碳酸饮料当水喝， 当心你的牙齿被“溶解”

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碳酸饮料危害人体 6类女性切记远离
导语：夏秋交接之际，炎热的天气还未过去，很多人喜欢喝冰凉的碳酸饮料来解渴。

碳酸饮料对人体的危害你知道多少？哪些女性不适合喝碳酸饮料呢？下面让小编一一告诉你。

碳酸饮料危害人体 6类女性切记远离
碳酸饮料的危害有哪些：
1、产生依赖性
碳酸饮料中几乎没有任何的好营养成分，是由大量的食品添加剂构成的，例如色素、甜味剂、酸度调节剂等物质，这些人工合成的物质对身体是没有好处的。

它们在体内代谢时需要大量的水，而且可乐含有的咖啡因也有利尿作用，会促进水分排出，所以当你喝碳酸饮料时，就会越喝越觉得渴。

2、损伤牙齿
含糖量高的碳酸饮料，不仅含糖，还有大量的碳酸成分。

这些酸性物质和糖分会软化牙釉质，并且糖分会造成龋齿。

如果因此导致牙釉
生活常识分享。

养生常识长期喝饮料会导致牙齿侵蚀*导读：夏季与冷饮、饮料，这几者永远是好朋友。

虽然最热的时候还没光临南京，可江苏省中西医结合医院口腔科门诊却迎来了许多牙齿问题患者，……
夏季与冷饮、饮料，这几者永远是好朋友。

虽然最热的时候还没光临南京，可江苏省中西医结合医院口腔科门诊却迎来了许多牙齿问题患者，尤其是冷饮、饮料食用过多导致的牙疼、牙酸等症状的患者。

在夏季如何保护好自己的牙齿?江苏省中西医结合医院口腔科主任医师周东新说，保护好牙齿，要从防酸开始。

案例：长期饮用碳酸饮料，牙齿“脆”了
18岁的刘同学非常喜欢喝各种碳酸饮料，几乎每天都要喝一瓶，这种习惯已经维持了好几年。

然而，长期饮用碳酸饮料给刘同学带来了麻烦，他满口的牙齿失去了光泽，还伴随有小片的剥落，牙齿的表面变得有些斑斑驳驳，吃饭时一旦吃到冷的、热的食物，他都会觉得酸疼。

他到医院被诊断为“牙齿酸蚀症”。

专家告诉他，碳酸饮料中含有糖分及酸性成分，喝完又不及时清洗，这样就腐蚀了牙齿表面的矿物质，导致牙切面变薄，从而使得牙齿变脆，变得敏感。

5岁的晴晴笑起来就会露出两排黑黑的牙齿。

医生问诊发现，原来晴晴的父母从来不限制晴晴喝各种果汁和饮料，经常是晚上睡
觉前，晴晴还会闹着喝几口果汁，才肯睡觉，家长也拗不过她，总满足晴晴的要求。

睡前喝果汁也就罢了，喝完就睡，也不刷刷牙漱漱口，这样就让果汁中的酸性物质留在孩子的口腔中，侵蚀了晴晴的牙齿。

碳酸饮料腐蚀牙齿？你多虑了，饮料还没这么厉害
“叫你再喝饮料，小心碳酸饮料腐蚀牙齿，到时候有你受罪的。

”一位家长看到正在喝饮料的孩子立刻教训道。

那么，这位家长所说的碳酸饮料腐蚀牙齿是真的吗？
据悉，有碳酸饮料腐蚀牙齿这种想法的人，他们很可能是受到了牙齿酸蚀症的影响。

其实牙齿酸蚀症以前常发生在有盐酸、硝酸等产生的酸雾或酸酐的工厂车间里的工人，这些酸作用于牙齿而造成牙齿硬组织脱矿缺损，患有严重胃酸反流的患者也可能患上牙齿酸蚀症。

“牙齿酸蚀症”的好发牙面就是前面牙朝向嘴唇的外侧面。

其临床表现除前牙牙冠有不同程度的缺损外，还表现有牙齿对冷、热、酸、甜等刺激敏感等，严重者牙冠大部分缺损，或仅留下残根，可有髓腔暴露和牙髓病变。

事实上，酸性食物会腐蚀牙齿的说法只是误会而已。

下面，就来讲讲为什么说碳酸饮料腐蚀牙齿的说法不靠谱。

众所周知，我们的牙齿由内部牙本质和作为牙齿保护层的外部珐琅质组成。

珐琅质是全身最硬及化学性最安全的一种组织，具有较强的抗酸碱腐蚀能力，并不那么容易被食物所破坏。

此外，唾液能够对酸进行缓冲，减轻对牙齿珐琅质的影响。

唾液中还含有钙、磷和氟，可以补充珐琅质的矿物质流失，氟还可以帮助牙齿抵御食物或饮料中酸的腐蚀。

因此，适量地饮用汽水并不会对牙齿健康构成直接的威胁。

显然，这种建立在对牙齿成分和各种物质分析的说法更具说服力。

即便是没有专业知识的人，也会知道盐酸、硝酸等产生的酸雾或
酸酐具有强力的酸作用，与饮料不可相提并论。

从这方面来说，碳酸饮料腐蚀牙齿的想法是多虑了。

碳酸饮料遇到牙齿化学反应方程碳酸饮料常见的成分是二氧化碳和碳酸溶液，这些成分在与牙齿接触时，会发生一系列的化学反应。

在本文中，我们将了解碳酸饮料对牙齿的影响以及可能的化学反应方程。

这是一个颇具实际意义的话题，因为很多人都喜欢喝碳酸饮料，但又担心其对口腔健康的影响。

首先，让我们了解一下碳酸饮料的成分。

碳酸饮料中含有大量的二氧化碳气体，这是通过将二氧化碳注入液体中形成的。

同时，碳酸饮料通常还含有碳酸化合物，如碳酸氢钠或碳酸钠。

这些化合物可以在水中溶解，并形成碳酸溶液。

这正是碳酸饮料味道中的“碳酸”部分。

当我们喝下碳酸饮料时，其中的二氧化碳便开始与唾液中的水发生反应。

这个过程可以用以下简化的化学反应方程式表示：CO2 + H2O → H2CO3这个方程式展示了二氧化碳与水反应后产生碳酸的过程。

咽下饮料后，饮料中的二氧化碳气体会与唾液中的水分子反应，从而形成碳酸溶液。

碳酸饮料中的碳酸溶液与牙齿的表面接触后，会引发一系列的化学反应。

事实上，牙齿表面是由羟基磷灰石（hydroxyapatite）构成的，这是牙齿硬骨质的主要成分。

羟基磷灰石的化学式可以用以下方式表示：Ca10(PO4)6(OH)2当碳酸溶液接触到牙齿表面时，其中的碳酸会与羟基磷灰石反应，进而产生一系列的化学反应。

这些反应可以通过以下方程式表示：H2CO3 + Ca10(PO4)6(OH)2 → Ca(HCO3)2 + Ca5(PO4)3OHCa(HCO3)2 + Ca10(PO4)6(OH)2 → 2CaCO3 + 6Ca3(PO4)2 + 2H2O 2CaCO3 + 2HCl → 2CaCl2 + H2O + CO2上面的方程式中，第一个方程式表示碳酸与牙齿表面的反应，生成碳酸钙和磷酸钙。

第二个方程式展示了碳酸钙和磷酸钙的进一步反应，生成更多的碳酸钙和磷酸钙。

最后一个方程式是一种酸碱反应，其中的氢氯酸与碳酸钙反应，生成氯化钙、水和二氧化碳。

尽量远离碳酸饮料，避免成为孩子牙齿的“杀手”
这几年来，碳酸饮料的销量一直在逐年上涨，就是因为越来越受青少年和儿童的喜欢，儿童将碳酸饮料当水喝的情况不在少数，但是你知道碳酸饮料对牙齿的危害吗？今天医生经过仔细询问，才找出病因。

原来，患者特别喜欢喝一种甜味碳酸饮料，几乎把饮料当水喝了五六年。

尤其是夏天炎热的时候，他还会把冰镇的饮料含在口里等上一阵子，才肯咽下肚。

医生判断，长期以不正确的方式喝碳酸饮料，把小伙子原本健康的牙齿给腐蚀坏了。

碳酸饮料中的酸性物质含量很高，而酸性物质接触到牙齿后如果没有被及时清洗掉，就会腐蚀牙齿的表面，进而联合其他的口腔病菌一步步地将牙齿腐蚀掉。

据介绍，因为喝碳酸饮料而最终导致牙齿损坏的病例，并非个例。

碳酸饮料在摄入量多、频率高，又不注意防护的情况下，很容易造成累积性的酸蚀作用。

碳酸饮料口感好、刺激性强，非常受消费者欢迎。

对此，牙科医生建议：常喝碳酸类饮料的人群，要注意控制量；喝完酸性饮料后应及时漱口或刷牙；儿童最好不喝碳酸饮料，若喝，最好使用吸管，减少其与牙齿的接触。

总之，碳酸饮料对孩子的牙齿伤害非常大，因此建议尽量远离碳酸饮料，避免成为孩子牙齿的“杀手”，如果您想了解更多的儿童健康饮食、碳酸饮料对孩子的危害有多大的相关知识，可以到来查询搜索呦！。

2021.0424祝您健康防病强身疾病防治碳酸饮料当水喝，当心你的牙齿被“溶解”◎ 古丽莎 中山大学附属口腔医院牙体牙髓病科 副主任、主任医师2021.0425祝您健康防病强身“可乐牙”学名“牙齿酸蚀症”，是一种由碳酸饮料中酸性成分的侵蚀，导致牙齿表面的硬组织产生不可逆转损坏的口腔疾病。

我们的牙齿由外向内，分为牙釉质、牙本质、牙髓3个部分。

在碳酸饮料中酸性成分的作用下，牙釉质的矿物质会被溶解，导致牙齿表层缺损，从而使牙本质暴露，造成牙齿敏感。

除了酸性成分带来的直接损害外，碳酸饮料中还含有大量的蔗糖，它也会被致龋菌利用，产生酸性物质，导致牙齿脱矿。

如此一来，我们的牙齿会变得粗糙，更容易附着食物残渣和细菌，这就给龋病的发生埋下了隐患，这种伤害可波及多颗牙和多个牙面，如果这种伤害累及牙髓，则会导致牙髓炎的发生。

牙齿受伤后，我们在遇到冷热酸甜的刺激时就会出现刺激痛。

牙齿酸蚀症症状的严重程度，也与饮用碳酸饮料的习惯息息相关。

饮用频率高，饮用速度慢，饮料在口腔内的时间较长，有睡前饮用的习惯等因素，都会明显增加牙齿的损坏程度。

发生牙齿酸蚀症后，牙齿组织的破坏会导致牙齿敏感、疼痛等症状的发生，当全口多颗牙的牙冠被破坏，甚至多颗牙齿破坏得仅留下残根时，会导致咬合紊乱，降低咀嚼功能，影响营养的摄入。

因此，牙齿酸蚀症会严重影响儿童及青少年的健康成长。

此外，牙齿酸蚀症还会影响我们的美观，牙齿的着色与缺损，对我们的外形和发音功能产生较大的负面影响，很多人会因此不敢露出笑容，缺乏自信心，不利于身心健康。

口腔之疾无小事。

牙齿酸蚀症需要及时治疗，长期置之不理，会埋下更加严重的健康隐患。

比如牙齿的残根、残冠宛如口腔里的“定时炸弹”，如果反复刺激口腔黏膜，会导致口腔癌的发生。

牙齿酸蚀症会对牙齿产生实质性的缺损，因此，治疗时首先须去除龋坏的组织，并选择适宜的材料修补缺损处，从而扼制疾病的发展，恢复牙齿的形态和功能。

对已经出现疼痛症状的牙齿，一般需要进行根管治疗及冠修复等后续治疗。

儿童营养——碳酸饮料危害大儿童少饮用带气的碳酸饮料爽口、清凉，是许多儿童解渴的不二之选。

但是据调查，每瓶可乐中约含咖啡因80毫克，如果饮用过多，常可导致中枢神经系统兴奋，从而发现烦躁不安、心跳过速以及失眠、眼花、耳鸣等症状。

此外，长期饮用甜饮料会减少儿童的饥饿感，影响孩子食欲，还会产生龋齿。

1、碳酸饮料多饮腐蚀牙齿易结石少量饮用碳酸饮料没有问题，然而，大量饮用容易造成对牙齿的腐蚀。

碳酸饮料中的磷酸、碳酸会与牙釉质产生反应，导致牙釉质脱钙，牙齿矿物质被溶解，牙面变薄，表面变脆弱、碎落，继而出现牙体缺损，牙龈暴露。

一旦遇冷、热、酸、甜等刺激时，牙齿会产生严重的酸痛感。

医学称之为“牙齿酸蚀症”。

因而，要尽量减少饮用碳酸饮料，或者改用吸管饮用，最关键的是把握好度，适度饮用，过犹不及，身体健康才是根本。

2、边吃肉边喝碳酸饮料易致骨质疏松骨质疏松是老年人的专利？你错了，碳酸饮料也是这方面的隐藏杀手。

大口喝酒大口吃肉是很多人闲暇时的放松方式。

不爱喝酒的人总也会用碳酸饮料来代替酒的位置，酣畅的感觉似乎也旗鼓相当。

研究表明，边吃肉边喝碳酸饮料可能导致体内钙质流失。

因为肉类本身含钙量极低，同时还含有大量的“成酸性元素”，其主要构成元素是磷、硫和氯，它们会让血液趋向酸性，因此身体不得不用食物或骨骼中的钙离子来中和成酸性元素，从而导致体内钙元素的流失，减少钙的吸收。

吃肉时过量地喝碳酸饮料，碳酸饮料中的高磷可能会改变人体的钙、磷比例，加重钙的流失。

所以，有这样生活习惯的恶人应该及早改变。

3、过量饮用碳酸饮料会损伤肾脏从小到大爱喝饮料，尤其是碳酸饮料，并且把它奉为解渴上品的小朋友不计其数，如果再加上不爱运动，长时间发展为小胖墩，那么危险就尾随而来了。

碳酸饮料，无论含糖与否，如果一天之内饮用两瓶或者两瓶以上，罹患慢性肾病的风险就增大两倍。

4、易越喝越渴有专家指出，碳酸饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等物质，没有一样是对身体有好处的。

汽水腐蚀牙齿的原理汽水腐蚀牙齿是由于其中含有的酸性成分，特别是碳酸酸性的强烈腐蚀作用造成的。

在理解汽水腐蚀牙齿的原理之前，我们需要了解牙齿的结构以及汽水中的成分。

牙齿主要由牙釉质、牙本质和牙髓组成。

牙釉质是牙齿表面的硬而抗酸性较高的保护层，主要由矿物质组成。

牙本质是覆盖在牙齿内部的黄色组织，具有较强的机械强度和塑性。

而牙髓位于牙本质的中央，包含神经和血管。

汽水中含有多种成分，包括水、二氧化碳、糖和酸性物质。

其中，糖会提供营养给口腔中的细菌，导致酸的产生。

而酸性物质主要来自于添加的人工酸味剂，如磷酸、柠檬酸和苹果酸。

当我们喝汽水时，其中的二氧化碳在口腔中溶解形成碳酸酸性，使口腔酸度升高。

这种酸性能够腐蚀牙齿的结构。

当牙齿暴露在具有高酸度的环境中时，牙釉质会发生溶解反应。

酸性环境中，牙釉质中的矿物质如羟基磷灰石会溶解，使得牙釉质变薄，牙本质暴露出来。

牙本质相比牙釉质更为柔软，容易被酸性物质侵蚀。

另外，汽水中的糖还会提供细菌繁殖的营养源。

这些细菌会产生酸性代谢产物，进一步降低口腔的酸碱平衡。

这种酸性环境会导致龋齿的形成，即牙齿表面出现脱矿斑块，最终发展为龋洞。

牙齿的酸蚀过程可以概括为以下几个阶段：溶解、扩散和重矿化。

首先是溶解阶段，当牙齿暴露在酸性环境中时，牙釉质中的矿物质会溶解并释放出钙、磷等物质。

这导致牙齿表面变得不光滑，容易粘附口腔中的细菌。

接下来是扩散阶段，酸性物质会渗透入牙齿组织内部，继续破坏牙本质。

长时间暴露在酸性环境中，使得牙齿的结构逐渐破坏。

最后是重矿化阶段，当牙齿不再暴露在酸性环境中时，唾液中的矿物质会逐渐重新沉积到牙齿表面，帮助修复和保护牙齿结构。

然而，这种重矿化的速度远慢于酸蚀的速度，因此牙齿暴露在酸性环境中的时间越长，修复的过程就会越缓慢。

总体而言，汽水腐蚀牙齿的原理主要是由其中的酸性成分引起。

酸性环境会引发牙齿表面的牙釉质溶解、牙本质破坏和龋齿形成。

为了保护牙齿的健康，我们应该减少摄入含糖汽水的频率和量，并注意口腔卫生，及时刷牙漱口。

常喝碳酸饮料，当心牙齿变成“牙脆脆”实习生梁丹丹洪子越天气炎热，加之碳酸饮料口感好、刺激性强，青少年对它们情有独钟。

但是长期喝碳酸饮料，牙齿被腐蚀，牙表面矿物质流失，一不小心就会变成“牙脆脆”。

牙齿成了“牙脆脆”，吃苹果竟会断王洁是名大一学生。

她父母常年在外工作，从小学开始王洁就寄宿在班主任家里。

每天从老师那边得到爸妈给她预留的五块零花钱，“那时候可口可乐和百事可乐都是两块五一瓶，一天可以买两瓶，早上下午各一瓶，我特爱喝。

”备战中考的那段时间，王洁早上刷牙时觉得牙齿一碰到冷水就特别的酸，刷牙成了一件痛苦的事情。

中考过后，她发现自己的门牙表面上出现了一块块白斑，用力一挫，斑块会掉落，于是赶紧跑去市里的口腔医院。

经口腔医院专家确诊，王洁牙齿患的病在医学上称为“酸蚀症”，是由于她从小学到初中每天都喝碳酸饮料，又不注意保护牙齿而引起的。

于是，王洁花了6500元，将这颗又痛又不好看的门牙给换成了烤瓷牙。

医生还叮嘱她：“尽量少碰碳酸饮料。

如果要喝，喝完要记得用清水漱口。

”但最近，王洁发现喝口热汤牙齿都会酸的不行。

照镜子的时候，看到原本光洁的牙齿表面，有好几处出现了白色斑块，用力挫，斑块会脱落下来。

和她初三时的情况相似。

不仅这样，前两天吃苹果的时候，还没吃下几口，先把一颗牙给磕断了。

无奈之下王洁又到了口腔医院。

经过检查，牙齿受侵蚀程度已经很深，且侵蚀范围广，上下加起来要换掉5颗牙。

王洁选择了3000元/颗的烤瓷牙，这样加起来也要上万元。

“虽然以前医生叮嘱过，但是我还是会忍不住要喝碳酸饮料。

有时候看电影就会一边吃零食一边喝，我想偶尔尝尝，不要每天喝应该没事的吧。

现在要花这么多钱，有点后悔了。

”为何常喝碳酸饮料会使牙齿变成“牙脆脆”？碳酸型饮料的酸性虽然很弱，但如果长期饮用、摄入量多且频率高又不注意防护的话，会造成累积性的酸蚀作用，易得牙齿酸蚀症。

牙齿酸蚀症为外源性或内源性酸的化学作用导致牙釉质、牙本质缺损。

台州口腔医院院长林松指出：牙齿酸蚀症的表现症状，一般是牙齿过敏，遇到冷热酸甜就难受，牙齿外形也可能改变，牙齿变薄、缺损都有可能。

长期喝可乐，小心牙齿变软你还敢喝吗？可乐龋：是指可乐或（碳酸饮料）引发的牙科炎症，症状门牙上出现半月形白斑，齿色发黑感觉不适，专业名词“牙齿酸蚀症”。

可口可乐、雪碧、芬达等碳酸饮料已经深入我们的日常生活，大家都很爱喝，尤其许多青少年将其作为每日饮水必需品，成为名副其实的“饮君子”。

适量的饮用碳酸饮料可以让人精神愉悦，但长期过度饮用却会增加消化系统的负担，还促进糖尿病和肥胖的发生。

更为重要的是，同碳酸饮料首先接触的牙齿，不可避免地受到饮料的损害。

临床上我们看到，目前越来越多的青少年患有牙齿酸蚀症，这些患者大多拥有一个相同的习惯：嗜好可乐等碳酸饮料。

因此，这类疾病又被形象地称为“可乐龋”。

这些患者门牙牙齿颈部最开始出现半月形白斑，长期则形成环形缺损，牙齿不仅有冷热酸甜痛，还会有发黑变色，严重影响美观和正常社交，同时也影响着牙齿的功能和生活质量。

碳酸饮料为什么会引起“可乐龋”呢?正是由于碳酸饮料含有较多的碳酸，牙齿长期处于碳酸环境中发生表层溶解，长此以往牙齿表层出现缺损，这就是所谓的“牙齿酸蚀症”。

除了酸的作用，碳酸饮料还含有大量的糖。

一瓶500毫升的碳酸饮料含有大约为60克的糖，相当于放了16块方糖。

饮料中的糖被牙菌斑中的细菌利用后又会产生酸，加重牙齿表面的酸蚀，使牙齿变得粗糙，更容易附着食物残渣和细菌，最终引起蛀牙。

随着时间的推移，牙齿表面的酸蚀和蛀牙越来越严重，会出现冷热酸甜痛，甚至波及到牙髓而产生牙髓炎。

喝饮料的习惯对牙齿的危害程度密切相关。

如果碳酸饮料饮用的频率多、速度慢、将饮料含在口腔内时间长、睡前饮用多，饮料对牙的危害程度将明显增加。

为避免“可乐龋”的发生，应做到以下几点：1、养成良好的饮食结构，尽量减少饮料的摄入;2、坚持每天刷牙，至少早晚各一次;3、饮用饮料后至少半个小时以上再刷牙;4、尽量选用含氟牙膏，促进脱矿牙齿的再矿化。

5、对于已经形成的酸蚀损害，应尽快咨询专业口腔医生进一步修复治疗。

拿可乐当水喝的事例全文共四篇示例，供读者参考第一篇示例：在这个炎热的夏季，许多人会选择喝可乐来解渴。

可口可乐是一种常见的碳酸饮料，它具有令人难以抗拒的甜味和冰凉的口感，可以带来一种独特的畅快感。

将可乐作为饮用水的替代品，这种行为却引发了许多争议。

有些人认为，拿可乐当水喝有害健康，甚至可能引发一系列健康问题；而另一些人则认为，偶尔享用一杯可乐无伤大雅，反而能够增加生活乐趣。

那么，究竟该如何看待拿可乐当水喝的事例呢？我们来看看可乐的成分。

一般而言，可乐的主要成分包括水、二氧化碳、糖、咖啡因和色素等。

糖是可乐最主要的成分之一，而过量的糖摄入会对身体健康造成一定的危害。

长期大量摄入糖分会导致肥胖、糖尿病、心血管疾病等多种健康问题。

可乐中含有的咖啡因也会对身体产生负面影响，过量摄入会导致焦虑、失眠、心跳加快等不良反应。

将可乐作为饮用水的替代品，会让人们长期摄入过量的糖分和咖啡因，从而对身体健康造成潜在的威胁。

拿可乐当水喝还存在着一些实际的问题。

碳酸饮料中含有气泡，虽然给人带来了口感上的刺激，但也容易导致腹胀、胃部不适等问题。

如果长时间频繁地将可乐当水喝，可能会给胃部带来不必要的负担，进而引发胃病等消化系统问题。

可乐中的色素和防腐剂等添加剂，也会对人体健康带来潜在的危害。

在选择饮料时，最好还是选择天然的水或茶水等饮用水替代品，以保证身体健康。

有些人也认为，偶尔享用一杯可乐并没有大碍。

在特殊的时刻或场合，喝一杯冰凉的可乐，也能够增加生活的乐趣。

而且，适量摄入可乐并不会对身体健康产生明显的不良影响。

许多人喜欢将可乐作为下午茶或社交活动的陪伴，这种情况下，适当地享用可乐并不会对身体造成太大的伤害。

只要适量摄入，拿可乐当水喝也并非完全不能接受。

将可乐作为饮用水的替代品并不是一个明智的选择。

长期大量摄入可乐会对身体健康造成一定的危害，因此最好还是选择天然的水或茶水等饮用水替代品。

但偶尔享用一杯可乐，并不会对身体健康产生太大的影响，只要适量摄入即可。

拿可乐当水喝的事例
在生活中，有许多人喜欢将可乐作为饮品来享用，甚至将其
当作水来喝。

下面就介绍几个可能发生的情景作为例子：
1.某人饭店点餐时，因不喝其他饮料，便要求服务员用可乐
代替水。

这种情景在一些快餐、自助餐厅中较为常见，一般人
们在享用美食的同时，选择可乐来替代普通的水，以获得更多
的口感和味觉享受。

2.在户外活动时，例如野餐、露营或郊游，有些人喜欢将冰
凉的可乐作为解渴饮料。

他们认为可乐的口感更为浓郁，喝起
来更加有味道，所以把它作为替代水的选择，可以增添活动的
乐趣和刺激感。

3.在一些年轻人的聚会或派对中，一瓶瓶冰凉的可乐成为了
必备饮料。

他们欢快地用可乐替代水，因为可乐具有独特的气
泡和甜味，混合着一定比例的酒精，给人带来愉悦和放松的感觉。

4.有时候，在某些紧急情况下，一些人会选择喝可乐来止渴。

比如，在旅行途中，突然没有了水源或者无法得到干净的水，
这时候，他们会选择饮用可乐，作为一种暂时的替代，以满足
基本的口渴感。

尽管可乐可以被当作水来喝，但我们也要清楚它的成分和影响。

可乐含有咖啡因和糖分，适量饮用可以提神，但过量会影
响睡眠和导致肥胖。

此外，可乐是碳酸饮料，过多摄入会对牙
齿产生腐蚀作用。

因此，合理、适量地饮用可乐是必要的，不要将其作为替代水的长期选择。

5岁男童每天只喝可乐不喝水不刷牙14颗牙齿齐根烂掉每天只喝可乐不喝水睡前喝牛奶从不刷牙5岁男孩14颗牙齿齐根烂掉20颗牙齿8颗烂得只剩牙根，6颗齐根折断，5岁男孩不只吃饭成了难题，现在就连话都说不清楚了。

“这是我当牙科医生30年来，碰到的最惨不忍睹的牙齿。

〞今天是“全国爱牙日〞，武汉大学人民医院口腔科主任彭友俭说起一个月前接诊的这个孩子时直摇头。

他提示说，把碳酸饮料当水喝，晚上喝了牛奶不刷牙，这是最伤牙的两个坏习气，许多孩子都有。

每天至少3瓶可乐一个月前，5岁的崇阳男孩军军被妈妈带到彭友俭主任面前。

孩子张开嘴时，彭主任惊呆了：这孩子看起来就像个无牙的小老头！正常情况下，小孩子有20颗牙齿。

彭友俭查看发现，军军最里边的8颗牙现已烂得只剩余牙根，6颗上门牙被饮料腐蚀现已齐根折断与牙龈齐平了。

剩余的6颗下门牙也烂掉了一大半，牙根全都是黑的。

具体问询得知，军军一直是爷爷奶奶在带，2岁时军军看到他人喝可乐，嚷嚷着也要喝。

从那以后，他就再也不喝水了，每天雷打不动至少3瓶可乐，有时乃至一口饮料一口饭。

军军还有个习气：每天晚上睡觉前都要喝一大杯牛奶，历来就不刷牙。

现在牙“没〞了，军军每天只能吃些煮得又软又烂的食物，说话也变得模糊不清。

彭友俭很快拟定了医治方案：拔掉烂得只剩牙根的8颗牙后镶活动牙，齐根折断的8颗牙进行补牙，剩余的牙齿暂时将就着用。

彭友俭通知武汉晚报记者，给军军镶牙，除了康复他的咀嚼功用外，首要是为了给将来要萌出来的恒牙“占方位〞，一起阻挠恒牙早萌。

他解说说，乳牙掉了，恒牙就会萌出，提早萌出的恒牙就像个“早产儿〞，还没有钙化好，硬度也不行，很简单受到破坏。

并且，恒牙萌得越早，越简单坏，越简单掉。

喝饮料等于把牙泡在酸液里“咱们把喝饮料导致的这种烂牙叫做‘可乐牙’〞，彭友俭解说，大局部饮料尤其是碳酸饮料，pH值通常在2.2-4.9之间，而牙齿外表的珐琅质，溶解临界值是5。

牙齿长期泡在酸水里，肯定会渐渐腐蚀溶解掉。

碳酸腐蚀牙齿的化学原理
首先，让我们来了解一下牙齿的组成。

牙齿主要由羟基磷灰石
组成，这是一种钙磷化合物，它使牙齿具有硬度和抗腐蚀性。

然而，当暴露在酸性环境中时，牙齿的磷灰石会受到侵蚀。

碳酸腐蚀牙齿的化学原理主要是酸对牙齿的侵蚀作用。

当我们
摄入酸性食物或饮料时，比如柠檬汁、苹果醋或碳酸饮料，其中的
酸会与牙齿表面的磷灰石发生化学反应。

酸性物质中的氢离子会与
磷灰石中的羟基离子结合，形成水和水溶性的钙盐。

这个过程会导
致牙齿表面的磷灰石被侵蚀，从而使牙齿失去硬度和保护性。

此外，酸性环境还会刺激口腔中的细菌产生酸性代谢物，加剧
了牙齿的腐蚀过程。

长期暴露在酸性环境中会导致牙釉质的破坏，
甚至引发牙齿龋齿和牙齿敏感等问题。

因此，要预防碳酸腐蚀牙齿，我们需要注意饮食习惯和口腔卫生。

减少摄入酸性食物和饮料，及时刷牙漱口，定期进行口腔检查
和洁牙，都是预防碳酸腐蚀牙齿的重要措施。

同时，选择含氟牙膏
和漱口水，可以帮助增强牙齿的抗腐蚀能力。

通过了解碳酸腐蚀牙
齿的化学原理，我们可以更好地保护我们的牙齿健康。

喝饮料生病的案例
我给你说个喝饮料喝到生病的事儿。

我有个朋友叫小李，那家伙超级爱喝碳酸饮料。

一天到晚，手里不拿瓶可乐就觉得浑身不得劲。

夏天的时候，天气热得像蒸笼，他更是把可乐当水喝。

有时候一口气能灌下一大瓶。

有一回啊，他早上起来就觉得嗓子有点疼，本来应该喝点温水啥的，可他倒好，一睁眼就打开一瓶冰可乐“咕咚咕咚”往肚子里灌。

这一天下来，他可乐就没断过。

到了晚上，他就开始不对劲了。

先是肚子疼得直哼哼，然后就不停地往厕所跑，整个人都虚脱了。

我们赶紧把他送去医院。

医生一检查，就说他这是喝太多碳酸饮料，再加上冰的刺激肠胃，肠胃受不了了。

那里面的糖分啊、酸性物质啊，把肠胃搅和得乱七八糟的。

医生还说，他嗓子疼就是因为喝太多甜饮料，嗓子有点发炎了，再加上冰可乐一刺激，炎症更严重了。

还有我邻居家的小孩，那孩子特别喜欢喝那种很甜的果汁饮料，五颜六色的看着就诱人。

他妈妈每次去超市，他都缠着要好几瓶。

有一次，他喝了好多那种果汁饮料后，就不好好吃饭了。

这还不算啥，过了几天，牙齿开始疼起来了。

他妈妈带他去看牙医，医生一检查，说他这是因为喝太多甜饮料，牙齿被腐蚀了，有好几颗小蛀牙呢。

你说这饮料喝多了，真是病都找上身来了。

女的喝碳酸饮料的危害1.饮料会给人的牙齿造成伤害饮料中含有的各种添加剂、增味剂以及有机酸等，对人的牙齿有很强的腐蚀作用，会损害牙齿表面的保护层牙釉质。

假如牙釉质受到损害，就会出现酸疼等症状，还会引发牙髓疾病。

2.影响各种营养物质的正常摄取我们知道，市面上各种各样的饮料，几乎都含糖，摄入人体后会使人的血糖升高，继而使人体的中枢神经感到饱，可是这种由饮料代水引起血糖水平升高，不吃即“饱”，长期以后，不仅影响人们的食欲，还会影响各种营养物质的正常摄取。

3.饮料并不能解渴饮料中除含有一部分天然果汁外，大多数掺杂的是香精、色素、防腐剂，尽管这些食品添加剂有较严格的标准，但进入人体后还需消耗体内水分帮助代谢，使人产生“越喝越渴”的感觉，显然不可能有益;况且，假如口服了劣质饮料，还有可能危害健康。

4.增加患糖尿病的风险一项对91249名女性追踪8年的调查发现，每天喝1听以上甜饮料的人，比每个月喝1听以下的人，患糖尿病的危险会翻番。

而且，即便喝甜饮料没有增重的人，在体重指数和每日摄入能量完全相同的情况下，仍然表现出促进糖尿病发生的效果。

5.多喝饮料会让人的肾脏造成伤害肾脏是人体最重要的排泄器官，人体中产生的有害物质绝大多数是通过肾脏以尿液的形式排出体外的。

饮料中常常含有大量的矿物质、添加剂、色素、防腐剂等，这些物质进入人体造成对肾脏的伤害，也会增加患上肾结石的风险。

6.多喝饮料会给人的肠胃带来伤害当人喝下大量饮料之后，肠胃道血管遇冷就会立即收缩，使本来血流量就很少的肠胃，血流量变得更少，从而造成肠胃功能失调，甚至会引发胃痉挛、胃炎、胃痛等病症。

此外还很容易引起腹胀、腹泻。

7.容易导致儿童肥胖特别喜欢喝饮料的孩子，在体格发育上往往出现两极分化：要么是小胖墩，要么是很清瘦。

大家都知道，吃糖多会发胖。

碳酸饮料含糖量约在10%左右，一听355毫升的碳酸饮料含糖量大约为40克，每日摄入两罐碳酸饮料，就有320千卡能量。

连续三个月就多摄入28800千卡能量，相当于增加脂肪4.1公斤。

碳酸饮料对人体牙齿的伤害
摘要：在日常生活中，我们会发现，几乎每个小孩子都对可乐、雪碧等碳酸饮料很感
兴趣，总是很喜欢喝。

但他们不知道碳酸饮料对人体的种种坏处，今天我们就来看看碳酸
饮料对人体牙齿有何坏处。

关键词：碳酸饮料牙齿伤害
一杯碳酸饮料，一杯水，两个杯子，两颗牙齿，一个放大镜。

1.把两个杯子放在同一个桌子上。

2.往一号杯子里放入碳酸饮料，往二号杯子放入适度的水。

3.分别把两颗牙齿放入两个杯子内。

4.每天用放大镜观测一次两颗牙齿的变化。

一号杯子内牙齿二号杯子内牙齿
第一天并无变化并无变化
第二天有一部分变黄了无变化
第三天变黄部分面积变小了并无变化
第四天变黄部分变黑了无变化
实验结果表明，经常喝碳酸饮料，可以对牙齿存有非常大的危害，甚至被冲刷。

所以，建议大家太少喝碳酸饮料，多喝白开水，就可以并使自己的身体更加身心健康。

碳酸饮料对牙齿的危害碳酸饮料是很多人的最爱，特别是那些冰镇过的可乐、雪碧等更是让人十分清凉舒适，但是经常喝碳酸饮料对身体是有危害的。

那喝碳酸饮料对牙齿有什么危害呢？会腐蚀牙齿吗？一、碳酸饮料会腐蚀牙齿吗大量饮用碳酸饮料会腐蚀牙齿。

适量的喝点碳酸饮料，不会对身体造成什么危害，但是过量饮用，碳酸饮料中的碳酸和磷酸会与牙釉质发生反应，导致牙齿中含有的矿物质被溶解，导致牙齿受到腐蚀，牙齿表面就会变得脆弱易碎，牙体出现缺损，牙龈暴露，一旦遇到冷热酸甜等刺激，就会产生酸痛感。

二、碳酸饮料对牙齿的危害酸蚀症酸蚀症是牙齿在没有细菌参与情况下，主要受到酸性物质侵蚀，导致牙齿硬组织脱矿发生慢性进行破坏的一种疾病。

而碳酸饮料中含有大量酸性物质，经常大量喝这类饮料会让口腔长时间处于酸性状态，对牙齿产生脱矿作用，导致酸蚀症的发生。

酸蚀症的表现为：初期牙齿硬组织无明显实质缺失，仅有感觉牙齿对冷、热、酸、甜等刺激敏感，长期往后逐渐产生牙体实质缺损。

影响牙齿生长发育很多青少年儿童都是喜欢喝碳酸饮料的，有的甚至将其当作开水饮用，但是儿童期以及青春期是孩子骨骼发育的重要时期，如果过量饮用碳酸饮料的话，会导致儿童的骨骼和牙齿的发育不良。

蛀牙碳酸饮料中是含有大量的糖分的，饮用过多，糖分会给口腔中的乳酸菌等细菌提供良好的生长繁殖调节，这些细菌和残留的糖分能使牙齿、牙缝以及口腔中的酸性增加，使得牙齿脱钙、溶解形成龋洞，导致蛀牙的产生。

牙髓炎长期的大量饮用碳酸饮料，牙齿表面的酸蚀和蛀牙情况会越来越严重，甚至会波及到牙髓从而导致牙髓炎的发生。

三、碳酸饮料对身体的其他危害经常喝碳酸饮料除了对牙齿造成危害之外，还会对身体带来其他的伤害：1、导致肥胖。

碳酸饮料中含有高达10%左右的糖分，一小听碳酸饮料的热量就达到了一二百千卡，经常喝碳酸饮料的发胖几率是远远大于不喝碳酸饮料的人的。

2、引发骨质疏松。

碳酸饮料中含有大量的碳酸盐，会影响身体吸收钙质，而且碳酸饮料中还含有大量的磷酸，身体大量的摄入这两种物质，钙的吸收受到影响，会引起钙磷比例失调，身体缺乏钙元素，影响青少年的骨骼发育，甚至会引起骨质疏松。