经络按摩方向的注意事项

经络按摩养生有什么禁忌经络按摩不仅可以起到保健养生的作用，同时还可以有美容养颜的功效。

但是，经络按摩养生有什么禁忌呢?下面跟着店铺一起来了解一下吧。

经络按摩养生的禁忌传染性疾病，严重感染性疾病，脓毒血症，精神病，疾病的急性期病情危重，有高热，神志不清，血液病，有出血倾向，结核，恶性肿瘤，按摩局部有较严重的皮肤病、皮肤损伤或炎症(如蜂窝组织炎、丹毒、脓肿、骨髓炎等)，均不适应按摩治疗。

孕妇不能按摩肩井穴、合谷穴、三阴交穴、昆仑穴、小腹部、腰骶部和髋部;女性经期不应做腰骶部与双臀部的按摩。

另外，骨折未愈合、韧带和肌肉断裂的固定期，均不宜按摩治疗;年老体弱、血压过高，以及心、肺、肝、肾等重要脏器功能严重损害者，应慎用或禁用按摩治疗。

经络按摩养生的方法以及功效1、按摩四总穴——解决大部分问题按摩膝眼下三寸的足三里穴、窝中间的委中穴、手背虎口下一寸的合谷穴，还有双手虎口交叉、食指所压处的列缺穴，每个穴位按3分钟，以微感酸胀为度。

中医经络养生专家指出这四个穴位是人体分别对应面部、口腔、头颈、腹部、腰背的总穴，权限覆盖大部分器官和部位，所以人体的大部分问题，都需要这四穴来研究解决。

2、轻揉耳轮——打通肾气双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩一分钟，直至耳轮充血发热。

中医经络养生专家指出全身精气由各器官收集之后，都交给肾来保存，肾开窍于耳，耳朵上又布满全身的穴位，所以按摩耳朵既健了肾，又把全身的穴位疏通了一遍。

3、梳头百遍——促进头部血流用手指或梳子从额前至枕后，从两侧的颞部至头顶进行“梳头”，每回50～100次，以早晨起来后为梳头的最佳时间，古时候被称为“栉发”。

中医经络养生专家指出人体的各条经络都汇聚于头部，梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位，使这些穴位得到按摩和针灸同样的刺激，达到促进头皮血液循环、疏通经络的功效。

4、刮眼周——能明目长时间面对电脑，容易眼睛干涩、视物昏花。

经络按摩有讲究，如何正确按摩，千万别按错，后果会很严重经络、穴位是中医重要的保健事项，现在也越多越多的人推崇中医养生。

其中，在人体中隐含了诸多重要的经络和穴位。

经络养生有讲究，按摩对人体起到养生作用，而按摩错了或手法不当则会危害身心健康，针对如何按摩按压穴位，一定要了解和掌握一些专业的知识。

我国最早的按摩专书，当推《黄帝按摩经》(十卷，见《汉书。

艺文志》)，可借早已亡佚。

但在现存的古典医书《黄帝内经》里，许多地方，谈到按摩。

如《血气形志篇》“形数惊恐，经络不通，病生于不仁。

治之以按摩醪药。

”又《异法方宜论》：“中央者，其地平以湿，天地所以生万物也众，其民食杂而不劳，故其病多痿厥寒热。

其洽宜导引按跷。

”可见古代很早就已掌握用按摩疗法来治疗肢体麻痹不仁、痿症、厥症、湿症和寒热等症。

身上一些穴位不能乱按1、太阳穴太阳穴处分布着很多血管，且骨质十分脆弱，如果手部按压的力度过大或是方法不得当，则易使得太阳穴处的血管产生破裂而发生血肿，严重的还会使人出现昏迷等状况。

2、哑门穴在后颈窝处隐藏一个控制发声的穴位——哑门穴，此穴周围连接韧带，也是颈部进行活动的重要部位，如果对此穴产生不良的刺激易对局部的软组织产生不良损伤。

3、颈部动脉若颈部动脉被损伤，则会快速的发生出血症状，并且还会对血管产生不良压迫，人体会出现短暂性休克、血压骤降、脉搏弱等症状，若得不到及时救治很可能会有性命安危。

所以，颈部动脉还是不要随便乱敲为好。

4、胆经胆经属于人体重要的阳经，对其进行正确的敲打能升发体内的阳气。

而阳气不足，气机便不能上升，且出现下降趋势。

所以对于一些气血亏损较为严重的患者来说，若常对胆经进行敲打则不利于病情康复。

如何正确敲打经络人体内部分散着诸多错综复杂的经络，这些经络是联系脏腑器官、运行气血的重要枢纽。

敲打时，利用手部或较为柔软的工具对经络有规律的进行。

另外，中医秉承：“通则不痛，痛则不通”的思想，所以在对经络敲打时遇到疼痛点，则可以多敲打几次，能有效的起到疏解经络堵塞的目的。

中医按摩注意事项
中医按摩是一种传统的中医疗法，具有疏通经络、活血化瘀、调整人体阴阳平衡等作用。

在进行中医按摩时，需要注意以下事项：
1. 确认身体状况：在进行中医按摩前，应了解自己的身体状况，包括有无慢性疾病、感冒、发烧等，以免对身体产生不良影响。

2. 寻找专业人士：找到专业的中医按摩师进行按摩。

他们会根据身体状况选择适合的按摩方法和手法。

3. 避免饱食或空腹：进行按摩时，不宜在饱食或空腹时进行，以免影响消化功能或引起不适。

4. 保持室内舒适环境：按摩时要保持室内温暖、通风和安静，创造舒适的氛围，有助于身心放松。

5. 按摩部位注意事项：按摩时，避开身体部位的伤口、溃疡和瘤块等，避免疼痛或引起感染。

6. 注意力放松：在接受按摩时，应保持身心放松，避免过度紧张或焦虑的情绪，有利于按摩的效果。

7. 注意按摩力度：进行按摩时，力度应适中，避免过度用力或用力不足，以免造成损伤或效果不佳。

8. 注意身体反应：按摩过程中，应随时关注身体的反应，如出现疼痛、不适或过敏等症状，应立即停止按摩并咨询医生。

9. 饮食营养：按摩后应注意补充水分，适当进食营养均衡的食物，有助于恢复和补充体力。

总之，中医按摩是一种较为安全有效的疗法，但在进行按摩之前，仍需特别注意身体状况和按摩的方法，以确保按摩的效果和安全。

中医推拿按摩注意什么
推拿按摩能辅助治疗多种疾病，并且能够起到防治疾病的功效，中医推拿按摩时应该要保持身心放松，并且应该要注意取穴准确，这样才可以起到缓解疲劳的作用，并且能有效避免皮肤损伤，推拿按摩时应该要注意力度恰当，否则会对身体造成损伤，也会影响到皮肤的健康，中医推拿按摩注意什么？
1、身心放松。

按摩时除思想应集中外，尤其要心平气和，全身也不要紧张，要求
做到身心都放松。

2、取穴准确。

掌握常用穴位的取穴方法和操作手法，以求取穴准确，手法正确。

3、用力恰当。

因为过小起不到应有的刺激作用，过大易产生疲劳，且易损伤皮肤。

4、循序渐进。

推拿手法的次数要由少到多，推拿力量由轻逐渐加重，推拿穴位可
逐渐增加。

5、持之以恒。

无论用按摩来保健或治疗慢性病，都不是一两天就有效的，常须积
以时日，才逐渐显出效果来，所以应有信心、耐心和恒心。

6、推拿时间：每次推拿要掌握推拿保健的时间，每次以20分钟为宜。

还要最好早
晚各一次，如清晨起床前和临睡前。

7、药物润滑：为了加强疗效，防止皮肤破损，在施推拿术时可选用一定的药物作
润滑剂，如滑石粉、香油、按摩乳等。

8、接触皮肤：作自我推拿时，最好只穿背心短裤，操作时手法尽量直接接触皮肤。

9、推拿后有出汗现象时，应注意避风，以免感冒。

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生活常识分享经络养生按摩手法注意什么
导语：养生是我们生活当中的大事，而且养生的方法也特别多，不同的养生方法所起到的效果也是不一样的，有好多朋友会选择经络养生按摩，这也是一种
养生是我们生活当中的大事，而且养生的方法也特别多，不同的养生方法所起到的效果也是不一样的，有好多朋友会选择经络养生按摩，这也是一种对身体有很好调理功效的方法，不过在通过按摩进行养生的时候也有好多需要注意的事情，那么，经络养生按摩手法注意什么？下面我们来进行一下简单的了解。

推拿按摩能舒筋通络、理筋整复、活血祛淤，对内脏也有明显的调理作用，千百年来深受百姓喜爱。

不过，有些人觉得按摩后效果不佳，甚至更加疲乏，可能是因为医师的手法有误，该用补法却用了泻法，就会造成以上后果。

可见，推拿按摩也一定要辨证论治。

推拿的手法有强有弱，“轻推、顺推皆为补”，即缓和、轻微的连续刺激能活跃脏腑的生理功能，为补法;急速、较重且时间较短的刺激，会抑制脏器的生理功能，为泻法。

针对具体的患者，手法轻重应以患者的耐受度而论，产生较强烈的酸麻胀痛感时为泻，感觉轻微时为补。

手法的频率也与补泻有关，“缓摩为补，急摩为泻”，即频率低的为补法，频率快的为泻法。

手法方向不同，疗效各异。

《幼科推拿秘书》说：“左转补兮，右转泄。

”虽然说的是小儿按摩，但在成人身上也适用。

腹部按摩时，以患者自身的方向为度，顺时针方向按摩，有明显的通便泻下的效果，为泻法;逆时针方向按摩，可增强胃肠消化功能，有健脾和胃的作用，为补法。

此外，手法的补泻与按摩部位的特殊性也有关系。

清代《小儿推拿。

中医经络按摩技术操作规程1. 引言本操作规程旨在规范中医经络按摩技术的操作步骤和注意事项，以确保按摩过程的安全性和有效性。

中医经络按摩作为一种古老而有效的治疗方法，在促进血液循环、缓解痛苦和促进身体健康方面具有独特的优势。

本规程适用于从事中医经络按摩的技师和医护人员。

2. 操作步骤按摩前的准备工作：- 洗手并佩戴手套。

- 与受按摩者进行有效沟通，了解其身体状况和按摩需求。

- 选择适当的按摩油或乳液，确保肌肤充分润滑。

按摩技术的操作步骤如下：1. 按摩前应先对按摩手法进行热身运动，以放松手部肌肉。

2. 选择合适的按摩手法，如推拿、揉捏、拨叩等，根据受按摩者的需求和身体状况进行选择。

3. 从上至下、从内至外的方向进行按摩，遵循人体经络的走向。

4. 结合按摩手法和力度，适时调整按摩的力度和速度，确保按摩的舒适性和疗效。

5. 注意观察受按摩者的反应，及时调整按摩力度和手法。

6. 按摩期间，经常向受按摩者进行询问，了解其感受和舒适度，并根据反馈进行相应调整。

7. 在按摩结束后，进行适当的舒缓按摩和拉伸运动，帮助受按摩者放松身体。

3. 注意事项在进行中医经络按摩技术操作时，需要注意以下事项：- 对于孕妇、心脏病患者、高血压患者和其他特殊人群，需要在医生指导下进行按摩。

- 避免在有伤口、疖肿、皮炎等皮肤病变区域进行按摩。

- 按摩过程中应避免应用过大的力度，以免造成损伤或不适。

- 注意受按摩者的体位，确保其舒适度和安全性。

- 定期消毒按摩器具和清洗按摩用品，确保卫生安全。

4. 结论本操作规程旨在帮助中医经络按摩技师和医护人员正确进行按摩操作，保证按摩的效果和安全性。

在实践中，根据具体情况和专业指导，可适当调整和完善操作步骤。

中医经络按摩技术的应用将进一步促进人们的健康，提高生活质量。

（800字）。

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生活常识分享经络按摩注意事项有哪些
导语：在患有一些严重疾病的时候，医生不仅建议我们使用药物来治疗，同时也会建议我们使用经络按摩的方法来治疗自身的疾病，特别是对于一些身体疼
在患有一些严重疾病的时候，医生不仅建议我们使用药物来治疗，同时也会建议我们使用经络按摩的方法来治疗自身的疾病，特别是对于一些身体疼痛的症状或者肠胃等疾病，经络按摩都可以起到好的治疗效果，但是经络按摩期间的注意事项是现在很多人不了解的，那么经络按摩注意事项有哪些？
1.明确诊断，选用穴位，确定手法，做到心中有数，考虑全面，有中心有重点。

2.根据不同疾病与按摩部位的不同，采用合适的按摩体位。

这个体位要使病人舒适，治疗方便，有利于各种手法的操作。

不论是自我按摩或由别人按摩，都要注意。

3.按摩的操作程序、强度、时间，需根据治疗中病人的全身与局部反应及治疗后的变化随时调整。

并应掌握急则治“标”，缓则治“本”的原则。

了解了经络按摩的注意事项还需要对于经络按摩的方法进行了解，身体不同部位经络按摩的方法也具有很明显的不同，在身体出现不良反映的时候最好是根据不良的身体部位进行按摩，经络按摩是需要一定技术的，不能随便的按照别人的讲解来进行。

敲经络注意事项穴位和经络不能随便按敲的。

如果应用不当，反而会对身体有害。

如果逆理而动，会加重病症。

下面几种简单的方法，可以判断穴位和经络的按摩手法和敲击方法。

一、穴位的按摩。

我们日常按摩的保健穴位有：百会、太阳、风池、劳宫、内关、养老、足三里、涌泉、太冲、太溪、合谷、膻中等穴位，其中合谷、足三里、涌泉、内关称为四大养生穴。

穴位的按摩方法有两个注意点：一是力度轻重。

轻为补，重为泻。

二是点按的方向。

顺时针为补，逆时针为泻。

三是与呼吸的关系。

呼气时按，吸气时松。

二、经络的敲击。

我们最常敲击的经络有：心包经、胆经。

此外，根据需要也可以敲胃经、大肠经、小肠经、肝经、三焦经、脾经。

心经多用拨的手法，肾经多用疏道的手法。

膀胱经在背后的部分自己无法调理，委中往下一段自己可以按揉。

经络敲击也有两个注意点：一是力度轻重。

轻快短为补，重慢长为泻。

二是敲击的方向。

顺敲为补，逆敲为泻。

那么，经络敲击的顺逆如何判断？经络以起点为依据，可分为手经和足经。

手经和足经都又分为阳经和阴经。

以下可以清楚地判断经络的顺逆和补泻。

由上到下由下到上手阳经、大肠经、三焦经、小肠经逆/泻顺/补手阴经、肺经、心包经、心经顺/补逆/泻足阳经、胃经、胆经、膀胱经顺/补逆/泻足阴经、脾经、肝经、肾经逆/泻顺/补如手厥阴心包经为手阴经，对照上表，由上到下敲为顺，是补手法。

由下到上为逆，是泻手法。

其他经络，同理类推。

三、几个注意点1、心包经一般为补，夏天心火旺的时候可以逆敲，泻心火。

2、实症为补，虚症为泻。

如治小儿近视，为虚症，肝开窃于目，应该泻法敲肝经。

便秘，应该泻法敲大肠经。

感冒，要泻法敲肺经。

3、肾经任何时候只能补，不能泻。

对照上表，应该由下往上敲或者疏通。

4、一些深入肌肤的穴位，即使补法也要用力按。

如足三里，风池，昆仑。

5、胆经多从上往下敲，用补法。

但在大腿部肌肉发达，补法也是得用力，主要是环跳、风市、中渎、膝阳关等穴位要用一定的力度敲击。

过了膝盖，从阳陵泉开始往下要手法略轻。

推拿按摩的十大注意事项
1. 推拿按摩得服务前，应详细询问客人情况
2. 需耐心、细致地询问客人的病史以及治疗需求
3. 做推拿按摩时，要根据客人情况合理操作，如果有不适，立即停止施行
4. 要保持双手的温暖，切勿过冷、过热或直接用力过大，避免给客人带来不必要的伤害
5. 动作要缓慢有力，按摩要配合呼吸
6. 一定要注意环境的保洁，并保持清洁的工作卫生
7. 擦拭时要施加合适的力度，使其不会伤害客人
8. 按摩完毕后，要用温水将客人拭干
9. 根据客人身体变化以及治疗效果，及时调整施術方法
10. 结束推拿按摩服务后，应询问客人是否满意。

养生保健中的经络按摩经络按摩是一种传统的养生保健方法，它通过刺激身体的经络和穴位，促进血液循环，增强身体的免疫力，从而达到保健养生的目的。

经络按摩不仅可以缓解身体疲劳，还可以改善睡眠质量，增强身体免疫力，预防疾病的发生。

一、经络按摩的作用经络按摩对人体有很多好处。

首先，它可以促进血液循环，改善身体的微循环，使身体得到充足的营养和氧气。

其次，经络按摩可以增强身体的免疫力，提高身体对疾病的抵抗力。

此外，经络按摩还可以缓解身体的紧张和焦虑情绪，改善睡眠质量，使身体得到充分的休息和恢复。

二、经络按摩的技巧进行经络按摩时，需要掌握正确的技巧和方法。

首先，按摩时需要保持双手清洁，温暖，并且涂抹适量的按摩油。

其次，按摩的力度要适中，不要过于用力，也不要过于轻柔。

一般来说，按摩的力度应该让被按摩者感到舒适即可。

此外，按摩的顺序应该从上到下，从左到右进行。

在按摩过程中，需要注意观察被按摩者的反应，适时调整力度和按摩的部位。

三、经络按摩的适应人群经络按摩适用于大多数人群，特别是身体疲劳、亚健康、失眠、慢性病患者。

对于孕妇、急性病患者、出血倾向患者、严重心脏血管疾病患者等特殊人群来说，需要谨慎进行经络按摩。

此外，过度疲劳、过饥、过饱等情况下也不宜进行经络按摩。

四、常见的经络穴位及其作用在进行经络按摩时，需要对一些常见的经络穴位进行刺激。

这些穴位包括：合谷穴、内关穴、足三里穴、三阴交穴等。

这些穴位分别具有不同的作用，如缓解疼痛、促进消化、增强免疫力等。

了解这些穴位的位置和作用，可以帮助我们更好地进行经络按摩。

五、如何在家中进行经络按摩在家中进行经络按摩非常方便，只需要准备一些基本的按摩工具和产品即可。

首先，需要选择一个舒适的姿势，如坐姿、卧姿或站姿。

接着，可以按照一定的顺序和手法进行按摩。

一般来说，可以从头部开始，沿着颈部、背部、腰部、四肢等部位进行按摩。

在按摩过程中，需要注意观察被按摩者的反应，适时调整力度和手法。

六、注意事项在进行经络按摩时，需要注意一些事项和禁忌症。