商务礼仪坐姿训练标准

商务礼仪正确坐姿商务礼仪正确坐姿：入座时正式场合一般从椅子的左边入座，离座时也要从椅子左边离开。

要轻、稳、缓。

走到座位前，转身后轻稳地坐下。

如果椅子位置不合适，需要挪动椅子的位置，应当先把椅子移至欲就座处，然后入座。

而坐在椅子上移动位置，是有违社交礼仪的。

神态自如神态从容自如(嘴唇微闭，下颌微收，面容平和自然)。

双肩放松双肩平正放松，两臂自然弯曲放在腿上，亦可放在椅子或是沙发扶手上，以自然得体为宜，掌心向下。

女子入座时若是裙装，坐前应用手将裙子稍稍拢一下，不要坐下后再拉拽衣裙，那样不优雅。

女士入座尤要两腿并拢，双脚同时向左或向右放，两手叠放于左右腿上。

如长时间端坐可将两腿交叉重叠，但要注意上面的腿向回收，脚尖向下，以给人高贵、大方之感。

避免发出声响。

男士、女士需要侧坐时应当将上身与腿同时转向同一侧，但头部保持向着前方。

作为女士坐姿的选择还要根据椅子的高低以及有无扶手和靠背，两手、两腿、两脚还可有多种摆法，但两腿叉开，或成4字形的叠腿方式是很不合适的。

商务礼仪正确坐在椅子上要立腰、挺胸，上体自然挺直。

双膝自然并拢双腿正放或侧放，双脚并拢或交叠或成小"V"字型。

男士两膝间可分开一拳左右的距离，脚态可取小八字步或稍分开以显自然洒脱之美，但不可尽情打开腿脚，那样会显得粗俗和傲慢。

如长时间端坐，可双腿交叉重叠，但要注意将上面的腿向回收，脚尖向下。

坐在椅子上，应至少坐满椅子的2/3，宽座沙发则至少坐1/2。

落座后至少10分钟左右时间不要靠椅背。

时间久了，可轻靠椅背。

商务礼仪正确坐姿:谈话时应根据交谈者方位，将上体双膝侧转向交谈者，上身仍保持挺直，不要出现自卑、恭维、讨好的姿态。

讲究礼仪要尊重别人但不能失去自尊。

离座时要自然稳当，右脚向后收半步，而后站起。

商务礼仪正确坐姿:在餐厅就餐时最得体的入座方式是从左侧入座。

当椅子被拉开后，身体在几乎碰到桌子的距离站直，领位者会把椅子推进来，腿弯碰到后面的椅子时，就可以坐下来了。

女士商务坐姿礼仪在商务场合中，女士的坐姿礼仪是十分重要的，这能够展现出一个女性的自信、专业和亲和力。

下面是一些关于女士商务坐姿礼仪的指南，帮助女士在商务场合中展现出最佳的形象和态度。

1.正确的坐姿首先，一个女士在商务场合中应该保持正确的坐姿。

这包括保持身体挺直，背部紧贴椅背，双脚平放在地面上。

这种坐姿展现出专业和自信的形象，并且有助于维持良好的姿势。

2.合适的姿势正确的姿势是与正确的坐姿相辅相成的。

女士在商务场合中，应该保持姿态端庄大方。

双手可以轻轻放在膝盖上，或者放在桌上。

不要交叉双腿或者摇动双腿，这样会显得不专业。

3.维持适当的眼神接触在商务场合中，保持适当的眼神接触是非常重要的。

当与他人对话时，女士应该保持目光正视对方，展示出专注和尊重。

这不仅可以帮助确保对话的有效性，还可以展现出女士的自信和诚信。

4.注意个人空间在商务场合中，个人空间的尊重是非常重要的。

女士应该保持适当的距离，不要太过亲近或者侵犯他人的私人空间。

这种反应能够展现出女士的尊重和礼貌。

5.避免过分的身体语言一些身体语言可能会给他人带来不适或者误解。

因此，女士在商务场合中应该避免过分地使用身体语言。

例如，不要过度摆动手臂或者翻白眼，这会给他人留下不好的印象。

6.注意维持适当的姿态在商务场合中，女士应该注意保持适当的姿态。

这包括保持挺胸抬头，不要弯腰驼背。

这不仅能展现出女士的自信和专业形象，还有助于舒展身体并减少疲劳。

7.合适的衣着和妆容最后，合适的衣着和妆容也是女士商务坐姿礼仪的重要组成部分。

女士应该穿着得体、整洁并符合场合要求的服装。

妆容也应该简洁、自然，不要过于浓妆艳抹。

综上所述，女士在商务场合中正确的坐姿礼仪是非常重要的，它能够展现出女士的自信、专业和亲和力。

以上是一些关于女士商务坐姿礼仪的指南，希望能对女士在商务场合中展现出最佳形象和态度有所帮助。

一、实训背景随着社会交往的日益频繁，礼仪在职场、社交等场合的重要性日益凸显。

良好的坐姿不仅能体现个人的修养和气质，还能给人留下良好的第一印象。

为了提高自身礼仪素养，增强职业竞争力，我们特组织本次礼仪坐姿实训。

二、实训目的1. 掌握礼仪坐姿的基本要求，提高自身礼仪素养；2. 培养良好的职业习惯，树立良好的个人形象；3. 提高社交场合的应变能力，增强人际交往技巧。

三、实训内容1. 礼仪坐姿的基本要求（1）身体挺直，两脚并拢，脚跟紧贴地面；（2）双手自然放在膝盖上，掌心朝上；（3）头部保持正直，目光平视前方；（4）嘴唇微闭，表情自然；（5）肩部放松，微向后沉；（6）胸部挺起，腹部微收；（7）臀部坐于椅面的三分之二处。

2. 礼仪坐姿的种类（1）正式场合的坐姿：适用于商务会议、宴会等正式场合，要求坐姿端庄、稳重；（2）休闲场合的坐姿：适用于朋友聚会、休闲活动等场合，要求坐姿轻松、自然；（3）倾听时的坐姿：适用于与他人交谈时，要求坐姿专注、认真；（4）等待时的坐姿：适用于等待他人时，要求坐姿耐心、端庄。

3. 礼仪坐姿的训练方法（1）模拟训练：选取具有代表性的场景，如面试、商务谈判等，进行模拟训练，熟悉礼仪坐姿的运用；（2）观察学习：观看专业礼仪培训视频，学习优秀人士的坐姿，总结经验；（3）实际操作：在日常工作和生活中，有意识地练习和运用礼仪坐姿，养成良好的职业习惯。

四、实训成果1. 学员对礼仪坐姿的基本要求和种类有了清晰的认识；2. 学员在模拟训练和实际操作中，能较好地运用礼仪坐姿；3. 学员的职业素养和形象得到了提升。

五、实训总结本次礼仪坐姿实训取得了圆满成功，达到了预期目标。

通过实训，学员们认识到礼仪坐姿在职场、社交等场合的重要性，提高了自身礼仪素养。

在今后的工作和生活中，我们将继续加强礼仪修养，树立良好的个人形象，为个人和团队的发展贡献力量。

六、建议与展望1. 建议定期组织礼仪培训，提高全体员工的礼仪素养；2. 建议在招聘、培训等环节，注重员工的礼仪表现，选拔和培养具备良好礼仪素养的人才；3. 建议将礼仪培训纳入企业文化建设，营造和谐、文明的工作氛围。

商务活动中的坐姿礼仪有哪些商务活动中的坐姿礼仪：入座时的基本要求1)在别人之后入座。

出于礼貌，和客人一起入座或同时入座时，要分清尊卑，和客户一起时要先请对方入座，自己不要抢先入座。

2)从座位左侧入座。

如果条件允许，在就坐时最好从座椅的左侧接近它。

这样做，是一种礼貌，而且也容易就坐。

3)向周围的人致意。

就坐时，如果附近坐着熟人，应该主动打招呼。

即使不认识，也应该先点点头。

在公共场合。

要想坐在别人身旁，还必须征得对方的允许。

还要放轻动作，不要使座椅乱响。

4)以背部接近座椅。

在别人面前就坐，最好背对着自己的座椅，这样就不至于背对着对方。

得体的做法是：先侧身走近座椅，背对着站立，右腿后退一点，以小腿确认一下座椅的位置，然后随势坐下。

必要时，用一只手扶着座椅的把手。

商务活动中的坐姿礼仪：离座的要求在离座时，要注意的五点：1)事先说明。

离开座椅时，身边如果有人在座，应该用语言或动作向对方先示意，随后再站起身来。

2)注意先后。

和别人同时离座，要注意起身的先后次序。

地位低于对方的，应该稍后离座。

地位高于对方时，可以首先离座。

双方身份相似时，可以同时起身离座。

3)起身缓慢。

起身离座时，最好动作轻缓，不要“拖泥带水”，弄响座椅，或将椅垫、椅罩弄得掉在地上。

4)从左离开。

坐起身后，应该从左侧离座。

和“左入”一样，“左出”也是一种礼节。

下肢怎样摆放。

入座后，下肢大都落入别人的视野内。

不管是从文明礼貌还是从坐得优雅舒适的角度来讲，坐好后下肢的摆放，应多加注意。

1)“正襟危坐”式。

适用于最正规的场合。

要求是：上身和大腿、大腿和小腿，都应当形成直角，小腿垂直于地面。

双膝、双脚包括两脚的跟部，都要完全并拢。

2)垂腿开膝式。

它多为男性所用，也比较正规。

主要要求是上身和大腿、大腿和小腿都成直角，小腿垂直于地面。

双膝允许分开，分的幅度不要超过肩宽。

3)前伸后曲式。

是女性适用的一种坐姿。

主要要求是：大腿并紧后，向前伸出一条腿，并将另一条腿屈后，两脚脚掌着地，双脚前后要保持在一条直线上。

竭诚为您提供优质文档/双击可除商务礼仪女士坐姿篇一：商务礼仪之坐姿礼仪商务人员四大标准坐姿:【双腿垂直式】这是正式场合的最基本坐姿。

要求：腰背挺直，小腿垂直于地面，双脚的脚跟、膝盖和大腿都要并拢，双手自然放在双腿上。

给人以诚恳、认真的印象。

【双腿叠放式】即重叠式坐姿。

要求：上下交叠的膝盖之间不可分开，两腿交叠呈一直线，双脚可垂直，也可同时向右侧或左侧斜放(与地面成45度角斜放)。

采用此坐姿应注意上边的小腿应往回收，脚尖向下。

脚尖不应跷起，更不应直指他人。

【双脚交叉式】此姿势适用于坐在主席台、办公桌后面或公交车上时。

要求：双腿并拢，双脚在足部交叉后略向左侧或右侧斜放。

【双腿斜放式】此姿势适用于坐较低的椅子或坐沙发时，一般较适合女性。

要求：双腿并拢之后，双脚同时向右侧或左侧斜放。

不雅的坐姿有哪一些?1、跷二郎腿且晃动足尖或以鞋底示人;2、抖腿;3、两腿叉开，把脚伸得老远，甚至用脚勾着坐椅的腿;4、半躺半坐(瘫坐);5、双手夹在腿之间或垫在臀部下;6、将双手抱在胸前或抱在脑后或托腮。

7、把脚放到自己的桌椅上或架到别人桌椅上。

坐时3个注意事项1、左进左出。

一般从椅子的左侧入座，挺直端正，不要前倾或后仰。

2、不要倚靠。

规范的坐法是坐好后占椅面的四分之三左右。

3、当倾听别人指导、指示时，不宜坐满座位，一般只坐椅座的前半部，以表示对对方的敬意和尊重。

篇二：坐姿礼仪坐姿礼仪坐姿坐的姿势，一般称为坐姿。

它所指的是，人在就座以后身体所保持的一种姿势。

标准坐姿是人们将自己的臀部置于椅子、凳子、沙发或其他物体之上，以支持自己身体重量，双脚则需放在地上。

坐的姿势。

从根本上看，应当算是一种静态的姿势。

对广大服务人员而言。

不论是工作还是休息，坐姿都是其经常采用的姿势之一。

正确坐姿1.入座时要稳、要轻。

就座时要不紧不慢，大大方方地从坐椅的左后侧走到座位前，轻稳地坐下。

若是裙装，应用手将裙稍稍拢一下，不要坐下来后再站起来整理衣服。

男士商务礼仪坐姿【商务礼仪中的坐姿】举止的高雅得体与否，直接反映出人的内在素养，举止的规范与否，直接影响他人对我们的印象和评价。

坐是举止的主要内容之一，无论是拜访客户、参加会议都离不开坐。

AAAA 有哪些下面是搜集整理的一些内容，希望对你有帮助。

AAAA(1)入座时要轻、稳、缓。

走到座位前，转身后轻稳地坐下。

女子入座时，若是裙装，应用手将裙子稍稍拢一下，不要坐下后再拉拽衣裙，那样不优雅。

正式场合一般从椅子的左边入座，离座时也要从椅子左边离开，让人感受到娴雅、端庄。

如果椅子位置不合适，需要挪动椅子的位置，应当先把椅子移至欲就座处，然后入座;(2)较宽的沙发，可以坐在1/2的地方;穿职业裙装和客户面对面交流，尤其要注意坐姿及体态(2)神态从容自如(嘴唇微闭，下颌微收，面容平和自然) 。

(3)双肩平正放松，两臂自然弯曲放在腿上，亦可放在椅子或是沙发扶手上，以自然得体为宜，掌心向下。

(4)坐在椅子上，要立腰、挺胸，上体自然挺直。

(5)双膝自然并拢，双腿正放或侧放，双脚并拢或交叠或成小“ V”字型。

男士两膝间可分开一拳左右的距离，脚态可取小八字步或稍分开以显自然洒脱之美，但不可尽情打开腿脚，那样会显得粗俗和傲慢。

(6)坐在椅子上，应至少坐满椅子的2/3，宽座沙发则至少坐1/2。

落座后至少10分钟左右时间不要靠椅背。

时间久了，可轻靠椅背。

(7)谈话时根据交谈者方位，可以将上体双膝侧转向交谈者，上身仍保持挺直或微微前倾，热情、自信又谦虚的姿态是值得赞许的。

(8)离座时要自然稳当，右脚向后收半步，而后站起。

商务礼仪中女性坐姿如果女性若坐姿不端，在别人的心目中会留下一个寒碜的印象。

事实上，女性在日常生活中不了解坐的要领，易犯坐姿错误的不少。

平时坐在椅子上，身体可以轻靠椅背，背部自然伸直;两脚并拢或前后放。

两膝相靠，如果是与客人谈话时椅子不要坐满，二分之一处即可，然后背部保持直立，膝盖并拢，这会使你显得优雅而又从容。

商务礼仪走姿坐姿站姿商务礼仪在商务场合中非常重要，其中包括走姿、坐姿和站姿。

这些姿势的正确应用不仅能够给人留下良好的第一印象，还可以展现你的专业素养和商务能力。

以下是对商务礼仪走姿、坐姿和站姿的详细介绍。

首先是走姿。

在商务场合中，正确的走姿可以展现你的自信和专业感。

走路时要保持直立，脚步稳定，昂首阔步。

要用脚掌着地，腰背挺直，避免弓背或低头。

同时，要保持适度的节奏和幅度，不要走得太快或太慢。

另外，在走路时要保持目光正前方，保持微笑和礼貌的态度，给人一种自信和友好的印象。

其次是坐姿。

正确的坐姿能够体现你的专业素养和自信。

在商务场合中，坐姿要端正而舒适。

要把屁股靠在椅子的后背上，背部挺直，不要驼背。

双脚平放在地面上，尽可能不要交叉或悬空。

双手可以轻放在膝盖上或叠放在桌上，但不要过于松散或紧张。

同时，要保持眼神和身体的活跃度，与对话的人保持适当的目光接触，展示你的专注和参与。

最后是站姿。

正确的站姿能够展现你的自信和权威。

在商务场合中，站姿要挺拔而稳定。

双脚保持与肩同宽的距离，分散体重，不要偏斜或摇摆。

背部挺直，从脖子到腰部都要保持一条直线。

双肩放松下沉，手臂可以放在身体两侧，不要交叉或悬空。

站立时要保持微笑和积极的表情，以及适度的手势和动作，与他人保持良好的沟通和互动。

在商务场合中，正确的走姿、坐姿和站姿都能够展现你的自信、专业素养和商务能力。

借助这些姿势，你可以给人留下良好的第一印象，并在商务交流中展现你的专注和参与。

因此，在进入商务场合之前，在姿势方面进行适当的训练和练习是非常重要的。

总结起来，商务礼仪的走姿、坐姿和站姿对于展现你的自信和专业素养非常重要。

正确地走路、坐下和站立，可以给人留下良好的第一印象，并在商务交流中展现你的专注和参与。

因此，要时刻注意自己的姿势，保持正确的姿势，并在进入商务场合之前进行适当的训练和练习。

只有这样，你才能在商务场合中展现出最佳的形象和表现。

一、正确坐姿1、入座时要稳、要轻。

就座时要不紧不慢，大大方方地从座椅的左后侧走到座位前，轻稳地坐下。

若是裙装，应用手将裙稍稍拢一下，不要坐下来后再站起来整理衣服。

2、面带笑容，双目平视，嘴唇微闭，微收下额。

3、双肩放松平正，双臂自然弯曲放于椅子或沙发扶手上。

4、坐在椅子上，要立腰、挺胸，上体自然挺直。

5、双膝自然并拢。

双腿正放或侧放，双腿平放或交叠。

6、坐在椅子上，至少要坐满椅子的三分之二，脊背轻靠椅背。

7、坐时不可前倾后仰，或歪歪扭扭；两腿不可过于叉开，也不可长长地伸出去，不可高跷起二郎腿。

也不可大腿并拢，小腿分开，或腿不停地抖动。

二、标准坐姿入座时走到座位前，转身后把右脚向后撤半步，轻稳坐下，然后把右脚与左脚并齐。

坐在椅上时，应保持上体自然挺直，头正。

表情自然亲切，目光柔和平视，嘴微闭，两肩平正放松，两臂自然弯曲放在膝上，也可以放在椅子或沙发扶手上，掌心向下，两脚平落地面。

起立时右脚先后收半步然后站起。

一般来说，在正式社交场合，要求男性两腿之间可有一拳的距离，女性两腿并拢无空隙。

两腿自然弯曲。

两脚平落地面，不宜前伸。

在日常交往场合，男性可以跷腿，但不可跷得过高或抖动，女性大腿并拢，小腿交叉，但不宜向前伸直。

三、女士坐姿女士就座时，双腿并拢，以斜放一侧为宜，双脚可稍有前后之差，即若两腿斜向左方，则右脚放在左脚之后；若两腿斜向右方，则左脚放置右脚之后。

这样人正面看来双脚交成一点，可延长腿的长度，也显得颇为娴雅。

女士最好不要分腿而坐，因为这样显得不够雅观，同样，腿部倒V字式也是不提倡的，女士若穿裙装应有抚裙的动作。

一般来说，在正式社交场合，要求女性两腿并拢无空隙。

两腿自然弯曲。

两脚平落地面，不宜前伸。

在日常交往场合，女性大腿并拢，小腿交叉，但不宜向前伸直。

一般情况下，女士可以采用以下几种坐姿。

1、标准式。

轻缓地走到座位前，转身后两脚成小丁字步，左前右后，两膝并拢的同时上身前倾，向下落座。

如果穿的是裙装，在落座时要用双手在后边从上往下把裙子拢一下，以防坐出皱折或因裙子被打折坐住，而使腿部裸露过多。

商务礼仪坐姿训练标准坐姿文雅、坐得端庄，不仅给人以沉着、稳重、冷静的感觉，而且也是展现自己气质与风度的重要形式。

商务礼仪坐姿训练标准有哪些?下面是小编搜集整理的一些内容，希望对你有帮助。

商务礼仪坐姿训练标准入坐要轻缓，上身正直，人体重心垂直向下，腰部挺起，脊柱向上伸直，胸部向前挺，双肩放松平放，躯干与颈、髋、腿、脚正对前方;手自然放在双膝上，双膝并拢;双目平视，面带笑容;坐时不要把椅子坐满(服务人员应坐椅子的三分之二)，但不可坐在边沿上;不可坐在椅子上前俯后仰，摇腿跷脚;不可将脚跨在椅子或沙发扶手上，或架在茶几上;在上司或客人面前不可双手抱在胸前，不可跷二郎腿，不可抖腿，也不要半躺半坐;A、两手摆法：有扶手时，双手轻搭或一搭一放;无扶手时，双手相交或轻握放于腹部，左手放左腿上，右手搭左手背，两手呈八字形放于腿上;B、两脚摆法：脚跟脚尖全靠或一靠一分，也可一前一后或右脚放在左脚外侧;C、两腿摆法：凳高适中时，两腿相靠，两膝的距离，男性松开一拳为宜，女性不松开为好，凳高时，一腿略搁于一脚上，脚尖向下。

女人优雅坐姿要领如果女性若坐姿不端，在别人的心目中会留下一个寒碜的印象。

事实上，女性在日常生活中不了解坐的要领，易犯坐姿错误的不少。

平时坐在椅子上，身体可以轻靠椅背，背部自然伸直;两脚并拢或前后放。

两膝相靠，如果是与客人谈话时椅子不要坐满，二分之一处即可，然后背部保持直立，膝盖并拢，这会使你显得优雅而又从容。

很多人坐下来的时候喜欢将脚架起来。

在社交场合，这一般被认为是不很礼貌的坐法。

如果是积习难改，那一定要注意架腿方式：收拢裙口，遮掩到直至膝盖以下部分;支撑的脚不要倾斜，双腿内侧靠近，大腿外侧收紧;双手自然搭在腿上。

这样可能还算是美观，能产生自然的美腿效应。

到新结识的朋友家去，不要一开始就靠在椅背上，或者很深地陷靠在沙发中。

前者显得傲慢无礼，或显得太随便;后者则表现一种萎靡不振，缺乏生气。

坐时要安详，自然地过渡到靠坐，长时间直坐之后，调整一下身体以坐得舒适点，这是自然的事，这并不影响仪表美。

人们在社会交往活动中，为了相互尊重，在仪容、仪表、仪态、仪式、言谈举止等方面约定俗成的，共同认可的行为规范。

礼仪是对礼节、礼貌、仪态和仪式的统称。

下面是白话文的小编为您带来的标准坐姿的礼仪知识【优秀4篇】，在大家参照的同时，也可以分享一下白话文给您最好的朋友。

商务交往中的坐姿礼仪有哪些篇一商务交往中的坐姿礼仪入坐要轻而稳，女士着裙装要先轻拢裙摆，而后入坐。

面带笑容，双目平视，嘴唇微闭，微收下颌。

双肩平正放松，两臂自然弯曲放在膝上，也可放在椅子或沙发扶手上。

立腰、挺胸、上体自然挺直。

双膝自然并拢，双腿正放或侧放。

至少坐满椅子的2/3，脊背轻靠椅背。

起立时，右脚向后收半步而后起立。

谈话时，可以侧坐，此时上体与腿同时转向一侧。

坐姿礼仪常识篇二特殊场合下的坐姿礼仪常识乘坐公车地铁时应是上身坐直，膝盖并扰，把手提包放在自己的膝盖上。

跷起二郎腿的习惯姿势，会妨碍邻座的人和身前站立的人，请改正。

坐低陷的沙发时小腿斜斜地摆向左或右的任意一边。

如果穿着短裙，以90度角弯曲膝盖的话就很容易露出内衣，遇到这种场合，携带一条披肩，便于遮盖腿部，保持端正的仪态。

在餐厅用餐时为了不让调味酱等溅出，你应该尽量使自己的上半身靠近餐桌，但切记不能弓背，这会使你的淑女形象大打折扣。

不用餐时，手可放在餐桌下的膝盖上。

坐高脚酒吧椅时一只脚放在椅子的支架上，一只手撑或靠在桌面上，臀部浅坐在椅子上。

下车时当朋友为你打开车门时，微笑着说“谢谢”，然后先臀部落在车座上，再抬双脚入车内。

下车时，一只脚先下地，另一只脚随后，并扰脚跟，挺直腰身，并不要忘了说声感谢：“今天谢谢了，非常开心！”随手带走车中的食用垃圾。

一、优雅的坐姿1、规范的'坐姿（1）、入座时，走到座位前，右脚向后撤半步，上身保持正直轻稳地坐下。

着裙装的女士，入座时将裙子的下摆稍微收拢一下。

（2）、两腿并拢，两脚靠紧，小腿垂直于地面，大小腿折叠约90度，两手相握放于大腿上。

（3）、坐在椅子上，上体应自然挺直，背部成一平面，身体重心垂直向下。

商务人员的举止礼仪首先是站姿礼仪。

在商务场合中，商务人员应该保持站得笔挺。

站立时，头部应该保持正直，目光要放在前方，不要东张西望。

肩部要放松，不要低垂或者傲慢，双肩要平衡。

手臂放在身体两侧放松，姿势不能太僵硬。

脚距要适中，不宜过窄或过宽，脚步要轻盈有气质。

站立时不宜频繁地移动身体，表现出自信和稳重的形象。

其次是坐姿礼仪。

在商务会议或商务谈判中，商务人员的坐姿也是需要注意的。

坐姿要端正，腰背挺直，但也不要显得太僵硬。

双脚要平放在地上，不要交叉或者摆动。

双手可以放在桌上，但不要过于松散或者交叉。

目光要放在对方的眼睛上，展现出认真听取对方意见的态度。

同时，坐姿要体现出自信和稳重的形象，不要过于紧张或者懒散。

最后是行姿礼仪。

商务人员的行姿礼仪也是需要注意的。

在行进或者走廊中，商务人员应该走得笔直，步伐轻快有力，不要拖泥带水或者摇摆不稳。

双手要放在身体两侧，不要插在口袋里或者交叉。

同时，行走时不要玩手机或者低头走路，要保持目光前方，观察周围环境。

行走时要给人以自信和专注的形象，不要东张西望或者乱七八糟。

在商务人员的举止礼仪方面，还有一些细节需要注意。

例如，商务人员在站立、坐着或者行走时不要有过多的动作或者姿势，不要翘二郎腿，不要用手指挠头发或者抠鼻子。

商务人员的衣着要整洁得体，不要穿着过于随便或者暴露的服装。

同时，商务人员在与人交谈时要保持适度的距离，不要过于靠近或者远离对方。

总而言之，商务人员的举止礼仪在商务场合中是非常重要的。

一个得体、得体的举止礼仪不仅可以给人们带来好的印象，还可以展示出商务人员的自信和专业性。

商务人员应该通过不断地练习和自我修炼来提高自己的举止礼仪，以更好地适应商务场合的需求。

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;. 商务人员四大标准坐姿:
【双腿垂直式】这是正式场合的最基本坐姿。

要求：腰背挺直，小腿垂直于地面，双脚的脚跟、膝盖和大腿都要并拢，双手自然放在
双腿上。

给人以诚恳、认真的印象。

【双腿叠放式】即重叠式坐姿。

要求：上下交叠的膝盖之间不可分开，两腿交叠呈一直线，双脚可垂直，也可同时向右侧或左侧斜放(与地面成45度角斜放)。

采用此坐姿应注意上边的小腿应往回收，脚尖向下。

脚尖不应跷起，更不应直指他人。

【双脚交叉式】此姿势适用于坐在主席台、办公桌后面或公交车上时。

要求：双腿并拢，双脚在足部交叉后略向左侧或右侧斜放。

【双腿斜放式】此姿势适用于坐较低的椅子或坐沙发时，一般较适合女性。

要求：双腿并拢之后，双脚同时向右侧或左侧斜放。

不雅的坐姿有哪一些?
1、跷二郎腿且晃动足尖或以鞋底示人;
2、抖腿;
3、两腿叉开，把脚伸得老远，甚至用脚勾着坐椅的腿;
4、半躺半坐(瘫坐);
5、双手夹在腿之间或垫在臀部下;
6、将双手抱在胸前或抱在脑后或托腮。

7、把脚放到自己的桌椅上或架到别人桌椅上。

坐时3个注意事项
1、左进左出。

一般从椅子的左侧入座，挺直端正，不要前倾或后仰。

2、不要倚靠。

规范的坐法是坐好后占椅面的四分之三左右。

3、当倾听别人指导、指示时，不宜坐满座位，一般只坐椅座的前半部，以表示对对方的敬意和尊重。

商务活动中的坐姿礼仪有哪些 优雅的坐姿传递着⾃信、友好、热情的信息，同时也显⽰出⾼雅庄重的良好风范。

尤其是商务活动中的坐姿礼仪，下⾯是店铺给⼤家搜集整理的商务活动中的坐姿礼仪有哪些。

商务活动中的坐姿礼仪：⼊座时的基本要求 1)在别⼈之后⼊座。

出于礼貌，和客⼈⼀起⼊座或同时⼊座时，要分清尊卑，和客户⼀起时要先请对⽅⼊座，⾃⼰不要抢先⼊座。

2)从座位左侧⼊座。

如果条件允许，在就坐时最好从座椅的左侧接近它。

这样做，是⼀种礼貌，⽽且也容易就坐。

3)向周围的⼈致意。

就坐时，如果附近坐着熟⼈，应该主动打招呼。

即使不认识，也应该先点点头。

在公共场合。

要想坐在别⼈⾝旁，还必须征得对⽅的允许。

还要放轻动作，不要使座椅乱响。

4)以背部接近座椅。

在别⼈⾯前就坐，最好背对着⾃⼰的座椅，这样就不⾄于背对着对⽅。

得体的做法是：先侧⾝⾛近座椅，背对着站⽴，右腿后退⼀点，以⼩腿确认⼀下座椅的位置，然后随势坐下。

必要时，⽤⼀只⼿扶着座椅的把⼿。

商务活动中的坐姿礼仪：离座的要求 在离座时，要注意的五点： 1)事先说明。

离开座椅时，⾝边如果有⼈在座，应该⽤语⾔或动作向对⽅先⽰意，随后再站起⾝来。

2)注意先后。

和别⼈同时离座，要注意起⾝的先后次序。

地位低于对⽅的，应该稍后离座。

地位⾼于对⽅时，可以⾸先离座。

双⽅⾝份相似时，可以同时起⾝离座。

3)起⾝缓慢。

起⾝离座时，最好动作轻缓，不要“拖泥带⽔”，弄响座椅，或将椅垫、椅罩弄得掉在地上。

4)从左离开。

坐起⾝后，应该从左侧离座。

和“左⼊”⼀样，“左出”也是⼀种礼节。

下肢怎样摆放。

⼊座后，下肢⼤都落⼊别⼈的视野内。

不管是从⽂明礼貌还是从坐得优雅舒适的⾓度来讲，坐好后下肢的摆放，应多加注意。

1)“正襟危坐”式。

适⽤于最正规的场合。

要求是：上⾝和⼤腿、⼤腿和⼩腿，都应当形成直⾓，⼩腿垂直于地⾯。

双膝、双脚包括两脚的跟部，都要完全并拢。

2)垂腿开膝式。

它多为男性所⽤，也⽐较正规。

商务礼仪坐姿实训
商务礼仪中的坐姿是非常重要的，可以反映一个人的自信和专业性。

以下是一些常用
的商务礼仪坐姿实训：
1. 笔挺的坐姿：保持挺直的背部，不要靠在椅子上或者趴在桌子上。

坐姿应该让人感
到你是专注和自信的。

2. 双脚平放：双脚应该平放在地上或者交叉在膝盖上。

不要翘脚或者把脚放在椅子上，这会显得不礼貌并缺乏专业性。

3. 身体向前倾：稍微向前倾是商务坐姿的一个关键点。

这样可以展示出你对对话或会
议内容的关注和兴趣。

4. 手臂自然放置：手臂应该自然地放在膝盖上或者放在桌子上，不要交叉或者抱臂。

这样会显得更加自信和开放。

5. 不过于松散也不过于拘谨：坐姿应该保持平衡，既不要显得太放松也不要过于拘谨。

这样可以展示你的自信和专业性。

通过实践这些商务礼仪坐姿，可以帮助你在商务场合中表现出自信和专业性，给人留
下良好的印象。

竭诚为您提供优质文档/双击可除商务礼仪女士坐姿篇一：商务礼仪之坐姿礼仪商务人员四大标准坐姿:【双腿垂直式】这是正式场合的最基本坐姿。

要求：腰背挺直，小腿垂直于地面，双脚的脚跟、膝盖和大腿都要并拢，双手自然放在双腿上。

给人以诚恳、认真的印象。

【双腿叠放式】即重叠式坐姿。

要求：上下交叠的膝盖之间不可分开，两腿交叠呈一直线，双脚可垂直，也可同时向右侧或左侧斜放(与地面成45度角斜放)。

采用此坐姿应注意上边的小腿应往回收，脚尖向下。

脚尖不应跷起，更不应直指他人。

【双脚交叉式】此姿势适用于坐在主席台、办公桌后面或公交车上时。

要求：双腿并拢，双脚在足部交叉后略向左侧或右侧斜放。

【双腿斜放式】此姿势适用于坐较低的椅子或坐沙发时，一般较适合女性。

要求：双腿并拢之后，双脚同时向右侧或左侧斜放。

不雅的坐姿有哪一些?1、跷二郎腿且晃动足尖或以鞋底示人;2、抖腿;3、两腿叉开，把脚伸得老远，甚至用脚勾着坐椅的腿;4、半躺半坐(瘫坐);5、双手夹在腿之间或垫在臀部下;6、将双手抱在胸前或抱在脑后或托腮。

7、把脚放到自己的桌椅上或架到别人桌椅上。

坐时3个注意事项1、左进左出。

一般从椅子的左侧入座，挺直端正，不要前倾或后仰。

2、不要倚靠。

规范的坐法是坐好后占椅面的四分之三左右。

3、当倾听别人指导、指示时，不宜坐满座位，一般只坐椅座的前半部，以表示对对方的敬意和尊重。

篇二：坐姿礼仪坐姿礼仪坐姿坐的姿势，一般称为坐姿。

它所指的是，人在就座以后身体所保持的一种姿势。

标准坐姿是人们将自己的臀部置于椅子、凳子、沙发或其他物体之上，以支持自己身体重量，双脚则需放在地上。

坐的姿势。

从根本上看，应当算是一种静态的姿势。

对广大服务人员而言。

不论是工作还是休息，坐姿都是其经常采用的姿势之一。

正确坐姿1.入座时要稳、要轻。

就座时要不紧不慢，大大方方地从坐椅的左后侧走到座位前，轻稳地坐下。

若是裙装，应用手将裙稍稍拢一下，不要坐下来后再站起来整理衣服。

商务场合礼仪坐姿站姿要求商务活动过程中，为了体现对对方的尊重，坐姿站姿应该怎样的呢?下面是店铺搜集整理的一些商务礼仪中的站姿与坐姿内容，希望对你有帮助。

商务礼仪的坐姿：标准坐姿1、入座时要稳、轻、不紧不慢、大大方方，从座椅的左后侧走到座位前轻稳的坐下，着裙装时，用手背将裙拢一下，不要坐下之后再站起来整理衣服;2、面带微笑，双目平视，嘴唇微闭，微收下颚;3、双肩放松平正，双臂自然弯曲，放椅子或沙发的扶手上;4、坐在椅子上，要立腰挺胸，上体自然挺直;5、双膝自然并拢，双腿正放或侧放，双脚平放或交叠;6、坐在椅子上，至少要坐满椅子的2/3，脊背轻靠椅背。

商务礼仪的坐姿：女士坐姿自左至右依次是：标准坐姿、斜置式坐姿、后置式坐姿、礼宾式坐姿。

商务礼仪的坐姿：男士坐姿自左至右依次是：叠腿式坐姿、标准式坐姿。

商务礼仪坐姿禁忌1、入座时前倾后仰、歪歪扭扭;2、两腿过于叉开、过于伸长;3、高跷二郎腿;4、大腿并拢，小腿分开;5、不停抖动。

不雅坐姿不利于形象、也不利于健康。

更多不雅坐姿，可自行上网查找，以做对比与矫正。

商务礼仪的站姿：标准站姿动作要领(1)身体舒展直立，重心线穿过脊柱，落在两腿中间，足弓稍偏前处，并尽量上提。

(2)精神饱满，面带微笑，双目平视，目光柔和有神，自然亲切。

(3)脖子伸直，头向上顶，下鄂略回收。

(4)挺胸收腹，略为收臀。

(5)双肩后张下沉，两臂于裤缝两侧自然下垂，手指自然弯曲，或双手轻松自然地在体前交叉相握。

(6)两腿肌肉收紧直立，膝部放松。

女性站立时，脚跟相靠，脚尖分开约45°，呈“V”型;男性站立时，双脚可略为分开，但不能超过肩宽。

(7)站累时，脚可向后撤半步，身体重心移至后脚，但上体必须保持正直。

由于日常活动的不同需要，我们也可采用其他一些站立姿势。

这些姿势与标准站姿的区别，主要通过手和腿脚的动作变化体现出来。

例如，女性单独在公众面前或登台亮相时，两脚呈丁字步站立，显得更加苗条、优雅。

商务坐姿礼仪的要求是什么一个优雅的坐姿能够向对方传递着自信、友好、热情的信息，同时也显示出自身高雅庄重的良好风范，促进商业活动的成功进行。

下面是爱汇网小编精心为大家搜集整理的商务坐姿礼仪，大家一起来看看吧。

1)在别人之后入座。

出于礼貌，和客人一起入座或同时入座时，要分清尊卑，和客户一起时要先请对方入座，自己不要抢先入座。

2)从座位左侧入座。

如果条件允许，在就坐时最好从座椅的左侧接近它。

这样做，是一种礼貌，而且也容易就坐。

3)向周围的人致意。

就坐时，如果附近坐着熟人，应该主动打招呼。

即使不认识，也应该先点点头。

在公共场合。

要想坐在别人身旁，还必须征得对方的允许。

还要放轻动作，不要使座椅乱响。

4)以背部接近座椅。

在别人面前就坐，最好背对着自己的座椅，这样就不至于背对着对方。

得体的做法是：先侧身走近座椅，背对着站立，右腿后退一点，以小腿确认一下座椅的位置，然后随势坐下。

必要时，用一只手扶着座椅的把手。

在离座时，要注意的五点：1)事先说明。

离开座椅时，身边如果有人在座，应该用语言或动作向对方先示意，随后再站起身来。

2)注意先后。

和别人同时离座，要注意起身的先后次序。

地位低于对方的，应该稍后离座。

地位高于对方时，可以首先离座。

双方身份相似时，可以同时起身离座。

3)起身缓慢。

起身离座时，最好动作轻缓，不要“拖泥带水”，弄响座椅，或将椅垫、椅罩弄得掉在地上。

4)从左离开。

坐起身后，应该从左侧离座。

和“左入”一样，“左出”也是一种礼节。

下肢怎样摆放。

入座后，下肢大都落入别人的视野内。

不管是从文明礼貌还是从坐得优雅舒适的角度来讲，坐好后下肢的摆放，应多加注意。

1)“正襟危坐”式。

适用于最正规的场合。

要求是：上身和大腿、大腿和小腿，都应当形成直角，小腿垂直于地面。

双膝、双脚包括两脚的跟部，都要完全并拢。

2)垂腿开膝式。

它多为男性所用，也比较正规。

主要要求是上身和大腿、大腿和小腿都成直角，小腿垂直于地面。

双膝允许分开，分的幅度不要超过肩宽。