健康之路——宝宝感冒三部曲

健康之路之正确使用感冒药走健康之路，过健康生活，关注健康之路的新老朋友们，大家好，本期的健康之路又和大家见面了，我是主播越涵。

五一假期已然接近尾声，出去玩的同学们想必都感到了气温的变化了，不知不觉之中气温逐渐走高，很多人都选择了穿短袖出门。

然而白天和早晚的温差还是会让人感到不太适应的，春天将要过去，有些同学却在这时疏忽大意，有了感冒的症状。

那么如何正确认识和使用感冒药呢，让我们开始今天的话题。

同学们或许有这样的疑惑：吃感冒药能防感冒吗？其实这个要区分你使用的到底是重要还是西药。

西药抗感冒药多是复方制剂，通常含有2—5种成分，分别用于缓解不同的感冒症状。

如扑热息痛等解热镇痛药能缓解发烧和头痛、肢体酸痛；扑尔敏等抗组胺药能控制打喷嚏、流鼻涕等过敏症状；伪麻黄碱则用来缓解鼻塞。

如果没有上述症状，感冒药就起不到治疗作用，而且会带来副作用。

相比之下有些中药，如板蓝根之类的便确实有预防感冒的作用。

当然据说鸡汤也有治疗预防感冒的作用，不过现在的鸡汤你敢喝吗？其实预防感冒最重要的方法不是吃药而是注意个人卫生和保暖，比如：常洗手；使用纸巾，用完马上丢掉；避免摸口、鼻、眼；擦净水龙头，避免洗手时交叉感染；经常开窗通风等等那么感冒不严重就不用吃药吗？实际上由于人们的体质不同，感冒症状差异较大。

这个问题不能一概而论。

平时体质较弱的人，小感冒可以带来大危害，尤其是由感冒引起的心肌炎、肺炎等严重并发症，如不及时救治有可能危及生命。

这类人最好在医生的指导下及时选择合适的感冒药，迅速缓解症状，相应缩短病程，降低感冒的危害。

尤其是体温超过39摄氏度时，很可能得了流行性感冒，不可硬扛，应及时就诊。

相反有些人体质较好，感冒也没有对其造成特别多的影响，那么多注意休息，不吃药也完全可以，在此需要告诉大家的是普通感冒其实并不需要吃药，靠自身免疫就能解决，当然h7n9是除外的。

还有一个经常困扰同学们的问题，那就是感冒药种类很多，该如何选择？中药往往相差不多，西药的选择却困扰了很多同学，如果你一直以来都是随意选择的，那么我真要为你的身体健康捏一把汗了。

孩子感冒后期残余咳嗽的调理-罗大伦昨天，去了中央电视台《健康之路》栏目组，因为自己忙，有些日子没去了，见到了诸位工作人员，非常高兴，结果大家都告诉我，她们这些孩子妈妈，都看我的博客，周围的朋友的孩子有问题了，她们也推荐朋友看我的博客，从里面寻找处理方法，结果居然都解决了问题，孩子的咳嗽什么的居然被妈妈们处理好了。

前天去我们医史文献所，同事也说在看我的博客，我听了很有压力，看来博客还真要多写啊。

那么，今天，就再谈一下孩子的感冒后期的咳嗽问题吧，因为最近好多家长反应这个问题。

前些天，我到广东的佛山和南海给当地的百姓讲堂做个讲座，当地百姓对知识的重视程度令我动容，当地的工作人员也非常热情，让人印象深刻。

在南海的时候，有位工作人员，正好她的孩子在咳嗽，已经好多天了，治疗没有什么效果，就问我是否可以帮助分析一下，我于是答应。

这位小朋友来了以后，我问，这次咳嗽是否是感冒引起的，孩子妈妈回答是，现在感冒可能已经结束了，就是这个咳嗽还是没有好，每天频繁咳嗽，吃了一些药物，没有效果，这位母亲本身是西医，从外地调到广东以后，改行到了这个行业，其实她具有非常好的医学素养，但是这个孩子的咳嗽比较棘手，她非常想知道中医是怎么解决这个问题的。

我当时告诉她，这个咳嗽是外感引起的，现在是外感还没有清除干净，所以才咳嗽，只要接着稍微清除一下外感就可以了，于是，开了一个代茶饮的方子，用来清除外感之邪，只要像喝茶一样，频频含服即可。

当晚，她就给孩子使用了，第二天早晨，我要回北京了，出发前大家请我吃早茶，她把孩子也带来了，结果，所有现场的人都惊异地发现，昨天还咳嗽连连的孩子，今天基本不怎么咳嗽了，大家这是亲眼见到了中医的效果。

这个小朋友也非常重情义，坚持要送我去机场，从南海到广州机场，他一直坐在我的身边。

后来，这位母亲来短信，说“两剂我儿子就不咳了，罗博士感激您！”就这样孩子后来就好了。

呵呵，估计这位母亲也会看到这篇博文的，请带话给这位小朋友，让他好好学习，早日长成栋梁之材！那么，为什么有的时候，孩子的咳嗽会缠绵不愈，怎么治疗都没有效果呢？我的回答是：那是治疗的方向出了问题，这是医学工作者对这个问题思考得不全面导致的。

中医博士罗大伦讲孩子感冒本页提供2012年11月10日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，本期主题是好妈妈胜过好医生：中医说小儿感冒。

嘉宾是罗大伦，主要介绍孩子感冒的3个阶段和不同表现，孩子感冒痰黄说明的问题，孩子感冒流清鼻涕应该怎么办，喝什么水可以避免孩子外感风寒，怎么给孩子推拿散寒等内容。

孩子、宝宝年幼的时候，抵抗力低，很容易感冒，如果遇到孩子感冒，很多父母手足无措。

其实，父母是孩子感冒的第一道防线，适当的采用一些措施可以让感冒快速远离孩子。

寒气刚刚入侵，孩子通常表现是什么？发烧、流白鼻涕、打喷嚏？正确答案是打喷嚏是孩子感冒寒气刚入侵的表现。

打喷嚏、清鼻涕都属于孩子感冒的前期表现，后期会流白鼻涕、黄鼻涕、脓鼻涕。

打喷嚏是身体抵御外邪的正常反应，打喷嚏可以在感冒初期抵抗感冒。

如果孩子刚刚受寒，父母可以适当的刺激孩子打喷嚏。

中医将孩子的感冒分成三个阶段：分别是外寒、外寒内热、表里俱热。

外寒的主要表现：打喷嚏、流清鼻涕、身体发冷、手脚发凉、微微咳嗽、脑后头疼、有点烦躁等。

外寒内热的主要表现：清鼻涕变黄鼻涕、发烧怕冷（低烧）、咽喉肿痛。

表里俱热（里热）的主要表现：黄绿鼻涕、脓鼻涕、高烧（38度以上）、咳嗽加重、嗓子有浓痰（浓、成块）、胸痛。

孩子感冒痰黄说明什么？是脾胃虚寒、感冒在进一步加重还是感冒即将痊愈？正确答案是孩子感冒痰黄说明感冒在进一步加重，这时候要马上就医，以免耽误。

孩子受寒流清鼻涕，以下哪种处理方式可取？是继续观察、赶紧吃点感冒药还是微微发汗？正确答案是孩子受寒流清鼻涕的时候，微微发汗即可，微微发汗说明经络通畅，营卫之气足。

大概能区分上面的常见中药以后，去药店买中成药的时候就可以分辨出来应该是哪种作用的了。

通常去药房抓中药以后可以帮忙煎，但是如果是治疗外感的药物，应该自己煎，因为需要刚开不久、香气溢出就关火等待服用。

给孩子清热的推拿法：清天河水、推脊法等。

金银花薄荷茶是咽喉肿痛的食疗方，用金银花6克，薄荷3克（干的生的都可以，生的更好），依据口味加适量冰糖泡茶即可。

预防护理患了感冒后，突出表现常为发热，加上感冒需要经历一个疾病的自然过程(发热通常2～5天不等)，所以除了配合医生的治疗外，合理的家庭护理，不仅能帮助宝宝尽快病愈，也有助于缩短疾病的自然过程。

感冒护理1.注意休息宝宝年龄越小，越需休息及护理，待症状消失后再恢复活动，以免因病灶未能清除而复发。

有发热的宝宝，最好卧床休息，以减少其中枢神经系统的刺激。

2.合理饮食感冒发热的宝宝很容易出现食欲减低、恶心、呕吐、腹痛和腹泻等表现，饮食护理非常重要，总体原则是选择易消化的食物、少食多餐。

如果强求宝宝进食，将导致宝宝胃肠负担重，对身体和疾病恢复均有害。

每次吃的食物量可少些，吃的次数可多些，多给宝宝喝一些水果汁，如新鲜橙汁等。

发热消退和消化能力较好的宝宝饮食可稠一些。

随着宝宝病情的好转，一般1周左右可逐渐恢复到平日饮食。

3.环境适宜保持宝宝的房间空气流通。

对发热的宝宝，新鲜的空气有助皮肤有效出汗而降低体温。

应避免直接对着宝宝吹风，而导致宝宝皮肤血管收缩，加重病情。

为宝宝安排一个良好的休息环境，室内保持安静，不大声说话，尽可能增加宝宝的睡眠时间，以减少能量的消耗。

可以让宝宝躺在床上，给宝宝轻声讲故事或听音乐，帮助宝宝放松，会起到促进疾病康复的效果。

4.有效出汗鼓励宝宝多饮水。

水可以增加机体细胞代谢，促进体内毒素排出，同时可以有效出汗，有利于降低体温。

宝宝的衣服和被褥不要过多过厚，应穿宽松衣裤，以利有效出汗和散热。

千万不能给发热宝宝穿过多衣服和盖过厚被褥，否则容易导致高热不退，甚至诱发高热惊厥！宝宝服用退热药后，会大量出汗，衣被汗湿后应及时更换，以免受凉而加重病情。

5.物理降温宝宝发热应首选物理降温，尤其是小婴儿发热。

在物理降温无效时，再适当小量使用退热药进行药物降温。

物理降温方法有：局部散热降温、洗温水澡或温水擦浴、冷盐水灌肠等，其中以局部散热降温法最简单易行，适合家庭常用。

局部散热降温法相关整本阅读：/ebook/9bc439f34028915f814dc235.html头部冷湿敷或头部冰袋：这是最常用的方法。

健康之路20150201巧用兵法治感冒20150201期cctv10健康之路节目视频及要点内容，本期养生主题《巧用兵法治感冒》。

养生讲述专家：北京中医药大学北京东直门医院教授——王耀献。

主持人：冀玉华。

老年人感冒【玉屏风散】——预防感冒老年人预防感冒适宜用玉屏风散（或玉屏风颗粒）。

玉屏风散由防风、白术、黄芪三味药组成，有固本补气的作用，有助于体质虚弱的人抵抗外邪。

玉屏风散主要用于体质虚弱、汗出怕冷，反复感冒的患者。

玉屏风散【人参败毒散】——治疗感冒如果老人正处于感冒期间，专家推荐——人参败毒散。

【人参败毒散加减方】药材：党参12克、茯苓12克、川芎6克、羌活6克、独活6克、枳壳9克、桔梗9克、炙甘草6克。

作用：治疗老年人常见气虚感冒。

人参败毒散加减方年青人感冒年青人火力壮，往往有内热，非常容易招引外部的寒邪，这种类型的感冒中医形像称之为寒包火型感冒。

寒包火型感冒来得快，症状重，寒热并见。

寒包火型感冒【寒包火型感冒的特点】寒热并见。

寒证：恶寒、全身肌肉酸痛，鼻寒流涕。

热证：咳嗽痰黄、口干口渴、咽喉肿痛。

【寒包火感冒治疗】寒包火适合用紫苏菊花水，紫苏菊花水中的紫苏是散寒的，菊花是清热的，所以相对来说紫苏菊花水对于寒包火型感冒比较合适。

但紫苏菊花水的作用很弱，只适用于寒包火型感冒的轻症，对于寒包火型感冒专家推荐：防风通圣丸。

【柴葛解肌汤加减方】——治疗寒包火感冒药材：柴胡12克、葛根9克、黄苓9克、羌活9克、白芷9克、桔梗6克、甘草6克、生石膏30克（先煎）。

作用：治疗寒包火型感冒。

柴葛解肌汤加减方小孩感冒专家介绍：小孩发烧主要与吃得多有关系，容易积食发烧。

【小儿三有余，四不足】三有余：阳常有余，肝常有余，心常有余；四不足：阴常不足，脾常不足，肺常不足，肾常不足。

【小儿消食退热方】药材：柴胡9胡、黄芩6克、炒薏米12克、槟榔6克、厚补6克、番泻叶1克、焦麦芽、焦山楂、焦神曲各9克。

作用：治疗小儿积食发烧。

健康科普小儿上感健康教育处方
急性上呼吸道感染简称“上感”或“感冒”，是小儿最常见的疾病，多为病毒感染所致。

经常出入公共场所、长期在密闭空调环境中、营养不良、佝偻病及缺乏锻炼的小儿易患本病，病愈后无持久免疫力。

本病虽为普通常见疾病，但不及时治疗，可引起肺炎等并发症。

小儿急性上呼吸道感染的防治要点有：
1、婴儿应坚持母乳喂养，按时添加辅食，及时补充维生素D及钙剂，预防佝偻病。

2、进行“三浴”锻炼，即利用空气、水及日光三种自然因素进行锻炼；应经常带孩子到户外活动，呼吸新鲜空气。

3、根据气候变化及时给小儿增减衣服；室温要保持稳定，空气要新鲜流通，要避免穿堂风。

4、感冒流行季节不宜带孩子出入商店、影院、医院等公共场所，不宜到病人家里串门或到医院探视病人。

5、小儿感冒后，除及时到医院诊治外，家庭护理特别重要：注意休息，多喝开水或果汁，饮食宜给流食或软食；室内保持空气新鲜、湿润；暂时不给小儿洗澡。

健康之路2018年11月25日,王波,小儿反复呼吸道感染补益
方
节气交换之际，宝宝容易出现发烧、咳嗽等症状！
从中医角度讲，儿童属“稚阴稚阳”，他们的皮肤、肌腠都很单薄，面对外界天气变化的冲击，更容易感冒、发烧等。

所以节气交替的时候，更要格外警惕冬季容易犯的反复呼吸道感染。

王波副主任医师中国中医科学院广安门医院儿科
肺和大肠失衡是造成反复呼吸道感染的根本病因。

要想遏制住孩子的反复呼吸道感染就要给肺和大肠“力量”，专家推荐您——小儿反复呼吸道感染补益方！
小儿反复呼吸道感染补益方
生黄芪主要补肺脾之气，还有益气固表的作用；白芷是辛温的药，能够祛风燥湿、通经活络；炙甘草也有补气的作用，可以补益十二经，疏通内里。

此方适合3~12岁的孩子服用，建议每周服用两次。

肺和大肠失衡会引起小儿在节气变化时的发烧、咳嗽、咽痛，同样身体整体失衡也会引起这些反应。

针对身体整体失衡，专家推荐您给孩子泡脚！
下半年天气转凉，大自然的阳气就下沉了。

根据“天人合一”、“天人相应”的理念，人对应的阴阳平衡的重心也会下移到脚，作为“稚阴稚阳”的小孩儿更是如此，所以尝试一下——小儿冬季泡脚方吧！
小儿冬季泡脚方
将药材熬煮15分钟左右晾到合适的温度后开始泡脚。

泡脚可以每天进行，如果觉得时间不允许，那么建议您一周至少泡2天。

这个方子适用于3~12岁的孩子。

3~12岁的宝宝可以通过喝药、泡脚的方法来应对节气变换带来的麻烦，那3岁以下的小孩儿该怎么办呢？
专家推荐——捏脊。

小儿捏脊有诀窍，一起来跟儿科专家学习一下捏脊的要诀吧~
节气变化容易引起小儿身体不适，顺应节气养孩子，养出身体强壮的健康娃！。

《健康之路》每期目录(2011-2015)健康之路2015年2015.01.01. 冬季养生三件宝（上）2015.01.02. 冬季养生三件宝（中）2015.01.03. 冬季养生三件宝（下）2015.01.04. 巧用兵法治感冒2015.01.05. 巧用兵法治咳嗽2015.01.06. 别把大脑吃坏了2015.01.07. 吃出最强大脑2015.01.08. 再不补就晚了（上）2015.01.09. 再不补就晚了（下）2015.01.10. 好腿脚养出来（上）2015.01.11. 好腿脚养出来（下）2015.01.12. 中医调理好孕来（上）2015.01.13. 中医调理好孕来（中）2015.01.14. 中医调理好孕来（下）2015.01.15. 小心胃病变胃癌2015.01.16. 小心肠病变肠癌2015.01.17. 油你吃对了吗?2015.01.18. 降不下来的血压2015.01.19. 消毒大作战（上）2015.01.20. 消毒大作战（下）2015.01.21. 疙疙瘩瘩有烦恼（上）2015.01.22. 疙疙瘩瘩有烦恼（下）2015.01.24. 找对穴位睡的香2015.01.25. 要命的低血糖2015.01.26. 控制不住的血糖2015.01.27. 国医大师看过敏（一）2015.01.28. 国医大师看过敏（二）2015.01.28. 国医大师看过敏（三）2015.01.30. 国医大师看过敏（四）2015.01.31. 国医大师看过敏（五）2015.02.01. 巧用兵法治感冒2015.02.02. 巧用兵法治咳嗽2015.02.03. 心病脑病连连看2015.02.04. 快乐健身广场舞2015.02.06. 别把肾脏吃坏了2015.02.07. 找对原因头不晕（一）2015.02.08. 找对原因头不晕（二）2015.02.09. 找对原因头不晕（三）2015.02.10. 找对原因头不晕（四）2015.02.11. 健康吉祥年夜饭（一）2015.02.12. 健康吉祥年夜饭（二）2015.02.13. 健康吉祥年夜饭（三）2015.02.14. 健康吉祥年夜饭（四）2015.02.15. 健康吉祥年夜饭（五）2015.02.16. 健康吉祥年夜饭（六）2015.02.17. 健康吉祥年夜饭（七）2015.02.18. 健康吉祥年夜饭（八）2015.02.19. 营养专家的春节餐桌（上）2015.02.20. 营养专家的春节餐桌（中）2015.02.21. 营养专家的春节餐桌（下）2015.02.22. 春季养生经（上）2015.02.23. 春季养生经（中）2015.02.24. 春季养生经（下）2015.02.25. 胆中危机（上）2015.02.26. 胆中危机（中）2015.02.27. 胆中危机（下）2015.02.28. 长个儿的秘密（上）2015.03.01. 长个儿的秘密（中）2015.03.02. 长个儿的秘密（下）2015.03.03. 抻出健康来（一）2015.03.04. 抻出健康来（二）2015.03.05. 抻出健康来（三）2015.03.06. 抻出健康来（四）2015.03.07. "血"的教训（上）2015.03.08. "血"的教训（下）2015.03.09. 谁是下一个心脏病患者（上）2015.03.10. 谁是下一个心脏病患者（下）2015.03.11. "三高"饮食是与非（上）2015.03.12. "三高"饮食是与非（中）2015.03.13. "三高"饮食是与非（下）2015.03.14. 别把胃弄"火"了（上）2015.03.15. 别把胃弄"火"了（下）2015.03.16. 中医支招止反酸2015.03.17. 肝脏有话说（上）2015.03.18. 肝脏有话说（下）2015.03.19. 脑中风爱找谁2015.03.20. 拨开迷雾看反流2015.03.21. 跌倒之后（上）2015.03.22. 跌倒之后（中）2015.03.23. 跌倒之后（下）2015.03.24. 美丽花草藏隐患（上）2015.03.25. 美丽花草藏隐患（下）2015.03.26. 要运动不要损伤（上）2015.03.27. 要运动不要损伤（中）2015.03.28. 要运动不要损伤（下）2015.03.29. 观便知健康（上）2015.03.30. 观便知健康（下）2015.03.31. 脑瘤的非常信号2015.04.01. 人活一口气（一）2015.04.02. 人活一口气（二）2015.04.03. 人活一口气（三）2015.04.04. 人活一口气（四）2015.04.05. 清明养生（上）2015.04.06. 清明养生（下）2015.04.07. 髋关节保卫战（上）2015.04.08. 髋关节保卫战（下）2015.04.09. 莫让颈椎伤了脑2015.04.10. 腰腿痛别挺着2015.04.11. 脊椎错位莫忽视（上）2015.04.12. 脊椎错位莫忽视（中）2015.04.13. 脊椎错位莫忽视（下）2015.04.14. 看懂血液化验单（上）2015.04.15. 看懂血液化验单（下）2015.04.16. 生死胰腺牵（上）2015.04.17. 生死胰腺牵（下）2015.04.18. 动出最强大脑（上）2015.04.19. 动出最强大脑（中）2015.04.20. 动出最强大脑（下）2015.04.21. 腿脚不好看血管2015.04.22. 要命的低血糖2015.04.23. 控制不住的血糖2015.04.24. 别把大脑吃坏了2015.04.25. 吃出最强大脑2015.04.26. 再不补就晚了（上）2015.04.27. 再不补就晚了（下）2015.04.28. 巧识痛风2015.04.29. 谁是下一个痛风患者2015.04.30. 痛风应对是与非2015.05.01. 十指养生（上）2015.05.03. 手上的保健大穴2015.05.04. 鼻出血莫忽视2015.05.05. 男人腺的杀手2015.05.06. 男人腺的告白2015.05.07. 骨刺之痛（上）2015.05.08. 骨刺之痛（下）2015.05.09. 别拿薯类不当干粮（上）2015.05.10. 别拿薯类不当干粮（下）2015.05.11. 发烧后你做对了吗?（上）2015.05.12. 发烧后你做对了吗?（下）2015.05.13. 得了结节别纠结（一）2015.05.14. 得了结节别纠结（二）2015.05.15. 得了结节别纠结（三）2015.05.16. 得了结节别纠结（四）2015.05.17. 得了结节别纠结（五）2015.05.18. 地下宝物也治病（上）2015.05.19. 地下宝物也治病（下）2015.05.20. 跟着动物学养生（上）2015.05.21. 跟着动物学养生（下）2015.05.22. 从头到脚辨肾病（上）2015.05.23. 从头到脚辨肾病（中）2015.05.24. 从头到脚辨肾病（下）2015.05.25. 口腔溃疡之痛（上）2015.05.26. 口腔溃疡之痛（中）2015.05.27. 口腔溃疡之痛（下）2015.05.28. 《红楼梦》里学养颜2015.05.29. 《红楼梦》里学祛病2015.05.30. 《红楼梦》里学养生2015.05.31. 重口味与癌症（上）2015.06.01. 重口味与癌症（下）2015.06.02. 懒出来的癌症（上）2015.06.03. 懒出来的癌症（下）2015.06.04. 眼睛不适巧应对（上）2015.06.05. 眼睛不适巧应对（中）2015.06.06. 眼睛不适巧应对（下）2015.06.07. 夏季养生吃点"红"（上）2015.06.09. 我艾我健康（一）2015.06.10. 我艾我健康（二）2015.06.11. 我艾我健康（三）2015.06.13. 练好心肺寿命长2015.06.14. 练肌肉更长寿2015.06.15. 平衡柔韧更长寿2015.06.16. 外敷内调祛湿疹2015.06.17. 夏季养生先养阳（上）2015.06.18. 夏季养生先养阳（下）2015.06.19. 夏季养生避阳邪2015.06.20. 端午养生（上）2015.06.21. 端午养生（中）2015.06.22. 端午养生（下）2015.06.23. 血管通腿脚轻（一）2015.06.24. 血管通腿脚轻（二）2015.06.25. 血管通腿脚轻（三）2015.06.27. 养好脾胃过夏天2015.06.28. 中医支招止胃疼2015.06.29. 五味治病也致病（一）2015.06.30. 五味治病也致病（二）2015.07.02. 五味治病也致病（四）2015.07.03. 五味治病也致病（五）2015.07.04. 夏季烦恼叶来除（上）2015.07.06. 养骨先养筋（上）2015.07.07. 养骨先养筋（中）2015.07.09. 足不出户巧锻炼2015.07.10. 忙里偷闲巧锻炼2015.07.11. 巧吃瓜顶呱呱（上）2015.07.12. 巧吃瓜顶呱呱（下）2015.07.13. "三高"饮食是与非（上）2015.07.14. "三高"饮食是与非（中）2015.07.15. "三高"饮食是与非（下）2015.07.16. 美丽花草藏隐患（上）2015.07.17. 美丽花草藏隐患（下）2015.07.18. 谁偷走了你的营养（上）2015.07.19. 谁偷走了你的营养（下）2015.07.20. 吸烟成瘾也是病2015.07.21. 戒烟其实没那么难2015.07.22. 慢病就医有门道2015.07.23. 看肿瘤有技巧2015.07.24. 夏季果蔬当药用（一）2015.07.25. 夏季果蔬当药用（二）2015.07.26. 夏季果蔬当药用（三）2015.07.27. 夏季果蔬当药用（四）2015.07.28. 救心路莫走错（上）2015.07.29. 救心路莫走错（下）2015.07.30. 情绪也伤心2015.07.31. 夏季祛湿正当时（一）2015.08.01. 夏季祛湿正当时（二）2015.08.02. 夏季祛湿正当时（三）2015.08.03. 夏季祛湿正当时（四）2015.08.04. 暑期出游健康攻略（上）2015.08.05. 暑期出游健康攻略（中）2015.08.06. 暑期出游健康攻略（下）2015.08.07. 学会搭配营养加倍（上）2015.08.08. 学会搭配营养加倍（中）2015.08.09. 学会搭配营养加倍（下）2015.08.10. 酷暑来袭巧去火（一）2015.08.11. 酷暑来袭巧去火（二）2015.08.12. 酷暑来袭巧去火（三）2015.08.13. 酷暑来袭巧去火（四）2015.08.14. 祸起厨房2015.08.15. 孩子胖,谁之过?2015.08.16. 让孩子瘦下来（上）2015.08.17. 让孩子瘦下来（下）2015.08.18. 宝宝小病不跑医院（一）2015.08.19. 宝宝小病不跑医院（二）2015.08.20. 宝宝小病不跑医院（三）2015.08.21. 宝宝小病不跑医院（四）2015.08.22. 再见大肚腩2015.08.23. 再见大象腿2015.08.24. 减肥难点攻坚战2015.08.25. 骨质疏松惹的祸2015.08.26. 防治骨质疏松就是补钙吗? 2015.08.27. 隐匿的糖尿病信号（上）2015.08.28. 隐匿的糖尿病信号（下）2015.08.29. 耳朵上的健康密码（上）2015.08.30. 耳朵上的健康密码（下）2015.08.31. 有一种咳叫结核2015.09.01. 小心肝脏杀手2015.09.02. 小心肝病变肝癌2015.09.03. 风湿信号莫忽视（上）2015.09.04. 风湿信号莫忽视（下）2015.09.05. 养心有道（上）2015.09.06. 养心有道（下）2015.09.07. 重男轻女那些病2015.09.08. 重女轻男那些病2015.09.09. 子宫肌瘤是与非2015.09.10. 小心会癌变的胃炎2015.09.11. 调养胃病防胃癌2015.09.12. 秋季祛燥正当时（上）2015.09.13. 秋季祛燥正当时（下）2015.09.14. 中医妙招解疼痛（上）2015.09.15. 中医妙招解疼痛（下）2015.09.16. 秋分艾灸巧防病2015.09.17. 心脏衰弱有信号2015.09.18. 心脏衰弱怎么办2015.09.19. 眼底扫黄记2015.09.20. 肺之殇（上）2015.09.21. 肺之殇（中）2015.09.22. 肺之殇（下）2015.09.23. 秋分艾灸巧防病2015.09.24. 关节问题巧应对2015.09.25. 秋季鲜果也治病（上）2015.09.26. 秋季鲜果也治病（下）2015.09.27. 餐桌上的中秋2015.09.28. "肠"恨"肠"爱（上）2015.09.29. "肠"恨"肠"爱（下）2015.09.30. 察言观色辨健康（一）2015.10.01. 察言观色辨健康（二）2015.10.02. 察言观色辨健康（三）2015.10.03. 察言观色辨健康（四）2015.10.04. 察言观色辨健康（五）2015.10.05. 察言观色辨健康（六）2015.10.06. 平民补药——灵芝2015.10.07. 平民补药黄芪2015.10.08. 平民补药茯苓2015.10.09. 平民补药当归2015.10.10. 平民补药.菊花2015.10.11. 改变体质来防癌（上）2015.10.12. 改变体质来防癌（中）2015.10.13. 改变体质来防癌（下）2015.10.14. 健康路上不倒翁（上）2015.10.15. 健康路上不倒翁（下）2015.10.16. 古方今用解烦忧（一）2015.10.17. 古方今用解烦忧（二）2015.10.18. 古方今用解烦忧（三）2015.10.19. 古方今用解烦忧（四）2015.10.20. 小石头在耳中2015.10.21. 重阳话养老2015.10.22. 拉肚子小心癌2015.10.23. 小心病菌会致癌2015.10.24. 过用生百病（上）2015.10.25. 过用生百病（中）2015.10.26. 过用生百病（下）2015.10.27. 脚痛之苦（上）2015.10.28. 脚痛之苦（下）2015.10.29. 根除脚气三步走2015.10.30. 心脏病的动与养2015.10.31. 小心身边的铅汞中毒2015.11.01. 女人为啥老得快（上）2015.11.02. 女人为啥老得快（下）2015.11.03. 辨口味识健康（一）2015.11.04. 辨口味识健康（二）2015.11.05. 辨口味识健康（三）2015.11.06. 辨口味识健康（四）2015.11.07. 化解身边的辐射危机2015.11.08. 塑料错用也惹祸2015.11.09. 眼睛不适莫忽视2015.11.10. 听力去哪儿了2015.11.11. 咳嗽背后细寻因（上）2015.11.12. 咳嗽背后细寻因（下）2015.11.13. 声东击西的牙病2015.11.14. 补肾你做对了吗?（上）2015.11.15. 补肾你做对了吗?（下）2015.11.16. 衰老的眼睛——白内障2015.11.17. 衰老的眼睛——黄斑变性2015.11.18. 牙齿为啥长不齐2015.11.19. 一笑就尿为哪般2015.11.20. 脚上的养生大穴（上）2015.11.21. 脚上的养生大穴（下）2015.11.22. 腿上的养生大穴2015.11.23. 最好的告别（上）2015.11.24. 最好的告别（中）2015.11.25. 最好的告别（下）2015.11.26. 血管求救有信号（上）2015.11.27. 血管求救有信号（下）2015.11.28. 血管健康的七大食物（上）2015.11.29. 血管健康的七大食物（下）2015.11.30. 嗓子里的老毛病2015.12.01. 咽痛背后细寻因2015.12.02. 缠人的腹泻（上）2015.12.03. 缠人的腹泻（下）2015.12.04. 活到老不痴呆（上）2015.12.05. 活到老不痴呆（中）2015.12.06. 活到老不痴呆（下）2015.12.07. 中医帮您"便"轻松（上）2015.12.08. 中医帮您"便"轻松（下）2015.12.09. 晕从耳中来2015.12.10. 生二孩你准备好了吗? 2015.12.11. 冬季养生藏为先（上）2015.12.12. 冬季养生藏为先（中）2015.12.13. 冬季养生藏为先（下）2015.12.14. 被狗咬伤后2015.12.15. 你会量血压吗?2015.12.16. 性格也会致病2015.12.17. 都是肥胖惹的祸2015.12.18. 莫名肥胖谁之过2015.12.19. 延年益寿练肌肉2015.12.20. 吃出好肌肉2015.12.21. 止咳选对药2015.12.22. 冬至养生2015.12.23. 咳嗽高发季（上）2015.12.24. 咳嗽高发季（下）2015.12.25. 吃药前你该知道的事（上）2015.12.26. 吃药前你该知道的事（下）2015.12.27. 解救"钙"先生（上）2015.12.28. 解救"钙"先生（下）2015.12.29. 厨房里的祛寒药2015.12.30. 厨房里的去火药2015.12.31. 厨房里的消炎药2014年2014年1月01-01期----娱乐运动两不误01-02期----家务运动两不误01-03期----上下班巧运动01-04期----办公室里巧运动01-05期----小寒养生—祛风散寒01-06期----慢性病，冬季养(一)01-07期----慢性病，冬季养(二)01-08期----慢性病，冬季养(三)01-09期----慢性病，冬季养(四)01-10期----慢性病，冬季养(五)01-11期----脾胃好，生病少（一）01-12期----脾胃好，生病少（二）01-13期----脾胃好，生病少（三）01-14期----脾胃好，生病少（四）01-15期----肾不好，有信号（上）01-16期----肾不好，有信号（中）01-17期----肾不好，有信号（下)01-18期----树叶也治病(上)01-19期----树叶也治病(下)01-20期----大寒养生，温补肾阳01-21期----跟着专家办年货（一）01-22期----跟着专家办年货（二）01-23期----跟着专家办年货（三）01-24期----跟着专家办年货（四）01-25期----跟着专家办年货（五）01-26期----跟着专家办年货（六）01-27期----跟着专家办年货（七）01-28期---巧吃冬季三宝（上）01-29期----巧吃冬季三宝（中）01-30期----巧吃冬季三宝（下）01-31期----守护健康过大年 (一)2014年2月02-01期----守护健康过大年(二)02-02期----守护健康过大年 (三)02-03期----守护健康过大年(四)02-04期----守护健康过大年（五）02-05期----守护健康过大年(六)02-10期----穴到病除(五)02-13期----巧除痔疮烦恼02-14期---- 不可不知的重口味（上）02-15期---- 不可不知的重口味（中）02-16期---- 不可不知的重口味（下）02-17期---- 你的心脏还好吗（上）02-18期---- 你的心脏还好吗（中）02-19期---- 你的心脏还好吗（下）02-20期---- 皮肤上的危险信号(上)02-21期---- 皮肤上的危险信号(下)02-22期---- 你不知道的铅中毒02-23期---- 你不知道的汞中毒02-24期---- 家庭药箱藏隐患（一）02-25期---- 家庭药箱藏隐患（二）02-26期---- 家庭药箱藏隐患（三）02-27期---- 家庭药箱藏隐患（四）02-28期---- 家庭药箱藏隐患（五）2014年3月03-01期----小心听力被偷走(上)03-02期---- 小心听力被偷走(中)03-03期---- 小心听力被偷走(下)03-04期---- 女人的保护伞—雌激素(上) 03-05期---- 女人的保护伞—雌激素(中) 03-06期---- 女人的保护伞—雌激素(下) 03-07期---- 花养女人(上)03-08期---- 花养女人(中)03-09期---- 花养女人(下)03-10期---- 腰痛背后(上)03-11期----腰痛背后（中）03-12期----腰痛背后（下）03-13期----五脏调和百病消(一)03-14期----五脏调和百病消(二)03-15期----五脏调和百病消(三)03-16期----五脏调和百病消(四)03-17期----五脏调和百病消(五)03-18期----咳嗽食疗有妙招（上）03-19期----咳嗽食疗有妙招（下）03-20期----止咳喘有奇招03-21期----体质酸碱有说法03-22期----免疫高低有奥秘03-23期---- 消化出口有烦恼03-24期---- 排毒一身轻(一)03-25期----排毒一身轻(二)03-26期----排毒一身轻(三)03-27期----排毒一身轻(四)03-28期----排毒一身轻(五)03-29期---- 高血压你不知道的事儿(上) 03-30期---- 高血压你不知道的事儿(中) 03-31期----高血压你不知道的事儿(下)2014年4月04-01期---感冒有危险（上）04-02期----感冒有危险（下）04-03期----找对原因除耳鸣（上）04-04期----找对原因找耳鸣（下）04-05期----春食五芽益健康 (一)04-06期---- 春食五芽益健康 (二)04-07期---- 春食五芽益健康 (三)04-08期----头痛背后(上)04-09期----头痛背后 (下)04-10期----宝宝异常早发现04-11期----巧吃春季时令菜(一)04-12期----巧吃春季时令菜(二)04-13期----巧吃春季时令菜(三)04-14期----巧吃春季时令菜(四)04-15期----皮肤过敏巧应对04-16期----要防癌，去体检(上)04-17期----要防癌，去体检(下)04-18期----身边的致癌隐患(上)04-19期----身边的致癌隐患(下)04-20期----神奇穴位控血压04-21期----神奇穴位控血糖04-22期----神奇穴位控血脂04-23期----孩子腿疼为哪般04-24期---- 迈不开的腿04-25期----不可不知的重口味（上）04-26期----不可不知的重口味（中）04-27期----不可不知的重口味（下）04-28期----肩膀疼痛巧应对（上）04-29期----肩膀疼痛巧应对(下)04-30期----家有害虫(一)2014年5月05-01期----家有害虫(二)05-02期----家有害虫(三)05-03期----家有害虫(四)05-04期----睡眠困扰对症消(一)05-05期----睡眠困扰对症消(二)05-06期----睡眠困扰对症消(三)05-07期----睡眠困扰对症消(四)05-08期----你不知道的脂肪肝(上)05-09期----你不知道的脂肪肝(下)05-10期----皇家御方来治病（上）05-11期----皇家御方来治病（中）05-12期----皇家御方来治病（下）05-13期----巧除头痒头屑05-14期---- 止脱生发有妙招05-15期---- 应对白发你做对了吗？05-16期---- 牙口好福到老(一)05-17期---- 牙口好福到老 (二)05-18期---- 牙口好福到老 (三)05-19期---- 牙口好福到老 (四)05-20期---- 女性健康晴雨表（上）05-21期---- 女性健康晴雨表（中）05-22期---- 女性健康晴雨表（下）05-23期---- 变老的眼睛（上）05-24期---- 变老的眼睛（下）05-25期---- 冰箱储藏的是与非（上）05-26期---- 冰箱储藏的是与非（中）05-27期----冰箱储藏的是与非（下）05-28期---- 防癌你吃对了吗（上）05-29期----防癌你吃对了吗（下）05-30期--- 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(一)2013年2月02-01期----汤养五脏(二)02-02期----汤养五脏 (三)02-03期----汤养五脏(四)02-04期----节气养生——立春02-05期----汤养五脏(六)02-06期----"艾"出健康来 (上)02-08期----"艾"出健康来 (下)02-09期---- 养胃怎么吃(一)02-10期---- 养胃怎么吃 (二)02-11期---- 养胃怎么吃(三)02-13期---- 养胃怎么吃(五)02-15期---- 春天要"捂"吗02-16期---- 春日困来袭02-17期---- 春日巧防燥02-18期---- 节气养生——雨水02-19期---- 肚子疼拉警报(上)02-20期---- 肚子疼拉警报 (下) 02-21期---- 阻击糖尿病(一)02-22期---- 阻击糖尿病(二)02-23期---- 阻击糖尿病(三)02-24期---- 阻击糖尿病(四)02-25期---- 阻击糖尿病(五)02-26期---- 阻击糖尿病(六)02-27期---- 糖尿病的完美餐桌(上) 02-28期---- 糖尿病的完美餐桌(中) 2013年3月03-01期---- 糖尿病的完美餐桌(下) 03-03期---- 选对药方过春天(二) 03-04期---- 选对药方过春天(三) 03-05期---- 节气养生——惊蛰03-06期---- 选对药方过春天(四) 03-07期---- 女人养生三件事(上) 03-08期---- 女人养生三件事(中) 03-09期---- 女人养生三件事(下) 03-10期---- 向穴位要健康(一)03-11期----向穴位要健康(二)03-12期---- 向穴位要健康(三)03-13期----向穴位要健康(四)03-15期----壳中之宝——桂圆03-15期----向穴位要健康(五)03-16期----壳中之宝——核桃03-17期----壳中之宝——瓜子03-18期----壳中之宝—白果03-19期----壳中之宝——杏仁03-20期---- 节气养生—春分03-21期----壳中之宝——桃仁03-22期----壳中之宝——酸枣仁03-23期---- 春季养肝黄金季(一) 03-24期---- 春季养肝黄金季(二) 03-25期----春季养肝黄金季(三) 03-27期----春季养肝黄金季(五) 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小儿感冒、咳嗽、发烧-----三豆饮加减法宝宝发烧、感冒、咳嗽最揪心的就属妈妈，上医院宝宝要被扎针吊水，喝药，眼泪哗啦啦，着实心疼，问题也是无法立竿见影，是药三分毒，特别是抗生素，破坏宝宝自身免疫机制。

其实生活中有很多妈妈在用绿色疗法和推拿疗法。

开篇前的简单解释风寒：凉感冒，基本处于初期阶段在表，鼻塞、流清涕、舌苔白薄、低热或无热风热：热感冒，或风寒阶段未及时阻止而从表入内，流浓涕、舌苔黄薄舌尖红、高热、咽喉肿痛淡豆豉：化痰、消食黄豆：补气、黑豆：补水养津液绿豆：清火气白菜心：清热解毒、养胃通肠、咳嗽葱白：驱寒气白饭豆（眉豆）：健脾、化湿、养胃下气、补虚止血用量：按4:3配比；6岁以下（黄豆20粒，黑豆，绿豆、白饭豆各15粒），6-12岁用量翻一倍（黄豆40粒，黑豆、绿豆、白饭豆各30粒），12岁至成人用量再翻一倍（黄豆80粒，黑豆、绿豆、白饭豆各60粒）。

烧法：做三豆饮，可以无需浸泡，直接用大火煎煮，水开后再换文火煎煮，再煮大约30-40分钟即可。

一剂的药量，可以每天分3次饮用（注意过夜则不可服用），每次一小碗浓汤即可。

所以，至于放多少水，要以煎煮完毕，留下三碗浓浓的豆汤为标准。

1、风寒感冒：淡豆豉煮水（时间至少要45分钟），然后加大葱/小葱的带须葱白（1个/4个），葱白加进去煮5-10分钟2、风热感冒：黄豆+淡豆豉3、单纯发烧：三豆饮：黄豆+黑豆+绿豆，煮水四豆饮（无法辨别的就用三豆饮）：黄豆+黑豆+绿豆+白饭豆（津液不足的，口干，唇焦而裂，小便长，出汗，大便干燥，不大便等，就不能用白饭豆，避免损伤津液。

）4、无痰咳嗽：黄豆煮2小时+大白菜心15分钟煮水。

5、有痰咳嗽：黄豆+淡豆豉1小时+大白菜心15分钟煮水。

6、小儿积食：淡豆豉一把煮水，记得时间要超过45分钟注意：因为宝宝的病症会变，所以妈妈一定要灵活换方才有效果。

时间太长，药性就散了。

当天煮当天喝，不要隔夜。

除了三豆饮，其他都可以代替白开水喝。

中医如何看待儿童感冒作者：来源：《健康人生》2019年第01期每到春冬季节，让不少家长非常头疼，因为变幻莫测的气温是感冒最“流行”的时候。

怎样才能让孩子免遭感冒的“毒手”呢？让我们来听听浙江大学医学院附属儿童医院中医科主任吴芳医生怎么说。

“从中医角度来说，感冒通常分为风热感冒与风寒感冒。

风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致。

通俗说就是我们常说的着凉感冒。

风热感冒是风热之邪犯表、肺气失和所致。

风热感冒多见于夏秋季，外感风热所致。

”吴芳主任认为，根据症状分清孩子的感冒类型就显得尤为重要。

一分钟区分风寒感冒和风热感冒如何区分风寒感冒和风热感冒，吴芳主任自有高招。

1.看鼻涕当孩子感冒时，一般都会流鼻涕的，如果是流着清鼻涕，说明一般是风寒感冒；如果鼻涕比较浓，还有些发黄，说明是风热感冒了。

2.看痰的颜色一般感冒咳嗽都有痰，若孩子的痰是比较稀白的，说明是风寒感冒；若咳嗽有浓痰，比较黄稠，说明很可能是风热感冒导致的。

3.看嗓子疼一般来说，风寒感冒嗓子不会疼，只是干咳，但没有红肿等情况；如果是嗓子比较疼，有红肿、咽疼的情况，就说明是风热感冒了。

4.看是否口干如果感冒了口不干，说明是风寒感冒；如果口干舌燥的，孩子总想喝水，总觉得口渴，说明是风热感冒了。

5.看怕冷的程度一般来说，风寒感冒会比较明显地怕冷，体温升高；而风热感冒怕冷没有那么明显，或者不会怕冷。

但是小孩表现不出来，要多注意观察他（她）是否打寒噤。

如何预防小儿春冬感冒在日常生活中，我们应该如何预防小儿春冬感冒呢？“增强孩子免疫力，最主要的还是要在起居饮食穿衣上做文章。

”吴芳主任说。

1.衣服及时增减，别把孩子当“粽子”春冬季节，早晚气温比中午要低，不少家长早上给孩子裹得里三层外三层，到了中午却不知道及时脱掉，导致孩子出汗捂在里面，冷风一吹，反而更容易受凉。

“想要小儿安，三分饥和寒”，吴芳医生表示，没有必要给孩子穿得过多，其实，通过几个小细节就可以来判断孩子穿得够不够：a.摸颈背部可以将手掌从孩子后衣领伸入，摸宝宝的后颈和背心处，感觉皮肤温暖干燥，表示穿衣合适；如果潮湿有汗，说明穿多了，应该减少衣物；如果感觉寒凉，就要及时添衣。

小儿感冒的几个阶段和处理方法第一阶段（外寒阶段）症状：怕冷怕风，打喷嚏，流清鼻涕重点：驱赶外寒，让身体赶快暖和起来感冒1-2天措施（不要空腹，选其一即可，家里有什么现成就先用）--喝紫苏叶水（5岁左右孩子3克，大人5克。

可泡，可煮。

煮的时间不能过长，开锅2，3分钟）--喝葱白煮水（开锅2，3分钟即可）--喝姜水，小的孩子可以用姜泡脚--其他各种方法（电吹风，热水袋，浴霸暖背法）感冒2-3天措施如果第1-2天措施寒邪没有抵住。

后面还是流清鼻涕，打喷嚏除了第1-2天的方法继续外（如之前喝的苏叶水，就继续喝苏叶水）+中成药：感冒清热颗粒（同仁堂）祛风驱寒如果受寒有咳嗽，可以用橘子皮泡水喝（散寒，宣肺止咳）或者吃烤橘子。

这一阶段千万不要用百合和川贝（百合川贝都是祛痰滋阴药物，适合阴虚引起的燥咳。

第一阶段的主要目的是驱寒，用了川贝后，有可能寒上加寒，把寒闭在了身体里）注意事项：第一阶段非常重要。

这个阶段时间非常短。

夏天：最快1-2小时冬天：1-2天第一阶段从第二阶段过渡期（从外寒到外寒里热阶段)重点：主驱外寒，次清里热症状：打喷嚏，喉咙痒，鼻涕有清有少量黄，咳嗽痰偶有黄痰出现感冒3-4天措施继续用驱外寒中成药：感冒清热颗粒搭配用散里热中成药：蒲地蓝口服液或者双黄连口服液这个过渡期时间需要我们仔细观察孩子的状态。

因为黄鼻涕/黄痰出现，有可能孩子身体里的内热出现了，所以散外寒的同时，就需要清内热，双管齐下。

但量，需要我们根据孩子的情况去调整。

例如：前一个阶段，孩子有少许黄痰，里热不严重的情况下。

我们就只给孩子一次喝半只蒲地蓝口服液清里热。

但到了第二天，发现孩子情况没有好转，再慢慢变得越来越热，黄痰增加，或者鼻子里冒热气，舌头尖变红，这样就需要加大清内热的力度，在服用驱外寒药的同时，可以喝一支蒲地蓝口服液。

这个阶段就是要根据孩子的情况有所调节。

第二阶段（外寒里热）重点：主清里热，次散外寒症状：黄鼻涕增加，舌头尖红，容易口干。

健康之路小儿感冒本期节目主要内容：小儿感冒咳嗽使家长忧心重重，节目中邀请到著名中医专家彭坚教授做客演播室，为大家介绍小儿咳嗽的原因和治疗方法。

并且提醒家长小儿感冒咳嗽无外乎风寒咳嗽或风热咳嗽，只要分清楚孩子的体质和咳嗽的类型，还是能够很快治愈的。

（健康之路2011年第195期）不要见咳止咳：咳嗽也是一种人体免疫的反应，所以这一种自然的反应，千万不要见咳止咳，要坏大事的，不要见到咳嗽就打抗生素。

我们见到的咳嗽，就送到医院打抗生素。

明明是风寒或者风热而来的，外面来的还得把它赶出去，宣肺解表中医叫做。

它那个病毒侵入的时候，先从鼻子，然后顺着那个呼吸道，到气管里，所以他这个时候，气道受到刺激，他要咳嗽出来，实际上是一个排毒过程。

中医认为；咳嗽也分寒与热。

寒体孩子-风寒感冒;火体孩子-风热感冒。

如何辨别风寒咳嗽？发烧、怕冷，流清鼻涕，咽喉不痛、口不干，舌头颜色淡，咳痰颜色不黄。

如何辨别风热咳嗽？发热、不怕冷，咳嗽，痰有点黄或比较浓，嗓子有点疼，舌头有点红，口干、口苦，舌苔黄，小便黄。

有一种特殊的感冒咳嗽-寒包火。

专家推荐风寒咳嗽药方：1、风寒咳嗽之痰白清稀时，推荐用药；参苏丸。

人参和苏叶就是中医扶正祛邪的观点。

2、风寒咳嗽之泡沫痰时，推荐用药；小青龙颗粒。

3、寒包火咳嗽之痰转浓、微黄，咳嗽声音清亮，嗓子不舒服时推荐用药；通宣理肺丸。

专家推荐风热咳嗽药方：风热咳嗽症状；发烧、嗓子疼，嗓子疼痛严重时。

推荐用药；银翘散颗粒，板蓝根冲剂。

治疗久咳不愈药方-观音应梦散主要配方；三到四味药组方，党参15克，生姜15克，蜂蜜30克，柠檬半个（切片，这是彭坚教授推荐的）。

功效：党参用于补脾气.生姜用于散寒、止咳、止呕.蜂蜜用于润燥、止咳，柠檬起到收敛肺气的作用。

作用；对于感冒后的久咳不止十分有效制做；将四味一起煎煮。

服用：每日两到三次。

寒体孩子预防感冒方专家推荐用药；玉屏风散药方组成：由黄芪、白术、防风、甘草四味药组成。

以下哪一项属于乳腺癌的高危因素？是有乳腺癌家族史？过早生育？过早绝经？正确答案是有乳腺癌家族史是乳腺癌的高危因素。

得乳腺癌的高危人群：35岁以上没有生育、没有哺乳、初潮早于12岁、停经晚于55岁、高脂肪饮食、饮酒、不运动、长期服用雌激素男性为什么也会得乳腺癌？随着年龄的增长，男性体内雄激素减少，雌激素增多，这有可能会导致乳房生长，自然可能得乳腺癌。

不过此类情况较少。

哪个因素会影响患者保乳？是肿瘤大小、年龄大小还是腋窝淋巴结有转移？正确答案是肿瘤大小会影响患者保乳，通常在3厘米以下的肿瘤可以保乳。

在乳腺癌手术的时候，会切除比肿瘤大1厘米的区域，所以如果肿瘤过大，乳房组织可能会完全切除，这就导致无法保乳。

如果乳房全切患者希望获得较好的生活质量和心理安慰，可以选择乳房重建。

利用现在先进的整形技术已经可以做到很好的乳房重建。

乳腺癌手术治疗后，以下哪项最重要？是联合中医治疗？补充营养保健品还是坚持复查？虽然三个选项都很重要，但是最为重要的还是坚持复查。

通常情况下，乳腺癌手术后存活5年即为临床治愈，随着手术后的时间延长，复发的风险越小。

建议乳腺癌手术后前三年每半年复查一次，后两年每年复查一次。

中医中药对个体的调养很重要，可以适当选择。

但是保健品并不是药，对于成分不明确的保健品要慎重选择。

乳腺癌手术手70%的患者需要进行内分泌治疗，也就是防止残留在体内的不活跃的癌细胞变得活跃起来。

对于乳腺癌患者的长期康复，需要全社会关注，需要患者自我坚强，需要家庭的鼓励和和睦。

就目前来看，乳腺癌的治愈率比较高，如果对早期乳腺癌进行治疗，有99%的患者可以继续生存；如果对局部进展期乳腺癌进行治疗，有84%患者可以继续生存；如果对晚期乳腺癌进行治疗，仍然有23%患者可以继续生存。

平均来看，对一个恶性肿瘤来说，乳腺癌治疗89%的生存率非常高，这是值得大家积极推广的一件事！。

罗大伦博士：谈孩子感冒五个阶段罗大伦博士：谈孩子感冒五个阶段第一阶段:外寒阶段(寒邪袭表)症状:打喷嚏,流清鼻涕,后颈疼痛,体表发冷,怕风,手脚冰凉,舌色浅或淡白,偶尔咳嗽.此阶段可能长,可能短,冬天长,夏天短(可能几小时).此阶段是最容易被人忽略的但却是防治感冒最关键的阶段,80%的感冒可以在此阶段被干预阻断。

这一阶段的误区是对待打喷嚏流鼻涕，有些人会想方设法地去用药物抑制，但其实大量的病毒粘在鼻粘膜上，打喷嚏是把粘有病毒的粘液尽快排除的有效方式，是人体的自我保护机能在发挥作用。

处理:任何能让经络暖起来的方法都可以.1，干紫苏叶泡水,3-5分钟喝下,大人抓4手指的量,孩子抓3手指的量.也可以泡脚,洗头,洗澡,以出汗为度.(紫苏叶药店可以买到)2，葱白带须熬水,开锅3分钟,放入红糖喝下,加2片姜片也可.3，喝热粥,可以补脾胃之气.一定要肚内有东西的时候发汗,不可饿着肚子,否则会伤到胃气.4，酸辣汤,浴霸照后脑勺,吹风机吹风池穴(上学时做眼保健操的第四节,在后脖子),热水袋敷后背,总之,任何能让身体热起来的方法.第二阶段:外寒里热(入里化热)症状:打喷嚏,清,黄鼻涕交替,痰黄,嗓子疼,咳嗽加剧,体温上升.一般家长在此阶段才开始注意.处理:市场上卖的感冒中药大部分针对此阶段，(例如感冒清热冲剂,银翘散等)第三阶段：里热(表里俱热)症状:体表发烧,痰黄,胸腔热,能听到咳嗽在胸腔, 呈”悾悾或嘶嘶”之声.处理: 去验血,白细胞很高,有细菌感染,需要用抗生素,如白细胞不高,只是病毒感染,可以用中药.以清热为主.第四阶段:外寒阶段症状:咳嗽一两声,堵鼻子,不打喷嚏,有清鼻涕.处理:第一阶段方法均适用.桔皮开锅煮5分钟离火加入苏叶泡3分钟即可.第五阶段:补脾胃---防复感很多反复感冒的孩子，就是此阶段被家长忽视了。

补脾胃可帮助孩子补阳气，阳气足就不会经常生病了。

处理:可以煮山药水加些糖,药店买淮山药片最好，铁棍山药也可（但市场上买的基本都不是），其他山药不要买，孩子喝5天就可，不要多喝。

好妈妈胜过好医生——感冒疾病在初期时是很容易治疗的受寒引起的感冒发展过程及表现表现：打喷嚏、流清鼻涕、皮肤发冷、手脚发凉、微咳感冒初期打打喷嚏可以清除外寒促进打喷嚏的取嚏法：卫生纸揉成小细条，轻轻地伸到小朋友的鼻孔中去，微微感受到刺激后，往往就会打出喷嚏，打出几个喷嚏微微出汗就可以了（目的是使体内气机通畅）←孩子流清鼻涕阶段，最佳的处理方式是使其微微发汗（而不是发大汗）。

方法一：暖背——孩子睡在被窝里，暖袋放在被子外面靠近后背的地方，一会孩子后背就会微微发汗，后背一暖全身暖。

方法二：全棉的软毛巾搭在孩子的背上，吹风机距离背部20-30厘米处，慢慢对着上背部中间（大椎穴：两个肩膀中间）移动着吹，直至微微出汗←感冒初期喝紫苏叶泡水有助恢复。

（金银花、板蓝根、川贝母是凉药，受寒凉时不宜服用）紫苏叶的功效——散寒解表、和中止呕、解鱼虾之毒用法用量——大人五指撮，孩子三只撮，放在开水里泡十分钟左右就可以喝（若是煮，最多三分钟就可以了，关上火用盖子焖一会，不要时间过长，香气大出即可）喝下去一会儿，额头腋下后背微微湿润了，就不要再喝了。

注：一定不要空腹发汗，可以喝些粥以后再物理发汗或紫苏叶泡水发汗带须葱白+三片生姜+适量红糖煮水让孩子喝发汗；大人可以喝酸辣汤发汗在感冒初期可服用散寒类药物——如：通宣理肺丸或通宣理肺口服液、也可苏叶水/粥泡脚驱寒法：苏叶3克、荆芥3克、放到锅里倒入四杯水盖上锅盖，开锅三分钟后闭火，闷七八分钟将药水兑入温水泡脚至孩子微微出汗即可表现：除阶段一的表现外还有清黄鼻涕、发烧怕冷、咽喉肿痛——此阶段需要在医生的指导下服药←孩子感冒有内热时舌边和舌尖的颜色会随着热的程度越变越红。

舌苔厚腻说明体内湿气重或者孩子积食了←孩子感冒流清鼻涕伴有咽喉肿痛，应该服用“清热解表”类的药物（清里热散外寒）散寒类——麻黄、防风、荆芥、苏叶、白芷清热类——鱼腥草、金银花、连翘、地丁、芦根、蒲公英、生石膏治疗外感的药物最好自己煎。

健康之路之好妈妈胜过好大夫——感冒三部曲罗大伦博士一、宝宝感冒的主要原因1、宝宝绝大多数感冒都是寒引起的2、寒气刚刚入侵，孩子通常的第一表现——打喷嚏（是身体抵御外邪的正常反应；帮助身体把外邪驱除去）3、取嚏法：用细纸棍微微转动，是孩子打几个喷嚏，微微出汗即可二、感冒的三个阶段1、感冒初期开始微微咳嗽；后脑勺疼；2、第二阶段（38度以下），咽喉肿痛；3、第三阶段38度以上）；咳嗽加重，造成上呼吸道的感染（浓痰）；胸痛——需要服药了，这个阶段必须请专业的医生处理孩子感冒痰黄说明——感冒进一步加重，说明外邪很盛，千万不要扛，赶紧去医院。

三、感冒第一阶段——外寒阶段1、暖背法：孩子受寒流，清鼻涕——让孩子微微发汗（不能是大汗），让经络通畅。

——热水袋法：把孩子放被窝里，热水袋放到距离后背半尺的距离；要时常检查，不要烫伤；——吹风机法：距离孩子后背上背部中间的位置（大椎穴），20厘米左右慢慢移动，宝宝微微出汗即可。

2、小儿感冒初期饮食调理⑴紫苏茶：紫苏叶（散寒解表，和中止呕，解鱼虾之毒）泡水，喝完后微微发汗；孩子三只头一抓；大人五指头一抓，煮开锅三分钟，焖一会儿即可；或者滚水泡；⑵葱姜水：葱白一小段（带须更好）切片+生姜（三片）+红糖大人初期——姜汁可乐；胡辣汤；容易导邪入内3、推拿散寒⑴点揉一窝蜂：手背横纹中间，3分钟⑵黄蜂入洞：流鼻涕（清涕黄涕皆可）：鼻孔下面两个穴位按摩3分钟⑶提捏大椎：两指头一捏，提三到五次四、感冒第二阶段——外寒内热1、第二阶段表现：第一阶段表现外，还有黄鼻涕，痰也会变黄，发烧怕冷。

⑴舌象：孩子感冒有内热的表现：舌尖及边缘发红，由淡红色——红色——绛红色变化，越来越热；如果舌苔厚腻，说明——湿重，或者积食⑵黄鼻涕，呼吸热气喷手；舌尖及边缘发红，尤其以舌尖明显；眼睛干干的发热，有眼屎；会发烧（往往38.5以下）2、如何选择药物——流清涕伴嗓子肿痛⑴清热解表——双管齐下：散寒——麻黄，防风，荆芥，苏叶，白芷清热——鱼腥草，金银花，连翘，地丁，芦根；蒲公英（不伤脾胃，很好），生石膏，黄芩；⑵备注：煎外感的药，一定要香气大出即可，不宜久煎；外感风寒最好每三小时热热吃一杯⑶孩子不能一感冒就用抗生素；如果痰黄，胸痛，白细胞高了才用抗生素。

健康之路20150818视频和笔记：陈红《宝宝小病不跑医院（一）》小儿推拿,风寒感冒,风热感冒2015年8月18日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是陈红。

主题是《宝宝小病不跑医院（一)》。

主要介绍小儿推拿能解决哪些疾病，小儿发烧时如何推拿，小儿咳黄痰的根本原因，小儿咳白痰应该按哪里的穴位等相关内容，ee99养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

陈红：北京中医药大学东直门医院推拿疼痛科副主任医师。

小儿推拿可以解决的疾病：感冒发烧、便秘、腹泻、咳嗽、流鼻血、腹痛。

孩子发烧，全家发毛，遇到孩子发烧应该先分清寒热，风寒和风热的治疗方法完全相反。

观察孩子哪方面判断风寒或风热？汗？体温？胃口？正确答案是：观察孩子的汗判断风寒或风热。

一半说来风寒感冒不出汗；风热感冒是出汗的。

风热感冒就需要先清热，选择性微凉的穴位-天河水（天河水是小儿独有的穴位，大人是没有的）；专家观点：小儿推拿治病效果10岁前最佳。

何嘉博士现场演示小儿发烧有汗时如何推拿：大人蘸一点滑石粉，取孩子的左手进行推拿，方向一定要从腕推向肘部，并且节奏一定要快，一分钟要达到200下，但是力度一定要轻柔。

坚持至少3-5分钟。

图：小儿发烧有汗时如何推拿图：小儿发烧有汗时如何推拿小儿推脊（同样适用于小儿发烧有汗）：大人蘸一点滑石粉，从上一直往下到尾巴根，同样是节奏一定要快，一分钟要达到200下，但是力度一定要轻柔。

发烧无汗是用什么推拿效果好？醋？白酒？葱姜水？正确答案是：发烧无汗是用葱姜水推拿效果好。

葱姜水里的葱白和姜都是解肌发表。

此时就需要选择推三关和二扇门这两个穴位。

靠大拇哥的这一边蘸着葱姜水，从腕推向肘部，同样是要节奏快；找到二扇门时掐一下揉三五下，如此反复3-5次即可。

专家观点：不是说推拿后就不给孩子吃药，相反推拿与药物相配和宝宝退烧更快。

专家推荐风寒感冒服用葱豉汤，能宣通卫阳；风热感冒服用银翘散。

20211126健康之路视频和笔记：陈红,感冒,天河水,推拿,咳嗽,膻中穴本页提供2021年11月26日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是陈红。

主题是《做好孩子的家庭医生（上）》。

主要介绍做好孩子的家庭医生等相关内容。

百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

图：做好孩子的家庭医生陈红：北京中医药大学东直门医院推拿疼痛科主任医师。

天河水位于小臂正中，左手扣住孩子掌心，右手食指与中指沾上滑石粉（没有滑石粉可用面粉、淀粉代替），从手腕中心沿着前臂正中推，可以清热解表，缓解小儿风寒感冒。

一岁以下的孩子2分钟推300下，一岁以上2分钟推500下。

推拿手法——打马过天河治小儿风寒感冒深度阅读：详解血瘀体质:血瘀体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳上三关穴是位于小臂拇指侧的一个穴位，左手抓住孩子的手，右手食指与中指沾上滑石粉，从前臂大拇指侧推向肘部。

推拿上三关不仅可以温阳散寒、治疗小儿风湿、风寒感冒，还能补益气血，缓解小儿气虚。

推拿上三关与推拿天河水手法相同，一岁以下的孩子推300次左右，一岁以孩子酌情增加次数。

天突穴位于锁骨正中的凹陷处，掐、揉天突穴能够止咳平喘、宣肺化痰。

中指揉天突穴、两指掐捏都可缓解小儿咳嗽。

沿着孩子的肩胛骨内侧向下分推，也能够起到止咳的作用，每分钟200-300次即可。

小儿止咳祛痰推拿手法——清肺胃经肺经位于无名指内侧，在小儿咳嗽黄痰、痰多的情况下可以清肺经，祛除肺火，从左手无名指的指根推到指尖，推300-500次即可。

小孩子肺热时往往伴随有胃热，在清肺经的同时配合推拿手法清胃经一起使用，可以事半功倍。

胃经位于大拇指下方大鱼际，手背和手掌交界处，顺着掌根向上推300-500次可以起到清除小儿胃火的作用。

治小儿鼻塞推拿手法——黄蜂入洞黄蜂入洞上下或左右揉动100下左右，对于流清鼻涕的寒症鼻塞很有帮助。

在使用黄蜂入洞时，不要使用滑石粉，避免引起孩子过敏性鼻炎、打喷嚏的问题。