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团体辅导设计方案团体辅导是一种有效的心理健康干预方式，可以帮助群体中的个体共同面对问题并寻找解决方案。
以下是一种团体辅导设计方案。
一、目标：1. 提升群体成员的心理健康水平。
2. 增强群体成员的适应能力和问题解决能力。
3. 培养群体成员的互助和支持意识。
二、参与人员：1. 团体辅导师：具备心理学或相关专业背景，具有辅导经验。
2. 8-12位群体成员：年龄、性别和职业背景多样，具有一定的心理健康问题或压力。
三、时间和地点：1. 团体辅导持续8周，每周一次，每次2小时。
2. 地点选择舒适、私密的心理咨询室，保证参与者的隐私和安全。
四、设计步骤：第一周：1. 群体介绍与信任建立：a. 辅导师介绍自己的背景以及辅导目的。
b. 群体成员依次介绍自己的姓名和期望获得的帮助。
c. 辅导师介绍群体辅导的规则和机密性原则。
d. 辅导师通过小组讨论或游戏活动帮助群体成员建立互相信任的环境。
第二周：2. 自我认知与问题识别：a. 辅导师介绍自我认知的概念和重要性。
b. 群体成员通过填写问卷、绘画或写作的方式了解自己的情绪和压力来源。
c. 群体成员分享自己的认知和问题，辅导师组织小组讨论，帮助他们识别问题的共性和特点。
第三周：3. 情绪调节和应对策略：a. 辅导师介绍情绪调节的概念和方法，如深呼吸和放松训练等。
b. 群体成员通过角色扮演或小组讨论的方式分享自己的情绪调节策略，并获得他人的反馈和建议。
第四周：4. 问题解决和决策技巧：a. 辅导师介绍问题解决和决策的基本原则和方法。
b. 群体成员通过案例分析或小组讨论的方式学习和实践问题解决和决策技巧。
第五周：5. 人际关系和沟通技巧：a. 辅导师介绍积极的人际关系和有效沟通的重要性。
b. 群体成员通过角色扮演或小组讨论的方式学习和练习积极的人际交往和有效的沟通技巧。
第六周：6. 自我价值与目标设定：a. 辅导师介绍自我价值和目标设定的概念和重要性。
b. 群体成员通过绘画、写作或小组讨论的方式探索自己的自我价值和目标，并制定达成目标的具体计划。
团体辅导方案设计团体辅导方案是一种集体性的心理辅导方式，旨在通过组织大规模的集体活动，提供心理支持和指导。
以下是一个700字的团体辅导方案设计。
一、方案简介该团体辅导方案设计针对中学生群体，旨在提供心理健康支持和帮助他们更好地应对学业和生活压力。
该方案将通过组织一系列有针对性的集体活动，来增加学生的情商和自我认知能力，提高他们的心理健康水平。
二、方案内容1. 开展情绪管理训练通过情绪管理训练，帮助学生了解自己的情绪，学会正确表达和处理情绪。
训练内容包括情绪辨识、情绪调节技巧和积极情感培养等。
2. 进行认知行为疗法讲座组织专家开展认知行为疗法讲座，介绍学生常见的心理问题如压力、焦虑和抑郁等，并教授认知行为疗法的方法和技巧，帮助学生更好地调整自己的思维和行为。
3. 组织团队合作活动通过团队合作活动，增强学生的团队合作能力和沟通能力，培养学生的领导才能和解决问题的能力。
活动内容可以包括团队拓展、合作游戏和角色扮演等。
4. 进行艺术治疗活动通过艺术治疗活动，帮助学生通过绘画、音乐或舞蹈等艺术形式，表达自己的情感和压力。
艺术活动能够帮助学生放松心情，减轻压力，提高自我调节能力。
5. 组织心理讲座和小组讨论邀请心理专家进行心理讲座，介绍常见心理问题和应对方法。
同时组织学生进行小组讨论，让学生分享自己的心理问题和经验，互相支持和帮助。
三、方案实施1. 确定方案实施的时间和地点根据学生的课程安排和空闲时间，选定适合的时间进行方案实施。
同时选择一个安静的场所，能够提供良好的学习和交流环境。
2. 定期开展活动根据具体方案内容，制定活动的频次和时间，确保定期进行活动。
可以每个月组织一次大型集体活动，每周或每两周开展一次小型讲座或讨论。
3. 邀请专业人士参与通过邀请心理专家、艺术指导或团队建设专家等专业人士参与方案的实施，确保方案的专业性和针对性。
四、方案评估对每次活动进行评估，了解学生的参与度和满意度。
同时，定期收集学生的反馈和意见，以便对方案进行优化和改进。
团体辅导活动策划一、活动目标通过团体辅导活动帮助参与者解决问题、增进理解、提高沟通能力和团队合作精神。
二、活动内容1. 创设积极互动的环境：为参与者提供一个安全和支持性的环境，鼓励他们积极参与并分享经验。
2. 设计有效的团体辅导活动：结合参与者的需求，设计一系列能够达到活动目标的辅导活动，例如小组讨论、角色扮演和团队挑战等。
3. 提供专业指导和支持：确保活动中有合适的专业人士提供指导和支持，以确保参与者能够得到有效的辅导。
三、活动流程1. 活动前阶段：- 确定活动的参与者和时间。
- 分析参与者的需求和问题，为活动内容做准备。
- 邀请合适的专业人士参与活动。
2. 活动进行阶段：- 提供活动介绍和指导，确保参与者了解活动目标和流程。
- 进行团体辅导活动，引导参与者积极参与，促进经验分享和互助。
- 提供专业指导和支持，帮助参与者解决问题和提高相关能力。
3. 活动后阶段：- 活动总结和反馈：与参与者一起总结活动效果，接受他们的反馈意见，并针对改进提出建议。
- 提供后续支持：给予参与者继续辅导的机会或提供其他支持资源。
四、活动评估- 通过参与者的反馈和观察活动效果，进行活动评估。
- 根据评估结果进行活动改进，并将经验应用于未来的团体辅导活动。
五、活动资源- 活动场地：提供适当的场地来开展团体辅导活动，包括会议室、户外空间等。
- 专业人员：邀请合适的专业人士担任活动指导和支持角色。
- 辅导材料：准备相关的辅导材料，以帮助参与者更好地理解和应用所学知识。
六、活动宣传- 制作宣传资料：包括活动海报、宣传册等，以吸引潜在参与者。
- 利用社交媒体：通过社交媒体平台宣传活动，并与潜在参与者互动。
七、活动预算- 将活动所需的资源、场地租用费、专业人员费用以及辅导材料费用列入预算，并确保在预算范围内进行活动策划。
以上为团体辅导活动策划的大致内容，希望对您有所帮助。
团体辅导活动设计方案一、活动主题“携手共进，绽放青春”二、活动背景在现代社会中，人们面临着各种各样的压力和挑战，团体协作和人际交往能力变得越来越重要。
然而，许多人在团队中往往存在沟通不畅、协作困难等问题。
为了帮助参与者提升团队合作能力、增强人际交往技巧、释放压力，特设计此次团体辅导活动。
三、活动目标1、增强参与者之间的信任与理解，提高团队凝聚力。
2、帮助参与者学会有效沟通和协作，提升解决问题的能力。
3、引导参与者释放压力，培养积极乐观的心态。
四、活动对象具体参与团体，例如：大学生、企业员工等五、活动时间和地点时间：具体日期地点：详细地址六、活动准备1、物资准备（1）准备足够数量的桌椅、纸笔、气球、眼罩等道具。
（2）准备活动所需的奖品，如小礼品、证书等。
2、场地布置（1）将场地布置成一个舒适、开放的空间，便于参与者交流和活动。
（2）在场地周围张贴一些与团队合作、积极心态相关的标语和图片，营造良好的氛围。
3、人员安排（1）邀请专业的辅导老师担任活动的指导者。
（2）安排若干志愿者负责活动的组织、协调和安全保障工作。
七、活动流程1、开场介绍（30 分钟）（1）活动指导者进行自我介绍，并简要介绍活动的目的、流程和注意事项。
（2）参与者进行简单的自我介绍，相互认识。
2、团队建设（60 分钟）（1）分组：将参与者随机分成若干小组，每组X人。
（2）组名和口号：各小组在规定时间内讨论确定组名和口号，并进行展示。
（3）团队契约：各小组共同制定团队契约，包括团队目标、成员职责、沟通方式等。
3、沟通与协作游戏（90 分钟）（1）“盲人方阵”①将每组队员蒙上眼睛，在规定时间内，通过团队成员的沟通和协作，将一根绳子围成一个尽可能大的正方形。
②游戏结束后，各小组进行分享和交流，探讨在游戏中如何进行有效的沟通和协作。
（2）“气球传递”①每组队员排成一列，通过身体的协调和配合，将气球从队首传递到队尾，不能用手接触气球。
②进行多轮比赛，用时最短的小组获胜。
团体辅导活动方案团体辅导活动方案一、活动目标：通过团体辅导活动，帮助参与者发展自我意识和自我表达能力，增强团队合作和沟通技巧，以促进个人和团体的成长和发展。
二、活动内容：1. 团队建设活动：通过游戏、小组合作等方式，促进团队成员之间的合作、信任和团结，培养团队意识和团队精神。
2. 自我探索活动：通过个人讨论、反思和参与者分享经验等方式，帮助参与者认识自己的优势和不足，并学会如何利用自己的优势和改进不足。
3. 沟通与冲突解决技巧培训：通过角色扮演、案例分析等方式，教授沟通技巧和冲突解决方法，帮助参与者学会有效地沟通并解决冲突。
4. 情绪管理训练：通过情绪表达、放松训练等方式，帮助参与者学会管理自己的情绪，增强情绪调节能力，提高情绪稳定性和抗压能力。
三、活动流程：1. 开场导入：介绍活动目的和内容，让参与者了解活动的重要性和意义。
2. 团队建设活动：根据参与者的实际情况选择适当的游戏和练习，帮助他们增强团队合作和信任。
3. 自我探索活动：邀请参与者分享自己的经验和感受，进行个人讨论和反思，帮助他们认识自己的优势和改进不足。
4. 沟通与冲突解决技巧培训：通过案例分析和角色扮演，教授沟通技巧和冲突解决方法，让参与者学会有效地沟通和解决冲突。
5. 情绪管理训练：进行情绪表达和放松训练，帮助参与者学会管理自己的情绪，增强情绪调节能力。
6. 总结和反思：让参与者总结活动的收获和感悟，反思自己的成长和发展。
四、活动评估：1. 参与者的反馈：通过问卷调查或小组讨论的形式，征求参与者对活动的评价和建议，以便改进和完善活动内容和流程。
2. 观察和记录：活动组织者可以观察参与者的参与度、沟通和合作情况，并记录下来，以便及时发现问题和改进措施。
五、活动保障：1. 活动场所：确保提供适合举办团体辅导活动的场所，如会议室、教室等，并提前测试设备的正常运行。
2. 活动指导者：确保有经验丰富、专业素质过硬的活动指导者，能够有效地组织和引导活动，并提供必要的支持和帮助。
集体团体辅导活动方案活动背景集体团体辅导活动是一种通过小组交流、互动和支持的方式来促进个体成长和发展的活动。
它旨在为参与者提供一个安全、支持性和信任的环境，让他们能够分享他们的问题、经验和心得，并从他人那里获得帮助和支持。
活动目标•提供一个社交支持网络，让参与者能够与他人分享他们的经验、问题和挑战，从而获得帮助和支持。
•促进参与者的自我认知和自我发展，帮助他们认识自己的优点和挑战，并寻找解决方案。
•培养参与者之间的互动和合作能力，提高他们的人际交往和团队合作技巧。
•鼓励参与者发展积极的心态和情绪管理能力，以应对生活中的压力和挑战。
活动步骤1. 认识和破冰活动（15分钟）在活动开始时，进行一系列认识和破冰活动，以促进参与者之间的互动和合作。
这些活动可以包括介绍自己、分享一个有趣的经历或玩一些团队合作游戏。
通过这些活动，参与者可以更好地认识彼此并建立起互相信任的关系。
2. 分享和讨论（60分钟）在这一部分，参与者将被分成小组，每个小组包含大约5-7人。
每个小组将有一个组长，负责组织和引导小组讨论。
参与者将被鼓励分享他们遇到的挑战、问题和经验，并接受小组成员的建议和支持。
组长应确保每个参与者都有机会发言，并维持一个积极和支持性的讨论氛围。
3. 反思和总结（15分钟）在所有小组讨论结束后，进行一个反思和总结的阶段。
每个小组将提出一个总结报告，分享他们的讨论主题、问题和解决方案。
组长可以提出一些问题，引导参与者对他们的经验和讨论进行深入思考，并从中获得启发和学习。
4. 个人行动计划（30分钟）在活动结束之前，参与者将被要求制定一个个人行动计划，包括对自己的成长和发展设定目标，并制定相应的行动步骤。
这有助于参与者将活动中的讨论和反思转化为实际的行动，并持续改善和发展自己。
活动准备工作•确定活动的时间、地点和参与人员，并邀请参与者确认他们的参与意愿。
•准备必要的讨论材料，如笔记本、纸张、铅笔等。
•确保活动环境舒适、安全和私密。
2023年团体心理辅导活动方案团体辅导方案2023年团体心理辅导活动方案一、活动目标1. 提高团体成员的心理认知和自我意识。
2. 促进团体成员之间的互相理解和支持。
3. 培养团体成员的社交技巧和情绪调节能力。
4. 提供一个安全和支持的环境，让团体成员可以分享和探讨彼此的情感和问题。
5. 增加团体成员的自信心和积极心态。
二、活动内容1. 活动一：团体凝聚力建设活动目标：促进团体成员之间的互相理解和支持，增强团队凝聚力。
内容：- 团队合作游戏：通过一些团队合作游戏，如解谜游戏、团队拼图等，促进成员之间的互相合作和沟通。
- 团体讨论：提供一个讨论的平台，让成员可以分享彼此的观点和经验，加深彼此的理解和认同。
2. 活动二：情绪管理培训目标：提高团体成员的情绪调节能力和应对压力的能力。
内容：- 情绪认知训练：通过情绪认知练习，帮助成员更好地了解和识别自己的情绪状态。
- 情绪调节技巧：介绍一些情绪调节的技巧，如深呼吸、放松训练、积极思考等，帮助成员更好地管理和调节自己的情绪。
3. 活动三：自我探索和成长活动目标：提高团体成员的自我认知和自信心，鼓励个体成长。
内容：- 自我评估：通过一些测试和问卷调查，提供给成员一个了解自己的机会，帮助他们更好地认识自己的优点和需要改进的地方。
- 目标设定：引导成员设定个人目标，并制定实现目标的具体计划。
- 自我探索讨论：通过小组探讨和分享的形式，鼓励成员思考和反省自己的成长和发展。
4. 活动四：人际关系培训目标：培养团体成员的社交技巧和人际交往能力。
内容：- 社交技巧训练：介绍一些社交技巧，如积极倾听、表达尊重等，通过角色扮演和模拟情境训练，提高成员的人际交往能力。
- 冲突管理：介绍冲突管理的方法和技巧，帮助成员处理和解决人际冲突。
三、活动实施方式1.组织形式：小组团体辅导，每个小组约6-8人，由专业心理辅导师负责指导和带领。
2.活动时间：每周固定时间，连续进行8周。
3.活动地点：选择安静舒适的会议室或多功能厅作为活动场所。
团体辅导活动方案在当今社会，人们的压力越来越大，心理问题也日益突出。
因此，团体辅导活动成为了一种受欢迎的心理健康治疗方式。
团体辅导活动不仅可以让参与者在互相支持的氛围中得到心理上的帮助，还可以促进彼此之间的交流和沟通。
本文将介绍一些团体辅导活动方案，帮助组织者更好地开展团体辅导活动。
1. 确定活动目标。
在开展团体辅导活动之前，首先需要确定活动的目标。
这个目标可以是帮助参与者解决特定的心理问题，也可以是促进他们之间的交流和互动。
确定清晰的活动目标有助于组织者更好地规划活动内容和流程。
2. 设计活动内容。
团体辅导活动的内容设计是非常重要的。
活动内容应该能够引起参与者的兴趣，同时又能够达到活动的目标。
可以设计一些小组讨论、角色扮演、团体游戏等形式的活动，让参与者在参与中得到心理上的帮助。
3. 确定活动时间和地点。
确定活动的时间和地点也是团体辅导活动的重要组成部分。
活动时间应该安排在参与者们比较空闲的时间段，地点应该选择一个安静、舒适、私密的场所，以便参与者能够更好地放松自己，参与活动。
4. 招募合适的参与者。
团体辅导活动的参与者应该是有相似心理问题或者需求的人群。
组织者可以通过社交媒体、心理健康机构等途径招募合适的参与者。
在招募过程中，组织者需要向参与者说明活动的目的和内容，以便他们能够更好地理解活动，并做好心理准备。
5. 培训和指导团队。
团体辅导活动的成功与否，很大程度上取决于团队的培训和指导。
组织者应该对团队成员进行专业的心理辅导培训，让他们能够更好地理解参与者的需求，提供更好的帮助。
6. 活动后的跟进。
团体辅导活动结束后，组织者应该进行一定的跟进工作。
可以通过电话、邮件等方式与参与者保持联系，了解他们在活动后的心理状态，并提供必要的帮助和支持。
总之，团体辅导活动是一种非常有效的心理健康治疗方式。
通过合理的活动设计和组织，可以让参与者在互相支持的氛围中得到心理上的帮助，促进彼此之间的交流和沟通。
希望本文介绍的团体辅导活动方案能够对组织者们有所帮助，让他们能够更好地开展团体辅导活动，为参与者们带来更好的心理健康治疗体验。
教职工团体辅导活动方案策划
一、活动目的
1. 增强教职工团队凝聚力和归属感。
2. 促进教职工之间的相互理解和沟通。
3. 提高教职工的心理健康水平和应对压力的能力。
二、活动对象
学校全体教职工。
三、活动内容
1. 团体辅导
- 主题团体辅导:如沟通技巧、情绪管理、职业生涯规划等。
- 支持性团体辅导:为教职工提供相互支持和分享的平台。
2. 专题讲座
- 邀请专家学者就教职工关心的心理健康、亲子教育等话题进行讲座。
3. 户外拓展活动
- 安排户外拓展训练,增强团队合作意识,缓解工作压力。
4. 心理测评与咨询
- 提供心理测评服务,了解教职工心理状况。
- 为有需求的教职工提供个别心理咨询。
四、活动时间
全年持续开展,分阶段实施。
五、活动地点
学校相关场地及户外拓展基地。
六、活动保障
1. 成立活动领导小组,统筹安排。
2. 邀请校内外专家担任主讲嘉宾。
3. 安排专职工作人员负责活动组织实施。
4. 制定详细的活动预算和经费来源。
七、活动效果评估
1. 活动前后对教职工进行心理测试,了解活动效果。
2. 发放问卷调查,收集教职工对活动的反馈意见。
3. 总结活动经验,为下一年度活动做好准备。
团体辅导活动方案团体辅导活动方案一、活动目标：帮助团体成员建立良好的人际关系、提高沟通能力和合作意识，促进团队合作和发展。
二、活动内容：1. 交流活动：通过小组讨论、角色扮演等形式，让团体成员更好地理解彼此的想法和观点，建立起互相尊重和信任的关系。
2. 合作任务：利用团体合作的形式，设置一些任务，让团体成员共同努力去完成，锻炼彼此之间的合作意识，培养团队合作的能力。
3. 沟通训练：通过沟通训练的方式，教授团体成员如何有效地与他人进行沟通，学会倾听和表达自己的想法，提高沟通的效果。
4. 互助支持：在活动中鼓励团体成员彼此帮助、支持，培养团队精神和集体意识，增强团体凝聚力。
5. 反馈与总结：活动结束后，组织一个反馈与总结的环节，让团体成员分享彼此的感受和收获，探讨问题并提出改进意见，促进团队的进一步发展。
三、活动流程：1. 活动开场（10分钟）：简单介绍活动目的和内容，提醒团体成员遵守纪律和规则。
2. 交流活动（20分钟）：将团体成员分成小组，进行一些与团队合作和沟通有关的讨论和角色扮演活动。
3. 合作任务（30分钟）：安排一些需要团队合作完成的任务，例如搭建一个积木城堡或完成一个团队拼图。
4. 沟通训练（30分钟）：通过情景模拟和小组活动，训练团体成员的沟通技巧和表达能力。
5. 互助支持（20分钟）：设计一些互助活动，让团体成员之间相互帮助和支持，增强团队凝聚力。
6. 活动总结（10分钟）：组织一个反馈与总结的环节，让团体成员分享活动心得和收获，提出改进意见，为下次活动做准备。
四、活动准备：1. 场地：选择一个宽敞、明亮且有足够空间进行活动的场地，保证团体成员的舒适度和安全。
2. 材料：准备一些小组讨论和合作任务所需的材料，例如白板、笔记本、积木等。
3. 讲师：邀请一位有经验的辅导员或心理学专家担任讲师，指导团体成员进行活动。
4. 时间安排：根据活动内容和团体成员的时间安排，确定活动持续时间，并合理安排每个环节的时间。
第四组
网络利用团体心理辅导
领导者：39张文静
团体成员：01张艺莹、14吴薇、34王琳、38于亚楠、41赵阳阳、43刘宛、47貟屹鑫
团体辅导方案设计
（一）团体名称：
热火队
（二）团体性质：
发展性、结构性团体
（三）团体规模：
8人
（四）参加对象：
在校大学生
（五）团体领导者：
16级教育学班张文静
（六）团体活动时间、地点和费用
2018年1月15日
封闭的、安静的、有活动桌椅的团体心理辅导室
免费活动
（七）团体活动目标
1、总目标：能够帮助学生对自己的自我、人际、压力更多的自我觉察，培养正确的价值观，并且学习如何的正确使用网络。
2、团体具体目标
（1）让学生了解网络多元性的功能。
（2）让学生觉察自己上网的目的。
（3）使学生了解自己在使用网络上的时间分配及学习。
（4）使学生学习到如何对网络活动做选择。
（八）团体设计方案
（九）团体活动具体安排
【单元一：相逢是首歌】
目标：1、团队成员相互认识，消除陌生感；
2、建立团体契约。
暖身活动：可怜的小猫方法（10min）
活动规则：
1、全体围坐成圈，一人当小猫坐在中间。
2、小猫走到任何一人面前，蹲下学猫叫。
面对者要用手抚摸小猫的头，并说「哦！可怜的小猫。
」但是绝不能笑，一笑就算输，要换当小猫。
3、抚摸者不笑，则小猫叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得离开找别人。
4、当小猫者可以装模做样，以逗对方笑。
主导活动：串名字游戏(15min)
游戏方法：小组成员围成一圈，任意提名一位学员自我介绍单位、姓名，第二名学员轮流介绍，但是要说：我是***后面的***，第三名学员说：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字、单位复述一遍。
分析：活跃气氛，打破僵局，加速学员之间的了解。
PS:建立团体契约：
1、领导者预先将基本的团体契A4纸上打印出来，并引导成员对其完善。
强调保密、守时、不可身体攻击等。
2、团体契约建立后请每位成员在契约上签字。
【单元二：信任，你我他】
目标：1、培养团队间的信任及配合；
2、初步引入网络利用这一主题。
暖身活动：你比我猜（15min）
活动规则：
1、领导者将学生分组，一般两组，每组按纵队站好.
2、领导者将提前准备好的词语展示给每组第一个人看，然后第一个人转身向第二个人，然后肢体动作将词语传达给第二个人，期间不允许说话。
3、传达完词语后所有人要转身，不能跨过别人提示。
最后一位同学经过前一人演示后说出所猜词语。
实在猜不出可由第一位同学直接演示。
4、领导者公布结果。
分享（语言的重要性，沟通的作用，同学表现力，生活中误会的产生）
游戏词语：
成语：眉开眼笑、对牛弹琴、七上八下、七手八脚、凿壁偷光、守株待兔、垂头丧气、手舞足蹈
游戏形象：孙悟空、安琪拉、大乔
动物：蜗牛、大猩猩、小狗
生活用品：电风扇、眼镜
吃的东西：洋葱、油条、泡泡糖
职业：教师、理发师
日常动作：洗澡、唱歌、悄悄话
过渡活动：识音大比拼
活动规则：把七个人分成两组，其中一组三个人，其中一组四个人。
领导者给出手机提示音，游戏声音或者给出一些音乐让两小组同时猜游戏的名字或者手机的名字或者音乐的名字。
两小组进行抢答，谁先抢答正确就是哪个小组获得胜利！这个期间不能超过25秒，期间所有的成员不能借助任何的工具。
活动总共分为三轮，一轮是四次抢答，第一轮主要是游戏提示音第二轮主要是手机本身提示音第三轮播放一些音乐。
分少的一组进行惩罚，惩罚为模仿“傻妞”开机语音。
【单元三：时间都去哪了】
目标：1.发挥团队的力量找到如何合理分配使用网络的时间。
2.帮助成员认识时间的意义和价值。
暖身活动：ViVo15min)
活动规则：
1、由一人开始发音“vi”，随声任指一人，那人随即发音“vo”，再任指一人，第三人做出拍照的手势，左右两边的人做出“vivo”的手势，作错的惩罚，下轮由做错的人开始，依此循环往复。
主导活动：时间馅饼
时间:25分钟
活动规则：
1、先发给成员每人A4纸一张，请成员在纸上画一个圆代表该天24小时。
邀请成员想象一天中自己是怎样分享自己的生活作息，并把它画在圆内。
2、领导名邀请成员分享自己的情息分配，并引导其它成员提问或给予反馈。
3、在看过其他人的馅饼之后，请你们说说你们自己的时间馅饼和其它人有何相似和相异之处？
4、上网时间占了多大比例?你自己满意这样安排吗？
5、在你可支配的时间用。
你想如何安排自己的上网时间？有何阻碍，如何解决?
分享：每个人谈谈自己的感受(10min)
【单元四：我说网络】
目标：1、明确上网的目的
2、了解网络多元化功能
3、协助成员找出不正确的行为，建立正确使用的态度。
准备材料：一个小球
暖身活动：幸运儿（10min）
活动规则：
1、全体成员闭眼，先由领导者背对成员抛球，砸到哪位成员，哪位回答自己上网的目的（每位回答一个，不可多答）。
依次类推，直至全体成员回答完毕。
2、领导者根据成员回答总结网络的诸多功能，鼓励大家把各功能优点最大化。
主导活动：你惑我答（25min）
1、由各个成员（由第一轮游戏中首先被领导者砸中的成员确定表演方向）一次表演出自己在上网过程中的问题或不正确的行为，然后剩余成员自由回答。
2、通过其他人的解答，你的烦恼解决了吗？自己评价一下。
结束活动：领导者总结，把网络好处最大化，规避网络缺点。
（5min）
【单元五：我选我网络】
目标：教导学生如何对网络活动做正确的选择，了解网络世界负正面的影响。
正确进行时间管理，使用学习资源。
暖身活动:记忆大考验(10分钟)
活动规则：全部人围成一个圈，从第一个人开始说:今天我玩了aa(aa可以为任何游戏，有关网络的都可以）然后第二个人重复前面的，说今天我玩了一个aa,再说我玩了两个bb(bb也是有关网络的)，第三个人以此类推，直到最后一个人。
主导活动：舍不得(25分钟)
1、领导者给每位成员发五张纸条，每条纸条分别写着:健康，游戏，聊天，购物，学习。
第一轮中每个成员经过思考要放弃一个纸条交给领导者。
然后分享为什么要选择这个。
2、第二轮中每个成员经过思考放弃两个纸条交给领导者，然后分享为什么要放弃这两个。
3、第三轮中放弃一个，分享为什么要放弃。
步骤三:最后每个成员分享为什么最后要留下那张纸条。
(8分钟)
【单元六：明天会更好】
目标：回顾和总结此次团体活动中的收获，互相分享感受，进一步增进成员之间的感情，使队员更了解自己，相互祝福，传递希望。
暖身活动：成长的喜悦(15min)
内容：
1、这是最后一次活动，并将前五次团体活动进行总结，引导成员回顾前五团体活动。
2、利用配对活动，让成员两两一组，彼此分享对哪次团体的印象最深刻，为什么？（或者请成员绕圈儿发言，分享在这五次活动中，认为自己有什么成长或改变？有什么收获？）
主导活动：爱的礼物(10分钟)
内容：
1、领导者引导（我们很有缘分能够共同度过这段愉快的时光，在团体结束之前，我希望大家都能带着满满的收获和祝福离开。
现在，让我们来交换祝福的礼物）。
2、请成员将写上对彼此的祝福的便利贴贴在准备好的卡片上。
结束活动：Say Goodbye（5min）
内容：
1、领导者请大家站立，转成圆圈，将两手搭在两侧成员的肩上，聚拢静默30秒。
2、合唱《明天会更好》，全部投入，使全体成员在一个充满温馨甜密而有内聚力的情景中告别团体，走向生活，留下一个永远的、美好的、极有象征性的、难记忘的记忆。
