活动一、概述(一)活动的重要性(1)一个人每天适量的活动，可保持良好的肌张力、促进各部位的弹性，增强全身的协调性。
(2)还可以促进消化、增进松弛和睡眠、控制体重、减少肥胖。
活动有助于解除心理压力，使人心情舒畅，精神焕发，增强自信心，减慢老化过程和减少疾病发生。
(3)通过活动增强人体适应性，能够应对体内、外各种因素的改变，维持身体的健康。
(二)活动受限的原因1.疼痛。
2.神经系统损伤损伤严重时会永久性地改变人体的活动能力。
如重症肌无力的病人、瘫痪病人等都会出现明显的活动受限，甚至不能活动。
3.肌肉、关节和骨骼的器质性损伤如挫伤、扭伤、骨折等，会引起受伤组织活动受限。
4.精神心理因素如抑郁型精神分裂症的病人、木僵病人等，活动明显减少。
5.治疗与护理需要如骨折病人进行石膏固定或牵引、急性心肌梗死病人需要绝对卧床休息。
6.其他如残障病人、过度肥胖病人等都会出现身体活动受限。
(三)活动受限对机体的影响1.对皮肤的影响2.对骨骼和肌肉的影响3.对消化系统的影响4.对心血管系统的影响5.对呼吸系统的影响6.对泌尿系统的影响7.对社会心理方面的影响常常会出现焦虑、忧郁、愤怒、自卑、失望、失眠、自尊受损、敌对情绪等。
二、促进活动的护理措施(一)病人活动的评估1.一般资料。
2.心肺功能活动会增加机体耗氧量，加重心脏负担。
有心肺疾患的病人不适合大量活动，否则会加重病情。
活动还会使血压上升，有高血压的病人，活动前应该监测血压，以便调整活动方式和活动量。
3.关节功能通过主动运动和被动运动来观察关节活动范围有无受限，有无关节僵硬、变形，活动时有无关节疼痛和响声。
主动运动：是让病人自己移动每个关节，作关节的伸、屈、收、展等活动。
被动运动：是由护士或家属为病人移动每个关节，作关节的伸、屈、收、展等活动。
4.骨骼肌肉状态临床上可以通过机体收缩特定肌肉群的能力来评估肌力，肌力程度一般分为6级：0级完全瘫痪、肌力完全丧失。
1级可见肌肉轻微收缩，但无肢体运动。
