领导干部的心理压力及其调适
Leading cadre's pressure and the adjustment
肖莉（九江学院）
Abstract: The leading cadre oversized pressure to cause its physical and moral integrity to suffer injury, will then affect its work effect. This article analyzed present the leading cadre to have the pressure reason, pointed proposed from aspects and so on working conditions, attitude towards life, self-concept, cognition and behavior and
interpersonal relationship to leading cadre's pressure to carry on the adjustment.
key word: Leading cadre's pressure pressure source to adjust and adapt
摘要：领导干部过大的心理压力会导致其身心健康受损，进而影响其工作效果。本文分析了目前领导干部产生心理压力的原因，针对性地提出了从工作环境、人生态度、自我概念、认知和行为及人际关系等方面对领导干部的心理压力进行调适。
关键词：领导干部的心理压力压力源调适
一、领导干部的心理压力现状及影响
领导干部是社会的特殊群体，承担着重要的社会职责，是政府与群众沟通的桥梁。在社会发展的不同时期，领导干部在一定的岗位上，总是承受着不同程度的心理压力。在目前的社会转型期，领导干部由于工作任务繁重、岗位竞争加剧、能力要求提高、人际关系复杂、违规诱惑增加等方面的原因，承受的心理压力也越来越大，由此引发的心理健康问题不在少数。近年北京市对200多名中年领导干部进行的一项心理健康检查结果显示，有25%的人存在心理问题，3%的人有严重心理问题。安徽黄山市委党校在对所属三区、四县１００多位各级领导干部心理健康问题的调研中发现，干部们普遍存在较大的“心理压力”，存在一定程度的“心理不平衡”现象和“心理疲劳”症状，存在一定的“浮躁”和“压抑”心理，还有些人对个人的工作、生活、未来发展等存在“焦虑”、“抑郁”等情绪。近年来，领导干部因工作生活压力过大而自杀的情况也时有发生。领导干部因压力而导致心理问题的表现主要有：食欲不振、睡眠不佳；肩酸背痛、头晕目眩；头绪不清，丢三落四；工作盲目，倍感疲劳；烦躁压抑，敏感易怒；无精打采，缺乏激情；胆小犹疑，错失机遇；推卸责任，逃避现实。
领导干部不良的身心状态，势必影响其工作效果，造成更大的工作和人际矛盾，阻碍国家政治、经济、文化的发展，影响党和政府在人民群众心目中的形象，这与目前我国建设和谐社会的目标格格不入。可以说，建设和谐社会，就是促进社会各阶层、各行业之间人与人之间的和谐，而领导干部作为社会各阶层、各行业的中枢和纽带，其干部队伍内部的和谐是带动社会和谐的关键。从根本上来看，人与人之间的和谐关系，是人的内在心理和谐的外在表现。领导干部队伍内部的和谐，也是领导干部的内心世界的和谐和人格的健康的外在表现。人的一切行为和能力是以人的健康心理为基础的，没有领导干部的心理素质和健康水平的提高，就不可能有政府整体执政能力的提高，也难以有政府机构的快速、高效、健康的运作。所以，领导干部的心理健康问题必须受到全社会高度重视。
二、领导干部的心理压力源分析
纵观目前领导干部的工作生活状况，其心理压力主要来源于如下几个方面：1．领导岗位责任的压力。随着社会各行业的竞争加剧，政府各行政部门的职责
也日趋严格，政绩竞争加剧，表现为社会效益、经济效益的评比排名，干部个人发展与实际绩效相挂钩等。“领导责任问责制”、“一票否决制”、“绩效评比考核制”，所辖范围的突发事件的预防等，是每个领导干部，特别是部门首要领导要面临的现实压力。
2．工作时间上的紧迫感。领导干部要向上级汇报工作，又要向下级交待工作任务；要完成自己的工作计划，又要督促相关人员完成任务；既要处理临时突发性事件，又有许多琐屑的日常性工作；加上文山会海的写稿、发言、落实；面临上级催促、群众意见、资金不足、办事困难等问题，事情之多，常常让领导干部无法安心休息，思绪繁杂。
3．工作能力要求提高。现代领导干部必须是一支知识化能力化的队伍，社会要求不断提高。多数部门要求领导干部懂经济，懂法律，懂电脑，懂分管工作的专业知识；理论上要站的高，决策上要看得远，实践经验不能少，口才要好，善于沟通，善于协调人际关系，对上司和下属要做到文明礼貌，要会说标准的普通话，会外语就更好……岗位竞争越来越激烈，达不到相应的能力要求，就可能就被看作不与时俱进，会面临被淘汰的危险。
4．职位晋升和评优评先带来的自尊压力。领导干部往往把职位晋升，看作是体现自己能力、资历和价值的重要指标，如果一个干部在某个职位上干的年数长了，又看到比自己后来的人都上了，自己还原地不动，就会心理不平衡，自尊心受挫。如果认为自己的工作岗位很重要而且又干得出色，而到年终评优评先却榜上无名，倒是业绩平平的人上了，就会心生不满，感到怀才不遇，在以后的工作上就可能出现抵触情绪和敷衍心理。
5．工作上人际关系平衡的压力。对上级不同权力部门的领导，要平衡利益和关系，既不能与某个领导走得太近，又不能疏远；对众领导更要表现一视同仁的尊重和关照，稍不注意，就可能得罪某些领导，使自己得不到晋升的机会；同事之间的集会或者人情往来，也得应酬，否则怕别人说自己摆架子，脱离群众；现在干部工作要群众评议，干部选拔要搞民意测评或推荐，平时不考虑群众的情绪和人际关系，到关键时候就有可能会被打低分；工作中所管辖的各级部门，也要有足够的耐心，否则会被说成官僚主义老爷作风。
6．家庭中亲情难顾的压力。绝大多数领导干部正值中年，应担负起一定的家庭责任。但由于工作繁忙，应酬众多，许多领导干部往往难以顾家。忠孝不能两全，鱼和熊掌不可兼得。此时，多数干部都会选择以工作为重。由于常常出差在外，或每天很晚回家，不免会遭来配偶、父母和孩子的不满和抱怨，家庭矛盾因此而起。而家庭关系的不和谐，使人的亲情需要无法满足，产生感情上的空缺。
7．物欲和情欲的压力。领导干部手握权力，面对各种诱惑，往往难以保持平常心，一个名字签下去，一个项目批下去，就可能让某些人获得丰厚的利益，而自己还是一点微薄的工资收入，心理常常不平衡。这时若有人用丰厚的金钱来表达谢意，怎么办？这时就会产生心理上的趋避冲突，不收，与心不甘，收了，又不能心安理得。身居要职，踌躇满志，容光焕发，自然会赢得许多异性的追求，领导干部能否经受得住这样的诱惑？接受，怕给自己的名誉造成损害，不接受，对她/他的“情谊”又难以忘怀。这又是另一种心理上的趋避冲突，心理冲突必然导致心理焦虑。
三、领导干部心理压力的调适
心理学研究表明，压力是一种主观感受，压力是否对人的工作和生活产生负面影响，要从三个层面加以认识：第一个层面，是环境刺激和发生在个体身上的生活
