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瑶浴操作流程及注意事项瑶浴的标准操作流程特别说明:标准的泡药浴是泡舒筋活络型(将人体所有经络打开打通，才能使药效发挥最大的功效)也可针对自身身体使用其他功效型药浴。
1、煮药，用热水煮药包约5-10分钟，水开2-3分钟。
2、将已煮好的药水入浴桶里A、打开泡澡间的排气通风口。
B、客人入浴前至少喝三杯(300ml)红糖水，浴中可补充淡盐水若干。
C、客人入浴前调节水温，经常泡浴的客人43?C-45?C。
从未泡浴的、客人首次进桶43?C，可在浸浴中调节至45?C。
D、客人入浴前，先让客人以手试水温，感觉水温高而不烫手为宜，然后请客人慢慢浸入水中。
E、客人入浴中:开始请客人不要在水中晃动，先静坐2-3分钟，以免感觉水温不合适。
F、客人浴中第一次泡10分钟，提醒客人出桶休息3-5分钟，每次休息有助于药性的吸收在血液中流畅;第二次泡5分钟，休息5分钟;第三次泡5分钟，累计泡浴时间20分钟。
【坚持三进三出原则】G、客人浴中第一次下水时要给客人分享43?C水温的作用与感觉引导，并按摩膻中穴，腋下淋巴处，手腕处，手指尖，腿弯处及顺小腿往脚底推按，最后揉脚趾尖。
使客人不至因首次泡澡出现胸闷、头晕及其他秘现反应而感觉难受。
还可以将手脚露出水面，缓解头晕、胸闷现象。
H、客人浴中第二次下水时要给客人分享泡瑶浴的经典故事。
I、客人浴中第三次下水时要给客人分享泡哪款产品可以治疗调理哪些症状等。
3、出浴后不必清洗，以免影响药效。
4、泡浴后禁吹风或吹空调，以免受风、受寒。
5、客人首次泡澡第三次出浴后必须面诊， 6、面诊时，如有器质性亚健康症状严重的客人，建议到医院确诊，如有功能性亚健康症状严重的客人，建议使用产品调理并结合口服调理方等，使顾客真实受益。
1瑶浴泡浴使用方法:1、解开产品药包包装后:(a)取出药包直接浸泡于70?以上的适量热水中约10分钟，充分摆动和挤压药包使药物迅速溶解(热水2/3浴盆);(b)煮药(用锅把药包煮透煮熟，想要充分利用药包的药效，可以反复多煮几次)，只有中药煮透了才会有很好的药劲。
千年瑶浴泡澡好处、瑶浴作用以及效果千年瑶浴特点是以水为载体，加入草本类植物，即常见的天然药材，在40度左右的水温下，供人们以泡澡的一种方式。
瑶浴泡澡属于自然沐浴类的一种，是现在社会最流行的绿色养生方式之一。
瑶浴泡浴的过程，凝聚了中华养生的丰富知识和内涵，传承了华夏历史文明，是一笔丰厚的历史馈赠。
瑶族同胞泡药浴是非常有讲究的。
首先一定是采摘新鲜的中草药，在洁净后直接下大锅煮，煮出来的新鲜药汁就可以用来泡药浴了。
如今，千年瑶浴将这古老的文明浓缩成一袋一袋绿色药粉，庇佑了瑶族一代又一代的瑶浴走进了越来越多人的视线。
瑶浴草药的选择与使用、是利用单味配方或复方形式的煎水，煮制需过滤后留取液体，就泡澡者的体质，针对性的确定适度水温，泡瑶浴时还可以进行全身洗浴或患部泡浴。
瑶浴属中医草本外治的范畴。
广义上说就是中医外治的一种。
当然瑶浴表达了瑶医本身具备的民族特色。
瑶浴的使用方式除了直接用药水浸泡洗澡，还有用所煮药物的蒸气进行熏蒸。
瑶浴是中华民族为古老而又能体现传统特色的调理体质、养颜美容的方法。
用看得见的方式籍泡澡浴水对相关患部和全身的药性刺激和药力渗透而起作用，使肌腠疏通、气血畅通、内分泌平衡、免疫力增强，由此而达到由内而外的美颜。
瑶浴的独到功效，自古以来一直深受关注。
也有了一些基本的常用方法。
如泡澡前在水中增加"药料"。
例如添加适量白酒，可洁净身体及消疲祛乏，对改善和调理痔疮、便秘等症状有辅助作用；添加适量盐水，对神经系统起镇静作用，亦能增加皮肤弹性；添加少量食用醋，能促进扩张的毛孔收缩，浴后全身舒坦，同时醋也有美发作用。
当世人呼唤绿色、环保、健康时，瑶浴的内症外治是一个既安全又具诸多特性的事。
瑶浴本质上就是养生，养生就是对自己一种呵护，更是对家人幸福感的一种无形的添加；瑶浴过程中可以发挥塑形的作用，这种安全无受累情形下的塑形与器材下的其他塑形相比，无疑是一种特别的真正的"享瘦"；SPA或美容场所是每个爱美的人常常光顾的地方，而通常是针对皮肤本身进行的"操作"只是一时的面部"效果"，内在的平衡没有调适，再好的化妆也是有限的。
岳阳千年瑶浴养生馆对瑶族药浴解析岳阳千年瑶浴养生馆中瑶族药浴，是瑶族民间用以抵御风寒、消除疲劳、防治疾病的传统文化知识。
它是瑶族祖先独创，族内独有，传内不传外的保健良方。
被专家称之为人类健康的古老传承。
“瑶族药浴”它以多种植物药配方，经过烧煮成药水，用药水放入杉木桶，人坐桶内熏浴浸泡，让药液渗透五脏六腑、全身经络，达到祛风除湿、活血化瘀、排汗排毒的功效。
列第二批国家级非物质文化遗产。
中文名：瑶族药浴（药浴疗法）遗产级别：第二批国家级非物质文化遗产批准文号：国发〔2008〕19号批准日期：二○○八年六月七日项目编号：Ⅸ-14申报单位：贵州省从江县目录概述药浴规矩意义治疗方法药浴作用临床应用“瑶族药浴”是瑶族民间用以抵御风寒、消除疲劳、防治疾病的传统文化知识。
它是瑶族祖先独创，族内独有，传内不传外的保健良方。
被专家称之为人类健康的古老传承。
“瑶族药浴”它以多种植物药配方，经过烧煮成药水，用药水放入杉木桶，人坐桶内熏浴浸泡，让药液渗透五脏六腑、全身经络，达到祛风除湿、活血化瘀、排汗排毒的功效。
瑶民生活，过去十分艰苦，不但缺吃少穿，缺医少药，而且长期居无定所，人们称他为“过山瑶”。
他们游耕于高寒山区，深山老林之中，长年与瘴气、寒气打交道，加上气候多变，毒蛇、毒虫侵袭，防不胜防。
生活环境十分艰难，为适应如此恶劣环境，他们祖先终于发明创造了“药浴”。
这神奇的养生文化，经过数百年历史，几十代人的不断完善，使其成为瑶民苦斗的盔甲。
它记录着该民族艰难的历史足迹，闪耀着瑶民群体智慧的光华。
瑶家到处可见到用杉木做成的高1米，宽0.6米，长0.7米的大木桶，这便是用药水洗澡的“庞桶”，又称为瑶浴黄桶“黄桶”。
过山瑶十分重视洗澡，无论严冬酷暑，每人每晚都必须入“庞桶”内浸泡全身，既洗涤刀耕火种时沾染的炭灰泥迹，又通过温水浸泡解乏，使血脉流通，便于入睡。
在冬天浸泡后，更能在料峭的山风中抗御寒冷，瑶医在过山瑶这一良好的生活习俗上，利用生产、生活中的自然资源，采集药物，经煎煮后用药液浸泡擦身的治疗方法，防治疾病，强身健体。
瑶浴操作流程及注意事项瑶浴的标准操作流程特别说明 ： 标准的泡药浴是泡舒筋活络型 ( 将人体所有经络打开打通， 才能使药效发挥最大的功效 ) 也可针对自身身体使用其他功效型药浴。
煮药，用热水煮药包约 5-10 分钟，水开 2-3 分钟。
客人入浴前至少喝三杯 (300ml) 红糖水，浴中可补充淡盐水若干。
客人入浴前调节水温，经常泡浴的客人 43?C-45?C 从未泡浴的、客人首次进桶43?C,可在浸浴中调节至45?CoD 客人入浴前，先让客人以手试水温，感觉水温高而不烫手为宜，然后请客人慢慢浸入水中。
E 客人入浴中：开始请客人不要在水中晃动，先静坐 2-3分钟，以免感觉水温不合适。
F 、客人浴中第一次泡10分钟，提醒客人出桶休息3-5分钟，每次休息有助于药性的吸收在血液中流畅 ;第二次泡 5分钟，休息 5分钟;第三次泡5分钟，累计泡浴时间 20分钟。
【坚持三进三出原则】G 客人浴中第一次下水时要给客人分享 43?C 水温的作用与感觉引导,并按摩膻中穴，腋下淋巴处，手腕处，手指尖，腿弯处及顺小腿往脚底推按，最后揉脚趾尖。
使客人不至因首次泡澡出现胸闷、头晕及其他秘现反应而感觉难受。
还可以将手脚露出水面，缓解头晕、胸闷现象。
H 、客人浴中第二次下水时要给客人分享泡瑶浴的经典故事。
1、 2、将已煮好的药水入浴桶里 A 、 打开泡澡间的排气通风口。
B 、C 、I 、客人浴中第三次下水时要给客人分享泡哪款产品可以治疗调理哪些症状等。
3 、出浴后不必清洗，以免影响药效。
4 、泡浴后禁吹风或吹空6、调，以免受风、受寒。
5 、客人首次泡澡第三次出浴后必须面诊，面诊时，如有器质性亚健康症状严重的客人，建议到医院确诊，如有功能性亚健康症状严重的客人，建议使用产品调理并结合口服调理方等，使顾客真实受益。
瑶浴泡浴使用方法:1、解开产品药包包装后:(a) 取出药包直接浸泡于70?以上的适量热水中约10 分钟，充分摆动和挤压药包使药物迅速溶解(热水2/3浴盆);(b)煮药(用锅把药包煮透煮熟，想要充分利用药包的药效，可以反复多煮几次)，只有中药煮透了才会有很好的药劲。
精心整理瑶医药浴洗洗泡泡一身轻松<瑶浴简介><月子药浴><药浴类型><使用方法><注意事项><瑶浴详情>居住在广西金秀、龙胜、忻城、上林、马山、都安、融水等县各支系的瑶族如红瑶、盘瑶、顶板瑶等都有药浴的习惯。
千百年来，广西大瑶山的瑶族人民为了抵御病毒的入侵，形成了在日常生活中防病御病、养生保健的习俗，瑶族药浴就是瑶族先民千百年来与山草滕木朝夕相处，经过无数次的实践与应用而形成的千年古方，是当地古老的保健方式。
瑶族祖传药浴配方是由几十上百种草药配制而成，草药均来自大瑶山原始森林里的纯天然无污染的野生植物。
瑶族药浴可以防治百病，特别是风湿，妇科和皮肤，伤风感冒；无病者药浴可以消除疲劳、滋润肌肤、延年益寿，促进睡眠，调节内分泌，提高免疫力，增强人体机能。
，不怕风世界上身 百草药”。
所谓“ 泡澡， “老人将草药砍成三寸左右小段，放进一个大锅内，加入数担清水进行煎煮，煮沸十五分钟左右，将药渣捞起，加入少许食盐或不加食盐，离火待药液温度自然降到适合洗澡时，按年龄由大到小顺序，各人舀一盆药水去洗澡。
有的地方药浴是用一个高70厘米，直径70～80厘米左右瑶族人民称为“庞桶”的大木桶做澡盆，可以盛装一两百斤药水，洗澡时除头部外，全身都浸泡于药水中。
“百草药”药液气味芬芳，经泡在药水里洗浴之后，会感到筋骨轻松，浑身舒爽，精神倍增。
瑶族人民为什么一定在五月初五这天洗“百草药”澡呢？这里传说有一个故事，据说，古代瑶家有一位老人，从十五岁起，每年农历五月初五都洗一次“百草药”水澡，一直坚持了一百多年，结果一生身体健康，从未患过病，活到一百三十九岁，在寿终的前一天还能上山放羊。
老人去世后，人们为了纪念和学习这位健康长寿的老人，就都在五月初五这一天洗“百草药”水澡，世代沿袭，变成了瑶族人民快乐的“洗澡节”。
广西瑶族药浴配方一用法：上药加清水煮沸后，将药液倒入盆内备用。
千年瑶浴-—瑶族40多种药浴配方传内不传外沿着蜿蜒的山道行驶50公里，层峦叠嶂的深山中,高华瑶寨出现在眼前，屋前大红灯笼上的“瑶浴”两字格外醒目。
下午5点，正是在外劳作的瑶族人准备回家的时间。
灶台上，一大锅的汤水散发出蒸汽:瑶浴药材已经准备完毕，将为劳累一天的瑶家人解去疲惫.瑶浴之乡吴如雄摄风景秀美的高华村吴如雄摄国家级非遗传承人正在为市民记者展示泡制瑶浴的过程沿着蜿蜒的山道行驶50公里，层峦叠嶂的深山中,高华瑶寨出现在眼前,屋前大红灯笼上的“瑶浴”两字格外醒目。
下午5点,正是在外劳作的瑶族人准备回家的时间.灶台上，一大锅的汤水散发出蒸汽：瑶浴药材已经准备完毕，将为劳累一天的瑶家人解去疲惫。
千年瑶浴40多种瑶浴药材78岁的瑶族老人赵进堂是瑶浴的第五代传承人,与普通村民相比,他所掌握的瑶浴知识更为全面，40多种药材的配方被他一一记在了脑海里。
根据祖辈口口相传的说法，瑶族人从盘古开天时便学会了瑶浴，流传了上千年。
高华村的瑶家人来自沿海一带，在迁徙到贵州从江后，瑶家人发现周边的山林里，依旧生长着瑶浴所需的药材。
“这些药材都没有什么特别，很多地方都有,只是那些人不会用而已。
”赵进堂说.“‘布谋奔’、‘列邦介’、‘根红龙',这是解乏的，要是加上‘列松’就是妇女坐月子的时候用来恢复身体的。
"赵进堂告诉记者,目前他所掌握的瑶浴药材共有40多种,每一种他都只知道瑶语名称,从不知道是否有汉语名字。
老人认为，只有通过瑶语，瑶家人才能记下这些药材名称。
下午5点，赵进堂两个在外劳作的儿子还未归家，老人从厨房里翻出一捆药材,放进灶台上一个直径有60公分的大锅里,准备为两个儿子泡制瑶浴，让他们在40℃的水温中泡澡解乏。
半小时后，锅里冒出蒸汽,浓郁的药草香气弥散开来。
倒出热水后，老人又往锅里加进了一桶冷水，让已经煮过一道的药材再煮一次。
“一锅水只够一个人泡，一种配方只能煮两次。
”赵进堂说，泡瑶浴是每个瑶家人每晚必做的事情，随着儿子各自成家生子，如今他每天都要配三次药材、煮六道水，才够家人泡澡。
瑶医药浴洗洗泡泡一身轻松<瑶浴简介> <月子药浴> <药浴类型> <使用方法> <注意事项> <瑶浴详情>居住在广西金秀、龙胜、忻城、上林、马山、都安、融水等县各支系的瑶族如红瑶、盘瑶、顶板瑶等都有药浴的习惯。
千百年来，广西大瑶山的瑶族人民为了抵御病毒的入侵，形成了在日常生活中防病御病、养生保健的习俗，瑶族药浴就是瑶族先民千百年来与山草滕木朝夕相处，经过无数次的实践与应用而形成的千年古方，是当地古老的保健方式。
瑶族祖传药浴配方是由几十上百种草药配制而成，草药均来自大瑶山原始森林里的纯天然无污染的野生植物。
瑶族药浴可以防治百病，特别是风湿，妇科和皮肤，伤风感冒；无病者药浴可以消除疲劳、滋润肌肤、延年益寿，促进睡眠，调节内分泌，提高免疫力，增强人体机能。
瑶族药浴的药材是采用当地盛产的草药。
一次药浴所用的草药，少则几十种，多则上百种。
这些药都是平时劳动之余就地采回的，有的是房前屋后野生的，或是种在菜园里的，所以用时非常方便。
所用药物因地制宜，功能多种多样，有清热解毒、祛风散寒、舒筋活络、滋补气血等等。
药浴时，常根据不同对象、不同季节或不同疾病选择不同药物。
通常新生儿及产后妇女多选用温补和消炎的药物，可预防产妇及新生儿的各种感染，滋补气血，促进产妇子宫复旧。
产后药浴，人们称之为“月里药浴”或“月子药浴”。
许多瑶族妇女，产后经过药浴等调养保健，产后十天左右就能上山参加体力劳动；同时新生儿往往有随母药浴的习惯。
瑶族妇女产后泡“瑶族月子药浴”，不怕风吹日晒，仍然保持形体苗条、肤色红润。
产妇泡瑶医药浴一可除异味、去秽气，减少恶露；二能缩阴、收腹，修复受损阴道；三能迅速恢复体力，恢复身体免疫力，预防产后的各种妇科疾病。
瑶族妇女生孩子后几小时后就会进入庞桶泡药浴。
坐月子的瑶家妇女和婴儿每天都洗瑶族药浴，世代相专。
瑶族月子药浴让他们母子消除灾病、强身健体，瑶族坐月子妇女第三天就可以从事一般的体力劳动，不损伤身体，所以婚后的瑶家妇女，没有妇科疾病。
瑶族足疗,历久弥新的养生疗法
瑶浴足疗，是瑶族医学中珍贵的遗产之一。
即使在科技高度发达养生方式层出不穷的今天，泡脚惹事中医养生领域中最简单也最容易被接收的治病方式之一。
毫无疑问瑶浴足疗是历史悠久而又永葆青春的保健方式，使得越来越多的热爱生活，注意保健养生的人们感受着瑶浴足疗的神奇魅力，并为之深深陶醉。
从人类的医学发展史看，足疗的起源，远远早于其他的养生疗法。
瑶族人民长年生活在深山老林之中，生存环境恶劣潮湿，为了更好的生活不得不与自然界进行搏斗，因此遭受意外的袭击或者造成身体的损伤是经常发生的事情。
但是，很快瑶族人民就发现，赤足行走或者有意无意触及脚部某些部位时，竟然可以缓解疼痛并减轻症状，因此，足疗的雏型就此形成。
再后来历史的发展，人们发现劳累之后用热水泡脚可以消除疲劳。
慢慢的，咬住人民一是到通过对足部的刺激，可以达到保健养生的效果。
经过长时间的探索和经验的积累终于演变成现在的足部按摩等各种足部疗法，瑶族人民亦发展总结出一套脚部按摩的养生理论及方法。
泡脚保健，就是通过水的温热传导，刺激皮肤的毛孔和腧穴，使药物得到充分发挥，通过热气的熏蒸和药浴浸洗的双重做法，实现疏通经脉、排汗降温、通经透骨及促进血液循环和脏腑运作的功能，并达到增强心脏及脑血管机能、改善睡眠质量、消除疲劳、增强人体抵抗力等一系列保健养生功效。
在西方医学专家称脚掌为人的“第二心脏”，高度肯定了脚部在人体器官中的重要地位。
千年瑶浴浴足粉为您的健康带来新的活力，给您最安全有效的保证，最显著的疗效，最绿色的养生，最科学的保健。
