基本的商务礼仪的坐姿文档

商务礼仪中的坐姿【篇一: 商务礼仪之坐姿礼仪】商务人员四大标准坐姿:【双腿垂直式】这是正式场合的最基本坐姿。

要求: 腰背挺直, 小腿垂直于地面, 双脚的脚跟、膝盖和大腿都要并拢, 双手自然放在双腿上。

给人以诚恳、认真的印象。

【双腿叠放式】即重叠式坐姿。

要求: 上下交叠的膝盖之间不可分开, 两腿交叠呈一直线, 双脚可垂直, 也可同时向右侧或左侧斜放(与地面成45度角斜放)。

采用此坐姿应注意上边的小腿应往回收, 脚尖向下。

脚尖不应跷起, 更不应直指他人。

【双脚交叉式】此姿势适用于坐在主席台、办公桌后面或公交车上时。

要求: 双腿并拢, 双脚在足部交叉后略向左侧或右侧斜放。

【双腿斜放式】此姿势适用于坐较低的椅子或坐沙发时, 一般较适合女性。

要求：双腿并拢之后, 双脚同时向右侧或左侧斜放。

不雅的坐姿有哪一些?1.跷二郎腿且晃动足尖或以鞋底示人;2.抖腿;3、两腿叉开, 把脚伸得老远, 甚至用脚勾着坐椅的腿;4.半躺半坐(瘫坐);5.双手夹在腿之间或垫在臀部下;6.将双手抱在胸前或抱在脑后或托腮。

7、把脚放到自己的桌椅上或架到别人桌椅上。

坐时3个注意事项1.左进左出。

一般从椅子的左侧入座, 挺直端正, 不要前倾或后仰。

2.不要倚靠。

规范的坐法是坐好后占椅面的四分之三左右。

3、当倾听别人指导、指示时, 不宜坐满座位, 一般只坐椅座的前半部, 以表示对对方的敬意和尊重。

【篇二: 《商务礼仪》习题答案】《商务礼仪实务》实践与练习参考答案项目一认知商务礼仪【实践与练习】答案一、简答题1. 礼仪是什么？礼仪讲究什么原则？有何特点？有哪些功能？答: 塑造人的形象的艺术就是礼仪。

形象至上, 形象是金。

礼仪讲究的原则：1. 敬人原则2. 平等原则3. 宽容原则4. 自律原则5. 真诚原则6. 适度原则7. 从俗原则8. 信义原则。

礼仪的特点是: 1. 实践检验性2. 社会普遍性3. 文化传承性4. 时空限定性5. 审美融合性。

商务坐姿礼仪的要求是什么商务坐姿礼仪一：入座时的基本要求在离座时，要注意的五点：1)事先说明。

离开座椅时，身边如果有人在座，应该用语言或动作向对方先示意，随后再站起身来。

2)注意先后。

和别人同时离座，要注意起身的先后次序。

地位低于对方的，应该稍后离座。

地位高于对方时，可以首先离座。

双方身份相似时，可以同时起身离座。

3)起身缓慢。

起身离座时，最好动作轻缓，不要“拖泥带水”，弄响座椅，或将椅垫、椅罩弄得掉在地上。

4)从左离开。

坐起身后，应该从左侧离座。

和“左入”一样，“左出”也是一种礼节。

下肢怎样摆放。

入座后，下肢大都落入别人的视野内。

不管是从文明礼貌还是从坐得优雅舒适的角度来讲，坐好后下肢的摆放，应多加注意。

1)“正襟危坐”式。

适用于最正规的场合。

要求是：上身和大腿、大腿和小腿，都应当形成直角，小腿垂直于地面。

双膝、双脚包括两脚的跟部，都要完全并拢。

2)垂腿开膝式。

它多为男性所用，也比较正规。

主要要求是上身和大腿、大腿和小腿都成直角，小腿垂直于地面。

双膝允许分开，分的幅度不要超过肩宽。

3)前伸后曲式。

是女性适用的一种坐姿。

主要要求是：大腿并紧后，向前伸出一条腿，并将另一条腿屈后，两脚脚掌着地，双脚前后要保持在一条直线上。

4)双脚内收式。

它适合在一般场合采用，男女都适合。

主要要求是：两条大腿首先并拢，双膝可以略为打开，两条小腿可以在稍许分开后向内侧屈回，双脚脚掌着地。

5)双腿叠放式。

适合穿短裙的女士采用。

要求是：将双腿一上一下交叠在一起，交叠后的两腿间没有任何缝隙，尤如一条直线。

双脚斜放在左右一侧。

斜放后的腿部与地面呈45度角，叠放在上的脚的`脚尖垂向地面。

6)双腿斜放式。

它适合于穿裙子的女士在较低的位置就坐时所用。

要求：双腿首先并拢，然后双脚向左或向右侧斜放，力求使斜放后的腿部与地面呈45度角。

7)双脚交叉式。

它适用于各种场合，男女都可选用。

双膝先要并拢，然后双脚在踝部交叉。

需要注意的是，交叉后的双脚可以内收，也可以斜放，但不要向前方远远地直伸出去。

商务礼仪坐姿要求坐姿，是影响一个人形体美的一大要素，商务礼仪坐姿要求有哪些呢?商务礼仪坐姿要求：基本要领入坐要轻缓，上身正直，人体重心垂直向下，腰部挺起，脊柱向上伸直，胸部向前挺，双肩放松平放，躯干与颈、髋、腿、脚正对前方;手自然放在双膝上，双膝并拢;双目平视，面带笑容;坐时不要把椅子坐满(服务人员应坐椅子的三分之二)，但不可坐在边沿上;不可坐在椅子上前俯后仰，摇腿跷脚;不可将脚跨在椅子或沙发扶手上，或架在茶几上;在上司或客人面前不可双手抱在胸前，不可跷二郎腿，不可抖腿，也不要半躺半坐;A、两手摆法：有扶手时，双手轻搭或一搭一放;无扶手时，双手相交或轻握放于腹部，左手放左腿上，右手搭左手背，两手呈八字形放于腿上;B、两脚摆法：脚跟脚尖全靠或一靠一分，也可一前一后或右脚放在左脚外侧;C、两腿摆法：凳高适中时，两腿相靠，两膝的距离，男性松开一拳为宜，女性不松开为好，凳高时，一腿略搁于一脚上，脚尖向下。

商务礼仪坐姿要求：女人优雅坐姿要领如果女性若坐姿不端，在别人的心目中会留下一个寒碜的印象。

事实上，女性在日常生活中不了解坐的要领，易犯坐姿错误的不少。

平时坐在椅子上，身体可以轻靠椅背，背部自然伸直;两脚并拢或前后放。

两膝相靠，如果是与客人谈话时椅子不要坐满，二分之一处即可，然后背部保持直立，膝盖并拢，这会使你显得优雅而又从容。

很多人坐下来的时候喜欢将脚架起来。

在社交场合，这一般被认为是不很礼貌的坐法。

如果是积习难改，那一定要注意架腿方式：收拢裙口，遮掩到直至膝盖以下部分;支撑的脚不要倾斜，双腿内侧靠近，大腿外侧收紧;双手自然搭在腿上。

这样可能还算是美观，能产生自然的美腿效应。

到新结识的朋友家去，不要一开始就靠在椅背上，或者很深地陷靠在沙发中。

前者显得傲慢无礼，或显得太随便;后者则表现一种萎靡不振，缺乏生气。

坐时要安详，自然地过渡到靠坐，长时间直坐之后，调整一下身体以坐得舒适点，这是自然的事，这并不影响仪表美。

商务礼仪之坐姿礼仪介绍商务礼仪之坐姿礼仪介绍职场中，很多事项是要规避和注意的，同事的批评、朋友的误解，过多的争辩和“反击”实不足取，唯有冷静、忍耐、谅解最重要。

下面是小编为大家整理的商务礼仪之坐姿礼仪，希望对您有所帮助!商务礼仪之坐姿礼仪1 女士开关式坐姿。

坐正，双膝并紧，两小腿前后分开，两脚前后在一条线上，两手合握置于两腿间或腿上。

女士左侧点式坐姿。

坐正，双膝并紧，上身挺直，两小腿向左斜伸出，左脚靠近右脚内侧，左脚脚掌内侧着地，右脚脚跟提起，双手放置于右腿上，头向右侧转。

女士右侧挂式坐姿。

在左侧点式或右侧点式基础上，将左脚提起挂在右脚踝关节处，两腿并拢，上身左转45°，立腰挺胸。

女士侧身重叠式坐姿。

髋部左转45°，头胸向右转，左小腿垂直于地面，右腿重叠于左腿上，右腿向里收，右脚尖向下。

2 男士前伸式坐姿。

坐正，两腿前伸，双脚在踝关节处交叉。

男士后点式坐姿。

正坐，上体微向前倾，双小腿向后屈回，双脚掌着地。

男士开关式坐姿。

坐正，两小腿前后分开，两脚前后在一条线上，两手合握置于两腿间。

男士正身重叠式坐姿。

右小腿垂直于地面，左腿在其上重叠，左小腿向里收，脚尖向下，双手扶于扶手上或交叉于腿间。

商务礼仪知识举止礼仪：举止礼仪是自我心诚的表现，一个人的外在举止行动可直接表明他的态度。

做到彬彬有礼，落落大方，遵守一般的进退礼节，尽量避免各种不礼貌、不文明习惯。

言谈礼仪：说话时要认清自己的身份。

任何人，在任何场合说话，都有自己的特定身份。

这种身份，也就是自己当时的"角色地位"。

比如，在自己家庭里，对子女来说你是父亲或母亲，对父母来说你又成了儿子或女儿。

如用对小孩子说话的语气对老人或长辈说话就不合适了，因为这是不礼貌的，是有失"分寸"的。

会面礼仪：商务交往中，见面时的礼仪是要讲究的，前面讲过首轮效应，第一印象非常重要，说一个日常生活中的事，一个年轻的小姐与一位先生握手，有的小姐自认为很淑女、很懂礼貌，相反表现的却是不懂礼貌，没有见过世面、不够落落大方。

坐姿礼仪范⽂3篇职场礼仪中的坐姿礼仪职场中，特别是商务交往中，怎么坐也会影响别⼈对您的看法，下⾯是店铺整理的职场礼仪中的坐姿礼仪，欢迎阅读。

商务礼仪坐姿：正确的坐姿是：⼊座时要轻稳，⾛到座位前，转⾝后退，轻稳地坐下，⼥⼦穿裙装⼊座时，应将裙向前收拢⼀下再坐下。

上体⾃然坐直，⽴腰，双肩平正放松;两臂⾃然弯曲放在膝上，也可以放在椅⼦或沙发的扶⼿上，掌⼼向下;双膝⾃然并拢(男⼠可略分开些)，双脚平落在地上;坐在椅⼦上，⾄少应坐满椅⼦的三分之⼆，脊背轻靠椅背;起⽴时，右脚向后收半步，⽽后站⽴。

端坐时间过长，会使⼈感疲劳、不⾃然，可换⼀下姿势。

男⼠可将双脚略向前伸或将两脚交叉，⼥⼠可将两腿并拢，两脚同时向左或向右放，两⼿叠放，置于左腿或右腿上形成优美的S形，也可以两腿交叉重叠，但要注意将上⾯的⼩腿回收，脚尖向下。

总之，坐在椅⼦上是可以变换姿态的，只要端坐，腰⽴直，头、上体与四肢协调配合，那么各种坐姿都会是优美⾃然的。

坐时切不可前倾后仰，或是歪歪扭扭，也不可双腿伸得远远的，摇腿、跷脚、两腿过于分开都是不雅观的。

坐在椅⼦的前半边，⾝⼦稍向前倾是表⽰谦虚，但与⼈交谈时，坐得过于萎缩前倾，就是⼀种阿谀了。

商务坐姿礼仪：1、正确的坐姿是⾝体坐在椅⼦的三分之⼆处，上⾝保持正直，两⼿⾃然放于两膝上，两腿平⾏，与肩同宽。

2、胸部⾃然挺直，⽴腰收腹，肩平头正，⽬光平视，⼥服务员着裙时双腿并拢，斜放或平直放，双⼿⾃然摆放在腿上。

3、与⼈交谈时，⾝体要与对⽅平视的⾓度保持⼀致，以便于转动⾝体，不得只转动头部，上⾝仍需保持正直。

附：⾯试坐姿礼仪：1、坐姿包括坐姿和坐定的姿势。

如果⾯试官让你坐下，你不⽤故意客套地说：您先坐。

神态保持⼤⽅得体即可。

⼊座时要轻⽽缓，不要发出任何嘈杂的声⾳。

⾯试过程中，⾝体不要随意扭动，双⼿不应有多余的动作，双腿不可反复抖动，这些都是缺乏教养和傲慢的表现。

有些⼈因为紧张，⽆意识地⽤⼿摸头发、⽿朵、甚⾄捂嘴说话，虽然你是⽆⼼的，但⾯试官可能会因此⽽认为你没有⽤⼼交谈，还会怀疑你话语的真实性。

人们在社会交往活动中，为了相互尊重，在仪容、仪表、仪态、仪式、言谈举止等方面约定俗成的，共同认可的行为规范。

礼仪是对礼节、礼貌、仪态和仪式的统称。

下面是白话文的小编为您带来的标准坐姿的礼仪知识【优秀4篇】，在大家参照的同时，也可以分享一下白话文给您最好的朋友。

商务交往中的坐姿礼仪有哪些篇一商务交往中的坐姿礼仪入坐要轻而稳，女士着裙装要先轻拢裙摆，而后入坐。

面带笑容，双目平视，嘴唇微闭，微收下颌。

双肩平正放松，两臂自然弯曲放在膝上，也可放在椅子或沙发扶手上。

立腰、挺胸、上体自然挺直。

双膝自然并拢，双腿正放或侧放。

至少坐满椅子的2/3，脊背轻靠椅背。

起立时，右脚向后收半步而后起立。

谈话时，可以侧坐，此时上体与腿同时转向一侧。

坐姿礼仪常识篇二特殊场合下的坐姿礼仪常识乘坐公车地铁时应是上身坐直，膝盖并扰，把手提包放在自己的膝盖上。

跷起二郎腿的习惯姿势，会妨碍邻座的人和身前站立的人，请改正。

坐低陷的沙发时小腿斜斜地摆向左或右的任意一边。

如果穿着短裙，以90度角弯曲膝盖的话就很容易露出内衣，遇到这种场合，携带一条披肩，便于遮盖腿部，保持端正的仪态。

在餐厅用餐时为了不让调味酱等溅出，你应该尽量使自己的上半身靠近餐桌，但切记不能弓背，这会使你的淑女形象大打折扣。

不用餐时，手可放在餐桌下的膝盖上。

坐高脚酒吧椅时一只脚放在椅子的支架上，一只手撑或靠在桌面上，臀部浅坐在椅子上。

下车时当朋友为你打开车门时，微笑着说“谢谢”，然后先臀部落在车座上，再抬双脚入车内。

下车时，一只脚先下地，另一只脚随后，并扰脚跟，挺直腰身，并不要忘了说声感谢：“今天谢谢了，非常开心！”随手带走车中的食用垃圾。

一、优雅的坐姿1、规范的'坐姿（1）、入座时，走到座位前，右脚向后撤半步，上身保持正直轻稳地坐下。

着裙装的女士，入座时将裙子的下摆稍微收拢一下。

（2）、两腿并拢，两脚靠紧，小腿垂直于地面，大小腿折叠约90度，两手相握放于大腿上。

（3）、坐在椅子上，上体应自然挺直，背部成一平面，身体重心垂直向下。

商务礼仪坐姿礼仪
在商务场合中，坐姿不仅反映出个人的修养和气质，更是对他人尊重的体现。

正确的坐姿不仅能够展示出专业形象，还能在无形中提升个人魅力。

以下是一些关于商务礼仪坐姿的要点：
1. 保持背部挺直：无论男女，正确的坐姿都应保持背部挺直，肩膀放松，避免弯腰驼背，这不仅能够展示出自信，还有助于保持健康。

2. 双脚平放：双脚应平放在地面上，避免交叉双腿或将脚放在椅子或桌子上，这是不礼貌的表现。

3. 双手放置：双手可以自然地放在膝盖上或椅子的扶手上，避免玩弄手指或物品，这可能会分散注意力，显得不专注。

4. 避免过度倾斜：在对话时，应避免身体过度前倾或后仰，这可能会给对话者带来压迫感或不尊重的感觉。

5. 注意腿部动作：在正式场合，应避免频繁地抖动腿部，这可能会给人不稳定或不耐烦的印象。

6. 尊重个人空间：在与他人交谈时，应保持适当的距离，避免过于靠近，这有助于维护个人空间，同时也能减少不适感。

7. 倾听时的姿态：在聆听他人讲话时，应保持目光交流，身体微微向前倾，以示尊重和关注。

8. 结束会谈时：在会谈结束时，应缓慢站起，保持微笑，以示礼貌和友好。

9. 使用椅子的一半：在正式场合，不要完全坐满椅子，这样有助于保持姿态的优雅和灵活。

10. 注意穿着：穿着得体也是商务礼仪的一部分，合适的着装能够增强坐姿的美感。

通过这些细节的注意，可以在商务场合中展现出专业、自信的形象，同时也能赢得他人的尊重和信任。

商务场合礼仪坐姿站姿要求商务活动过程中，为了体现对对方的尊重，坐姿站姿应该怎样的呢?下面是店铺搜集整理的一些商务礼仪中的站姿与坐姿内容，希望对你有帮助。

商务礼仪的坐姿：标准坐姿1、入座时要稳、轻、不紧不慢、大大方方，从座椅的左后侧走到座位前轻稳的坐下，着裙装时，用手背将裙拢一下，不要坐下之后再站起来整理衣服;2、面带微笑，双目平视，嘴唇微闭，微收下颚;3、双肩放松平正，双臂自然弯曲，放椅子或沙发的扶手上;4、坐在椅子上，要立腰挺胸，上体自然挺直;5、双膝自然并拢，双腿正放或侧放，双脚平放或交叠;6、坐在椅子上，至少要坐满椅子的2/3，脊背轻靠椅背。

商务礼仪的坐姿：女士坐姿自左至右依次是：标准坐姿、斜置式坐姿、后置式坐姿、礼宾式坐姿。

商务礼仪的坐姿：男士坐姿自左至右依次是：叠腿式坐姿、标准式坐姿。

商务礼仪坐姿禁忌1、入座时前倾后仰、歪歪扭扭;2、两腿过于叉开、过于伸长;3、高跷二郎腿;4、大腿并拢，小腿分开;5、不停抖动。

不雅坐姿不利于形象、也不利于健康。

更多不雅坐姿，可自行上网查找，以做对比与矫正。

商务礼仪的站姿：标准站姿动作要领(1)身体舒展直立，重心线穿过脊柱，落在两腿中间，足弓稍偏前处，并尽量上提。

(2)精神饱满，面带微笑，双目平视，目光柔和有神，自然亲切。

(3)脖子伸直，头向上顶，下鄂略回收。

(4)挺胸收腹，略为收臀。

(5)双肩后张下沉，两臂于裤缝两侧自然下垂，手指自然弯曲，或双手轻松自然地在体前交叉相握。

(6)两腿肌肉收紧直立，膝部放松。

女性站立时，脚跟相靠，脚尖分开约45°，呈“V”型;男性站立时，双脚可略为分开，但不能超过肩宽。

(7)站累时，脚可向后撤半步，身体重心移至后脚，但上体必须保持正直。

由于日常活动的不同需要，我们也可采用其他一些站立姿势。

这些姿势与标准站姿的区别，主要通过手和腿脚的动作变化体现出来。

例如，女性单独在公众面前或登台亮相时，两脚呈丁字步站立，显得更加苗条、优雅。

职场礼仪中的坐姿礼仪职场中，特别是商务交往中，如何坐也会妨碍别人对您的看法，下面是小编整理的职场礼仪中的坐姿礼仪，欢迎阅读。

商务礼仪坐姿：正确的坐姿是：入座时要轻稳，走到座位前，转身后退，轻稳地坐下，女子穿裙装入座时，应将裙向前收拢一下再坐下。

上体自然坐直，立腰，双肩平正放松;两臂自然弯曲放在膝上，也能够放在椅子或沙发的扶手上，掌心向下;双膝自然并拢(男士可略分开些)，双足平降在地上;坐在椅子上，至少应坐满椅子的三分之二，脊背轻靠椅背;起立时，右足向后收半步，而后站立。

端坐时刻过长，会使人感疲劳、别自然，可换一下姿势。

男士可将双足略向前伸或将两足交叉，女士可将两腿并拢，两足并且向左或向右放，两手叠放，置于左腿或右腿上形成优美的S形，也能够两腿交叉重叠，但要注意将上面的小腿回收，足尖向下。

总之，坐在椅子上是能够变换姿态的，只要端坐，腰立直，头、上体与四肢协调配合，那么各种坐姿都会是优美自然的。

坐时切别可前倾后仰，或是斜斜扭扭，也别可双腿伸得远远的，摇腿、跷足、两腿过于分开基本上别雅观的。

坐在椅子的前半边，身子稍向前倾是表示谦虚，但与人交谈时，坐得过于萎缩前倾，算是一种阿谀了。

商务坐姿礼仪：1、正确的坐姿是躯体坐在椅子的三分之二处，上身保持正直，两手自然放于两膝上，两腿平行，与肩同宽。

2、胸部自然挺直，立腰收腹，肩平头正，目光平视，女服务员着裙时双腿并拢，歪放或平直放，双手自然摆放在腿上。

3、与人交谈时，躯体要与对方平视的角度保持一致，以便于转出发体，别得只转动头部，上身仍需保持正直。

附：面试坐姿礼仪：1、坐姿包括坐姿和坐定的姿势。

假如面试官让你坐下，你别用有意客套地说：您先坐。

神态保持慷慨得体即可。

入座时要轻而缓，别要发出任何嘈杂的声音。

面试过程中，躯体别要随意扭动，双手别应有多余的动作，双腿别可反复颤动，这些基本上缺乏教养和傲慢的表现。

有些人因为紧张，无意识地用手摸头发、耳朵、甚至捂嘴说话，尽管你是无心的，但面试官可能会所以而认为你没实用心交谈，还会怀疑你话语的真实性。