《我的生命线》教学设计

我的生命线【活动背景】《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010~2020年）》首次提出要重视生命教育，生命教育不是知识教育，也不是一般的道德教育，学生需要有足够的体验和情感卷入才能真正理解自己应该珍惜、爱护、尊重自己和他人的生命，让有限的生命变得有质量、有意义。

中学生正处于人生观和价值观塑形的过程中，在这一阶段通过“忆往昔、思未来”的方式梳理个人生命历程对他们来说是个难得的内观时刻，同辈群体之间的交流分享会让他们认识到彼此更加真实的一面，拉近彼此之间的心理距离，同时更好地看清自己的生命价值。

【活动对象】中学生【活动目标】1.激发学生对生活、生命的热情。

2.敢于面对已发生的往事和未来会发生的重大事件。

3.为未来目标理想的实现积蓄能量。

【活动准备】1.每人一张空白A4纸2.每个小组2盒彩色水笔【活动过程】导入：同学们好，今天我有幸能够和大家一起来探讨这节课的话题，这节课与其他课有所不同，这节课需要我们调频到一个不同的状态，是一种内观、内省、觉察的心态，这节课特别需要大家彼此之间的尊重、信任和接纳，不需要任何评价性的眼光和言语，如果真的有，我们也不必过分在意，照顾自己的感受更重要。

这节课我们要探讨的话题与生命相关。

说到这儿，有些同学已经充满好奇，首先，我们来看一下这节课需要用到的道具——每人一张空白A4纸，每个小组有两盒彩色水笔，还需要大家协助准备的是放松而敬重的心态。

如果你准备好了，就可以拿起这张白纸，看着它，感受下它带给我们的感觉，想一想，我们每个人的生命在什么时刻像这张纸一样纯白无瑕，没有经过任何的涂鸦渲染呢？对，我听到了，有人说，是我们婴幼儿的时刻，那会儿我们才出生，还没有受到周围环境的影响，光洁如新。

到了现在，我们走过了十几年的岁月，每个人的纸上都或多或少留下了不同的痕迹，今天，我们就来梳理一下我们每个人独一无二的生命痕迹，也就是我们的个性生命线。

一、建立长度，审视生命首先，我建议大家横向使用它，请每位同学在这张纸的中央偏上方，写上个人的名字，这张纸也就标记上了自己的记号，这是我的生命线，不是别人的；另外，在名字的后方，标记一下今天的具体日期。

我的生命线北方民族大学附属中学逮首群【活动背景】《国家中长期教育改革和开展规划纲要（20XX—202X年）》首次提出要重视生命教育，特别是现在随着社会的开展和网络的开展, 有些人漠视生命，随意的伤害生命，而高中生正处在人生观、价值观、世界观塑形的过程中，他们接受的信息量较大，也特别容易受感染, 所以在周中开展生命教育是必要和必需的。

生命教育不是一般的道德教育和知识教育，学生需要有足够的体验和情感卷入才能真正理解自己应该珍惜、保护、尊重自己和他人的生命。

在这一阶段通过“忆往昔、抓现在、思未来”的方式梳理个人生命历程对他们来说是个难得的内观时刻，同辈群体之间的交流分享会让他们认识到彼此更加真实的一面，拉近彼此之间的心理距离，同时更好地看清自己的生命价值。

【活动对象】高一学生【活动目标】认知目标：激发学生对生活、生命的热情。

行为目标：勇于面过去生命里已经发生的事件，以及对于未来有人生目标和规划。

情感目标：明白每个人生命的不同与曲折不平，珍惜生命、尊重自己和他人的生命，了解生命的珍贵。

【教学重难点】1.学生在相对平安的环境中去探索过去对自己影响较大的重要事件、时刻，体会我们每个人生命的不同以及生命的曲折不平。

2.描绘未来的生命续线，以及对于自己未来的生命的期待，重视生命，对自己负责。

【活动准备】1.每人一张空白A4纸。

2.黑色笔、彩色笔。

3.背景轻音乐两首。

【活动过程】导入：同学们，举起你的的一只手，仔细的看看你的这只手的掌心，看看它有什么特点？并去看看周围的同学的掌心（30秒时间）请两位同学说说你的掌心有什么特点？我们的掌心有很多很多不同的纹路，主要是三条掌纹线和其他小小的掌纹姓。

这三条主要的掌纹大多数的时候我们称之为生命线、爱情线（婚姻线）、事业线，我们暂且不去纠结这种对掌纹的称呼科不科学，一般一些算命的就是通过看手相来算你的开展轨迹。

我们不算命，所以我们也不研究这些称呼科不科学。

我们今天的课程主题就是来探索一下我们的生命线，这里所说的生命线是我们生命的成长开展轨迹。

我的生命线活动目标1.思考如何做自己生命的“主导者”；2.重新认识自己性格、经历、兴趣、理想，跳出局限，奔向未来。

活动过程一、开始阶段：沙漏装满的沙子就是你生命的一分一秒，当你立起沙漏时，你的生命就此出发，流沙耗尽时生命也将戛然而止。

我们亲自来描绘的生命线。

二、主题活动---我的生命线（一）绘制我的生命线1.从左至右画一条代表你生命的线，想怎么画就怎么画；2.最左边写0岁，最右边写自己的死亡年龄（预测死亡年龄依据：本人健康状况，家族健康状况，家族人的寿命等）3.找出今天你的位置：请标在生命线上。

写上你今天的年龄：______________写出今天的日期：____________4.思考过去的我与未来的我：列出过去对你影响最大或令你最难忘的三件事（根据时间先后标注在生命线上）。

5.列出今后你想做的三件事或最想实现的三个目标，标注在生命线上。

6.如果你遇到不幸，生命只剩下最后一天，你最想做什么？7.200年后，你希望别人如何评价你？8.当把生命线画完后，请把注意力集中在此时此刻，看着生命线体会自己的感受。

（二）分享1.分享你的生命线2.做完这些活动之后，你的感受是怎样的？三、结束阶段:以前的事已经发生过了，哪怕是再可怕的事，也已经过去。

你不可改变它，能够改变的是我们看待它的角度。

过去是重要的，但它再重要，也没有你的此刻重要。

好好规划你的未来，让它合理而现实，然后根据限期去实现它。

请好好保管你的蓝图，时常看看。

生命线不是掌握在别人手里，它只有一个主人，就是你自己。

无论你的生命线是长是短，每一笔都由你来涂画。

我的生命线教案教学目标1.梳理自身人生经历，了解自身性格等个性特征形成的影响因素，形成生涯阶段概念；2.思考自己未来人生，预期自己的人生目标。

3.思考如何规划未来丰富多彩的生命历程。

教学重难点重点：梳理过去的人生经历，分阶段规划未来的人生目标难点：初步设立学业目标以及职业目标教学方法1. 讲授法：教师通过口头讲解的形式，使学生形成生涯阶段的概念，认识生涯规划的重要意义，唤起学生生涯规划的基本意识。

同时，通过讲授自身的生命经历，鼓励学生主动展示自身生命历程，分享自己的生命感悟与体会。

2. 示范教学法：在让学生绘制自己的生命线之前，教师对自身生命线的进行深层次披露与分享，营造积极、真诚、开放的课堂氛围，引导学生们形成对自己的生命历程的规划意识，更加了解生命线的描绘方法。

3. 情境法：通过营造“用生命线代表整个生命历程”的情境，使学生投入到描绘自身生命线的过程当中：回忆并感受自身的生命经历，鼓励学生承认自己的局限，承认人生是波澜起伏的过程，接纳自己的悲哀和沮丧。

同时，思考未来人生目标，并为未来的精彩生活做好当下的规划和准备。

4. 案例分享法：选取个别学生进行全班分享，引导学生们互相了解彼此过往的生命状态和对未来的规划，理解家庭环境等因素对自己人生的影响，开阔视野，促进学生对自己未来的人生形成更为积极的规划。

5.小组讨论法：每四人为一组，全班分成若干个小组，由教师制定组长，带领组员们分享自己的生命线，观察他人的生命线，看看其他人的生命线与自己有没有不同。

教学过程一、导入：《苍蝇的一分钟人生》1、播放动画视频《苍蝇的一分钟人生》，时长4分钟。

2、引导学生思考：（1）此生你希望过成什么样？（2）你的人生目标有什么？（3）这些目标你期望能在什么时间完成？二、主题：绘制我的生命线生命线是你我都有的东西，人手一份，不多不少。

人间有多少条性命，就有多少条生命线。

生命线就是每人生命走过的路线。

1、教师分享：教师在黑板上描绘自己的生命线，并进行深层次的揭露与分享，真诚地展示自己人生中过去的快乐痛苦，未来的期待与担忧。

我的生命线（教学设计）一、教学目标1. 让学生了解生命的价值和意义，认识到每个人的生命都是独特的，需要珍惜和保护。

2. 培养学生热爱生活，积极向上的心态，提高心理素质。

3. 引导学生学会自我调适，增强抗压能力，形成良好的心理品质。

4. 培养学生关爱他人，学会与人沟通，提升人际关系。

二、教学内容1. 生命的定义与价值2. 生命线的象征意义3. 生命中的重要元素：家庭、朋友、兴趣爱好等4. 如何珍爱生命，提升生活质量5. 自我调适技巧，抗压能力提升6. 关爱他人，人际沟通技巧三、教学重点与难点1. 重点：让学生认识到生命的价值和意义，学会珍爱生命，提升生活质量。

2. 难点：培养学生自我调适，抗压能力提升，以及关爱他人，学会与人沟通。

四、教具与学具准备1. 教具：PPT、黑板、粉笔、生命线模板2. 学具：笔记本、彩色笔、生命线绘制模板五、教学过程1. 导入：通过PPT展示生命的定义与价值，引导学生思考生命的意义。

2. 讲授：讲解生命线的象征意义，让学生认识到生命线的独特性。

3. 实践：让学生绘制属于自己的生命线，思考生命中的重要元素。

4. 讨论：分组讨论如何珍爱生命，提升生活质量，引导学生分享自己的心得。

5. 指导：教授自我调适技巧，抗压能力提升的方法。

6. 练习：让学生演练关爱他人，学会与人沟通的技巧。

7. 总结：回顾本节课的内容，强调生命的价值和意义。

六、板书设计1. 生命的价值和意义2. 生命线的象征意义3. 珍爱生命，提升生活质量4. 自我调适技巧，抗压能力提升5. 关爱他人，学会与人沟通七、作业设计1. 绘制属于自己的生命线，并写一篇关于生命线的感悟。

2. 总结本节课学到的自我调适技巧，抗压能力提升的方法，以及在生活中的应用。

3. 思考如何将关爱他人，学会与人沟通的原则运用到实际生活中。

八、课后反思本节课结束后，教师应认真反思教学效果，针对学生的实际情况进行总结，找出不足之处，为下一节课的教学做好准备。

我的生命线1选题背景随着生存环境的变化,中学生漠视生命甚至自虐、自杀、伤人事件时有发生。

通过这节心理课,让学生感知生命的美好与珍贵,产生热爱生命,珍爱生命的积极情感,学会自我调节的方法,并且积极规划自己的人生。

2教学目标1.认识到生命是独特的,是多彩的,是不可重复的,是一次的,因此感受到生命的可贵,增强热爱生命的积极性。

2.知道如何运用实际行动珍爱生命,规划自己的人生,以积极的心态面对生活。

3.学会自我调节的方法,并且在实际生活中运用。

3教学重难点1.引导学生认识到生命中的困难是可以通过多种方法克服的。

2.掌握规划自己人生的能力,增强热爱生命的积极性。

4课前准备1.6人分为一组,围桌而坐。

2.水木年华《生命的意义》作为开场音乐,轻柔音乐作为背景。

3.视频《生命的起源》4.与学生人数相符的A4纸5.每组一盒水彩笔,尺子5教学过程5.1我的生命线课前约定——我们的约定师:欢迎大家来到今天的心理班会课,在开始今天的活动之前,首先老师有几点约定。

第一:一次只有一个声音,希望大家能够尊重自己同时尊重他人,学会倾听。

第二:真诚,在我们的心理课堂上,答案没有对错,只要是你心底真正的想法都会得到同伴的认同。

第三:肯定,在小组活动时,希望我们能够给予同伴一份支持和肯定。

教学活动1【导入】观看视频——生命的起源教师引导:看完了这一段视频,同学们有怎样的感悟呢?学生回答教师总结:生命是一段很奇妙的旅程,从小小的受精卵到成型的婴儿,同时我想大家也可以感受到生命的形成是来之不易的,成千上万的精子中只有一个可以通过长途跋涉最终找到卵子,形成受精卵。

受精卵要在妈妈的肚子里呆上十个月才能形成健康的婴儿!然而这仅仅只是开始,面对大千世界,我们没有疾病的困扰,没有遭遇意外,能够在这个世界上幸福的生活着,这是一件多么不容易又值得庆幸的事情!是的,所以今天老师要带领大家感悟生命,规划人生,这就是今天我们心理课的课题:《我的生命线》2【活动】绘制我的生命线——我的当下1.活动规则:(1)静心回忆对自己有重大影响的时间,尊重自己内心的感受(2)认真全面的考虑自己将来可能遇到的困难(3)必须是自己的真实想法(4)尽量标明时间2.绘制“生命线”(1)将A4纸横放,用绿色笔从左至右画一条长长的横线,然后给这条线最右端加上一个线头,让它成为一条有方向的线条。

我的生命线——心理健康一、教学目标1. 让学生了解心理健康的概念及其重要性。

2. 培养学生积极面对生活困境的心态，提高心理素质。

3. 引导学生掌握一些调节情绪的方法，促进身心健康发展。

二、教学内容1. 心理健康的定义与重要性2. 生活困境与心理素质3. 调节情绪的方法三、教学方法1. 讲授法：讲解心理健康的基本概念、重要性和调节情绪的方法。

2. 案例分析法：分析生活中遇到的困境和应对策略。

3. 小组讨论法：分组讨论如何面对困境和调节情绪。

4. 实践演练法：引导学生实际操作调节情绪的方法。

四、教学准备1. 教案、教材、多媒体设备2. 相关案例材料3. 情绪调节工具（如心情卡片、情绪脸谱等）五、教学过程1. 导入：通过提问方式引导学生思考心理健康的重要性，引入主题。

2. 讲解：介绍心理健康的定义、重要性以及影响心理健康的因素。

3. 案例分析：分析生活中遇到的困境和应对策略，让学生认识到心理素质的重要性。

4. 小组讨论：分组讨论如何面对困境和调节情绪，分享各自的感悟和经验。

5. 实践演练：引导学生实际操作调节情绪的方法，如深呼吸、情绪脸谱等。

6. 总结：对本节课的内容进行总结，强调心理健康的重要性。

7. 作业布置：让学生课后总结自己在生活中遇到的心理困境，思考如何调节情绪。

8. 课后反思：教师对课堂教学进行反思，总结优点和不足，为下一节课做好准备。

六、教学评估1. 学生参与度：观察学生在课堂上的参与情况，包括发言、小组讨论等。

2. 学生理解度：通过提问、作业和课后反馈了解学生对心理健康概念和情绪调节方法的理解程度。

3. 学生实践能力：评估学生在实践演练中运用情绪调节工具的能力。

七、教学拓展1. 邀请心理健康专家进行讲座，增加学生对心理健康专业知识的了解。

2. 组织心理健康知识竞赛，激发学生学习心理健康的兴趣。

3. 开展心理健康主题活动，如心理剧、心理漫画等，提升学生的心理素质。

八、教学反馈1. 学生反馈：收集学生对课堂教学的反馈，了解他们的需求和建议。