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逍遥右脑速读记忆培训教案25【教学内容】这节课开始我们开始进行快速阅读训练的学习，本节课主要是了解下速读的基本原理，速读的作用，以及学习速读的好处。
简单的分析下速读和普通阅读的区别，了解普通阅读的速度上不去的原因。
最后进行速读训练最基本的眼肌移动训练。
同时巩固上一阶段的呼吸训练、心理放松训练。
进行更高层次的右脑活化训练，引入一个新的平衡左右脑的小游戏：彩字训练。
【教学要求】本节课是速读训练的第一课，刚开始进行眼肌训练的时候，眼睛会比较累，会有酸痛和流泪等现象。
一定要告诉小朋友按设计的时间要求来训练，不要延长每项训练的时间。
在做视点左右移动、上下移动和对角线移动训练的时候，时间都是一分钟。
要在一分钟的时间内，最快速的来回反复看，越快越好。
注意巡视学员的眼睛，不断的提醒加速，要求学员一次比一次快，最后达到5秒左右就看完一次卡片。
可以适当的提醒时间。
比如：还有10秒请大家加速，还有5秒请大家加速等。
【教学过程】一、腹式呼吸训练约4分钟现在我们一起闭上眼睛，平静心情，然后深呼吸三次下面我们把两脚放平，宽度与肩膀平齐大腿与小腿成90度，小腿与脚成90度现在我们挺直后背，后背离开椅子，不要靠在椅子上注意不要使劲，不要让肌肉感觉到紧张。
尽量让身体全部放松，不要身体僵硬。
好！现在头轻微向下倾斜，深呼吸三次嘴唇合拢，舌尖靠在上面的牙龈上。
下面我们完整的做3分钟的腹式呼吸训练一共2个步骤吸气8秒然后吐气8秒请跟着老师的节奏来做这2个步骤吸气（8秒）吐气（8秒）二、心理放松训练约6分钟下面请小朋友们按照我的提示，一步的来跟我做一次心理放松训练（老师用轻缓的语速，轻声的、慢慢的向学员表述）1、用你最舒适的姿式，闭上眼睛进行深呼吸（3-4秒），反复五次。
呼气时要把紧张和废气一同吐出去，使紧张离开你的身体。
2、想象自己站在大厦的七楼上。
墙壁的颜色是鲜红色的，墙壁上写着一个白色的“7”字。
深呼吸，呼气时心里默念“7”。
穿过鲜红色的走廊，眼前是银色的，没有声音的自动扶梯，你悄然地踏上自动扶梯，把手放在扶手上，慢慢地、悠闲地下降。
学生有效的速读训练方法（5个）速读是一种快速阅读文本并同时有效率的获取有用信息的高效率学习方法。
阅读是一种复杂的心理活动。
良好的心理素质，是速读的重要前提。
用心理学原理研究阅读行为可知：阅读的过程是读者感知、记忆、想象、思维、注意等一系列心理活动的过程。
快速阅读，则更是一种复杂的心智活动，它除了要求人们以更快的速度感知、记忆、想象、理解外，更要求阅读时能高度集中注意，专注于阅读，全身心地投入阅读。
只有具备了这种良好的心理素质，才可能出现高效率的阅读。
训练学生速读首先就要遵循这些心理学原理，培养学生速读的良好心态。
下面是小编整理的几个速度训练方法，希望能为大家提供到帮助。
速读训练方法1训练目标：提高阅读速度，提高理解率学会阅读：掌握方法，提高效率，养成习惯训练板块：第一板块：眼脑训练包括科学坐姿、眼脑机能训练、缓解眼疲劳操和深呼吸训练。
眼脑训练主要包括：定点凝视训练、视点左右移动训练、视点上下移动训练、蛇形扫视训练、扩大视野训练等。
也可使用程汉杰先生主编的《高效阅读训练通用教程》进行多种形式的的训练。
第二板块：程序复习包括复习高效速读“文体程序”、速读“四不”“四个一定要”。
要让每名学生对速读程序烂熟于心，熟练掌握照单购物。
速读“四不”：不出声(默读、不心读)不摆头(头要端正)不指读(不指着读)不回视(只看一遍)四个“一定要”：一定要做到不回视一定要做到集中注意力一定要做到边读边记忆一定要做到独立完成检测任务第三板块：固定程序阅读训练。
包括阅读启动。
采用计时阅读法。
训练环节包括阅读启动、速读、回忆、答题、判卷、计算理解率、展示、反思和总结。
一篇文章阅读操作过程为：1.阅读启动用语：(1)请同学们保持科学坐姿 (2)注意力高度集中 (3) 深呼吸一次深呼吸第二次(4)暗示自己本次训练一定做到又快又好(教师根据情况设计暗示语) (5) 发出准备阅读指令：本篇文章字，计时程序阅读，预备——(蓄势待发)开始!(给人冲出起跑线的感觉)教师发出指令后要注意观察阅读阅读进度，不得说话和随意走动。
2021年《骑鹅旅行记》教案3篇《骑鹅旅行记》教案1［教学目标］1、培养学生快速阅读课文，抓住课文主要信息，概括内容要点的能力。
2、浏览作品的精彩片段，感受童话故事的趣味性，体会作品的语言风格，激发课外阅读整部作品的兴趣。
3、初步了解尼尔斯骑鹅旅行的经历，关注人物的命运，了解尼尔斯性格特点的变化。
4、通过讨论、摘抄或写心得体会的形式，开展交流活动，加深对作品的理解。
［教学重难点］在快速阅读中培养学生概括主要内容的能力，并初步感知人物的形象，激发课外阅读的兴趣。
［教学课时］1课时教学过程一、导入新课，激发阅读兴趣同学们，前面我们学习了《鲁滨逊漂流记》，大家是不是有点意犹未尽的感觉呢？那么今天，我们继续开启快乐的阅读之旅吧，等待我们的将是一本怎样的书呢？（它是一部集文艺性、知识性、科学性于一体的著名的教育性优秀儿童文学作品，也是世界文学史上第一部，也是唯一一部获得诺贝尔文学奖的童话作品。
）在瑞典有一项最重要的儿童文学奖，就是用书中主人公的名字命名的。
它就是瑞典女作家塞尔玛·拉格洛芙的《骑鹅旅行记》，也有译为《尼尔斯骑鹅旅行记》。
（板书课题）一本好书，背后都有一位好作者。
她的生活经历、个性情感往往和作品有着千丝万缕的联系。
我们来看看这本书的作者，你对她留下了怎样的印象呢？（课件出示作者介绍）二、阅读课文，初步感知1、课文中节选的是《骑鹅旅行记》中第一章节的部分内容。
快速阅读课文，读准字音，借助工具书理解文中词语的含义。
（指名反馈）2、试着用自己的语言概括__的主要内容。
（这一部分主要写了尼尔斯刚被小狐仙施法后的遭遇，以及为了留下雄鹅，最后随着雄鹅飞向天空的经过。
）三、感知人物1、从节选的部分中，你认为尼尔斯是怎样的一个人？预设1：我觉得尼尔斯是一个聪明、勇敢的人。
当他明白自己一时半会儿变不回去时，就积极地想办法，去找小狐仙讲和。
预设2：我觉得尼尔斯是一个淘气、爱搞恶作剧的人。
这里虽然没有正面描写，但我从鸡、鹅、猫、牛的话语里听出来了。
右脑开发的训练方法一、黑卡(一点凝视卡右脑开发的训练方法一、黑卡(一点凝视卡) 作用：黑卡主要训练人的注意力以及扩大视野范围，经过训练人的注意力能够达到高度集中的状态，视野范围逐渐扩大，对外界事物的瞬间捕捉能力增强。
训练步骤：1、每次看卡片之前先让孩子做三次左右的深呼吸和暗示(正面的、积极地)，让其调整到最佳状态。
2、把卡片放在眼前30厘米处，调整坐姿。
3、把双眼聚焦在黑点与圆圈中心上，盯视1分钟~1分30秒，此时注意力要非常集中，排除所有的杂念，保持放松、平静的心情，看的过程中尽量不要眨眼睛。
4、在这个过程中，双眼会逐渐感到发酸，视野中的黑色圆圈会变得原来越大。
5、随着训练次数的增多，盯着黑色圆圈的时间加长，黑卡的训练效果会更加明显。
备注：每次看完之后要询问孩子看的结果以及黑点变化的过程(分享)，多鼓励孩子，给他信心。
右脑开发的训练方法二、黄卡作用：黄卡主要训练孩子的想象力以及创新思维能力，打开孩子的内视觉，让孩子的想象力更加丰富，图像感更加清晰，通过黄卡的训练可以使孩子的作文水平大大提升。
训练步骤;1、每次看黄卡之前先让孩子做三次左右深呼吸和暗示(正面的、积极地)，调整到最佳状。
2、把卡片放在眼前30厘米处，调整坐姿。
3、盯视蓝色眼圈中心30秒钟，同时把橘黄色长方形纳入自己的视野范围，要将注意力集中在黄卡上，此时尽量不要眨眼睛。
4、30秒后迅速将黄卡从眼前移开，闭上眼睛，将注意力集中在眉心(内视觉)，注视残像。
眼前残像的4个阶段：1、闭上眼睛，颜色立刻反转，看到的是原图的补色，即蓝色的长方形，橘色的圆圈。
2、闭上眼睛，不让颜色反转，努力看到卡片上的颜色，残像保留时间长。
3、闭上眼睛，眼前出现正色并在蓝色圆圈里看到图像(静态彩色画面-动态彩色黄面-自己希望看到的任何黄面)。
4、当孩子能够通过内视觉清晰地看到眼前的图像时，引导让其图像至少保留在眼前达到5分钟以上，期间一直要跟孩子分享眼前出现的图像(让孩子把看到的图像用语言描绘给家长听)。
什么是全脑思维？全脑思维训练内容有哪些？
一、产品介绍：
左右脑分工理论，左脑主要负责逻辑思维，右脑负责形象思维。
左脑加右脑一起来学习的时候，学习的效率可以增强5—10倍。
泛东全脑思维训练，以校园大数据和资深教师经验为背景，通过科学严谨的训练内容，让学生在听说读写、阅读方法、思维方式、语文素养上都得到实实在在的训练与提升。
二、全脑思维训练产品内容：
1.静心调息训练；
2.眼脑机制训练；
3.闪视训练；
4.缓解视疲劳；
5.注意力集中训练；
6.手指操；
7.思维训练；
8.听说美文；
9.诵读诗文10.计时背诵；11.思维导图分享交流。
三、产品特色：
语文课程：与学校课程大纲同步的训练内容。
思维能力：思维的逻辑性与创新性训练的方式方法。
眼脑机能：速读、速记训练的方式方法。
四、产品优势：
全脑思维训练是解决教育市场中家长及老师对于学生课堂、学习注意力、阅读、思维方式存在问题所提供的理想解决方案。
通过科学的训练模式内容，帮助家长和学校解决孩子阅
读速度慢、注意力不集中和思维方式固化的问题，是家长和学校理想的校本课程。
训练眼睛的调节能力是一项重要的健康维护措施，尤其是在当前这个数字设备普及的时代。
眼睛调节能力指的是眼睛适应不同距离视物的能力，这主要依赖于晶状体的弯曲变化。
以下是一些有效的方法来训练和改善眼睛的调节能力：1. **远近交替焦点练习**：选择一个远处的目标和一个手持的目标（例如笔）。
首先注视远处的目标约10秒钟，然后迅速转换视线至手持目标约10秒钟，再切换回远处目标。
重复此练习10次。
这有助于提高眼睛调节远近的能力。
2. **20-20-20规则**：长时间使用电子屏幕后，每工作20分钟，就远望20英尺（约6米）外的物体20秒。
这有助于减轻眼睛疲劳和改善调节能力。
3. **眼睛按摩**：轻轻以指腹按摩闭合的眼睛周围，包括眼睑、眉骨和太阳穴。
这有助于促进血液循环，减少眼睛疲劳。
4. **眼球运动**：执行眼球运动可以增加眼肌的灵活性。
尝试上下左右移动眼球，每个方向看10秒钟；或者画圆，顺时针和逆时针各10次。
确保头部保持静止，只用眼睛移动。
5. **聚焦练习**：伸出一臂，手指竖起。
集中注意力在手指上，然后缓慢地将手指移向眼睛，直到焦点开始模糊为止，再缓慢移回。
重复此过程10次。
6. **避免长时间连续使用电子设备**：长时间盯着电子屏幕会导致调节疲劳和视力问题。
确保定期休息，减少连续使用时间。
7. **充足的室内照明**：使用电子设备或阅读时，确保环境光线充足，避免眼睛过度劳累。
8. **保持健康的生活方式**：保持良好的营养摄入，尤其是富含维生素A、C和E以及Omega-3脂肪酸的食物，对眼睛健康至关重要。
充足的睡眠和适量的体育锻炼也有助于维护眼睛健康。
请记住，如果你在执行这些练习时感到不适，或者你有持续的视力问题，应该咨询专业的眼科医生进行评估和建议。
双眼视功能训练方法双眼视功能训练是一种通过特定的眼球运动和视觉刺激来增强眼睛协调性和视觉能力的训练方法。
下面是一些常见的双眼视功能训练方法：1. 手指追踪：将手指伸直并保持与眼平行的位置，然后缓慢移动手指，同时用眼睛追踪手指的移动，直到手臂伸直。
然后慢慢地把手指移回到原来的位置。
这个练习有助于锻炼眼球的灵活性和协调性。
2. 双眼聚焦：坐在一个舒适的位置，盯着离你最近的物体看几秒钟，然后将目光迅速转移到离你最远的物体上看几秒钟。
接着再次将目光转移到离你最近的物体上看几秒钟。
重复这个过程几次，可以增强眼球调节的能力。
3. 远近对照：用手指和其它物体进行远近对照练习。
先用手指放在离眼睛近的位置，然后再放在离眼睛远的位置，反复几次。
这个训练方法可以锻炼眼睛的对焦能力。
4. 眼球转动：以某个物体为中心，用眼球上下左右地转动。
可以先顺时针转动，然后再逆时针转动。
这个方法可以增强眼球的灵活性和协调性。
5. 阅读训练：选择一篇适合自己阅读的文章，放在适当的位置，用适当的距离将其拉远或推近，然后开始阅读。
保持正确的姿势，同时注重文章的内容和眼睛的协调动作。
每天进行一段时间的阅读训练，可以提升眼睛的视觉能力和注意力。
6. 眼球按摩：用手指轻按眼周围的穴位，顺时针和逆时针按摩，可以促进眼部血液循环和放松眼部肌肉。
双眼视功能训练方法需要持之以恒地进行，每天坚持一定时间的训练，才能取得良好的效果。
同时，注意保持正确的姿势，避免长时间用眼和过度疲劳。
如果有任何不适或视觉问题，请及时咨询专业医生。
最重要的是，保持积极的心态和坚定的信念，相信自己能够取得进步，并为此付诸行动。
[对大脑有益的运动] 30种大脑训练方法体育锻炼不仅能强健肢体，还能帮助我们提升大脑机能。
那么哪些运动对大脑有益呢?今天小编为大家带来了对大脑有益的运动，一起来看看吧!对大脑有益的运动锻炼不仅能强健肢体，还可以改善大脑的结构和功能。
在动物和人身上的研究显示，经常从事体育活动的人拥有更活跃的大脑，脑灰质随年龄增长而衰变的趋势也来得慢些。
尤其令我们感兴趣的是，锻炼还有助于促进神经细胞生成，也就是在已经成熟的大脑中创造新的脑细胞。
动物实验已经证明，在转轮上或跑步机上锻炼后，受试对象的海马体(大脑内部负责学习和记忆的主要区域)中的新神经元的数量，比安静不动的动物的海马体中的新神经元多两倍甚至三倍。
科学家们相信，锻炼对人类的海马体也有类似影响。
另一方面，有关锻炼和大脑机能的研究，以往都以跑步(慢跑)为惟一切入点。
至于其他形式的锻炼是否同样能刺激神经发育，长时间没有定论。
现在，随着举重和高强度间歇锻炼等健身策略愈发流行，这个问题开始引起公众关注。
在今年2月发表于《生理学月刊》的一项研究中，芬兰伊韦斯屈来大学和其他机构的专家们找来了一大批老鼠，先给它们注射可以标记出新的脑细胞的物质，然后让前几个小组的老鼠分别进行不同类型的锻炼，最后一个小组的老鼠待着不动，充当参照系。
一些老鼠的笼子里放入了转轮，以确保它们每天都以中等强度跑上几英里。
另一些老鼠进行抗阻训练，如在尾部附加轻微重量后爬墙。
还有一些老鼠进行高强度间歇训练置身于微型跑步机上，首先快速跑3分钟，然后慢跑两分钟，重复三回合，总共跑15分钟。
这些锻炼持续了7周后，研究人员用显微镜检查了每只老鼠的海马体。
他们发现，锻炼方式不同，神经细胞增长的程度也不同。
在转轮上长跑的老鼠，其海马体内充满了新神经元跑的里程越远，大脑中的新细胞越多。
相比之下，只进行高强度间歇训练的老鼠，其脑内的新神经元要少得多，只比那些完全不动的同胞多一点。
至于那些做负重训练的老鼠，虽然它们的肢体在实验结束后比开始训练前强壮了不少，但脑内神经细胞并没有显示出可辨识的增加，海马体组织看起来与那些没有锻炼的老鼠差别甚小。
