肩肘倒立学习教案及学习教学反思.docx

肩肘倒立教学反思 篇一：肩肘倒立>教学反思 201*年**月**日下午两点看到通知，第二天上午教育局领导来视导听我的课，时间很紧。

在以往的听课中都要准备两三天的，而这次这么短的时间内要讲好这节课，从选内容、写教案、布置器械上完全备好这节课确实让我有了一点点压力。

这节课我上的是“肩肘倒立”， 肩肘倒立，属于一个平衡类技巧项目。

教学目的是使学生体会身体倒置的体位感觉和运动感觉，提高控制身体平衡能力，发展腕、臂、肩带、腰腹和腿部的力量。

本课我从以下几个步骤来进行 首先我通过一个热身游戏“传球游戏”调节本节课的学习气氛，引导出直角坐，后倒脚尖触底的练习。

方法：练习者直角坐在垫子一端，两脚踝夹住球，后倒的同时两手压垫，翻臀，后伸球传给下一个同学。

目的是解决翻臀的问题，在练习时要注意体会后倒，两臂压垫，翻臀和积极后伸的协调配合，脚尖触地后，要利用两手臂压垫，控制身体平衡。

二是让学生带着疑问自己尝试在上一个仰卧翻臀练习的基础上能否做到两腿上举成倒立姿势？然后做仰卧双脚上举触高物的练习。

方法：练习时两人一组，练习者直坐，帮助者站其侧面，练习者压垫、翻臀、立腰后两腿迅速上升触及帮助者的手。

目的是解决挺身的问题，练习时帮助者赢将手放置适当高度，使练习者充分伸展身体才能触到。

三是让学生思考通过以上练习怎样才能使双脚上举的更高？引导出双手撑腰练习。

练习时让学生掌握手撑的方法和手位，夹肘的原因。

最后由在同学的帮助与保护下完成动作到自己独立完成动作的练习。

本节课从课堂效果看，每一个学生积极主动、认真学习的态度以及优美的动作展示确实让大家振奋。

虽然整个教学过程完整流畅，环节相扣但运动强度和密度有所欠缺，在教学过程中还有一些不足之处： 1、本节课应首先给学生一个完整的动作示范，能更好的让学生对肩肘倒立有一个完整的动作概念。

2、语言组织能力是我最大的欠缺，不能很好的语言组织每个环节生动形象鼓动学生气氛。

初中肩肘倒立教案一、教学目标1. 让学生掌握肩肘倒立的动作要领。

2. 培养学生的身体协调性和灵活性。

3. 提高学生的平衡能力和核心力量。

二、教学内容1. 肩肘倒立的动作讲解与示范。

2. 肩肘倒立的练习方法与技巧。

3. 肩肘倒立的进阶训练。

三、教学重点与难点1. 重点：掌握肩肘倒立的动作要领，培养身体协调性和灵活性。

2. 难点：提高平衡能力和核心力量，完成高质量的肩肘倒立。

四、教学方法1. 讲解法：教师讲解肩肘倒立的动作要领，让学生明确练习目标。

2. 示范法：教师示范肩肘倒立的动作，让学生跟随模仿。

3. 练习法：学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。

4. 反馈法：学生相互评价，教师总结反馈，提高练习效果。

五、教学过程1. 准备活动：进行简单的热身运动，如跑步、关节活动等，让学生身体放松。

2. 基本技能训练：讲解并示范肩肘倒立的动作要领，让学生跟随练习。

3. 进阶训练：引导学生逐渐提高肩肘倒立的难度，如增加倒立时间、尝试不同姿势等。

4. 小组练习：学生分组进行肩肘倒立练习，相互鼓励、交流心得。

5. 总结与反馈：教师对学生的练习情况进行总结，给出改进意见，提高练习效果。

六、教学评价1. 评价标准：学生能熟练掌握肩肘倒立的动作要领，身体协调性和灵活性得到提高，平衡能力和核心力量有所增强。

2. 评价方法：通过教师观察、学生自我评价、小组评价等方式进行。

3. 评价时间：在每个单元练习结束后进行评价，及时了解学生的学习情况，调整教学方法。

七、教学资源1. 教材：肩肘倒立教学指导书。

2. 器材：体操垫、墙壁、镜子等。

3. 辅助工具：瑜伽砖、弹力带等。

八、教学进度安排1. 第一周：讲解肩肘倒立的动作要领，进行基本技能训练。

2. 第二周：进行进阶训练，提高肩肘倒立的难度。

3. 第三周：进行小组练习，互相评价，总结反馈。

4. 第四周：进行教学评价，总结学习成果。

九、安全注意事项1. 提醒学生在进行肩肘倒立练习前进行充分热身。

肩肘倒立教学反思设计引言：在体育教育领域中，肩肘倒立是一项关键的体操技巧。

它不仅需要学生具备一定的柔韧性和力量，还需要正确的技术和动作品质。

在教学过程中，我意识到肩肘倒立的教学存在一些问题，并进行了反思和设计。

一、教学目标的设定在设计肩肘倒立的教学过程中，首先需要明确教学目标。

对于初学者来说，目标可以设定为掌握正确的肩膀和肘关节的姿势，培养平衡感和力量。

对于中级和高级学生，教学目标可以更具体，例如提高技术难度，展示优美的动作品质。

二、教学内容的选择在肩肘倒立的教学过程中，合理选择教学内容是非常重要的。

根据学生的水平和需求，可以将教学内容分为基础动作、技术要点和进阶技巧。

基础动作包括肩肘关节的放松和伸展，脚踏墙壁练习等。

技术要点包括身体的平衡调节和腰腿力量的协调等。

进阶技巧可以涉及身体的曲线运动和灵活性的提高等。

三、教学方法的选择在肩肘倒立教学中，选择合适的教学方法可以提高学生的参与度和学习效果。

例如，可以采用示范-模仿的教学方法，通过展示正确的动作并让学生模仿来提高学习效果。

此外，可以采用小组合作学习的方式，鼓励学生互相帮助和分享经验。

四、教学环境的创设创设良好的教学环境对于肩肘倒立的教学至关重要。

首先，教学场地应该宽敞、平整，并确保有足够的距离进行倒立动作。

其次，教学器材需要安全可靠，保证学生在进行动作时不会受伤。

同时，教练员需要密切关注学生的动作，及时给予指导和调整。

五、教学评价与反馈教学评价与反馈是肩肘倒立教学过程中不可或缺的一环。

通过对学生动作的观察和分析，教练员可以及时发现问题并给予指导。

在教学过程中，可以定期进行评估和测试，以评估学生的进步和优化教学方案。

六、教学改进的探索肩肘倒立的教学是一个不断改进的过程。

在教学实践中，教练员应不断反思自己的教学方法和技术，并根据学生的表现和需求进行调整和改进。

同时，教练员还可以参考其他教学资源和教学经验，不断拓宽教学视野和提升自己的教学能力。

结论：肩肘倒立的教学设计是一个复杂而又有挑战性的任务。

可编辑修改精选全文完整版《肩肘倒立》教案教学内容一、肩肘倒立二、游戏:“脚尖颠球”学段水平三教学目标1.认知目标：使学生了解动作概念以及完整动作的相关原理，60%的学生能正确的对同伴进行保护与帮助,并能在保护与帮助下完成动作；40%左右的学生能独立完成肩肘倒立动作。

2.技能目标：通过引导，鼓励学生进行尝试体验，体会屈、翻、撑、立的动作要领，发展学生的协调性与平衡能力。

3.情感目标：增强自信，培养相互合作、共同探索的良好学习习惯和团结协作的优良品质及集体主义精神。

教学重难点重点：压臂夹肘撑腰难点：展髋立腰上下肢协调连贯教学环节教学内容教师活动学生活动时间强度准备部分一、课堂常规1.课课练队列队形练习2.宣布本课内容及要求。

二、热身活动1.绕垫子慢跑2.游戏：喊数抱团上垫三、专门性准备练习1.头部运动2.振臂运动3.直立坐垫绷脚尖4.上手撑垫成一字1.情景导入，出示英文字母L图形，通过本节课肩肘倒立的学习，你还会用身体摆出什么形状的L呢?2.向学生问好，宣布本课内容，并安排见习生。

3.教师讲解游戏方法及规则。

××××××××××××××××⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙▲1.体育委员整队，报告人数。

2.师生相互问好。

3.要求：1、快、静、齐4.注意力集中，认真听讲3′7′小中小基本部一、新授：肩肘倒立讲解动作，直观引入，形成表象。

动作要领：上体前屈手触脚，一屈上体后翻脚触地，二翻夹肘内收手撑腰，三撑展髋立腰脚蹬伸。

四立二、知识铺垫，循序渐进。

一、教师出示挂图、讲解、完整示范，分解示范。

口诀：一屈二翻三撑四立组织：▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄△▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄2′小分基本部分三、1.体前屈手触脚体会一屈2.后倒翻臀压垫举腿利用夹“花球”体验两腿并拢夹紧动作。

初中肩肘倒立教案一、教学目标1. 让学生掌握肩肘倒立的动作技巧，提高身体柔韧性和协调性。

2. 培养学生的团队合作精神，提高锻炼兴趣。

3. 增强学生的心肺功能，提高身体素质。

二、教学内容1. 肩肘倒立的动作要领讲解与实践。

2. 团队协作练习。

三、教学重点与难点1. 教学重点：肩肘倒立的动作技巧。

2. 教学难点：身体平衡与协调。

四、教学准备1. 教室内宽敞无障碍物。

2. 瑜伽垫或体操垫。

3. 安全防护用品。

五、教学过程1. 热身活动（5分钟）1.1 学生进行简单的拉伸运动，活动全身关节。

1.2 进行一些有氧运动，如慢跑、跳绳等，提高心率。

2. 动作技巧讲解与实践（10分钟）2.1 讲解肩肘倒立的动作要领，强调身体平衡与协调。

2.2 示范动作，让学生跟随示范进行实践。

2.3 针对学生的实际情况，进行个体指导，纠正动作不规范的地方。

3. 团队协作练习（5分钟）3.1 学生分组，进行肩肘倒立的团队协作练习。

3.2 每组派一名代表进行展示，其他组员进行评价。

4. 巩固练习（5分钟）4.1 学生自主进行肩肘倒立的练习，提高动作熟练度。

4.2 教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

5. 结束放松（5分钟）5.1 学生进行简单的拉伸运动，缓解肌肉紧张。

六、教学评价1. 对学生的动作技巧进行评价，关注身体平衡与协调能力。

2. 观察学生在团队协作中的表现，评价团队合作精神。

3. 收集学生的反馈意见，了解教学效果。

七、教学反思八、课后作业1. 学生回家后，自主进行肩肘倒立的练习，提高动作熟练度。

2. 家长协助孩子进行练习，关注孩子的安全。

九、教学进度安排本教案共十个章节，每个章节安排一节课，本节课为第一节。

十、教学注意事项1. 确保学生在练习过程中安全避免发生意外伤害。

2. 关注学生的个体差异，因材施教，提高每个学生的身体素质。

六、教学目标1. 加深学生对肩肘倒立动作的理解，提高动作质量。

2. 培养学生的耐力和毅力，增强自我挑战精神。

《肩肘倒立》教学设计方案（第一课时）一、教学目标1. 掌握肩肘倒立的动作要领，能够独立完成动作。

2. 增强学生的平衡感和协调能力，提高身体控制能力。

3. 培养学生的自信心和自我保护意识。

二、教学重难点1. 教学重点：掌握并运用正确的动作技巧，如翻臀收腹、屈肘伸腿等。

2. 教学难点：身体翻转过程中的稳定性和平衡感的控制。

三、教学准备1. 场地：体操垫、安全保护设施。

2. 器材：跳绳、球类等。

3. 课件、视频等多媒体素材。

4. 讲解和示范动作技巧。

四、教学过程：（一）课堂常规1. 体委整队，师生问好。

2. 宣布课的内容和任务。

（二）准备部分1. 绕操场跑一圈，做徒手体操。

（1）教师先做肩肘倒立动作示范，引起兴趣。

（2）学生做各种模仿动作。

要求：动作正确、有力度，与音乐节奏相配合。

（3）慢跑时步幅要大，呼吸要自然、均匀。

（三）基本部分1. 学习肩肘倒立。

（1）讲解动作方法和注意点。

①面对垫子，仰卧，腿弯曲，脚离地。

②两臂前伸，同时举腿，身体继续前送，然后慢慢落下。

a. 注意保持腰腹紧张，避免动作僵硬。

b. 两腿要伸直，否则会影响技术质量。

③示范。

先做分解动作，再完整示范。

要求：在教师的指导下，学生分组练习。

教师巡回指导，纠正错误动作。

同时选出优秀学生做示范，树立榜样。

学生每做一次练习，都要提出质量上的要求，直至达到要求。

适时表扬和鼓励有进步的学生。

当学生掌握动作要领后，再逐渐增加难度，如垫子的厚度、高度等。

通过反复练习，大部分学生能掌握动作要领。

（2）学习完整动作。

教师示范完整动作，同时口述分解动作的要领。

要求学生在完整的动作中体会完整技术的各个部分和相互关系，要求不是太高，只是初步建立完整动作的概念。

通过练习，大多数学生能完成。

由于垫子的高度不够和练习时间太短的原因部分学生对自己的掌握程度缺乏信心和感觉(六至七年级) , 部分学生完成质量不高,教师示范分解动作并让学生反复体会后, 学生完成较好,个别学生能做出优美的动作, 但在技术细节上仍需教师的个别指导. 教师针对不同学生的情况区别对待,对大部分学生来说还是达到了基本要求. 通过游戏放松身心, 达到愉悦身心, 锻炼身体的目的.2. 小组展示。

科学版五年级《技巧肩肘倒立》教案及教学反思教学背景本次教学的学习对象为五年级的学生，主要通过学习“技巧肩肘倒立”的方法，帮助孩子们增强身体协调性，提高身体素质。

本次教学分为两个部分：•理论部分：讲解肢体运动的一些基本概念，向学生介绍“技巧肩肘倒立”的相关知识。

•实践部分：通过引导学生模仿示范，帮助他们逐步掌握技巧肩肘倒立的方法。

教学目标本次教学的目标有以下几个方面：1.提高学生的身体协调性。

通过学习肢体运动的基本概念及技能，培养学生的协调性。

2.培养学生的自我控制能力。

通过掌握技能时，学生需要掌握自我控制的技巧和方法，增强自我控制能力。

3.提高学生的身体素质。

通过肢体运动的训练和锻炼，提高学生的身体素质，增强体质。

教学方法本次教学的方法主要采用以下两种方式：1.讲解教学法：通过讲解学生需要掌握的肢体运动的基本概念及技能，向学生介绍需要掌握的技巧。

2.示范学习法：通过对学生进行示范，引导学生逐步掌握肢体运动的技巧。

教学步骤理论部分第一步：介绍肢体运动的基本概念1.肢体运动是我们日常生活中最基本的运动，包括跑、跳、爬等各种动作。

2.肢体运动需要有基础条件，如灵活的关节、良好的身体协调性、强健的身体等。

第二步：介绍“技巧肩肘倒立”方法1.把手放在地上，身体成倒立的位置。

2.肘部及手臂下压，利用肘部和手臂的支撑，使身体维持在空中倒立状态。

实践部分第一步：示范演练教师向学生展示“技巧肩肘倒立”的方法，并让学生观看演示视频，并对一些关键点进行分析。

第二步：逐步掌握技巧1.将双手放置在地面上，身体向后倾斜，直到身体与地面平行。

2.弯曲手臂，将肘部和手臂放置在地面上。

3.腹部和腿部用力支撑，当身体退出地面时，适当调整肘部和手臂的角度，使身体保持倒立。

第三步：以小组为单位进行练习学生以小组为单位进行“技巧肩肘倒立”的练习，并互相进行观察和指导。

第四步：总结反思1.学生讲述自己的感受和体会。

2.教师对学生的表现和掌握情况进行总结和反思。

新课标水平三《肩肘倒立》体育与健康教案备课人周次课次授课教师教学内容1.技巧：肩肘倒立2.游戏：跳绳接力教学目标1.运动能力：使学生能知道并说出肩肘倒立的技术要点，学会保护方法。

提高学生力量、柔韧等身体素质2.健康行为：学生生能掌握保护和帮助、了解体操运动的安全学练步骤。

3.体育品德：培养学生互帮互助的良好习惯，体验合作探究和取得成功的喜悦。

教学重点肩、肘、头着垫支撑稳，夹肘立腰，绷脚尖教学难点后倒、伸展髋、立腰稳定连贯过程时间教学内容教师活动学生活动组织及要求次数开始部分课堂常规1.体育委员集合整队，清点人数2.师生问好3.宣布本节课任务及安全要求4.检查着装5.安排见习生1.教师指定地点集合2.检查学生着装3.提出本节课任务和要求4.安排见习生5.提醒课堂纪律和安全要求1.到指定地点集合2.体委整队清点人数3.师生问好4.明确学习任务5.见习生出列6.遵守纪律组织队形要求：快静齐准备部分一、激趣热身1.应变小游戏（两人一组，一位同学说大西瓜，另一位同学要说小西瓜并用手比大西瓜，）2.热身操（1）平举开合4*8拍（2）上下开合4*8拍（3）胯下击掌4*8拍（4）提膝下拉4*8拍（5）提膝触肘4*8拍（6）扩胸后踢4*8拍（7）下拉后踢4*8拍（8）原地踏步4*8拍二、技巧《肩肘倒立》【学练1】专项准备活动（每人一块垫子，进行头、颈、肩、背的热身）1老师和体委进行示范并讲解游戏规则方法2.组织学生进行游戏1.教师讲解动作要求2.教师示范动作并带领学生一起练习3.教师喊口令4.教师提示学生动作练习规格和要求1.教师示范讲解专项活动的重要性2.教师带领学生进行专项活动并提醒注意安全1认真观看并仔细听讲游戏规则和方法1.学生积极参与并及时做出反应1.认真观看动作示范并明确动作要求2.跟着教师一起认真做热身操3.跟着老师一起喊口令4.按教师提醒的动作要求进行练习1.认真观看动作，并知道专项活动的重要性2.跟随老师认真活动并注意安全要求：边看边想，积极参与组织形式如图要求：充分热身，安全学练，注意安全，注意力要集中组织同上过程时间教学内容教师活动学生活动组织及要求次数基本部分【学练2】直腿坐撑后倒翻臀臂压垫辅助练习（仰卧，两手伸直放在身体两侧，两腿并拢伸直向后放，脚尖绷直碰地）【学练3】后倒翻臀、立腰辅助练习（翻臀过后夹肘撑腰背要及时）【学练4】后倒翻臀、立腰、展髋辅助练习【学练5】进一步学习肩肘倒立（屈腿慢起，肩肘倒立，过度到直腿肩肘倒立，收腹举腿）【竞赛】技巧组合接力赛前滚翻+跪跳起+后倒翻臀立腰+跳绳5次至标志物，绕标志物跑回，下一位同学接到接力五、体能加油站①绳梯②三米横移动③波比跳④仰卧起方法：学生通过观察“加油指南书”的动作要领、循环进行上面四项练习，以音乐背景切换为信号进行下一项练习，2min/轮1.讲解示范做后倒翻臀臂压垫时一定要有翻臀动作，手臂用力下压2.组织学生进行练习并提示注意安全1.教师示范，并提出要求2.组织学生跟随口令练习并提醒注意安全1.讲解示范完整动作并提出要求2.组织练习，巡回检查并纠错3.优生展示同伴互评4.集体展示肩肘倒立并评价1.讲解游戏规则与要求，示范游戏过程2.组织学生进行游戏，并提醒注意安全3.给予优生小组表扬1.在练习中讲解各个项目的动作要领。

第1篇一、活动背景肩肘倒立是小学体育教学中的一项基本体操技能，它不仅能够锻炼学生的身体协调性、灵活性和力量，还能培养学生勇敢、顽强、自信等优秀品质。

为了提高肩肘倒立教学质量，促进教师之间的交流与合作，我校体育教研组特举办此次肩肘倒立教研活动。

二、活动目的1. 提高教师对肩肘倒立教学的认识，掌握肩肘倒立的教学方法和技巧。

2. 促进教师之间的交流与合作，共同提高肩肘倒立教学质量。

3. 为学生提供更好的肩肘倒立教学环境，提高学生的运动技能和身体素质。

三、活动内容1. 课堂观摩：观摩我校优秀教师进行的肩肘倒立示范课，了解其教学思路、方法和技巧。

2. 教学研讨：针对肩肘倒立教学中的难点和重点，进行深入的研讨和交流。

3. 教学展示：教师们分组进行肩肘倒立教学展示，互相学习、借鉴。

4. 评课议课：针对展示课进行评课议课，总结优点，指出不足，共同提高。

四、活动过程1. 课堂观摩活动开始，全体教师观摩了由我校优秀体育教师主讲的肩肘倒立示范课。

课堂上，教师以学生为主体，通过讲解、示范、指导、纠正等方法，让学生掌握了肩肘倒立的基本动作要领。

教师注重培养学生的自信心和团队协作精神，课堂气氛活跃，学生参与度高。

2. 教学研讨观摩课后，全体教师围绕肩肘倒立教学中的难点和重点展开了深入的研讨。

针对以下问题进行讨论：（1）如何提高学生的自信心，克服心理障碍？（2）如何引导学生正确掌握肩肘倒立的动作要领？（3）如何合理安排教学时间，确保教学质量？（4）如何根据学生的个体差异，实施分层教学？3. 教学展示研讨结束后，教师们分组进行肩肘倒立教学展示。

在展示过程中，教师们充分发挥自己的教学特长，运用多种教学方法，如游戏、比赛、示范等，激发学生的学习兴趣，提高学生的运动技能。

4. 评课议课展示课后，全体教师进行了评课议课。

大家一致认为，本次教研活动取得了良好的效果，教师们在教学方法和技巧上都有了新的收获。

同时，针对展示课中的不足，提出了改进意见，为今后的肩肘倒立教学提供了有益的借鉴。

教案：初中体育《肩肘倒立》一、教学目标【知识与技能】学生能够说出肩肘倒立的技术动作要点，70%的学生能够正确完成肩肘倒立动作，30%的学生能够流畅完成肩肘倒立。

【过程与方法】通过分组练习、示范、指导等方式，让学生在实践中掌握肩肘倒立的方法，提高学生的身体稳定性和协调性。

【情感态度与价值观】培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识，培养学生勇敢、坚韧的优良品质。

二、教学重难点【重点】保持身体平衡，动作流畅。

【难点】身体翻转的技巧和两手撑腰背的配合。

三、教学过程（一）开始部分（5分钟）1. 课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。

2. 热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等，充分活动身体。

（二）基本部分（25分钟）1. 技术讲解与示范：（1）教师讲解肩肘倒立的技术动作要点，包括身体翻转、两手撑腰背、保持身体平衡等。

（2）教师进行示范，让学生直观地了解动作要领。

2. 实践练习：（1）学生分组练习，每人一次机会，尝试完成肩肘倒立。

（2）教师巡回指导，纠正动作不规范的地方，提出改进意见。

3. 巩固练习：（1）学生再次分组练习，互相观摩、交流，共同提高。

（2）教师选取部分学生进行示范，展示改进成果。

（三）结束部分（5分钟）1. 总结：教师点评本次练习，肯定学生的进步，提出下次课的要求。

2. 放松活动：学生进行轻松的拉伸运动，缓解肌肉紧张。

四、教学反思通过本次教学，发现部分学生在肩肘倒立时，身体翻转不流畅，两手撑腰背的配合不够默契。

在今后的教学中，应加强对学生的个别指导，注重动作细节的纠正，提高学生的动作质量。

同时，增加练习次数，让学生在实践中提高身体稳定性和协调性。

体操技巧肩肘倒立小学体育教案一、教学目标：1. 让学生掌握肩肘倒立的动作要领，提高身体柔韧性和协调性。

2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。

3. 培养学生勇敢、自信、坚持的品质，提高体育锻炼的兴趣。

二、教学内容：1. 肩肘倒立动作要领讲解与实践。

2. 团队合作游戏。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：肩肘倒立的动作要领。

2. 教学难点：动作的协调性和稳定性。

四、教学过程：1. 准备活动：warm-up exercises（如慢跑、关节活动等）。

2. 基本技能训练：a. 讲解肩肘倒立的动作要领，示范动作。

b. 学生分组练习，教师个别指导。

c. 集体练习，纠正动作不规范的地方。

3. 团队合作游戏：如“肩肘倒立接力赛”，增强学生的团队协作能力。

五、教学评价：1. 学生动作掌握情况：是否能够熟练完成肩肘倒立动作。

2. 学生团队协作能力：在团队合作游戏中表现出的配合和默契。

3. 学生体育锻炼兴趣：是否积极参与练习和游戏，表现出对体育运动的热爱。

六、教学准备：1. 教学场地：体操馆或宽敞的教室。

2. 教学器材：体操垫、镜子、音乐播放设备。

3. 教学服装：学生穿着舒适的运动服，教师穿着体操服。

七、教学步骤：1. 回顾上节课的内容，复习肩肘倒立的动作要领。

2. 针对肩肘倒立动作的难点，进行详细的讲解和示范。

3. 分组练习，让学生在同伴的帮助下尝试完成肩肘倒立。

4. 集体练习，教师巡回指导，纠正动作中的错误。

5. 进行团队合作游戏，巩固所学技能。

八、安全注意事项：1. 确保学生在练习肩肘倒立时，下方有足够的保护措施，如体操垫或软垫。

2. 教师在教学过程中，要注意观察学生的动作，避免发生意外伤害。

3. 提醒学生在做动作时要保持放松，避免过度紧张导致肌肉拉伤。

九、教学反思：2. 思考教学中是否有哪些环节可以改进，以提高教学效果。

3. 针对学生的不同情况，制定个性化的训练计划，帮助学生更好地掌握肩肘倒立技巧。

十、家庭作业：1. 让学生在家中与家长一起练习肩肘倒立，记录练习次数和完成情况。

《肩肘倒立》说课稿说课稿教学反思一. 教材分析《肩肘倒立》是高中体育课程中的一项体操动作，属于技能主导类课程。

通过学习肩肘倒立，学生可以掌握基本的体操动作，培养身体的柔韧性和协调性。

本节课的主要内容包括肩肘倒立的动作要领、动作技巧和练习方法。

教材通过详细的动作描述和图示，引导学生逐步掌握肩肘倒立的动作。

二. 学情分析高中学生已经有了一定的体育基础，对于简单的体操动作有一定的认识和理解。

但是，肩肘倒立这一动作对于身体的柔韧性和协调性要求较高，因此学生需要通过不断的练习和指导来达到熟练掌握的程度。

此外，学生的学习态度和合作意识也会影响到学习效果。

三. 说教学目标1.知识与技能目标：通过学习，使学生掌握肩肘倒立的动作要领和技巧，能够独立完成肩肘倒立。

2.过程与方法目标：通过分组练习和合作练习，培养学生的团队协作能力和自主学习能力。

3.情感态度与价值观目标：通过学习肩肘倒立，培养学生的自信心和坚持不懈的精神，提高学生对体育运动的热爱和参与度。

四. 说教学重难点1.教学重点：肩肘倒立的动作要领和技巧。

2.教学难点：身体的柔韧性和协调性，以及动作的连贯性和稳定性。

五. 说教学方法与手段1.教学方法：采用讲解法、示范法、分组练习法和合作练习法。

2.教学手段：利用图示、视频等辅助教学手段，帮助学生更好地理解动作要领。

六. 说教学过程1.准备活动：通过简单的热身活动，使学生身体放松，提高身体的柔韧性。

2.技术讲解与示范：教师讲解肩肘倒立的动作要领，并进行示范，让学生初步感知动作。

3.分组练习：学生分组进行练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。

4.合作练习：学生进行分组合作练习，培养团队协作能力。

5.总结与展示：教师对学生的练习进行评价和总结，优秀学生进行动作展示。

七. 说板书设计板书设计包括动作要领、动作技巧和练习方法等内容，通过简洁的文字和图示，使学生能够直观地了解和掌握肩肘倒立的动作。

八. 说教学评价教学评价主要包括学生的动作掌握程度、团队协作能力和自主学习能力等方面。

《肩肘倒立》教学反思肩肘倒立教学反思肩肘倒立是一种强化身体核心力量和平衡能力的体操动作。

在进行肩肘倒立的教学过程中，我深刻反思了自己的教学方法和效果。

通过对学生们的反馈和观察，我总结了以下几点经验，并提出了改进的建议。

首先，我意识到在教学中，必须注重指导学生正确的身体姿势和动作要领。

肩肘倒立是一项技巧性较高的动作，学生往往容易出现姿势错误、重心不稳等问题。

因此，我在教学过程中更加重视对学生姿势的纠正和细致的示范。

我会提醒学生保持身体挺直，肩膀平放，肘关节微屈，同时要注意双手的位置和手指的张开度。

通过这种方式，我帮助学生建立了正确的动作记忆，并加强了他们的稳定性。

其次，我发现循序渐进的教学方法对提高学生的肩肘倒立能力非常有效。

初学者往往难以稳定地进行肩肘倒立，他们的核心力量和平衡能力有待提高。

因此，我采用了逐步增加难度的教学方法。

首先，我教授学生如何借助墙壁进行肩肘倒立练习，这有助于他们感受到正确的身体姿势和稳定性。

然后，我通过增加动作的挑战性，例如要求学生保持肩肘倒立姿势的时间加长，或者在肩肘倒立的同时进行手腿的动作，来提高他们的耐力和协调性。

这种循序渐进的教学方法使学生能够逐步适应肩肘倒立的要求，取得更好的训练效果。

另外，我认识到对学生的激励和指导对于提高他们的学习热情和积极性非常重要。

肩肘倒立对于初学者来说是一项具有一定难度的动作，他们可能会面临困难和挫折。

在教学过程中，我会给予学生鼓励和肯定，帮助他们建立自信心。

同时，我也会通过细致的指导，提出改进的建议，帮助他们纠正错误，并不断提高肩肘倒立的技巧。

学生在得到及时的正面反馈和指导后，更加有动力去克服困难，提高自己的技术水平。

最后，我还注意到肩肘倒立的教学需要关注学生的安全问题。

肩肘倒立是一项高难度的动作，如果学生操作不当很容易导致受伤。

因此，我在教学中非常注重学生的安全意识和技术操作。

我会提醒学生在进行肩肘倒立时要保持平稳，并请他们使用柔软的垫子或者增加辅助设备来减少受伤风险。

肩肘倒立教学教学反思[共五篇]第一篇：肩肘倒立教学教学反思小学体育教学反思《蹲踞式起跑》通过本节课学生对蹲踞式起跑有了一定的了解，并基本掌握动作方法，但由于蹲踞式起跑是个技术性较难的动作，在以后还需加强练习。

因此在以后的教学中，不断的努力，争取更大的进步。

优点：在教学过程中，主要发展学生的自主能力，培养学生主动学习的意识和习惯。

通过反复练习，让学生体会动作，到帮助他人改正动作，熟练记住动作要领，而且在这个过程中培养了学生的自信心、表达能力等综合素质。

本课插入了体育游戏，“喊数字抱团”激发学生的学习动机，唤起学生的求知欲望，让他们兴趣盎然地参与到教学过程中来，培养学生的集体性，增强集体的向心力。

本课不足：在纠正错误动作时，有的学生体会不深，练习时总有出现错误的倾向。

改进措施：在今后的教学中，要加强学生反复练习的次数和强度，提高教学方法的新颖性。

使学生获得新知识，并使学生获得精神上的满足，从而进一步激发他们的学习积极性。

第二篇：肩肘倒立教学反思1 肩肘倒立是体育教学中常见的体操动作，其对提高学生的柔韧性、协调性、灵敏性、平衡能力以及腰背肌的控制能力等都有明显作用。

该动作看似简单易学，但在教学中部分学生不能高质量完成，我在本单元授课后结合自己体会和查阅相关资料，试做如下总结，希望能有助于肩肘倒立教学。

肩肘倒立动作方法是：两腿伸直并腿坐，上体前屈，胸部靠近大腿，两手触脚面，然后上体滚动后倒，两腿上举，两臂上举同时腿上伸，迅速屈肘内收，手撑腰的上部，伸髋、挺腹、脚面绷直向上蹬，成肩、头、肘及上臂支撑地面的肩肘倒立姿势。

动作重点是肩、肘、头三部位支撑，挺髋充分，难点是挺髋充分。

在本单元教学中，须解决好三方面问题，才能顺利完成组织教学。

这三个问题是：翻臀、挺身和稳定。

翻臀是为了提高重心；挺身是由伸髋、立腰、挺腹、脚尖向上伸等动作完成；稳定是身体各部位用力协调配合，使身体保持一段时间的静止。

练习步骤分以下四步：一、直角坐，后倒两脚尖触地方法是练习者直角坐在体操垫一端，后倒同时两手压垫，翻臂，两脚触垫。

肩肘倒立体育教案一、教学目标1. 让学生掌握肩肘倒立的动作要领，提高身体柔韧性和协调性。

2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。

3. 提高学生的心肺功能，增强身体素质。

4. 培养学生勇敢、自信、坚持的品质。

二、教学内容1. 肩肘倒立的动作要领讲解与实践。

2. 团队协作游戏。

三、教学重点与难点1. 教学重点：肩肘倒立的动作要领。

2. 教学难点：动作的连贯性与稳定性。

四、教学方法1. 讲解法：教师讲解动作要领，引导学生掌握正确动作。

2. 示范法：教师示范动作，学生跟随模仿。

3. 实践法：学生分组练习，教师个别指导。

4. 游戏法：团队协作游戏，提高学生的参与度和积极性。

五、教学过程1. 准备活动：慢跑两圈，活动关节，拉伸肌肉。

2. 基本技能训练：（1）教师讲解肩肘倒立的动作要领，强调重点和难点。

（2）学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。

（3）进行团队协作游戏，培养学生的团队合作精神。

3. 巩固提高：（1）教师组织学生进行肩肘倒立的比赛，激发学生的竞争意识。

（2）学生自主练习，教师巡回指导。

4. 结束部分：（2）学生放松运动，缓解肌肉疲劳。

（3）回收器材，整理场地。

六、教学评价1. 对学生掌握肩肘倒立动作的准确性、稳定性以及连贯性进行评价。

2. 观察学生在团队协作游戏中的表现，对团队合作精神和集体荣誉感进行评价。

3. 关注学生在练习过程中的态度、积极性以及进步幅度，对学生的运动精神和意志品质进行评价。

七、教学拓展1. 邀请专业教练进行讲座，介绍肩肘倒立在体操运动中的重要性及应用。

2. 组织学生观看相关比赛或表演，激发学生对体操运动的兴趣。

3. 开展课后体操训练班，为学生提供更多实践机会。

八、教学资源1. 教学场地：体操馆或篮球场。

2. 教学器材：体操垫、平衡木、拉伸带等。

九、教学安全1. 教师在教学过程中要注意学生的安全，避免发生意外事故。

2. 提醒学生做好热身运动，以减少运动损伤的风险。

肩肘倒立体育教案一、教学目标1. 让学生掌握肩肘倒立的动作要领，提高身体柔韧性和协调性。

2. 培养学生勇敢、自信、坚持的品质，增强团队合作意识。

3. 通过对肩肘倒立的练习，提高学生的上肢和核心力量。

二、教学内容1. 肩肘倒立的动作要领讲解与示范2. 肩肘倒立的练习方法与技巧指导3. 肩肘倒立的比赛与评价三、教学重点与难点1. 教学重点：肩肘倒立的动作要领和练习方法。

2. 教学难点：肩肘倒立的稳定性和持续时间。

四、教学资源1. 体育场地一块2. 瑜伽垫或体操垫若干3. 安全防护用品（如护具）五、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。

1.2 进行一些简单的拉伸运动，如颈部、肩部、腰部、腿部等。

2. 基本技能学习（15分钟）2.1 教师讲解肩肘倒立的动作要领，并进行示范。

2.2 学生分组练习，教师个别指导。

2.3 学生进行肩肘倒立的尝试，教师纠正动作不规范的地方。

3. 实践练习（15分钟）3.1 学生自主进行肩肘倒立的练习，教师巡回指导。

3.2 学生之间互相观摩、交流，共同提高。

3.3 教师组织学生进行肩肘倒立的比赛，鼓励学生展示自己。

4.2 学生分享自己在练习过程中的心得体会，以及遇到的问题和解决方法。

4.3 教师对学生的表现进行评价，给予鼓励和建议。

六、教学评价1. 评价标准：动作准确性：是否能够准确完成肩肘倒立的动作要领。

稳定性：倒立时身体是否稳定，能否保持一段时间。

协调性：动作是否流畅，身体各部分是否协调配合。

2. 评价方法：教师观察：在练习过程中，教师对学生的动作进行观察和评价。

学生互评：学生之间相互评价，互相学习，提高动作质量。

七、教学拓展1. 提高难度：引导学生尝试进行更高级的肩肘倒立变体，如手肘倒立、单腿肩肘倒立等。

增加练习的强度和难度，提高学生的身体素质和运动能力。

2. 教学延伸：将肩肘倒立融入到其他体育项目中，如体操、瑜伽等。

引导学生参加相关的体育比赛或活动，提高学生的竞技水平和团队合作能力。

肩肘倒立教学反思关于肩肘倒立教学反思肩肘倒立是全日制九年义务教育小学水平三《体育》教材中的教材内容。

本课时的教学目标是：学习肩肘倒立的技术动作，发展学生的腰腹肌力量、灵活、协调等素质及平衡定向能力，提高学生自我锻炼能力，培养学生的创新意识及互帮互学的良好习惯，体验取得成功的喜悦感，培养学生美感，陶冶学生情操。

为了更好的'体现用教学教而不是教教材的新课程理念，本节课无论从教学组织形式还是整个教学活动的实施过程，都充分体现了以学生的发展为本，注重学生的创新精神和实践能力的培养。

本堂课充分发挥了小组长的作用，在准备部分小组长带领本组同学根据教师的要求创编了关节操和游戏，不仅起到了热身的效果，还充分发挥了学生的主体作用，培养学生积极思考、善于实践的学习风气。

在基本部分我运用了肩肘倒立的四项辅助练习，遵循教学中的循序渐进原则。

本堂课从整体情况来看，学生完成目标的人数比较多，但自己在教学过程中还存在着很多问题。

首先是教学手段问题，我觉得在课堂教学中，可以通过更多的教学手段来让学生根据教学内容自己创编一些动作。

例如在肩肘倒立教学时，引导学生们创编出用膝盖夹绳解决倒立时分腿的难点，用背部贴板子来解决挺髋伸腰的问题，用脚尖钻圈来把脚绷直，提高身体的伸展等技术等等，使学生更好学会肩肘倒立。

第二个就是教学的语言问题，在辅助练习时说得太多，让学生练得少了，要让学生多练，教师精讲就行，这个大概是我教学方法的问题。

第三个问题就是在上课前一定要加强学生的安全教育。

第四个问题就是在教学过程中要提高应变能力。

第五个问题就是教师在组织教学中要尽量采用使学生能够产生强烈兴趣和新鲜感的组织形式，以增强学生的吸引力，激发学生的运动兴趣。

课堂中必须注重学生学习和锻炼过程中积极的情感体验，力求做到精讲多练，语言生动，并不断改变练习方法，同时为学生提供广阔的空间，让学生在愉悦和谐的氛围中学习，达到教与学的和谐统一。

总之，希望自己在今后严格要求自己，取长补短，认真地去上好每一堂课，多听其他老师的建议，不断完善自己。