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肩肘倒立教学设计及说稿肩肘倒立是一种常见的体育运动动作，它对于培养身体平衡能力、锻炼肌肉力量和身体协调性非常有帮助。
设计一堂肩肘倒立的教学课程，可以帮助学生掌握正确的动作技巧，并从中获得健康的身体和积极的体验。
一、教学目标1.学生了解肩肘倒立的基本概念和动作要求。
2.学生能够正确地完成肩肘倒立的动作，并保持平衡。
3.学生能够通过肩肘倒立锻炼身体的力量和协调性。
二、教学准备1.教室或操场空地。
2.倒立垫或柔软的垫子。
3.慢镜4.简短的示范视频或图片。
5.课件或黑板。
三、教学过程1.引入（10分钟）通过简单的热身活动，例如冲刺、髋关节活动和伸展动作来准备学生。
然后，教师可以问学生是否了解肩肘倒立，并与学生分享一些肩肘倒立的好处和重要性。
2.理论知识讲解（10分钟）使用课件或黑板，向学生介绍肩肘倒立的基本概念和动作要求。
解释正确的站位姿势，手臂放置的位置以及注意事项，如头部和颈部的位置，保持平衡等。
3.演示和示范（10分钟）教师可以进行简短的演示，并告诉学生如何正确地完成肩肘倒立。
同时，可以播放一段简短的示范视频或展示一些图片，让学生更好地理解肩肘倒立的正确姿势。
4.分组练习（20分钟）将学生分成小组，让他们互相观察和指导。
每个小组可以有一到两个学生在教师的指导下进行练习，其他学生可以负责观察和提供反馈。
教师可以逐个检查每个学生的动作，并纠正错误的动作。
5.个别指导（20分钟）用慢镜记录学生的动作，然后与学生一起观看视频，讨论需要改进的地方。
在这个过程中，教师可以给予学生个别指导，鼓励他们尝试和改进动作。
6.综合练习（20分钟）让学生在倒立垫或柔软的垫子上进行肩肘倒立的练习，要求他们尽量保持平衡并逐渐延长倒立的时间。
教师可以在一侧提供支持，以确保安全。
7.总结（10分钟）回顾课程中学到的知识和技能，强调倒立的重要性和好处。
鼓励学生在课后练习，并提供一些简单的练习方法和建议。
四、教学说稿大家好！今天我们将学习肩肘倒立的技巧和要点。
《肩肘倒立》教案基本部分（23）学习肩肘倒立肩肘倒立要领口诀：上体前屈触脚尖，后倒压垫把臀翻。
屈肘内收撑腰背，立腰伸腿要展髋。
保护与帮助方法：保护者位于练习者侧后方，在其后倒时，用手臂挡住练习者小腿，避免其身体后仰；必要时，可用膝顶住练习者的腰背部，助其展髋。
二、游戏：“奔跑吧，设计师”游戏方法：分4组，每组10人，各站成一路纵队在起点线后。
游戏开始，第一排同学拿着垫子跑到指定位子方垫子转身到第二个同学击掌，最组织：（如下图）1. 教师示范，讲解肩肘倒立动作，强调要领，教学重点，难点；要求：认真听讲、抓住重点，让学生观察伸髋立腰，屈肘内收动作。
2、学生进行练习2次3、教师找学生示范讲解保护与帮助方法，传授保护帮助要领口诀；要求：认真听讲，注意观察帮助者位置与保护方法。
4、两人一组在保护与帮助下练习，互相纠正动作，提示要领；要求：膝顶腰背、手提脚踝。
完成的同学独立完成动作，教师巡视指导，提示要领；要求：伸髋立腰，屈肘内收。
组织：分4组，每组10人一、组织：全班集体练习。
二、教法与步骤4、教师讲解游戏规则5、教师做示范6、教师观看学生做游戏一、组织队形××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××▲一、学练法与步骤1、学生认真观看老师示范动作2、成体操队形撒开，认真听教师的讲解示范动作并模仿练习，重复进行3、学生按照老师的步骤依次认真练习，老师指出的错误动作认真改正。
一、教案概述1. 教案名称：小学肩肘倒立教学设计和教案汇总2. 课时安排：共5课时3. 教学目标：（1）让学生掌握肩肘倒立的动作要领（2）培养学生勇敢、自信、坚持的品质（3）提高学生的协调性和灵活性4. 教学重点与难点：重点：肩肘倒立的动作要领难点：保持身体平衡，提高协调性二、教学内容1. 肩肘倒立的动作要领2. 热身活动：跳绳、捉迷藏等3. 基本动作练习：原地倒立、手倒立、肩肘倒立4. 组合动作练习：肩肘倒立接跳转5. 放松活动：瑜伽、冥想等三、教学过程1. 第一课时：认识肩肘倒立（1）导入：讲解肩肘倒立的动作要领（2）示范：教师演示肩肘倒立动作（3）练习：学生原地倒立，尝试肩肘倒立2. 第二课时：基本动作练习（1）热身：跳绳、捉迷藏等游戏（2）练习：原地倒立、手倒立、肩肘倒立（3）指导：教师个别指导，纠正动作不规范之处3. 第三课时：组合动作练习（1）热身：跳绳、捉迷藏等游戏（2）练习：肩肘倒立接跳转（3）指导：教师个别指导，纠正动作不规范之处4. 第四课时：提高与挑战（1）热身：跳绳、捉迷藏等游戏（2）练习：原地倒立、手倒立、肩肘倒立、肩肘倒立接跳转（3）指导：教师个别指导，纠正动作不规范之处5. 第五课时：总结与展示（1）复习：回顾本节课所学内容（2）展示：学生展示肩肘倒立动作（3）总结：教师点评，鼓励学生进步四、教学评价1. 学生能熟练掌握肩肘倒立的动作要领3. 学生能积极参与课堂，勇于挑战自我五、教学资源1. 教学视频：肩肘倒立动作示范2. 图片：肩肘倒立动作图解3. 器材：跳绳、瑜伽垫等六、教学策略1. 采用直观演示法，教师亲自示范肩肘倒立的动作，让学生清晰地了解动作要领。
2. 运用分组练习法，让学生在小组内相互观摩、交流、纠正，提高学习效果。
3. 运用个别指导法，教师针对学生的具体情况，进行个别指导，帮助学生纠正动作中的错误。
4. 创设游戏情境，让学生在轻松愉快的氛围中练习肩肘倒立，提高学生的学习兴趣。
初中肩肘倒立教案一、教学目标【知识与技能】学生能够说出肩肘倒立的技术动作要领，70%的学生能够完成肩肘倒立的动作，另30%的学生能够完成肩肘倒立的基本动作。
【过程与方法】通过分组练习、分解练习等方式，让学生初步了解肩肘倒立的动作技巧，提高学生的身体稳定性和自我调控能力。
【情感态度与价值观】培养学生积极参与体育活动的兴趣，养成团队合作和挑战自我的优良品质。
二、教学重难点【重点】保持身体平衡，两手臂伸直支撑在地面上，腿部向上伸直并拢。
【难点】手臂和腿部的协调配合，以及身体的稳定性。
三、教学过程（一）开始部分（5分钟）1. 课堂常规：教师检查学生的服装，确保运动安全。
2. 热身活动：引导学生进行关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等，同时进行全身拉伸。
（二）技能学习（20分钟）1. 动作讲解：教师示范肩肘倒立的动作要领，强调手臂、腿部及身体的协调配合。
2. 分解练习：学生分组进行练习，先从躺卧开始，慢慢将腿部向上伸直，然后逐步过渡到手臂支撑在地面上，最后完成整个肩肘倒立的动作。
3. 辅导与纠正：教师巡回指导，纠正学生的动作偏差，提醒学生注意身体的稳定性。
4. 练习巩固：学生分组进行完整动作的练习，教师观察学生的动作完成情况，及时给予指导和鼓励。
（三）素质训练（10分钟）1. 仰卧起坐：学生分组进行仰卧起坐练习，每组进行3组，每组15次。
2. 俯卧撑：学生分组进行俯卧撑练习，每组进行3组，每组10次。
（四）结束部分（5分钟）1. 放松活动：引导学生进行全身放松，如深呼吸、肌肉拉伸等。
2. 课堂小结：教师总结本次课程的收获，表扬表现优秀的学生。
四、教学反思通过本节课的教学，发现部分学生在完成肩肘倒立动作时，手臂和腿部的协调配合不够默契，需要在今后的教学中加强辅导和练习。
同时，注重学生的安全防护，确保运动安全。
肩肘倒立教学设计肩肘倒立教学设计（通用5篇）作为一名教师，通常需要用到教学设计来辅助教学，教学设计是把教学原理转化为教学材料和教学活动的计划。
那么教学设计应该怎么写才合适呢？下面是店铺精心整理的肩肘倒立教学设计（通用5篇），希望能够帮助到大家。
肩肘倒立教学设计1一、本课教材1、技巧：肩肘倒立（第一次课）——水平三；2、游戏：角力二、教学创意本课教学设计首先考虑体现《新课标》的基本理念，坚持“以人为本，健康第一”教育思想为指导，以学生发展为中心，确保每个学生受益，以教材为载体，以团结协作、竞争欢乐为主题，激发学生的运动兴趣，注重学生的主体性，并关注学生的个体差异；培养学生小组合作和竞争意识，以及自主探究的学习能力，创新精神和实践能力；达到教与学的和谐统一。
在课堂中创设积极情景，充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用，采用多种激励的手段，调动学生主观能动性，激发学生的学习兴趣，使学生在玩中学、学中玩。
三、教材分析本课主教材选自全日制九年义务教育小学五年级《体育》教材中的《肩肘倒立》。
它在本年级共安排五次课，本次课是肩肘倒立的第一次课，主教材肩肘倒立是《课标》要求学会的基本动作之一，其动作方法是：两腿伸直并腿坐，上体前屈，胸部靠近大腿，两手触脚面；然后上体滚动后倒，两腿上举，两臂压垫同时腿上伸、迅速屈肘内收，手撑腰的上部（拇指向腰侧，其余四指托背），展髋、挺腹、脚面绷直向上方伸，成肩颈和上臂支撑地面的肩肘倒立姿势。
它是在以前各种滚动、滚翻基础上进行的静力性为主的练习，它是进一步发展学生腰腹肌力量、身体协调、平衡能力和对空间的感知觉能力和自控能力的延伸。
其目的是既要发展学生的空间感知觉能力和对自己身体的自控能力，又要在此基础上培养他们的相互协作意识、审美能力、积极乐观向上的进取精神，陶冶其情操。
本课的另一教材为角力，它是以游戏的形式出现。
这是学生进行身体素质训练的一项内容。
它发展的是学生上下肢力量、身体的协调性以及求异思维和创新精神。
《肩肘倒立》作业设计方案（第一课时）一、作业目标通过本次作业，学生应能够：1. 熟练掌握肩肘倒立的正确动作要领；2. 提高身体柔韧性、平衡感和协调能力；3. 增强对体育运动的热爱和自信。
二、作业内容1. 动作模仿：学生在家中自行观看相关的教学视频，模仿肩肘倒立的正确动作，逐步掌握动作要领；2. 动作练习：学生每天在家中进行至少2组肩肘倒立的练习，每组8-10个，逐步提高动作质量；3. 动作纠正：家长或监护人在旁边监督，发现动作错误及时纠正；4. 合作游戏：在完成动作练习的基础上，鼓励学生与家人一起玩一些与肩肘倒立相关的互动游戏，如接力比赛等，以增加趣味性。
三、作业要求1. 学生在完成作业的过程中，要注意安全，避免受伤；2. 每次练习都要保证动作的准确性，不得马虎；3. 每天的练习时间不宜过长，以不感到疲劳为宜；4. 家长或监护人要积极配合，做好监督和指导工作。
四、作业评价1. 学生提交作业的视频或照片，教师进行动作评价，包括动作的准确性、连贯性等方面；2. 学生通过练习和教师评价，了解自身的进步情况，以便在后续的练习中更有针对性；3. 教师将评价结果反馈给学生，激励学生继续努力，提高动作质量。
五、作业反馈1. 学生：在完成作业后，学生应感到身体柔韧性、平衡感和协调能力有所提高，对体育运动充满自信；2. 家长：家长应积极配合教师的工作，了解学生在家中的练习情况，对学生在练习中存在的问题及时与教师沟通；3. 教师：教师根据学生的作业情况和反馈，对肩肘倒立的教学内容进行总结和调整，以提高教学效果。
通过本次作业，学生将更好地掌握肩肘倒立的正确动作要领，提高身体素质，同时也能培养对体育运动的热爱和自信。
家长和教师也应该积极配合，共同促进学生的健康成长。
作业设计方案（第二课时）一、作业目标1. 巩固和提升学生对肩肘倒立的动作掌握，提高身体的平衡感和控制能力。
2. 培养学生的自我保护意识和能力，提高安全意识。
小学体育与健康《技巧：肩肘倒立》教案《小学体育与健康：技巧：肩肘倒立》教案一、教学目标：1. 学生能够正确理解肩肘倒立的技巧。
2. 学生能够独立进行肩肘倒立的练习，并逐渐提高自己的技术水平。
3. 学生能够在进行肩肘倒立时，注意保护自己的身体安全。
二、教学重点：1. 了解肩肘倒立的基本技巧。
2. 学习正确的动作要领和规范动作要求。
三、教学准备：1. 教师准备肩肘倒立的示范动作视频或图片资料。
2. 学生需要穿着适合运动的服装。
四、教学过程：步骤一：导入（5分钟）1. 教师向学生介绍本节课的主题：肩肘倒立。
2. 教师可以通过一些趣味的问题或图片来导入，激发学生对主题的兴趣。
步骤二：知识讲解（10分钟）1. 教师简要讲解肩肘倒立的技巧和动作要领，提醒学生注意安全。
2. 教师通过示范动作的形式，让学生直观地了解动作的正确姿势。
步骤三：实践操作（30分钟）1. 学生分成小组，进行练习。
每个小组由一名组长指导其他组员进行肩肘倒立动作。
2. 组长在指导组员时，要重点强调正确的姿势和要领，并帮助纠正错误动作。
3. 学生们可以通过互相观摩和交流来分享经验和提高技术水平。
步骤四：总结（10分钟）1. 教师带领学生回顾本节课所学的肩肘倒立的技巧和要领。
2. 学生进行反思，并记录自己在练习过程中的体会和收获。
步骤五：拓展延伸（5分钟）1. 学生可以自由发挥，创造新的动作或将肩肘倒立与其他动作相结合。
2. 教师可以组织小型表演，让学生展示他们的表演才能。
五、教学评价：1. 教师观察学生在练习过程中的动作是否符合要求，给予适当的指导和反馈。
2. 学生可以进行自我评价，根据自己的实际情况来评估自己的练习效果。
3. 教师可以组织小组间或个人间的互相评价，让学生们互相学习和进步。
六、教学延伸：1. 学生可以将肩肘倒立技巧运用到其他体操项目中。
2. 学生可以参加体操俱乐部或相关比赛，展示自己的技术和能力。
在开展肩肘倒立教学中，教师应注重以下几点：1. 安全第一：教师要提醒学生在进行肩肘倒立时要注意保护自己的身体，避免受伤。
技巧（肩肘倒立）授课方案授课内容授课目标重难点课的部分准备部分8’1.技巧（肩肘倒立）1.学生能理解只有夹肘撑腰，伸髋立腰才能保持平衡完成肩肘倒立的动作。
2.能够在别人的帮助下完成肩肘倒立。
在练习中能够主动帮助别人，虚心接受别人的建议的好质量。
1.授课重点：夹肘撑腰2.授课难点：伸髋立腰组织教法步骤练习授课内容教师活动学生活动授课组织与时次要求间数一、课堂常例1. 会集、体委整 1. 听取体育委 1. 会集整队，队，报告人数员报告认真听教师组织：的讲话2. 师生问好 2. 与学生问好2．与老师问 1 1好3. 提出本课内 3. 宣布本课内 3. 认真听本容、目标与要求容、目标与要求节课内容、目要求：快、静、标与要求齐，精神饱满4. 检查衣饰，安 4. 检查人数和 4. 注意着装，排见习生衣饰，安排见习见习生出列生二、准备活动1．游戏“老鹰 1. 教师讲解游 1. 学生认真 5 1 捉小鸡”：将学戏规则听教师讲解生分成人数相游戏规则，并等的四组，每组仔细观察示基本部分27’选一人出来当老鹰，排头同学当母鸡，保护其他的小鸡。
2.热身操（1）展髋练习（2）摆腿练习（3）活动膝关节（4）活动踝关节一、模拟练习A：两人一球，原地做身体各部位的自抛自颠，顶球练习，开始可按抛一颠一接序次进行，随熟悉程度渐渐增加连续颠，顶球次数B：原地做脚拨，拖拉球练习C：各种路线的脚盘带球练习D：学生自玩耍球练习。
要求尽量将球控制在自己的身边2.教师组织游戏进行3.并做好裁判工作1.教师领做2．讲解、口令引导1.教师组织好示范队形并找体育委员配合2.带领学生进行髋关节练习3.带领学生做摆腿练习4.一踩一踢固定球练习范，清楚游戏的规则2.积极主动地参加游戏，△ △ △精神饱满，达到热身奏效3.注意安全1．学生学做2.认真学做1.配合教师完成示范，认真听教师讲解练习队形：2.可多采取* * * * * *些方式进行3. 可扶墙或** * * * * *杠进行，注意大腿提起，充*△分外展，向前* * * * * *摇动，摇动时*脚尖翘起。
新课标水平三《肩肘倒立》体育与健康教案备课人周次课次授课教师教学内容1.技巧：肩肘倒立2.游戏：跳绳接力教学目标1.运动能力：使学生能知道并说出肩肘倒立的技术要点，学会保护方法。
提高学生力量、柔韧等身体素质2.健康行为：学生生能掌握保护和帮助、了解体操运动的安全学练步骤。
3.体育品德：培养学生互帮互助的良好习惯，体验合作探究和取得成功的喜悦。
教学重点肩、肘、头着垫支撑稳，夹肘立腰，绷脚尖教学难点后倒、伸展髋、立腰稳定连贯过程时间教学内容教师活动学生活动组织及要求次数开始部分课堂常规1.体育委员集合整队，清点人数2.师生问好3.宣布本节课任务及安全要求4.检查着装5.安排见习生1.教师指定地点集合2.检查学生着装3.提出本节课任务和要求4.安排见习生5.提醒课堂纪律和安全要求1.到指定地点集合2.体委整队清点人数3.师生问好4.明确学习任务5.见习生出列6.遵守纪律组织队形要求：快静齐准备部分一、激趣热身1.应变小游戏（两人一组，一位同学说大西瓜，另一位同学要说小西瓜并用手比大西瓜，）2.热身操（1）平举开合4*8拍（2）上下开合4*8拍（3）胯下击掌4*8拍（4）提膝下拉4*8拍（5）提膝触肘4*8拍（6）扩胸后踢4*8拍（7）下拉后踢4*8拍（8）原地踏步4*8拍二、技巧《肩肘倒立》【学练1】专项准备活动（每人一块垫子，进行头、颈、肩、背的热身）1老师和体委进行示范并讲解游戏规则方法2.组织学生进行游戏1.教师讲解动作要求2.教师示范动作并带领学生一起练习3.教师喊口令4.教师提示学生动作练习规格和要求1.教师示范讲解专项活动的重要性2.教师带领学生进行专项活动并提醒注意安全1认真观看并仔细听讲游戏规则和方法1.学生积极参与并及时做出反应1.认真观看动作示范并明确动作要求2.跟着教师一起认真做热身操3.跟着老师一起喊口令4.按教师提醒的动作要求进行练习1.认真观看动作，并知道专项活动的重要性2.跟随老师认真活动并注意安全要求：边看边想，积极参与组织形式如图要求：充分热身，安全学练，注意安全，注意力要集中组织同上过程时间教学内容教师活动学生活动组织及要求次数基本部分【学练2】直腿坐撑后倒翻臀臂压垫辅助练习（仰卧，两手伸直放在身体两侧，两腿并拢伸直向后放，脚尖绷直碰地）【学练3】后倒翻臀、立腰辅助练习（翻臀过后夹肘撑腰背要及时）【学练4】后倒翻臀、立腰、展髋辅助练习【学练5】进一步学习肩肘倒立（屈腿慢起，肩肘倒立，过度到直腿肩肘倒立，收腹举腿）【竞赛】技巧组合接力赛前滚翻+跪跳起+后倒翻臀立腰+跳绳5次至标志物，绕标志物跑回，下一位同学接到接力五、体能加油站①绳梯②三米横移动③波比跳④仰卧起方法：学生通过观察“加油指南书”的动作要领、循环进行上面四项练习，以音乐背景切换为信号进行下一项练习，2min/轮1.讲解示范做后倒翻臀臂压垫时一定要有翻臀动作，手臂用力下压2.组织学生进行练习并提示注意安全1.教师示范，并提出要求2.组织学生跟随口令练习并提醒注意安全1.讲解示范完整动作并提出要求2.组织练习，巡回检查并纠错3.优生展示同伴互评4.集体展示肩肘倒立并评价1.讲解游戏规则与要求，示范游戏过程2.组织学生进行游戏，并提醒注意安全3.给予优生小组表扬1.在练习中讲解各个项目的动作要领。
体操技巧肩肘倒立小学体育教案一、教学目标：1. 让学生掌握肩肘倒立的动作要领，提高身体协调性和柔韧性。
2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 提高学生的心肺功能，增强体质。
4. 培养学生勇敢、自信、坚持的品质。
二、教学内容：1. 肩肘倒立的动作要领教学。
2. 集体合作练习肩肘倒立。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：掌握肩肘倒立的动作要领。
2. 教学难点：身体协调性、柔韧性。
四、教学方法：1. 示范法：教师亲自示范，让学生清晰地了解动作要领。
2. 分解法：将动作分解成若干部分，逐一教学。
3. 集体练习法：分组进行集体练习，提高学生的团队合作能力。
4. 反馈法：教师及时给予学生动作反馈，指导学生改进。
五、教学过程：1. 课堂导入：简要介绍肩肘倒立的动作要领及重要性。
2. 动作示范：教师亲自示范，让学生了解动作过程。
3. 动作讲解：详细讲解动作要领，强调关键环节。
4. 分解练习：将动作分解成若干部分，让学生逐步掌握。
5. 集体练习：分组进行集体练习，培养学生团队合作精神。
6. 教师指导：及时给予学生动作反馈，指导学生改进。
7. 总结与评价：对本节课的学习情况进行总结，给予学生鼓励和表扬。
六、教学准备：1. 场地准备：体操垫、瑜伽垫或软垫，确保练习安全。
2. 器材准备：辅助器材如墙壁、树木或高低杠，用于学生借助完成肩肘倒立。
3. 教学课件：制作动作演示课件，以便更直观地展示动作要领。
七、教学步骤：1. 热身活动（5分钟）：带领学生做简单的热身运动，如跳绳、捉迷藏等，以提高身体温度和兴奋度。
2. 基本技能训练（10分钟）：引导学生进行基本的柔韧性训练，如压肩、踢腿等，为学习肩肘倒立做准备。
3. 动作讲解与示范（10分钟）：详细讲解肩肘倒立的动作要领，并示范，确保学生清楚理解。
4. 分解动作练习（10分钟）：将肩肘倒立动作分解成几个部分，让学生逐步练习，逐步掌握。
5. 集体练习与指导（10分钟）：学生分组进行集体练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
七年级技巧——肩肘倒立教学设计（一）指导思想本课以“健康第一”为指导思想，以《体育与健康课程标准》为依据，落实新基础教育精神，在完成体育教学任务的前提条件下，遵循体育教学规律，以全面发展学生为中心，以激发学生学习兴趣为重点，以学生自主学习为主，教师引导指导为辅，从而达到促进学生身心健康成长而设计的一节七年级女生体育课。
（二）教材的选择与分析技巧是体操教学内容之一，初中的技巧教学是以掌握技巧运动中最简单、最基础的滚翻、平衡动作为主，要求学生在掌握单个动作的基础上，掌握1套联合动作。
根据男女生性别差异，女生的技巧内容可选择为前滚翻、后滚翻、肩肘倒立、单肩后滚翻成单腿跪撑平衡或半劈腿、跪撑平衡、燕式平衡、跪跳起、挺身跳。
肩肘倒立是联合动作中连接滚翻与平衡的主要环节，在联合动作中起着至关重要的作用，而且肩肘倒立也是技巧动作中较难掌握的一个动作。
因此，本课选择了技巧动作中的肩肘倒立为主教材。
众所周知肩肘倒立动作质量完成的好坏与学生的协调、柔韧、力量等身体素质密切相关，信息时代下学生锻炼身体的时间越来越少了，学生的身体素质相对较差，所以本课辅助教材选择了能提高学生灵敏、柔韧、力量等身体素质的活动项目。
（三）器械的选择与处理本课主要运用了小垫子。
垫子用于整节课的练习中；开始部分做了与肩肘倒立有关的专门性准备活动，为主教材服务。
（四）教学目标确定说明(1)让学生了解肩肘倒立的动作技术结构，懂得支撑平衡的原理。
初步学习技巧肩肘倒立，90％以上的学生能在保护与帮助下完成动作。
65％以上的学生能基本独立完成动作；(2)提高学生身体的平衡能力和控制能力，增强身体柔韧、腹背肌力量及四肢力量等身体素质；(3)培训学生不怕辛苦、勇敢顽强、持之以恒的良好品质及团结协；作，互帮互助的集体主义精神。
（五）实现教学目标所采用的教学方法与手段的说明课的开始部分采用了语言提示法、示范法、练习法加以教师的亲身参与和学生一同进行练习的手段使学生快速进人学习状态中，为学习主教材奠定基础。
基本部分将讲解法、示范法、观察法、语言鼓励法、巡视指导法、练习法、游戏法等多种教法运用于整个教学过程中；并通过启发式教学引导学生主动思考提高其探索学习的兴趣，再恰当地为学生搭建合作学习的平台，合理营造共同学习的氛围，同时注重加强对学生学法的指导，引导学生学会学习，以此提高学生自学自练的能力，从而达到完成教学目标的目的。
（六）如何根据学生实情，完成教学重点，突破教学难点说明七年级的学生正处于生长发育的旺盛期，好动，好奇心强，开始有独立的思考、解决问题的能力，喜欢与同伴合作共同完成活动，身体方面力量较差，平衡性、柔韧性及身体控制能力等有待提高；学生个体之间也存在相对好与坏的差异。
因此，用以好带差原则将学生分为四个小组，再将主教材分解动作融入教学当中，让学生不知不觉的完成各个分解动作的练习，最后教师将完整动作给予正确、直观的示范，让学生在头脑中建立正确的动作表象，再配以动作要领口诀进行练习达到解决重点，突破难点的教学目的。
肩肘倒立的教学重点：伸腿挺髋、双手压垫、夹肘撑腰。
难点：垂直立腰，平衡稳定。
（七）口头语言与非口头语言的设计与实施要点说明开始热身部分与结束放松部分运用口头语言进行提示、指导和鼓励，既提示了应该进行的下一个动作内容，又起到了活跃课堂气氛，增进师生感情的作用；主教材中对动作要领的准确描述能加深学生对肩肘倒立动作的理解，有助于完成教学目标。
非口头语言的使用贯穿于本节课的整个教学过程中，开始热身部分的游戏、结束部分的垫上放松操及教师的仪表、身体姿态，在实施非口头语言时力求做到准确、优美、大方，给学生以美的展示，感染激发学生对美的追求。
（八）本课运动负荷预计欢练习密度50％士5％平均心率120士5次／min最高心率160士5次／min（九）教学组织形式与管理实施设计说明开始和结束部分采用了最普通的四列横队的组织形式；由教师带领进行集体练习，基本部分学生分四个小组同时进行学习与练习，由各小组长带领组员学与练，教师巡视指导。
（十）本课创新和其他特色说明本次课是肩肘倒立单元教学的第一次课。
要课教学中利用墙的辅助，将常规的肩肘倒立的难点伸髋立腰设为动作技术的重点。
先掌握伸髋立腰动作技术，解决肩肘倒立不易掌握的部分，建立正确的肩肘倒立技术动作概念，最后完整的掌握动作技术就显得轻而易举，进而提高学生学习的积极性。
七年级“技巧——肩肘倒立”课时计划任课教师游文华班级初一（1-2）女生学生人数40科目体育与健康课次 1 授课日期2016.6.15教学内容技巧——肩肘倒立“十字”——接力跑教学重点：伸腿挺髋、夹肘撑腰教学难点：垂直立腰、平衡稳定教学目标1.让学生了解肩肘倒立的动作技术结构，初步学习技巧肩肘倒立，90%以上的学生能在保护与帮助下完成动作。
65%以上的学生能基本独立完成动作。
2.发展协调性和控制身体平衡的能力，增强身体柔韧、腹背肌力量及四肢力量等身体素质。
3.培养不怕苦、持之以恒的精神及团结协作、互帮互助的集体主义精神。
课的结构教学内容教学活动方式与组织措施次数与时间开始热身部分10’一、课堂常规1.在集合地点观察学生，检查学生人数及服装2.体育委员向老师报告出席人数3.师生问好4.宣布本课的学习内容，提示目标和要1.全班成四列横队集合组织如图：△★11’课的结构教学内容教学活动方式与组织措施次数与时间开始热身部分10’求，安排见习生二、队列练习立正、稍息、四面转法、报数、四列变八列三、两路纵队慢跑“圆形”→“8字形”（方案1）游戏——贴膏药（方案2）队列练习组织图：慢跑组织图：教与学：12’14’○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●结构时间开始热身部分10’四、徒手操①头部运动②肩绕环运动③踝、腕关节运动④夹肘练习⑤坐位体前屈1.教师口令指挥，学生跟随练习要求：1.学生精神饱满，集合整队做到快、静、齐2.认真听讲，明确学习内容和要求等3.转时方向正，报数声音宏亮、分队、合队走整齐组织：四列体操队形教与学：1.教师示范后口令指挥、学生在统一口令下练习要求：动作到位，充分活动各关节4×84’学习提高部分30’1.肩肘倒立（方案：无墙壁练习方法）重点：伸腿挺髋、夹肘撑腰难点：垂直立腰、平衡稳定①直腿坐后倒翻臀练习②直腿坐→后倒压臂举臀伸髋练习③双脚同时触到一定高度的标志物④保护与帮助下练习⑤尝试独立完成2.肩肘倒立（方案2：利用墙壁练习）①尝试肩肘倒立练习②靠墙做伸髋练习（靠墙“L”形成“Z”形动作）组织：如图教法：1.教师示范，教师提出问题，并展示肩肘倒立完整动作2.讲解肩肘倒立动作要点3.讲解并示范保护与帮助的方法4.教师巡视指导5.典型示范并纠正易犯错误6.个别指导与纠正8.组织展示9.组织展示互相观摩10.巡视指导与帮助11.组织个人、集体展示并总结评价学法：1.学生观察并回答教师的问题2.听讲解同时思考3.认真观察并思考4.在保护与帮助下进行完整动作练习5.认真观察、体会6.结合自己实际情况继续练习8.组内选优展示观察思考评价9.小组集体展示10.结合自身情况的提高练习11.选优个人展示、集体展示要求：3-43-43-43-43-422’3-43-4结构时间学习提高部分30’③夹肘压垫双脚离墙练习（“Z”形成“L”形动作）④背向墙，直腿坐成肩肘倒立练习⑤分层练习a.在保护与帮助下完成b.独立完成⑥游戏：a.看谁立得稳又直b.肩肘倒立后接前滚翻抱腿起上起动作协调连贯，倒立身体挺直，并与支撑面保持垂直姿势。
保护与帮助同学要认真负责，注意安全教法3-43-43-43-412学习提高部分30’3.体能练习：双人蹲跳方法：将学生分成人数相同的4组，发令后，两人协同绕过标志物后返回。
先完成队为胜组织：→→→教法：1.教师讲解游戏方法，并示范2.提示游戏的方法及要求3.教师组织学生分队进行游戏比赛4.教师担任裁判学法：1.学生认真听取教师讲解游戏的方法及规则2.学生在教师的指导下认真完成游戏练习3.游戏中注意安全要求：1.严格按照游戏的方法进行练习，不犯规2.以小组团队的方式完成练习，注意安全3.充分参与到游戏中去，公平竞争，互相鼓励18’恢复整理部分5’垫上放松操小结课后常规组织：学生四列横队集合队伍★教与学：教法：语言提示法、示范法学法：练习法过程：与教师同练要求：动作优美、舒展大方，充分放松恢复整理部分5’结构时间心率曲线预计预计负荷练习密度：50%士5%平均心率：120士5次/min强度指数：1.6~1.4场地器材小垫子40块中垫1块课后反思。
