三九天灸

三九灸活动方案1. 活动简介三九灸活动是一种传统的中医药保健方式，通过使用三九灸盒进行灸疗，可以起到温通经络、补虚扶阳、强身健体的作用。

为了提倡中医药文化，促进健康生活，我们计划组织一次三九灸活动。

2. 活动目标•宣传中医药文化，提升公众对中医药的了解和认可•普及三九灸的知识，让更多人了解和体验这种健康疗法•提供一个交流的平台，让参与者互相交流经验和感受•增加品牌曝光度，提升企业形象3. 活动时间和地点时间：本次活动计划在2022年1月中旬举行，具体日期将根据参与者的意见和团队安排进行调整。

地点：选取一个方便参与者居住的地点，如社区活动中心、健身房等。

确保场地宽敞、通风，能够容纳预计的参与人数。

4. 活动流程第一阶段：宣传准备在活动前准备阶段，我们将进行以下宣传工作：•制作宣传海报和传单，宣传活动时间、地点和参与方式•扩大宣传渠道，通过社交媒体、官方网站、报纸等途径进行宣传第二阶段：活动进行具体活动流程如下：1.开场致辞：由组织者代表致辞，介绍活动目的和流程2.三九灸知识讲座：请一位中医药专家进行讲解，介绍三九灸的原理、方法和注意事项3.示范演示：请专业的灸师进行三九灸的示范演示，向参与者展示正确的灸疗技巧4.现场体验：现场提供三九灸盒和灸条，让参与者进行自我灸疗，体验灸疗的效果5.交流分享：鼓励参与者分享自己的灸疗经验，互相交流感受和效果6.结束致辞：由组织者代表致辞，感谢参与者的支持和参与，并宣布活动结束第三阶段：后续跟进活动结束后，我们将继续与参与者保持联系，进行后续跟进工作：•提供参与者联系方式的登记表，方便后续与他们进行沟通•发送感谢信或邮件，对参与者表达感谢之情•组织后续线上交流活动，让参与者继续分享经验和互动5. 活动预算预计活动所需的费用包括但不限于：•场地租赁费用•活动宣传费用•三九灸盒和灸条的购买费用•中医药专家的演讲费具体预算将根据活动规模和实际情况进行调整。

6. 营销策略为了增加活动的曝光度并吸引更多参与者，我们将采取以下营销策略：•利用社交媒体平台发布活动信息，吸引关注和分享•与相关机构合作，共同宣传活动，扩大影响力•设立奖项和抽奖活动，增加参与者的积极性•开设线上讨论区，提前让参与者了解活动内容，激发他们的参与热情7. 结语通过本次三九灸活动，我们旨在提倡中医保健文化，普及三九灸的知识，帮助更多人改善身体健康，提高生活质量。

天灸的作用及原理天灸天灸，是中医灸治疗法中非火热灸法中的主要方法，又称发泡疗法。

天灸疗法是中医传统的外治疗法，是借助药物对穴位的刺激，使局部皮肤发红充血，甚至起泡，以激发经络、调整气血而防治疾病的一种方法。

通过将特殊调配的药物贴敷于特定的穴位，可使药物持续刺激穴位，通经入络，达到温经散寒，疏通经络，活血通脉，调节脏腑功能的效果，既可改善临床症状，又可提高机体免疫力。

天灸天灸疗法作用机理l．局部组织的刺激作用：天灸所采用的药物大都带有较强的刺激性，有使皮肤发泡的作用，可使局部血管扩张，促进血液循环，改善周围组织营养，从而起到清热解毒、消炎退肿的作用，甚者发泡化脓，使渗出液增加，能发挥消炎退肿的效果。

2．经络穴位的调衡作用：根据中医脏腑经络相关理论，穴位通过经络与脏腑密切相关，不仅能反映各脏腑生理或病理机能，同时也是治疗五脏六腑疾病的有效刺激点。

天灸疗法，刺激和作用于体表腧穴相应的皮部，通过经络的传导和调整，纠正脏腑阴阳的偏盛或偏衰，改善经络气血的运行，对五脏六腑的生理功能和病理状态产生良好的治疗和调整作用，使其趋于平衡，达到消除疾病的目的。

3．药物本身的药理作用：天灸药物透过特异腧穴的皮肤，其有效成分通过血液循环直达病变部位，发挥其药理效应。

更重要的是药物通过经络腧穴吸收、传输、利用的同时，经络腧穴对药物刺激做出较强反应，将药物作用放大，其疗效是经络腧穴与药物两者共同作用的结果，它们之间相互激发、相互协同，作用叠加。

4．神经调节作用：天灸主要通过药物使作用部位的皮肤上的各种神经末梢进入活动状态，从而改善组织器官的功能活动，达到防病治病的目的。

5．免疫机能作用：通过神经反射作用，激发机体的调节功能，从而调整和增强人体免疫功能。

根据贴药的时间分为三伏天灸和三九天灸。

三伏天灸是在三伏天时进行天灸治病的方法，是中医时间医学、针灸学与中药外治相结合的一种疗法。

三伏天是一年中最热的时候，利用三伏天气候炎热时机，在背部的五脏六腑俞穴，敷以辛温、逐疾、走窜、通经、平喘药物，温煦阳气，驱散内伏寒邪，提高脏腑生理和抗病能力。

三九天灸配方推荐三九天针灸最好的配方是什么呢?下面是小编为大家收集的关于三九天灸配方推荐，欢迎大家阅读!三九天灸配方推荐穴位敷贴药物配方：麻黄、细辛、白芥子和甘遂，按3：3：3：1的比例配制。

麻黄：发汗散寒，宣肺平喘，利水消肿。

用于风寒感冒，胸闷喘咳，风水浮肿;支气管哮喘。

蜜麻黄润肺止咳。

多用于表症已解，气喘咳嗽。

细辛：散寒祛风;止痛;温肺化饮;通窍。

风寒表证;头痛，牙痛;风湿痹痛;痰饮咳喘;鼻塞;鼻渊;口疮。

白芥子：利气豁痰，温中散寒，通络止痛。

治痰饮咳喘，胸胁胀满疼痛，反胃呕吐，中风不语，肢体痹痛麻木，脚气，阴疽，肿毒，跌打肿痛。

甘遂：泻水饮，破积聚。

通二便。

治水肿胀满，留饮，结胸，痢痫，噎膈，癥瘕积聚，二便不通。

制作方法：用粉碎机打粉后再用200目筛筛均匀。

用鲜姜榨汁调和以上备用药粉和成黄豆粒大小的小丸，现用现制，做好了应该马上用，不然药物中的一些成分会挥发掉。

用胶布固定在选定的穴位上，成人每次敷贴2小时，小孩每次敷贴1小时。

艾灸对人体有哪些好处?人体拥有神奇而强大的自愈力。

这是我们人体与生俱来的自我防御、自我修复的能力。

古代先贤形象地把它称作“正气”，概而言之，从人生命形成的那刻起，我们人体固有的“随身医生”——自愈防护系统，便同时形成并在我们身体里安家落户了。

中医有言“三分治，七分养”，指的是在病人康复过程中，医生和药物所起的作用只占百分之三十，身体的恢复更多依赖于自我调节，也就是修复自愈力的过程。

尽量依靠自愈力来治愈疾病，这是中医的根本宗旨，也是医疗的至高层次。

自愈力就象人的某些潜质一样，需要被激发，发挥它的作用，有效抵抗疾病;反之，弃它于不顾，一味寻医问药追着疾病跑，它就会越来越弱，被放逐于身体的角落。

有没有一种方法能够增强和复原人体原本的自愈能力呢?答案是肯定的。

宋朝太医窦材在《扁鹊心书》中明确指出：“夫人之真元乃一身之主宰，真气壮则人强，真气弱则人病，真气脱则人亡，保命之法，艾灼第一”。

2023三伏灸和三九灸时间表2023三伏灸和三九灸时间表“三九灸”是依据中医“治未病”的理论，顺应四时气候特点，内病外治的一种特色灸疗法。

具体时间是从冬至起，每九天为一九，顺应天象进行“三九灸”。

其中又以白天进行调理，效果最佳，因为白天人体穴位处于开放状态，气血通畅，有利于药物吸收，提高疗效。

三九灸的理论是“夏养三伏，冬补三九，冬夏共调，阴阳调衡，疗效相得益彰”。

冬至、三九做艾灸是补阳的黄金期中医养生讲究春生、夏长、秋收、冬藏，在一年中冬至和三九是艾灸补阳的黄金期。

此时艾灸可以将节气、艾灸和穴位三者结合起来，更好地发挥温阳补气、温经散寒的作用，从而提高机体的抗寒和抗病能力，提高人体免疫力和对气候的适应力。

冬至艾灸的时间选择为冬至前后4天，一共持续9天。

三九天艾灸的时间选择为冬至后的第19-27天。

三九灸是什么意思三九灸是一种中医理疗方式。

三九灸专指在三九天的时候进行艾灸，是我国中医理疗的一种形式之一，“三九灸”是冬治“三九”中的一种独特治疗技术，与夏治“三伏”中的“三伏灸”一样，属于中医治疗学中的“天灸”，三九天的时候进行三九灸可以起到温中驱寒、调养体质的作用，有利于身体健康，若有需求的话，可以在三九天的时候进行三九灸来调养身体。

三九灸的好处与功效有以下益处：在三九天期间进行的一种艾灸方式就是三九灸。

将辛温、助阳的药物外部置于人体指定的穴位上。

利用穴位法来加强机体免疫功能，以温肺逐痰、促进脾补肾。

冬养作用不仅可以有效驱寒暖身、排毒泄寒、促进经络通畅，而且还可以增强体质。

三九灸可以用于治疗各种反复发作的疾病，如过敏性鼻炎、慢性支气管炎、支气管哮喘、过敏性鼻炎、虚弱体质、感冒和咳嗽。

三九灸对风湿、类风湿性关节炎、颈肩腰腿痛、痛经，以及小儿反复长期咳嗽、呼吸道感染、虚弱多病、体质偏寒，都有很好的治疗作用和预防效果。

三九灸适用哪些疾病?呼吸系统疾病：慢性支气管炎、哮喘、慢性咳嗽、过敏性鼻炎、反复发作性呼吸道感染等症;消化系统疾病：中焦虚寒、虚寒型胃病、胃肠功能紊乱、慢性胃炎、慢性结肠炎、虚寒腹泻等症;儿科疾病：反复咳嗽、呼吸道感染、身体虚弱、体质差等症;妇科疾病：宫寒、痛经、月经不调、盆腔炎、附件炎、白带过多、卵巢功能萎缩等各种虚寒性妇科疾病;运动系统疾病：风湿与类风湿性关节炎、肩周炎、颈椎病、腰椎病、椎间盘突出症、腰肌劳损、肢体疼痛等疾病;其它：三九灸疗法能有效增强机体抵抗力，具有保健强身的作用，调节亚健康状态。

体虚感冒的天灸疗法发表时间：2011-12-06T10:39:25.770Z 来源：《中国健康月刊（学术版）》2011年第10期作者：周媛牛淑芳[导读] 这时，就可以通过天灸来增强体质，调动机体免疫功能，以达强身健体之效，打断其发热－体虚－发热的恶性循环周媛牛淑芳(海口市中医医院海南海口570000)【摘要】天灸是在特定时间采用较强刺激作用中药贴敷与穴位的方法。

【关键词】天灸;中医;体虚感冒【中图分类号】R132.46【文献标识码】B【文章编号】1005-0515(2011)10-0453-02天灸，又称“发泡灸”或“伏九敷贴”，是在特定的时间（三伏日和三九日）采用有较强刺激作用的中药贴敷于穴位于患处，借助药物对穴位的袭击以激发经气，调整脏腑气血而防治疾病的一种方法。

体虚感冒是临床常见的外感疾病，多由于六淫，时行病毒侵袭人体而变病，以风邪为主因，因风为六淫之首，流动于四时之中，故外感为病，常以风位先导，但在不同的季节，每与当令之气相合伤人，而表现为不同症候，冬天寒冷之季节，风与寒合，多为风寒证，夏季时，风与热合，多见风、热、湿之邪亦常杂感为病，根据天人相应原理，选择一年中天气最热，阳气最盛的阶段，进行三伏天灸，［1］冬病夏治，温煦人体阳气，驱散内伏寒邪以治病求本的最佳时机，此时人体腠理疏松开泄，自然界阳气达到顶峰，最有利于药物的吸收，采用有较强刺激作用的中药贴敷于穴位或患处，借助药物对穴位的刺激以激发经气调整脏腑气血而防治疾病的一种方法，调整人体阴阳平衡，扶正驱邪，从而起到治未病的目的，在最严热的夏季治疗的方法称为“三伏天灸”。

冬天寒冷，人体阳气潜藏，虚寒病症容易发作加重，体虚之人，卫外不固，感受外邪，常缠绵难愈，或反复不已。

“三九天灸”正是在一年中最寒冷的天气里，利用人体阳气潜藏，同时自然界的阴气达到顶峰，于三伏天灸遥相呼应，标本兼顾。

“三伏天灸”与“三九天灸”是中国传统医学中的特色疗法。

1体虚感冒天灸疗法的作用机理1.1根据“阴阳学说”: “三伏日”和“三九日”为一年中最严热和最寒冷的日子，夏季三伏之所以严热，是因为夏季中阳气上升到达了最高峰，抑制了冬季寒淳之气，［2］冬季进入“三九天”（即冬至后的三个九天，共计27天），是全年天气最冷、阴气最盛的时段。

关于开展中医天灸治疗的申请为配合我院养生保健月活动，综合门诊根据冬病夏治工作指南制定我院三伏贴治疗计划，拟于2012年开展三伏贴（即天灸）治疗。

现将相关容汇报如下：（一）概念天灸是指将一些具有刺激性的药物，涂敷于穴位或患处，敷后皮肤可起泡，或仅使局部充血潮红。

因天灸的药物是自动透到人体皮肤或俞穴中，所以又称“自然灸”或“自灸”。

又因天灸是不用任何热源而进行灸治的方法，又称“无热灸”或“冷灸”。

“三伏天灸”、“三九天灸”是药物发泡疗法与时间医学相结合的方法。

一年中阴阳消长的极点莫过于三伏、三九，其分别是四时阳气、阴气最盛的时刻，故亦是养阳、养阴的最佳时刻。

三伏天人体阳气旺盛，此时是使用温阳药物驱逐寒邪的最佳时期。

而三九天人体阳气潜藏在，卫表之阳气不足，此时应使用温阳药物外贴皮肤可使卫表之阳气充足，从而提高抗病力。

（二）优点1、血药浓度处于稳态，药物副作用低；2、不经过肝脏“首过效应”和胃肠道的破坏；3、避免多剂量给药，使多数病人易于接受；4、能提供可预定的和较长的作用时间；5、能允许随时移去药源。

6、操作方便、安全、无副作用，易被广大患者接受，具有较好的应用发展前景。

（三）适应证、外、妇、儿各科疾病。

1.呼吸系统：鼻炎、慢性支气管炎、哮喘等。

2.消化系统疾病：肝炎、慢性胆囊炎、胃肠功能紊乱、溃疡病等。

3.外周神经病：三叉神经痛、面神经炎等。

4.皮肤病：白癜风、银屑病、荨麻疹、硬皮病、神经性皮炎、寻常疣、斑秃等。

5.妇科：慢性盆腔炎、月经不调等。

6.其他病症：梅核气、痛经、痹证(包括退行性骨关节炎、风湿性关节炎、肱骨外上髁炎）等。

其中，尤以虚寒性疾病如哮喘、过敏性鼻炎、慢性支气管炎、慢性胃肠炎等为宜。

（四）禁忌证与慎用人群禁忌症（1）贴敷部位的皮肤有创伤、溃疡、感染者。

（2）对敷贴药物或敷料成分过敏者。

（3）皮肤过敏、瘢痕体质者。

（4）急性发热性疾病、多种感染性疾病的发热期及活动性肺结核者。

（5）咯黄色浓痰、咯血、衄血或易出现口腔溃疡等火较重者。

三九灸三三九天"的由来：三九天是指从冬至算起的第三个"九天"，也就是冬至后的第27天。

中国的农历用"九九"来计算时令，冬至为"一九天"的第一天，每九天为一"九"，第一个九天叫做"一九"，第二个九天叫"二九"，依此类推，过完"九九"八十一天，冬天便结束，进入春天，而一年中最冷的时期便是"三九天"。

中医原理：三九灸是我国传统医学中最具特色的天灸保健疗法，与现代预防医学有异曲同工之处。

祖国医学早在千百年前就提倡“不治已病治未病”的疗法，是世界上最早的预防医学，“夏病冬治、冬病冬治”的“三九灸”就是其中最具代表性的方法，这种疗法是通过利用全年中最冷的时候，此时阳气敛藏，气血不畅，皮肤干燥，毛孔闭塞，在三九天行天灸疗法贴敷穴位，能温阳益气，健脾补肾益肺，祛风散寒，起到通经活络止痛的功效。

选择相应的穴位进行贴敷治疗。

此时，人体腠理疏松，气血畅通，药性易于深达脏腑，三九灸乘其势而治疗，往往可获得良好的疗效，充分体现了天人合一的自然疗法。

三九灸的话术：（1）、民间谚语：【热在三伏，冷在三九】，一年有两次（三伏和三九）改善过敏体质的节令。

夏灸三伏，冬灸三九。

治病好时节。

（2）、何为三九天灸？其病理机制是什么？“三九灸”是冬治“三九”中的一种独特治疗技术，与夏治“三伏”中的“三伏灸”一样，属于中医治疗学中的“天灸”，它是采用人体经络循行规律、穴位功效、年历中24个节气规律和时间治疗学原理，根据人体体质情况和发病特点，选择在冬季三九天时候，通过中药艾绒温灸在特定治疗作用的穴位上，达到祛除疾病的目的，对于一些虚寒性疾病有着明显的治疗作用，部分可以达到根治的效果。

此治疗时间性强，疗效好，儿童成人均可以接受。

”我国民间对寒冬的计时方法是将冬至后的81天划分为9个阶段，每9天为一个时段，称作“冬九九”，也就是常说的“数九寒天”。

幼儿园三九天灸小常识
“三九天灸”是将调和好的中药贴于体表相应穴位，通过刺激腧穴达到温肺化痰、健脾补肾、提高机体抗病能力的功效。

在进行“三九天灸”时，有以下一些小常识：- 贴药时间：“三九天灸”通常在三九天的每一天进行贴药，每九天为一个疗程，连续贴药效果更佳。

- 贴药反应：贴药后可能会出现局部皮肤潮红、微痒、灼热、轻度刺痛等感觉，属于正常反应。

若局部出现小水疱，不必紧张，一般可自行吸收。

如贴药处皮肤出现过敏、皮疹，应立即停止贴药。

- 贴药禁忌：贴药期间应忌烟、酒及生冷、辛辣等刺激性食物，贴药当日不宜游泳、泡澡。

此外，孕妇、皮肤溃破、感染、高热、结核、糖尿病等患者不宜进行贴药治疗。

温馨提示：“三九天灸”需在专业医师指导下进行，若有不适请及时就医。

三九天灸,冬天里的一把火作者：刘乙端来源：《晚晴》2011年第01期冬至前后，又是天灸治未病的最佳时候。

“三伏天灸”为大家所熟知，而这些年来又流行起“三九天灸”，这小小的膏贴陪伴许多人度过了冬季最寒冷的那些天。

都说“针灸”，这其中就有针治疗法和灸治疗法两种。

天灸便是灸治疗法中非火热治疗法的主要方法，又叫“发泡疗法”。

看得到的治疗，就是在身上某些穴位贴一小片膏药，使局部皮肤发红、充血；看不到的治疗，是特殊调配的药物通过对穴位的刺激，激发气血、通经入络，达到温经散血、活血通脉、调节脏腑功能的效果。

我国民间将冬至以后的二十七天称为“三九”，这是冬天里最寒冷的时候，也是中医认为的养生关键时刻，所谓“三九补一冬，来年无病痛”。

趁着这个最极端的时刻采用穴位贴敷天灸疗法，能够扶助人体正气、提高机体免疫力。

“三伏天灸”是为了“冬病夏治”，重在补阴，而“三九天灸”则重在补阳，达到阴阳平衡，也算是对三伏天灸的巩固。

“三伏天灸”是“冬病夏治”，那“三九天灸”就是“夏病冬治”了吗？“三九天灸”治的也是时下的各种慢性病和虚寒病症，是对“三伏天灸”的补充和巩固。

目前还没有发现“三九天灸”能对夏天常见的疾病起到预防和治疗的作用，所以说“三九天灸”是“夏病冬治”过于牵强，并不合适。

“三九天灸”包治百病吗？没有什么疗法是包治百病的。

“三九天灸”适应的病症有：支气管哮喘、慢性支气管炎、过敏性鼻炎、体虚感冒和虚寒头痛；慢性肠胃炎、慢性腹泻、消化不良和消化道溃疡；风湿与类风湿性关节炎、颈椎病、腰椎间盘突出和肩周炎。

主要是冬天容易发作的慢性肠胃病和呼吸道疾病，尤其是对呼吸系统疾病的有效率很高。

什么人都能贴吗“三九天灸”没有年龄和性别的限制，小孩老人都可以接受天灸治疗。

但是对于某些体质的人群，天灸还是禁忌的。

如强过敏体质者；肺炎患者；患有发烧、咯血的患者；恶性肿瘤患者和孕妇都不能接受天灸，还有特殊体质和皮肤病患者、皮肤对药物敏感者也属于“三九天灸“的禁忌人群。

2014年冬季三九天贴药日期
“三九天灸”对于治疗支气管哮喘、慢支、过敏性鼻炎、胃腹痛，尤其是偏于阳虚和气虚的患者效果尤为显著。

三九天贴药是三伏天贴药的补充。

2014年冬季三九天贴药日期
每年这个时节进行“三九天灸”贴敷，可借药物温热之性温阳益气，健脾补肾益肺，祛风散寒，可使人体阳气充沛，抗寒能力增强。

然而，由于许多市民对于三九天灸缺乏了解，加上冬天天气寒冷，往往接受贴敷的人数比三伏天灸时要少很多。

即使是夏天错过贴三伏天灸，也可以从三九天灸开始贴起，再贴三伏天灸，组成一个周期，至少贴3个周期，对体质有调整作用。

另外，他提醒，贴天灸要有恒心，想贴一两次就改变过敏性鼻炎、支气管哮喘是不可能的。

三九天灸治疗支气管哮喘中ST2的应用价值探讨朱永娟;魏林林;孙仕强;姜健;吴云天;易建军;庞方秀;陈小波【摘要】目的探讨三九天灸治疗支气管哮喘的疗效与血清ST2水平变化的相关性.方法支气管哮喘患者110例(沙美特罗组52例,三九天灸组58例),正常对照组60例,酶联免疫吸附法检测ST2和lgE.结果沙美特罗组和三九天灸组治疗前与治疗三疗程后ST2 、lgE比较,差异有统计学意义(P＜0.01).沙美特罗组治疗前、治疗一疗程、治疗三疗程ST2、lgE比较,差异有统计学意义(P＜0.01),三九天灸组治疗前与治疗一疗程ST2、lgE比较,差异无统计学意义(P＞0.05),三九天灸组治疗一疗程与治疗三疗程后,其血清ST2、lgE比较差异有统计学意义(P＜0.01).治疗前沙美特罗组哮喘发作次数4.62±1.13与治疗后2.86±0.79比较,差异有统计学意义(P＜0.01).三九天灸组治疗前哮喘发作次数4.25±1.03与治疗后2.74±0.82比较差异有统计学意义(P＜0.01).沙美特罗组治疗一疗程(显效46.55％、无效17.24％、总有效率82.76％)分别与三九天灸组治疗一疗程后(显效36.54％、无效26.92％、总有效率73.08％)比较,差异有统计学意义(P＜0.05).沙美特罗组和三九天灸组治疗三疗程显效、无效、总有效率比较,差异无统计学意义(P＞0.05).结论三九天灸治疗支气管哮喘疗效明确,能有效降低哮喘患者血清ST2和lgE水平.【期刊名称】《标记免疫分析与临床》【年(卷),期】2016(023)009【总页数】4页(P1020-1023)【关键词】ST2;支气管哮喘;三九天灸【作者】朱永娟;魏林林;孙仕强;姜健;吴云天;易建军;庞方秀;陈小波【作者单位】深圳市麒麟山疗养院,广东深圳518055;深圳市福田区中医院,广东深圳518034;深圳市麒麟山疗养院,广东深圳518055;深圳市福田区中医院,广东深圳518034;深圳市福田区中医院,广东深圳518034;深圳市麒麟山疗养院,广东深圳518055;深圳市麒麟山疗养院,广东深圳518055;深圳市麒麟山疗养院,广东深圳518055【正文语种】中文支气管哮喘是常见的呼吸系统疾病，临床病症为反复发作的咳嗽、喘息、哮鸣音，发病机制尚未明确。