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拐杖在骨科临床中的应用拐杖是辅助人体支撑体重、保持平衡和行走的工具，由于下肢骨伤患者术后需要功能锻炼以及早期下床活动减少卧床并发症发生的需求，患肢不能负重或部分负重，需要借助拐杖行走，故拐杖在骨伤科患者治疗、康复期间应用广泛。
但大多数患者并不清楚怎样使用这些装置，普遍存在的问题是：高度不合适（太高）、维护不良（橡皮垫或把手松动）以及姿势或使用不正确（不正确步态或装置持于错误一侧），由于使用不当或训练不足，导致患者疗效不佳。
对此类患者我们做法是：（1）开展健康教育，包括训练前护理（使用拐杖的目的、意义，肌力的训练）、单双拐杖的应用、扶拐注意事项、弃拐时间的把握、不良反应及对策；（2）不同患者扶拐需求，防止因拐杖使用不当发生并发症，由于方法得当，临床效果较好，促进了患者顺利康复。
[Abstract] Crutch is commonly used in clinical orthopaedics and traumatology as a supplementary medical device for the treatment of low limb fracture and dislocation. In order to avoid complications and promote cure，it is necessary encourage the patient leave bed as early as possible and move the injured limb without weight bearing or part weight bearing under the protection of crutch.But most patients are not sure how to use this device，follow problems may exist：unsuitable height（too high）of crutch，badness safeguard of crutch（rubber mat or handle），incorrect posture or usage.Above unsuitable using or training may affect clinical effects.A brief introduction to our experience and methods are presented in this article：（1）self-management education including the objective significant of crutch use，the training of muscle strength，the application notice of single and double crutches，the schedule of application，undesirable reaction and countermeasure.（2）Requirement of crutch use in different patients and prevention of complications.The correct use of crutch lead to a better clinical effects，and promote patients recovering.[Key words] Crutch；Supplementary medical device；Recure拐杖是辅助人体支撑体重、保持平衡和行走的工具[1]。
拐杖、手杖、助行器使用教程：单拐要置于健侧《外科护理学》明确指出：理疗师和临床护士应指导病人使用拐杖。
可是，翻开护理人员手头的护理教科书中，关于使用拐杖的内容却寥寥无几。
下肢骨折病人术后护理中，术后康复一段时间，需要使用到一些助行器，助行器中，最常用到的助行器械是拐杖。
可是拐杖的使用，并不像你想当然的那样，跟平常走路一样。
拐杖应该拄在哪侧？行走时先迈哪条腿？如何用力？怎么上下楼？拄拐都有哪些注意事项？腋拐的组成与使用拐杖使用的目的是使患肢不负重或轻负重行走，这时就需要健侧肢体负重，所以在进行拄拐前，最好进行上肢肌力的训练，如使用拉力器、哑铃、练习扩胸、徒手出拳等。
一般来说，拐杖腋托应距腋窝下 1.5 ～ 2 个手指宽度，拐杖长度应为身高减去 41 cm 的长度；握柄高度为双臂自然下垂时的手腕水平，当使用拐杖支撑时，肘关节应可以适当弯曲。
不同情况，需用不同的行走方法（1）一侧下肢损伤，部分负重：采用单拐，健侧拐杖与患肢等幅、同步运动。
特别注意：单拐要置于健侧！必须注意的是，单拐应该用在患側的对面，即健侧。
这样能帮着患肢承受重量，目的是与患肢共同受力，感觉也舒适些，还能避免把拐用在患側不小心敲到患处，起到保护患肢的作用。
而不是像通常想象中那样「哪边腿坏了把拐拄在哪边，把拐当腿用」。
因为把单拐拄在患側时，为减轻患肢的负重，必须歪斜身体才能使拐更多的支撑体重，容易摔倒，同时如果患肢不能负重，就只能在患側负重支撑跨步时，用拐支撑全部体重跨越一步，更为危险，且不利于正常步态的恢复。
（2）一侧下肢损伤，不负重：采用双拐，双拐应与患肢等幅、同步运动，即双拐 / 患腿→正常腿。
（3）双下肢损伤，均部分负重：采用双拐，双拐按照右拐→左腿→左拐→右腿的顺序。
动作熟练后，可按照右拐左腿→左拐右腿的顺序，分别与双下肢等幅同步交替伸出。
（4）双下肢损伤，不负重。
上下楼应该怎么做？身体尽量靠近楼梯扶手，一手握拐杖，一手扶楼梯扶手，两手和健侧腿同时支撑体重，按照健肢→患肢→双拐的顺序逐级上楼。
2022.0549祝您健康拐杖，你用对了吗很多老年人会因脑卒中后肢体偏瘫、骨折、关节病变、踝扭伤等原因，使用拐杖作为支撑工具辅助行走。
拄拐这个动作看似简单，其实不然，使用不当不仅发挥不出拐杖的作用，严重者还会造成身体损伤。
为何拐杖要有这么多种类？那是因为患者的病情不同，需求自然不同。
虽然拐杖各式各样，但归根结底都是助行设备，当使用这些器具时，无外乎以下目的。
● 支持患侧肢体，加速患肢康复。
● 补偿运动功能障碍，提高运动能力，尽早恢复正常步态。
● 增加支撑点，从而增加重心面积，可增加稳定性。
● 减少躯体代偿引起的运动损伤和多余能量消耗。
需要注意的是，患者要在专业人士的帮助和指导下选择使用拐杖，毕竟，选择和使用不当的话，适得其反。
◎ 侯立皓 江苏省第二中医院中医康复中心 主任中医师2022.0550祝您健康● 助行架适用人群：需要很强稳定性和支持的患者；患侧下肢零负重或部分负重的患者。
特点：有多种款式可供选择，多数都有四个支撑腿或脚，有些可能有两个或四个轮子；多数助行架较轻，可折叠存放。
类型：标准版、儿童版、加强版（适用于肥胖患者，更宽，可承载更多的重量），轮式、折叠式、单手式（偏瘫患者）等。
缺点：体积大，难以存放或搬运；难以在楼梯上使用；限制步行速度；限制正常步态；狭小空间内不方便使用。
高度调整：患者直立于平坦地面，穿鞋，双手自然下垂，助行器置于患者身前，调整其高度，使得助行器手握持处与腕横纹平齐。
使用要点：首先，患侧下肢与助行架同时向前移动，双手握紧助行架把手，身体重心前移，在双上肢的辅助支撑下，健侧下肢向前迈步。
如此反复。
注：此步行方式要求患者有足够的双上肢、躯干以及健侧下肢力量。
● 腋拐适用人群：需要较强稳定性和支持的患者。
特点：多数腋拐是铝制或木制，容易调节到合适的高度；方便存放和搬运；允许在狭小、拥挤的空间使用；可以在楼梯上使用。
类型：标准版（可调节或不可调节），肘部支架版等。
缺点：和助行架相比，腋拐提供的稳定性和支持减少；若使用不当，会造成腋窝神经、血管损伤；对患者的站立平衡功能要求高；老年使用者有跌倒恐惧心理；对患者上肢及躯干肌力、功能要求高。
骨科助行器使用指南骨科助行器是一种常用的医疗器械，用于帮助患有骨科疾病或手术后需要恢复行动能力的患者进行行走和活动。
本文将详细介绍骨科助行器的使用方法和注意事项，帮助患者正确、安全地使用助行器，提高恢复效果。
一、助行器的种类目前市面上常见的助行器有拐杖、助行架、助行车等多种类型。
选择合适的助行器应根据个体的具体状况和需求来决定。
1. 拐杖：适用于轻度行动不便的患者，如膝关节活动较为自如的老年人或临时需要辅助行走的患者。
它能分散身体重量，减轻关节负担，提供支撑和平衡。
2. 助行架：适用于需要较大支持的患者。
它通常由两个或四个脚，提供更稳定的支持，适合需要长时间依赖外部支持的患者。
3. 助行车：适用于下肢功能较差、行动能力严重受限的患者。
它可以提供一个稳定平台，让患者坐在上面推动，用于长距离移动或户外活动。
二、使用方法1. 使用拐杖：（1）正确的选择拐杖：选择适合自己身高的拐杖，拐杖顶部应与手腕弯曲的位置相当，且能保持肩部放松。
（2）正确站立和走动的姿势：将拐杖握紧，手肘弯曲约30度，松开腋窝，将拐杖放置于身体的一侧。
站立时，先抓好扶手，然后用健康一侧的腿迈出一小步，再用拐杖支撑起身体，最后再迈出受伤的一侧腿。
（3）上下楼梯的使用：上楼梯时，先将健康一侧的脚踩上去，然后将拐杖和受伤一侧的脚一起放在上面。
下楼梯时，则是先将拐杖和受伤一侧的脚放在下面，再将健康一侧的脚放下去。
2. 使用助行架：（1）正确选择助行架：根据自己的身高和需求选择合适的助行架。
（2）正确站立和走动的姿势：保持正直的身体姿势，将助行架放在身体的一侧，牢牢地握住扶手。
站立时，先将健康一侧的脚迈出一小步，然后将助行架和受伤一侧的脚一起放在前面。
走动时，以助行架为支撑，迈步前进。
（3）上下楼梯的使用：使用助行架上下楼梯时要格外小心。
上楼梯时，先将健康一侧的脚踩上去，再将助行架和受伤一侧的脚一起放在上面。
下楼梯时，则是先将助行架和受伤一侧的脚放在下面，再将健康一侧的脚放下去。
下肢骨折病人下床及扶拐拐杖是骨科患者离床活动进行锻炼的支撑工具，使用拐杖不当可导致腋窝疼痛、压疮、臂丛神经麻痹和摔伤等，影响骨折愈合及顺利康复。
下肢骨折拐杖置于腋下一般可支撑80％的体重。
1骨折患者扶拐下地的标准及时间选择拄拐行走时机非常重要，下地时间过早会导致创口出血，过晚则会影响患者骨折愈合及康复。
鼓励年长患者在疾病允许情况下尽早离床拄拐行走，避免长期卧床引发并发症；下肢骨折患者在X线摄片提示骨痂形成后下床进行拄拐练习，可加速骨折愈合。
双下肢骨折在骨折达到临床愈合期(一般在术后8周左右)，可下床拄拐活动，且下地活动时有外固定保护。
下肢骨折患者下地的标准及时间要根据内、外固定种类、骨折临床愈合、骨痂生长、骨折对位对线的情况而异。
一般骨折后下地时间需要考虑以下几个方面：骨折类型（1）不稳定性骨折、粉碎性骨折、短斜面骨折、一般下地时间宜略晚（2）骨折部位：大腿骨折患者比胫腓骨患者下地时间要晚，而后者要比踝部骨折患者下地时间要晚；（3）骨折对位情况：骨折复位对位良好、临床愈合快的患者可早期下地，如骨折对位不良，重叠畸形或成角畸形时，过早下地易导致畸形加大，影响骨折愈合（4）骨痂生长情况：骨折部已有足够骨痂，骨折断端已相当稳定，在石膏固定下也不致移位时，可考虑下地活动。
2 拄拐方法拄拐步法首先指导患者使用双拐，不负重或轻负重行走，逐步过渡到使用单拐。
用拐步态的练习及选择：开始下地患肢完全不负重，先练习慢移步态：即右拐——左拐前移，慢慢移动患肢，再健肢向前，以等时短步慢慢行走，逐渐加快。
上楼时，健侧下肢应先上然后上患肢，最后上双拐。
下楼时应先下双拐然后患肢，最后下健肢，随着用拐的熟练及患肢肌力的增加，可以加快步伐。
当患肢关节活动正常、骨折对位线良好、骨折端有均匀的骨痂生长、密度一致或骨折切开复位牢靠时，可以部分负重，但尚需保护时可以单拐行走。
先去患侧拐杖，单拐必须置于健侧腋下与患肢前行，这样重心支持面积增加，从而增加了稳定性。
养生圈康护姻欧丽娟（南充市中医医院）【摘要】俗话说：“伤筋动骨一百天。
”下肢意外受伤骨折后不仅需要马上急救，还要注意恢复期的康复训练。
患者需要听取医生建议，选择合适的拐杖下床行走，预防压疮等疾病。
只要遵照使用拐杖的规定和原则，就可以加快肢体关节功能的恢复。
【关键词】下肢骨折；拐杖；使用原则下肢骨折患者如何正确使用拐杖1.拐杖的选择与使用拐杖是下肢骨折患者下床活动主要使用的支撑工具，最好选择质量好、扶手牢固且能够灵活调节高度、拐头有防滑装置的轻便拐杖，一般情况下选择铝合金类制品最好。
拄拐的用法也直接影响着骨折部位的愈合，护理人员要给患者示范正确拄拐的方法和姿势。
拐杖的高度需要根据患者的身高调节，通常高度以患者双手能够扶拐为标准。
拐顶与腋窝的规范距离为5~10厘米，能够防止架拐时体重压到拐杖顶端，给腋窝血管和神经造成损伤。
患者的手臂要保持自然下垂的状态，扶手高度要与臀围线高度持平，抑或站立时保持双手下垂。
拄拐时，要注意双手同时用力，而非腋窝，以防臂丛神经麻痹。
如果出现该症状要马上停止拄拐，休息一段时间，防止延误功能锻炼。
患者双手握住扶手时，肘关节需要保持轻微的弯曲。
拄拐的步法也有规定，患者要站立时，身体需要先向前轻轻移动，将拐杖放在患侧腿的手上，然后手用力撑起身体，用健侧腿进行支撑。
患者行走时身体要微微前倾，双拐需要向前移动30厘米左右，最开始要试着用患腿前行，慢慢将体重转移到双拐上，身体保持在两拐之间前移的状态，然后健侧腿要支撑着地面。
待站稳后，双拐向前移动开始准备下一步。
患者拄拐行走时需要保持目视前方，不要看脚下。
患者想要坐下时，需要背对一把稳固的椅子，最好选择带扶手的椅子，将双拐交给一只手，另一只手则向后摸椅子，然后缓慢地坐下。
患者可以将拐杖倒过来放在方便拿到的地方，注意不要让拐杖滑倒，方便起立时能够拿到拐杖。
患者上下楼梯时，一只手要扶住楼梯的扶手，另一只手握住双拐，如果是没有扶手的楼梯，那就只能双拐蹦跳着上下楼了。
拐杖的分类及临床应用拐杖是一种辅助行走的器具，主要用于帮助行走困难、力量不足或受伤患者维持平衡。
根据患者的身体情况和具体需求，可以选择不同类型的拐杖。
常见的拐杖分类有：普通拐杖、四点拐杖、腋下拐杖、前臂拐杖和步态拐杖等。
1. 普通拐杖：普通拐杖是最常见也是最简单的拐杖类型，由一个手柄、一根杆和一个垫脚的橡胶塞组成。
患者可以把重量放在拐杖上，以减轻受伤部位的负担。
普通拐杖适用于行走能力尚好，但需要一定辅助的患者。
2. 四点拐杖：四点拐杖是由两根前臂拐杖和两根普通拐杖组成，可以提供更稳定的支撑。
四点拐杖适用于需要较大支撑面积的患者，如二期半身不遂患者、老年人等。
3. 腋下拐杖：腋下拐杖是一种在腋下垫脚，手柄与地面平行的拐杖。
患者将腋下拐杖夹在腋下，用手抓住手柄进行支撑。
腋下拐杖适用于下肢功能无力或行走困难的患者，但需注意腋下的力量是否足够支撑身体重量。
4. 前臂拐杖：前臂拐杖是一种长杆，一端有手柄，另一端有一个环状支撑装置。
患者将前臂放入支撑装置中，手柄在手掌中，以前臂为支撑进行行走。
前臂拐杖适用于上肢力量充沛、下肢功能较差的患者。
5. 步态拐杖：步态拐杖也称为特殊型拐杖，如H型拐杖、L型拐杖等，根据患者的个体差异和需求定制。
步态拐杖适用于需要特殊步态支持的患者，如下肢瘫痪患者或截肢患者。
拐杖的临床应用主要有以下几个方面：1. 帮助行走：拐杖在患者行走过程中提供支撑，分散上肢和下肢的负重，减轻疼痛和不适感，提高行走稳定性。
对于步行能力受限、肌力减退、关节炎等患者，拐杖可以起到辅助行走的作用，增加行走距离和机动性。
2. 保护受伤部位：拐杖可以减轻受伤部位的负担，降低关节和骨骼的应力，促进受伤部位的康复。
对于骨折、关节置换术后等手术患者，拐杖可以提供支撑，减少受伤部位的移位和二次损伤。
3. 平衡调节：拐杖可以提供平衡支撑，帮助行走不稳定或脱力部位较多的患者保持平衡，预防跌倒和摔伤。
4. 步态矫正：步态拐杖可以纠正患者的步态异常，提供特殊的步态支持。
下肢骨折后，患者往往需要使用拐杖或步行辅助器，在康复过程中协助行动。
正确或不正确使用拐杖会严重影响恢复和潜在的并发症。
本条旨在为下肢骨折后患者正确使用拐杖提供详细指导。
必须根据病人的具体需要选择合适的拐杖。
有各种类型的拐杖可供使用，包括轴式拐杖，前臂拐杖，以及评台拐杖。
拐杖的选择将取决于患者的体重状况，强度，稳定性。
前臂拐杖经常被推荐给上体力较强的患者和需要长期使用拐杖的患者。
在使用拐杖时，必须保证其正确调整到患者的高度。
手握应处于与臀部线相同的水平，当患者与拐杖站直时，肘部应有一个15—30度弯曲。
要正确使用拐杖，患者应先将其放在侧面约6英寸，脚前约6英寸处。
他们应该稍微向前倾斜，用手支撑自己的体重，当他们把体重移到拐杖上，同时踩着受伤的腿。
必须保证拐杖和未受影响的腿之间的重量均匀分布，以避免对受伤的四肢造成过度的压力。
在使用拐杖时使用正确的步法模式也是至关重要的。
步法主要有两种：三分步法和四分步法。
三分步通常用于无重量下肢的患者，而四分步则用于体重能力有限的患者。
应对患者进行适合其具体情况的学习，以避免进一步受伤。
除了正确使用拐杖之外，还应当教育患者在使用拐杖的同时如何导航不同的表面和障碍。
在上下楼梯时，患者应当使用经过修改的技术来确保安全稳定。
物理治疗师可以提供个人化的关于导航各种地形和环境的培训。
对于患者来说，重要的是为患者的康复设定现实的目标，并在使用拐杖的同时逐步提高活动水平。
过度使用或长时间使用拐杖会导致神经损伤，肌肉紧张，关节疼痛等并发症。
应当建议病人定期休息，并进行温柔的拉伸和强化练习，以支持其康复。
史密斯等人（2018年）进行的一项研究发现，接受过关于正确使用拐杖的全面教育和培训的患者，与未接受过此类教育的患者相比，功能效果显著改善，并发症率较低。
这突出说明了患者在使用拐杖治疗下肢骨折后患者的重要性。
正确使用拐杖对下肢骨折患者的安全有效康复至关重要。
患者应接受有关选择适当类型的拐杖的教育，将其调整到正确的高度，使用正确的步态，并导航不同的地形。
骨折术后拐杖选择、扶拐行走原则与时机、使用方法、使用原则及弃杖原则拐杖选择腰椎、骨盆及下肢疾患的病人常需借助拐杖行走，所以在选择拐杖时应注意以下几点。
(1）拐杖的长短要以自己的身材而定，现在市面上有可调长短的拐杖，使用更好。
(2）拐杖横把要柔软，以防对腋部造成压伤或硌压疼痛不适。
(3)拐杖要结实、轻便、便于携带。
不结实则易损害，甚至折断摔伤病人。
太笨重患者易劳累。
扶拐行走原则与时机扶拐行走是下肢骨折病人功能锻炼的重要组成部分，因此扶拐下地的时机很重要，下地过早、过晚都会对骨折的愈合及康复造成不良影响。
下地时机最好掌握在骨痂形成期。
此期局部疼痛消失，肿胀消退，软组织已修复，骨折断端已初步稳定，內外骨痂已开始形成，特别是病人经过几周的床上锻炼，肌肉收缩有力，当踝关节背伸时，患肢高足不发颤，即可以让病人离床扶拐开始步行。
扶拐方法扶拐方法对骨折的合很重要，因此护理人员现场示范扶拐的方法。
拐杖的高度应根据病人的身高调节，一般高度是病人双手扶拐，拐頂距离腋窝5~10cm,与肩同宽。
因为扶拐的力在双手而不是靠腋窝支撑身体，否则容易造成臂丛神经麻痹，一旦发生虽经休息可以恢复，但会影响病人的情绪及功能锻炼的进程。
扶拐的步法扶拐的步法是宣教的重点，为达到安全自由的步行锻炼，单纯的讲解，病人不能理解和掌握，同时也有顾虑，为此护理人员示范扶拐步法的动作要领，直至病人掌握，对于儿童还应教领，直至病人掌握，对于儿童还应教会家长。
扶拐行走时首先嘱病人站好姿势，使双足与双拐头呈等腰三角形，先迈患肢，足尖不可超越双拐头连线，站平稳后，双手撑拐同时健肢向前迈移30cm，站稳后患肢，同时提拐向前移动同等距离，足与拐头同时落地，但足尖仍然落于双拐头连线内，如此逐步前移。
病人初次下床扶拐走路时应有护理人员现场指导并保护，有的病人步幅过大，重心后移，易摔倒，及时调整，使病人在锻炼的过程中充满信心，对于儿童特殊的心理特点，在使用拐杖的过程中均要有医护人员和家属的监护，以克服随意性和盲目性。
拐杖使用指南拐杖是一种常见的辅助工具，适用于那些需要支撑、平衡和减轻身体负担的人群。
无论是因为年龄原因、受伤恢复期，或者患有行动不便的疾病，拐杖可以提供额外的稳定性，帮助人们更加安全地行走。
本文将为您提供一份全面的拐杖使用指南，以确保您正确、有效地运用该工具。
一、选择合适的拐杖在选择拐杖时，有几个关键因素需要考虑：1.身高：拐杖的长度应该与您的身高相适应。
站直了，您的手臂应该自然垂下，拐杖的顶端应该与您手腕的底部齐平。
2.使用目的：不同的使用目的需要不同类型的拐杖。
例如，标准拐杖适用于需要辅助行走的人群，而四脚拐杖适用于需要更稳定支撑的人群。
3.材质和手柄：拐杖的材质应该坚固耐用，并且手柄应该提供舒适的握持。
常见的拐杖材质包括铝合金和木材，而手柄材质可以是橡胶、塑料或者泡沫。
二、正确使用拐杖的姿势正确的姿势是有效使用拐杖的关键。
以下是正确的拐杖使用姿势指南：1.握持：握持拐杖时，手掌应该紧贴手柄，手指自然弯曲，但不要太紧张。
2.身体姿势：站直身体，保持头部正中位置，视线向前。
拐杖应该放在您的健康一侧，并夹在身体和手臂之间，为您提供额外的支撑。
3.承重：将体重均匀地分配在拐杖和健康腿上。
首先，将拐杖放在身体的一侧，与健康的腿同时向前迈出一步。
然后，将重心转移到拐杖上，再迈出另一只脚。
三、步行技巧和安全建议除了正确的姿势，以下是一些步行技巧和安全建议，可帮助您更好地使用拐杖：1.稳定性：确保地面平整、干燥，以减少滑倒的风险。
如果地面不平坦，要小心避免使用拐杖附近有障碍物的区域。
2.上下楼梯：上下楼梯时，始终使用扶手。
将拐杖放在您健康的一侧，以提供额外的支撑。
先用健康腿迈出第一步，再用拐杖和受伤腿迈出第二步。
3.过门槛：当通过门槛或其他障碍时，小心提起拐杖，确保顺利通过。
您也可以选择使用辅助工具，如门槛坡道，以减轻不适。
4.注意平衡：使用拐杖时，要时刻保持平衡。
行走时，不要过大幅度地迈步或急转弯，以免造成不稳定。
拐杖的使用方法及注意事项拐杖是一种辅助行走工具，主要用于帮助行动不便的人士提供支撑和平衡。
在正确使用拐杖时，需要注意一些使用方法和注意事项，以确保使用者的安全和舒适。
以下将详细介绍拐杖的使用方法及注意事项。
一、拐杖的使用方法：1.拐杖的选择：根据使用者的身高和体重选择合适的拐杖。
一般来说，拐杖的高度应该与使用者的手腕骨相平。
对于一侧腿部受伤的人士，应该选择单杠拐杖；对于两侧腿部受伤或需要更大支撑的人士，应该选择双杠拐杖。
2.拐杖的调整：使用者应该站在直立的姿势下，将拐杖放在身体的一侧。
将手抓住拐杖的手柄，将手臂自然下垂，调整拐杖的高度，使得手腕骨与拐杖相平。
然后将拐杖前端的橡胶垫与地面保持接触。
3.拐杖的正确使用步骤：(1)先将拐杖放在身体一侧，与受伤的一侧保持一定距离。
(2)使用者首先迈出受伤的一侧腿，同时将身体重心转移到健康的一侧脚上。
(3)接着，使用者将拐杖放在地面，支撑住上身，并用受伤的一侧手臂扶住拐杖的手柄。
(4)最后，使用者将健康的一侧脚迈出，与拐杖和受伤一侧脚形成三点支撑，然后将身体重心转移到健康脚上。
(5)使用者应该小步行走，保持身体平衡，避免突然转弯或快速移动。
二、拐杖的注意事项：1.保持正确姿势：使用者在行走时应该保持背部挺直、头部抬起，避免低头或弯腰。
同时，使用者的脚步应该小而稳定，避免迈得太大或太快。
这样可以减少摔倒的风险。
2.均匀分配体重：使用者应该尽量均匀分配体重在双脚和拐杖上，避免过分依赖拐杖一侧。
这样可以减轻拐杖的压力，防止杆身弯曲或拐杖失去平衡。
3.避免滑倒：拐杖的橡胶垫应经常检查，确保其良好的摩擦力。
当橡胶垫磨损或老化时，应及时更换。
同时，使用者在行走时应避免走在湿滑或不平的地面上，以免滑倒。
4.防止碰撞：使用者应养成注意周围环境和其他人的习惯。
在行走时应避免与墙壁、家具或其他障碍物碰撞，以防止意外发生。
5.适度活动：使用拐杖的人士应避免长时间坐着或站立，应适当活动受伤的肌肉和关节，以促进康复。
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
生活常识分享如何为老人选择合适的拐杖
导语：拐杖是很多老人都需要用到的生活用品，因为老人上了年纪了，平衡力不是很好，为了方便出行，老人需要选用一把合适的拐杖来支撑自己，那如何选择合适的拐杖呢？
如何为老人选择合适的拐杖
拐杖的选择
拐杖是骨折病人离床活动的支撑工具，选择质量好、扶手牢固、高度可调试、拐头有防滑装置的轻便拐杖，通常铝合金制品最佳。
扶拐行走的原则与时机
扶拐行走是下肢骨折病人功能锻炼的重要组成部分，因此扶拐下地的时机很重要，下地过早过晚都会对骨折的愈合及康复造成不良影响。
下地时机最好掌握在骨痂形成期。
此期局部疼痛消失，肿胀消退，软组织已修复，骨折断端已初步稳定，内外骨痂已开始形成，特别是病
人经过几周的床上锻炼，肌肉收缩有力，当踝关节背伸时，患肢抬高。
拐杖的使用方法As a person, we must have independent thoughts and personality.拐杖和手杖的使用方法一、适应症：1、拐杖和手杖是在下肢行动不便时常用到的辅助器械，例如有严重的髋关节、膝或有足踝疾病的患者，没有伤病但是腿脚不便利的老年人也建议使用。
手杖或拐杖可以使患肢避免负重、帮助维持身体平衡，让日常生活更安全。
2、选择拐杖时要注意它的质量，一定要稳固。
腋窝支撑部的橡胶垫要具有弹性，拐杖底端要有橡皮端头。
而如果感觉身体或腿没劲儿、走路摇晃不稳、下肢或有，可以选择使用手杖。
二、使用方法：站立时，拐杖的上缘应在腋下2指左右。
拐杖的扶手应在臀围线的高度，或站立时双手下垂，手腕横纹的位置。
当握住扶手时，肘关节轻微弯曲。
为了防止损伤腋下的神经和血管，在站立和行走时，身体应该用手去支撑而不是腋窝处。
行走时，身体略前倾，双拐前移30厘米左右，开始时要用患腿前行，将体重移到双拐上。
身体在两拐间前移，然后健腿着地撑住。
当健腿站稳后，双拐前移准备下一步。
行走时，要目视前方，不要看脚下。
坐时，背对一把稳固(最好带扶手)的椅子。
把双拐交到一只手上，另一只手向后摸到椅子，然后慢慢坐下。
坐下后，把拐杖倒过来放在身边够得着的地方，避免拐杖滑倒。
要站起来时，身体向前轻移，双拐放到患腿侧的手上，撑起身体，用健腿支撑。
在上下楼梯时，一手扶楼梯扶手，一手握双拐。
上楼时，健腿在前，患腿在后，用健腿带着患腿前行。
下楼时，患腿在前，健腿在后，用健腿一节一节跳下。
如果楼梯没有扶手，那只能双臂撑拐跳着上下了。
记着“健腿先上，患腿先下。
”使用手杖在站直时，手杖的高度到腕横纹处，手握手杖时肘关节轻微弯曲。
手杖要用健腿一侧的手握着。
左腿伤了，右手拄手杖;右腿伤了，左手拄手杖。
行走时，手杖先向前一小步，迈出患侧腿，再迈健侧腿。
这样以健侧腿为重心支撑，身体略向健腿一侧倾斜，可明显减轻患腿一侧的负重。
拐杖使用技术分类拐杖是一种常见的辅助工具，用于帮助行动不便的人士行走。
但是，使用拐杖也需要一定的技巧和方法。
下面将拐杖使用技术分类，以便更好地了解如何正确使用拐杖。
一、单拐杖使用技术单拐杖是最常见的拐杖类型，适用于单侧下肢受伤或行动不便的人士。
使用单拐杖时，需要注意以下几点：1.拐杖的高度应该与使用者的手臂长度相当，以便于使用者握住拐杖。
2.使用者应该将拐杖放在健康的一侧，与受伤的一侧相对。
3.使用者应该将拐杖放在身体前方，与脚步相隔一定距离，以便于支撑身体重量。
4.使用者应该先将拐杖放在地面上，再将身体重量转移到拐杖上，然后再迈步。
二、双拐杖使用技术双拐杖适用于双侧下肢受伤或行动不便的人士。
使用双拐杖时，需要注意以下几点：1.拐杖的高度应该与使用者的手臂长度相当，以便于使用者握住拐杖。
2.使用者应该将拐杖放在身体两侧，与脚步相隔一定距离，以便于支撑身体重量。
3.使用者应该先将拐杖放在地面上，再将身体重量转移到拐杖上，然后再迈步。
4.使用者应该保持身体平衡，避免身体向一侧倾斜。
三、三脚拐杖使用技术三脚拐杖适用于需要更稳定支撑的人士。
使用三脚拐杖时，需要注意以下几点：1.拐杖的高度应该与使用者的手臂长度相当，以便于使用者握住拐杖。
2.使用者应该将拐杖放在身体前方，与脚步相隔一定距离，以便于支撑身体重量。
3.使用者应该先将拐杖放在地面上，再将身体重量转移到拐杖上，然后再迈步。
4.使用者应该保持身体平衡，避免身体向一侧倾斜。
使用拐杖需要注意身体平衡和正确的姿势，以便于更好地支撑身体重量。
同时，拐杖的高度也需要根据使用者的身高和手臂长度进行调整，以便于更好地使用拐杖。
