1.运动选材：就是依据科学的原理和方法，挑选优秀运动员苗子的过程。
2.力量：力量是指人体或身体某部分肌肉在工作时克服阻力的能力。
力量包括:最大力量、相对力量、速度力量和力量耐力等3.速度：速度素质是指人体快速运动的能力，是运动素质选材中重要的测评内容。
速度素质可分为反应速度、动作速度和位移速度。
4.耐力：耐力素质是指人体或身体某部相对较长时间抗疲劳的能力。
耐力素质受先天和后天因素的共同影响。
耐力素质可以分为必血管耐力和肌肉耐力。
心血管耐力又可分为有氧耐力和无氧耐力（速度耐力），其中无氧耐力又分为非乳酸供能无氧耐力和乳酸供能无氧耐力。
5.有氧耐力：是指机体在氧气供应比较充分的情况下，能坚持较长时间工作的能力。
无氧耐力：又称为速度耐力，它是指机体在氧气供应不足的情况下，能坚持较长时间工作的能力。
6.柔韧：柔韧素质目前通常是指跨过关节的肌肉、肌腱、韧带等软组织的伸展能力，或指关节活动幅度的大小。
柔韧素质可分为一般柔韧性和专门柔韧性。
7.灵敏：灵敏素质是指在各种突然变换的条件下，运动员能迅速、准确、协调地改变身体运动的能力。
8.灵敏：灵敏素质是指在各种突然变换的条件下，运动员能迅速、准确、协调地改变身体运动的能力。
9.平衡和韵律：1．平衡素质是指人体保持某种稳定姿势的能力。
2、韵律是指运动员在完成运动时表现的节奏、动作速度平稳（或快慢适宜）和流畅程度。
10.肺活量测试:的是人体呼吸时的最大通气能力，反映了肺的容积和扩张能力。
11.睾酮:是一种雄性激素，也是雄性激素中最具代表的一种激素，男性主要由睾丸细胞分泌，少量来自肾上腺皮质；女性主要来自肾上皮质，其次来自卵巢。
它与红细胞、发育程度、骨龄、肌等关系密切，对运动能力有着特殊的功能。
12.运动技能:是指人体运动中学据和有效地完成专门动作的能力。
从宏观理解，运动技能含运动亲质能力、技战术能力和心理能力等方面。
从微观理解，运动技能含运动技术和运动战术的能力。
13.战术意识：是指运动员在临场复杂多变的比赛个根据比赛的规律和各方面的情况，随机应变，有目的有预见性地决定白己或与同伴的配合行动和对付对手策略的思维活动。
