技巧类纵叉

二年级体育说课稿《技巧：纵叉》一. 教材分析《技巧：纵叉》是小学二年级体育课程中的一节内容。

本节课主要让学生学习纵叉的技巧，培养学生身体的柔韧性和协调性。

教材中详细介绍了纵叉的动作要领和练习方法，通过各种形式的练习，使学生能够掌握纵叉技巧，并在实际运动中运用。

二. 学情分析二年级的学生年龄较小，好奇心强，活泼好动，对新鲜事物充满好奇。

但他们注意力容易分散，需要教师通过趣味性的教学手段和方法来吸引他们的注意力。

此外，学生的身体素质和运动能力参差不齐，教师应根据学生的实际情况进行有针对性的教学。

三. 说教学目标1.认知目标：使学生了解纵叉的动作要领，理解纵叉技巧在体育活动中的应用。

2.技能目标：通过练习，使80%的学生能够熟练掌握纵叉技巧，20%的学生能够较好地掌握纵叉技巧。

3.情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识，达到锻炼身心的目的。

四. 说教学重难点1.教学重点：纵叉动作的掌握，特别是腰部和腿部的协调。

2.教学难点：纵叉动作的准确性和稳定性，以及如何在实际运动中运用纵叉技巧。

五. 说教学方法与手段1.示范法：教师亲自示范纵叉动作，让学生直观地了解动作要领。

2.分组练习法：将学生分成小组，进行有针对性的练习，培养学生团队协作精神。

3.游戏法：通过趣味性的游戏，让学生在轻松愉快的氛围中学习纵叉技巧。

4.反馈法：教师及时给予学生动作反馈，指导学生纠正错误，提高动作质量。

六. 说教学过程1.热身活动（5分钟）：通过简单的跑步、跳绳等运动，让学生充分活动身体，提高课堂练习效果。

2.技能讲解与示范（5分钟）：教师讲解纵叉的动作要领，并进行示范，让学生初步了解纵叉技巧。

3.分组练习（10分钟）：学生分成小组，按照教师的要求进行纵叉练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4.游戏环节（10分钟）：设计一个与纵叉技巧相关的游戏，让学生在游戏中运用并提高纵叉能力。

5.课堂小结（5分钟）：教师总结本节课学生的表现，指出优点和不足，鼓励学生继续努力。

小学体育与健康《技巧：横叉、纵叉》教案标题：培养小学生体育与健康技巧——横叉、纵叉引言：体育与健康教育在小学阶段起着至关重要的作用。

通过体育活动，学生不仅能够锻炼身体，还能培养团队合作精神和拓展自身的技能。

横叉和纵叉是小学体育与健康课程中的两个重要技巧，本文将着重介绍这两项技巧的训练方法和教学步骤。

一、技能介绍：1. 横叉：横叉是一种在身体前方形成十字交叉并快速切换双手和双腿位置的动作。

它不仅能够锻炼身体的灵活性和协调性，还能够增强小学生的注意力和反应能力。

2. 纵叉：纵叉是一种在身体前方迅速抬高并交叉双腿的动作。

纵叉动作既可以提高小学生的爆发力，又能够培养其肌肉的协调性和身体的平衡感。

二、横叉和纵叉技巧的训练方法：1. 基本训练方法：（1）热身运动：在开始横叉和纵叉训练之前，提醒学生进行必要的热身运动，如跑步、跳绳等活动，以准备身体。

（2）逐步训练：从基础动作开始，逐步引导学生迈向更高难度的技巧。

例如，起初让学生练习单手单腿的横叉和纵叉，然后逐渐引导他们切换双手和双腿的位置。

（3）个体差异：小学生在体力、柔韧性和协调性方面存在差异，教师应根据学生的实际情况合理安排训练强度和节奏，确保每个学生都能够逐步掌握技巧。

2. 游戏化教学方法：（1）设定目标：将横叉和纵叉技巧融入游戏中，给学生设定目标。

例如，搭建障碍场地，要求学生通过横叉或纵叉方式越过障碍，争取最快速度完成任务，增加学生的趣味性和动力。

（2）小组竞赛：将学生分成小组，让他们进行横叉和纵叉技巧的比赛。

通过竞赛的方式，激发学生的积极性和团队合作精神，促进技能的提高。

（3）奖励机制：根据学生的表现设置奖励机制，鼓励他们更加努力。

奖励可以是一些小礼物、表扬或是设立技能等级，激发学生对技巧的追求。

三、教学步骤：1. 导入：（1）引导学生复习前一次课程的内容，温习与横叉、纵叉相关的运动技能。

（2）通过简单的故事、图片或示范引起学生对横叉、纵叉技巧的兴趣，并强调技巧的重要性。

课题新授教材：前滚翻起立—一脚前滑成纵叉辅助教材：素质练习与游戏课次第1次课教学目标1、知识技能目标：了解相关知识，使90%以上学生学会前滚翻起立—一脚前滑成纵叉的技术动作和方法，发展柔韧素质和协调性。

2、体质体能目标：通过辅助练习，发展学生的力量、速度、柔韧、耐力素质和全身协调用力能力。

3、运动参与目标：激发学生的锻炼兴趣，提高学生安全从事体育锻炼的能力。

4、社会适应目标：培养灵活机敏、顽强拼搏的良好个性和团队合作精神，增强公平竞争意识。

重点难点重要知识、技术点：连贯、协调难点：示意、滚翻、起立、前滑节奏分明。

安全点：场地器材的选择、检查与摆放。

教具垫子场地操场或活动室课的结构教学内容、教法及教学组织形式运动负荷教学内容教法、学法及组织形式时间分数量次、拍强度次/分开始部分一、课的常规二、队列练习组织队形：四列横队教法及步骤：1、体委整队，报数、报告。

2、师生问好，教师检查出勤，宣布内容（运动特点和价值导入），安排见习。

3、队列练习：32～3 90准备部分1、一般练习：略2、热身慢跑：3、素质练习：柔韧、速度、力量等4、专项练习：组织队形：体操队、形纵队或圆形队。

教法及步骤：教师提示，提出要求，体委或小组长领做。

1、关节活动操（或韵律操、舞蹈）2、一般性准备活动：热身慢跑、肌肉韧带拉伸。

3、素质练习：压腿、原地高抬腿跑、跳短绳等。

4、专项练习：前滚翻、纵叉。

导入：谁能将两个动作组合到一起。

74×8×4600米4×850个4×8×2110～140课的结构教学内容、教法及教学组织形式运动负荷教学内容教法、学法及组织形式时间分数量次、拍强度次/分基本部分1、前滚翻起立—一脚前滑成纵叉2、素质练习或拓展游戏1、前滚翻成蹲立练习。

2、一脚前滑成纵叉练习。

3、前滚翻，直立一脚前滑成纵叉练习。

4、教师揭示课题：前滚翻一脚前滑成纵叉。

5、提出要求，引导学生尝试练习。

技巧：前滚翻起立—单腿前滑成纵叉（教案）组织：四列横队集合☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀要求：集合快、静、齐。

教法与学法：1.介绍课的目标和教学内容，鼓励学生达成学习目标；2.教师口令学生做队列练习。

要求：动作规范、精神饱满。

组织：（如下图）教法与学法：1.教师领做提示要领，学生跟做垫上操；要求：拍节准确、动作到位，富有节奏感。

2.教师领做专项练习。

要求：充分活动各个关节，逐渐加大幅度。

一、前滚翻起立——单腿前滑成纵叉动作方法(口诀)：一蹬二撑三低头，含胸收腹身似球。

一滑二振三立腰，直腿绷脚成直线。

前滚翻（低头屈臂，蹬地有力，滚动圆滑，屈膝迅速，跟肩蹲立）起立。

纵叉：站立，一腿向前滑，使两腿前后逐渐分开，以大腿（前腿后部，后腿前部）着地，脚面绷直（前脚背向上，后脚内侧贴地），上体正直，面向正前方，两臂放体侧，两手撑地。

教学重点：两腿在一条直线上，逐渐下振接近地面，上体正直。

教学难点：身正、髋正、脚面绷直。

纵叉保护与帮助方法：帮助者站在练习者的体侧或体后，双手扶上臂或向上提腰。

组织：（如下图）教法与学法：1.教师示范前滚翻动作，讲解动作要点，教学重点，难点；要求：认真听讲、抓住重点，巩固动作概念。

2.集体练习前滚翻，教师巡视观察，提示动作要点，纠正错误动作，辅导个别学生。

教师及时评价鼓励；要求：团身紧、滚动圆、方向正。

3.教师示范，结合动作挂图讲解纵叉的动作方法，动作要点，教学重难点；要求：认真听讲、抓住重点，建立动作概念；4.集体练习纵叉。

两人结伴进行合作式练习（一人练习，一人保护与帮助）。

教师巡视观察，提示动作重点，纠正错误动作，辅导个别学生；要求：腿直、身正、髋正、两腿在一条直线上。

5.教师示范前滚翻起立，单腿前滑成纵叉，并讲解动作要点。

（结合动作挂图）；要求：认真观察，重点看清楚，组合动作如何连接。

6.分组练习：加强保护与帮助，一人练习，一人保护与帮助；要求：认真练习，单个动作标准规范，组合动作连贯协调。

武术基本功劈叉
“劈叉”分“纵叉”和“横叉”,是小学一、二年级技巧教学的重要内容之一。

说它重要,是说它是学习体操、武术动作的重要基本功,又是发展柔韧性素质的基础动作,下面是店铺为大家整理的关于：武术基本功劈叉。

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武术基本功劈叉
两手侧平举或左右扶地，两腿前后分开成直线为竖叉(如图)所示。

竖叉时前腿后侧着地，脚尖勾起;后腿内侧或前侧着地，两眼平视前方。

两腿左右分开成直线为横叉，(如图)所示。

横叉时两腿内侧着地，两脚尖勾起，两臂侧平举，两掌成立掌。

目视前方。

要点与要求;挺胸、立腰、沉髖、挺膝。

练习步骤;劈叉前应先做压腿和踢腿等练习。

如柔韧性较差可多做前后左右分腿的振压动作，或用两手撑地做慢劈腿动作。

2.柔韧性较好时，可作手不扶地的劈叉动作，也可做上体的前俯与后仰动作练习，以增加练习难度。

1、初步学习纵叉的动作，练习过障碍的基本要领；2、发展学生的身体灵活性、灵活性及奔跑能力；3、培养学生良好的组织纪律性既勇于克服困难的品质。

一、体委整队、报告人数、师生问好二、教师宣布本课内容及要求三、安排见习生四、队列练习：’组织：体育课队形χχχχχχχχχχχχχχχχχχχχχχχχχχχχχχχχχ[来源:学科网ZXXK]Δ要求：铃响后迅速站队，快、静、齐，精神饱满一、徒手操二、专项练习1、压腿运动2、踢腿运动4χ868[来源:学#科#网Z#X#X#K][来源17’10’一、组织：教法：1、教师示范、讲解动作要领；2、教师带领做分解动作练习；3、教师提示动作重点；4、学生两人一组进行练习；5、教师巡视指导；6、找好的学生示范动作7、教师小结要求：练习认真、遵守纪律。

二、教法1、教师引导学生遇到怎么办？；学生小组讨论并回答；2、学生进行自由练习；3、教师示范、讲解；4、学生练习过障碍动作；要求：1、学习认真，开动脑筋；2、动作灵活、协调；3、注意安全、遵守纪律；一、放松小游戏二、集合整队三、教师总结本课情况四、下课，师生再见13’组织：四列横队教法：教师小结本课情况，表扬为主，颁发红星。

要求：放松认真，动作舒展、优美[来源学科网ZXXK]18016014012010080605 10 15 20 25 30 3540 45。