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第四课揭开情绪的面纱4.1 青春的情绪1、情绪的含义情绪是一种内心体验，产生于内心需要是否得到满足，某种程度反映人对外界事物的态度和看法2、基本情绪类型：喜、怒、哀、惧3、情绪的特征：复杂性、多样性4、产生情绪的原因：个人的生理周期、对某件事的预期、周围的舆论氛围、自然环境……5、情绪对我们有什么影响？①影响着我们的观念和行动②可以激励我们克服困难、努力向上③也可能让我们因某个小小的挫败而止步不前6、青春期的情绪特点？情绪反应强烈、情绪波动大与固执、情绪的细腻性、情绪的闭锁性、情绪的表现性7、如何看待青春期的情绪？①青春期的情绪特点体现了青春的活力②激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩③青春期的情绪包括烦恼和担忧，在成长中，学会积极面对自己的负面情绪。
4.2 情绪的管理1、怎样正确看待情绪表达？①情绪会相互感染，会影响周围的人。
即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的心情，也会影响周围的人。
②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，还关乎人际交往。
③人际交往中，我们需要了解自己的情绪、接受自己的情绪，在表达自己的情绪时要考虑他人的感受，学会以合理恰当的方式表达出来2、不良情绪的影响？①影响精神状态，干扰学习和生活②影响同学间的团结友爱③影响身体健康④可能违反学校纪律，违背道德、触犯法律3、如何正确对待自己的各种情绪感受？(合理调节情绪的原因)（1）保持积极心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更美好。
（2）适度的负面情绪可以帮助我们适应突发事件，但持续处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。
4、调节情绪的方法？改变认知评价法、注意转移法、合理发泄法、放松训练法、心理暗示法、换位思考法5、情绪的表达是否是个人的私事，为什么？（1）否，人的情绪具有相通性和感染性，我们应该学会在合适的场合、用合理的方式表达情绪。
同学、朋友间应懂得分享快乐，分担忧愁。
喜怒哀惧，不忘关心他人。
七下道德与法治第二单元知识点整理第二单元做情绪情感的主人4.1青春的情绪**1.情绪的种类：人的情绪是复杂多样的，除了常见的喜、怒，哀、惧等基本情绪，还有害羞，焦虑，厌恶和内疚等复杂情绪。
**2.影响情绪的因素：我们的情绪受多方面因素影响。
①个人的生理周期，对某件事情的预期，周围的舆论氛围，自然环境等。
②随着周围情况的变化，我们的情绪也经常发生变化。
**3.情绪的作用和意义：①各种各样的情绪丰富了我们的生活。
②情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动。
③它可能激励我们克服困难，努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
④积极的情绪，有利于智力发挥，身心健康。
**4.影响青春期情绪的因素：进入青春期，随着身体发育加快和生活经验不断丰富，我们的情绪也发生着变化，表现出青春期的情绪特点。
*5.青春期的情绪特点:①情绪反应强烈。
②情绪波动与固执。
③情绪的细腻性。
④情绪的闭锁性。
⑤情绪的表现性。
****6.如何面对（对待）青春期的情绪？（为什么要把握好青春期的情绪？）①青春期的情绪特点体现了青春的活力，他带给我们不同的感受。
②善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。
③青春期的情绪也包括烦恼和担忧。
学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。
4.2情绪的管理**1.人际交往中为什么要学会情绪的表达？（发泄情绪是个人的事，与他人无关，所以想喜就喜，想怒就怒。
）①人与人之间的情绪会相互感染。
②即使没有语言的交流，一个人的表情，声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。
③情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。
2.情绪的表达方式：语言，表情，声调，姿态，动作。
**3. 在人际交往中如何对待自己的情绪？（情绪表达的正确方式）在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。
***4.生活中，情绪为什么需要调节？①保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。
人教部编版七年级《道德与法治》下册全册知识点复习第二单元 做情绪情感的主人第四课揭开情绪的面纱第1课时青春的情绪1．人的基本情绪有哪些？喜、怒、哀、惧。
★★2、情绪有什么作用、影响？★(1) 情绪影响着我们的观念和行动。
(2) 它可能激励我们克服困难、努力向上（3）也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
3、影响情绪的因素有哪些？★我们的情绪受多方面因素影响，例如：个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。
随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。
4、如何全面认识情绪？★基本情绪+情绪的影响因素+情绪的作用5．青春期的情绪特点有哪些？产生的原因是什么？(1)特点：①反应强烈；②波动与固执；③细腻性；④闭锁性；⑤表现性。
(2)产生原因：进入青春期，随着身体发育和生活经验不断丰富，我们的情绪也发生着变化，表现出青春期的情绪特点。
6、认识或了解青春期情绪特点的意义是什么？（如何正确对待正面情绪和负面情绪）(1) 善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。
(2) 学习积极面对负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。
第2课时情绪的管理1、为什么需要恰当表达自己的情绪★（1）人与人之间的情绪会相互感染。
即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。
（2）情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。
(3)在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。
恰当表达方式(表达情绪需要注意什么) ★★(1)在适当的场合、时间，以合理的方式表达(2)表达情绪时要照顾他人的感受(3)不能违反道德和法律，不能伤害他人和集体的权益2．为什么要调节情绪（调节情绪的作用、意义（2）、（3））？★(1)保持积极的心态，享受喜悦和快乐，可以让我们的青春生活更加美好。
适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。
人教版《道德与法治》七年级下册：第二单元做情绪感情的主人必背知识重点人教版道德与法治七下第二单元知识点总结第四课揭开情绪的面纱第一课时青春的情绪1、【必背】人的情绪有哪些种类？（1）（2）（1）人的情绪是复杂多样的，常有的有喜、怒、哀、惧等基本情绪。
（2）还有害羞、忧虑、憎恶和愧疚等复杂情绪。
2、我们的情绪受哪些要素的影响？（1）（2）1）我们的情绪受多方面要素影响。
比如，个人的生理周期、对某件事情的预期、四周的舆论气氛、自然环境等。
2）跟着四周状况的变化，我们的情绪也常常变化。
3、【必背】情绪对人的行为和生活有什么影响？（情绪的作用有哪些？）（1）（2）1）情绪的作用特别奇特，它影响我们的观点和行动，2）情绪可能激励我们战胜困难，努力向上，也可能让我们由于某个小小的挫败而止步不前。
4、青春期的情绪特色1）情绪反响激烈（2）情绪颠簸与执拗（3）情绪的细腻性4）情绪的闭锁性（5）情绪的表现性5、【必背】如何面对青春期的情绪特色？（1）（2）（1）青春期的情绪特色表现了青春的活力，它带给我们不一样的感觉。
擅长激发正面的情绪感觉，能够让我们的生活更为灿烂多彩。
1/5人教版《道德与法治》七年级下册：第二单元做情绪感情的主人必背知识重点2）青春期的情绪也包含烦忧和担忧。
学习踊跃面对这些负面情绪，相同是是我们成长过程中需要经历的。
第二课时情绪的管理1、【必背】为何要学会表达情绪？（为何要以适合的方式表达情绪？）（1）（2）（3）1）人与人之间的情绪会互相感染。
2）情绪的表达不单与自己的身心健康有关，并且关乎人际交往。
3）在人际关系中，我们需要认识自己的情绪，接受自己的情绪，并学会以适合的方式表达出来。
2、【必背】为何调理情绪？（为何要正确对待自己的情绪感觉？）（1）（2）1）保持踊跃的心态，享受欢乐和快乐，能够让我们的青春生活更为美好。
2）适量的负面情绪，能够帮助我们适应突发事件。
但连续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。
