双手前抛实心球教案(八年级)

双手前抛实心球教案标题：双手前抛实心球教案一、教学目标：1. 了解双手前抛实心球的基本动作要领。

2. 学会正确掌握双手前抛实心球的技巧。

3. 提高学生的协调性和反应能力。

二、教学准备：1. 实心球。

2. 体育场地。

三、教学过程：1. 热身活动：根据教师要求进行跑步、拉伸等热身运动。

2. 基本动作示范与讲解：a. 双手握住实心球，掌心朝上，手指稍微分开，保持放松。

b. 将球放在身前，两手臂伸直，保持与肩同宽。

c. 按照躯干的自然运动，双手将球向上、向前抛出。

d. 手指要向上伸直，注意将球的中心点与目标点重合。

3. 技巧练习：a. 分组进行练习，每人轮流抛球，合理利用短距离突破的方法，尽量多的完成抛球。

b. 观察和指导学生的抛球动作，并给予及时的反馈和指导。

c. 在练习中逐渐增加抛球的难度，如增加抛球的高度、增加边路奔跑后抛球等。

4. 比赛练习：a. 安排学生进行抛球比赛，每组时间限制1分钟，看哪组能完成更多的抛球次数。

b. 比赛过程中，教师可以观察学生的动作是否规范，是否掌握了正确的技巧。

5. 教学总结：a. 请一些学生展示优秀的抛球动作，并给予肯定和表扬。

b. 总结本节课的教学内容，强调学生在今后的训练中继续加强双手前抛实心球的练习。

四、教学反思：通过这节课的教学，学生对双手前抛实心球的基本动作要领有了深刻的了解，能够正确地掌握双手前抛实心球的技巧。

同时，通过比赛练习，提高了学生的协调性和反应能力。

在今后的教学中，应该多进行反复练习，加深学生的理解和巩固技能。

同时，要注重安全教育，避免在实心球练习中出现意外伤害。

八年级（下）原地双手前掷实心球教学设计教学目标：1. 学会正确的双手前掷实心球的姿势和动作；2. 提高学生的手眼协调能力和身体协调能力；3. 培养学生的团队合作精神和竞技意识。

教学准备：实心球若干、操场或室内空旷的场地。

教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师向学生展示双手前掷实心球的动作，并引导学生观察。

2. 教师提问：你们见过这种动作吗？你们觉得这个动作有什么要点吗？3. 学生回答后，教师引导学生思考正确的双手前掷实心球的姿势和动作要领。

二、示范和解说（10分钟）1. 教师进行动作示范，并同时口头解说正确的动作要领。

2. 教师可重点强调动作的节奏和力量的掌握，同时指出手部姿势、身体转移和目标方向的重要性。

三、练习和指导（15分钟）1. 学生两人一组进行练习，确保每个学生有足够的时间进行练习。

2. 教师巡视指导，及时纠正学生的动作错误，帮助他们正确认识动作要领。

3. 教师可通过提问、示范和鼓励等方式激发学生的学习兴趣和积极性。

四、游戏和竞赛（20分钟）1. 将学生分成若干小组，每个小组站在指定的位置上。

2. 教师给每个小组分发实心球，并发出开始信号。

3. 学生开始进行双手前掷实心球的竞赛，目标是尽快将球踢入对方小组的指定目标区域。

4. 每个小组在规定时间内进行多轮竞赛，最后统计每个小组踢中目标区域的次数，并评选出胜利组。

五、总结（5分钟）1. 教师和学生一起回顾今天的学习内容，并提问学生是否掌握了正确的双手前掷实心球的姿势和动作要领。

2. 教师总结学生在竞赛中展示的优点和不足之处，并对学生的表现给予肯定和建议。

六、作业布置（5分钟）1. 布置作业：学生回家后，自行练习双手前掷实心球的动作，并在下节课前完成一篇练习总结。

2. 提示注意事项：动作要紧凑、迅速，力量要适中，目标方向要准确。

教学反思：本节课通过示范、练习和竞赛等多种形式，帮助学生掌握了正确的双手前掷实心球的姿势和动作要领，并培养了学生的团队合作精神和竞技意识。

八年级（下）原地双手前掷实心球教学设计一、教学目标1.知识与技能目标（1）理解原地双手前掷实心球的动作要领。

（2）掌握原地双手前掷实心球的基本动作技能。

（3）了解原地双手前掷实心球的训练方法和注意事项。

2.情感态度价值观目标（1）培养学生的团队合作意识，增强集体荣誉感。

（2）培养学生的勇敢拼搏精神，树立自信心。

（3）培养学生的独立思考能力和实践创新能力。

二、教学重点与难点三、教学过程1.导入环节（5分钟）教师引导学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等，为后续的教学做好准备。

2.呈现与讲解（10分钟）（1）教师向学生介绍原地双手前掷实心球的动作要领，包括站位、手部动作、身体协调等。

（2）教师通过实际示范，让学生直观地了解原地双手前掷实心球的动作要领。

3.分组练习（15分钟）（1）教师将学生分成若干小组，让他们在指导下互相辅助练习原地双手前掷实心球的动作要领。

（2）教师在一旁指导、纠正学生的动作，帮助他们逐步掌握技能要领。

4.集体展示（10分钟）每个小组派出一名学生进行原地双手前掷实心球的动作展示，其他同学和教师进行评价和指导。

6.总结与展望（5分钟）教师对学生的表现进行肯定和总结，指出学生在动作要领和技能上的进步，并展望未来的学习目标。

四、教学反思原地双手前掷实心球是一项传统的体育项目，它既可以锻炼学生的力量和协调性，又能培养学生的团队合作和竞争意识。

在教学过程中，我注重了对学生动作要领的讲解和演示，让他们通过实际练习和集体展示，得到了锻炼和提高。

我也发现一些学生在动作细节上存在一些问题，这需要我在今后的教学中重点关注和帮助。

本节课的教学效果还是比较满意的，但我也会不断总结和改进自己的教学方法，以更好地带领学生学好体育课。

双手前抛实心球教案一、教学目标1. 让学生掌握双手前抛实心球的基本技术要领。

2. 培养学生的团队协作能力和竞技体育精神。

3. 提高学生的力量、速度、协调性和灵活性等身体素质。

二、教学内容1. 双手前抛实心球的基本动作技术。

2. 投掷实心球的步法和手法。

3. 投掷实心球的合作练习和竞技比赛。

三、教学重点与难点1. 教学重点：双手前抛实心球的基本动作技术，投掷实心球的步法和手法。

2. 教学难点：投掷实心球的力量和角度控制，以及投掷后的身体协调性。

四、教学方法1. 讲解法：教师讲解双手前抛实心球的动作要领，让学生明确技术要求。

2. 示范法：教师示范双手前抛实心球的动作，让学生跟随模仿。

3. 练习法：学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。

4. 比赛法：组织学生进行投掷比赛，提高学生的竞技水平和团队协作能力。

五、教学过程1. 课堂导入：简要介绍双手前抛实心球的基本技术要领及锻炼价值。

2. 技术教学：讲解并示范双手前抛实心球的动作要领，让学生跟随练习。

3. 步法和手法练习：引导学生掌握投掷实心球的步法和手法，进行针对性练习。

4. 合作练习：学生分组进行投掷练习，培养团队协作能力。

5. 竞技比赛：组织学生进行投掷比赛，提高学生的竞技水平和竞争意识。

7. 布置作业：让学生课后练习双手前抛实心球，加强技术动作的巩固。

六、教学评价1. 评价学生掌握双手前抛实心球技术的程度，观察动作是否规范、流畅。

2. 评价学生的投掷距离和准确性，鼓励学生互相评价、互相学习。

3. 观察学生在比赛中的表现，评价其团队协作能力和竞技水平。

七、教学反思2. 关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在课堂上得到锻炼和提高。

3. 注重培养学生的人文素养，倡导健康、积极的体育精神。

八、教学拓展1. 组织学生进行双手前抛实心球的比赛，提高学生的竞技水平。

2. 邀请其他班级或学校的学生进行友谊赛，增进学生间的交流与学习。

3. 开展双手前抛实心球校际比赛，提高学校体育竞技水平。

四步助跑双手头上前掷实心球教学设计教学对象：水平四学段（八年级）一﹑教学价值和意义投掷是人体最基本的活动能力之一,是田径运动项目,又是田径教学的主要教材内容之一。

助跑投掷实心球不仅提高学生的爆发力，还有助于提高学生的节奏感,发展投掷能力,发展上下肢的力量和腰背力量,以及全身协调用力等身体素质。

同时，通过投掷的教学，能够培养学生遵守纪律的良好习惯和进行安全教育，也有助于培养学生坚毅﹑果断的意志品质。

二﹑教材分析依据《体育与健康课程标准》对运动技能学习的要求,针对八年级学生身体生长发育的特点，本年级投掷的教材主要安排了各种投掷游戏练习与正面双手头上前掷实心球和助跑双手头上前掷实心球的内容,重点掌握超越器械动作和助跑的节奏以及放松用力﹑增加工作距离﹑前腿支撑﹑手臂制动等的技术要领。

通过本课的学习能有效地发展臂部﹑肩带﹑躯干和腿部等的肌肉力量，发展爆发力，协调性，提高投掷能力。

三﹑学情分析本课的教学对象是水平四八年级的学生，正处在生长发育的旺盛阶段，是掌握运动技能的有利时期，他们精力充沛，活泼、好动，有丰富的想象力和强烈的表现欲，对有一定挑战性的运动项目有很大的兴趣，而实心球的投掷动作具有较高的协调性要求，能有效激发学生学习的愿望。

另一方面，此阶段学生力量素质较弱，对于技术性强，需要不断重复练习才能掌握的技术，会缺乏耐心，对于技术动力定型的形成，缺乏量的积累。

所以，教学中通过精讲多练、灵活运用各种教学方法﹑及时提示和适时鼓励调动，让学生在充满自信的氛围中，积极投入练习，发现自己的投掷潜能，获得成功体验。

四﹑设计思路本课的设计是以较为合理的原地投掷动作为基础，初步掌握4步助跑的动作节奏，做出超越器械和最后发力等动作，以及采取徒手练习与橡皮条牵拉等辅助手段，提高学生课堂练习的兴趣与效率。

考虑到动作技能的形成规律，由简到繁﹑由易到难，帮助学生建立正确的动作技术和身体各部位肌肉用力的本体感觉。

五、教学组织策略本课从在跑步中体会节奏，以培养学生的运动兴趣；以原地双手头上前掷实心球为基础技术，掌握用力顺序及动作方法；在原地投掷的基础上，加上4步助跑动作，强化助跑节奏及超越器械动作，以发挥助跑的作用，增加投掷远度；运用橡皮条体会超越器械的动作。

八年级（下）原地双手前掷实心球教学设计一、教学目标1. 知识与技能：掌握原地双手前掷实心球的基本动作要领，能够正确使用实心球进行练习并不断提高技能水平。

2. 情感态度价值观：培养学生的团队合作意识和集体荣誉感，促进学生之间的交流和合作。

二、教学重点与难点1. 教学重点：教学生正确的双手前掷实心球的动作要领，让学生掌握基本的动作技能。

2. 教学难点：帮助学生更好地理解实心球的掷球技术和身体协调能力。

三、教学准备1. 实心球：为每位学生准备一只合适大小和重量的实心球。

2. 教室：需要在教室内划出一定的活动空间进行实心球的练习。

3. 辅助器材：布条、橡皮圈、绳子等，作为练习时的辅助工具。

四、教学过程1. 热身活动（5分钟）老师首先向学生介绍本节课的内容和目标，然后通过一些简单的热身活动，如慢跑、拉伸运动等，让学生做好准备。

老师向学生展示正确的双手前掷实心球的动作要领，重点讲解动作的步骤和注意事项。

然后，老师让学生观看示范视频，以便他们更好地理解动作要领。

3. 实践操作（30分钟）（1）单独练习：老师让学生分成小组，每组以两人为单位进行练习。

学生首先要对照老师的示范，然后用实心球进行练习，注意保持正确的动作。

（2）小组合作：学生们在小组内进行合作练习，相互观摩、指导，帮助对方改进动作。

（3）整体练习：老师组织全班学生进行整体练习，分组比赛，提高学生之间的竞争与合作意识。

4. 引导讨论（10分钟）课堂结束前，老师对学生进行动作细节的讲解和总结，引导学生分享他们在练习过程中的体会和收获。

五、教学反思1. 教学效果评估：通过学生的练习情况和表现，看其是否能正确掌握实心球的掷球技术，提高身体协调能力。

2. 教学反思：教学过程中，需要多次示范和讲解，激发学生的学习兴趣，鼓励他们进行自主练习，并及时纠正不正确的动作。

3. 教学改进：在以后的教学中，可以增加更多的游戏元素和团队合作，让学生更好地参与提高学生的学习积极性。

八年级（下）原地双手前掷实心球教学设计教学目标：1.掌握原地双手前掷实心球的基本动作要领；2.培养学生的协调性、平衡感和准确性；3.增强学生的爆发力和肌肉力量。

教学重点：原地双手前掷实心球的基本动作要领。

教学难点：如何合理运用身体协调性，保持身体平衡，保持球的准确性。

教学过程：一、热身活动（5分钟）1.教师引导学生进行身体热身活动，如跑步、拉伸运动等，以准备接下来的实心球投掷训练。

二、基本动作要领（10分钟）1.教师向学生介绍实心球投掷的基本动作要领：双脚分开与肩同宽，身体稍微弯腰，双手握紧实心球，双臂自然下垂；2.通过示范的方式向学生展示正确的动作要领，并强调保持身体的平衡和球的准确性。

三、练习攀升（15分钟）1.学生们可以先进行空手练习，即只做动作不投掷，以熟悉动作要领和提高身体协调性；2.然后学生们进行简单的扔球动作，只扔不接，练习球的准确性；3.之后逐渐增加球的重量和距离，让学生不断提高投掷的力量和精度。

四、技巧应用（15分钟）1.教师向学生展示双手前掷实心球的技巧应用，如扔球时利用身体的转动来增加力量和准确性；2.让学生按教师示范的方式进行练习，逐渐掌握技巧应用。

五、巩固训练（10分钟）1.设置几个训练点位，让学生按照一定的顺序进行投掷训练，以提高学生的反应能力和准确性；2.可以设定比赛形式，两人一组进行投掷对决，看谁的球最准确。

六、总结归纳（5分钟）1.教师根据学生的表现进行总结评价，鼓励学生取得进步；2.复习课堂所学的动作要领和技巧应用，强化学生的记忆和理解。

七、作业布置（5分钟）1.布置作业：要求学生在家进行原地双手前掷实心球的练习，记录练习时间和效果，并写出自己的心得体会；2.下节课开始前请学生将作业交给教师。

教学反思：1.在教学过程中，应注意保持学生积极参与和激发学生的学习兴趣；2.针对学生的差异，可以对难度进行适当调整，分组进行训练；3.应充分利用课堂时间，多进行学生的实践操作，以提高学生的实际运用能力。

八年级（下）原地双手前掷实心球教学设计一、教学目标1. 知识目标：学生掌握原地双手前掷实心球的技术动作要领，理解实心球的重量、大小对动作的影响。

2. 能力目标：培养学生的手眼协调能力和动作规范性，提高他们的实心球掷球技术水平。

3. 情感目标：激发学生对体育运动的兴趣和热爱，培养学生的团队合作精神和竞争意识。

二、教学重难点1. 教学重点：学生掌握原地双手前掷实心球的基本动作技巧，提高动作的规范性和准确性。

2. 教学难点：引导学生克服对实心球重量、大小的不适感，按照正确的动作要领进行掷球。

三、教学准备1. 教学器材：实心球、场地、录像设备等。

2. 教学内容：实心球的重量、大小对动作的影响，原地双手前掷实心球的动作要领。

3. 教学方法：示范教学法、讲解结合示范法、分组练习法等。

四、教学过程1. 创设情境引导学生关注教师在课堂开始前，可以播放实心球比赛的视频，或者介绍一些实心球比赛的知名运动员，引起学生对实心球运动的兴趣和好奇心。

2. 学生动手感知实心球的特点教师带领学生观察和触摸实心球，让学生感受实心球的重量、大小和质地，并让学生思考这些特点对实心球掷球动作的影响。

3. 示范动作并讲解要领教师示范原地双手前掷实心球的动作，并讲解动作的要领，如站姿、双手握球的方式、运动员的调整以适应实心球的重量和大小等。

4. 分组练习教师根据学生的实际情况，将学生分成若干小组进行练习。

每组学生轮流进行原地双手前掷实心球的练习，老师可以在一旁给予指导和帮助。

5. 视频分析教师可以使用录像设备录制学生进行实心球掷球动作，然后在课堂上进行观摩和分析，指出学生在动作上存在的问题，并提出改进意见。

6. 组织实心球比赛通过教师的组织，学生可以进行实心球比赛，激发学生的竞争意识和团队合作精神，提高他们对实心球运动的兴趣和热爱。

7. 活动总结教师对学生的表现进行总结和评价，指出学生在掷球动作中的优点和不足，并对学生提出进一步的改进建议。