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时间观量表
津巴多把不同人的时间观分为6种，每个人会在某种特定的时间观上有比较突出的倾向，这些不同的倾向会导致日常生活中细微行为上的差异：过去消极时间观：常常会后悔过去做过的事情；
过去积极时间观：觉得回忆过去很快乐，爱怀旧；
当下宿命时间观：认为命运决定了大多数事情，再努力也没用；
当下享乐时间观：爱冒险、有创造力、冲动享乐，不擅长规划；
未来时间观：效率至上，喜欢思考长远，有规划，不喜欢意外；
超未来时间观：信仰宗教，认为死亡是另一种开端而不是结束。
在津巴多时间观量表（ZTPI）测试结果显示，我在“未来时间观”上得分很高，而我先生是在“当下享乐时间观”上的分数比较突出，这恰恰就是我们日常生活分歧的来源。
在我看来，和他生活是这样的：
分工好的家务事他总会拖拉到最后我不得不亲自动手；
他总是太懒，空闲时间只会玩游戏根本不学习和充电；
出去旅游的攻略都是我来做，他从来不计划任何事情；
就算是身份证丢了，他也会拖延挂失的时间.....。
ZTPI 问卷阅读每个项目，诚实地回答以下问题：这是我的特点或这吻合我的特点码？在表右边进行选择。
请答完表中全部问题。
非比难比非常较以较常题项不不确符符符符定合合合合1．我以为与朋友聚会是人生的一大乐事。
12345 2．童年熟习的场景、声音平易味经常使我回想起一系列12345美好旧事。
3．命运经常决定我的生活。
12345 4．我经常想有些事我本不应那样做。
12345 5．我的决定很大程度上遇到四周的人或事物的影响。
12345 6．我以为每日清晨都要开初计划好一天中所做的事情。
12345 7．回想过去让我感觉快乐。
12345 8．我做事激动。
12345 9．即便事情不可以准时达成，我也不会为此担忧。
12345 10．为达成梦想，我会建立目标，并会考虑详细的实现12345步骤。
11．总的来说，我过去的生活中美好的事比糟糕的事多。
12345 12．当听我自己喜爱的音乐时，我经常会忘掉时间。
12345 13．在夜晚嬉戏以前，我会做完明日要截止的事情以及12345其余必需的工作。
14．既然此后要发生的事总归要发生，那么我做什么并12345不十分重要。
15．我喜爱听那些对于“美好旧时代”的生活故事。
12345 16．过去的伤心经历在我的脑海中频频出现。
12345 17．时时辰刻，我都尽兴地享受我的生活。
12345 18．约会迟到使我浮躁不安。
12345 19．理想地说，我想把每日看作生命中的最后一天来过。
12345 20．相关美好光阴的记忆经常涌此刻我的脑海里。
12345 21．我总能准时兑现对朋友或上司的承诺。
12345 22．我已经为自己在过去的横行霸道和自轻自贱自食苦12345果了。
23．我凭一时激动做决定。
12345 24．我自可是然地度日，而不是试着计划它。
12345 25．过去有太多不好的记忆，我情愿一辈子都不要再回12345忆。
26．给自己的生活追求刺激是重要的。
12345 27．我真希望过去的那些错误没有犯过。
ZTPI问卷西南大学陶安琪/宋梅歌翻译版本1.我认为与朋友聚会是人生的一大乐事。
2.熟悉的童年画面、声音和气味常常能勾起我美好的回忆。
3.命运主宰着我的生活。
4.我常常想过去我本应该过得有所不同。
5.我做决定时会受到周围的人和事物的很大影响。
6.我认为每天早上都要事先计划好一天中所做的事情。
7.回忆过去让我感到快乐。
8.我做事冲动。
9.就算事情不能按时完成，我也不会为此担心。
10.我想完成某件事时，会设立目标并考虑达到目标的具体途径。
11.总的来说，我过去的生活中美好的事要比糟糕的事多。
12.当欣赏自己喜欢的音乐时，我常常会忘记时间。
13.在晚上玩耍之前，我会做完明天要截止的事情以及其他必要的工作。
14.既然一切都是注定，我做了什么其实并不重要。
15.我喜欢那些发生在过去的美好往事。
16.过去的痛苦经历在我的脑海中反复出现。
17.每时每刻，我都尽情地享受我的生活。
18约会迟到使我感到心烦。
19.最理想的是，我把每天都当作我的最后一天来过。
20.有关美好时光的记忆常常浮现在我的脑海里。
21.我总能按时兑现对朋友和上级的承诺。
22.过去我曾遭到过虐待和拒绝。
23.我凭一时冲动做决定。
24.我每天随遇而安地过日子，不做计划。
25.过去有太多不愉快的记忆，我不愿去想。
26.我的生活需要充满刺激。
27.我真希望过去的那些错误没有犯过。
28.我觉得享受正在做的事情比按时完成任务更重要。
29.我怀念童年的时光。
30.做决定之前，我会权衡利弊。
31.冒险使我的生活不会显得乏味。
32.对我来说，享受生命过程比只关注一生的最终结局更重要。
33.大多数事情都不能如我所愿。
34.我很难忘记年少时那些令人不快的景象。
35如果必须考虑目标和结果的话，我的活动过程就会失去快乐。
36.即使在享受现在，我也会无意中与过去类似的经历做比较。
37.由于时事变化无常，因此无法规划未来。
38.我的生活道路受制于某些我无法控制的力量。
39.我认为担忧未来毫无意义，因为你根本无能无力。
初中生未来时间洞察力问卷亲爱的同学：你好！感谢你参与本调查！你的参与将对我们的研究提供很大的帮助。
请你在阅读完每道题后，选出符合自己实际情况的一种程度标准，并在相应数字上画“○”，答案无正确错误之分。
其中，1表示完全不符合，2表示较不符合，3表示不确定，4表示比较符合，5表示完全符合，程度由底到高排列。
我们会对调查结果保密，所以在回答时不必有所顾虑，也不要遗漏任何题目。
在回答之前，请先填写你的基本情况姓名：_________ 性别：________ 班级：__________谢谢同学们！维度一：消极性（8个题目）1 我所想到的将来的许多事情是混乱的。
6 我不知道自己以后该如何生活。
11 我不知道如何开拓自己的未来。
16 我对自己的未来感到很担忧。
21 我常常感觉生活很空虚。
26我对自己的未来感到很迷茫。
30我不愿意去想自己未来的事情。
32我觉得未来的生活离我很远。
维度二：清晰性（7个题目）2我有能力把握自己的未来。
7我的未来会因为自己的努力而变得更加美好。
12我认为设计未来对自己有激励作用。
17我对未来充满期待。
22我对自己的未来充满信心。
27我知道自己以后应该做什么。
31我对自己每个人生阶段都有清晰的规划。
维度三：积极性（6个题目）3我头脑中有一幅对未来生活的构想蓝图。
8关于未来的事，我想过很多。
13我总会想到自己的未来。
18我曾想过若干年后自己将过着怎样的生活。
23我想过以后要从事什么样的工作。
28我很明确有关我未来的事。
维度四：指向性（6个题目）4我一直在为自己的将来做准备。
9无论何时，我都会坚持自己长远的人生目标。
14我一直在为自己的目标而努力。
19当面对较难但却能使我提高的任务时，我会坚持去完成。
24一旦我决定了做什么事情，我就考虑怎么去完成它。
29一旦确定目标，我就会采取达到目标的具体措施。
维度五：计划性（5个题目）5我觉得未来生活将会很有意义。
10展望未来，我要做的事情很多。
15在未来，我有很多理想要去实现。
时间洞察力是个体在时间维度上的一种人格特质，具有一定的发展趋势和年龄特征。
这种理论将人的时间洞察力分为五个维度：过去积极导向、过去消极导向、现在享乐主义、现在宿命论以及未来导向。
每个人在这五个维度上的倾向不同，而最佳的是时间洞察最平衡的状态（Balanced Time Perspective）：较高的积极过去、较低的消极过去、较高的现在享乐主义、较低的现在宿命论、较高的未来导向。
根据一项研究，采用津巴多时间观量表测量了三个不同年龄阶段的样本群体（初中生、高中生、大学生）在时间洞察力这五个维度上的水平，结果发现，高中生在过去消极时间观上的得分显著高于初中生和大学生，初中生和大学生之间没有显著差异；高中生在现在享乐时间观上的得分显著高于初中生，大学生与初、高中生之间差异均不显著；初中生在现在宿命时间观上的得分显著低于高中生和大学生，高中生和大学生之间的得分没有显著差异。
这些结果说明时间洞察力在不同年龄群体间存在差异，个体的时间洞察力具有发展性。
心理研究Psychological Research2023,16(4):317-323津巴多时间洞察力量表在中国老年人群体中的适用研究李兆愉陈有国(西南大学心理学部,西南大学时间心理学研究中心,重庆400715)摘要采用津巴多时间洞察力量表(ZTPI)对450名老年人进行调查,考察完整版量表(ZTPI-56)以及10个缩短版量表的心理测量特性。
结果发现,15个题项的缩短版量表(ZTPI-15)的结构效度最好;ZTPI-56的内部一致性信度高于ZTPI-15量表;相对于ZTPI-56量表,ZTPI-15与抑郁、孤独的相关性更高。
结果提示,ZTPI-15可以用于考察中国老年人的时间洞察力与其他心理量(如抑郁、焦虑)的相关关系,未来尚需对ZTPI-15的部分维度进行一步修订以增加其内部一致性信度。
关键词时间洞察力;津巴多时间洞察力量表;老年人;信效度DOI10.19988/ki.issn.2095-1159.2023.04.0041前言时间洞察力(time perspective,TP)是个体无意识之中把个人与社会经验划分为过去、现在和未来的过程,这给事件赋予顺序、连贯性和意义(Zim⁃bardo&Boyd,1999)。
越来越多的研究表明时间洞察力与个体态度、属性和行为有关。
例如个体对于过去负性事件的关注与个体对疼痛的敏感性呈现显著相关关系(Gács et al.,2020);而过去消极时间洞察力还会导致个体更高的拒绝敏感性,从而对个体的社交产生负性影响(Bernstein&Benfield, 2013)。
陶安琪(2015)发现,与未来取向组相比,现在享乐取向组的延迟折扣率更高。
还有研究表明,时间洞察力也会影响生活满意度,那些在过去积极和现在享乐主义分量表上得分高的人对他们的生活更满意(Zhang&Howell,2011)。
津巴多认为时间洞察力由个体所接触的文化、教育、宗教、社会阶层和家庭模式等共同决定,同时在一定时间内保持相对稳定。
津巴多时间观：你的时间观念反映了你的态度、信仰和有关时间的价值观。
例如，你是否花费更多时间用来思索过去、现在和未来？当你思考过去、现在和未来的时候，你的想法是积极的还是消极的，快乐的还是悲伤的，充满希望的还是恐惧的？你的时间观念会帮助你确定这类问题的答案并反映你的思想、感情和行为。
事实上，这能反映出你生活的各个方面。
我们的研究表明，时间观念有多个维度。
就像你不能用一个数字把握一个木箱的所有维度一样，你需要测量长度、宽度和高度；你也不能以一个数字把握时间观念的多个维度。
时间观念还将不断涌现、变化和发展，而我们为西方世界界定了六个时间观念：两个过去维度，两个现在维度和两个未来维度。
这些时间观念被命名为：·消极的过去时间观；·积极的过去时间观；·宿命主义的现在时间观；·享乐主义的现在时间观；·未来时间观；·超未来时间观。
评分说明: 第9、24、25、41和56题为反向计分题。
转换完答案之后，分别将那些组合成各种时间观的问题的分数相加。
加完之后，分别除以各自的题目数。
这样就得到五种时间观的各自平均分。
1.消极的过去时间观将第4、5、16、22、27、33、34、36、50和54题的分数相加，然后除以10。
2.享乐主义的现在时间观将第1、8、12、17、19、23、26、28、31、32、42、44、46、48和55题的分数相加，然后除以15。
3.未来时间观将第6、9（转换过的）、10、13、18、21、24（转换过的）、30、40、43、45、51和56（转换过的）题的分数相加，然后除以13。
4.积极的过去时间观将第2、7、11、15、20、25（转换过的）、29、41（转换过的）和49题的分数相加，然后除以9。
5.宿命主义的现在时间观将第3、14、35、37、38、39、47、52和53题的分数相加，然后除以9。
6.超未来时间观57-66题把第61题得分转换后，将所有问题的得分相加并除以10。
