胡萝卜汁：每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁,能改善整个机体的状况

芹菜西红柿汁减肥方法芹菜人们一般用来做美食的多，但是很少会选择芹菜来榨汁喝，因为芹菜榨汁的话味道会乖乖的，也觉得这个芹菜的味道很浓，还有很多人在用芹菜来榨汁的时候会添加西红柿，选择西红柿添加芹菜来榨汁喝很多人都感觉有减肥的效果，因为这两者食物的减肥效果都是特别强的，但是在利用芹菜西红柿汁减肥的时候必须要注意方法，那么下面我们来看看吧。

减肥蔬菜汁，是指鲜果、鲜菜汁常常能解除体内堆积的毒素和废物，因为鲜果汁或鲜菜汁进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素溶解，并排出体外。

制法1、将西红柿、黄瓜分别洗净，切成小块;菠菜摘洗干净，用沸水略煮，捞出沥干，切段备用。

2、将西红柿、黄瓜、菠菜放入果汁机中，加入冷开水、精盐搅打均匀，即可倒入杯中。

喝蔬菜汁减肥的周期不应过长一般不要超过一个月(只是喝蔬菜汁不吃其他东西)。

这样不但有利于减肥还有助于身体的毒素的排空。

停止喝蔬菜汁的时候也要逐渐递增饭量，以免导致体重的快速反弹。

原料：胡萝卜2根，芹菜300g，西红柿2个，纯净水适量。

方法：上诉原料切小块放入榨汁机，加水后打成蔬菜汁。

当然，你不喜欢蔬菜汁的味道你可以少加点蜂蜜。

另外如果怕麻烦，还可以尝试单榨果汁：以下推荐胡萝卜汁每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁，能改善整个机体的状况。

胡萝卜汁能提高人的食欲和对感染的抵抗力。

哺乳期的母亲每天多喝些胡萝卜汁，分泌出的奶汁质量要比不喝这种汁的母亲高得多。

患有溃疡的人，饮用胡萝卜汁可以显著减轻症状，胡萝卜汁还有缓解结膜炎以及保养整个视觉系统的作用。

芹菜汁芹菜味道清香，可以增强人的食欲。

在天气干燥炎热的时候，清晨起床后喝上一杯芹菜汁，自我感觉会好得多。

在两餐之间最好也喝些芹菜汁。

芹菜汁也可作为利尿和轻泻剂以及降压良药。

由于芹菜的根叶含有丰富的维生素A、B1、B2、C和p，故而芹菜汁尤其适合于维生素缺乏者饮用。

白菜汁白菜，又称圆白菜。

白菜对于促进造血机能的恢复、抗血管硬化和阻止糖类转变成脂肪、防止血清胆固醇沉积等具有良好的功效;白菜汁中的维生素A，可以促进幼儿发育成长和预防夜盲症。

胡萝卜汁治癌太神奇了央视公开无癌村的抗癌长寿秘方:每天用它泡水喝，不得癌！全国肿瘤登记中心发布的《2012 中国肿瘤登记年报》显示，我国肿瘤发病率依然呈上升趋势，肿瘤患者加倍。

具体算下来，我国平均每天8550 人新发癌症。

由此可见，预防癌症应是中老年朋友日常保健的重中之重。

（中国中医科学院脾胃病专家魏玮，央视《中国医药》节目视频截图。

）据央视《中国医药》节目报道，浙江桐庐无癌村二三十年里居然没有一个村民罹患癌症。

中国中医科学院脾胃病专家魏玮来到这个村子，寻找远离癌症秘密的时候，发现这里的村民很会用黄芪保健防病，延年益寿。

黄芪：厨房常备的防癌食物浙江桐庐无癌村随处可见天然生长的土黄芪。

据央视《中国医药》报道说，这里的村民平时挖来晒干泡水喝。

用黄芪泡水喝，会不会是无癌村远离癌症的秘密呢？我国肿瘤治疗专家何裕民在自己的书中介绍说，黄芪，是厨房常备的抗癌食物。

黄芪中的黄芪皂苷甲胺能使恶变的癌细胞停止生长，能使部分癌细胞“改邪归正”变为正常细胞，还可减轻放疗化疗的毒副作用。

黄芪抗癌汤以黄茂为首选药配伍其它抗癌药物治疗各种癌症。

临床证明确可增强机体抗癌功能，改善症状，延长生存期。

1、黄芪抗鼻咽癌汤：生黄芪、白花蛇舌草各10 克，黄连20克，半枝莲50 克。

每日 1 剂。

2、黄芪抗肝癌汤：生黄芪10克，当归、鸡内金（生）、赤小豆各50 克，白芍、丹参、车前子各30 克，柴胡20 克。

黄芪：中老年延年益寿之宝浙江桐庐无癌村的村民除了平时用黄芪泡水外，立冬之后采挖用来炖鸡。

专家魏玮说，黄芪鸡汤，气血双补，调整人体气血的平衡。

中老年人常年吃，能改善气血循环，延年益寿。

说到黄芪延年益寿的功效，不得不提我国首届国医大师李济仁用了几十年的一杯保健茶。

（国医大师李济仁坐诊。

）国医大师李济仁中年时身体多病，血脂血压都不好，后来靠一杯茶保健几十年，身体没出过大问题，恰巧的是这茶里就有黄芪。

首届国医大师李济仁说：1、黄芪能降血压又升血压：黄芪有双向调节作用，高血压的病人吃黄芪可以降血压，低血压的病人吃黄芪可以升血压。

榨汁机食谱大全[整理版]榨汁机食谱大全1.蜂蜜牛奶果汁原料:蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1个、苹果半个。

制作:香蕉、苹果去皮去核切成小块～将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入榨汁机中榨汁即可。

功效:开胃利肠～对食欲不振、大便干燥者有一定疗效。

2.芒果椰子汁原料:芒果1个、椰子1个、香蕉1个、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克。

制作:将芒果、香蕉、可可仁放入榨汁机中榨汁～然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可。

功效:清凉爽口、降暑除烦～对夏日不思饮食、心烦难眠者适宜。

3.鲜姜橘子汁原料:橘子2个、鲜姜1块、苹果2个。

制作:将鲜姜、橘子去皮～苹果切成小块～然后一起榨汁即可。

功效:健脾、开胃、除湿～对感冒初愈者恢复食欲十分有益。

4.苹果萝卜汁原料:苹果1个、胡萝卜半个、牛奶150克、蜂蜜少许。

制作:将胡萝卜、苹果洗净～苹果去皮去核～然后切成小块放入榨汁机榨汁～再加入牛奶、蜂蜜拌匀即可。

功效:富含维生素A、C及果胶～是老少皆宜的夏日饮品。

5.蔬菜苹果汁原料:卷心菜200克、苹果2个、芹菜1棵。

制作:将卷心菜、芹菜梗洗净切碎～苹果切块功效:减肥、利胆、提神、养颜。

6.黄瓜猕猴桃汁原料:黄瓜200克、猕猴桃50克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。

做法:黄瓜洗净去籽～留皮切成小块～猕猴桃去皮切块～一起放入榨汁机～加入凉开水搅拌～倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。

功能:黄瓜性甘凉～能入脾胃经～能清热解毒～利水。

而猕猴桃性甘酸寒～能入肾和胃经～功能解热止渴。

其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用～如西红柿、柚子等。

7.雪梨香蕉生菜汁材料:雪梨,个,香蕉,条,生菜,,,克,柠檬,个做法:1.雪梨洗净去皮～切成可放入榨汁机内的大小。

2.香蕉去皮切成数段。

3.生菜洗净～包裹着香蕉。

4.柠檬连皮对切为四份～去核。

5.将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁。

功效:能改善晒伤、粗糙的皮肤心得:加入蜂蜜与冰块～可令果汁更冰凉清甜。

8.葡萄柠檬汁材料:葡萄150克,柠檬1个,蜂蜜适量。

青菜肉糜粥[原料]：大米50克，青菜20克，瘦肉（猪肉或鸡肉皆可）20克，高汤4杯。

[做法]：米洗净，用水泡1～2小时，放入锅内，加高汤，熬煮半小时左右。

将青菜洗干净，放入开水锅内煮软，切碎备用。

再将瘦肉洗净切成薄片，加少许精盐，入锅中，水开煮10分钟，取出切成肉糜。

然后，将肉糜和青菜加入煮好的粥中。

芋头粥[原料]：芋头--1/2个，肉汤--1大匙，酱油--若干[制法]：（1）将芋头皮剥掉切成小块，用盐腌一下再洗净。

（2）将芋头炖烂后捣碎并过滤。

（3）将肉汤及芋头放在小锅里煮，并不时地搅一下。

（4）煮至粘稠后加酱油调味。

4-6月宝宝辅食——鲜虾肉泥原料：鲜虾肉(河虾、海虾均可)50克，香油1克，精盐适量。

制作：1、将鲜虾肉洗净，放入碗内，加水少许，上笼蒸熟。

注意虾的皮一定要剥净，虾肉一定要蒸熟蒸烂。

2、加入适量精盐、香油，搅匀即成。

特点：软烂、鲜香。

6个月补铁辅食：蘑菇米粥补铁——蘑菇蘑菇含有丰富的营养物质，不同部位营养的含量不同，蘑菇的伞盖比伞柄营养更丰富。

最适于食用的是新鲜、幼嫩的蘑菇。

营养分析蘑菇中铁的含量非常丰富，且极易被宝宝消化吸收。

蘑菇中的蛋白质高于一般的蔬菜、水果，蛋白质中有25%左右可以溶于水，有50%左右是可以被消化吸收的，只有25%左右不能被吸收利用。

其他的营养物质，可以被吸收的比率也很大，比一般的水果、蔬菜要高得多。

蘑菇中维生素含量不仅种类多，含量也很高，如维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素A、维生素C和维生素D。

宝宝厨房蘑菇米粥原料：香菇5朵，大米粥、生抽各适量。

做法：1. 香菇洗净，切碎。

2. 锅内加油稍热后放入香菇快速翻炒。

放一点生抽，炒至熟烂。

3. 将大米粥倒入锅中，拌匀即可。

营养盘点：大米中含有B族维生素，可以消除宝宝口腔炎症。

米粥还能刺激宝宝胃液的分泌，有利于消化，并对脂肪的吸收也有促进作用。

适合月龄：6个月以上的宝宝。

补锌辅食：番茄土豆鸡肉粥番茄土豆鸡肉粥(适合：9个月以上宝宝)材料：大米100克，鸡脯肉50克，番茄半个，土豆1个，植物油、精盐、葱、姜、味精少许。

胡萝卜汁的功效与作用胡萝卜富含多种对人体健康有好处的营养无元素，由其是其中胡萝卜素更可以为健康增添很多的动力，其实胡萝卜还含有丰富的果胶，微量元素，可以说日常如果可以常吃胡萝卜对促进美容，减少辐射对身体的伤害，提高视力也都是会有很大的帮助的。

可以说生活中不管是老人还是小孩，其实都是可以经常吃胡萝卜养生的，胡萝卜就是一种益智补脑，抗肺癌，增强营养，促进食欲的好食物，因此日常生活中一定要多吃这种健康的食物。

因此生活中很多人也把胡萝卜当成饮料在喝。

胡萝卜汁是将新鲜胡萝卜研碎压榨挤汁而成的一种蔬菜汁。

胡萝卜汁营养丰富，具有明目、美容、降血糖、降血压、抗肺癌等多种功效。

尤其适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、营养不良、食欲不振者、皮肤粗糙者饮用。

菜系及功效：家常菜谱，肺调养食谱，咳喘食谱，明目食谱，益智补脑食谱。

口味：甜味工艺：煮2营养成分胡萝卜汁的主要原料胡萝卜每100克中，约含蛋白质0.6克，脂肪0.3克，糖类7.6～8.3克，铁0.6毫克，维生素A原(胡萝卜素)1.35～17.25毫克，维生素B10.02～0.04毫克，维生素B20.04～0.05毫克，维生素C12毫克，热量150.7千焦，另含果胶、淀粉、无机盐和多种氨基酸。

各类品种中，尤以深橘红色胡萝卜素含量最高，各种胡萝卜所含能量在79.5干焦～1339.8千焦之间。

食疗价值胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，在肠道中经酶的作用后可变成人体所需的维生素A，人体缺乏维生素A，易患干眼并夜盲证，易引起皮肤干燥，以及眼部、呼吸道、泌尿道、肠道粘膜的抗感染能力降低。

儿童缺乏维生素A，牙齿和骨骼发育还会受到影响。

现代药理研究证明，胡萝卜中含有一种能够降低血糖的成分。

即将胡萝卜经石油醚提取后可得到一种不定型的黄色物质，对动物和人都有明显的降低血糖作用。

此外，人若每天服三次胡萝卜汁，可降低血压，并有抗肺癌作用。

英国癌症研究会主席理多尔认为，吸烟者常吃些胡萝卜，癌症发病率比不吃胡萝卜者会明显下降。

胡萝卜汁的功效与作用关于《胡萝卜汁的功效与作用》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

红萝卜含有多种多样对身体健康有益处的营养成分无原素，由其是在其中胡罗卜素更能够为身心健康增加许多的驱动力，实际上红萝卜还带有丰富多彩的阿拉伯胶，营养元素，可以说平时假如能常吃胡萝卜对推动美容护肤，降低辐射源对人体的损害，改善视力也全是会出现非常大的协助的。

可以说日常生活无论是老年人還是小孩子，实际上全是能够常常吃胡萝卜健康养生的，红萝卜便是一种益智类健脑，抗肺癌，提高营养成分，推动胃口的好食材，因而生活起居中一定要多吃这类健康的食物。

因而日常生活很多人也把红萝卜当做饮品在喝。

红萝卜汁是将新鮮红萝卜捣碎榨取挤汁而成的一种蔬果汁。

红萝卜汁营养丰富，具备清目、美容护肤、降血脂、降血压、抗肺癌等多种多样作用。

特别是在适合癌症、高血压、夜盲症、干眼症病人、营养不良、食欲不佳者、皮肤不光滑者食用。

特色菜及作用：家常菜食谱，肺调理菜谱，咳嗽菜谱，清目菜谱，益智类健脑菜谱。

口感：清甜味加工工艺：煮2营养元素红萝卜汁的关键原材料红萝卜每100克中，约含蛋白0.6克，人体脂肪0.3克，糖原7.6～8.3克，铁0.6mg，维生素D原(胡罗卜素)1.35～17.25mg，维生素b210.02～0.04mg，维生素b220.04～0.05mg，维他命C12mg，发热量150.7千焦，另含阿拉伯胶、木薯淀粉、碳酸盐和多种多样碳水化合物。

各种种类中，更是以深桔红色胡罗卜素成分最大，各种各样红萝卜所含动能在79.5干焦～1339.8千焦中间。

饮食疗法使用价值红萝卜中带有丰富多彩的胡罗卜素，在肠胃中乾水解作用后可变为身体需要的维生素D，身体欠缺维生素D，易患干眼症并夜盲证，易造成皮肤干，及其眼周、呼吸系统、泌尿系统、肠胃黏膜的抗感染工作能力减少。

少年儿童欠缺维生素D，牙和骨骼生长还会继续遭受影响。

当代药理学科学研究证实，红萝卜中带有一种可以降低血糖的成份。

胡萝卜的功效(5篇)胡萝卜的功效(5篇)胡萝卜的功效范文第1篇1、供应热量的功效作用：胡萝卜苹果汁中的热量和碳水化合物含量好，所以胡萝卜苹果汁可以快速的关心人体获得足够的热量，对于短时间内突然低血糖缺少热量等人可以准时赐予热量供应，恢复体能。

2、养护血管的功效作用：胡萝卜苹果汁中富含有人体所需要的钾元素，钾对于心血管疾病，肝脏功能不好的人特别重要，钾元素是抑制损害心血管的元凶钠元素的良药，所以多喝胡萝卜苹果汁，对于心血管疾病以及高血压的人都有好处。

3、预防便秘的功效作用：胡萝卜苹果汁本身是低脂肪低胆固醇的食物，纤维素含量高。

胡萝卜苹果汁中的纤维素是解决便秘问题的关键，是比药物更加健康的自然排毒手法。

胡萝卜苹果汁可以让你轻松摆脱便秘苦恼，让你肠道健康。

（来源：文章屋网）胡萝卜的功效范文第2篇食用功效。

《本草纲目》中说胡萝卜能“下气补中，利胸嗝肠胃，安五脏，令人健食”。

《本草摄要》记载它能“治痰喘，并治时痢”。

《医林纂要》指出它能“润肾命，壮元阳，暖下部，除寒湿”。

胡萝卜性微温，味甘辛，入肺、脾、肝经。

具有下气补中，利胸嗝，调肠胃，健消化及防治维生素A缺乏所引起的疾病等功效。

胡萝卜所含胡萝卜素被人体消化汲取后会转变成维生素A，能保证视紫红质的充分合成，对爱护视力和夜盲症有效，还能爱护皮肤黏膜的完整性和正常的新陈代谢功能，使身体免遭细菌、病毒感染的作用。

胡萝卜的种子含有黄酮类等多种成分，挥发油达13.1%，具有解痉作用，能扩张血管。

胡萝卜及胡萝卜花中含有山奈酚，可增加冠状动脉血流量，降低血压和血脂，促进肾上腺素合成。

现代医学讨论证明，胡萝卜素可削减肺癌发生。

美国芝加哥圣罗克斯医疗中心的报告指出，肺癌发病率与摄取胡萝卜素极有关系。

调查发觉，在一组488名很少摄入胡萝卜素的人群中，有14人患肺癌；而另一组摄入大量胡萝卜素的488人中，只有2人患肺癌。

因此，平常多吃胡萝卜能防止肺癌的发生。

食补菜单三色胡萝卜汤材料：胡萝卜10克，香菜50克，茭白30克，盐、味精、葱、水淀粉、味精、香油少许，清汤200克。

胡萝卜汁的价值有哪些胡萝卜的水分比较大，里面含有大量的叶黄素，维生素等。

我们都知道胡萝卜有防止近视，明目的作用。

近年来，新的科学研究证明，胡萝卜汁可以有抗击癌症的作用，被称为抗癌的首选食物。

除此之外，胡萝卜素还有哪些功效呢，下面我们就一起去了解一下吧。

胡萝卜汁含有是很高的β-胡萝卜素,它是一种抗癌剂. β-胡萝卜素是植物中的色素物质，往往形成维生素A。

维生素A有利于改善视觉,防止眼睛和皮肤干燥，有利于维持消化系统、泌尿系统,以及提高抗细菌感染能力. 维生素也有一些抗癌作用。

如果你没有获得足够的维生素A,可能引起的症状包括:夜盲症，增长缓慢, 皮肤干燥，眼球干燥症。

从新鲜胡萝卜中获得的维生素A对孕妇非常重要. 他们不但要维持自身健康，还要保证新生儿的健康。

即使在婴儿出生后,母亲仍须坚持每天饮用新鲜的胡萝卜汁，来喂养孩子。

胡萝卜汁,也可以用来清洁肝脏，排泄身体的脂肪和胆汁. 肝脏可贮存多年来大量的维生素A,必要时使用. 要保持这种适当的储备,应每日摄取足够的维生素A. 例如,一杯8盎司的新鲜胡萝卜汁可以获得五万个单位以上的维生素A。

坚持这种形式的日积累量，就可以应付身体任何紧急状况的需要。

1、波兰民间一直广泛采用胡萝卜治病。

每天空腹饮用1/4杯新鲜胡萝卜汁，连续坚持7～10 天，可驱除人体中的蛲虫等寄生虫;哺乳期妇女坚持每天晚上都食用烧熟的胡萝卜可以增加乳汁的分泌;患前列腺疾病的男性每天饮用新鲜胡萝卜汁至少1汤匙，坚持数日可明显缓解前列腺病的症状;用胡萝卜汁与蜂蜜各半制成混合汁剂，每天饮用3次，每次1汤匙，可治疗伤风、感冒和咽喉炎。

2、很多因素都可以使皮肤变黄，黄疸只是其中一个原因而己，在台湾造成黄肤症的最重要原因为「胡萝卜素血症」。

本文探索胡萝卜素血症为何在台湾增加的来龙去脉，希望能警惕一下喜欢吃蔬菜水果的读者：虽然青菜水果有益於健康，但适量就好，不要吃过头了。

胡萝卜素被人体吸收后，会转化成维生素 A 被人体利用。

什么水果汁可以养胃_喝什么水果汁对胃好其实水果汁不仅有助于消化，同时还能保持其营养风味，有的还能养胃，是一个不错的选择，那什么水果汁才可以养胃呢？喝什么水果汁对胃好呢？下面店铺给大家分享的什么水果汁可以养胃，希望能帮到你!可以养胃的水果汁高丽菜汁高丽菜含有丰富的钾，铁，钙，同时还具有维持水盐平衡的能力，夏季多喝能平衡电解质，起到预防中暑的作用。

再者高丽菜对现代人高发的高血压，血液过浓等问题具有很好的防治作用。

胡萝卜中的胡萝卜，花青素，对促进人体的新陈代谢，补充维生素具有很大的腹胀。

同时苹果是百果之王，吃苹果医生远离我。

因此将高丽菜，胡萝卜，苹果一起做成果蔬汁的话，排毒养颜又促健康。

高丽菜200，胡萝卜，苹果各200g。

做法：先将胡萝卜，苹果各榨成汁，然后将高丽菜撕碎，也榨成汁。

再高丽菜汁，苹果汁，胡萝卜汁放在一起，味道甜甜的，很好喝。

胡萝卜汁胡萝卜的养生功效自然是不必多说的，由其是对于熬夜一族来说经常吃点胡萝卜能改善整个机体的健康，减少熬夜对肝脏，对皮肤的伤害，同时还能增强人的食欲，提高身体的抵抗力。

胡萝卜200g，苹果200g。

做法：只需要把胡萝卜和苹果一起榨成汁就可了。

家里如果有腹泻的宝宝的话，也可用这道胡萝卜苹果汁，辅助治疗。

菠菜橙子汁菠菜含有丰富的三价铁，维生素B1，多吃可起到一个补血，预防恶性贫血等问题。

而橙子含有丰富的维生素C，可排毒，美容。

菠菜：100g，橙子200g菠菜用果蔬汁榨成汁，橙子可用挤出汁，可以适当加点冰糖。

夏季多喝菠菜橙子汁还能防治夏季高发的皮肤病荨麻疹。

黄瓜汁黄瓜含有丰富的维生素C，可起到美容排毒，利尿，强心，缓解暑热的问题。

黄瓜一条，柠檬30g，胡萝卜2000g，柳丁半个。

分别把黄瓜，柠檬，胡萝卜，柳丁分别弄成汁。

以胡萝卜汁为底，分别加入柳丁汁，柠檬汁，最后加入黄瓜汁。

西红柿汁西红柿含有丰富的维生素C，柠檬酸，苹果酸，多吃可促进新陈代谢，促进消化，有助于排出身体的毒素。