下载文档原格式
中医对湿热体质的调理方法湿热体质是中医学中常见的体质类型之一，主要表现为体内湿气和热气积聚，导致身体出现一系列不适症状。
中医通过调理药膳、针灸、穴位按摩以及运动等方式来平衡湿热体质，恢复身体的健康状态。
本文将介绍中医对湿热体质的调理方法，帮助人们更好地了解和应对湿热体质问题。
一、调理药膳中医药膳调理是一种通过进食特定的药材和食材来调节人体机能的方法。
对于湿热体质，中医药膳有着独特的调理效果。
以下是几种适合湿热体质的药膳：1.芡实粥：芡实具有利湿化痰的功效，可用来清理体内湿气。
将芡实磨成粉末，加入适量的水煮成粥，每天早晚饭后食用，有助于改善湿热体质。
2.决明茶：决明具有清热解毒、利湿退黄的作用。
将适量的决明叶泡水，每天饭后饮用，可改善湿热体质引起的口苦口干等不适症状。
3.薏苡仁糖水：薏苡仁具有清热利湿的作用，可以帮助调理湿热体质。
将适量的薏苡仁煮沸后加入冰糖调味，每天饭前或者饭后适量饮用，有助于改善湿热体质引起的水肿等问题。
二、针灸针灸疗法是中医常用的治疗方法之一，在调理湿热体质上也有一定的效果。
中医认为，湿热体质与脾胃功能失调有关，而针灸可以通过刺激穴位来调理脾胃功能，进而改善湿热体质。
经典的湿热体质针灸穴位有足三里、关元、中脘和大椎等。
通过针灸这些穴位，可以促进体内湿气和热气的运行，达到调理湿热体质的效果。
然而，针灸需要专业医师操作，在选择针灸治疗时需谨慎，并结合具体情况来决定疗程和疗效。
三、穴位按摩除了针灸外，穴位按摩也是一种有效的中医调理湿热体质的方法。
中医认为，通过按摩特定穴位可以调理体内的气血流动，促进新陈代谢，减少湿气和热气的沉积。
常用的湿热体质穴位按摩有足三里、关元、大椎和中脘等。
可通过手指按摩、指压或使用按摩器等方式刺激这些穴位，每次持续10-15分钟，每天坚持按摩，有助于改善湿热体质。
四、运动适当的运动对于湿热体质的调理也很重要。
中医认为，适当的运动可以促进体内湿气和热气的燃烧，排出体外，达到调理的作用。
体内湿热怎么办简单食疗助你祛湿降热嗓子难过，感觉嗓子里有痰咳不出来，咽不下去？倦怠、脸上简单出油、头发简单出油？这些都是湿热的症状。
湿热经常被忽视，我今日就跟大家讲讲潮湿是什么，潮湿体质如何调理及湿热吃什么好。
《黄帝内经·素问·生气通天论》中说：“膏粱之变，足生大疔。
”即常食味厚、脂多、油腻的食物会导致湿热内蕴，易患疔疮之类的疾病。
《读医随笔》中说：“病痉者，其人必平日湿重而气滞，或血燥气涩”。
即湿热体质者体内湿气较重，且简单引起气滞，或者有血燥热、气机不畅的现象。
《温热论》中说：“有酒客里热素盛，外湿入里，里湿为合。
在阳之躯，胃湿恒多。
在阴之体，脾湿亦并少，然其化热则一”。
意思是说，常饮酒、内热盛的人，受外湿入侵易生湿热。
阳热的人，多有胃湿。
阴盛的人多有脾湿。
有湿的人受热邪时只会形成湿热。
成因湿就是水湿，分为外湿和内湿。
内湿是一种病理产物，常因脏腑正常功能失调所致。
消化不良，暴饮暴食，食用过多油腻、甘甜、厚味的食物，就会加重脏腑负担，位于中焦脾胃肝胆最易受损，特殊是脾最易受湿困，脾不能正常运化进而使机体“水湿内停”。
外湿是由于气候潮湿或居住环境潮湿，外来水湿入侵人体而引起的。
外湿束缚体表，脾运化功能受阻或脾运不健，水湿滞留，致使湿从内生。
因此湿与脾脏的关系最为亲密。
热则是一种热象。
如辛辣或者热性的食物吃多了，人体会滋生内热。
体内阳气过盛，阴并制阳，也易产生热象。
水湿滞留过久会化热，而阳热的人则因水湿入侵而形成湿热。
湿热是指湿和热同时在人体内存在。
湿热体质以湿热内蕴为主。
湿热内蕴就是湿热蕴于脾胃和肝胆。
阳热因受水湿困阻而难以正常运行，水湿受阳热熏蒸而使阳气更受损伤。
饮食调理湿热天气，湿热体质的人该如何调理呢？蔬菜：多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荆芥、藿香等，但这些菜也偏湿，不能吃得太多，可把这些菜当配菜来吃，以清除湿气。
还有黄豆芽、绿豆芽、冬瓜、木瓜、山药，这些菜可以作为主菜来吃，有利湿作用。
体内湿热怎么调理，六招帮你去湿热如果我们经常饮食油腻、缺乏运动，那么我们很容易就变成湿热体质。
中医认为，“千寒易除，一湿难去”，这说明湿气在人体内是很顽固的，这就需要我们采用不同的方法去祛除我们体内的湿热。
★一: 越懒越要运动1:体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。
这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。
运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。
跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。
★二: 妙用葱、姜、蒜葱、姜、蒜不仅是家里常用的调味料，还具有不可替代的药用价值。
例如我们可以尝试在家里煮一碗热辣辣的姜汤，用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来，待到全身发过汗以后，病症就会有所缓解，这个办法同样适用于淋雨后预防感冒。
★三: 薏米煮粥，淮山煲汤1:祛除体内的湿气，其实有很多我们常吃的食物可以起作用。
比如薏米，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效;红豆性平，味甘酸，有健脾止泻、利水消肿的功效，将薏米和红豆加水煮熟后食用，可以利尿、除湿，甚至还可以起到美容的效用。
此外，还可以选择红豆、茯苓、淮山、党参等，放到煲汤材料中，或者煲成粥、煮水喝，都可以利尿、除湿，对水肿的人尤其有效。
值得注意的是，这两种方法都有利尿的作用，不适宜尿多的人食用。
★四: 饮食清淡适量1:肠胃系统关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。
酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。
甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。
生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不宜经常食用，如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜的寒凉性质。
★五: 避环境的湿气我们人体内产生湿气，除了自身代谢的问题以外，有很大一部分和环境有关。
中医养生如何调理湿热体质中医养生是一门古老而有效的健康保健方法，其理论包括了体质的分类和相应的调理方法。
湿热体质是其中一种常见的体质类型，指的是体内湿气和热气过盛，容易引发一系列健康问题。
本文将介绍中医养生如何调理湿热体质，以帮助人们提高身体健康。
一、湿热体质的特征湿热体质的主要特征包括：皮肤黏腻不爽、容易出汗、容易口苦口干、大便黏腻、湿疹、口臭等。
湿热体质的人容易感觉疲倦无力，思维迟钝，且对湿热气候特别敏感。
了解自身的体质是进行调理的第一步。
二、饮食调理湿热体质的人需要特别注意饮食调理。
首先，应该避免辛辣、燥热的食物，如辣椒、生姜、葱蒜等，因为这些食物会加重体内的湿热症状。
其次，多摄取一些清热、利湿的食物，如冬瓜、黄瓜、西瓜等，有助于排除体内湿热。
此外，饮食宜清淡，避免过食油腻和严重受热等。
三、运动调理适当的运动对于调理湿热体质十分重要。
推荐的运动方式包括散步、快走、游泳等有氧运动，这些运动可以促进新陈代谢，帮助排汗和消除湿热。
此外，对于湿热体质的人来说，避免长时间的高强度运动，以免加重体内湿热的症状。
四、中药调理中药是中医养生调理湿热体质的重要方法。
常用的中药包括黄芩、连翘、栀子、黄连等。
这些药材有清热、解毒的功效，可以帮助调理湿热体质。
然而，使用中药调理需要在医师指导下进行。
五、精神调理湿热体质的人往往情绪不稳定，容易焦躁烦躁。
因此，精神调理也是十分重要的一环。
建议通过冥想、放松技巧来平衡情绪，保持内心的平静。
此外，合理的作息和充足的睡眠对于调理湿热体质也有积极效果。
六、注意环境调节湿热体质的人对潮湿和炎热的环境极为敏感。
在家居环境中，应保持通风、干燥，避免潮湿和闷热的状态。
同时，减少接触湿润的物品，如湿床单、湿浴巾等，有助于减轻湿热的症状。
总结起来，调理湿热体质需要综合多方面的努力。
饮食调理、适当运动、中药调理、精神调理和环境调节都是重要的方面。
然而，每个人的体质不同，应根据自身情况进行调理，也最好在中医师的指导下进行。
怎么去湿热最好的方法
首先，饮食调理是去除湿热的关键。
在饮食方面，我们应该多食用一些清热解毒的食物，如绿豆、苦瓜、黄瓜等，这些食物都具有清热解毒、利尿排毒的功效，有助于去除体内湿热。
同时，我们还要避免食用辛辣、油腻、甜食等容易助湿生热的食物，以免加重湿热体质。
其次，适当的运动也是去除湿热的有效方法。
适当的运动可以增强体内的新陈代谢，促进汗液排出，有助于排除体内的湿热。
尤其是一些有利于排汗的运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，都可以帮助我们去除湿热，保持身体健康。
另外，中医调理也是去除湿热的常见方法。
中医认为湿热体质是由于体内湿气和热气的不平衡所致，因此可以通过中药调理来去除湿热。
常见的中药调理方法包括煎药、泡脚、艾灸等，这些方法都可以帮助我们调理体内的湿热，改善体质。
此外，日常生活中的一些小习惯也可以帮助我们去除湿热。
比如保持室内通风，保持良好的卫生习惯，避免长时间待在潮湿的环境中，都有助于减少体内湿热的产生，从而改善湿热体质。
总的来说，去除湿热需要从饮食、运动、中医调理和日常生活
中的小习惯多方面入手。
只有综合调理，才能有效去除体内的湿热，改善湿热体质。
希望大家能够通过这些方法，摆脱湿热的困扰，保
持健康的身体。
关于身体“湿气重的7大信号以及去湿方法湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一，中医有“千寒易除，一湿难去”的说法。
人如果夏秋淋雨涉水或在潮湿的环境中，湿气就会通过呼吸道、皮肤毛孔等入侵体内，在各个脏腑组织之中“安营扎寨”，并“长期居住”。
如何判断自己是否脾湿呢中医教你7招自我鉴定一下吧!1.排便粘稠粘便盆中医认为，湿气有黏腻的特点。
大便不成形就是中医所说的便溏，说明大肠有湿热。
除了外界环境对人体的影响，产生湿热最重要的原因是不良的饮食习惯，例如吃得太饱或过于油腻、嗜酒、饮食不规律等，这些都容易损伤脾胃。
脾胃主管食物的消化和体内水液代谢。
脾胃受伤，运化功能就打折扣，此时再大鱼大肉地胡吃海塞，只会生湿助热，日久形成瘀滞，化而成热。
祛除体内湿热，要注重日常的调理。
2.舌苔舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热。
3.小肚子大脾湿比较常见的就是“胖子”，肥胖本身就是脾气亏虚、痰湿壅盛的表现，所以在胖人身上很容易看到脾虚和湿盛的症状，比如神疲乏力、少气懒言、动则汗出、肢体沉重等，这是“当下的胖子”。
还有几种是“未来的胖子”。
一是贪吃寒凉、频繁进出冷饮店的人，二是贪吃油腻、频繁光顾快餐店的人，三是贪吃甜食、频繁现身甜品店的人，四是贪杯酗酒、频繁出入酒吧的人。
这都是生湿伤脾的“最佳”途径，这几类人加入肥胖的队伍，只是时间早晚的问题而已。
4.爱出油正常的头发是光泽、干爽的。
体内湿气太重，头发就爱出油;而且无论冬天还是夏天脸上都喜欢出油，摸上去能感觉到腻腻的。
这就是体内有湿气的表现。
5.睡觉留口水成年人流口水是脾胃功能失调的一种表现，常见于脾胃运动功能减弱、水湿停留、脾胃湿热或胃里存食下降、胃热上蒸，即所谓的“胃不和则卧不安”。
6.耳内湿耳内湿也就是俗称的油耳朵。
耳朵里面总是湿湿的，用小指触碰，感觉有油。
7.口臭中医讲：“胃主受纳，脾主运化;胃气主降，使饮食物及其糟粕得以下行，脾气主升，则饮食物之精华得以营养全身”。
病从脾胃生3湿邪湿热2月15日养生堂王新月时间:2012年02月15日来源:养生堂作者:百科全说2012年2月15日BTV北京卫视养生堂20120215期王新月病从脾胃生(3)湿邪、湿热。
如果问，一年有几个季节呀？恐怕连幼儿园的小朋友也能答对：春夏秋冬，四季。
但在中医里，除了春夏秋冬外，还有一个“长夏”。
什么时候是长夏呢？有两种说法，一种是春夏秋冬每个季节的最后18天，是长夏，与中医的脾相对应。
《内经•素问•太阴阳明论》“脾者土也，治中央，常以四时长四藏，各十八日寄治”，就是说脾主长夏，既每季的最后18天，但现在几乎没有人再认可这种说法了。
另一种说法，夏季的最后一个月，即农历六月，为长夏。
此时气候多阴雨而最为潮湿，加之酷暑刚过，闷热难受。
为什么要和大家说长夏呢？因为我们今天所要谈的证候——湿热，常见于夏季的最后一个月——长夏。
湿热可能有人会问，湿热常见于长夏，这时候就说是不是有点早呀？其实不是。
湿邪一年四季都有，而且不分年龄、不分性别。
为什么呢？要明白湿热，先应了解什么叫湿，什么叫热。
(点击图片进入下一页)所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。
外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居家潮湿，使外来水湿入侵人体而引起；内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。
中医认为脾有“运化水湿”的功能，若体虚消化不良或暴饮暴食，吃过多油腻、甜食，那脾就不能正常地“运化”而使“水湿内停”；且脾虚的人也易招来外湿的入侵，外湿也常困阻脾胃使湿从内生，所以两者是既独立又关联的。
所谓热，那是一种热象。
而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热，或因“阳热体质”而使湿“从阳化热”，因此，湿与热同时存在是很常见的。
湿热的一般表现为：肢体沉重，发热多在午后明显，并不因出汗而减轻；舌苔黄腻，脉数。
具体表现因湿热所在不同的部位而有差别：在皮肉则为湿疹或疗疱；在关节筋脉则局部肿痛。
但通常所说的湿热多指湿热深入脏腑，特别是脾胃的湿热，可见脘闷腹满，恶心厌食，便搐稀，尿短赤，脉濡数；其他如肝胆湿热表现为肝区胀痛，口苫食欲差，或身目发黄，或发热伯冷交替，脉弦数；膀胱湿热见尿频、尿急，涩少而痛：色黄浊；大肠湿热见腹痛腹泻，甚至里急后重，泻下脓血便，肛门灼热、口渴。
清热解毒去湿热的中药方1. 背景介绍在中医药学中，湿热是一种常见的病理状态，常表现为身体疲倦、口苦、口渴、尿黄等症状。
湿热可以由多种原因引起，如饮食不当、环境潮湿、感染等。
清热解毒去湿热的中药方是一种常用的治疗方法，可以有效地调理身体，缓解湿热带来的不适。
2. 清热解毒去湿热的中药方原理清热解毒去湿热的中药方主要通过药物的化学成分和药性对人体产生作用，达到清热解毒去湿热的效果。
中药方中常使用的药材有很多种，每种药材都有其独特的功效和作用机制。
清热药：如金银花、连翘、板蓝根等，具有清热解毒的作用，可以降低体内湿热的程度，缓解相关症状。
解毒药：如黄连、黄芩、黄柏等，具有抗菌消炎的作用，可以清除体内的有害物质，促进身体的康复。
去湿药：如茯苓、瞿麦、苦参等，具有利尿排湿的作用，可以调理体内湿气，缓解湿热带来的不适。
综合应用这些药材，可以达到清热解毒去湿热的效果，调理身体，提高免疫力，促进健康。
3. 清热解毒去湿热的中药方配方以下是一个常用的清热解毒去湿热的中药方配方：•金银花 20g•连翘 15g•板蓝根 15g•黄连 10g•黄芩 10g•黄柏 10g•茯苓 10g•瞿麦 10g•苦参 10g以上药材按照比例混合使用，可以制作成药物剂型，如颗粒、丸剂等。
4. 使用方法根据个人需要和具体情况，可以选择以下使用方法：1.煎剂：将以上药材加水煎煮，煎至药液呈现黄绿色，去渣后可饮用。
每日2-3次，每次100ml。
2.颗粒剂：将以上药材研磨成粉末，按照医生建议的剂量稀释后口服。
每日2-3次，每次5-10g。
3.丸剂：将以上药材研磨成细粉，加入适量的蜂蜜或黄酒搅拌均匀，制成丸剂。
每日2-3次，每次5-10g。
使用方法可根据个人情况和医生建议进行调整。
5. 注意事项1.需要在医生的指导下使用中药方，不可自行使用。
2.孕妇、哺乳期妇女和儿童慎用中药方。
3.对中药过敏者禁用中药方。
4.饮食宜清淡，避免辛辣刺激食物。
5.配合适量的运动和良好的作息习惯，有助于加快康复。
清除掉体内的万病之源——湿热现代人常有如下的情况出现，整日疲倦无力，精神不振，身头均感沉困，或头蒙怔，头疼，头如裹物，腹胀、消化不良、胸闷、大便干结，几日一次或溏臭，大便不爽，小便黄或溲臭短涩，午后潮热，温度常在37℃左右。
工作和生活都受影响，到医院做各种化验和检查，也无异常，但观舌苔，必见厚腻或黄厚腻。
这是湿热引起的湿温。
是湿热大致相等的状况。
若热势因湿热蕴积日久向热大于湿发展时，人们大都认为感冒了，去治感冒，这是热极化火的缘故。
妇女常因日久而引起月经的变化，是湿热伤血伤气的结果。
有的人平常也感觉身体正常，一感冒不论输液打针都不见效，市场上高效的抗感冒药都吃了，仍然不舒服，看舌苔必见厚腻或黄厚腻。
这也是湿热引起的，需从中医的角度，从湿热论治方可消除症状。
湿气是万病之源服清火药无效是湿热引起,生活中一部分人感觉老上火，但服清火药常感觉无效，且胃也被伤害，这除了由于阴虚之火，需滋阴降火外，大部分是由湿热引起的。
湿热引起的上“火”感觉与单纯之“火”引起的感觉类似，原因不同，具备湿与热的共同特征，清火解毒之品服的少了不起效，服的多了增加了寒凉之性，脾胃承受不住，好多人由于经常吃不对症，吃坏了脾胃。
湿热与积滞互生,这里所说的积滞，主要指大便的不通畅，其它积滞如瘀血、气滞，我们在不同的章节里讲解。
湿热使脾运胃纳功能失常，胃的通降功能下降，使食滞肠胃形成便秘。
这在婴幼儿之外的人群中广泛存在，这也是许多人大便不畅的主要因素之一，当然，便秘尚有气虚、血虚、寒滞等因素，但现代人主要的是湿热引起的便秘。
婴幼儿由于器官发育尚不完全，生长发育迅速，对营养的需求旺盛，饮食无节制，常形成湿滞和食滞，日久郁而化热，形成湿热，湿热反过来又加重脾胃的损伤，使消化通降功能更加虚弱。
因此，由积滞引起湿热，进一步增加疾病成了婴幼儿湿热发生的特点。
小儿发热，必有积滞，尤其是现代小儿营养供应充足，更是如此。
许多小儿发烧仅消除了温度升高的现象，对积滞不起作用，它仍在体内。
这也是当代感冒经常发生，久治不愈的原因所在，一部分成人感冒兼有积滞者，治疗中也常有这种情况。
故一部分人的常见病也成了疑难病。
湿气容易给病毒细菌提供滋生场所皮肤病大部分的原因是湿热,一大部分人皮肤上出现问题，久治不愈，尝试多种药物无效，应当从内部找原因。
内部原因中，湿热是首先应考虑的，脾胃湿热久蕴不去，首先五脏六腑之气血津液全被灼热，超出了身体温照所需要的温度，会造成热伤肌肤的各种病理现象，少年儿童常会出现身上红点出水发痒，换换地方特别是乡下有亲戚的，回去住一段时间就浑身出红点，瘙痒难忍。
抗过敏药物吃后即见效，过后仍然瘙痒，或身上出水泡或黄水疮，成年人会出现牛皮癣、白斑一类癣疾，治疗很棘手。
若是对他们进行中医的望闻问切，发现这些疾病大都具有湿热内蕴的特征。
从内部进行祛除湿热积滞的治疗，常有柳暗花明效果。
湿热也是面部黄褐斑、黑色素增多的主要原因，爱美的女士常会去面部美容，但大部分美容不能尽如人意，原因就在于体内湿热，湿热使大便不通，大便中的毒素被源源不断地输送到面部，湿热使津液不足，于是青春就显得暗淡无光。
许多有见识的人通过祛除湿热来达到美容的目的，可谓抓住了根本。
肝胆病大部分是湿热,肝胆是人体另外一组消化系统，当脾胃湿热日久，必然殃及同在屋檐下的肝胆，使肝胆功能失常：（1）黄疸形成。
这是由于感受湿热疫毒外邪导致湿浊阻滞，脾胃肝胆功能失调，胆汁不循常道随血泛溢引起以目黄、身黄、尿黄为主要临床表现的一种肝胆病症。
常伴有脘腹胀满，纳差呕恶，胁痛、肢体困重等症。
（2）肝胆湿热形成：胁肋胀痛灼热，脘腹胀满、厌食油腻、口苦泛恶、大便溏垢，小便短赤。
（3）肝火上炎，易燥易怒，失眠多梦，面红目赤，头晕胀痛，耳呜如潮，便秘尿黄或见吐血。
（4）肝阴不足：火盛伤阴，肝血受损，使肝阴不足，头晕耳鸣，两目干涩，口干咽燥，心烦热，舌红少津。
（5）胁痛：这是以胁肋部疼痛为主要表现的一种肝胆病症。
胁，指侧胸部，为腋以下至第十二肋骨部位的统称。
急性肝炎、慢性肝炎（乙肝），肝硬化，肝腹水，急慢性胆囊炎，胆结石，急慢性胰腺炎等大都与湿热有关。
湿热顽咳,常见咳嗽难愈者，尤以婴幼儿、少年儿童和老年患者为多。
其原因多种多样，但近几年来，湿热引起的逐年增多，这是脾胃湿热犯肺，灼津生痰；由于脾胃失职，水火不能化为精微上输以养肺，反而聚为痰浊，上贮于肺，阻塞气道，肺气上逆作咳。
肺为呼吸器官，通过宣发以呼出体内的浊气，通过肃降以吸入自然界的清气。
脾胃湿热不停地烧灼肺部，由湿热而损伤的脾胃不停地向肺中贮存垃圾，故湿热犯肺就成为难治之咳嗽之一。
常见咳者具有湿热的特征。
喉中有痰声，痰多稠粘或为黄痰，咳吐不爽，或有热腥味，或胸满便秘等。
湿热引发代谢综合症，形成文明病,糖尿病不全都是由湿热引起的，但湿热日久，必然会引起糖尿病，高血压不全都是由湿热引起，但湿热过久，必然引起高血压；中风偏瘫，脑血栓动脉硬化并不都是由湿热引起，但湿热日久，必然会引起这些病变，现代文明病的代谢综合症的形成，与湿热关系十分密切，从湿热论治，将为预防代谢综合症的形成，治疗代谢综合症形成的疾病找到一条捷径。
湿热对气血津液影响很大，津液缺乏，血液粘稠度增高，血液粘稠度增高形成血瘀，会造成血液代谢失常，使血脂也变得异常，从而为脑血栓形成铺平了道路。
肝火上炎，肝阳上亢，肝阴不足，常因湿热化火而致，血液不能正常地疏泄，必然形成高血压。
血液中杂质由于不能被及时地清理，粘附在血管壁上，为动脉硬化，冠心病形成创造了条件。
湿热长期内蕴对人体肝胆、脾胃功能都造成了损伤，首先是脾分泌胰岛的功能失常，造成血糖含量增高，日久生成糖尿病，加上血瘀等其它疾病的影响，于是糖尿病合并症就出现了。
其次是肝胆疏泄功能的失调，使脂肪不能被充分地转化成热能，大量地存于皮下和肝脏内部，于是脂肪肝和肥胖就形成了。
湿热症对现代文明病形成的共同因素一代谢综合症的产生具有十分紧密的联系，生活中常见那些嗜食膏梁厚味酒肉不断的人患上高血压、糖尿病、偏瘫等疾病，就是因为体内能量过盛，湿热生成，造成血脂、血糖、血粘度等异常形成的，假若我们在湿热初起时就进行预防，那么就不会有那么多悲剧的出现。
湿热是体内的酸碱失衡,通过观察，碱性体质的人，其体内湿度和温度都维持在一个稳定的正常范围内，而酸性体质的人大都具有湿热，具备湿热的人酸碱已经失衡，而体内酸碱平衡度是一个人得癌症不得癌症的重要条件。
在人类漫长的进化过程中，人体形成了一个相对稳定的弱碱性的环境，正常人的体液是弱碱性的，其中血液的PH值（酸碱度）为7.35-7.45，胆汁的PH值为7.4，胰液的PH值为7.8-8.4。
构成细胞的基本物质一原生质即原浆的PH值为7.8-8，这种PH值的恒定现象叫酸碱平衡。
但这部分人只占总人群的10%左右。
一般初生婴儿都属于弱碱性体液。
由于现代人的不良饮食习惯，导致摄入酸性食物过多，使人体原有的弱碱性体液就逐惭地变成了弱酸性体液，更多的人血液的PH值在7.35以下，致使人体处在健康和疾病的亚健康状态，医学上称为酸性体质。
人体体液偏向酸性时，细胞的功能就会变弱，人体的新陈代谢就会减慢，废物就不易排出，肾脏肝脏的负担就会加重，所以酸性体质者经常会感到身体疲乏，记忆减退，腰腿酸疼，四肢无力，还会出现头昏、耳鸣、失眠、腹泻、便秘等症状，如果不注意改善，当酸性物质在体内越积越多时，由量变引起质变，就会产生各种疾病。
当人体血液的PH值低于中性7时，就会产生重大疾病，血液的PH值下降到6.9时，就会变成植物人。
如果血液的PH值只有6.8-6.7时，人就会死亡。
有医学研究表明，癌细胞最适宜生存的PH值为6.85-6.95的弱酸性环境。
酸性体质的人容易得癌症，其中一个关键因素就在于酸性体质者的体液是癌细胞的温床，十分有利于癌细胞的生存、转移和扩散，与此相反，碱性体质者能够有效地抵抗癌细胞，使之无法生存。
湿热造成不孕不育和生殖疾病精子和卵子都必须在一定的温度和湿度环境下才能生长发育和结合，湿热状态的体温常常是要么杀死了精子和卵子，要么生成率太低或不生精子和卵子，使不孕不育症出现，性功能常因湿热下注而筋肉松驰，形成阳痿、早泄、遗精等生殖疾病，湿热伤阳造成肾气不固而使小便失禁。
湿热造成青少年神经衰弱综合症湿气造成神经衰弱，造成孩子学习成绩下降现在的中学生，尤其初三、高中学生出现一种综合症，这种综合症不能用一种病名来概括它，它以全身病状出现，关联身体各脏器，形成中学生的亚健康状态，严重影响了中学生的身心健康，好多优秀学生就是因为身体的原因要么不能正常发挥，要么饮恨沙场，严重者过早地退出高考的战场。
这种身体的不舒服症状概括起来可以描述为：消化不良、腹胀或疼、大便干或溏臭，或虽正常而色黑，倦怠或身沉困，精力不济，记忆和运算力明显地下降，眼干涩，好上火，或有鼻炎、咽炎，或下部阴囊潮湿，或有痔疮，女孩会有经来腹疼，腰困酸的症状，这种症状反映了肝肾脾胃功能失调，大脑营养不足的现状，治疗常有无从下手之感，我们把它定为神经衰弱综合症，它是当前我国中学生体质状况的反映，主要是湿热及误治引起的，它与当今我国中学生体育锻炼状况、饮食状况、精神心理状况、治疗保健状况紧密地相连，是特定历史条件下必然的产物。
在这种病理状态下，欲求健康的国民是不可能的，中学生会把自己的体质带入大学，带入社会，若不能有机会调整，则大量地给社会增添亚健康国民。
这个时候的调整，单靠消除湿热已不能完成恢复健康的任务，需要同时兼顾其它症状方可，而把其它症状当做主症而忽略湿热的因素，同样不能达到目的。
因为大部分人不认识湿热，因而我们中学生身体的现状就显得岌岌可危。
湿热造成难治性妇科炎证妇科疾病已严重地困扰着当代女性的身体健康，好多妇女最终把自己送入了癌症患者的行列，以潮、臭、腥、腐为特征的妇科上的炎症现象根本原因就是体内湿热的存在，或者湿热已经造成了伤阴化燥或伤肝伤肾的现状，需要综合治疗。
大多数人不知道这一点，或知道这一点，苦无对策，因而酿成祸害。
总而言之，湿热已经对现代人制造了并继续制造着麻烦和痛苦，我们只有重视它，了解它，防止它，治疗它，才能维护我们自身的健康.体内湿气的排除和预防：为什么以前仅仅盛行于我国西南的川菜风行全国？因为川味是辛辣的，以前只有生活在湿邪比较重的西南一带人需要用它来化解体内的湿气。
现在，全国很多人的体内都有湿气了，都需要辛辣来化解，于是大家本能地爱上了川菜。
川菜湿气分为以下几种：寒湿：湿气遇寒则成为寒湿，这就好比冬天的时候，如果气候干燥，不管怎么冷，人都还是能接受的，但如果湿气重，人就很难受了。
为什么南方的冬天比北方的冬天更令人难受，就是因为南方湿气更重，寒邪伤人更狠。
湿热：湿气遇热则成为湿热，这就好比夏天的桑拿天，有热又湿，让人喘不过气来，明显不如烈日当空、气候干燥的时候来得痛快。
