【推荐】专家推荐6个治性功能减退的食疗方

男人改善性功能吃什么好推荐七种食物提高性功能，让自己更持久是每个男人都想要做到的。

因此很多男人都买了不少的保健品，但其实，有些食物同样有提高性能力的功效，并且没有副作用。

1、荔枝荔枝是一种很好的补气血、补肾壮阳的水果。

荔枝肉含有大量的维生素c和蛋白质，这些物质可以有效的帮助修复身体受损的肾功能细胞，增强身体的性功能。

经常食用一些荔枝还有助于增强身体的免疫功能，提高抗病能力。

荔枝中还含有一种氨基酸，具有降血糖的作用。

但食用荔枝时还应注意，荔枝的非常容易上火，患有湿热等疾病的患者，应注意适量食用。

用荔枝核15至20个，打碎后加水煎服，可用于治疗睾丸肿痛。

2、枸杞子有滋补肝肾、益精明目、和血润澡、泽肤悦颜，培元乌发等功能，是提高男女性功能的健康良药，可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽等症。

枸杞子有增强机体免疫功能、促进细胞代谢、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弱性等作用。

常服枸杞子，可延缓衰老、美肤益颜、枸杞子有兴奋性神经作用及提高性功能。

枸杞滋补的同时有温热身体的效果，所以体内有湿热及痰湿中阻的人，表现为高血压、性情急躁爱发脾气、平日里大量吃肉而满面红光的人，以及感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人，都最好别吃，否则不但达不到养生效果，还可能加重病情。

3、银杏银杏是公认最有效、最闻名的强精食品。

含有维生素C、磷、铁、钾、镁等微量元素以及银杏酸、白果酚、五碳多糖，脂固醇等成分，营养丰富，而且对于益肺气、治咳喘、止带虫、增加血流量等具有良好的医用效果和食疗作用。

但一次吃太多反而有害，每天最多吃5颗。

剥掉外面硬硬的皮，留下薄皮，把银杏放在锅里，加水淹满银杏即可，然后加一点盐。

煮的时候要一边搅拌，水快要沸腾时，薄皮会自然脱落，再加一点水，把薄皮剥干净再吃。

4、蛤蜊蛤蜊含有丰富的核酸，是制造遗传因子与精子时不可缺少的物质，经常吃蛤喇可以增强男性性功能，让夫妻生活更“性福”。

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生活常识分享提升男性持久力的食谱
导语：核桃肉50克，捣烂。

粳米50克，加水如常法煮粥。

粥熟后把核桃肉加入，调匀，略煮沸、浮起粥油时即可食用。

可于早、晚各温服1次。

对有泻泄、便溏的病人，不宜服用。

1、芡实粥：
生芡实和麦麸各适量，先炒成黄色后，每次取20克。

另选粳米或糯米30克，置砂锅内加水500毫升，用文火煎至微滚或沸腾，以粥汤稠而上见粥油为度。

每日早晚空腹各服1次，趁温热时饮用。

但在病人患感冒或发热期间宜停用。

对有二便不畅利、痰多、胸腹满者也不宜服食。

2、金樱子粥：
金樱子15克，加水200毫升，煎至100毫升，去渣取汁，入粳米或糯米100克，再加水600毫升，煮成稀粥。

每日早、晚温热服食，5-7天为一疗程。

但感冒或发热病人不宜用。

3、韭子粥：
先将韭子文火炒熟，每次取韭子10克，粳米50克，细盐适量，同入砂锅内加水500毫升，文火煮至米开粥稠即可。

每日两次，温热食之。

但阴虚火旺及平素阳亢者忌服用。

4、莲肉粥：
先将莲子磨细末，每次取莲粉15克，加入糯米30克，红糖适量，同入砂锅内煎煮，沸后改用文火，煮至精稠为度。

但中满痞胀及大便燥结者忌服；凡外感前后、疟、疽、疳、痔、气郁痞胀、溺赤便秘及食不运化者须忌用。

5、萸肉粥：
每次取洗净山萸肉15克，糯米50克，红糖适量，同入砂锅，加水。

可治疗男性性功能低下的海参食疗方海参是一种海洋软体动物。

中医认为，海参性味温咸，具有补肾益精、养血润燥的功效。

现代医学研究发现，海参中含有丰富的精氨酸，而精氨酸是一种人体必需的氨基酸，它具有促进人体细胞再生、修复人体受损的组织和消除人体疲劳的作用，它是合成人体胶原蛋白和构成男性精子细胞的主要成分。

另外，海参中还含有丰富的锌、碘、硒等多种对人肾脏有益的成分。

因此，男性性功能低下者常吃海参可以起到治疗阳痿、早泄、小便频数、腰膝酸软、遗精遗尿、性欲减退等症状的作用。

下面介绍几则适合男性性功能低下者使用的海参食疗方。

一、海参羊肉汤原料：海参(水发的，下同)150克，羊肉120克。

制用法：将海参和羊肉切片后一起入锅熬汤，待羊肉熟后即成(食用前可加入盐、姜等调味品调味)。

此汤可在晚饭时食用，每周吃一剂。

功效：此方具有温肾助阳、缩泉固精的功效，适合有阳痿、遗精、早泄、性欲减退、小便频数、怕冷、腰膝酸软等症状的患者使用(尤其适合在冬季食用)。

二、海参杞参汤原料：海参150克，党参、枸杞子各12克。

制用法：将海参、党参和枸杞子一起入锅用文火煮约1个小时即成(食用前可加入味精、盐等调味品调味)。

此汤可在晚饭时食用，每周吃一剂。

功效：此方具有补气益肾、生精养血的功效，适合有气短乏力、面色萎黄、头晕眼花、腰膝酸软、阳痿、遗精、小便频数等症状的患者使用。

三、海参鸽蛋汤原料：海参150克，肉苁蓉20克，红枣4枚(去核)，鸽子蛋10个。

制用法：将鸽子蛋煮熟后去壳，与洗净的海参、肉苁蓉、红枣一起放入锅中，加入适量的清水用文火熬煮3个小时左右即成(食用前可加入适量的味精、盐等调味)。

此汤可在晚饭时食用，每周吃一剂。

功效：此方具有补肾壮阳、补脾益气的功效，适合有腰膝酸软、气弱懒言、性欲低下、阳痿及遗精等症状的患者使用。

四、海参老鸭汤原料：海参200克，老鸭一只(300克左右)。

制用法：将老鸭杀死后去除毛及内脏，洗净，与海参一同入锅，加入适量的清水慢炖，待鸭肉熟后即成(食用前可加入适量的食盐、味精、葱花和姜末等调味品调味)。

土法壮阳偏方导言：壮阳是男性健康的重要标志之一，因此对于那些希望提高性能力和性满意度的男性来说，壮阳是一个非常重要的议题。

尽管市面上有很多壮阳药物和治疗方法，但有些人可能更倾向于自然、便宜和无副作用的土法壮阳偏方。

本文将介绍一些备受推崇的土法壮阳偏方，希望能对寻找自然壮阳方法的男性朋友们提供一些有用的信息。

第一部分：饮食调理饮食对健康和性功能有着重要的影响，合理的饮食调理可以提高性能力。

以下是一些常见的土法壮阳食物和偏方：1. 西瓜：西瓜被视为天然的“蓝色药丸”，因为它富含天然的前列腺素和阿根廷酸，这些成分能够促进血液流动，提高勃起功能。

2. 花生：花生能够促进性腺激素的分泌，增加精子的数量和活力。

每天适量食用花生可以提高壮阳效果。

3. 枸杞子：枸杞子被誉为壮阳圣品，它富含丰富的维生素、矿物质和抗氧化剂，对男性性功能有很好的保健作用。

4. 海鲜：海鲜如虾、螃蟹和贝类富含丰富的锌元素，锌是男性生殖系统正常运作所必需的。

5. 蜂蜜：蜂蜜富含氨基酸和酶类物质，可以促进血液循环，提高性能力。

第二部分：中药调理中药对壮阳有着悠久的历史，以下是一些常见的土法壮阳中药偏方：1. 鹿茸炖鸡蛋：将鹿茸用水泡软后，与鸡蛋一同炖煮，可以提高性功能并改善男性性欲。

2. 枸杞炖羊肉：将枸杞子与羊肉一同炖煮，可以增强肾功能、提高性能力。

3. 黄精炖鳜鱼：将黄精与鳜鱼一同炖煮，可以补肾壮阳、滋阴养血。

4. 人参泡酒：将人参切碎放入白酒中浸泡，每日适量饮用，能够提高性功能和身体活力。

第三部分：运动和生活习惯调理除了饮食和中药调理外，适当的运动和良好的生活习惯也是壮阳的关键。

1. 有氧运动：进行适当的有氧运动，如跑步、快走、游泳等，可以提高心肺功能和血液循环，增强性能力。

2. 瑜伽：瑜伽练习可以改善体内能量流动，加强肾脏功能，提高性能力。

3. 睡眠充足：充足的睡眠对于保持身体健康和性功能是至关重要的。

每晚保证7至8小时的睡眠时间。

【推荐】男人硬不起来吃什么好 5个给力的补肾食疗方导语男人硬不起来很自卑，出现这样的情况一定要了解病因及早的治疗，那么生活中多吃哪些补肾食疗方呢？一个正常的男性如果看见比较刺激的，不管在视觉、还是在触觉的情况下都会有阴茎自然勃起的反应，如果是没有勃起而是一种心有余而力不足的话，就会发生阴茎硬不起来的情况，那么，男人硬不起来的原因有哪些？男人硬不起来吃什么好呢？男人硬不起来的5大原因1、器质性如睾丸炎、附睾炎、尿道炎、膀胱炎、前列腺炎等，其中以慢性前列腺炎出现硬不起来者最为多见。

2、精神方面的因素害怕妊娠、性交环境不良、夫妇感情冷淡、或以为从前遗精、自慰过多而担心性功能有问题，甚至出于对性知识缺乏而产生的恐惧或害怕女方责怪的心理所造成，这是精神性阳痿。

3、内分泌疾病主要见于糖尿病、下丘脑-垂体异常及原发性性腺功能不全。

据国外报道约有23%~60%的男性糖尿病患者继发不同程度的硬不起来。

其发生机理主要与海绵体上的自主神经纤维病变、血管狭窄、内分泌异常及精神因素等有关。

4、泌尿生殖器官病变如前列腺炎、前列腺增生、附睾炎、精索静脉曲张等常可导致阳痿。

部分中老年患者就是由于前列腺炎和前列腺增生而引起阳痿。

5、慢性疲劳疲劳之所以能引起阳痿，是因为肌肉过度疲劳或因过度用脑、忧郁不安、紧张等所致的心因性疲劳干扰性欲的唤起，其中包括大脑功能降低抑制了性兴趣、皮层边缘系统情感中枢兴奋性降低，以及垂体的促性腺激素和睾丸的雄激素分泌减少而降低性兴奋。

男人硬不起来吃什么好？5个食疗方补肾很给力1、韭菜炒虾肉韭菜150克，鲜虾250克，生姜3片，精盐适量。

将鲜虾去肠去壳洗净后待用。

先将姜片放入锅中爆香，然后放入鲜虾炒至八分熟时再放入韭菜，略炒后加入适量的精盐即成。

此菜可每周吃两次。

此方具有温中行气、固精止遭的功效，尤其适合有遗精、阳痿等症状的男性食用。

2、蒸虾仁虾仁15克，海马10克，公鸡1只，调味品及清汤适量。

将公鸡宰杀后去除毛杂及内脏、洗净，装入盆内待用。

改善性功能的中药有哪些？每个人都有欲望，所以性生活也是生活的一部分，性功能健康，就会使得性生活比较和谐，但是如果性功能低下的话，那么很可能就会引起婚姻的不幸。

当然引起性功能下降的原因有很多，比如环境、温度、心理因素、肾虚等疾病因素等等，所以需要进行改善和调理。

下面我们就来介绍一些改善性功能的中药。

第一：健脑补肾方材料：核桃仁、枸杞、女贞子、炒红枣、炒莲子、低度白酒做法：将所有的准备好的中药材一起放入罐中，倒入准备好的低度白酒，高度最好应该漫过中药大约三厘米，然后密封好盖子放到阴凉的位置。

每天都要固定的摇动，半个月之后就可以加入适量的蜂蜜服用了。

功效：这种方子能够很好的治疗肾精亏损等等情况，特别是由于肾亏所引起的各种头晕耳鸣、失眠、健忘等等情况。

第二：补肾壮骨方材料：猪腔骨、冬虫夏草、桂圆、食盐做法：将猪腔骨清洗干净之后撬开，然后放入锅中加入清水小火炖熟;随后将冬虫夏草以及桂圆放入锅中继续炖煮十五分钟，然后加入食盐就可以直接吃肉喝汤了。

第三：补肾强身方材料：羊肾、黑木耳、花菜、姜、蒜、食盐做法：将养肾清洗干净，然后去除筋膜放到冷水中浸泡半天左右时间;黑木耳放入清水之中泡发;花菜清洗干净之后切小块放入开水中焯一遍沥干水分备用;将养肾切丁，然后黑木耳以及生姜、蒜末一起爆炒，等到八分熟的时候加入准备好的花菜，翻炒熟加入食盐就可以起锅服用了。

第四：补肾壮阳方材料：枸杞、蛤蚧、肉苁蓉、红枣、低度白酒做法：将蛤蚧去除头尾部分，然后和其他的中药一起放入罐子中，随后加入准备好的低度白酒，大约高于药材三厘米就可以了。

密封好之后每天晃动一次，半个月之后就可以开封饮用了。

上文中介绍了一些可以改善性功能的方法，主要也就是补肾壮阳的方法。

性功能很大程度是由肾功能所影响的。

所以当我们出现肾虚的现象的时候，很可能就会影响到性功能，就会出现早泄、勃起困难、性欲降低、体力下降等现象。

所以需要及时的进行补肾的治疗。

中医进补秘籍男性改善睾丸功能的最佳途径中医进补秘籍：男性改善睾丸功能的最佳途径男性健康对于维持身体和生殖系统的正常功能至关重要。

然而，随着年龄的增长和现代生活方式的压力，许多男性面临着睾丸功能下降的问题。

中医学认为，用草药和饮食调理可以提高男性的生殖系统功能。

本文将介绍一些中医进补秘籍，探讨男性改善睾丸功能的最佳途径。

一、阳气调养阳气在中医理论中被视为男性的关键能量。

它对睾丸功能的维护至关重要。

饮食中添加阳气食物可以有效改善睾丸功能。

1. 动物肉类：猪肉、羊肉、牛肉等，是含有丰富阳气的食物。

炖汤或煮肉可以保留更多的养分。

2. 海产品：如海参、鱼类富含蛋白质和微量元素，有助于提高睾丸功能。

3. 坚果类：杏仁、核桃等坚果具有丰富的脂肪酸和维生素,有助于促进睾丸功能。

二、中药调理中药在中医治疗中有着悠久的历史，并被广泛用于男性性功能障碍的治疗中。

以下是一些常用的中药进补秘籍：1. 人参：人参具有滋补作用，能够增加能量和提高精力水平。

每天服用数克的人参粉末可以改善睾丸功能。

2. 黄芪：黄芪具有补气作用，可以提高免疫力和抵抗力，并改善男性的睾丸功能。

可作为中药调理的首选之一。

3. 淫羊藿：淫羊藿被认为是中医进补秘籍中改善男性性功能的重要草药之一。

它具有温补肾阳、益精填髓的作用，对提高睾丸功能有效。

三、生活方式的调整除了饮食和中药调理，男性还应注意改善生活方式，以促进睾丸功能的提高。

1. 合理锻炼：适度的运动有助于血液循环和新陈代谢的提高，对睾丸功能的改善有积极影响。

建议选择适合个人的运动方式，如慢跑、游泳等。

2. 控制压力：大量的研究表明，长期的压力会导致男性性功能障碍。

练习放松技巧，如冥想、瑜伽等，有助于舒缓压力。

3. 合理作息：保持充足的睡眠和良好的作息习惯，有助于调节内分泌功能，促进睾丸的正常运作。

综上所述，中医进补秘籍包括阳气调养、中药调理和生活方式的调整，是男性改善睾丸功能的最佳途径。

这些方法从不同的方面提供支持并相辅相成，有效地帮助男性维持生殖系统的正常功能。

中医进补解决男性性欲减退问题的有效方法性欲减退是男性健康问题中的一个常见症状，对于个体和夫妻关系都可能带来很大的影响。

中医药学在这方面具有悠久的历史和丰富的经验，发展出了一些有效的进补方法来解决男性性欲减退问题。

本文将介绍几种中医进补法，帮助恢复男性的性欲。

一、食补法1.1 肾阳不足型在中医理论中，肾阳不足可以导致性欲减退。

此时，可以通过食补的方式来增加肾阳气。

首先，可以多食用一些温补性食物，如肉类（猪肉、牛肉等）、鱼类（黄鳝、生蚝等）以及坚果类（核桃、杏仁等），这些食物富含蛋白质、脂肪和微量元素，能够提高机体的阳气。

其次，应该少食用一些寒凉性食物，如生冷食物、生果、生菜等。

这些食物容易耗伤阳气，对性欲减退不利。

1.2 肾阴不足型肾阴不足是另一种导致性欲减退的情况，这时候可以通过进补肾阴的方法来治疗。

中药材中有一些具有滋阴作用的药物，比如枸杞子、山药、熟地黄等。

可以将这些药材用适量的水煎煮，制成汤剂或做成粥，经常食用能够起到滋养肾阴的作用。

此外，应该注意合理饮食，避免过食辛辣刺激性食物，多食用一些新鲜蔬果，保持肾阴的平衡。

二、运动调理法适度的运动对于改善男性的性欲有积极的作用。

以下几种运动可以帮助提高男性的性欲水平。

2.1 散步每天适量的散步可以促进身体的血液循环，改善性功能，增强体力和精力。

2.2 阴阳平衡调理运动中医认为男性的肾气和性功能有密切关系。

男性可以进行一些阴阳调理的运动，比如太极拳、瑜伽、气功等，通过练习这些运动，可以调节体内的阴阳平衡，增强性欲。

三、药物调理法在严重情况下，中医药物也可以用于调理男性的性欲。

以下是几种常用的中药调理方法。

3.1 补肾药物根据中医理论，肾为男性的主要脏器，肾气的盛衰对男性性功能有极大影响。

因此，服用一些具有补肾作用的药物可以改善肾气不足的情况，进而提高性欲。

如人参、枸杞子、淫羊藿等药物，可通过中药配方来进行煎煮或制成丸剂服用。

3.2 温肾药物对于肾阳气不足型的男性，常常出现寒凉体质，可服用一些温肾的中药药物，如肉桂、杜仲、巴戟天等。

【壮阳汤的配方大全】展开全文患有肾虚肾亏的男人会出现典型症状，比如夫妻生活力不从心，容易疲倦，腰疼，尿频等，这都是身体在提示我们需要补肾壮阳了。

壮阳的方法多种多样，常见的有药物疗法，食物疗法等，建议一般性的肾虚患者通过食疗来补肾，安全健康，还能提高机体免疫力。

下面为大家介绍的壮阳汤配方大全对于补肾壮阳、强健机体有很好的作用，大家不妨试试。

一、鹿鞭炖鸡汤【用料】鸡一只，鹿鞭、陈皮各三钱，肉苁蓉、熟地各七钱，枸杞、巴戟、杜仲、龙眼肉各五钱，姜二片。

【制法】将鹿鞭切成片，用酒浸泡一夜;然后和鸡、八味中药下锅加清水，炖煮至熟，下盐调味食用。

【功效】男女虚损，补紧壮阳。

【主治】男子房事过度，致使阳事不兴、夜尿频数，以及头晕、耳鸣、腰膝酸痛。

二、龙马童子鸡汤【用料】子公鸡一只，虾仁五钱，海马三钱，料酒、生姜、葱各适量。

【制法】全部用料洗净放入锅中，加适量清水，武火煮沸，改文火煲二小时，加盐调味食用。

【功效】温肾壮阳，益气填精。

温肾益气【主治】阳痿早泄、小便频数、崩漏带下。

三、腰痛骨刺汤【用料】新鲜牛肉六两，海马、龙眼肉、肉苁蓉、淮山各五钱、高丽参片、巴戟各四钱、牛蒡根、黑豆、白莲子各一两、海雀三只、黑枣三枚。

【制法】牛肉洗净，放于滚水中灼两分钟;黑豆洗净，莲子用暖水浸半小时，其余药材料洗净。

【功效】壮阳补肾、强壮机能、补气血、健筋骨、抑制骨质增生。

【主治】腰痛、骨质疏松、骨刺、坐骨神经痛。

四、当归羊肉汤【用料】羊肉一斤，当归、黄芪、党参各八钱，葱、姜、料酒各适量。

【制法】全部用料洗净放入锅中，加适量清水，武火煮沸，改文火煲二小时，加盐调味食用。

【功效】补心气，疗血虚。

【主治】血虚及病后气血不足和贫血。

五、猪尾汤【用料】猪尾一条，乌豆、巴戟、肉苁蓉各一两半，丁香三钱，姜四片，酒二两。

【制法】全部用料洗净放入锅中，加适量清水，武火煮沸，改文火煲二小时，加盐调味食用。

【功效】疝气，肾虚，阳痿。

六、牛鞭汤【用料】牛鞭三斤，鸡脯肉十两，胡萝卜，青椒，料酒，葱，姜。

纵欲过度，几个食疗方帮你把透支的补回来俗话说：一滴精，十滴血，可见男性如果纵欲过度对身体有很大的亏损。

男性房事过于频繁或是手淫过多，最直接的表现就是容易导致肾虚的情况。

纵欲多度肾虚了怎么办？几种食疗配方可以帮你补回来。

★一: 人参鹿茸鸡肉汤1: 主料：人参(高丽参)15克，鹿茸4克，鸡肉150克。

做法：取鸡胸脯肉或鸡腿肉洗净，去皮，切粒;人参切片。

把全部原料放入炖盅内，加沸水适量、加盖，隔水文火炖3小时，汤成即可。

用法：分2天佐餐食用。

功效：此汤具有大补元气，温肾壮阳之功。

★二: 芡实鸡肠汤1: 主料：巴戟天20克，鸡肠2具，芡实75克。

辅料：生姜2片，食盐少许。

做法：鸡肠剪开，用清水将鸡肠内、外壁洗净，再用盐搓，冲洗干净，切段，备用。

巴戟天、芡实分别用清水洗干净，备用。

生姜用清水洗干净，刮去姜皮，切2片，备用。

将以上所有原料一齐放入瓦煲内，加入适量清水，中火煲3小时，加食盐少许调味即可。

2: 用法：佐餐食用，每日1-3次，每次150~200毫升。

适用：适用于肾阳虚而致阳痿、遗精、早泄、遗尿、夜尿多等症。

功效：此汤具有补肾涩精，壮阳起痿之功。

★三: 山楂泥鳅汤1: 主料：山楂30克，，泥鳅2条。

辅料：韭菜子20克，食盐少许。

做法：将山楂、韭菜子与泥鳅一起炖熟，然后适量食盐调味即可。

2: 用法：每日1剂，饮汤食泥鳅，早晚各一次，7天为1疗程。

说明：先将山楂、韭菜子煎沸3分钟后，速放入健康个大的活泥鳅，注意不要放血，并盖好盖子，2分钟后，将泥鳅挟起来，除去内脏，再放入继续用文火煎10~15分钟，加入适量食盐，即可饮汤食泥鳅。

复煎按上述操作只加入泥鳅即可。

★四: 巴戟淮杞乳鸽汤1: 主料：乳鸽1只，巴戟天20克。

辅料：红枣2枚(去核)，淮山药15克，枸杞子10克，食盐少许，生姜2片。

做法：乳鸽去毛和内脏，洗净切块，备用。

巴戟天、淮山药、枸杞子用清水洗干净，备用。

生姜用清水洗干净，刮去皮，切2片，备用。