挑战；另一方面这一群体在过往的学习和培训中接受相关的心理健康知识和理论的传递好象又少了一些。
所以，就形成了这样一种令人担忧的对照，一面是我们的领导者心理健康状态令人担忧，另一方面是他们对这一问题的关注之不足令人担忧。
中共中央组织部于2006年出台的《体现科学发展观要求的地方党政领导班子和领导干部综合考核评价试行办法》，把心理素质作为考核的一个重要指标。
这就表明干部的心理健康问题非常重要，必须高度关注，认真对待。
并且从2005年开始，中央党校在领导干部培训、各级各类培训中，就纳入了心理健康的课程。
今天我们通过这个专题，着重就干部心理健康的内涵与标准、问题及原因、思路和对策，谈点初步的认识和想法，目的就是希望大家对心理健康、心理调适方面的问题给予足够的关注，更好地维护自己的心理健康。
一、心理健康的涵义及标准只有心理健康的人才能有合理、正常的行为，非健康的心理必然导致异常的言行。
一个称职的领导干部除了要具有良好的政治业务素质和工作能力外，还必须具备良好的心理素质。
良好的心理素质是政德、政才、政绩的基础条件。
什么是真正的健康呢？世界卫生组织(WHO)在其《世界卫生组织宪章》中对健康进行重新界定：‚健康乃是一种身体的、心理的和社会适应的健全状态，而不只是没有疾病或虚弱表现。
领导干部心理健康与心理调适领导干部是社会中的重要力量，他们的工作日常压力大，需要面对很多的挑战和压力，因此领导干部心理健康与心理调适非常关键。
首先，领导干部需要保持良好的心理健康，这样才能保证工作顺利进行。
领导干部在工作中需要考虑很多的问题，将自己置于较高的心理压力之下，如果长期以来不能得到好的心理治疗和调适，很容易导致失眠、抑郁等种种问题，不仅会影响工作效率，也会对身体造成伤害。
因此，领导干部应该关注自己的心理健康，在工作之余放松身心，保持心情开朗，有适当的锻炼和放松的活动。
其次，领导干部需要及时调整自己的心态，避免过度悲观或过度乐观，使自己处于一种平衡的状态之中。
在工作中，可能会遭遇各种挫折和困难，要想保持良好的工作状态，就需要有平衡的心态。
有时候面对压力大的工作环境，领导干部应该多与同事进行交流和沟通，寻找解决方案，保持积极的心态。
最后，领导干部需要有适当的休息和调整方案，避免长时间的工作压力和负荷导致身心疲惫。
在工作中，领导干部要有规律的生活作息，合理分配自己的时间，保证自己的身心健康。
及时休息、聊天、看电视等放松的活动，可以帮助领导干部在紧张的工作节奏中得到调整和放松。
同时，领导干部也应该有健康的生活习惯，保证自己可以有最佳的心理调适状态。
基层领导干部心理健康与自我调适黄梦其培养良好的心理素质，保持健康的心理状态，是基层领导干部切实履行工作职责、不断提升执政能力的客观要求。
为此，本文拟就基层领导干部心理健康有关问题做一粗浅的分析思考，供各位基层领导参考。
一、心理健康的涵义及标准心理健康是指个体在适应环境的过程中，生理、心理和社会性方面达到协调一致，保持一种良好的心理功能状态。
其标准主要包括以下五个方面：一是具有良好的情绪体验，即能够有效控制并合理发泄情绪；二是具有健全的人格品质，即能够时刻保持人格的健全完善和人格的健康完整；三是具有正常的心理反应，即能够能动地适应和改善现实环境；四是具有清晰的自我认知，即能够恰如其分地认识自己评价自己；五是具有和谐的人际关系，即能够及时协调妥善处理自己与不同对象之间的关系。
二、当前基层领导干部心理健康问题的突出表现目前，有为数不少的基层领导干部在心理健康方面不同程度地存在着一些问题，归纳起来，不外乎有以下五个方面：一是心理紧张而焦躁。
有的领导干部面对基层一线既艰苦严峻而又复杂多变的生活状况和工作环境，难免精神经常处于高度紧张的状态之中，深感工作压力大、风险责任大。
对于环境适应能力和应急表现能力相对较弱者而言，显得尤为突出。
他们中的有些人往往会因心理异常紧张而变得焦躁不安，最终导致其工作质量下降。
主要表现在：有的遇事不冷静，有的虑事不周全，有的行事不严密，有的处事不果断。
更有甚者，思想颓废、作风漂浮，工作上一旦遇到困难和麻烦、矛盾和问题，能推则推、能躲则躲、能拖则拖，惧怕风险、怕担责任，不求有功、但求无过，不怕群众不满意、就怕领导不注意。
二是心理疲惫而倦怠。
不少基层干部特别是一些基层主要领导，因长年累月工作、学习、生活在最平凡、最艰苦、矛盾尖锐的基层一线，频繁的加班加点重复应对处理基层单调枯燥乏味而又无规律可循的繁重工作和日常事务，身心长期得不到有效的放松和休息，久而久之自然就会有“头昏眼花、腰酸腿痛”等身体劳累之感，最终导致心理倦怠。
基层领导干部心理健康与自我调适黄梦其培养良好的心理素质，保持健康的心理状态，是基层领导干部切实履行工作职责、不断提升执政能力的客观要求。
为此，本文拟就基层领导干部心理健康有关问题做一粗浅的分析思考，供各位基层领导参考。
一、心理健康的涵义及标准心理健康是指个体在适应环境的过程中，生理、心理和社会性方面达到协调一致，保持一种良好的心理功能状态。
其标准主要包括以下五个方面：一是具有良好的情绪体验，即能够有效控制并合理发泄情绪；二是具有健全的人格品质，即能够时刻保持人格的健全完善和人格的健康完整；三是具有正常的心理反应，即能够能动地适应和改善现实环境；四是具有清晰的自我认知，即能够恰如其分地认识自己评价自己；五是具有和谐的人际关系，即能够及时协调妥善处理自己与不同对象之间的关系。
二、当前基层领导干部心理健康问题的突出表现目前，有为数不少的基层领导干部在心理健康方面不同程度地存在着一些问题，归纳起来，不外乎有以下五个方面：一是心理紧张而焦躁。
有的领导干部面对基层一线既艰苦严峻而又复杂多变的生活状况和工作环境，难免精神经常处于高度紧张的状态之中，深感工作压力大、风险责任大。
对于环境适应能力和应急表现能力相对较弱者而言，显得尤为突出。
他们中的有些人往往会因心理异常紧张而变得焦躁不安，最终导致其工作质量下降。
主要表现在：有的遇事不冷静，有的虑事不周全，有的行事不严密，有的处事不果断。
更有甚者，思想颓废、作风漂浮，工作上一旦遇到困难和麻烦、矛盾和问题，能推则推、能躲则躲、能拖则拖，惧怕风险、怕担责任，不求有功、但求无过，不怕群众不满意、就怕领导不注意。
二是心理疲惫而倦怠。
不少基层干部特别是一些基层主要领导，因长年累月工作、学习、生活在最平凡、最艰苦、矛盾尖锐的基层一线，频繁的加班加点重复应对处理基层单调枯燥乏味而又无规律可循的繁重工作和日常事务，身心长期得不到有效的放松和休息，久而久之自然就会有“头昏眼花、腰酸腿痛”等身体劳累之感，最终导致心理倦怠。
