投掷实心球教案

投掷实心球教案投掷实心球教案一、教学目标：1.了解实心球的特点和用途。

2.学习正确的实心球投掷动作。

3.培养学生的手眼协调能力和身体协调能力。

二、教学准备：1.实心球。

2.投掷靶。

3.课件或视频素材。

三、教学过程：1.导入（5分钟）通过课件或视频素材介绍实心球的特点和用途。

引导学生思考实心球的形状、重量和固定性，以及实心球在运动训练和比赛中的应用。

2.示范动作（10分钟）教师示范正确的实心球投掷动作，并与学生详细解释每个动作的要点。

包括姿势准备、握球动作、起势动作、发力动作和落地位置。

3.学生练习（20分钟）将学生分成小组进行练习。

每组两人，一人投掷，一人接球。

学生按照示范动作进行投掷，教师逐个指导，纠正姿势和动作错误。

每人投掷10次，然后交换角色继续练习。

4.比赛活动（15分钟）将学生重新分组，进行实心球投掷比赛。

每组选择一名代表进行比赛，其他组员作为观众。

比赛时，教师在教室内设置投掷靶，并记录每个学生的投掷距离。

比赛结束后，教师对每个学生的投掷动作进行评价，表扬表现出色的学生。

5.总结归纳（5分钟）请几名学生总结实心球投掷的要点和技巧，教师在板书上进行记录。

6.拓展延伸（10分钟）安排学生进行双人实心球传递练习，培养学生的团队合作精神和反应能力。

7.结束反思（5分钟）请学生反思今天的学习过程，提出自己的收获和不足之处。

四、教学评价：1.教师观察学生的投掷动作，及时纠正错误，并对学生的表现进行评价和鼓励。

2.学生根据教师的指导和示范练习投掷动作，学生之间进行比赛活动，教师记录学生的投掷距离。

3.教师对每个学生的投掷动作进行评价，鼓励表现出色的学生。

五、教学反思：通过实心球投掷教学，学生能够了解实心球的特点和用途，掌握正确的实心球投掷动作，同时培养了学生的手眼协调能力和身体协调能力。

在教学中，教师要多与学生互动，尽量使用多媒体资料，让学生参与其中，活跃课堂氛围。

同时，要注意观察学生的动作，及时给予纠正和肯定，激发学生的学习兴趣和积极性。

小学投掷实心球教案
一、活动目标：
1. 学习正确的投掷姿势和动作；
2. 培养孩子的手眼协调能力；
3. 提高孩子的注意力和动作灵活性。

二、教学准备：
1. 实心球；
2. 一块平整的场地；
3. 手帕或者亮色绸带。

三、教学过程：
1. 准备阶段
(1) 引导学生站成一列，让学生松开手臂放松肩膀。

(2) 老师示范正确的投掷姿势，例如：双脚与肩同宽，膝盖微曲，身体保持平衡，手臂自然下垂。

(3) 让学生尝试模仿老师的姿势，纠正不正确的动作。

2. 投掷练习
(1) 将学生分成小组，每个小组站在一定的距离上。

(2) 请一名学生站在前方，其他学生轮流投掷实心球给他。

投球后，立刻回到原来的位置。

(3) 完成一轮后，再换一名学生进行接球练习，其他学生继续轮流投掷。

(4) 观察每位学生的投掷动作，及时给予指导和纠正。

3. 游戏活动
(1) 绑上手帕或者亮色绸带，每个小组选择一名学生作为“守门员”，其他学生轮流投掷实心球，并尽量投掷到“守门员”的手帕上。

(2) 每轮投掷结束后，记录每个小组成功投掷的次数，并进行评比。

四、教学总结：
1. 回顾正确的投掷姿势和动作，鼓励学生根据课堂练习，自行订正错误动作。

2. 总结运动的重要性，并与学生讨论如何在日常生活中运用这项技能。

五、教学延伸：
1. 让学生自行设计一个投掷实心球的小游戏，鼓励他们发挥创造力。

2. 尝试使用不同大小的实心球进行投掷练习，挑战自己的准确度和力量控制能力。

投掷实心球教案投掷实心球教案教学目标：通过本节课的学习，使学生能够掌握实心球的正确投掷动作和技巧。

教学内容：实心球的投掷动作和技巧教学重点：实心球的正确握持和投掷动作教学难点：在保持动作的稳定性和准确性的前提下，增加投掷距离的难度。

教学准备：实心球、教材和多媒体设备。

教学过程：Step 1：导入新课（10分钟）1.互动问答：老师问学生是否听说过实心球，以及实心球的用途。

2.介绍实心球的基本概念，并以图示作说明。

Step 2：讲解实心球的握持方法（10分钟）1.通过图示和示范讲解实心球的正确握持方法：将手指伸直放在实心球上面，手掌轻轻包裹住实心球。

2.学生模仿老师的示范，练习正确的握持方法。

Step 3：讲解实心球的投掷动作（15分钟）1.通过多媒体设备播放实心球投掷的视频，让学生观察正确的投掷动作。

2.讲解投掷动作的要点：将实心球挥动到身体后方，用力向前扔出。

3.学生模仿老师示范，练习正确的投掷动作。

Step 4：练习投掷距离（15分钟）1.将学生分成小组。

2.每个小组站在不同的位置，依次投掷实心球，目标是看谁能够投掷出最远的距离。

3.老师在投掷过程中给予学生正确的指导。

4.每个小组完成5次投掷后，计算出平均距离，确定获胜小组。

Step 5：总结评价（10分钟）1.向学生提问：你们觉得投掷实心球有什么技巧和注意事项？2.总结本节课学到的正确的实心球握持方法和投掷动作。

3.对学生的表现进行评价，并给予肯定和鼓励。

Step 6：作业布置（5分钟）1.请学生回家继续练习实心球的握持和投掷动作。

2.准备下节课所需要的实心球。

教学反思：通过本节课的学习，学生们对实心球的正确握持和投掷动作有了初步的了解，并且能够在一定距离内投掷实心球。

但在实际教学中，需要特别注意学生们投掷时的姿势和动作是否正确，及时给予指导和纠正。

另外，在练习过程中要确保学生之间的安全，避免发生伤害事故。

投掷实心球教案(精选5篇一、教学内容本节课的教学内容选自《体育与健康》教材第四章“投掷”部分，具体包括第3节“实心球基本技术”及第4节“实心球投掷技巧”。

详细内容为实心球的基本投掷动作、投掷时的用力顺序、投掷角度的选择以及实心球投掷的练习方法。

二、教学目标1. 让学生掌握实心球的基本投掷技术，了解实心球投掷的用力顺序和技巧。

2. 培养学生的投掷兴趣，提高投掷实心球的能力，增强上肢、腰腹及协调性等方面的身体素质。

3. 培养学生的团队合作精神，提高运动安全意识。

三、教学难点与重点难点：实心球投掷时的用力顺序和投掷角度的选择。

重点：实心球的基本投掷动作和投掷技术的掌握。

四、教具与学具准备教具：实心球、示范用球、测量工具。

学具：实心球、护腕、毛巾。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）通过组织学生进行简单的投掷比赛，让学生亲身体验实心球的投掷，激发学生的兴趣。

2. 技能讲解与示范（10分钟）讲解实心球的基本投掷动作、用力顺序和投掷角度的选择。

同时，进行示范，让学生直观地了解实心球投掷的技术要领。

3. 学生练习（10分钟）学生按照教师的要求进行分组练习，互相纠正动作，教师巡回指导。

4. 例题讲解（10分钟）选取具有代表性的投掷实心球例题，分析投掷时的动作要领，引导学生正确投掷。

5. 随堂练习（10分钟）学生进行随堂练习，教师对学生的投掷动作进行评价，指导学生改进。

六、板书设计1. 实心球投掷技术要领基本动作：站位、握球、预备姿势、投掷动作用力顺序：从下至上、由腿至腰、由腰至臂投掷角度：45度左右2. 实心球投掷练习方法七、作业设计1. 作业题目：学生录制实心球投掷练习的视频，至班级群。

2. 答案：实心球投掷技术要点：站位、握球、预备姿势、投掷动作；用力顺序：从下至上、由腿至腰、由腰至臂；投掷角度：45度左右。

八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思本节课结束后，教师应反思教学过程中的优点和不足，针对学生的掌握情况，调整教学策略。

投掷实心球教案1. 引言投掷实心球是一项常见的体育运动技能，不仅可以锻炼身体的协调性和灵活性，还有助于培养人们的专注力和准确性。

本文将为您介绍一份投掷实心球的教案，帮助您系统掌握这项技能。

2. 目标本教案的目标是让学生能够掌握投掷实心球的基本技巧，并能够正确、准确地投掷实心球。

3. 教学内容3.1 热身活动为了预防运动伤害，开始课程前需要进行适当的热身活动。

可以包括慢跑、拉伸、关节活动等。

3.2 技术讲解首先，向学生简要介绍实心球投掷的基本原理和要点。

解释投掷的姿势、用力和目标等因素对于投掷准确性的影响。

3.3 技术练习让学生进行实心球投掷的基本练习。

从简单的站立投掷开始，逐步增加难度，引导学生掌握不同角度、不同距离的投掷技巧。

在练习中，老师需要给予学生指导和纠正，以确保他们的动作正确。

3.4 游戏和挑战为了使学生对于实心球投掷增加兴趣，可以设计一些游戏和挑战，如投掷实心球击中目标、在规定时间内完成最多投掷等。

这些活动有助于培养学生的团队合作精神和竞争意识。

4. 教学方法4.1 指导演示法老师可以对学生进行实心球投掷的指导演示，以示范正确的动作和技巧。

通过模仿老师的动作，学生可以更好地理解和掌握投掷技巧。

4.2 分组练习法将学生分成小组进行练习，可以提高学生的参与度和互动性。

每个小组可以轮流进行实心球投掷，相互观摩和学习。

4.3 个别辅导法针对投掷动作不规范的学生，老师可以提供个别辅导。

通过一对一的指导，帮助他们纠正动作并提高投掷准确性。

5. 教学评估通过观察学生在练习中的表现和完成挑战的成绩，可以对学生的掌握程度进行评估。

同时，可以设置问答环节，让学生回答一些与实心球投掷相关的问题，以检验他们的理论知识。

6. 总结本教案的目标是让学生掌握投掷实心球的基本技巧，并能够正确、准确地进行投掷。

在教学过程中，要注重学生的实际操作和练习，并及时给予指导和纠正。

通过游戏和挑战的设计，可以增加学生的兴趣和参与度。

《实心球》教学设计(优秀8篇)《实心球》教学设计篇一一、教学内容：推实心球——传递实心球——滚实心球二、教学目标：1、运动参与：让每一位学生都能参与这些活动，来提高对这些活动的兴趣和爱好。

2、运动技能：获得一些有关实心球的运动知识，在安全意识下进行技能训练。

3、身体健康：形成正确的身体姿势，发展体能，促进健康。

4、心理健康：用积极的心态参与活动，有超越自我的信心和理念。

5、社会适应：建立和谐的人际关系，培养良好的体育道德。

三、教学重点和难点：重点：训练学生的手臂、腰部和腿部的协调能力。

难点：能否通过讲解，让学生自悟，最后达到理解和融会贯通。

四、设计思路：根据三维健康观和体育自身特点，拓展｛｝课程学习内容；根据学生身心发展的特征，提高一物多用的实用性和学生对体育的兴趣；根据本校实际，选择适合学生喜欢的活动项目，以“健康第一”的思想，在活动中求新、求变。

五、教学过程。

1、课堂常规：师生问好，检查服装宣布本节课教学内容及学生自己应注意的事项。

2、游戏导入：攻占堡垒攻占堡垒方法将学生分为人数相等的两组，相向而立。

持球，以地滚球的方式，使实心球滚到对方的场地，对方拦截后将球滚回。

游戏结束后，阵地上快者一方为胜队。

规则：1、不许抛、扔实心球。

2、在本方场地内可随意拦截，不得过界，违者退出游戏。

3、落入到本方禁区的实心球，由本方负责捡回，继续使用。

以游戏的方式开始体育课，完成热身活动，使学生获得愉悦的情感体验。

⑴、基础动作教学。

教师：想一想还有哪些方法能将球安全的投出。

学生：积极思维，并展示实心球的各种投掷方法（前抛、后抛、正面推、侧向推等）。

教师：在学生的投掷动作中发现原地单手肩上推实心球的动作。

教师提问：看到你们的投掷方法很多，今天我们就从你们的动作里选一种方法，我们将这个动作完善一些，使你们的动作更优美标准，好不好？学生：好。

教师找学生做原地单手肩上推实心球的动作。

出示动作方法：（以右手为例）右手持球于肩上，身体侧对投掷方向，左脚在前自然站立；左臂自然置于体侧，眼看前方远处或标志；听到口令后，抬肘、拧腰、挺胸猛力将球向前上方推出。

掷实心球教案7篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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投掷实心球教案
投掷实心球教案
一、教学目标：
1.了解实心球的特点和用途。

2.学习正确的投掷实心球的技巧。

3.培养学生的协调性和身体灵活性。

二、教学准备：
实心球、标志物、操场或室内适合进行实心球投掷的场地。

三、教学过程：
1.热身活动：
（1）以跳绳、瑜伽等活动进行全身热身，准备身体。

（2）进行拉伸运动，预防肌肉拉伤。

2.导入：
向学生介绍实心球，让学生了解其特点和用途。

例如，实心球用来锻炼手臂力量和身体协调能力，也可以用来进行球类游戏。

3.实心球投掷技巧的教学：
（1）站立的姿势：双脚分开与肩同宽，保持身体平衡。

（2）双手持球：将球握在指尖上，手掌抓住球的底部。

（3）运动过程：将球从后方拉向前方，借助上身和手臂的力量，以45度角投掷出去。

（4）投掷目标：将球投向指定的地点或铺设标志物的目标。

4.实践操作：
让学生分组进行实心球投掷练习，提供反馈和指导。

老师负责观察学生的姿势和动作是否正确，并及时纠正。

5.游戏活动：
利用实心球进行游戏，增加学生的兴趣和参与度。

例如，进行投掷游戏比赛，看哪个小组能够成功将实心球投向指定的目标。

6.总结：
总结本节课学习的内容及技巧。

鼓励学生继续练习和探索实心球的用途，以提高他们的协调性和身体灵活性。

四、教学延伸：
学生可以尝试不同距离和不同高度的投掷，提高投掷的难度。

此外，学生还可以学习其他使用实心球的球类运动，如篮球、手球等，进一步培养他们的运动能力。

《实心球》教案(优秀10篇)作为一位兢兢业业的人民教师，有必要进行细致的教案准备工作，教案是备课向课堂教学转化的关节点。

那么问题来了，教案应该怎么写？该页是漂亮的编辑为家人们收集的《实心球》教案【优秀10篇】，欢迎阅读，希望对大家有所帮助。

实心球教案篇一一、教学目标【知识与技能】掌握双手前掷实心球的一些基本动作技术和简单的锻炼方法，80%的学生能做出该动作。

【过程与方法】经过学练方法体会用力技巧，增强上肢、肩带和腰腹肌力量，提高投掷能力和灵敏、协调等身体素质。

【情感态度与价值观】培养良好的合作意识和行为，学会在思维中活动，在活动中思维的学习方式。

二、教学重难点【重点】屈肘后仰、向后引伸，蹬地收腹、快速挥臂。

【难点】出手时机，动作连贯，协调用力。

三、教学过程(一)开始部分(3分钟)1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学资料，检查服装，安排见习生。

导入：同学们好，相信同学们都明白植物大战僵尸的游戏，其中豌豆射手较为突出，能够在很远的距离打败僵尸，守卫自己的家园，一会我们将进行植物大战僵尸的。

游戏，你们有没有信心做一名优秀的豌豆射手看来大家都十分有信心，那么接下我们就一起学习一项关豌豆射手的技术—双手前掷实心球！2.队列队形练习：进行原地转法练习组织教学：四列横队。

要求：队列整齐，步伐一致。

(二)准备部分(7分钟)1.《头上传实心球》接力游戏热身方法：以小组为单位成四路纵队站好，排尾将实心球从头上传给前一位，传的过程中不能回头看只能将手臂后伸，以此类推，先传到排头的为获胜队。

组织教学：四路纵队2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。

组织教学：四列横队体操队形，教师边做榜样，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。

要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。

(三)基本部分(25分钟)1.榜样提问：刚刚教师掷实心球的时候，实心球在身体前还是身体后对，就是在身体的后面，这个在投掷技术中称作身体超越器械。

初中体育课实心球教案（实用7篇）初中体育课实心球教案第1篇教学内容：双手过头顶向前投掷实心球教学目标：1、使学生初步掌握双手过头顶向前投掷实心球的动作技术。

2、让学生知道抛掷实心球的动作要领及用力顺序。

3、初步了解原地侧向掷实心球技术。

4、学生能注意听教师讲解，认真观察教师示范，思考掷实心球的用力顺序，乐于练习。

5、使发展学生力量、灵敏等身体素质和协调能力，提高学生对体育运动的兴趣。

4、培养敢、果断、顽强的意志品质，教会学生在遇到突发事件时，要临危不乱，想法逃生。

运动参与目标：1、创造性的利用实心球进行体育锻炼，80%—90%的同学会灵活运用，方法合理，兴趣浓厚。

通过实心球的练习，发展学生的力量、协调等素质，提高投掷能力。

2、运动技能目标：初步建立投掷实心球的技术概念3、培养学生勇敢、果断、顽强的意志品质，培养创新、进取精神。

追求和体验成功，共享快乐，构建和谐的同学关系。

教学重点及难点1、出手速度与角度2、安全问题教学过程：一、准备部分（一）课堂常规1、体育委员整队集合，清点本班到课人数并报告老师。

2、师生问好，教师介绍本节课的内容。

3、教师安排见习生并作安全纪律教育。

（二）准备活动1、全班学生成四路纵队绕操场慢跑600——800米。

2、徒手体操（1）头部绕环；（2）上肢运动；（3）扩胸运动；（4）腰部运动；（5）腹部及腰部绕环；（6）弓步压腿；（7）仆步压腿；（8）踝、腕关节运动；（9）指关节运动；3、专项练习（1）2人一组正面互相压肩（2）2人一组背向拉肩（3）2人一组侧向弓步拉肩（4）2人一组相互推掌二、基本部分（一）、实心球教学1、教师讲解、示范双手过头顶向前投掷实心球。

动作要领：面对投掷方向，两脚前后开立，力量大的一条腿在后，身体重心落在后腿上，两膝微屈，双手举球至头的后上方，两臂自然伸直，然后利用双脚蹬地，收腹，挥臂的力量将球用力由头后向前上方（斜上方45度角）掷出。

用力顺序：由下往上，先是两腿用力蹬地，送髋收腹，两臂用力挥出掷球。