一生的计划表格
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一生的计划--趁早效率手册精编版页数:3
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一生的计划最全面的年、月、周、日计划表(打印版)页数:13
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一生的计划表格页数:14
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趁早效率手册(一生的计划)页数:4
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《按自己的意愿过一生》一生的计划页数:8
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人生规划表格 (最新版)
□优先顺序□好学□诚信□适度
□优先顺序□好学□诚信□适度
其它
其它
每月日常管理表
时间
晨起
白天
晚上
总结
6：30
起床
洗漱10m
晨练
20m
朗读15m
形象15m
家庭卫生
工作计划
午休30m
茶水
眼保健操
积极心态
聊天时间
新学习
是否周全
惩罚
第
周
一（）
二（）
三（）
四（）
五（）
六（）
七（）
总结
第
周
一（）
二（）
三（）
四（）
本周其他目标请注意规划你的生活，平衡你的人生，以下目标做到打√。
理财计划
家庭生活
学习成长
人际关系
健康休闲
日
周年月日天气
周年月日天气
分类
起止
时间
■今日事项要事第一
（A：最重要；B：重要；C：次重要）
完成√
分类
起止
时间
■今日事项要事第一
（A：最重要；B：重要；C：次重要）
完成√
姓名
授权事项
完成期限
评估
姓名
签名：________日期：________年月日
第一步：认定目标
第二步：达成此目标的好处
（不要少于10条，请排序）
第三步：我的起始点
（目前境况或现有条件，请排序）
第四步：达成此目标的障碍
（不要少于10条，请排序）
第五步：达成目标所需的知识与技能
（请排序）
第六步：对达成此目标有帮助的个人，团体，组织
我的现况
现况分析
□优先顺序□好学□诚信□适度
其它
其它
每月日常管理表
时间
晨起
白天
晚上
总结
6：30
起床
洗漱10m
晨练
20m
朗读15m
形象15m
家庭卫生
工作计划
午休30m
茶水
眼保健操
积极心态
聊天时间
新学习
是否周全
惩罚
第
周
一（）
二（）
三（）
四（）
五（）
六（）
七（）
总结
第
周
一（）
二（）
三（）
四（）
本周其他目标请注意规划你的生活，平衡你的人生，以下目标做到打√。
理财计划
家庭生活
学习成长
人际关系
健康休闲
日
周年月日天气
周年月日天气
分类
起止
时间
■今日事项要事第一
（A：最重要；B：重要；C：次重要）
完成√
分类
起止
时间
■今日事项要事第一
（A：最重要；B：重要；C：次重要）
完成√
姓名
授权事项
完成期限
评估
姓名
签名：________日期：________年月日
第一步：认定目标
第二步：达成此目标的好处
（不要少于10条，请排序）
第三步：我的起始点
（目前境况或现有条件，请排序）
第四步：达成此目标的障碍
（不要少于10条，请排序）
第五步：达成目标所需的知识与技能
（请排序）
第六步：对达成此目标有帮助的个人，团体，组织
我的现况
现况分析
人生规划表格
人际关系
健康休闲
■本月目标总结1、目标完成了吗，为什么？2、有什么新的感想？
■未完成目标的原因和障碍
■客服障碍的对策和方法
■本பைடு நூலகம்创新与收获
提醒您：把月目标分解到周目标中去。附注：完成一项目标请在该项序号处打√。
周目标
上周总结目标完成了吗，为什么？
序号
本周目标1、请看一下你的“月目标”2、请在本周一前规划填写，并按主次排序3、完成一项，在该项序号处打√
人生蓝图一览表
签名：__________日期：________年____月____
人生目标：
人生终极目标：（60岁以后）
目标陈述：
远期目标：（10年内）
期限：
中期目标：（5年内）
期限：
近期目标：（1-3年内）
期限：
说明：人生规划包括：事业，生活（财富、家庭生活、学习成长、人际关系、健康休闲）等方面。
其它
改进承诺：
心态修炼
做到打√，否则打×□马上做□宽容
心态修炼
做到打√，否则打×□马上做□宽容
□积极□勤奋□日清日新□微笑
□积极□勤奋□日清日新□微笑
□认真□坚持□谦逊□热忱
□认真□坚持□谦逊□热忱
□负责□创新□分享□整洁
□负责□创新□分享□整洁
□优先顺序□好学□诚信□适度
□优先顺序□好学□诚信□适度
其它
年度目标表
签名：__________日期：________年____月____日
类别
序
目标内容
方法和措施
起止时间
完成√
事业
-
工作目标
财富目标
家庭生活
学习成长
人际关系
健康休闲
健康休闲
■本月目标总结1、目标完成了吗，为什么？2、有什么新的感想？
■未完成目标的原因和障碍
■客服障碍的对策和方法
■本பைடு நூலகம்创新与收获
提醒您：把月目标分解到周目标中去。附注：完成一项目标请在该项序号处打√。
周目标
上周总结目标完成了吗，为什么？
序号
本周目标1、请看一下你的“月目标”2、请在本周一前规划填写，并按主次排序3、完成一项，在该项序号处打√
人生蓝图一览表
签名：__________日期：________年____月____
人生目标：
人生终极目标：（60岁以后）
目标陈述：
远期目标：（10年内）
期限：
中期目标：（5年内）
期限：
近期目标：（1-3年内）
期限：
说明：人生规划包括：事业，生活（财富、家庭生活、学习成长、人际关系、健康休闲）等方面。
其它
改进承诺：
心态修炼
做到打√，否则打×□马上做□宽容
心态修炼
做到打√，否则打×□马上做□宽容
□积极□勤奋□日清日新□微笑
□积极□勤奋□日清日新□微笑
□认真□坚持□谦逊□热忱
□认真□坚持□谦逊□热忱
□负责□创新□分享□整洁
□负责□创新□分享□整洁
□优先顺序□好学□诚信□适度
□优先顺序□好学□诚信□适度
其它
年度目标表
签名：__________日期：________年____月____日
类别
序
目标内容
方法和措施
起止时间
完成√
事业
-
工作目标
财富目标
家庭生活
学习成长
人际关系
健康休闲
人生规划表格
改进承诺：
心态修炼
做到打√，否则打×□马上做□宽容
心态修炼
做到打√，否则打×□马上做□宽容
□积极□勤奋□日清日新□微笑
□积极□勤奋□日清日新□微笑
□认真□坚持□谦逊□热忱
□认真□坚持□谦逊□热忱
□负责□创新□分享□整洁
□负责□创新□分享□整洁
□优先顺序□好学□诚信□适度
□优先顺序□好学□诚信□适度
其它
人际关系
健康休闲
■本月目标总结1、目标完成了吗，为什么2、有什么新的感想
■未完成目标的原因和障碍
■客服障碍的对策和方法
■本月创新与收获
提醒您：把月目标分解到周目标中去。附注：完成一项目标请在该项序号处打√。
周目标
上周总结目标完成了吗，为什么
序号
本周目标1、请看一下你的“月目标”2、请在本周一前规划填写，并按主次排序3、完成一项，在该项序号处打√
家庭生活
学习成长
人际关系
健康休闲
日目标
周年月日天气
周年月日天气
分类
起止
时间
■今日事项要事第一
（A：最重要；B：重要；C：次重要）
完成√
分类
起止
时间
■今日事项要事第一
（A：最重要；B：重要；C：次重要）
完成√
姓名
授权事项
完成期限
评估
姓名
授权事项
完成期限
评估
今日进步：
今日进步：
今日反省：
今日反省：
改进承诺：
人生规划表格
人生蓝图一览表
签名：__________日期：________年____月____
人生目标：
人生终极目标：（60岁以后）
心态修炼
做到打√，否则打×□马上做□宽容
心态修炼
做到打√，否则打×□马上做□宽容
□积极□勤奋□日清日新□微笑
□积极□勤奋□日清日新□微笑
□认真□坚持□谦逊□热忱
□认真□坚持□谦逊□热忱
□负责□创新□分享□整洁
□负责□创新□分享□整洁
□优先顺序□好学□诚信□适度
□优先顺序□好学□诚信□适度
其它
人际关系
健康休闲
■本月目标总结1、目标完成了吗，为什么2、有什么新的感想
■未完成目标的原因和障碍
■客服障碍的对策和方法
■本月创新与收获
提醒您：把月目标分解到周目标中去。附注：完成一项目标请在该项序号处打√。
周目标
上周总结目标完成了吗，为什么
序号
本周目标1、请看一下你的“月目标”2、请在本周一前规划填写，并按主次排序3、完成一项，在该项序号处打√
家庭生活
学习成长
人际关系
健康休闲
日目标
周年月日天气
周年月日天气
分类
起止
时间
■今日事项要事第一
（A：最重要；B：重要；C：次重要）
完成√
分类
起止
时间
■今日事项要事第一
（A：最重要；B：重要；C：次重要）
完成√
姓名
授权事项
完成期限
评估
姓名
授权事项
完成期限
评估
今日进步：
今日进步：
今日反省：
今日反省：
改进承诺：
人生规划表格
人生蓝图一览表
签名：__________日期：________年____月____
人生目标：
人生终极目标：（60岁以后）
一生的计划--趁早效率手册
As long as you are dreaming, believing and doing, you can go anywhere and achieve anything.这个计划是我自2002年建立在我电脑里的word文档，如果你是第一次填写，建议完成后在电脑里也建立这个表单，随着成长，时时更新；如果你早已是趁早效率手册的忠实拥趸，相信你已经拥有一套自己的一生计划，现在就把它的最新版誊写到趁早手册上吧！最初建立时间________年______月______日如果这是你第一次把你的愿望用文字全面呈现，那么这一天就是你人生中的历史时刻最后更新时间________年______月______日这一条适合在电脑中填写，愿望可以一直更新，很多年以后，当你再拿来和最初建立时做比较，你会看到奇迹这个人生计划为期________年实现期限是________年______月______日量化你的愿望，一切事务都有期限，写下你心中的期限。
下面，让我们完成人生计划表吧！■我生活中的优先级要素在你价值观系统的基础上，确立你所有事务的优先级。
即，在有限的生命中，什么对你是最重要、最宝贵的。
这有利于在未来面临抉择时，保持头脑清醒参考:家庭/健康/自由/事业/朋友/学习/旅行1. ________________________________________________3. ________________________________________________4. ________________________________________________5. ________________________________________________■我想成为一个什么样的人闭上眼睛，想象理想中的你自己和人生状态，然后用你能想到的形容词描述出来参考:优雅美丽/清醒平衡/真才实学/不熄的灵感/懂得爱/拥有爱1. ________________________________________________2. ________________________________________________3. ________________________________________________4. ________________________________________________5. ________________________________________________6. ________________________________________________7. ________________________________________________8. ________________________________________________■_________年后,当这个人生计划期限到达时,我在_____岁要拥有什么注意，这里将要填写的一切都是量化的，这是你向你自己下的订单，这一切你都将用你的精力和时间去兑换，因此所有内容要尽量具体家庭______________________________________________外貌______________________________________________教育_______________________________________________收入______________________________________________旅行______________________________________________■为了以上的计划实现,我将持续做的事以上大计划向下拆解，落实到每天，你要为自己重新规划生活概貌。
一生各个阶段的规划表格大全
第六步：对达成此目标有帮助的 （请排序） 个人，团体，组织
第七步：解决障碍的办法
（关键障碍，不少于5种 解决方案）
第八步：期 限
第九步：行动计划
序号
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
时间
（时间速度） 行动简述
完成√
13
14 15 16 17 18 19 20 附注：把你的行动计划再分解到每月、周目标（日志）中去。
七 （ ）
总 结
一 （ ）
每月日常管理表
晨起
白天
晚上
6： 洗漱 晨练 朗读 形象 家 工 午休 茶 眼 积 聊 新
30 10m 20m 15m 15m 庭 作 30m 水 保 极 天 学
起
卫计
健心时习
床
生划
操态间
二 （ ）
三 （ ）
四
第（
）
周五 （ ）
六 （ ）
七 （ ）
总 结
一 （ ）
二 （ ）
目前的我
目标强化表一 ________年____月____日 我的现况
星期____ 签名：________ 现况分析
1 我的主要优点
2 我的主要缺点
我曾有过的成功 3 记录
4 我常见的过错
我目前面临的难 5题
我短期必须具备 6 的条件
我长期必须具备 7 的条件
我目前拥有的资 8格
9 我目前的健康
10 我目前的职位
三 （ ）
四
第（
）
周五 （ ）
六 （ ）
七 （ ）
总 结
一 （ ）
二 （ ）
三 （ ）
四
第（
）
周五 （ ）
人生年月日具体规划表格完整
人生年月日具体规划表格(可以直接使用，可编辑实用优秀文档，欢迎下载）
目前的我
一年后的我
月目标
提醒您：把月目标分解到周目标中去。
附注：完成一项目标请在该项序号处打√。
周目标
日目标
每月日常管理表
说明：做到打√，未做到则填写实际完成情况，有新的建议和心得亦可简单填写。
页码：_____
大学生涯规划
目前的我
一年后的我
提醒您：把月目标分解到周目标中去。
附注：完成一项目标请在该项序号处打√。
每月日常管理表
说明：做到打√，未做到则填写实际完成情况，有新的建议和心得亦可简单填写。
页码：_____。
人生规划表格
人生xx一览表
签名：__________ 日期：
________年____月____
说明：人生规划包括：事业，生活（财富、家庭生活、学习成长、人际关系、健康休闲）等方面。
人生蓝图规划表
年度目标表
签名：__________ 日期：________年
____月____日
目标设定表
签名：________ 日期：
____________年__月__日
目前的我
目标强化表一
一年后的我
目标强化表二（填完表一后，即可填表二）
月目标
提醒您：把月目标分解到周目标中去。
附注：完成一项目标请在
该项序号处打√。
周目标
日目标
每月日常管理表
说明：做到打√，未做到则填写实际完成情况，有新的建议和心得亦可简单填写。
页码：_____。
人生规划表格模板.doc
（请排序）
第七步：解决障碍的办法
（关键障碍，不少于5种解决方案）
第八步：期限
第九步：行动计划
（时间速度）
序号
时间
行动简述
完成√
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
附注：把你的行动计划再分解到每月、周目标（日志）中去。
目前的我
目标强化表一
____2013____年__4__月__19__日星期__五__签名：____张恩菘____
人生蓝图一览表
签名：__________日期：________年____月____
人生目标：
人生终极目标：（60岁以后）
目标陈述：
远期目标：（10年内）
期限：
中期目标：（5年内）
期限：
近期目标：（1-3年内）
期限：
说明：人生规划包括：事业，生活（财富、家庭生活、学习成长、人际关系、健康休闲）等方面。
我的现况
现况分析
1
我的主要优点
踏实，有一定的耐力进行科研工作，知识基础起点较高，实验具有一定的功底。
2
我的主要缺点
社会经验不足，遇到紧急情况容易头脑发热乱阵脚，不善于言谈，家务能力，理财能力不足。过于集中自己的事情忽略他人，不跟自己密切相关的物品容易丢三落四
3
我曾有过的成功记录
从小学到高中凭借着理科的优势免试上了好大学，考研和出国考试半年内全部攻克。
七（）
总结
第
周
一（）
二（）
三（）
四（）
五（）
第七步：解决障碍的办法
（关键障碍，不少于5种解决方案）
第八步：期限
第九步：行动计划
（时间速度）
序号
时间
行动简述
完成√
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
附注：把你的行动计划再分解到每月、周目标（日志）中去。
目前的我
目标强化表一
____2013____年__4__月__19__日星期__五__签名：____张恩菘____
人生蓝图一览表
签名：__________日期：________年____月____
人生目标：
人生终极目标：（60岁以后）
目标陈述：
远期目标：（10年内）
期限：
中期目标：（5年内）
期限：
近期目标：（1-3年内）
期限：
说明：人生规划包括：事业，生活（财富、家庭生活、学习成长、人际关系、健康休闲）等方面。
我的现况
现况分析
1
我的主要优点
踏实，有一定的耐力进行科研工作，知识基础起点较高，实验具有一定的功底。
2
我的主要缺点
社会经验不足，遇到紧急情况容易头脑发热乱阵脚，不善于言谈，家务能力，理财能力不足。过于集中自己的事情忽略他人，不跟自己密切相关的物品容易丢三落四
3
我曾有过的成功记录
从小学到高中凭借着理科的优势免试上了好大学，考研和出国考试半年内全部攻克。
七（）
总结
第
周
一（）
二（）
三（）
四（）
五（）
人生规划表格模板
签名：__________ 人生蓝图一览表日期：________年____月____人生目标：目标陈述：远期目标： (10 年内) 中期目标： (5 年内) 近期目标： (1-3 年内) 人生终极目标： (60 岁以后)期限：期限：期限：说明：人生规划包括：事业，生活(财富、家庭生活、学习成长、人际关系、健康休闲)等方面。
人生蓝图规划表时限类别人生终极目标(60岁以后) 远期目标(10年内) 中期目标(5年内) 事业财富家庭生活学习成长人际关系健康休闲年度目标表签名：__________ 日期：________年____月____ 日类别序目标内容方法和措施起止时间完成√事业-工作目标财富目标家庭生活学习成长人际关系健康休闲目标设定表日期：________年 月 日(不要少于 10 条，请排序)(目前境况或者现有条件，请排序)(不要少于 10 条，请排序)第五步：达成目标所需的知识与技能第四步：达成此目标的障碍第二步：达成此目标的好处 第三步：我的起始点第一步：认定目标签名： ________(请排序)精品文档第六步：对达成此目标有匡助的个人，团体，组织 (请排序)第七步：解决障碍的办法 (关键障碍，不少于 5 种解决方案)第八步：期限第九步：行动计划 (时间速度)序号时间行动简述完成√1234567891011121314151617181920附注：把你的行动计划再分解到每月、周目标(日志)中去。
目前的我目标强化表一____2022____年__4__月__19__ 日星期__五__ 签名：____张恩菘____我的现况现况分析塌实，有一定的耐力进行科研工作，知识基础起点较高，实验具有一定的功底。
1我的主要优点社会经验不足，遇到紧急情况容易头脑发热乱阵脚，不善于言谈，家务能力，理2我的主要缺点财能力不足。
过于集中自己的事情忽略他人，不跟自己密切相关的物品容易丢三落四从小学到高中凭借着理科的优势免试上了好大学，考研和出国考试半年内全部攻3我曾经有过的成功记录克。
人生规划表格【范本模板】
有一定社交能力
掌握一些其他本领
结束单身
8
我目前拥有的资格
9
我目前的健康
10
我目前的职位
11
我目前的月平均收入
12
我目前的财富
存款
不动产
合计
一年后的我
目标强化表二（填完表一后，即可填表二）
________年____月____日星期____签名：________
我的理想及未来
内容
做到
√
未做到
×
1
我要增加的优点
1
我的主要优点
踏实,有一定的耐力进行科研工作,知识基础起点较高，实验具有一定的功底。
2
我的主要缺点
社会经验不足,遇到紧急情况容易头脑发热乱阵脚，不善于言谈，家务能力,理财能力不足.过于集中自己的事情忽略他人，不跟自己密切相关的物品容易丢三落四
3
我曾有过的成功记录
从小学到高中凭借着理科的优势免试上了好大学，考研和出国考试半年内全部攻克。
其它
每
时间
晨起
白天
晚上
总结
6：30
起床
洗漱10m
晨练
20m
朗读15m
形象15m
家庭卫生
工作计划
午休30m
茶水
眼保健操
积极心态
聊天时间
新学习
是否周全
惩罚
第
周
一（）
二(）
三（）
四（）
五（）
六()
七（）
总结
第
周
一（）
二()
三（）
四()
五第
周
一（)
二（）
三（）
四(）
五（)
掌握一些其他本领
结束单身
8
我目前拥有的资格
9
我目前的健康
10
我目前的职位
11
我目前的月平均收入
12
我目前的财富
存款
不动产
合计
一年后的我
目标强化表二（填完表一后，即可填表二）
________年____月____日星期____签名：________
我的理想及未来
内容
做到
√
未做到
×
1
我要增加的优点
1
我的主要优点
踏实,有一定的耐力进行科研工作,知识基础起点较高，实验具有一定的功底。
2
我的主要缺点
社会经验不足,遇到紧急情况容易头脑发热乱阵脚，不善于言谈，家务能力,理财能力不足.过于集中自己的事情忽略他人，不跟自己密切相关的物品容易丢三落四
3
我曾有过的成功记录
从小学到高中凭借着理科的优势免试上了好大学，考研和出国考试半年内全部攻克。
其它
每
时间
晨起
白天
晚上
总结
6：30
起床
洗漱10m
晨练
20m
朗读15m
形象15m
家庭卫生
工作计划
午休30m
茶水
眼保健操
积极心态
聊天时间
新学习
是否周全
惩罚
第
周
一（）
二(）
三（）
四（）
五（）
六()
七（）
总结
第
周
一（）
二()
三（）
四()
五第
周
一（)
二（）
三（）
四(）
五（)
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年月周
上午
下午
晚上
星期日
星期五
星期六
日计划
年月周日
行事历
目标
Ok
8：
9：
10：
11：
12：
1：
事项一览
2：
3：
4：
6：
特别信息
7：
8：
9：
10：
每日格言警句：
日计划
年月周日
行事历
目标
Ok
8：
9：
10：
11：
12：
1：
事项一览
2：
3：
4：
6：
特别信息
7：
8：
9：
10：
每日格言警句：
日计划
年月周日
行事历
目标
Ok
8：
9：
10：
11：
12：
1：
事项一览
2：
3：
4：
6：
特别信息
7：
8：
9：
10：
每日格言警句：
在（）岁之前
我的娱乐目标
一年目标
五年目标
终极目标
在（）岁之前
月计划.目标
年月
目标
Ok
精神生活
财务
教育
娱乐
月计划.目标
年月
本月事项一览表
优先性
事项
起止时间
Ok
月计划.检查
年月
成功方面
不成功方面
下月需改进
周计划.目标.事项
年月周
本周计划
精神生活.财务.教育.娱乐
本周事项一览表
优先性
事项
起止时间
Ok
周计划.行事历
我关于人格的个人宣言
我现今的状况如何
精神生活方面
令人满意的
无法令人满意的
财务方面
令人满意的
无法令人满意的
教育方面
令人满意的
无法令人满意的
娱乐方面
令人满意的
无法令人满意的
我的精神生活目标
一年目标
五年目标
终极目标
在（）岁之前
我的财务目标
一年目标
五年目标
终极目标
在（）岁之前
我的教育目标
一年目标
五年目标
终极目标
上午
下午
晚上
星期日
星期五
星期六
日计划
年月周日
行事历
目标
Ok
8：
9：
10：
11：
12：
1：
事项一览
2：
3：
4：
6：
特别信息
7：
8：
9：
10：
每日格言警句：
日计划
年月周日
行事历
目标
Ok
8：
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1：
事项一览
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特别信息
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每日格言警句：
日计划
年月周日
行事历
目标
Ok
8：
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1：
事项一览
2：
3：
4：
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特别信息
7：
8：
9：
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每日格言警句：
在（）岁之前
我的娱乐目标
一年目标
五年目标
终极目标
在（）岁之前
月计划.目标
年月
目标
Ok
精神生活
财务
教育
娱乐
月计划.目标
年月
本月事项一览表
优先性
事项
起止时间
Ok
月计划.检查
年月
成功方面
不成功方面
下月需改进
周计划.目标.事项
年月周
本周计划
精神生活.财务.教育.娱乐
本周事项一览表
优先性
事项
起止时间
Ok
周计划.行事历
我关于人格的个人宣言
我现今的状况如何
精神生活方面
令人满意的
无法令人满意的
财务方面
令人满意的
无法令人满意的
教育方面
令人满意的
无法令人满意的
娱乐方面
令人满意的
无法令人满意的
我的精神生活目标
一年目标
五年目标
终极目标
在（）岁之前
我的财务目标
一年目标
五年目标
终极目标
在（）岁之前
我的教育目标
一年目标
五年目标
终极目标