高一体育武术五步拳教学设计

完整版武术五步拳精品教案完整版一、教学内容本节课选自《武术》教材第四章“五步拳”，详细内容包括五步拳的基本步型、手法、步法和身法。

具体涉及教材的4.1节“五步拳概述”，4.2节“五步拳基本步型”，4.3节“五步拳手法”，4.4节“五步拳步法”，4.5节“五步拳身法”。

二、教学目标1. 让学生了解五步拳的基本步型、手法、步法和身法，掌握五步拳的基本动作要领。

2. 培养学生的身体协调性、灵活性和力量，提高学生的武术素养。

3. 培养学生的团队协作精神，增强集体荣誉感。

三、教学难点与重点教学难点：五步拳的手法、步法配合，以及身法的灵活运用。

教学重点：五步拳的基本步型、手法、步法和身法的正确动作要领。

四、教具与学具准备教具：教学视频、音响设备、黑板、粉笔。

学具：武术服装、拳套、护具。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，提醒学生注意运动安全。

播放五步拳表演视频，激发学生学习兴趣。

2. 基本知识讲解（15分钟）讲解五步拳的基本步型、手法、步法和身法，强调动作要领。

示范五步拳动作，让学生跟随练习。

3. 例题讲解（10分钟）选择五步拳中的一个动作，进行详细讲解和示范。

指导学生分组练习，纠正动作错误。

4. 随堂练习（10分钟）组织学生进行五步拳动作的连贯练习，注意动作的协调和力量。

针对学生的练习情况，进行个别指导和集体纠错。

5. 团队协作练习（15分钟）将学生分成若干小组，进行五步拳的团队协作练习。

每组轮流表演，其他组给予评价和建议。

学生分享学习心得，提出疑问和困惑。

六、板书设计1. 五步拳基本步型2. 五步拳手法3. 五步拳步法4. 五步拳身法5. 五步拳动作要领七、作业设计1. 作业题目：练习五步拳的基本动作，录制视频。

答案：视频文件。

2. 作业题目：简述五步拳的基本步型、手法、步法和身法。

八、课后反思及拓展延伸1. 反思：关注学生的学习进度，及时调整教学方法，提高教学效果。

2. 拓展延伸：组织学生参加校内外武术比赛，提高学生实践能力。

《五步拳》教案（通用4篇）《五步拳》篇1一、教材分析：武术作为一种民族体育项目，受到学生们的普遍喜爱。

学生通过演练武术得到美育的熏陶。

本课是根据义务教育《体育》九年制五年级内容改编而成，根据学生特点，本课分为两个课时来完成，第一课时主要学习武术的基本手型与步型，第二课时学习五步拳，本为第二课时的内容。

武术是我国劳动人民在长期的实践中创造和发展起来的一项具有民族风格的传统体育健身项目。

五步拳主要是以三种手型（拳、掌、钩）和五种步型（弓步、马步、歇步、仆步、虚步）组合而成的套路动作。

并依据新课标的要求,以“健康第一”为指导思想，培养学生组织能力、创新能力以及吃苦耐劳的意志和团结互助的集体观念，为将来适应社会打下良好的基础。

二、教学目标：1、掌握五步拳动作组合路线以及提高动作连贯性，提高学生对武术的兴趣，发展协调性能力和节奏感。

2、通过学生观察、模仿、同学之间相互交流练习，使学生做到路线清楚，手型、步型正确到位。

3、学生学习武术的兴趣，提高参与意识，进一步树立安全意识、遵守纪律、执行规则，培养学生崇尚武德、坚定勇敢的品质。

三、教学重难点：1、教学重点：手型、步型正确到位。

2、教学难点：动作路线清晰，节奏力度的把握。

四、学情分析：我校五年级的学生在以往教学中接触过武术，对武术的基本手型和步型略有了解，但动作不够准确。

很多学生由于受到武侠小说及影视作品的影响，对武术充满幻想但认识不清。

学生运动参与能力、性格爱好都具有很大的差异，女生往往会表现出怯懦的一面，而男生则会无所顾忌地表现自我。

因此，带有模仿性、表演性的练习，很能激起学生的兴趣。

武术运动恰恰是一项刚、柔兼备的项目，既能表现出男生的刚强，又能体现出女生的柔美。

五、教法：根据新课程的理念，充分考虑小学生年龄特点，遵循学生的认知规律，在教学方法上，主要采用以下几种方法：1、分层教学法，以温故知新进入新的教学内容，在复习武术基本手型与步型时，强调正确的动作，以利于学生模仿；2、练习纠错法，引导学生相互对比、交流、评价，从中悟出动作要领，自主发现问题。

完整版武术五步拳教案一、教学内容本节课的教学内容选自《武术》教材第四章“五步拳”，具体内容包括五步拳的基本步型、手法和步法。

详细内容如下：1. 基本步型：弓步、马步、仆步、虚步、歇步。

2. 手法：冲拳、摆拳、抄拳、弹拳、架拳。

3. 步法：进步、退步、闪步、垫步、跃步。

二、教学目标1. 让学生掌握五步拳的基本步型、手法和步法，提高学生的武术技能。

2. 培养学生的团队协作精神，增强集体荣誉感。

3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，提高心理素质。

三、教学难点与重点1. 教学难点：五步拳的连贯性、协调性和力度。

2. 教学重点：基本步型、手法和步法的正确性。

四、教具与学具准备1. 教具：黑板、粉笔、示范光盘、音响设备。

2. 学具：武术服装、拳套、护具。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用示范光盘展示五步拳的表演，激发学生的学习兴趣。

2. 基本步型学习（10分钟）（1）教师示范并讲解基本步型的动作要领。

（2）学生跟随教师练习，体会动作要领。

（3）分组练习，互相纠正。

3. 手法学习（10分钟）（1）教师示范并讲解手法的动作要领。

（2）学生跟随教师练习，体会动作要领。

（3）分组练习，互相纠正。

4. 步法学习（10分钟）（1）教师示范并讲解步法的动作要领。

（2）学生跟随教师练习，体会动作要领。

（3）分组练习，互相纠正。

5. 五步拳连贯练习（10分钟）（1）教师示范五步拳的连贯动作。

（2）学生跟随教师练习，注意动作的连贯性和协调性。

（3）分组练习，互相纠正。

6. 随堂练习（10分钟）教师设计练习题目，让学生现场完成，巩固所学内容。

7. 例题讲解（10分钟）教师选取具有代表性的例题，进行讲解和示范。

六、板书设计1. 基本步型：弓步、马步、仆步、虚步、歇步。

2. 手法：冲拳、摆拳、抄拳、弹拳、架拳。

3. 步法：进步、退步、闪步、垫步、跃步。

七、作业设计1. 作业题目：（1）熟练掌握五步拳的基本步型、手法和步法。

2、扩胸活动3、腹背运动4、弓步压腿5、侧压退6、膝关节运动7、腕、踝关节活动5分钟活动内容：慢跑形式：集体练习XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX♀要求：学生动作到位，有力度，充分活动身体。

一、武术简介：武术定义：武术是以技击作为主要内容，以套路和格斗为运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。

抱拳礼：并步站立,左手四指并拢伸直成掌,拇指屈拢,右手成拳,左掌心按贴右拳面,左指尖与下颚平齐,右拳眼斜对胸窝置于胸前屈臂成圆,肘尖略下垂,拳掌与胸相距20~30厘米,头正身直,目视受礼者.活动前后均须先行抱拳礼.二、基本部分：学习武术基本功（一）基本手型1、掌要点：四指并拢伸直、拇指屈紧扣于虎口处。

2、拳要点：四指并拢卷握，拇指紧扣食指和中指的第二指节。

1、勾要点：五指第一指节捏拢在一起，屈腕。

1、注意力集中，认真听讲教师介绍，提高对武术的兴趣。

2、学习基本功组织教法：1.教师示范动作1-2遍。

2.教师边示范边讲解动作1-2遍。

3.教师领做并讲解动作3-4遍。

4.教师口令指挥学生集体练习。

5.学生分组练习教师个别指导。

6.纠正错误动作，强调动作要领。

7.学生再集体进行练习4-5遍。

8.教师讲解动作的攻防含义。

9.学生分组练习体会。

教授拳、掌、勾队形三、游戏：石头、剪刀、布游戏一：手型猜拳。

游戏二：步型猜拳。

游戏三：手型和步型组合猜拳掌→布、勾→剪刀、拳→石头三、结束部分：（一）放松练习组织学生进行放松练习（二）小节本节课的情况：讲评本节课的学习情况并表扬优秀学生，布置课后练习（三）师生再见。

(完整版武术五步拳教案一、教学内容本节课选自《武术》教材第三章“拳术”，详细内容为“五步拳”。

五步拳是武术基本拳法之一，由弓步、马步、虚步、歇步和进步五种步型组成，具有动作简单、实用性强、易于学习等特点。

二、教学目标1. 让学生掌握五步拳的基本动作和组合，提高身体协调性和灵活性。

2. 培养学生的团队协作能力和自信心，增强集体荣誉感。

3. 传承和弘扬中华武术文化，培养学生对民族传统文化的热爱。

三、教学难点与重点教学难点：五步拳的动作连贯性和力度控制。

教学重点：五步拳的步型和手法，以及组合动作的熟练掌握。

四、教具与学具准备教具：教学视频、示范动作图解、口哨、音乐播放器。

学具：武术拳套、护具、运动服、运动鞋。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，提醒注意运动安全。

播放五步拳教学视频，激发学生兴趣。

2. 基本动作教学（20分钟）教师示范五步拳动作，讲解动作要领。

学生分组练习，教师个别指导。

3. 例题讲解（15分钟）以弓步为例，讲解动作细节，强调动作连贯性和力度控制。

学生跟随教师一起练习，纠正动作错误。

4. 随堂练习（15分钟）学生分组进行五步拳组合动作练习，教师巡回指导。

播放音乐，增加练习趣味性。

5. 课堂小结（5分钟）学生分享学习心得，提出改进意见。

六、板书设计1. 五步拳基本步型：弓步、马步、虚步、歇步、进步。

2. 五步拳组合动作顺序：①弓步冲拳；②马步架打；③虚步挑掌；④歇步按掌；⑤进步冲拳。

七、作业设计1. 作业题目：熟练掌握五步拳组合动作，录制视频提交。

2. 答案：视频内容需包含五步拳组合动作，动作标准、连贯。

八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加武术比赛，提高自身综合素质，传承中华武术文化。

重点和难点解析1. 教学难点：五步拳的动作连贯性和力度控制。

2. 教学重点：五步拳的步型和手法，以及组合动作的熟练掌握。

3. 例题讲解：以弓步为例，讲解动作细节，强调动作连贯性和力度控制。

2024年[武术五步拳教案]五步拳一、教学内容本节课选自《武术》教材第四章“拳术基础”，详细内容为“五步拳”的学习。

五步拳是武术基本拳法之一，具有动作简单、实用性强、易于学习等特点。

二、教学目标1. 让学生掌握五步拳的动作要领，熟练完成整套动作。

2. 培养学生的身体协调性、力量、速度等身体素质。

3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。

三、教学难点与重点难点：五步拳的动作连贯性和力量发放。

重点：五步拳的动作要领和呼吸配合。

四、教具与学具准备教具：黑板、粉笔、教学视频、音响设备。

学具：武术服装、拳套、护具。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）通过播放武术比赛视频，让学生了解五步拳在实际中的应用，激发学习兴趣。

2. 动作讲解与示范（10分钟）（1）教师讲解五步拳的动作要领，强调呼吸与动作的配合。

（2）教师示范五步拳，让学生跟随模仿。

3. 分组练习（10分钟）学生分组，每组由一名组长带领，进行五步拳的练习。

4. 例题讲解（10分钟）教师选取五步拳中的典型动作，进行详细讲解，帮助学生理解动作要领。

5. 随堂练习（10分钟）学生跟随教师，进行五步拳的随堂练习，教师逐一纠正动作。

7. 课后作业布置（5分钟）布置五步拳的课后练习，要求学生熟练掌握动作。

六、板书设计1. 五步拳动作要领2. 五步拳呼吸与动作配合3. 五步拳课后练习要求七、作业设计1. 作业题目：熟练完成五步拳全套动作。

答案：要求动作标准、连贯、有力。

2. 作业题目：结合五步拳的动作，自创一段武术组合。

答案：创意新颖，动作流畅。

八、课后反思及拓展延伸本节课结束后，教师应反思教学效果，针对学生的掌握情况，调整教学方法。

同时，鼓励学生在课后观看武术教学视频，了解五步拳在其他武术流派中的应用，拓展知识面。

重点和难点解析1. 教学难点与重点的识别；2. 动作讲解与示范的详细程度；3. 分组练习的组织与指导；4. 课后作业的设计与反馈；5. 课后反思及拓展延伸的实际操作。

五步拳教学设计及教案一、教学目标1. 让学生掌握五步拳的基本动作和组合。

2. 培养学生的团队合作精神和集体荣誉感。

3. 提高学生的身体协调性和灵活性。

4. 培养学生积极锻炼身体，增强体质的观念。

二、教学内容1. 五步拳基本动作教学（1）第一步：预备式（2）第二步：左拳冲拳（3）第三步：右拳冲拳（4）第四步：左拳冲拳（5）第五步：右拳冲拳2. 五步拳组合教学（1）第一步至第二步的组合（2）第三步至第四步的组合（3）第五步至第一步的组合三、教学重点与难点1. 教学重点：五步拳的基本动作和组合。

2. 教学难点：动作的连贯性、协调性和力度的掌握。

四、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范。

2. 演练法：学生分组练习，教师指导。

3. 比赛法：学生进行比赛，激发学习兴趣。

五、教学步骤1. 热身活动（5分钟）（1）慢跑：让学生绕操场慢跑两圈。

（2）关节活动：引导学生做颈部、肩部、腰部、膝关节的活动。

2. 基本动作教学（10分钟）（1）教师示范五步拳基本动作，讲解动作要领。

（2）学生跟随教师一起做动作，体会动作要领。

（3）学生分组练习，教师巡回指导。

3. 组合教学（10分钟）（1）教师示范五步拳组合动作，讲解动作要领。

（2）学生跟随教师一起做动作，体会动作要领。

（3）学生分组练习，教师巡回指导。

4. 练习比赛（10分钟）（1）学生进行五步拳练习比赛，鼓励互相加油，提高学习兴趣。

（2）教师对比赛进行点评，指出优点和需要改进的地方。

（2）学生做放松操，缓解运动带来的疲劳。

六、教学评价1. 评价标准：（1）动作准确性：动作做到位，符合五步拳的基本要求。

（2）动作连贯性：动作流畅，能够顺利完成五步拳的组合。

（3）团队协作：在练习和比赛中，能够积极配合队友，表现出团队合作精神。

2. 评价方法：（1）教师评价：对学生的动作准确性、连贯性和团队协作进行评价。

（2）学生互评：学生之间互相评价，给出建议和鼓励。

（3）学生自评：让学生对自己的表现进行评价，反思不足之处。

一、教学内容本节课选自《武术》教材第四章“五步拳”，详细内容包括五步拳的基本动作、组合练习以及步法变化。

重点讲解五步拳的起式、弓步冲拳、马步架打、歇步盖冲拳和收式等动作要领。

二、教学目标1. 让学生掌握五步拳的基本动作和组合练习，提高身体协调性和灵活性。

2. 培养学生勇敢、自信、团结的品质，增强民族自豪感。

3. 了解五步拳的起源和武术文化，激发学生对传统文化的热爱。

三、教学难点与重点教学难点：五步拳动作的连贯性和协调性。

教学重点：五步拳的基本动作和组合练习。

四、教具与学具准备教具：教学视频、音响设备、黑板、粉笔。

学具：武术服装、护具、拳套。

五、教学过程1. 导入（5分钟）：通过播放武术比赛视频，激发学生对武术的兴趣，引出本节课的五步拳教学内容。

2. 讲解与示范（15分钟）：详细讲解五步拳的动作要领，并进行示范，让学生初步了解五步拳的动作特点。

3. 分组练习（10分钟）：将学生分成小组，进行五步拳的基本动作练习，教师巡回指导，纠正动作不规范之处。

4. 组合练习（10分钟）：将基本动作组合起来，进行连贯性练习，提高学生的动作协调性。

5. 步法变化练习（10分钟）：引导学生进行步法变化练习，提高灵活性。

7. 随堂练习（5分钟）：布置一道五步拳的组合动作题目，让学生现场完成，巩固所学内容。

六、板书设计1. 五步拳基本动作：起式、弓步冲拳、马步架打、歇步盖冲拳、收式。

2. 五步拳组合练习：动作连贯、协调。

3. 步法变化：灵活、实用。

七、作业设计1. 作业题目：编写一段包含五步拳基本动作和组合练习的武术套路，并录制视频。

2. 答案：参照教材第四章内容，结合课堂所学，自行编排。

八、课后反思及拓展延伸1. 反思：关注学生在课堂上的参与度和动作准确性，针对不足之处进行改进。

2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外武术比赛，提高竞技水平，深入了解武术文化。

重点和难点解析1. 教学难点：五步拳动作的连贯性和协调性。

2. 教学重点：五步拳的基本动作和组合练习。

2024年完整版武术五步拳教案一、教学目标1.让学生掌握五步拳的基本动作和技巧。

2.培养学生的武术兴趣，提高他们的身体素质和自我保护意识。

3.培养学生团结协作、勇敢拼搏的精神。

二、教学内容1.五步拳基本动作：左冲拳、右冲拳、左崩拳、右崩拳、左横拳、右横拳。

2.五步拳套路组合：左冲拳接右冲拳，左崩拳接右崩拳，左横拳接右横拳。

3.五步拳实战应用：结合基本动作，进行实战演练。

三、教学重点与难点1.教学重点：五步拳基本动作的掌握和套路组合的熟练。

2.教学难点：动作的连贯性、协调性和实战应用。

四、教学过程第一课时1.导入（1）教师示范五步拳基本动作，引导学生关注动作要领。

（2）学生跟随教师一起做五步拳基本动作，感受动作的节奏和力度。

2.讲解与示范（1）教师详细讲解五步拳基本动作，包括动作要领、动作顺序等。

（2）教师示范五步拳套路组合，让学生直观地了解动作的连贯性。

3.练习与指导（1）学生分组练习五步拳基本动作，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

（2）学生自主练习五步拳套路组合，教师观察并给予表扬和指导。

4.实战演练（1）教师组织学生进行五步拳实战演练，让学生学会在实际应用中运用所学动作。

（2）学生分组进行实战演练，教师观察并给予指导。

第二课时1.复习与巩固（1）教师检查学生对五步拳基本动作的掌握情况。

（2）学生自主练习五步拳套路组合，教师纠正动作不规范的地方。

2.提高与创新（1）教师引导学生发挥创意，将五步拳与其他武术动作结合，创新出新的套路。

（2）学生展示自己的创新成果，教师给予评价和指导。

（2）学生分享学习过程中的心得体会，教师给予鼓励和指导。

五、教学评价1.课堂表现：观察学生在课堂上的积极参与程度、动作规范程度等。

2.实战演练：评价学生在实战演练中的表现，包括动作的连贯性、协调性和实战效果。

3.课后作业：检查学生课后练习情况，了解学生对五步拳的掌握程度。

六、教学资源1.教师资源：五步拳教学视频、动作分解图等。

体育课五步拳教学设计武术一种民族体育项目，受到同学们的普遍宠爱。

同学通过演练武术得到美育熏陶。

学校阶段是同学由启蒙教育向正规教育转型的开头，应当把姿势教育和培育武术爱好放在目标的首位，下面是我为大家整理的精品体育课五步拳教学设计5篇，盼望大家能有所收获!精品体育课五步拳教学设计1一、指导思想：以新课标为依据，遵循“以人为本,健康第一”的指导思想，以进展同学为本，培育同学创新精神和实践力量。

学校体育是终身体育的基础，运动爱好和习惯是促进同学自主学习和终身坚持熬炼的前提。

《新课程标准》要求激发运动爱好，注意同学终身体育意识的培育。

如何促使同学主动参加体育活动的关键是通过形式多样的教学手段和丰富多彩的活动内容培育他们参加体育活动的爱好和爱好，形成坚持熬炼的习惯和终身体育意识。

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二、教材分析：武术是我国体育运动的一个新项目，它起源于生活、起源于人类对人体健与美的追求，通过武术的学习，同学不仅可以学会武术的基本动作组合，还能在教学过程中感受到美的教育，陶冶情操，培育良好的思想品德，并促进共性的健康进展。

规定拳动作套路的学习和把握，对同学形成良好的身体姿态有重要的作用。

同时，还为丰富同学们的业余文化生活，供应较高的文化氛围。

三、学情分析：同学对体育课特殊感爱好，课堂上有很强的表现欲望和竞争意识，乐学、好动、爱仿照、喜爱嬉戏。

但他们对技术动作的学习爱好不大，认知比较粗浅，留意力不够集中，心情不太稳定，对体育活动的爱好和热忱来得快，去得也快，难以长久。

依据这些特点我在设计本节课时，我会预备一个嬉戏，调动起孩子们的乐观性与留意力，使同学始终保持在状态下学习、熬炼和消遣。

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四、教学目标1、学问目标：激发同学学习爱好，通过了解武术的起源与进展，增加同学对五步拳学习的爱好。

2、技能目标：使同学在把握基本动作方法。

进展同学身体的协调性，培育同学的合作意识。

3、情感、态度价值观目标：主动参加、自主探究，在活动过程中培育同学合作意识，发扬互助互学，共同提高的美德。